2020秋季作息时间表
2020小学生作息时间表(1页)
2020小学生作息时间表早晨：6:30 起床7:00 早餐7:30 出门上学8:00 到校8:10 第一节课9:00 第二节课9:50 课间休息10:00 第三节课10:50 第四节课11:40 午餐12:30 午休下午：2:00 下午课程开始2:50 课间休息3:00 第五节课3:50 第六节课4:40 放学5:00 回家5:30 晚餐6:00 自由活动/做作业7:00 洗澡7:30 看书/听故事8:00 睡前准备8:30 睡觉晚上：10:00 睡觉早晨：6:30 轻柔的闹钟声唤醒孩子们，迎接新的一天。
7:00 家长准备营养均衡的早餐，为孩子们的一天注入活力。
7:30 孩子们带着微笑和期待，踏上上学的旅程。
8:00 到达学校，开始新的一天学习。
8:10 第一节课，孩子们专注听讲，积极参与。
9:00 第二节课，继续学习新知识。
9:50 课间休息，孩子们在操场上自由活动，放松身心。
10:00 第三节课，继续学习。
10:50 第四节课，孩子们专注听讲，积极参与。
11:40 午餐时间，享受美味的午餐，补充能量。
12:30 午休时间，孩子们可以休息或进行安静的活动。
下午：2:00 下午课程开始，孩子们继续学习。
2:50 课间休息，孩子们在操场上自由活动，放松身心。
3:00 第五节课，继续学习新知识。
3:50 第六节课，孩子们专注听讲，积极参与。
4:40 放学时间，孩子们带着满满的收获回家。
5:00 回到家中，享受家庭时光。
5:30 晚餐时间，家人围坐一起，共享美食。
6:00 自由活动/做作业时间，孩子们可以选择自己喜欢的活动或完成作业。
7:00 洗澡时间，孩子们清洁身体，准备休息。
7:30 看书/听故事时间，孩子们在安静的环境中放松身心。
8:00 睡前准备，孩子们整理床铺，准备进入梦乡。
8:30 睡觉时间，孩子们进入甜美的梦乡，恢复精力。
晚上：早晨：6:30 轻柔的闹钟声唤醒孩子们，迎接新的一天。
7:00 家长准备营养均衡的早餐，为孩子们的一天注入活力。
2020学年秋季学期作息时间表(1)
常家庄小学作息时间
起床：6：30
出早操：6：40——7：00 （早操结束后各班安排学生清理人造垃圾）
早餐时间：7：00——7：50 （每周一学生7:40以前到校，有早读的教师7:30以前到校）早读：7：50——8：20
第一节：8：30——9：10
第二节：9：20——10：00
课间操：10：00——10：20每周一10:00升旗、国旗下的演讲、《心灵健美操》诵读
第三节：10：20——11：00
第四节：11：10——11：50
午餐时间：11：50——12：30
午睡时间：12：30——13：50 师生13：50起床
第五节：14：10——14：50
第六节：15：00——15：40
大课间：15：40——16：10
课外活动：16：10——17：00
晚餐时间：17：00——17：40
晚休时间：17：50——18：50 每周一、四图书室开放
经典诵读：18：50——19：05
晚辅导1：19：10——19：50 晚辅导2：20：00——20：40
打扫卫生：20：40——21：10（主要清理人造垃圾，打扫特别脏的地方，不拖地板。
）晚睡预备铃：21：10 晚睡时间：21：20——次日6：30
备注：1、星期一学生归校时间：7:40以前；2、每天18:50各班安排15分钟诵读《弟子规》或《论语》、《道德经》；3、星期五第五节下课不休息，紧接着对学生进行安全教育和安全承诺，15：10各班集队降旗，15:20家长接回学生；星期五放学时不再全面打扫卫生，各班自己安排时间，组织学生清理人造垃圾即可。
超实用的2020学年度作息时间表及课表
活动课 活动课
清校
18:10
17:40
**市***小学2020学年作息时间及课程表 六年（4）班
时间
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
7:50 值日导师到校
5月1日始
10月1日始
晨读
8:20－8:30
上
晨会
第一节
8:30－8:40 8:50－9:30
大课间活动
眼保健操
午
第二节
9:30－9:50 10:05－10:10 10:10－10:50
下 眼保健操 15:40－15:45 15:10－15:15
书法
道德与法治 体育与健康 综合实践
第二节
15:45－16:25 15:15－15:55
午
第三节
16:35－17:15 16:05－16:45
课后服务 17:20－18:00 16:50－17:30
英语 科学
科学
少先队活动 课
音乐 英语
美术 科学
第三节
11:00－11:40
清校
11:55
午餐
11:45－12:25
中Байду номын сангаас午
午休
12:30－14:20 12:30－13:50
起床
14:20
13:50
值日导师到校
14:20
13:50
预备
14:45
14:15
语文
数学 信息技术
语文
数学 体育与健康
数学
作文 作文
数学
数学
语文 英语
语文 道德与法治
第一节
14:50－15:30 14:20－15:00 体育与健康
小学作息时间表
15:45
15:35
五、六年级
16:10
16:00
五、六年级
15:50
15:40
课后服务
放学时间
17:35
课后服务
放学时间
17:15
备注：2020年4月25日至2020年7月17日，统一按夏秋季作息时间。
天心区北塘小学
防疫期间错时错峰上下学安排
上学时段
早上：7:30—7:50五、六年级
7:50—8:10三、四年级
中午
一、二年级
11:50—12:00
三、四年级
12:00—12:10
五、六年级
12:10—12:20
下午
夏秋季（5月1日—9月30日）
冬春季（10月1日—4月30日）
年级
星期一
星期二到星期五
年级
星期一
星期二到星期五
一、二年级
15:55
15:05
一、二年级
15:35
14:45
三、四年级
16:05
15:55
16:05—16:15五、六年级
天心区北塘小学作息时间表（2020年上修订版）
夏秋季（上学期5月1日至下学期9月30日）
冬春季（下学期10月1日至上学期4月30日）
开门时间：7:40
开门时间：7:50
家长志愿者到校时间：7:30
家长志愿者到校时间：7:40
行政、老师值班到校时间：7:30
行政、老师值班到校时间：7:40
其他老师到校时间：8:00
14:20
15:00
第五节
14:00
14:40
眼保操
15:00
15:05
眼保操
2020年秋季作息时间表
午别
节 次
起 讫 时 间
备 注
上
午
上 班
8：00
1、疫情期间疫情防控员和爱心巡逻队队员到岗时间：
①上午上学值勤：7：30前。
②下午上学值勤：2：10前。
③疫情防控员和爱心巡逻队队员上下午放学前五分钟须：五六年级7:40前，三四年级7：50前，一二年级8:00前。
第 一 节
8：15——8：55
第 二 节
9：05——9：45
课 间 操
9：45——10：10
第 三 节
10：10——10：50
眼保健操
10：50——11：05
第 四 节
11：05——11：40
放 学
11：40
清校时间
12：00
中午
午 休
1：00——2：30
下
午
午 阅
2：30——2：50
第 一 节
3：00——3：40
眼保健操
3：40——3：55
第 二 节
3：55——4：35
阳光体育活动
4：45——5：20
放 学
5：20
清校时间
5：45
②上午第一节无课的8：30前到岗。
③下午负责午阅的教师到教室时间：五六年级2:20前，三四年级2:30前，一二年级2：40前（除六年级外，其他年级周一、三、五由数学教师负责午阅，周二、四由语文教师负责午阅）。
④其余下午第一节有课的教师2:50前到教室；下午第一节无课的教师3：00前到校。
⑤教师例会5：00。
2020最新中小学作息时间表
2020最新中/小学作息时间表一、作息时间对学生至关重要，健康的作息规律，让效率提高80% 以上6：30--7：00听一篇英语听力7：00吃早饭7：20---9：00做作业（选择数学或物理等课程）9：15—11：00做作业（选择英语或语文等课程）11：00---11：50英语（包括单词、阅读等）12：00---12:30吃午饭12：30---13：30午休【午睡】13：40—15：25做作业（政史地生等）15：35---16：20复习选择英语或语文等课程16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】（此段时间不固定）吃完饭后---22.：00进行一天的总结，检查背诵、默写作业，并听录音，背单词或古诗古文等。
二、开学后成绩差，跟不上老师节奏，65%是因为心态不好1、知道自己的水平，不要过高预期或自我否定2、成绩的波动是正常的，合理应对考试成绩3、有拼一把的意识，相信自己。
三、明确目标，可以少走1/2的弯路1、在开学初定一个比上学期高5名的目标。
2、明确差距，看看自己还差在哪里。
比如说数学不好，那就重点补数学。
3、不和别人比，和自己比！保证每次考试名次上升。
四、掌握10个学习技巧1.抓住课堂四十五分钟，学会听课课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，直接决定着学生学习成绩的好坏。
以课本为基础，把课本上的知识点全部过一遍，尽量不要有遗漏。
2.遵循记忆规律安排学习遗忘呈现出“先快后慢”的规律。
这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据！及时复习。
初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。
到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。
要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。
3.构建知识体系课本上一个一个的知识点，看似很零散，其实结合目录一看，是一个完整的知识架构体系，光学会基本知识还是有点欠缺，我们应该学会融会贯通，构建知识体系。
作息时间表2020、5、7起执行(7)
起止时间 5:50——6:00 6:00——6:20 6:20——7:00 6:50——7:1:55 9:05——9:50 9:50——10:10 10:10——10:55 11:05——11:50 11:40——12:00 12：00——12:20
时段 早上 上午 中午 下午
晚上
xxx学校作息时间表（2020.5.7起执行）
项目 起床 洗漱 早自习 第一组早餐 第二组早餐 小自习 预备 第一节 第二节 大课间 第三节 第四节 第一组午餐 第二组午餐 静餐厅 午休 小自习 预备 第五节 第六节 第七节 第八节 第一组晚餐 第二队晚餐 小自习 预备 第九节 第十节 第十一节 熄灯就寝
22:00
说明
6:20宿舍楼锁门，教官净楼，
高三就业班就餐 高三升学班就餐 辅导教师组织学生测量体温、辅导小自习 课前诵读宣誓
高三就业班就餐 高三升学班就餐 所有学生进宿舍午休
宿舍锁门 辅导教师组织学生测量体温、辅导小自习
高三就业班就餐 高三升学班就餐 辅导教师组织学生测量体温、辅导小自习
教官锁宿舍
12:20 12:30——13:30 13:40——14:10
14:10 14:20——15:05 15:15——16:00 16:10——16:55 17:05——17:50 17:40——18:00 18:00——18:20 18:20——18:50
18:50 19:00——19:45 19:55——20:40 20:50——21:30