熊厚音谈“炼精化气”的问题

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炼精化气(附带理论和方法)内家拳初

炼精化气(附带理论和方法)内家拳初

炼精化气(附带理论和方法)内家拳初事先说明,本篇独立出来阐述练拳的心得和法门。

以及随着自身练武的深入,对于练武的更高追求。

和终极目标以武入道。

是有很多人留言提问我怎么样才能做到练武中所谓的炼精化气。

花了时间系统性做了一下总结把自己的体验和想法也顺带吐露一下。

首先说炼精化气这个概念最初是道家的修炼法。

后来在拳术宗师这里归类总结,得出了练武的三层道理,三步功夫,三种练法。

三层道理就是炼精化气,炼气化神,炼神还虚三步功夫是易骨,易筋,以髓三种练法是明劲,暗劲,化劲在我之前写的文章中我把整个追求练武入道的过程分为几个大阶段。

当然如果更容易让现在的朋友有更强的代入感的话可以说是几个境界。

分别是百日筑基,开肩开挎,合器(兵器)。

五脏化神,换血洗髓。

咱们今天初讲一下炼精化气和百日筑基既然要说想要炼精化气,那么我们首先要知道什么是精和气。

“精”就是我们的体魄精力。

这并不是他全部的意思。

只是我为了方便大家理解简化了他的意思。

后续随着大家更深入了解也会逐渐明白他的更深层含义。

“气”也是很难理解的东西,因为他并不能被我们亲眼所目睹。

我简单说一下,气就是一个人的“内劲”。

练武可以说找到气就是找到了“内劲”。

当然道家和中医或各种别的法门也都有自己的解释。

但是无一例外的,这个“气”是用来养身的,我们所熟知的什么搬运气血,活血去瘀,气贯全身等等描述都是一种神奇的“气”的运用方式。

包括筋络一说,简单说气就是我们的血。

气因为无形所以可以被体内奔腾的血液所带动流贯全身。

而血流动全身时候筋络也就存在于此之中。

经络不是血管,他甚至也是无形的。

人体解剖是没有发现经络这个器官的。

经络是一种血液中流通的类似“神经”的奇妙东西。

人的各个穴位被科学检测后会发现遍布很多神经元都是神级敏感点。

而这些“敏感点”就是帮助身体机能调整自身。

而什么东西才是最能贯彻全身帮忙调整的呢。

自然就是一身的血液了。

一身的造血干细胞如果坏死这种各位自行查询就知道都是重症了。

一位高人隐士传授的炼精化气秘法,透彻之极!(一)(参考)

一位高人隐士传授的炼精化气秘法,透彻之极!(一)(参考)

一位高人隐士传授的炼精化气秘法,透彻之极!(一)(参考)一位高人隐士传授的炼精化气秘法,透彻之极!先是阐述该法的特点和意义:一、该法继承和发展了传统丹道功传统气功一般不是打命门内窍,而是打会阴。

如道家正宗丹道功从下丹田练起,打开阴跷库,然后走任督二脉循环。

而且小周天那个督脉走的不是外面,而是走的脊柱里面,这样就把先天气的信息量直接通过督脉上升到头部。

头里面藏神,生殖系统阴跷库这儿藏阴精。

精气是物质性的先天混元气,全息性比较强,意识里面神的全息性比较强,神和精气结合到一起,能强化人的全息性。

所以一般道家丹道功要打开阴跷库这个内窍。

但是那样打有很多困难,道家练丹派那样练成功的也很少。

为什么呢?如果练己筑基的功夫不纯,意识的稳定性不够,精气一充足就可以化成后天浊精,这样全息的气就凝固成有形物质而散掉了。

说后天的精是浊精,但过去练功为什么又那么看重精?因为精是无形的先天混元气众多的信息变成的有形物质,精丢了,先天混元气也就流失了。

(说到了点子上,透彻得很。

传统丹道功讲了很多功法,但不直接讲功决。

明朝之后出的《伍柳仙宗》已经写得很详细,而民国初年的赵避尘写的《性命法决明指》则更系统、更详细,但是成功者非常少。

赵避尘说要度八百弟子,可他的弟子们哪个修成了?采小药结小丹。

采大药结大丹,然后出阳神,然后再怎么怎么……他都讲得很清楚啊。

还不要说他的弟子们,他自己也没修成嘛!东北有个赵大法师,不知道是不是他哥哥,看来已经修到一定程度,但还没修到最后一步。

什么道理呢?并不是懂得了方法就解决了问题,关键在于意识修炼,也叫练己筑基。

过去讲,未练还丹先练己。

练己筑基不纯,得了丹决也解决不了问题。

说句不客气话,并不是每个人都能往高层次练。

这句话不是说哪个人不能练,是说不是每个人都能做到意志非常坚定,不为各种影响和刺激所动。

若做不到这一点,知道了方法也没用。

所以过去老师经常出各种难题为难徒弟,一年二年甚至十年八年不教口诀,磨徒弟的性子。

练精化炁法

练精化炁法

练精化炁法练精化炁法亦名少林童子功,过去为修持之士不传之秘。

近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。

练法极简,每天寝前、早起、午休之时,均可练习。

炼精化炁,这炁字,即代表无形的气。

如一练此功,可将元精化为元气,而回精补脑。

因之,不仅可以身强体健,延年益寿;且可治遗精早泄和生理的冲动。

然而方法又极简,所谓“真传一句话,假传万卷书”。

真诀是:口闭,目闭,卧式,以两食指塞两耳孔(如食指有毛病时,中指亦可),以不透气为度!不可重塞,亦不可太轻,以不透气很舒适为旨,有时,由鼻出气一口时,觉气微微直达涌泉,吸气上来时,不要管它!如此一二次。

此后即是自然呼吸,不要管腹部胸部的弛张紧缩!要自然、不要握固、着相。

三四分钟,觉口内生津,咽下就是。

觉精管尿管似乎紧缩,很舒适,即可慢慢将两食指放下,安静而卧。

如此积精充盈,身体自健了。

睡前、起前,均可习之。

中夜、午睡将起,亦可习之。

是很容易练习的。

而故意呼吸鼓气,一练就半小时,反而练坏了!这一步功夫,是以前修持之士不传之秘!一试便知。

万老指出:步骤以两食指塞两耳孔,以不透气为度,不可用力塞紧;口闭,以鼻呼吸;有时,由鼻出气时,觉气徐徐达两脚板,吸时不要管它;也只一两口气如此,此后仍是听其自然呼吸,不出两三分钟,觉口内生津,咽之可矣。

觉得很舒服了,不想练了,轻轻放手,自然休息。

过一段时间如愿再练,仍可如此习之。

切勿一练半小时,把它当作气功去练啊!通常是寝前、起床前各习一次。

此外,中夜心不宁时,均可随意习之。

切勿著相鼓气!如有练出偏差的,按此法矫正即愈。

固精固气,回精补脑!功效之大,比吃多少人参燕窝还强:可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱等等症候。

达摩内功:在睡后与起床前,先闭口空咽两三口气,以右掌绕左乳房外围肺部位置,揉摩50圈,再咽两口气,左掌绕右乳房外围肺部位置50圈。

如此一个月后,再各增加50次,每50圈后必咽两口气。

先摩完左边,再摩右边。

如此可增加到每边两三百圈为恒。

炼精化气

炼精化气

炼精化气炼精化炁法——修内丹两种入手方法炼精化炁法——修内丹两种入手方法王松龄(1)神住炁穴(丹田)活子时到,由会阴收至炁穴,稍加鼓炼,还虚静养,此为入手调药之法。

练庄子坐忘法或某些静功,或睡眠将醒时,每有阳生“活子时”到,即生理性阳气发生,男性表现为生殖器勃起,此时,立即意守会阴,待其旺势梢衰,欲回未消之际,急用下述呼吸法:①每一吸气,意想气由会阴吸入至丹田,严格说其位肾应在脐后肾前,距前7分距后3分稍下处,一路吸至脐下小腹内即可,吸有意,呼无意,即用吸不用呼。

吸气时用意识由下向上、由外向内抽吸,呼气时任其自然,不加意念。

这里虽用吸气,而又不要过于注意吸气。

因为这种方法的作用在于:借助呼吸而抽紧小腹内有关肌肉,收回精气。

所以《伍柳仙宗》说:”炉中之意切莫着于呼吸,不过借呼吸之机以为采取之具。

”这种呼吸法次数不限,一般不超过10次即可,以生殖器萎缩至正常为止。

此吸气法在于采取,要稳而稍有力。

当开始第1吸时,即将小腹适当抽紧,如忍小便状.以后无论吸气或呼气时,小腹部一直保持一定的紧张。

然后转用下述呼吸法。

②第2种呼吸法在于将采来的阳精炼化,以防止走泄。

如阳物勃起甚微。

成自料不致走泄,则此法可不用,采回后意意守一下炁穴,还虚静养片剑即可。

用第2种呼吸法时,意守丹田,呼吸并用,即呼吸皆加意念,但既非上抽,亦非下贯,而是稍用力,像风箱一样在小腹部鼓动。

本来小腹部是随呼吸起伏的,但要意想呼吸时小腹是向左右开合伸缩,或想象呼吸时,似小腹部在揉面。

这实际是借呼吸之力。

进行小腹内的肌肉运动和按摩。

这种呼吸法做一二十次,小腹内可有温热感,然后透入全身,生殖器就没有动机了,不会再遗精了。

初期是这样,如能保精,以后越炼越旺盛盛,就随时来随时调,“忙里偷闲调外药,静中生动采先天。

”后天补先天。

用这两种呼吸法部要平稳、都要舌抵上腭。

第2种呼吸法如一时不能掌握,可以按摩法代替。

即双掌重叠左手在下右手在上,按于小腹部,先由左向上向有向下(逆时针)方向按摩数十次,再从相反(顺时针)方向按摩相等之次数。

(14)熊厚音:《阴符经》第三讲第三节食其时,百骸理。

(14)熊厚音:《阴符经》第三讲第三节食其时,百骸理。

(14)熊厚音:《阴符经》第三讲第三节食其时,百骸理。

《阴符经》第三讲第三节食其时,百骸理。

动其机,万化安。

作者:熊厚音故曰:食其时,百骸理,动其机,万化安。

1、内、外无争是“时”之准则,表、里无为是“机”之准则。

人知天道之生杀,晓窃盗之利弊,当知之修炼且不失其时,所以说要“动善时”,也就是说识时务者为俊杰。

天欲夺人之好,必先与之。

天如果想要夺取人的欲望和爱好使其归于天性,必然先要满足人的欲望和奢求,所以说现代人生活节奏的加快,物资生活的日益高标准。

思想理念的不断更新,新文化现象的日益推出,都证明社会太极的旋转向阳阴两极运动日趋集中。

久分必合,这种分离不会长久下去,合则是非常痛苦的历程。

所以在大的方面,识时务者肯定会积极地进入觉悟并日益增加对大道的修持。

在小的方面,识时务者一定能够法于阴阳,无心而治,动善其时,百骸应百日,调理应天理。

大的方面是越早越好,从眼下做起,从现在做起,从我做起。

从小的方面是越清静无为越好,上善若水,心善包容,行善不争。

如此,则动能合天机,静能立造化,如果针对人身这个大国来说,全民的自化自生,则能安其形而统一天下,使全身的细胞都能得到统一的修炼。

其机在目,目能藏神,所以练功的机关在于见形与见神,此一阳一阴的共睹,是生化的源泉,因此说天机不可泄,神器不可用。

2、知天道、万物与人之生杀盗予的关系,就要掌握好时机修炼。

人的骨头啊,过去说人有三百六十五根骨头。

听众说:人有206块骨头,360个窍位。

熊老师说:我都搞错了,大大小小加起来206根骨头。

那说明百骸理啊,是这个骨头啊,它能够自动的就进行调理。

动其机,万化安。

动其机啦这个机肯定讲的我所说的那个机啦。

是你这个动其机,是你要学会,学会知常曰明,心明就知机了。

知机呢是你能够调整你的内外的这种协调。

这种内外的协调实际上是一个度的问题,这个度呢实际上就叫什么?就叫时。

是你要知其时,你知道什么时候该动,什么时候不该动,这个该动和不该动是由什么地方发出来的呢?这个度靠什么地方发出来的呢?这个东西就靠先天的感觉中发出来的。

南派炼精化炁之方法

南派炼精化炁之方法

南派炼精化炁之方法南派炼精化炁的方法主要分为:采药、封固、炼药、上火四个步骤。

采药,指将筑基形成的充足的精、炁、神进行采炼。

分为采外药、采内药、采大药。

初步采炼精、炁、神为采外药,采炼完成后继续采炼为采内药,内外药凝合后续而采之为采大药。

张伯端认为:“内药还同外药,内通外亦须通。

丹头和合类相同,温养两般作用。

内有天然真火,炉中赫赫长红。

外炉增减要勤功,绝妙无过真种。

”这就是说,先天的内药来源于后天的外药,要使内药在体内运行,不管是先天的药,还是后天的药,必须内通结合外通,才能有阖的功效。

活子时一到,外药便可以生成,抓住时机急采而将它炼成内药,再由内药炼成丹头而产大药。

具体做法,张伯端说:“要知产药川源处,只在西南是本乡。

铅遇癸生须急采,金蓬望远不堪尝。

” 这就是说,产药的地方犹如河流的源头,丹药的源头在人体的腹部下丹田。

被称为元炁的铅是真阳之炁,有时也叫做肾水。

清而轻的先天肾水叫做壬水,浊而重的后天肾水叫做癸水。

壬水藏于癸水之中,癸水不生,壬水不现,真元之炁便不能产生。

铅现必须在癸生时,此时静中有动,癸水即生,为了不使其下行所以要急采,不采便无用了。

张伯端认为采取之法生于心,“心者,万化纲维枢纽,必须忘之而始觅之。

忘者,忘心也。

觅者,真心也。

恍惚之中,始见真心。

真心既见,就此真心生一真意,加以反光内照,庶百窍备陈,元精吐化矣。

要在乎无中生有,有中生无,到这境界,并真心俱忘而弃之也。

我以无待己则真息绵绵,真意绵绵之时,后天之气以定。

后天隐则先天之炁见,故阳生焉。

阳生者,先天之炁,自气穴流出,则至于肾中。

如喷泡然,盖两肾中间有一缕透气穴,乃父母交媾之后,始生脉络也。

故先天之炁游之既觉如勘探,则一身百脉尽。

若春生春融而渐长,此时先天之炁始立。

先天 (之炁)立而后天(之气)愈退藏矣。

然后可以微动采取之意。

意者,以目垂观于心,却以心放下送入阳宫,徐收而又纵,则阳起矣。

采之意生于心,心生于目,故老子曰:吾当观心,得道亦至灵。

炼精化气1

炼精化气1

炼精化气1既生而剪去脐带,天翻地覆,则一点真阳,凝聚于脐中。

乾变为离,坤变为坎,故神出气移,遂不复守胎中息。

息不守则心火属离,如汞欲飞,又加以思虑念想,益不与肾永相接;肾水属坎,如铅欲沉,又加情动失固,益不与心火相接;肾自肾,心自心,水火各居,是任其升沉,坎离不得颠倒矣。

不但不能生丹,而且生疾病耳,焉有生理。

又论胎息,呼不得神宰,一息不全,吸不得神宰,亦一息不全。

使息息归根,以接先天元气,神入气中,气色神外,如胎儿在母腹中呼吸一般,即为胎息。

盖呼吸⑥者气也,神者心也,以神驭气,以气留形,以神驭气而成道,即以火炼药而成丹也。

指下生前禀受父母之元气,原藏气海,呼吸之时,随呼气而失于虚空。

此景乃调息之中,感觉气穴之中,忽然一吸,气息倒回元海,登时口鼻呼吸顿断,好象没气一般,而不觉憋气,此时后天呼吸接先天呼吸,变为内呼吸(胎息)。

心肾内日月,交接于内,两眼外日月,交接于外。

攒簇水火而不散,气自调矣。

心定了之后,自此用眼下看鼻尖,直下看到脐下。

眼常在此处,寂然不动,任鼻呼吸,调息绵绵,若存若亡。

不假工夫,则真息自调,如此回光于脐下,以调真息,是神入气穴。

回光日久,肾中一点真阳,上与心神相合,则心息相依(内息者也),心息相依则水火既济。

元气生之也,所以强名其气曰“命”,而心有神,强名曰“性”,神气交,性命合,故曰“双修”。

工夫只在一“双”字,心火上炎,肾水下漏,使不双也,故修性兼修命也。

双修之道无他,不过取肾中之气,以合心中之神耳。

天一生水,夜子时后,一阳初生,身中元气,从尾闾穴,自下而上,却行到肾。

两肾中间有窍,正七节之中,元气从此而出,冲动阳关。

所以入睡到半夜子时之后,外肾阳举,阳不自举,内肾窍中之气发出而外肾举也(18)。

当其内肾阳气将到外肾之时(19),不妨披衣起坐,垂目闭口,调息绵绵,存想两肾中间,若有气从此出。

此气即谓之铅,为水中金也,又名白虎。

夜夜行工,坐更余方睡。

外肾不举,便是阳气不行之验(22)。

炼精化炁美国发现人体新器官,这里本是道家练功的关键所在

炼精化炁美国发现人体新器官,这里本是道家练功的关键所在

炼精化炁美国发现人体新器官,这里本是道家练功的关键所在最近有报道指出纽约大学医学院的研究人员在发表于《科学报告》杂志上的一项新研究中说,他们发现了一种叫做“interstitium”的新器官。

研究人员详细描述interstitium在人体中的结构和分布,并用了“器官”这一名词。

这种人体中被称为interstitium的液体,几乎布满在皮肤表面之下,动脉和静脉周围,肌肉之间的纤维部分,消化道、肺和泌尿系统以及胆管组织。

科学家还表示这个“新器官”曾经在几百年前被研究过。

耶鲁大学医学院迈克尔·内桑森博士说:“我认为这是一个新的组件,并非器官。

因为人体器官是有明显的属性和组织结合功能的。

这类似于第一次发现血管,因为它们在每个器官中,但它们本身不是器官。

”“新器官”这一词汇曾引起了不少议论,笔者上网搜了一下国外的报导,发现他们指出这“新器官”还能给身体充当减震的作用,以及提高身体免疫能力。

然而,美国医学团队的这项研究,中国人其实在千年前就已经发现了,因为在笔者看来,美国医学家的研究对象其实就是道家所称的“丹田”以及人体内周身运行的“气”。

相信很多人对“丹田”这词都不陌生,有的人会说用“丹田”唱歌,有的人把“丹田”绘上了鬼神的色彩。

那么,“丹田”到底是什么呢?一、丹田在中国古典籍里,如《黄帝内经》《素问》、道家的《仙经》《正统道藏》等,都可看到“丹田”二字。

丹田的位置可分为上、中、下三个位置。

《黄庭经》曰,[夫人有三丹田,以合三元上中下也。

上丹田泥丸脑宫也,其神赤子,字元先,一名帝卿。

其神赤衣冠,治上元也。

中丹田绦宫心也,其真人字子丹,一名中光坚,其神赤衣冠,治中元也。

下丹田脐下气海精门也,其神婴儿,字元阳,一名谷下玄,赤衣冠,治下元也。

此三丹田,以应三元,中各有一神,若亏损即气漏精泄,精泄即气散也。

]《灵宝经》曰,[天有三玄,谓日月星也,亦有三精,是用长生。

人有三宝,三丹田也,亦为三真,是用永存。

精化气

精化气

因是子的靜坐方法,講究的是呼吸綿綿,意守丹田,之後就順其自然,就是說,當人真的靜下來之後,精氣神自然而然的就會恢復。我之所以推薦這個意守兩個地方的方法,正是因為這個方法在吸氣和呼氣的時候,精神會分別意守不同的部位,看似複雜了,其實更有助於集中注意力。我自己是這麼感覺的,說不上來什麼理由,也許師兄更喜歡意守丹田,師兄可以自己試一試更喜歡哪一種。我個人覺得,越是簡單的方法越難練,比如有一種方法是什麼都不用管,不講究呼吸,不講究意守什麼部位,只要安安靜靜的靜坐,靜到了極致,身體自己就可以煉化精氣神,但是我覺得很難做到。一個人可以思緒萬千,但是讓他什麼都不想,卻是千難萬難。我其實覺得那個什麼都不想的方法其實最符合道或者佛的本意,只是對於精神的修煉要求實在是太高了。這些方法都是殊途同歸的,就看師兄自己喜歡練習哪一個了。
嚴格意義上的煉精化氣是道家內丹術的第二層境界,練到最後,馬陰藏相,精滿而不漏。但是通常講的煉精化氣其實就是把性衝動化解掉。師兄可以試試這種方法:1、閉眼,不想別的不聽別的完全安靜下來,接下來先意守膻中一會兒,2、吸氣,吸氣的時候心隨著氣一直吸到會陰部位,也就是說要腹式的深呼吸。3、吸到了之後停留一會兒,意守會陰。4、然後呼氣,呼氣的時候心隨著氣上升,到了膻中的時候意守膻中,至於氣怎麼呼出去的就不管了,但是要注意不要全都把氣呼出去,要有一部分留下來,具體來說,就是有一種沒有把氣呼乾淨的感覺。5、意守膻中一會兒。再按照前面說的方法吸氣,也就是說5之後接著的就是2。反復的吸氣呼氣。這樣練到性衝動完全過去為止。至於說練習道家功法效果不好,那是因為道家的功法最開始就是從保養精液開始的,這時要是沒有很好的鍛煉精神,反倒會使人因為性能力增加而縱欲,而不是道家的功法本身不好。在練習的時候,精神修養一定要注意跟進。但是師兄是念佛之人,平時講究的就是對於心的控制,這一點確實是學佛之人的強項。所以要是師兄能通過念佛修養精神,那麼練習這個方法其實是可以錦上添花的。

精、气、神再论(熊厚音)

精、气、神再论(熊厚音)

精、气、神再论(熊厚音)精、气、神再论摘自熊厚音《修德通真论》精气神古人谓之三宝,并以此作为修炼内丹的药物。

人身三宝,并以此作为修炼内丹的药物,人身之三宝缺一不可。

有神无精,那是无源之水终将枯竭,有精无神,即是臭皮瓢一具。

1、精精,古人云:“夫精,生之本也,芷于肾。

”“其精不是交感精,乃是玉皇口中涎。

”不是交感精修行至纯者都好理解,何物又称之为玉皇口中涎?精藏于肾者,其根在下,口中涎者,口在上水逆行而上至玉池方才能成其甘露。

甘露的形成首先要依赖的是“心虚至神凝,神凝则气聚,气聚则精生”。

此精一生练功人首先的感觉是满口生香,津如泉涌,其甘如蜜,其爽如露。

至此者则还丹下手有望。

否则无此经历而妄想丹熟,那就是:“犹将水火煮空档”。

至于肾水的逆水行舟,靠的不是识心的吸、提、捉、闭,也不是依靠活子时的抽返,而是在恍恍惚惚,杳杳冥冥中的动转中自动生成。

其所以为上药者,因其自生。

肾水(元精)居下而上行非其自生动,皆因得道之由。

道由德而显,因此无上德则不足以取得丹母。

大药修之有易难,亦知由我亦由天。

若非积行施阴德,动有群魔作障缘。

2、神神对于一个常人来说,她是人体生命活动的总体现。

神藏于心。

吾在道内班教材中略有论述。

作为气功和丹功的修炼者,最难以认识的唯有其神。

因为神藏于心,动则为神,无为之动为元神,有为之动为欲神。

在此想说的是有为之欲神的根在心。

而不是说欲神的形成位置在心。

由于有了欲神这个阳性位置的干扰,致使七情六欲常驻欲神之位而首(阳)居其表(阳)。

凡心由此而生,元神由此而减,性命由此而终,仙道之望由此而灭。

因此置欲神于阴位(无为),是炼功之首务。

然而古往今来,修仙炼丹之书籍所载丹母之一的神一直都不见明示,最常见的代名词也有二十多种,例如:离、甲、日魂、青娥、真汞、火龙等等不一而足,颇费猜疑。

吾今得仙师圣祖恩准,掷繁文褥节,泄天地之机枢于此,望天下有缘者善待!!“其神即非思虑神,可与元始相比肩?”此处所说的上药三品中的神,绝非思虑之神已经昭然。

积精累气乃丹道有成之关键

积精累气乃丹道有成之关键

积精累气乃丹道有成之关键(转帖)积精累气乃丹道有成之关键积精累气乃丹道有成之关键(上)【现代养生>2004年第9期>】田光林在丹功修炼中,用的是先天精气神,乃无形无象之物;后天有形有象之交感精、呼吸气、思虑神,均弃置不用。

所谓“用之不可见,见之不可用”,也就是这个意思。

这是丹功修炼的重点,也是难点、关键。

因为丹道修炼之精气神均不是看得见、摸得着、抓得住的,而是聚则成形、散则成气的。

在修炼中要掌握积精累气之法,就必须有“捉雾拿云”的手段,“于恍惚中求,杳冥内寻,庶几近焉”。

此乃丹道有成之关键,也是一个值得研究的课题。

一、从细微之处入手,日积月累,自然增长古今凡修炼有成之人,均不是天生的,而是由少到多,从微至著,日积月累而成。

《黄庭经》云:“仙人道士非有神,积精累气以成真”。

其关键之处,就是要抓住气机微动之时,随采随炼,随时积累,久则成真矣。

有人对于微阳初动,漠不关心,认为无足轻重,任其丧失。

而不知“一星之火,可以焚山,一涓之水,可以成渠”。

所以总要人看穿此道,处处提防、在在保护,日积月累,长久坚持,自可由量到质而生变化矣。

《道德经》在论述难易、大小时讲:“图难于其易,为大于其细。

天下难事,必作于易;天下大事,必作于细,是以圣人终不为大,故能成其大”。

黄元吉注释云:“夫易为难之基,故天下难事,必作于易;细为大之本,故天下大事,必作于细。

况道为万事万物之根,可不由易而难、自细而大乎?不然进之锐者,退之必速矣。

又安望几于神化之域哉?”“是以古之圣人,知道有由阶,学有由进,不思远大之图,惟期切近之旨,淘汰渣滓,涵养本源。

如水之浸灌草木,自然日变月化,不见其长而日长,所以自微之著,由粗之精,从有为有事中,而至无为无事”。

故“圣人终不为大,而能成其大矣”。

不为大而能成其大,皆由于从细小之事入手,循序渐进,日积月累,自然变化矣。

所以结论就是“惟有坚固耐烦,矢以恒久不息之心,庶几易者易而难者亦易,细者细而大者亦细耳”。

炼精化气的五个步骤

炼精化气的五个步骤

炼精化气的五个步骤炼精化气作为修炼者通往更高层次修为的重要阶段,是道家修炼的核心内容之一、这一阶段的修炼方法是将身体内的能量转化为精气,并将其凝聚成为真气,以便于修炼者运用。

炼精化气的过程可以分为以下五个关键步骤。

第一步:排毒净身炼精化气的第一步是从身体内排除冗余和有害物质,使身体达到一个清洁、健康的状态。

为了达到这一目的,修炼者需要注意饮食和生活习惯,尽量摄取健康、有营养的食物,同时戒除烟酒,保持良好的睡眠和作息习惯。

此外,适度锻炼身体也是排毒净身的重要手段,可以促进新陈代谢,加速体内废物的排出。

第二步:调理五脏六腑五脏六腑是人体内脏器的总称,包括肺、脾、心、肝、肾、胃等。

在炼精化气的过程中,调理五脏六腑是非常关键的一步。

修炼者可以通过饮食调理和特定的功法来调养各个脏器的功能,增强体内能量的运行和蓄积。

例如,修炼者可以选择一些具有调理脏腑功能的食物摄入,如胡萝卜、莲藕、芹菜等有助于肝脏功能的食物,或者选择一些具有温补作用的中药材,如黄芪、党参、山药等。

此外,通过静坐冥想、气功调理等方法,调整呼吸,平衡体内的阴阳五行,有助于调理五脏六腑,准备好下一步的精气凝聚。

第三步:凝神聚气在完成上述两个步骤后,修炼者需要开始凝神聚气,将身心集中于一个特定的目标或点位上,通过调整呼吸和意念的运用,将体内的能量逐渐凝聚到丹田。

丹田是人体内的重要穴位,位于脐眼下约三寸的位置,是身体内能量运行的核心。

在凝神聚气的过程中,修炼者需要通过专注、深吸浅吐、调节呼吸节奏等方法,使体内能量逐渐聚集于丹田。

第四步:提纯精气当修炼者成功将体内的能量凝聚到丹田后,精气的提纯便是下一个关键步骤。

修炼者需要通过专注和内观,将凝聚在丹田的能量逐渐提纯,去除其中的杂质和浊气,使其达到一个纯净、清澈的状态。

修炼者可以通过意念和内视,将浑浊的能量逐渐过滤、转化为纯净的精气。

第五步:转化为真气当精气被提纯之后,修炼者需要将其转化为真气,以便于在修炼过程中运用。

熊厚音谈:“炼精化气”的问题

熊厚音谈:“炼精化气”的问题

熊厚音谈:“炼精化气”的问题熊厚音谈:“炼精化气”的问题有朋友提出来问题说“精液多了如何回收?”“夜半无欲,阳具也有硬的时候,但习惯排泄为快,对于修炼的人来说精液是很宝贵的,想问如何将过多的精液回收到肾脏里面?”然后有另外一位朋友也写了这样一句话来进行互动,就是这位朋友互动说这种叫做“此活子时也,当收心静坐,以真意拙火练之,是谓炼精化气,已排者属于交感精之范畴,不可收”。

那么如何交流这个问题呢,是要从两个角度,首先要交流提出来的问题,第二呢,要看看互动的这位朋友提出来的这个意见有没有可取的那一面,我们就从这个角度入手。

首先看一看,生命要从整体上去对待我想这一点是不可非议的事,如果要从局部的那个角度你专门的去谈精子的问题,好像这个精液,然后就觉得这个问题就能够解决一样,这样能不能解决问题呢?我想不能够解决问题。

为什么呢?因为生命它是一个整体,就像我们所说的,大家都知道“炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道”,就是说你最终你还是要炼虚合道,就是说虚性的那一面,就是你的神也要进入虚空。

然后虚空的那一面你要进入到万化的根本里面去。

所以说人要从整体上去考虑生命的整体。

火只是到来了,以真意炼之,这是进行互动的那位朋友提出来的,真意炼之。

我想这也是古人丹经里面所说的一个基本观念。

但是关键问题在什么地方呢?关键是什么是真意的问题。

如果你连真意都没搞清楚然后就说我们要用真意炼之,你拿什么东西做真意啊?这个就很难说了。

我们讲过六祖在回答卧轮禅师的问题的时候也从真意的那个角度加以了注释,这个注释也很清楚了。

“惠能没伎俩,不断百思想”,然后“对境心数起,菩提作么长”。

意思就是说道化众生不离本根的这个能力它就在这个无意识状态中,它在无为的状态中,而不应该在对个体生命的控制中。

你越是控制它那么你对整体的作用你就越来越小,相反的消极作用它也会产生出来。

人对自己这一点不了解,就是这个天下,就像庄子说这个小天下与大天下之间的关系一样。

炼精化炁(气),回精补脑,返老还童

炼精化炁(气),回精补脑,返老还童

炼精化炁(气),回精补脑,返老还童炼精化炁(气),回精补脑,返老还童中医有一句话叫:“精生髓,髓生海”。

肾主骨骼里面充养的骨髓,而脑在中医里称为髓之海(骨髓最多的地方就是脑)。

脑髓和脊柱里的骨髓是连通的,下面连通的就是我们的肾精,也就是说肾是养脑,养骨的。

血为阴,气为阳, 阴阳之凝结者为精,精合乎骨髓,上通髓海,下贯尾闾,人身之至宝也。

肾精亏虚以后,导致骨髓减少,因此肾精亏虚是精神不佳、记忆力减退、身体虚弱的直接原因。

淫欲过度(包括手淫)损伤肾精,女子、男子都一样,大家看看古来的君王很难有长寿的。

肾精充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾精不足则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。

淫欲(包括手淫)是引起肾亏、精气神不足的主要原因。

现在很少能找到不肾亏的人,精气神足的人更是太少,女人也是如此。

可见“固精养气”是多么重要这里介绍固精养气的方法--“炼精化炁”。

这炁字,即代表无形的气,元气。

“炼精化炁”也称为“练精化气”。

精在人身,犹如汽油之在汽车内,为人身发动之本。

“真传一句话,假传万卷书”!把肾精储存起来,不让它轻意耗费出去(精满则溢,不及时收藏就会随欲念而出了)。

接着,把肾精变成骨髓,填充到督脉,也就是脊椎,最终进入大脑,成为脑髓。

这个过程也叫做“还精补脑”。

脑髓充足,人才会真正获得智慧,也才能真正健康长寿。

“炼精化炁”是练身体的基本功夫,非常重要。

这一功夫,是以前修持之士不传之秘,可固精养气,回精补脑!功效之大,比吃多少人参燕窝还强:可以控制性欲,治疗中气不足、身体衰弱等等症。

炼精化炁(气),不仅仅男人需要练习,对女人同样也很重要。

以下方法可选择其中的一种练习,也可都练。

炼精化炁(气)法之一:少林童子功万籁声89岁,耳不聋,眼不花,两眼炯炯有神,真是神气逼人,特别是练起自然拳和太极拳来,更是别具一格。

万老身体如此康健,除他得益于他的拳术外,还有少林童子功,此法可固精固气,回精补脑!功效之大,比吃多少人参燕窝还强:可以控制性欲, 治疗中气不足、身体衰弱等等症候。

练精化气秘要

练精化气秘要

练精化气秘要如何使精化成气?这是修炼界最多论述的问题。

在丹道里,练精化气有个“火候”问题,这在丹道里是精化气的关键所在。

火候说:是精临近化成气时的使用方法,从东汉魏伯阳提出到吕洞宾、张伯端、王重阳、张三丰都有论述到,有些论述隐晦,有些论述到具体操作方法。

民国赵避尘根据吕洞宾、张伯端、张三丰等的“火候”操作理论用现代语言把“火候”具体操作方法分成层次,虽易理解,但难以实际运用。

“火候”操作方法论是采用意、息、声、力来调候火的大小、层次。

就是利用意念轻重、部位,呼吸长短、大小,声诀,撮力、舐力温养、提炼精液。

“火候说”是取自外丹炼矿方法,就如煮菜也是需要控制火候,掌握火候是厨房级别高低的标志。

内丹的“火候说”就是如何提炼精液化成气,在人体里,精是如何化成气的?我们首先弄清这个机理。

“精满则溢”是中医俗称,“有壮年气盛,久节房欲而遗者,此满而溢者也,则去者自去,生者自生,势出自然,无足为意也。

”----《景岳全书·遗精》。

仙家修炼的“顺则凡,逆则仙”顺从医家说。

泄遗是修炼的障碍,“火候说”就是如何止遗使精安全化成气方法论。

男性从少年发育到成人以初次遗精为准,民间有说会梦遗了为上斤,也就是成年了,就象女人初次来经那样,有了初潮就为能孕育后代。

《景岳全书·遗精篇》有述:“盖遗精之始,无不病由乎心,正以心为君火,肾为相火,心有所动,肾必应之,故凡以少年多欲之人,或心有妄思,或外有妄遇,以致君火摇于上,相火炽于下,则水不能藏,而精随以泄。

初泄者不以为意,至再至三,渐至不已,及其久而精道滑,则随触皆遗,欲遏不能矣。

斯时也,精竭则阴虚,阴虚则无气,以致为劳为损,去死不远,可无畏乎。

盖精之藏制虽在肾,而精之主宰则在心,故精之蓄泄,无非听命于心。

凡少年初省人事,精道未实者,苟知惜命,先须惜精,苟欲惜精,先宜净心。

但见伶俐乖巧之人,多有此病,而田野愚鲁之夫,多无此病,其故何也?亦总由心之动静而已,此少年未病之前,所当知也。

各派炼精化气炁之方法

各派炼精化气炁之方法

千峰派炼精化气炁之方法千峰派认为炼精为下手,其实是一个生精、化精、走精、炼精的过程。

关键在于首先要开通八脉。

有诀说:“前通任脉后通肾,横通带脉中通冲。

下通阳关上通心,上前通脐后通肾。

”此诀说的是精炁的运行规律,这个规律为:一吸由生死窍后督脉上顶,与任脉接连;二呼由前任脉降至生死窍。

三吸由生死窍上带脉,分开双至后腰眼,双上两背尖定住;四呼由两尖背双走两肘外,为阳腧,走中指至两手心定住。

五吸由两手心阴腧脉双回至两胸前定住;六呼由两胸前双降至带脉归一处,回生死窍。

七吸由由生死窍上升至心下二寸定住,为冲脉,不可过心;八呼由心下降至生死窍,双走两腿外,为阳蹻,至涌泉穴定住。

九吸由涌泉穴回两腿内,为阴蹻,双上至真炁;十呼由真炁穴降至生死窍定。

初学之人,一开始参禅打坐,腰腿不能运动,四肢百脉易于壅塞,气血不通。

何处血脉不畅流,即感麻木痛苦。

此诀专为血液流通,两手脚麻木立即消失。

开通八脉有通精八脉,有通气八脉。

通精八脉:人身中八脉之总根为生死窍,后通尾闾,上夹脊,至玉枕,进脑髓,入泥丸宫为督脉。

自大脑中心之髓管下行一管,名曰玄膺穴。

穴内有一小岔,通上腭骨,真炁易由此漏。

下对气嗓管,名曰十二重楼。

过肺脏动脉管,下通右心血房,至膈膜下肝根之管,名为绛宫。

在心下一寸二分,周围有碎脂油环绕,下至炁穴,再下至睾丸宫,回至生死窍为任脉。

又为督脉在脊外,而任脉止于上下唇者,此是俗医之妄论,安知仙家所言任督的道理、金丹神炁的妙处?赵壁尘曾亲自行守千余次,以为证验。

开通八脉后,就要行生精、化精、走精、炼精的功法。

生精之法,年迈之人已过六十四者,通身属阴,不能生精,可按筑基接气法炼之。

化精之法,由尾闾往上升,过夹脊,经玉枕,到泥丸,再降下,由玄膺过重楼,到绛宫,真炁穴,名为一周天,如此数次。

走精之法,两手点住龙虎二穴,定住,以舌接管脉中心,二目由左上视,以巽风真意吸提呼降。

升泥丸宫,降生死窍。

数度后,其阳升,精自然缩回,夜内不能遗泄。

【云石论道】谈谈炼精化炁之“元精”

【云石论道】谈谈炼精化炁之“元精”

【云石论道】谈谈炼精化炁之“元精”众所周知,丹道炼精化炁之“精”为先天之元精,而非后天生殖之精,然而,此先天之元精由何而来,却是关乎丹法修行的关键问题。

对此问题认知不确,修行中定然问题丛丛,即使偶有所中,孕出真正“外药”(先天真一之炁),也必然白白耗损,无有作用。

先天之精,又叫元精,元阳之精,其与元炁实则为一。

所谓先天精炁,皆是无形之物,二物本为一体,虚极静笃之时谓之元炁,鸿蒙将判而已有判机之时,谓之元精。

炼精化炁就是要斩断元精化为后天生殖之精之化机,从而圆满周身元炁,复归本来之全体。

此元炁又要与后天呼吸之气区别对待。

所谓,静则为元炁,动则为元精。

然后,有些人认为,此元精由炼化后天五谷之精而来,此是无稽之谈。

五谷之精,来自饮食,是人体通过对饮食的消化吸收而转化的精微物质,此乃后天之物,可见者不可用,此必然不能转化为先天之元精。

只可通过特定之方法炼液化精,补充后天之精。

由于后天之精的补充,也必然对先天元炁的化育之机有所裨益。

柳华阳真人曰:“凡呼吸之火能化饮食之谷精而助元精,凡神火能化元精而助元炁。

”即是此道理。

其中,呼吸之火、神火,由赖真传,方可真正做到培后补先。

关于炼精化炁之“元精”的来源,及其与先天元炁之关系,笔者再引用几段祖师的论述来加以说明。

真阳子伍守虚曰:“先天炁精,俱是无形之称。

在虚极静笃时,则曰先天元炁。

及鸿蒙将判而已有判机,即名先天元精,其实本一也。

” 伍冲虚又道:“触色流形,变而为后天有形之精。

”冲虚真人又曰:“《道藏》经云:精者妙物,真人长生根。

正言此未成后天精质之先天炁,名元精者是也。

”冲虚真人又曰:“自交感之精而论,由先天元精,动而为先天无形之精;触色流形,变而为后天有形之精。

修士于此,须不令先天元精变为后天,又必令先天之精,仍返为始炁。

”柳华阳真人曰:“精生者,元炁之动,是谓精生。

”柳华阳真人又曰:“精由炁化,炁由精满。

炼精者,即是炼炁。

故曰炁在其中矣。

”柳华阳真人再曰:“凡炼丹下手之仙机,即炼肾中之元精。

炼精化气的原理

炼精化气的原理

炼精化气的原理炼精化气,是古代修炼者在修炼过程中追求的一种境界。

炼精化气的过程,实际上是修炼者通过不断修炼,将身体内的精华转化为气,从而达到修炼者身心合一,达到修炼的境界。

炼精化气的原理,首先要从人体的精气讲起。

在中医理论中,人体内的精气是十分重要的物质,它是人体生命活动的基础。

精气主要来源于先天之精和后天之气。

先天之精即是人在出生之初所获得的遗传物质,而后天之气则是通过日常饮食和呼吸所获得的营养物质。

当人体内的先天之精和后天之气达到一定程度时,就会产生炼精化气的可能性。

其次,炼精化气的原理还涉及到人体内的经络和穴位。

在中医理论中,经络是人体内贯穿全身的通道,而穴位则是经络上的特定部位。

通过修炼和按摩这些穴位,可以促进人体内的气血流通,从而达到炼精化气的效果。

另外,炼精化气的原理还与修炼者的意念和意识有关。

修炼者在修炼过程中,需要集中意念,通过冥想和呼吸调节,将身体内的精气转化为气。

这需要修炼者具备坚定的意志和高度的专注力,才能够达到炼精化气的效果。

总的来说,炼精化气的原理是一个复杂而又神秘的过程,它涉及到人体内的生理和心理因素。

只有通过不断的修炼和调节,修炼者才能够达到炼精化气的境界。

因此,修炼者在追求炼精化气的过程中,需要有耐心和毅力,不断地提升自己的修炼境界,才能够领悟到炼精化气的奥秘。

炼精化气的原理,对于修炼者来说,是一个至关重要的课题。

只有深刻理解和掌握了炼精化气的原理,修炼者才能够在修炼的道路上越走越远,达到更高的境界。

因此,我们应该不断地学习和探索炼精化气的原理,不断提升自己的修炼境界,以期达到修炼的圆满境界。

一位高人隐士传授的炼精化气秘法,透彻之极!(续)

一位高人隐士传授的炼精化气秘法,透彻之极!(续)

一位高人隐士传授的炼精化气秘法,透彻之极!(续)(一)正确对待明劲练**1.明劲炼精化气问题是制约练拳者功夫上进的瓶颈过去道家功、佛家功、儒家功基本都追求超凡入圣达真,而超凡入圣达真的过程就是变换气质的过程。

其实太极拳和形意拳也讲变换气质。

太极拳、形意拳和八卦拳都属于内家拳,太极拳偏于柔,形意拳偏于刚,八卦拳刚柔相济。

形意拳的变换气质不单纯是意识修养问题,它是要把气的质量和质度从俗人的气变换为圣人的气,真人的气。

形意拳有三种练法,即明劲,暗劲,化劲;有三步功夫,即易骨、易筋、洗髓。

形意拳前辈耿诚信先生说:'幼年**练拳术之时,肝火太盛,血气甚旺,往往与人无故不相合,视同道如仇敌。

自己常常自烦自恼,此身为拙劲所拘,不知自己有多大力量,有友人介绍深州刘奇兰先生,拜伊为门下。

先生云:'此形意拳,是变化气质之道,复还于初,非是求后天血气之力也。

'自练初步明劲功夫,四五年之时,自觉周身之气质、腹内之性情,与前大不相同。

回思昔年所做之事,对于人所发之性情言语,时时心中甚觉愧悔,自此而后**练暗劲。

又五六年,身中内外之景况与练明劲之时又不同矣。

每见同道之人,无不相合,遇有技术在我以上者,亦无不称扬之。

此时自己心中技术,还有一点吝啬之心,不肯轻示于人。

嗣又迁于化劲,**之又至五六年功夫,由身体内外刚柔相合之劲,而渐化至于无此。

至此,方觉腹内空空洞洞,浑浑沌沌,无形无象,无我无他之境矣。

至此方无有彼此之分,门户之见,遇有同道者,无所不爱,或有练**未及于道者,无不怜悯而欲教之。

偶遇同道之人想比较者,亦并无先存一个打人之心在内,所用所发皆是道理,亦无入而不自得矣。

此时方知形意拳是个中和之道理,所以能变化人的气质而入于道也。

耿诚信在老前辈的直接指导之下练了十五六年明劲、暗劲、化劲,练到了那种程度,看来也还没有真正达到道的层次。

形意拳功夫练成了是什么情况呢?形意拳拳经讲:'混元一气吾道成,道成莫外五真形,真形内藏真精神,神藏气内丹道成……'他们认为炼气化神、炼神还虚后,道已练成,达到了'神入气中,气包神外'的层次。

万籁声童子功,练精化气详解

万籁声童子功,练精化气详解

万籁声童子功,练精化气详解把KK的帖子看了一遍,发现这个方法最简单,但是KK没有详细说明。

网上搜到一名网友心得,大家参考参考。

不过我试了一下,暂时还没有体会到诀窍,希望大家多探讨。

万老的童子功是个宝,普通人健肾只此一招便可受益无穷。

其法简易,每日睡前习十分钟即可,最适合现代人的生活节奏。

可惜,此功虽流传多年,却鲜有习者掌握其中的诀窍,导致功效减弱。

为了人人得益,本人在此吧详细说明童子功的正确练法。

先说明一点,万老所传的童子功并非自然门功法,而是少林嫡传的炼精化气之术,又名少林童子功。

此功由少林高僧杨澄云传与刘百川前辈,并由刘百川传至万籁声,由万籁声普传于世。

此童子功纯属内炼,完全不同于另一种以锻炼筋骨为主的少林童子功。

练习方法:首先说姿势。

做功的姿势有三种,靠椅、仰卧和侧卧。

侧卧为正功,以右侧卧为主,双腿并拢弯曲,腰背保持正直。

以左右食指塞耳,大指贴耳后,其余三指蜷曲自然靠脸颊。

塞耳以不松不紧不漏气为度,两指往耳内一塞并微扣即可。

眼闭,口闭,两齿轻合,舌尖自然触及内上牙龈。

摆好姿势,全身自然。

待思想平静之后,呼气时意念从头顶由身前(任脉这条路)直贯脚底板!注意,呼吸自然,不可刻意延长,更不要想什么经络气感。

意念如电,一呼则从头到脚,瞬间即至!万老原文:“有时,由鼻出气一口时,觉气微微直达涌泉,吸气上来时,不要管它。

”即是此诀。

这里的“觉”不是叫你被动感觉,而是“觉即意也”,这是万老亲口所说。

而气走身前则符合此时的自然气机。

呼完这一口气后就不要管他了,继续保持姿势静养,等过一会依法再出一口气,然后再静养。

绝不是口口如此,此“呼气诀”最多不要超过三次。

功中各种感觉都不要管,如口出津液,吞下即可。

习此法短则三、四分钟,长则7、8分钟,最多十多分钟不想练了则可结束。

收功方法:两指慢慢从耳中松开,躺着静养一会,起身或直接睡觉。

以下是万老多年前在气功杂志上发表的原文:童子功,实则名为:炼精化炁。

这炁字,即代表无形的气。

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熊厚音谈:“炼精化气”的问题有朋友提出来问题说“精液多了如何回收?”“夜半无欲,阳具也有硬的时候,但习惯排泄为快,对于修炼的人来说精液是很宝贵的,想问如何将过多的精液回收到肾脏里面?”然后有另外一位朋友也写了这样一句话来进行互动,就是这位朋友互动说这种叫做“此活子时也,当收心静坐,以真意拙火练之,是谓炼精化气,已排者属于交感精之范畴,不可收”。

那么如何交流这个问题呢,是要从两个角度,首先要交流提出来的问题,第二呢,要看看互动的这位朋友提出来的这个意见有没有可取的那一面,我们就从这个角度入手。

首先看一看,生命要从整体上去对待我想这一点是不可非议的事,如果要从局部的那个角度你专门的去谈精子的问题,好像这个精液,然后就觉得这个问题就能够解决一样,这样能不能解决问题呢?我想不能够解决问题。

为什么呢?因为生命它是一个整体,就像我们所说的,大家都知道“炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道”,就是说你最终你还是要炼虚合道,就是说虚性的那一面,就是你的神也要进入虚空。

然后虚空的那一面你要进入到万化的根本里面去。

所以说人要从整体上去考虑生命的整体。

火只是到来了,以真意炼之,这是进行互动的那位朋友提出来的,真意炼之。

我想这也是古人丹经里面所说的一个基本观念。

但是关键问题在什么地方呢?关键是什么是真意的问题。

如果你连真意都没搞清楚然后就说我们要用真意炼之,你拿什么东西做真意啊?这个就很难说了。

我们讲过六祖在回答卧轮禅师的问题的时候也从真意的那个角度加以了注释,这个注释也很清楚了。

“惠能没伎俩,不断百思想”,然后“对境心数起,菩提作么长”。

意思就是说道化众生不离本根的这个能力它就在这个无意识状态中,它在无为的状态中,而不应该在对个体生命的控制中。

你越是控制它那么你对整体的作用你就越来越小,相反的消极作用它也会产生出来。

人对自己这一点不了解,就是这个天下,就像庄子说这个小天下与大天下之间的关系一样。

如果说你要想保留这个小天下的话,你是怎么样保留它最合适呢?就应该把这个小天下藏天下于天下,藏到大天下这个状态中间,你才能真正的得到长久和稳定,安全的、全然的发展。

只有这样才能够做到这一点,所以说我们反观道家的思想再看佛家的思想的话,它们如出一辙,它们从整体的发展来说都是一样的,但是一定要搞清楚什么是真意。

真意呢,如果要是错用其意,这个当不得真的,所以一定要慎重处理真意的问题。

那么我们就从另外一个再去阐述一下,有出就有进,就像我们精液的产生一样,它就是为了进和出的,为什么要谈进呢?你明明是在谈出,就是提问题的朋友在谈出的问题,那为什么还有一进呢?就是因为我们不知道这个进。

以前曾经就讲过这个观念,就讲到前列腺的问题,前列腺到底是控制什么呢?原来前列腺它就是控制精液的双向流动问题,一种是向外产生,一种是向内收敛,它起着这样一个作用。

而人,特别是男性,之所以到了一定年纪以后他就容易得前列腺炎,就是因为他在用这个东西的时候他老是被动的去用它,平常呢,就不愿意主动的去关注它。

没有关注后只是把它用,用了以后你尿殖在那个地方然后不加以理睬,不加以整体性的互动,所以说它永远都在向外产生一种精液。

向内呢,它没有产生一种响应,这样导致身体对它的运动没有足够的发挥出来。

只有向外产生的那一面、产生排泄的那一面,没有向内产生响应的那一面。

大家理解了一定要知道,昔肌——前列腺附近的那些肌肉问题,肌肉群。

这个肌肉群如果要是你经常的知道了我说的这个原理,就是有产出精液的那一面,同时有返回身体内部响应的那一面的话,那个就叫有出就有进,有生就能够化。

能够产生出精液来它肯定就能够化解在生命的状态当中。

这就是我们平常在《丹经》里面所说的“精足则不思淫”,为什么不思淫呢?就是因为它从内部已经息化了,它然后转化成为人对淫欲的一种平衡。

就是说把自己的思想就转移到其他的角度上去了,为什么能够转移呢?就是因为这和人们的物质形态有关,如果物质形态它只有向外产生精液的那一面,而没有向内响应、转化的那一面的话那人肯定就有很浓厚的情欲了。

如果说学会了转化,能够把这个情欲又能够通过上一个问题,通过卧轮禅师的这个问题把它分布到老百姓中间去,去观察一下老百姓怎样生活的,怎样去理解生命的发展和进化、变化的,怎样去看待生死的,把这些问题想通了之后,你就知道原来这种转化它是有道理的,它是在老百姓的生命基础上去建立修炼者的一种整体境界问题。

整体境界问题意思就是说就像过去人说生死事大一样。

既然生死事大,那么面对生死我们就有很多的理解不同,很多的追求不同。

我们的志愿追求就不一样了。

既然不一样,那么内在的转化机制它也跟着去变化了,修炼者的变化就应该上升到对整体的把握中间去。

那么生命也是这样的,精液,你比方说男性他长到十三四岁以后他第二性征已经开始在发育了,就开始突出了,显现出男性的特点了。

然后就开始遗精的这种现象,最起码来说他会有性的冲动。

性的冲动产生以后人就开始追求这个方面,受文化、受环境背景的一些影响自动就会往那个方面去思考、去谈论,然后还有很多的行为。

你比方说包括小孩,有很多小男孩在很小的时候就学会了手淫,像这种情况在这个社会中间它是比较普遍、比较常见的一种现象。

我们就应该从这个角度去理解,去引导孩子们在小的时候,就要理解这个问题,就是理解性发育的整个过程,然后把小孩引导到对生命的客观看待中去。

比方说就像小孩一样,就是刚生下来的小孩他有可能阳物都是举起来的,然后你就要告诉他你原来小的时候,当你不懂事的时候你阳物都是举起来的,为什么举起来,因为它和天地之间真阳之气的涨落它是同步的。

它随着这个天地状态的变化,在转化射精的那个状态的一面,没有射精的冲动或者没有射精的身体收缩状态,那么人的精液他就必然被另外一个通道所吸收了。

人的生命的生长就像小孩一样,他的性发育完全没有开始的时候,他为什么每天阳物还要举起来呢?就是因为他身体的生长需要对天地这个阳气的响应,需要有对阳气的这种响应,他身体才有增长的可能的。

但是一旦他的性,如果要是性的那种冲动,或者情感的思维,停留在对个人状态的追求中那么他的生长也就开始停顿了。

我说的生长停顿意思就是说他的变化的状态肯定范围就越来越小,而不是说绝对的停顿。

所以说如果要是没有真意的话,也就是说我们不知道自己的客观因素和客观的背景,这个就叫没有真意。

不懂得自然的规律,就像我们人教育孩子一样,说你不要手淫啊,你手淫是对身体不利的,但是你解决不了他的问题。

为什么解决不了呢?因为他不理解为什么这个阳物它会自己硬起来。

那么没有意识的小孩状态和有意识的成年人状态应该怎么样去处理这个事,说到这一步我们大家肯定心里都有数了。

即使在成年人的心态中也应该明白这样一个道理,我们人的身体,当健康状态的时候,它就肯定会随着天地之阳的变化和起落,它自动的就在调整自己向内吸收的能力。

如果要是人经常的向内调节自己的能力的话,与它相适应、相响应,时间一长,习惯成自然,那么人这个地方它就带有足够的这种感性的信息。

它感性的信息储存在那个注意点,就像我们经常能注意到我们的情感和脸面的联系一样,有时候一看人家的表情就知道,人家一个手势、人家一个表情就知道这个人在想什么。

到了一定经验以后就知道原来可以通得过检验的,反反复复的验证以后就知道人眉头一扬、眉头一皱,或者是舒展开来了到底是代表着什么样的意思,人们的情感和人们的行为自动就挂上钩了,时间一长呢,就形成对自己经验性的积累。

我们现在谈的不是经验性的积累,而是谈的什么呢?而是谈的客观的、生理的状态和真阳的起落。

就是你要知道一天之内它有阳气的起和落的过程。

那么人的身体,特别是一个男性,到了晚上如果说一段时间他的阳物没有起来的话,那就说明他这个人身体已经完全不行了。

完全不行了就是说他完全没有阳气的响应了。

那么如果还有阳气的响应,当你晚上阳物还举得起来,但是是无意识的举起来了,不是有意识的受了某方面的刺激,那就说明这个人的身体还非常健康,与天地之间的响应它有来有往,它象征着积极的、健康的面貌,还可以继续下去。

为什么不高兴这一点情况呢?很值得高兴的。

高兴了以后并不是说这个问题好像就完成了一样,还有很多工作要做。

为什么还有很多工作要做呢?就是因为我们应该要知道如何才能够把这个举起来的行为,就是说自发的这种行为、自然的这种行为、阳物举起来这种行为化为整体的需求呢?比如说前列腺的逆向作用是靠反向运动,它的积极作用是靠反向运动所形成的,就是说那个地方,平常的人就是你不撒尿或者你不做爱的时候,你根本都观察不到那个地方,根本都不去关心它。

但是如果要是你关心那个地方了,你平常就关心那个地方,平常就关心那个地方的反应,包括小便、大便以及做爱的那种状态的变化,它都和人的那个地方的肌肉收缩有关的。

人平常的感觉如果联系到这个中间去了,说通俗点就像我们的呼吸一样,意到、气到,然后我们的力量也到,到什么呢?到那个极阴的地方,我们说那个地方是会阴,那个地方是极阴之处。

它极端的偏向于阴性的那种性质。

如果说都能够放到那个地方去感觉一下,时间长了你这个肾气不增强那也是不可能的一件事。

为什么不可能呢?就是因为你只要注意到它那么必然有信息在那个地方长住久安。

人的身体的结构是非常神奇的,就像古人《黄庭经》中的描述一样,就是因为很多的神她在这个中间起着一种作用。

这个作用,我们要客观的看待她,给她一定的明实响应。

当然明实响应不一定就是要把她背下来,而应该知道原来她都是由各个部门分工明确,位置非常精确的。

你不要担心她,她会做好这些工作的。

那么你的感觉放到这个地方去以后那么人身的这种神,这个天下,每个小天下地区的这个神,她就会自动的起作用,然后能持之以恒的给予运动,而不是仅仅在性交的时候才运动。

化,就是把那个必然存在的状态化到自己现实的平常之心中间去。

我说的化意思就像呼吸之气一样,你呼吸之气如果说你一收腹,你一呼气,然后你小腹部鼓起来了,然后你一收起,然后小腹部又收进去了,像这个时候。

如果说你的那个腹肌和你的息肌也跟着一起运动的话,久而久之你不但是肾脏很健康,膀胱也很健康,前列腺也很健康,你的下肢也很健康。

为什么很健康呢?就是因为这个地区的所有的通道你都很通常了,那么这个就称为化的一种状态。

阳物举起来的这个形态,它是会随着天地运动的。

既然天地运动,那说明身体这个小天下的运动也跟大天地之间正在响应。

就是大天地阳气起来了,小天地的阳气也起来了,而起来的时候一般都处在人的无意识状态中间。

这个时候如果要是有意识的进行响应的话,这个就叫牝,这个牝它是必然存在的,至于说哪个是牝,什么东西为牝,那个是不言而喻的。

它必然有一个窍位去吸收你这个状态,而不是说在人身上去要找这个窍位,当然这个窍位有没有呢?肯定是有的,但是不能直接去说这个窍位到底是什么,不能直接说。

为什么不能直接说呢?就是因为这个问题你往那个方向想可以,但是呢你不能往那个方向说,所以只能做的是一种暗示性的引导性的思维。

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