专业技术人员心理健康与心理调适

1.冰山模型中浮在冰面上的是(C)

A：个性品质B：价值观C：行为D：内驱力

2.平常称为聪明的人智商为：(C)

A：80-90 B：90-110 C：110-120 D：120以上

3.（C）型人格善良，忍辱负重

A：A B：B C：C D：D

4.（A）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式

A：性格B：气质C：能力D：价值观

5.在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、

情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点(A)

A：胆汁质B：多血质C：粘液质D：抑郁质

6.（D）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心

理活动

A：需要B：内驱力C：动机D：期望

7.（D）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败

A：自信心理B：自负心理C：自我欣赏D：自我悦纳

8.现代心身科学研究表明，（C）的疾病与心理压力有关

A：25%B：50%C：75%D：90%

9.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（B）

A：个人因素B：组织因素C：外界环境因素D：社会因素

10.“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（A）

A：悲观的认知模式B：乐观的认知模式C：消极的认知模式D：积极的认知模式

11.“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（C）

A：情绪管理法B：改变认知模式C：心理防卫机制D：自我悦纳法

12.专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（A）专业技术人员更为缺乏

A：青年B：中年C：老年D：女性

13.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（A）

A：第一阶段B：第二阶段C：第三阶段D：第四阶段

14.人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（C）

A：心理B：自卑C：心态D：健康

15.在人的自我认识窗中，应该（B）人的开放区域

A：开发B：扩大C：避免D：缩小

16.有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂

工作人员，这属于（B）

A：矫正人格的方式B：适当发泄的途径C：一种娱乐方式D：俱乐部宣传方式

17.个人社会支持系统最重要的一股力量是（A）

A：血缘关系B：亲密关系C：夫妻关系D：社会关系

18.良好的沟通指的就是一种（B）的沟通过程

A：有效B：双向C：互动D：有反馈

19.在影响人际关系的诸因素中，（B）是最重要的因素

A：外表B：个性品质C：交往频率D：态度

20.与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的

甚至害怕见人，是（A）障碍

A：恐惧心理B：孤僻心理C：猜疑心理D：敌意心理

21.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（A）

A：首因效应B：近因效应C：晕轮效应D：刻板印象

22.心理韧性不足是职业倦怠的（A）

A：个人内在原因B：外界客观原因C：职业原因D：心理危机

23.影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（B）

A：社会事件B：个人期望C：生活事件D：行为模式

24.影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（C）

A：行为模式B：个人期望C：生活事件D：社会事件

25.根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（B）

A：良好的个性品质B：社会适应良好C：良好的人际关系D：良好的沟通方式

26.以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A)

A：喜欢与人聊天B：身体疲惫C：人际关系的疏远D：缺乏职业价值观27.下列哪个不是人际交往的功能：(C)

A：心理保健B：行为协调C：展示个人魅力D：协调关系

28.在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表(A)

A：诱发事件B：信念C：引发不良情绪的根源D：不合理的推理

29.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障

碍？(A)

A：强迫症B：一般性焦虑障碍C：抑郁症D：躁狂症

30.以下选项中属于职场人际交往原则的是：（C）

A：讨好原则B：命令原则C：平等原则D：补偿原则

1.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（ABCD）

A：防治身心疾病B：维护心理健康C：协调人际关系D：提高工作绩效2.心理健康的新标准：（ACD）

A：良好的自我意识B：良好的适应能力C：良好的应付能力D：良好的社会功能

3.情商主要是指人在等方面的能力（ABCD）

A：情绪认知B：情绪管理C：挫折耐受D：人际交往

4.人的个性心理特征包括（BCD）

A：倾向性B：性格C：能力D：气质

5.从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（ABCD）

A：气质与性格B：情感与冲突C：认知方式D：早期的经历

6.专业技术人员的外在压力来源于（ABD）

A：生活琐事B：生活压力C：情感压力D：工作压力

7.专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（ABD）

A：心理健康的需要B：适应环境的需要C：组织绩效的需要D：自我实现的需要

8.专业技术人员个人压力来源主要包括：（ABCD）

A：个性特点B：家庭C：经济问题D：职业发

9.专业技术人员常见的心理问题有：（ABCD）

A：职业倦怠B：网络依赖症C：抑郁症D：焦虑症

10.心理危机标准主要有：（BCD）

A：存在个人固有的心理问题B：存在一些重大的影响心理的事件C：有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变D：个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效

11.遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（ABC）

A：表达关心B：多听少说C：开放式问题提问D：鼓励他坚强，不要流泪12.树立合理的信念主要有以下方法：(ABC)

A：埃利斯的ABC理论B：剔除不合理信念C：改变认知模式D：避免“自我关注”

13.ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：（ACD）

A：绝对化要求B：完美主义倾向C：过分概括化D：糟糕至极

14.减轻工作压力的方法有：（ABC）

A：学会放弃B：强制休息C：寻求支持D：心理调适

15.增加快乐的方式有：（ABCD）

A：坚持积极的业余爱好B：帮助别人C：积极的自我暗示D：适度宣泄16.沟通的原则有：（ABD）

A：准确性B：完整性C：多元性D：策略性

17.非语言沟通的方式有：（ABCD）

A：表情B：眼神C：手势D：姿态

18.提高沟通能力的途经有：（AB）

A：提高表达能力B：提高理解能力C：克服环境障碍D：避免失真

19.在（ABD）等方面相似的人们容易相互吸引

A：教育水平B：经济收入C：性格D：资历

20.阻碍人际关系的主要因素有：（ABC）

A：私心过重B：自我中心C：过分服从D：过分自卑

21.职业适应主要包括：（ABCD）

A：角色B：心理C：人际D：能力

22.职业适应方法主要有：（ABCD）

A：目标专一B：低姿态C：能力替代D：培养兴趣

23.职场人际冲突的来源主要有：（ABC）

A：上级B：下属C：同事D：客户

24.职场人际关系的原则包括：（ABD）

A：平等B：相容C：利益D：信用

25.专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（ABCD）

A：积极调节心理状态B：合理管理时间C：改变思维方式D：建立社会支持系统

26.下列关于人际交往的说法，正确的有（AB）

A：对陌生人的认知中，首因效应比较明显B：在对熟悉的人的认知中，近