健康成长快乐生活(课堂PPT)
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健康生活,快乐成长 ppt课件
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Байду номын сангаас
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我们还应该 怎么做呢？
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你快乐吗？跟大家说一说快乐的 事情吧？
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游戏规则：两组比赛，由每组的第一 位同学先做一个最快乐的表情传递给 第二个同学，两个组的其他同学先闭 上眼睛，再由第二个同学传递给第三 个同学以此类推
快乐传真 18
每个人都是快乐的，那就让我们用最 最灿烂的笑容来唱出《幸福拍手歌》 吧！
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健康生活，快乐成长
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精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
快乐成长-健康生活 PPT课件
二、我们生活中的心理问题
新生主要心理问题
5.环境适应不良 适应能力是心理健康的重要指标，它包括自然环境和社会环境两 个方面。大学生的适应不良主要是后者，是指对大学生活和学习 诸方面的不适应。有的大学新生很快就能适应，有的需要一个学 期才能适应。
6.人际交往障碍 最主要的是与同学交往方面的问题。与同学无法交朋友，生活习 惯的格格不入，人际矛盾。个人原因常常与自我中心、个性不良、 人际交流技巧缺陷等有关。*链结内容为搜索结果2020/3/30
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二、我们生活中的心理问题
调查结果表明：学业问题、情绪问题、人际关系问题、 恋爱问题、就业和升学问题、性健康、特殊群体心理 健康问题和大学生活适应问题是目前大学生中普遍存 在的心理健康问题。
2020/3/30
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二、我们生活中的心理问题
新生主要心理问题
1.失落心理 这是一种对自己某种行为后果或境遇与预期相差甚远而感到失望的 一种消极心态。其产生与两种因素有关： (1)感到学校或专业不理想。 (2)所上大学与理想中的大学差距太大。
学习动机不足的调整：
首先辅导员要帮助学生认识学习的价值与大学的 目标，重新规划学业与人生；
二是调整心态，以积极的心态对待学习特别是学 习中遇到的挫折与困难，用自身的意志战胜惰性；
三是改进学习方法，提高学习效率与学业自我效 能感，提高学业的自我价值与社会价值。
2020/3/30
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三、如何使我们的心理更健康
2020/3/30
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一、认识心理健康
（三）大学生心理健康
我国许多高校在每年新生入学时都要进行心理健康问卷调查，然 后把学生分成A、B、C三类，问题比较严重的学生则归到A类，有 一定问题的学生归到B类，没有问题或问题较轻的学生归到C类。根 据我校近三年的调查结果都表明，A、B两类学生大概占全部新生的 5％~8%左右。
健康生活快乐成长课件
我们还应该 怎么做呢？
早睡早起身体好 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
零食少吃，蔬果好 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
爱护环境，讲卫生 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
饭前便后要洗手 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
健康歌 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
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快乐传真
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
每个人都是快乐的，那就让我们用最 最灿烂的笑容来唱出《幸福拍手歌》 吧！
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
快来一起快考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。 快乐成长吧！
让我们一起来看看一（2）班 的同学们是怎么做的吧！
热爱运动，身体棒 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
文明就餐，不挑食 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
快乐成长 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
每天都有好心情，快乐 相伴！
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早睡早起身体好 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
零食少吃，蔬果好 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
爱护环境，讲卫生 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
饭前便后要洗手 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
健康歌 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
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快乐传真
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
每个人都是快乐的，那就让我们用最 最灿烂的笑容来唱出《幸福拍手歌》 吧！
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
快来一起快考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。 快乐成长吧！
让我们一起来看看一（2）班 的同学们是怎么做的吧！
热爱运动，身体棒 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
文明就餐，不挑食 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
快乐成长 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
每天都有好心情，快乐 相伴！
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《快乐生活》课件
快乐生活的意义
01
02
03
提高生活质量
快乐生活能够提高个体的 生活质量，使个体更加享 受生活，增强幸福感和满 足感。
促进身心健康
快乐生活有助于降低焦虑 、抑郁等心理问题，增强 免疫力和抵抗力，促进身 体健康。
提高人际关系
快乐生活的人通常更容易 与他人建立良好的人际关 系，增强社交能力和合作 精神。
良好的卫生习惯
保持个人卫生，预防疾病。
良好的人际关系
家庭关系
建立和谐的家庭关系，与家人 保持良好的沟通和互动。
人际关系
与朋友、同事等保持良好的人 际关系，互相支持和帮助。
社交活动
积极参加各种社交活动，拓展 社交圈子。
解决冲突
学会妥善处理人际冲突，化解 矛盾和纠纷。
兴趣爱好与休闲活动
兴趣爱好
培养自己的兴趣爱好，丰富精神生活。
名人通过自己的努力和影响力为社会做出贡献，他们能够传递正 能量和价值观，鼓励听众追求更好的自己，为社会创造更多的价
值。
05
快乐生活的思考与实践
对快乐生活的思考与启示
快乐生活是一种积极的生活态度 ，它强调追求内心的满足和幸福 感，而不仅仅是物质上的富足。
快乐生活需要我们关注自己的内 心世界，学会感恩、宽容和分享 ，同时也要关注他人的需求和感
成功人士的快乐生活之道
成功人士通常具备强烈的社会责任感和使命感，他们不仅关注自身的利 益，更关注社会的福祉和进步，通过自己的努力和影响力为社会做出贡 献。
普通人的快乐生活故事
普通人的快乐生活故事
普通人也可以通过积极的心态和努力实现快乐生活，他们可能没有太多的物质财富，但拥 有简单、真诚和善良的品质，能够珍惜生活中的点滴美好，享受平凡中的幸福。
阳光乐观向上健康快乐成长主题班会ppt课件
良好的社会风气，如诚信、友善、公平等，有助 于塑造孩子的道德品质和社会责任感。
社区环境
和谐的社区环境，如安全、便利、文化氛围等， 有助于丰富孩子的业余生活和拓展视野。
3
网络环境
健康的网络环境，如绿色、安全、健康的网络内 容等，有助于防止孩子受到不良信息的侵害。
05
实践与行动计划
个人行动计划
培养积极心态
绪。
学会释放压力
帮助孩子们学会释放压力，通过运 动、音乐、阅读等方式缓解心理压 力。
寻求帮助和支持
鼓励孩子们在遇到困难时寻求帮助 和支持，建立良好的人际关系网络。
03
健康生活习惯的养成
合理饮食与营养
总结词：合理饮食是健康生活的基石， 能够提供人体所需的营养素，促进生长 发育和维护身体健康。
适量饮水，保持身体的水分平衡。
面对困难和挑战时，保持乐观 向上的心态，相信自己能够克
服困难。
坚持体育锻炼
定期进行适当的体育锻炼，增 强身体素质，提高抵抗力。
养成良好的生活习惯
保持规律的作息时间，保证充 足的睡眠和饮食，避免过度疲 劳。
培养兴趣爱好
积极参与各种有益的活动，发 展自己的兴趣爱好，丰富生活
。
家庭行动计划
营造和谐氛围
家庭成员之间要相互关心、理解和支 持，营造一个温馨、和谐的家庭氛围。
培养乐观思维
教育孩子们以乐观的心态 看待问题，培养来自们积极 思考、自我激励的能力。
学会调整情绪
帮助孩子们学会控制情绪， 保持稳定的情绪状态，培 养他们的情绪管理能力。
培养幽默感
鼓励孩子们培养幽默感， 以轻松的心态面对生活中 的挫折和困难。
克服消极情绪
认识消极情绪
社区环境
和谐的社区环境，如安全、便利、文化氛围等， 有助于丰富孩子的业余生活和拓展视野。
3
网络环境
健康的网络环境，如绿色、安全、健康的网络内 容等，有助于防止孩子受到不良信息的侵害。
05
实践与行动计划
个人行动计划
培养积极心态
绪。
学会释放压力
帮助孩子们学会释放压力，通过运 动、音乐、阅读等方式缓解心理压 力。
寻求帮助和支持
鼓励孩子们在遇到困难时寻求帮助 和支持，建立良好的人际关系网络。
03
健康生活习惯的养成
合理饮食与营养
总结词：合理饮食是健康生活的基石， 能够提供人体所需的营养素，促进生长 发育和维护身体健康。
适量饮水，保持身体的水分平衡。
面对困难和挑战时，保持乐观 向上的心态，相信自己能够克
服困难。
坚持体育锻炼
定期进行适当的体育锻炼，增 强身体素质，提高抵抗力。
养成良好的生活习惯
保持规律的作息时间，保证充 足的睡眠和饮食，避免过度疲 劳。
培养兴趣爱好
积极参与各种有益的活动，发 展自己的兴趣爱好，丰富生活
。
家庭行动计划
营造和谐氛围
家庭成员之间要相互关心、理解和支 持，营造一个温馨、和谐的家庭氛围。
培养乐观思维
教育孩子们以乐观的心态 看待问题，培养来自们积极 思考、自我激励的能力。
学会调整情绪
帮助孩子们学会控制情绪， 保持稳定的情绪状态，培 养他们的情绪管理能力。
培养幽默感
鼓励孩子们培养幽默感， 以轻松的心态面对生活中 的挫折和困难。
克服消极情绪
认识消极情绪
安全健康快乐成长全国中小学生安全教育教育图文PPT课件
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。 清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
没有这些标志、设施时，须直行通过，不要在车辆临近 时突然横穿；长队伍横过车行道时可视情况分段通过， 有条件的可佩带明显标志，如小黄帽等；不准横过划有 中心实线的车行道。
交通安全知识
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行路常识
行路是中学生最基本、最常见的交通方式。因此，应 该加强这方面的安全教育，掌握如下一些常识。 • 行路时要注意各种信号灯的指示，尤其是路口红绿灯、
交通安全知识
Please enter the English Title here.
行路常识
行路是中学生最基本、最常见的交通方式。因此，应 该加强这方面的安全教育，掌握如下一些常识。 • 路上行走要走在人行道上，没有人行道的要靠路边行走；
群体行进要列队，横排不要超过两人。 • 横过车行道，须走人行横道、人行过街天桥或地道，在
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。 清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
阳光乐观向上健康快乐成长主题班会学习PPT课件
• 只有一个人不敢走，教授问他，你怎 么回事？
这个人说，我担心网不结实。
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵
目录
01
前言
03
你我议论
02
心态影响能力
04
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
诗歌朗诵
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵
诗歌朗诵《我青春，我快乐》
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵
B: 不要失去自信变得无聊！
C: 不要自寻郁闷变得糟糕！
A: 是你的跑也跑不掉！ B: 不是你的想要也得不到！
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
这个试验揭示的原理
这个人说，我担心网不结实。
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵
目录
01
前言
03
你我议论
02
心态影响能力
04
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
诗歌朗诵
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵
诗歌朗诵《我青春，我快乐》
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵
B: 不要失去自信变得无聊！
C: 不要自寻郁闷变得糟糕！
A: 是你的跑也跑不掉！ B: 不是你的想要也得不到！
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
这个试验揭示的原理
小学各年级, 健康生活,快乐成长,主题班会ppt
良好的心态与情绪管理
总结词
保持积极的心态和情绪对健康至关重 要。
详细描述
家长和老师应关注孩子的情绪变化， 及时给予关心和支持，帮助孩子学会 调节情绪的方法。
总结词
培养孩子的自信心和抗挫能力。
详细描述
鼓励孩子尝试新事物，面对挑战时给 予支持和鼓励，让他们在失败中学会 成长和自信。
总结词
建立良好的人际关系，促进孩子的心 理健康。
详细描述
鼓励孩子参加各种运动活动，如跑步、游泳 、跳绳等，同时也要注意劳逸结合，保证充 足的休息时间。
06
04
详细描述
鼓励孩子选择自己喜欢的运动项目， 并养成长期坚持的习惯，同时也可以 通过游戏的方式让孩子更加喜欢运动 。
详细描述
在孩子运动时，要提醒他们注意安全，做好热 身和放松活动，避免运动过度或受伤。
05
主题班会活动建议
健康生活主题活动
健康饮食烹饪比赛
详细描述：组织学生们分组进行烹饪比赛，限制食材必 须为健康食品，如蔬菜、水果、全谷类等。让学生们在 制作美食的过程中学习如何搭配食材，保证营养均衡。 总结词：通过挑战赛的形式，鼓励学生积极参与运动， 培养健康的生活方式。
总结词：通过烹饪比赛，让学生们了解健康饮食的重要 性，学习制作健康美食。
生活的乐趣。
预防疾病
02
保持健康的生活方式可以增强免疫力，减少生病的机会，让孩
子少受病痛的折磨。
促进生长发育
03
合理的饮食、适当的运动等都有助于孩子的正常生长发育。
心理健康的重要性
良好的心态有助于应对压力
在面对学习、生活中的压力时，孩子们需要有健康的心理状态来 应对。
增强自信
通过参与各种活动，孩子们可以提升自信心，更好地面对挑战。
快乐成长-健康生活 PPT课件
（二）心理健康
1946年，第三届国际心理卫生大会曾给心理健康下了这样的定义： “心理健康是指在身体、智能，以及情感上能保持同他人的心理 不相矛盾，并将个人的心境发展成为最佳的状态”。
狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义
的心理健康，则以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目 标，也即：使人们在环境中健康地生活，保持不断的提高心理健 康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类做出 贡献。
（3）应用有效方法进行宣泄。通过倾诉、转移对象等 方式进行有效良好宣泄。
(4)正确地表达自己的情绪感受。当自己有了消极情绪 时，如受到别人的误解时，不要压抑，要以不伤害对方 的方式表达自己的真实感受。
(5)肌体放松缓解情绪压力。体育运动，如跑步、打球
2020/都3/30能达到放松的目的。
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三、如何使我们的心理更健康
三、如何使我们的心理更健康
3.管理不良情绪的方法
(1)识别情绪。及时识别，就可以及时地调节，避免情 绪积压引起的情绪爆发，对个人的身心造成伤害。尤其 要注意不良心境的持续影响。
(2)接纳情绪。情绪是我们每个人正常的心理体验，接 纳自己的情绪，我们就能够真诚地面对自己，自我就会 和谐统一，心态就变得平和。
(4)做一份优点检查表，这样你便会发现自己和 他人比想象中有着更多的优点。
2020/3/30
15
三、如何使我们的心理更健康
2.怎样给人留下良好的第一印象呢？
(1)要恰如其分地展示自己和有效地说话。 因为良好第一印象的建立，首先靠的是外部特征和 “所说的话”。心理学研究表明，第一次与人见面时， 如何说话或说话时他人的看法怎样，往往比实际谈话的 内容更具影响力。因为和他人接触的几分钟内，对方的 注意力特别集中，记忆力也很强，将眼睛和耳朵都朝向 你，捕捉从你身上发出的信息，并依此形成对你的第一 印象。 (2)注意体态语言也很关键,通过表情充分表现内心情绪, 达成良好沟通。 (3)说话时动作也应自然、恰到好处。 平时应注意自己的站立和坐的姿势，走路方式注意些 2020/3习/30 惯性动作。如慌张地走路，表示压力大或感受到不安16 ；
1946年，第三届国际心理卫生大会曾给心理健康下了这样的定义： “心理健康是指在身体、智能，以及情感上能保持同他人的心理 不相矛盾，并将个人的心境发展成为最佳的状态”。
狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义
的心理健康，则以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目 标，也即：使人们在环境中健康地生活，保持不断的提高心理健 康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类做出 贡献。
（3）应用有效方法进行宣泄。通过倾诉、转移对象等 方式进行有效良好宣泄。
(4)正确地表达自己的情绪感受。当自己有了消极情绪 时，如受到别人的误解时，不要压抑，要以不伤害对方 的方式表达自己的真实感受。
(5)肌体放松缓解情绪压力。体育运动，如跑步、打球
2020/都3/30能达到放松的目的。
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三、如何使我们的心理更健康
三、如何使我们的心理更健康
3.管理不良情绪的方法
(1)识别情绪。及时识别，就可以及时地调节，避免情 绪积压引起的情绪爆发，对个人的身心造成伤害。尤其 要注意不良心境的持续影响。
(2)接纳情绪。情绪是我们每个人正常的心理体验，接 纳自己的情绪，我们就能够真诚地面对自己，自我就会 和谐统一，心态就变得平和。
(4)做一份优点检查表，这样你便会发现自己和 他人比想象中有着更多的优点。
2020/3/30
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三、如何使我们的心理更健康
2.怎样给人留下良好的第一印象呢？
(1)要恰如其分地展示自己和有效地说话。 因为良好第一印象的建立，首先靠的是外部特征和 “所说的话”。心理学研究表明，第一次与人见面时， 如何说话或说话时他人的看法怎样，往往比实际谈话的 内容更具影响力。因为和他人接触的几分钟内，对方的 注意力特别集中，记忆力也很强，将眼睛和耳朵都朝向 你，捕捉从你身上发出的信息，并依此形成对你的第一 印象。 (2)注意体态语言也很关键,通过表情充分表现内心情绪, 达成良好沟通。 (3)说话时动作也应自然、恰到好处。 平时应注意自己的站立和坐的姿势，走路方式注意些 2020/3习/30 惯性动作。如慌张地走路，表示压力大或感受到不安16 ；
健康养生,快乐生活ppt课件
可编辑版课件
道家思想 17
（三）养生文化的发展
养生文化的形成和发展
1、节欲 2、饮食应定时定量 3、居住环境力求冷暖、干湿相宜 4、强调运动
《吕氏春秋》是战国末年（公元前239年前后）秦国丞相 吕不韦编撰的杂家（儒、法、道等等）著作，是一部具体 养生集大成的重要典籍。
2021/4/16
可编辑版课件
为配合《健康素养，和谐中国》曾做了一个全国性的中国居民健康养生的调查
。结果发现全国18-69岁城乡居民中，只有6.48%的人具备基本健康素养，也就
是说100个人当中，还不到7个人具备基本的健康素养。初步调查显示，许多人
遭遇过健康困扰约90%亚健康，但采取措施的不到四成。
健康素养包括：A .基本知识和理念；B.健康生活方式与行为；C基 本技能。
春秋战国 中国养生文化进一步发展并促进医学的进步。
可编辑版课件
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（三）养生文化的发展
养生文化的形成和发展
百家争鸣文化大发展，促进了养生活动和文化的兴起与发展。 儒家思想：提倡君子自强不息的“有为”精神，宣扬“大德润身”“大仁者 寿”和“中庸”与“中和”的行为准则。以（社会）“群体为中心。
Description of the contents
可编辑版课件
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（三）养生文化的发展
孔子 ：仁德润寿，自强有律
孔子是我国春秋末伟大的思想家，教育家，中国儒家学
派创始人，著有《论语》，《易经》等，提倡道德饮、食
品卫生及运动在养生上实践的先河。终年73岁（鲁国年均
35岁）
仁者寿，德润身：“大德…必有其寿”故“仁者寿”“仁，人心也 ”, “德者，本也，财者，末也”。倡导以天下为己任的大仁，大德 。主张行为处事的“中庸”（平衡原则） “中和”（情绪态度），“ 无怨”（胸怀）。
安全健康快乐成长全国中小学生安全教育PPT授课课件
3 防溺水知识 Please enter the English Title here.
4 防暴力知识
Please enter the English Title here.
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
交通安全知识
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行路常识
行路是中学生最基本、最常见的交通方式。因此，应 该加强这方面的安全教育，掌握如下一些常识。 • 路上行走要走在人行道上，没有人行道的要靠路边行走；
群体行进要列队，横排不要超过两人。 • 横过车行道，须走人行横道、人行过街天桥或地道，在
1 防火知识
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2 交通安全知识 Please enter the English Title here.
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
阳光健康快乐成长主题班会ppt课件.ppt
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
霍金是一个懂的感恩生活和乐观不屈的人。 霍金从小就拥有对自然科学的强烈兴趣，在大学时代 （当时还没患病），他就意识到，肯定会有一套能够 解释宇宙的万物理论，并陶醉于对其的思索之中，把 之当做了自己的信仰，并具有极强的使命感。 在他21岁得知自己患上了不治之症后他也消沉过一段 时间，极度失望时他做了一个梦，梦见自己努力去帮 助一些人们。医生当时预测他最多只能活2年，但2年 过后情况并不是非常糟糕。后来他又想到了以前曾和 自己一个病房的男孩，那个男孩第二天就死去了。他 似乎明白了什么，他觉得自己还不算倒霉，不应该就 这样放弃，自己17岁就考上剑桥大学，拥有异乎常人 的头脑。（之前他就和珍认识，后来他们很快坠入爱 河，不久他们结婚了）
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
你说我猜
1. 鹿晗
2.电梯
3.科学家
4.猴子
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
评价标准：奇数中答“否”的题数与偶数题答“是”的 题数相加，如果在7个以上，说明你有较强的心理承受能 力，能应付大多数挫折；如果4个以下，说明心理承受能 力较弱，遇挫时心理波动较大，如果在4-7个之间，说明 心理承受能力一般。心理承受能力弱和一般的人都需要对 自己进行一定的挫折教育，增强自己的耐挫力。
二年级 '健康成长,乐在其中' 心理健康班会PPT课件
总结
总结
标题: 总结
内容: 保持心理健康是我们健康成长的 重要保障。通过培养积极的心态、合理 安排学习与休息、建立良好的人际关系 、发展兴趣爱好以及积极应对压力，我 们能够更好地享受快乐的童年。谢谢大 家！
谢谢您的观赏聆听
充实的兴趣爱 好
充实的兴趣爱好
标题: 充实的兴趣爱好 内容: 发展兴趣爱好是保持心理健康的 重要途径之一。我们可以选择适合自己 的兴趣爱好，例如运动、绘画、音乐等 ，让自己的生活更加丰富多彩。
积极应对压力
积极应对压力
标题: 积极应对压力 内容: 生活中难免会遇到一些 压力，我们要学会积极应对。 可以通过与家人、老师或朋友 交流，寻求帮助和支持，找到 适合自己的缓解压力的方法。
合理的学习与 休息
合理的学习与休息
标题: 合理的学习与休息 内容: 学习是我们成长的重要部分，但 过度的学习可能会给我们带来压力。合 理安排学习时间，适当休息和放松，可 以帮助我们保持良好的心理状态，提高 学习效果。
良好的人际关 系
良好的人际关系
标题: 良好的人际关系 内容: 与他人建立良好的关系有助 于我们的心理健康。我们要尊重他 人，友善待人，学会与他人合作和 沟通，培养良好的人际交往能力。
心理健康的重 要性
心理健康的重要性
标题: 心理健康的重要性 内容: 心理健康是指人们对自己的情绪 、思维和行为的正常感受和适应能力。 保持良好的心理健康有助于我们更好地 应对生活中的挑战，提高学习效果，更 快乐地与他人相处。
积极的心态
积极的心态
标题: 积极的心态 内容: 培养积极的心态对于保 持心理健康非常重要。我们要 学会看到事物的积极面，培养 乐观的态度，相信自己的能力 ，勇敢面对困难和挫折。
二年级 '健康心理,快乐成长' 主题班会PPT课件
培养良好的人 际关系
培养良好的人际关系
标题：培养良好的人际关系 提示学生要尊重他人，学会与 同学友好相处。
培养良好的人际关系
提示学生要学会倾听他人，乐于助人， 建立良好的人际关系。
培养自信心
培养自信心
标题：培养自信心 提示学生要相信自己的能力，勇于 表达自己的想法和意见。
培养自信心
提示学生要学会接受失败，从 失败中吸取经验教训，不断提 升自己。
培养积极心态
培养积极心态
标题：培养积极心态 提示学生要有积极向上的心态 ，学会面对挑战和困难。
培养积极心态
提示学生可以通过鼓励自己、与他人分 享喜悦和感恩的方式来培养积极心态。
保持身心健康
保持身心健康
标题：保持身心健康 提示学生要注重锻炼身体，保持良 好的饮食习惯。
保持身心健康
提示学生要保持充足的睡眠时 间，避免熬夜和过度使用电子 设备。
总结
总结
标题：总结 简要回顾本次班会的内容，强 调培养健康心理和快乐成长的 重要性。
总结
鼓励学生将所学的方法和技巧应用到日 常生活中，促进自身的全面发展。
谢谢您的 观赏聆听
二年级 '健康心理 ，快乐成长' 主题
班会PPT课件
目录 引言 培养积极心态 保持身心健康 培养良好的人际关系 培养自信心 培养爱心和同理心 学会管理情绪 总结
引言
引言
标题：健康心理，快乐成长 目的：帮助二年级学生在健康心理 环境中快乐成长
引言
内容概述：本次班会将介绍一 些有助于培养健康心理和快乐 成长的方法和技巧。
培养爱心和同 理心
培养爱心和同理心
标题：培养爱心和同理心 提示学生要关心他人，乐于助 人，学会分享和关爱他人。
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第十五周主题班会
1
歌曲欣赏
• 手拂天空很蓝很蓝 • 心空飞翔着浪漫 • 热爱祖国 理想远大 • 我们是阳光下好少年 • 遥望长路很远很远 • 心动激荡着风帆 • 勤奋学习 追求上进 • 我们是阳光下好少 • 拥抱真诚很暖很暖 • 新花灿烂着春天 • 品德优良 团结友爱
• 我们是阳光下好少年 • 拥抱未来很美很美 • 心志超越着高山 • 体魄强健 活泼开朗 • 我们是阳光下好少年 • 拥抱未来很美很美 • 心志超越着高山 • 体魄强健 活泼开朗 • 我们是阳光下好少年
29
④学习才能适应社会的发展要求。 从科技进步、社会发展对人们的 要求角度来看，学习才能适应 社会，否则就会被社会所淘汰。
⑤学习才能承担起社会责任。 若要承担起肩负的责任，我们必须努 力学习。
30
31
故事
一个上了年纪的木匠准备退休了。他告诉雇
主，他不想再盖房子了，想和他的老伴过一种
更加悠闲的生活。他虽然很留恋那份报酬，但
5
故事三
•
我国有些大家是大文大家或数学大家的
同时也是偏科大家：
吴晗 （国文、英文100分，数学0分 清华大学）；臧克家 （文学98分，数学0分 青 岛大学）；季羡林 （数学4分 清华大学）；钱 钟书（英文满分、数学15分 清华大学）；华罗 庚（只会数学，其他是文盲）
6
健康的心理和乐观的心态
乐观在我们的生活中非常的重要。乐观，是走向成功 必不可少的一种品质。乐观，就能以幽默的眼光看待不愉 快的事情，以轻轻一笑缓释痛苦，甚至以不幸中的万幸聊 以自慰；乐观，就能在困难中看到光明，在逆境中找到出 路，尽快走出阴霾，铸就辉煌；乐观，就能发挥自己的优 长，激励自己的热情，开掘自己的潜能；乐观，还能吸引 和感染周围的人，争取他们的理解、支持与帮助。这就是 乐观的力量。
14
5、学会和各种人愉快的相处
15
6、保持幽默感
16
7、学会宽恕他人
17
8、有几个知心朋友
18
9、团结友爱
19
10、保持高度的自信心
20
11、尊重弱者
21
12、劳逸结合
22
13、注意安全
23
生活中我们能获得快乐， 那怎样从学习中获得快
乐呢？
24
25
上课的时候，一不小心答对了 一个大家答不出的问题，受到 老师的表扬，那种快乐说不出 的美！
童节。
36
儿童是国家的未来，是民族的希望，给所有儿 童创造良好的家庭、社会和学习环境，让他们健 康、快乐、幸福地成长，一直是世界各国努力的 目标，一年一度的“六一国际儿童节”就是专门 为儿童们设立的节日 。
37
的 国外
儿童节
38
印度：特别纪念日作儿童节
印度将独立后的第一任政府总理庄亚鲁的诞辰纪念日11 月14日作为儿童节，在这个特别的日子里，印度的儿童会有 各种民族气息浓郁的舞蹈、音乐表演，政府也会出面组织一些 庆祝活动。
2
人生在世，好好地生活就是强者。生活
，是由各方面的事情编织而成，面对学习，面对
工作，面对感情，不总是进步，不总是顺利，不
总是得意，总有退步，总说着一个话
题：乐观与否。
3
故事二
• 爱迪生一生发明1000多种发明，可失败了上 万次，在制造电灯时，爱迪生就失败了1340次， 正是爱迪生的耐心与信心，才能使电灯发出耀眼 的光辉；爱因斯坦制作小板凳，一次又一次地失 败；张海迪为了参加体育项目，也失败了300余 次。
他该退休了。雇主看到他的好工人要走，感到
非常惋惜，就问他能不能再建一栋房子，就算
是给他个人帮忙。木匠答应了。可是，木匠的
心思已经不在干活上了，不仅手艺退步，而且
还偷工减料。木匠完工后，雇主来了。他拍拍
木匠的肩膀，诚恳地说：房子归你了，这是我
送给你的礼物。 木匠感到十分震惊：太丢人
了……要是他知道他是在为自己建房子，他干
4
• 爱迪生是个大发明家，他一生有一千项个发明成果， 但他小时候老师说他愚钝，低能儿，只读了三个月的书 就被老师辞退了。
• 爱因斯坦吧，凡是那些需要死记硬背的科目他都考 得很糟，但是数学物理考的很好。于是他认真分析自己。 他觉得自己对物理特别干感兴趣，所以他把所有精力放 在上面。顺便说一下，爱因斯坦能够很聪明的学习，他 有选择的学习了一些对物理有帮助的数学知识，才使他 在这么年轻就提出了“相对论”。
伊斯兰国家：快乐的“糖果节”
…………………………….
26
寻找学习快乐之源……….
27
①学习可以提高品德修养。 学习可以明辨是非美丑，塑造健康 人格，培养高尚品德。古今中外具 有崇高品德修养的人，无不是因为 善于学习。
28
②学习可以增长才干,学习是丰富知识 、增长才干的重要途径。
③学习可以充实精神生活。学习不仅 是成才的需要，也是充实精神生活， 提高生活质量的需要。通过学习，提 升精神境界，才能充分享受人生的快 乐。
35
第二次世界大战结束后，世界各地经济萧
条，成千上万的工人失业，过着饥寒交迫的生
活。儿童的处境更糟，有的得了传染病，一批
批地死去；有的则被迫当童工，受尽折磨，生
活和生命得不到保障。为了给全世界儿童争取
生存、保障和受教育的权利，加强各国儿童的
友谊，国际民主妇女联合会于1949年11月在莫
斯科召开了执委会，正式决定6月1日为国际儿
活儿的态度和方式就会完全不同了。
32
我们有时就是那个木匠，每天你钉 一颗钉子，放一块木板，垒一面墙，但 往往没有竭心尽力。终于，你吃惊地发 现，你将不得不住在自己建的房子里。
如果可以重来……但你却无法回头 。人生就是一项自己做的工程，我们今 天做事的态度决定了明天住的房子。
33
六一儿童节
34
六一国际儿童节（又称儿童节，International Children's Day），它是保障世界各国儿童的生存权、 保健权和受教育权，为了改善儿童的生活，为了反对 虐杀儿童和毒害儿童的节日。
7
拍七令
人数：全班同学
方法：从1-99按顺序报数，如 果轮到一个人报到含有“7”的 数字或“7”的倍数时，不能报 数，直接拍下一个人的桌子， 下一个人继续报数。如果有人 报错数或拍错人，则淘汰。
8
9
快乐生活的技巧
Happy
10
1、要有目标和追求
11
2、经常保持微笑
12
3、乐于助人
13
4、学会和别人一块分享喜悦
1
歌曲欣赏
• 手拂天空很蓝很蓝 • 心空飞翔着浪漫 • 热爱祖国 理想远大 • 我们是阳光下好少年 • 遥望长路很远很远 • 心动激荡着风帆 • 勤奋学习 追求上进 • 我们是阳光下好少 • 拥抱真诚很暖很暖 • 新花灿烂着春天 • 品德优良 团结友爱
• 我们是阳光下好少年 • 拥抱未来很美很美 • 心志超越着高山 • 体魄强健 活泼开朗 • 我们是阳光下好少年 • 拥抱未来很美很美 • 心志超越着高山 • 体魄强健 活泼开朗 • 我们是阳光下好少年
29
④学习才能适应社会的发展要求。 从科技进步、社会发展对人们的 要求角度来看，学习才能适应 社会，否则就会被社会所淘汰。
⑤学习才能承担起社会责任。 若要承担起肩负的责任，我们必须努 力学习。
30
31
故事
一个上了年纪的木匠准备退休了。他告诉雇
主，他不想再盖房子了，想和他的老伴过一种
更加悠闲的生活。他虽然很留恋那份报酬，但
5
故事三
•
我国有些大家是大文大家或数学大家的
同时也是偏科大家：
吴晗 （国文、英文100分，数学0分 清华大学）；臧克家 （文学98分，数学0分 青 岛大学）；季羡林 （数学4分 清华大学）；钱 钟书（英文满分、数学15分 清华大学）；华罗 庚（只会数学，其他是文盲）
6
健康的心理和乐观的心态
乐观在我们的生活中非常的重要。乐观，是走向成功 必不可少的一种品质。乐观，就能以幽默的眼光看待不愉 快的事情，以轻轻一笑缓释痛苦，甚至以不幸中的万幸聊 以自慰；乐观，就能在困难中看到光明，在逆境中找到出 路，尽快走出阴霾，铸就辉煌；乐观，就能发挥自己的优 长，激励自己的热情，开掘自己的潜能；乐观，还能吸引 和感染周围的人，争取他们的理解、支持与帮助。这就是 乐观的力量。
14
5、学会和各种人愉快的相处
15
6、保持幽默感
16
7、学会宽恕他人
17
8、有几个知心朋友
18
9、团结友爱
19
10、保持高度的自信心
20
11、尊重弱者
21
12、劳逸结合
22
13、注意安全
23
生活中我们能获得快乐， 那怎样从学习中获得快
乐呢？
24
25
上课的时候，一不小心答对了 一个大家答不出的问题，受到 老师的表扬，那种快乐说不出 的美！
童节。
36
儿童是国家的未来，是民族的希望，给所有儿 童创造良好的家庭、社会和学习环境，让他们健 康、快乐、幸福地成长，一直是世界各国努力的 目标，一年一度的“六一国际儿童节”就是专门 为儿童们设立的节日 。
37
的 国外
儿童节
38
印度：特别纪念日作儿童节
印度将独立后的第一任政府总理庄亚鲁的诞辰纪念日11 月14日作为儿童节，在这个特别的日子里，印度的儿童会有 各种民族气息浓郁的舞蹈、音乐表演，政府也会出面组织一些 庆祝活动。
2
人生在世，好好地生活就是强者。生活
，是由各方面的事情编织而成，面对学习，面对
工作，面对感情，不总是进步，不总是顺利，不
总是得意，总有退步，总说着一个话
题：乐观与否。
3
故事二
• 爱迪生一生发明1000多种发明，可失败了上 万次，在制造电灯时，爱迪生就失败了1340次， 正是爱迪生的耐心与信心，才能使电灯发出耀眼 的光辉；爱因斯坦制作小板凳，一次又一次地失 败；张海迪为了参加体育项目，也失败了300余 次。
他该退休了。雇主看到他的好工人要走，感到
非常惋惜，就问他能不能再建一栋房子，就算
是给他个人帮忙。木匠答应了。可是，木匠的
心思已经不在干活上了，不仅手艺退步，而且
还偷工减料。木匠完工后，雇主来了。他拍拍
木匠的肩膀，诚恳地说：房子归你了，这是我
送给你的礼物。 木匠感到十分震惊：太丢人
了……要是他知道他是在为自己建房子，他干
4
• 爱迪生是个大发明家，他一生有一千项个发明成果， 但他小时候老师说他愚钝，低能儿，只读了三个月的书 就被老师辞退了。
• 爱因斯坦吧，凡是那些需要死记硬背的科目他都考 得很糟，但是数学物理考的很好。于是他认真分析自己。 他觉得自己对物理特别干感兴趣，所以他把所有精力放 在上面。顺便说一下，爱因斯坦能够很聪明的学习，他 有选择的学习了一些对物理有帮助的数学知识，才使他 在这么年轻就提出了“相对论”。
伊斯兰国家：快乐的“糖果节”
…………………………….
26
寻找学习快乐之源……….
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①学习可以提高品德修养。 学习可以明辨是非美丑，塑造健康 人格，培养高尚品德。古今中外具 有崇高品德修养的人，无不是因为 善于学习。
28
②学习可以增长才干,学习是丰富知识 、增长才干的重要途径。
③学习可以充实精神生活。学习不仅 是成才的需要，也是充实精神生活， 提高生活质量的需要。通过学习，提 升精神境界，才能充分享受人生的快 乐。
35
第二次世界大战结束后，世界各地经济萧
条，成千上万的工人失业，过着饥寒交迫的生
活。儿童的处境更糟，有的得了传染病，一批
批地死去；有的则被迫当童工，受尽折磨，生
活和生命得不到保障。为了给全世界儿童争取
生存、保障和受教育的权利，加强各国儿童的
友谊，国际民主妇女联合会于1949年11月在莫
斯科召开了执委会，正式决定6月1日为国际儿
活儿的态度和方式就会完全不同了。
32
我们有时就是那个木匠，每天你钉 一颗钉子，放一块木板，垒一面墙，但 往往没有竭心尽力。终于，你吃惊地发 现，你将不得不住在自己建的房子里。
如果可以重来……但你却无法回头 。人生就是一项自己做的工程，我们今 天做事的态度决定了明天住的房子。
33
六一儿童节
34
六一国际儿童节（又称儿童节，International Children's Day），它是保障世界各国儿童的生存权、 保健权和受教育权，为了改善儿童的生活，为了反对 虐杀儿童和毒害儿童的节日。
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拍七令
人数：全班同学
方法：从1-99按顺序报数，如 果轮到一个人报到含有“7”的 数字或“7”的倍数时，不能报 数，直接拍下一个人的桌子， 下一个人继续报数。如果有人 报错数或拍错人，则淘汰。
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快乐生活的技巧
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1、要有目标和追求
11
2、经常保持微笑
12
3、乐于助人
13
4、学会和别人一块分享喜悦