第六节 意识与注意

第六节意识与注意

第一单元意识概述

意识是人类大脑所特有的反映功能，是人的心理和动物的心理的根本区别，是物质发展到最高阶段的产物，也是自然进化的最高产物。

1979年冯特和铁钦纳的构造主义把意识当做心理学研究对象；冯特用自我观察的内省方法来研究意识，反对把意识作为心理学的研究对象，主张心理学要研究人的行为的观点，华生的行为主义就是此观点。

1、意识：是觉醒状态下的觉知，觉知就是觉察。意识既包括对外界事物的觉知；也包括对自身内部状态的觉知；既涉及觉知时刻的各种直接经验，如知觉、思维、情感、欲望；也包括对这些内容和自身行为的评价。

2、无意识：是人体没有觉察到的心理活动和心理过程，它既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。

3、两种特殊的意识状态：睡眠、梦。

4、睡眠有四个阶段：第一阶段有脑电波的频率较低、波幅较小。呼吸变慢，容易惊醒，10分钟左右。第二阶段偶尔会出现短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波，叫睡眠锭。很难被叫醒，20分钟左右。第三阶段的脑电波的频率继续降低、波幅更大，出现△波，有时会出现睡眠锭。40分钟左右。第四阶段20分钟，四个阶段共90分钟左右，此后进入快速眼动睡眠阶段。这个阶段△波消失，类似于清醒状态下的高频低幅脑电波出现，眼球快速上下左右移动，梦境开始。5-10分钟左右。

5、快速眼动睡眠阶段之后，又会重复睡眠的四个阶段，第四阶段结束后，又会出现一次快速眼动睡眠阶段，且时间会比第一次长。直到最后一次可长达1小时。像这样的睡眠周期不断循环，直至醒来。不过，随着黎明渐渐到来，第四、第三阶段会逐渐消失。

6、梦的由来是通过对欲望的满足、对现实的刺激、或具有象征意义。

7、梦的特点：不连续性、不协调性、认知的不确定性。

8、梦是一种正常的生理现象和心理现象。

10、弗洛伊德用精神分析的观点来解释梦，他认为梦是压抑到潜意识里的冲动或愿望的反映。人的一些冲动或愿望不符合社会的行为道德规范，不能得到实现，被压抑到潜意识中。但是，在睡眠状态下，由于意识的控制能力降低，被压抑到潜意识中的这些冲动和愿望，便会以改变的形态在梦中表现出来。所以，弗洛伊德把分析梦作为了解决精神病的原因和治疗精神病的重要手段。

第二单元注意概述

1、注意：是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。

2、注意只是心理活动或意识活动的一个特点，是心理过程的一种状态，注意不是一种心理过程，它并不反映任何事物，也不反映事物的任何属性。

3、注意的种类：无意注意、有意注意。

4、无意注意（不随意注意）：是没有预定目的，不需要付出意志努力就能维持的注意。

5、有意注意（随意注意）：是有预定目的，需要付出一定意志努力才能维持的注意。

6、无意注意、有意注意可相互转化。有意注意转化成无意注意时，叫有意后注意或随意后注意。

有意注意是在无意注意的基础上发展起来的，是人所特有的一种心理现象。要充分发挥有意注意的效率，就要加深对活动目的的认识，还要培养广泛的兴趣和优良的意志品质，加强抗干扰的能力。

第三单元注意的特征

1、注意的特征有：注意广度、注意的稳定性、注意转移、注意分配。

2、注意广度（注意范围）：在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量叫注意广度，又叫注意范围。

简单任务下，注意广度大约是7加减2，即5-9个项目，互不关联的外文字母物注意广度大约是4-6个。

3、注意的稳定性：对选择的对象注意能稳定地保持多长时间的起伏的特性叫注意的稳定。注意维持的时间越长，注意越稳定。

注意的起伏（注意的动摇）：在稳定注意下，感受性会发生周期性地增强和减弱的变化现象。

注意的起伏是由于生理过程的周期性变化引起的，是一种普遍存在的现象，注意的起伏并不影响注意的稳定性。

4、注意的分散：和注意的稳定性相反的是是注意的分散。即分心。指注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关的对象吸引去的现象。

5、注意转移：由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象。注意转移是有目的性的，而注意分散是无目的性的。

6、注意分配：在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同时从事几种不同活动的现象叫注意分配。例：边听边写，自拉自唱。

7、注意分配的一个条件是：所从事的活动中必须有一些活动是非常熟练的，甚至已达到自动化的程度。另一个条件是：所从事的几种活动之间应该有内在的联系。

8、两种活动如果是在同一感觉道，用同一种心理操作来完成的话，很难

做到注意分配。例：一手画圆、一手画方。