源自御膳房 宫廷药膳减肥秘方
中药减肥药膳食谱
中药减肥药膳食谱中药减肥药膳食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下中药健康减肥药膳食谱都有哪些吧!中药减肥药膳食谱(一)1、山楂荷叶参粥药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张(或荷叶15克) 、西洋参3克、粳米100克做法：上药料加入清水、稀粥食用。
功效：消导通滞，清暑除烦，兼有补气。
2、补气降脂汤药膳配方：党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量做法：上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用。
功效：健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。
3、冬瓜粥药膳配方：新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克。
做法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。
或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。
功效：能利尿消肿，减肥降脂。
中药健康减肥药膳食谱(二)4、薏米粥药膳配方：薏米30克，白糖少许。
做法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
待薏苡仁熟烂后加入白糖即成。
功效：健脾除湿，减肥消肿。
5、防己黄芪汤药膳配方：防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。
做法：用水煎服，每日2次。
功效：治疗结实型肥胖症。
减肥食谱饮食原则原则一：虽然是减肥，但在饮食上不能随便减，一定要保证人体必需营养物质的供给，如蛋白质、维生素、微量元素及水;可以减少的是碳水化合物和脂肪的供给。
原则二：做到三餐定时定量，不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可。
原则三：在埋线减肥的食谱中不能出现甜食、肥肉、碳酸饮料、坚果和甜度太大的水果，另外还要严格禁烟禁酒。
原则四：学会喝水。
每日要饮水2000~3000ml，最好是喝白开水，也可以喝一些菊花、玫瑰花等各种花草茶(虚胖体质的人由于有水肿问题，因此平时摄取水分要注意，尽量口渴后再喝水较好)。
中医减肥秘方五味瘦身汤
中医减肥秘方五味瘦身汤中医减肥秘方——五味瘦身汤中医学秉持着“治未病”的理念，注重平衡身体的阴阳五行。
正是基于这一理论，中医减肥方法也注重调整整个身体系统，而不仅仅是追求短期的减肥效果。
在中医的减肥方法中，五味瘦身汤成为了一种经典的中药减肥秘方。
本文将为您介绍五味瘦身汤的制作方法以及其独特的减肥效果。
五味瘦身汤的制作方法并不复杂，只需要五味中草药和适量的水。
关键在于选取合适的中药材并正确煎煮。
下面是五味瘦身汤的详细制作步骤：1. 准备材料：将以下五种中药材准备好：山楂10克、莲藕20克、茯苓15克、木瓜15克和陈皮5克。
2. 清洗处理：将山楂和木瓜去皮后切成小块。
莲藕洗净后切成薄片。
茯苓和陈皮略为清洗即可。
3. 锅中煮汤：将适量的清水煮沸后，将所有中药材放入锅中，用中小火煮沸，然后转小火慢煮30分钟。
4. 品尝调整：将煎煮好的五味瘦身汤倒入杯中，品尝后可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖。
五味瘦身汤的减肥原理是通过改善体质，促进新陈代谢，从而帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的效果。
具体来说，五味瘦身汤具有以下几个方面的减肥作用：1. 消化调节：五味瘦身汤中的山楂和莲藕富含纤维素，能够促进肠道蠕动，改善消化系统功能，减少脂肪的吸收。
2. 水肿排毒：茯苓是一种中草药，具有驱湿利水的作用，能够减轻水肿问题，帮助身体排除多余的水分和毒素。
3. 脂肪燃烧：木瓜中含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进脂肪的燃烧，增加新陈代谢速度，提高能量消耗。
4. 脂肪堆积解决：陈皮有理气消食的功效，可以帮助身体消化食物，减少脂肪在体内的堆积。
五味瘦身汤是一种有效的中药减肥秘方，但并不适用于所有人群。
孕妇、哺乳期妇女以及患有慢性疾病的人群应在医生的指导下使用。
另外，为了获得更好的减肥效果，建议搭配适量的运动和合理的饮食。
总之，五味瘦身汤是一种通过调整身体系统实现减肥的中药减肥方法。
制作简单，原材料易得，而且减肥效果显著。
但减肥过程中仍需搭配科学的饮食和适量的运动，才能取得理想的减肥效果。
八款中医减肥药膳方轻松燃脂
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导语：有没有发现，现在我们身边的变胖的人是越来越多？肥胖不仅会影响外貌，还会对身体健康带来负担。
然而不正确的减肥方法，还可能会带来更为严...
有没有发现，现在我们身边的变胖的人是越来越多？肥胖不仅会影响外貌，还会对身体健康带来负担。
然而不正确的减肥方法，还可能会带来更为严重的疾病。
那么，人们该如何健康安全的减肥？中医减肥相对其他减肥方法来说副作用很小。
下面我们就来介绍八款减肥药膳方：
推荐八款中医减肥药膳方
1、防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。
水煎服，每日2次。
医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。
总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。
主治肌肉结实型肥胖症。
2、轻身一号
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。
水煎服，每日2次。
主治单纯性肥胖症。
医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90%以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。
事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
减肥药膳
减肥药膳
现在很多女性都为减肥吃尽了苦头，平时一般更会推崇以吃素为主，甚至为了减肥而节食，但是减肥效果都是不那么的节制，那么通过以下的一些减肥的药膳的介绍，运动会让您大有收获。
一、山楂荷叶参粥
药膳配方;山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克
用法;上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用
功效;消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
二、补气降脂汤
药膳配方;党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量
用法;上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽
功效;健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者
三、减肥调经饮
药膳配方;黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
用法;上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟
功效;补血补气，调经活血，适合女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。
注意;月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。
大家不要认为减肥在靠近了“吃”以后，一定会失败，但是以上的减肥药膳不同于我们平时所吃的食物，热量当然会很低，排毒，燃脂的效果都是特别好，会让您轻轻松松的减掉浑身赘肉。
宫廷减肥秘方
宫廷减肥秘方
在我国古代，百姓不能温饱，皇宫内的嫔妃宫女却苦于肥胖雍肿而求助于太医，因此宫廷减肥方便应运而生。
下面介绍几种行之有效的秘方。
一、轻身健行不老方
本方为宋代宫廷减肥验方。
［组成］泽泻适量。
［制法］为细末，收贮备用。
［用法］每服10～20克，由小量开始渐加，开水调服，每日3次。
［功效］利水减肥。
二、玉芝徐老丸
本方收载于《御药院方》，为元代宫廷所藏用。
本方特色在于通过化痰导滞获得减肥抗衰的效果。
用于中年妇女发胖者。
［组成］天南星、干姜各15克，半夏、白矾、大黄各30克，细蛤粉60克，牵牛120克，黄柏45克。
［制法］上药共为细末，水泛为丸如小豆大，收贮备用。
［用法］每服10～20丸，饭后温水送下，每日3次。
脾虚滑泄者及孕妇禁用。
［功效］化痰导滞，消食减肥，令人缓老。
可用于治疗脾湿型肥胖病。
三、荷叶灰方
本方为明太祖朱元璋的御医戴思恭所收藏。
戴氏《证治要诀》云：荷叶服之，令人瘦劣，欲容体瘦以示人者，良。
［组成］荷叶适量。
［制法］烧存性，研末，收贮备用。
［用法］每用适量，米饮调服，每日3次。
［功效］减肥。
四、清宫仙药茶
本方为清宫减肥消脂方，不但疗效可靠，而且服用方便，清香可
口。
［组成］上等茶叶、紫苏叶、石菖蒲、泽泻丝、山楂丝等各适量。
［制法］茶叶与各药粗末混合，收贮备用。
［用法］每用适量，开水泡，如茶饮。
［功效］消脂减肥。
可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
古代中医减肥药膳方三则
古代中医减肥药膳方三则打开应用保存高清大图减肥，作为我们女性每天喊的口号。
很多人通过节食，也有的人通过减肥药、、、这些不靠谱的方法慢慢地也将我们的身体“搞垮了”！偷鸡不成蚀把米，往往让我们后悔莫及。
其实，在古代中医那，就有一些减肥小秘方，既能减肥，对我们的身体又有好处，大家赶紧收藏起来吧！打开应用保存高清大图荷叶山楂散【组成】干荷叶60克，生山楂、生薏米各10克，花生叶15克，橘皮5克，茶叶60克。
【功用】降脂减肥。
【主治】适用于高脂血症。
【用法】上药共为细末，用沸水冲泡代茶饮。
打开应用保存高清大图荷叶莲子汤【组成】鲜荷叶或干荷叶200克，水发莲子50克，鲜藕100克（切丝），绿豆芽150克，盐、味精各适量。
【功用】降血脂。
【主治】适于低热、小便不利、肥胖。
【用法】将水发莲子与荷叶加水煎汤备用。
素油烧热后放入藕丝炒至七成熟，再加入莲子、绿豆芽，放入荷叶、莲子汤适量，调加盐、味精，至熟出锅。
佐餐用。
打开应用保存高清大图鸡内金散【组成】鸡内金适量。
【功用】消积化滞。
【主治】此方适用于食积。
【用法】将鸡内金晒干捣碎，研末过筛。
早晚饭前1小时服，每次3克。
【按】现代研究口服鸡内金后胃液分泌量、酸度及消化力均见增高，这种作用出现较迟，但维持时间较长。
服药后胃肠运动功能也明显增强，表现在胃运动期的延长及蠕动波的增强，胃排空速率也大大加快。
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5款宫廷流传出的美容，减肥，护肤，乌发，养生秘方
5款宫廷流传出的美容，减肥，护肤，乌发，养生秘方在历代宫廷秘方中以养颜美容、延年益寿剂最具特色，它们立意新奇，配伍严谨，剂型多样，实用有效，堪称宫廷医学与中医药宝库中的璀璨明珠。
本文精选了5款有关美容，护肤，乌发，减肥，养生秘方。
1，七白膏-美白配方：白茯苓9g（去皮），白及15g，白术各30g，白蔹，白芷，白附子9g，细辛9g。
用法：上件为细末，以鸡子白调，丸如弹子大，或如人小指状，阴干。
每晚净洗了面，温浆水于瓮器内磨汁，涂之极妙。
功用：令人面光润不皱，退一切诸黯。
评注：本方主要由三类药物组成。
一类是具有成膜功效的粘液质，如白及、白蔹、白茯苓和鸡子白，因其粘性较大，外用于皮肤表面可形成一层胶状膜，对皮肤起到保湿、保温作用，干燥后胶状膜又可使皮肤绷紧，将皱纹伸展拉平，从而起到防皱作用。
第二类是能促进血液循环的药物如白芷、白术，这两种药物还作为香料使用，并具有抑菌作用，是宫廷常用的悦颜美容之品。
第三类是对皮肤有一定刺激作用的药物如白附子、细辛，可使血管扩张，改善血液循环，使皮肤色素得以吸收，达到增白目的。
这是一首颇为典型的皮肤增白、悦容美颜方剂，所用药物在现代中药美容中仍为常用之品。
方出《御药院方》。
2，荷叶灰-减肥荷叶适量用法：烧存性，研末，每服6g，米饮调下，日3服。
功用：瘦身，适于肥胖人。
评注：此方为明太祖朱元璋御医戴思恭所创。
荷叶具有清暑利湿之功，戴思恭认为“荷叶灰服之令人瘦劣”，此后人们常用之减肥，已成为减肥最常用之品。
当代名医邹云翔教授认为：“高血压心脏病病人，若血压过高，体态丰腴肥胖，体重八九十千克左右的，日服荷叶灰三次，服药数10天后，体重可减轻5千克多，甚至血脂高达600毫克以上的也能逐渐恢复正常。
”说明荷叶灰确有很好的减肥作用。
不过，荷叶灰不是把荷叶直接烧成荷叶灰，而是采用了一种传统的中药炮制方法“烧存性”。
把荷叶表面碳化，里面还能尝出荷叶本身的气味，这就是”存性“的意思。
3，长发滋荣散-乌发生发生姜皮（焙干），人参各30g用法：上为细末，每用生姜切断，蘸药末于发落处搽之，隔日用一次。
源自宫廷御膳房的减肥药膳
源自宫廷御膳房的减肥药膳
相传在我国元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些，就在御膳中加入中药来改善体质，元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，至今仍闪耀着中国传统食疗学的光彩。
减肥不吃何其苦，药膳减肥正可补。
我们仅向大家推荐几个能减肥的药膳单：
１、鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。
将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。
把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。
加入香菜、料酒、味精、醋即成。
可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。
能利水消肿而减肥。
[[58到家推荐：中药让你吃得越多，减肥越快]]
２、薏米粥《本草纲目》
用薏米30克，白糖适量作原料。
将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。
能健脾除湿，减肥消肿。
３、冬瓜粥《粥谱》
用新鲜连皮冬瓜80克—100克，粳米100克为原料。
将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。
或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。
能利尿消肿，减肥降脂。
不用节食的中医药膳减肥法
不用节食的中医药膳减肥法(转载)一般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。
久之，便会导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖。
因此，减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。
运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。
常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。
药膳减肥不用节食，无需改变饮食习惯，没有什么痛苦与副作用。
但效果缓慢，因此要持之以恒，方能收到良好的效果。
兹举减肥食谱数例，以资选用或参考。
有效的减肥药膳1.调整饮食预防肥胖上肥胖不只是与摄入食物的数量有关，更与我们吃进食物的品种搭配有直接联系，从饮食组合和饮食结构上下功夫，减肥效果才最确切、最可靠。
一是应尽可能增加天然食物的比重，特别是粗粮、蔬菜和水果，尽量减少火腿肠、方便面之类在食物中比重。
二是尽量减少碳水化合物与蛋白质混合在一起，以降低其生物利用率。
例如可采用间隔吃素、荤素分开的方式来安排食谱，一餐吃素，一餐吃荤。
三是重点控制高热能饮食，特别是富含脂肪的快餐，其它像精制食糖、巧克力零食等也应有所节制。
四是现代科学已经证明，食品中的多种添加剂储存于体内时会增加肥胖的危险性。
所以应尽可能少吃加入防腐剂、类固醇和生长激素的肉类、禽类，选择天然状态下饲养的禽类和鱼类。
药膳减肥，不用节食，无需改变饮食习惯，没有痛苦与副作用。
但效果缓慢，因此要持之以恒，方能收到良好的效果。
红烧冬瓜【原料】：冬瓜500克，面酱、酱油、清汤、湿淀粉、葱美末，味精、植物油各适量。
【制作】：将冬瓜去皮洗净，切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片块。
炒勺内加适量植物油，烧至四成热时，加葱姜末、面酱炒散，然后加入冬瓜、酱油、清汤，用小火烧至冬瓜软烂时，加入味精，用湿淀粉勾芡，盛盘即可。
山楂海带丝【原料】：水发海带300克，鲜山楂100克，白砂糖30克，葱、姜、料酒各适量。
黄帝内经养生食谱减肥
黄帝内经养生食谱减肥
黄帝内经养生食谱中的减肥方法
黄帝内经是中医养生的一部经典著作，其中包含了丰富的养生食谱。
对于想要减肥的人来说，黄帝内经中的一些养生食谱可以起到很好的减肥效果。
1. 蔬菜类食谱：
- 韭菜豆腐汤：将韭菜和豆腐切碎，煮成汤后加适量盐调味，常吃可消除体内多余的水分，达到减肥效果。
- 芹菜炒木耳：将芹菜和木耳清洗干净，切成适当大小的片，加入适量的油炒熟，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪的堆积。
2. 水果类食谱：
- 苹果煮鸡蛋：将苹果削皮后切成小块，和鸡蛋一起放入锅
中煮熟，具有减肥效果并能补充身体所需的营养。
- 柠檬蜂蜜水：将柠檬切片放入杯中，加入适量的蜂蜜和温水，搅拌均匀后饮用，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。
3. 药膳类食谱：
- 红豆薏米粥：将红豆和薏米混合煮成粥，具有利尿消肿的
效果，可以减少水肿带来的体重。
- 陈皮山药煲猪蹄：将陈皮、山药和猪蹄一起煲煮，有助于
消化，促进脂肪代谢，减少脂肪积累。
4. 茶饮类食谱：
- 绿茶：含有丰富的儿茶素和咖啡因，能够促进脂肪氧化分
解，有助于减少体内脂肪的积累。
- 菊花普洱茶：将菊花和普洱茶一起冲泡，具有清热解毒、消脂减肥的功效，常饮有助于改善代谢状况。
以上是黄帝内经养生食谱中一些适合减肥的食谱，食谱中的食材选择合理，能够帮助减肥者达到理想的效果。
但减肥需要综合考虑饮食、运动和生活方式等因素，建议在专业医生或营养师的指导下进行。
药膳瘦身药膳瘦身食谱健康减重让你轻松恢复窈窕身材
药膳瘦身药膳瘦身食谱健康减重让你轻松恢复窈窕身材药膳瘦身食谱健康减重瘦身是当今社会的热门话题，人们对于追求苗条身材的渴望日益增加。
然而，在选择瘦身方法时，很多人会忽视自身健康的重要性。
药膳瘦身作为一种既能帮助减重又对身体有益的方法，备受青睐。
本文将为您介绍一些药膳瘦身食谱，让您轻松恢复窈窕身材。
1. 蜂蜜柠檬水：材料：蜂蜜、柠檬、温水制作方法：将半个柠檬挤出汁，加入适量蜂蜜和温水，搅拌均匀即可。
功效：蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C和果酸，可以促进身体新陈代谢，帮助消化，对减肥非常有帮助。
2. 白果瘦肉粥：材料：白果、瘦肉、糯米、生姜、食盐制作方法：将糯米和瘦肉洗净，加水煮成粥，再加入白果和切碎的生姜，最后加入适量的盐调味即可。
功效：白果瘦肉粥富含纤维和蛋白质，能够提供足够的能量并促进肠胃蠕动，帮助消化和排毒，是一道低脂低热量的健康减肥食谱。
3. 红豆山药粥：材料：红豆、山药、糯米制作方法：将红豆和糯米混合洗净，加水煮成粥，再加入切片的山药，继续煮熟调味即可。
功效：红豆山药粥具有利尿和消化的作用，可以帮助排除体内多余的水分和废物，有助于减轻体重。
4. 海带蛋花汤：材料：海带、鸡蛋、虾皮、食盐制作方法：将海带用清水泡软，切成适合的大小，加入适量的水和虾皮煮沸，最后加入打散的鸡蛋和食盐调味即可。
功效：海带蛋花汤富含膳食纤维和碘元素，能够帮助调节代谢和消化功能，有助于减肥。
5. 麦片蔬菜沙拉：材料：麦片、生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、橄榄油、柠檬汁制作方法：将麦片煮熟并冷却，生菜、番茄、黄瓜和胡萝卜切丝或切块，加入麦片中，最后加入橄榄油和少量柠檬汁拌匀即可。
功效：麦片蔬菜沙拉富含纤维和维生素，可以提供足够的能量和营养，帮助减肥并维持身体健康。
总结：药膳瘦身是一种健康、科学的减重方法。
通过选择适宜的食材和烹饪方法，我们可以同时享受美食的同时减轻体重。
上述介绍的药膳瘦身食谱只是众多选择中的一部分，希望能对您有所帮助。
女性减肥药膳食谱
女性减肥药膳食谱有些女孩采用节食的方法减肥，这种方法不仅不健康，而且还很容易反弹，所以想要健康的减肥瘦身，不妨从你的饮食上入手，有些减肥药膳不仅不伤身，而且还能满足你吃的欲望，这样两全齐美的方法为什么不尝试呢?女性减肥药膳食谱：山楂荷叶参粥配方：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用功效：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
女性减肥药膳食谱：红豆糯米饭配方：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
功效：具有健脾利水、减肥之功。
女性减肥药膳食谱：怪味海带材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
制法：将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
功效：具有利水、消肿、速减肥之功效。
补女性减肥药膳食谱：气降脂汤配方：党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量用法：上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽功效：健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者越吃越胖的食物1、所有的西餐：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。
一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。
很多食品都以健康为招牌2、伪装食品：很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。
巨无霸的热量可高达1520卡3、大汉堡：加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。
中药调理减肥配方表
中药调理减肥配方表现代社会，肥胖已经成为一个严重的健康问题，给人们的身体健康和心理健康都带来了很大的困扰。
中医学认为，肥胖是由于脾胃功能失调、湿浊内蕴、气血不畅、肝郁脾虚等诸多因素引起的。
因此，中药调理减肥成为了一种备受关注的健康方法。
在中医药的理论指导下，结合现代科学技术，可以制定出一些中药调理减肥的配方，帮助人们减肥健康。
以下是一些中药调理减肥的常用配方：1. 苦瓜山楂汤。
材料，苦瓜、山楂、红枣。
做法，将苦瓜去皮切片，山楂和红枣洗净备用。
将苦瓜、山楂和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮20分钟即可。
苦瓜山楂汤有清热利湿、健脾消食的功效，适合脾胃虚弱、湿热内盛型肥胖者饮用。
2. 荷叶山楂茶。
材料，荷叶、山楂。
做法，将荷叶洗净切碎，山楂洗净备用。
将荷叶、山楂放入茶壶中，加入适量清水，煮沸后改小火煮10分钟即可。
荷叶山楂茶有清热利湿、健脾消食、减肥瘦身的功效，适合湿热内盛型肥胖者饮用。
3. 薏米茶。
材料，薏米、红豆、赤小豆。
做法，将薏米、红豆、赤小豆混合洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮30分钟即可。
薏米茶有利水消肿、减肥瘦身的功效，适合湿热内盛型肥胖者饮用。
4. 茯苓薏米粥。
材料，茯苓、薏米、糯米。
做法，将茯苓、薏米、糯米混合洗净，加入适量清水，煮成粥状即可。
茯苓薏米粥有利水消肿、健脾消食的功效，适合脾胃虚弱型肥胖者饮用。
以上是一些中药调理减肥的常用配方，但是在服用中药的过程中，需要注意以下几点，首先，要在医生的指导下进行，不可随意服用；其次，要根据自身体质和肥胖类型选择合适的配方；最后，要坚持长期服用，配合合理的饮食和运动，才能达到减肥的效果。
总之，中药调理减肥是一种安全、健康的减肥方式，但是在使用过程中需要谨慎对待，才能达到事半功倍的效果。
希望大家在减肥的道路上能够找到适合自己的方法，健康减肥，远离肥胖。
“杨柳细腰” 中国古代宫廷的减肥秘方盘点
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导语：保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。
“楚王爱细腰，宫中多饿人”，这种传统的审美观以及女性对美的强烈追
保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。
“楚王爱细腰，宫中多饿人”，这种传统的审美观以及女性对美的强烈追求，从中国古代就源源不断，对于纤纤细腰的追求，并为之减肥也由此流传着一套套传统方式。
一、纯天然中药调理减肥
唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人都是历史上着名的美人，因此后世的“环肥燕瘦”的说法。
但如果过于丰肥或过于清瘦，那就令人讨厌了。
过于肥胖不仅使人缺少风姿，而且影响身体健康，因此有必要进行减肥。
史传杨贵妃用纯天然的中药减肥，方法极简单：纯天然的中药药材玫瑰、荷叶、决明子、山渣、贡菊等混合打碎泡茶，日复一日不但能减肥，而且能使脸色白里透红，可谓一举两得。
二、自然膳食协调减肥
中国的饮食文化源远流长，在我国古代，宫廷御膳房就有了减肥药膳，让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美。
元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，《本草纲目》、《粥谱》也有减肥药膳的记载。
譬如下面这些膳食，均有减肥之效：薏米粥健脾除湿，减肥消肿。
鲤鱼汤利水消肿而减肥。
冬瓜粥利尿消肿，减肥降脂。
荷叶粥清暑，生津，止渴，降脂减肥。
红焖萝卜海带利水消气助减肥。
三、毛巾擦身的锻炼减肥
生活常识分享。
韩氏古方减肥
韩氏古方减肥现代社会，肥胖已经成为了一个普遍的问题，越来越多的人开始意识到减肥的重要性。
而在减肥的过程中，饮食和运动是最为常见的方法。
除此之外，人们还可以尝试一些传统的中医疗法，比如韩氏古方减肥。
韩氏古方减肥是一种源自古代的中医疗法，它主要依靠中草药来调理身体，达到减肥的效果。
这种方法不仅能够减轻体重，还能够改善身体的代谢功能，提高身体的免疫力。
下面，我们将介绍一些韩氏古方减肥的具体方法和注意事项。
首先，韩氏古方减肥的药材主要包括山楂、荷叶、莲子心等。
这些药材都具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够帮助人体排出多余的水分和毒素，从而达到减肥的效果。
在服用这些药材时，需要根据个人的体质和实际情况来确定剂量和服用方法，以免出现不良反应。
其次，韩氏古方减肥并不是一种快速见效的方法，它需要长期坚持才能够取得显著的效果。
在服用药材的同时，还需要结合适当的饮食和运动，才能够达到最佳的减肥效果。
此外，韩氏古方减肥也需要注意避免过度依赖药物，以免对身体造成不良影响。
最后，韩氏古方减肥在日常生活中也需要注意一些细节。
比如，饮食方面要避免过多的油腻食物和高热量食品，尽量多吃蔬菜水果和粗粮，保持饮食的均衡和多样性。
此外，要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉快，这些都对减肥效果有着积极的影响。
总的来说，韩氏古方减肥是一种传统的中医疗法，它通过药物调理和生活方式的改变来达到减肥的效果。
在尝试这种方法的时候，需要根据个人的实际情况和医生的建议来确定具体的方法和剂量，避免出现不良反应。
同时，也需要长期坚持，结合健康的饮食和运动习惯，才能够取得最佳的减肥效果。
希望大家能够通过韩氏古方减肥，拥有健康美丽的身体。
药膳养生食谱菜谱美食减肥
药膳养生食谱菜谱美食减肥1. 低脂鸡胸肉的草莓沙拉材料：鸡胸肉、草莓、菠菜、西洋芹、核桃、香葱、柠檬汁、橄榄油、盐、胡椒粉做法：将鸡胸肉切块后用盐、胡椒粉腌制，然后煎熟备用。
将草莓切片，菠菜、西洋芹切碎，核桃剁碎，香葱切段。
将所有材料混合，加入柠檬汁、橄榄油、盐、胡椒粉调味即可。
2. 清热解毒的黄瓜薏米汤材料：黄瓜、薏米、绿豆、枸杞、冰糖做法：将黄瓜切片，薏米、绿豆洗净。
将所有材料放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火煮30分钟。
最后加入枸杞和适量冰糖即可。
3. 营养丰富的红豆南瓜粥材料：红豆、南瓜、糯米、红枣、桂圆干做法：将红豆、糯米提前浸泡。
将南瓜切块，红枣剪开去核。
将所有材料放入锅中，加足够的水，煮开后转小火煮40分钟至米熟豆烂即可。
最后加入桂圆干搅拌均匀即可。
4. 清香爽口的荷叶茶材料：荷叶、清水做法：将荷叶洗净，撕成小块。
将荷叶放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火煮15分钟。
最后过滤掉荷叶，可加入适量蜂蜜或柠檬汁调味。
5. 美味的花菇鸡片炒饭材料：花菇、鸡肉片、蛋、香葱、米饭、盐、生抽、胡椒粉做法：将花菇泡软切片，鸡肉片用盐、生抽、胡椒粉腌制。
将蛋打散备用。
锅中加适量油，先炒香葱，然后加入鸡肉片翻炒至变色。
加入花菇片翻炒均匀，再加入米饭炒匀。
最后倒入蛋液炒匀即可。
6. 口感鲜嫩的蒜蓉西兰花材料：西兰花、蒜瓣、盐、橄榄油做法：将西兰花切小朵，蒜瓣剁碎。
将西兰花焯水煮熟后捞出备用。
锅中加入适量橄榄油，放入蒜蓉炒香。
加入煮熟的西兰花，翻炒均匀。
最后加入盐调味即可。
7. 清爽可口的海带绿豆汤材料：海带、绿豆、莲藕、红枣、冰糖做法：将海带、绿豆提前泡发。
莲藕去皮切块，红枣剪开去核。
将所有材料放入锅中，加足够的水，煮开后转小火煮40分钟至绿豆烂熟即可。
最后加入适量冰糖搅拌均匀。
8. 醇香美味的杏仁豆腐材料：杏仁粉、牛奶、糖、吉利丁片做法：将吉利丁片用冷水浸泡，备用。
将杏仁粉、糖放入锅中，加入适量的牛奶，小火慢煮至溶解。
唐朝传下的减肥古方（附减肥茶）
唐朝传下的减肥古方（附减肥茶）这是从唐朝老祖宗一代一代传下来的方子，当时是给宫廷里妃子们配伍，减肥非常有效，对年龄大、血脂高人群降压、减肚子很管用。
这个配方以泻为主，中医说泻不是指拉肚子，是行经通络。
药方：荷叶、泽泻、柠檬各3克，决明子8克，绞股蓝10克，乌龙茶7克。
加水400毫升，用大火煮沸后改用文火煮5分钟，饭后服用。
如嫌麻烦，可把六味配好后放在透明三角包里，把三角包放在开水里泡十多分钟就能喝了，每天3次。
注意：1．胃寒者，第一次喝时浓度要泡淡些，让胃部先适应，三天后用量恢复一天三次一次一包。
2．如果想保持身材，一天喝两包即可，减肥成功后不可暴饮暴食。
3．中老年人一天喝两包即可。
功效：荷叶清热除湿、减肥降脂；决明子和泽泻为泻火、清火要药，决明子清热明目、润肠通便，泽泻利水渗湿、清肾火、补阴益气。
现代药理研究表明，这两味药均有降血脂、减肥作用；绞股蓝益气健脾、化痰止咳、清热解毒；乌龙茶是目前公认的减肥茶，可消食去腻、减肥健美；柠檬生津止渴、清热化痰。
诸药合用，共奏益气健脾、清热化痰、降脂减肥之效，尤适合单纯性肥胖者。
禁忌：胃酸过多和脾虚便溏者慎服，肾虚滑精无湿热者忌用。
附注：三款药膳茶饮可降脂作者 / 曹淑芬1.决明子健身饮，能消食化积、润肠通便。
材料：山楂12克，决明子20克。
做法：药材泡水洗净后入锅加适量水，小火煎煮后代茶饮用。
2.山楂荷叶茶，能消食化积、利水清热。
材料：山楂20克，荷叶15克。
做法：药材泡水洗净后入锅加适量水，小火煎煮后代茶饮用。
3.何首乌茶饮，能解毒消痈、润肠通便。
材料：何首乌20克。
做法：何首乌泡水洗净后入锅加适量水，小火煎煮后去渣取汁。
（《开卷有益-求医问药》2017年第3期第14页）三款茶饮助你轻松享瘦作者 / 吴大真◇三鲜茶【原料】鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各10克，绿茶适量。
【制法】将前三味药洗净、切碎，加入绿茶，用沸水冲泡10分钟即成。
【用法】随意饮用。
【功效】消暑、生津、减肥。
药膳养生食谱减肥
药膳养生食谱减肥
药膳养生食谱-仙人掌瘦身汤
材料：
- 200克鲜仙人掌
- 100克鸡胸肉
- 适量的姜片和葱段
- 适量的盐和生抽
做法：
1. 将鲜仙人掌剥去外皮，切成适当大小的块状。
2. 鸡胸肉切成薄片备用。
3. 热锅加入适量的水，放入姜片和葱段，煮沸后加入鸡胸肉片，焯水去腥。
4. 将焯水后的鸡胸肉片捞出备用。
5. 锅中重新放入清水，将鲜仙人掌块煮熟捞出。
6. 另起锅，加入适量清水，放入姜片和葱段，先煮沸，再加入煮熟的鲜仙人掌块和焯水后的鸡胸肉片。
7. 继续煮沸后，调入适量的盐和生抽，煮2分钟后即可食用。
药膳养生食谱-薏仁红豆粥
材料：
- 50克薏仁
- 50克红豆
- 适量的水
- 适量的冰糖
做法：
1. 将薏仁和红豆洗净，泡水30分钟。
2. 锅中加入适量的水，放入薏仁和红豆，煮沸后改小火煮熟。
3. 熟了的薏仁红豆用勺压碎，煮成糊状。
4. 加入适量的冰糖，继续煮沸后即可食用。
药膳养生食谱-山药炖鸽肉
材料：
- 1只鸽子
- 200克山药
- 适量的姜片和葱段
- 适量的盐和生抽
做法：
1. 将鸽子宰杀，并去除内脏，洗净备用。
2. 锅中加入适量的水，放入姜片和葱段，放入鸽子煮沸后捞出备用。
3. 山药洗净，去皮切块。
4. 另起锅，加入适量的水，放入姜片和葱段，煮沸后放入煮熟的鸽子和山药块。
5. 继续煮沸后，调入适量的盐和生抽，煮至山药软烂和鸽肉熟烂即可食用。
瘦身药膳食谱有哪些
瘦身药膳食谱有哪些关于《瘦身药膳食谱有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
减肥的方法有很多，在减肥的情况下要挑选合适自身的方式，工薪族能够挑选瑜伽运动，那样的健身运动对减肥有非常好协助，并且在办公室也全是能够训练的，除开那样的减肥方法，饮食搭配也是非常好之选，饮食搭配科学安排，对做到减肥目地也是很有协助的，那减肥药膳食谱如何呢?减肥药膳食谱：红焖萝卜海带丝用海带丝、箩卜适当，丁香花、八角茴香、八角茴香、麻椒、核桃肉、素油、生抽各适当为原材料。
将海带丝自来水侵泡1天1夜(正中间换2次水)，随后清洗切割成丝、箩卜亦切割成粗丝。
将素油煮熟，加干海带丝炒两下，放进丁香花、八角茴香、八角茴香、麻椒、核桃肉、生抽及冷水煮沸，改中大火烧至海带丝将烂，再放进萝卜条焖熟就可以服用。
能利湿解气，减肥瘦身。
荷叶粥用鲜荷叶1张(约200克)、梗米100克、白砂糖适当为原材料。
将米清洗，煮开粥。
临熟时将鲜荼叶清洗遮盖粥上，焖约15分鐘，撕去菏叶，粥成浅绿色，再烧开一会儿就可以。
服时酌加白砂糖，随时随地可服。
能清暑，生津止渴，解渴，降血脂减肥瘦身。
女贞子海带丝原材料：女贞子9克、海带丝300克、姜片2片、葱郁2根、盐适量。
作法：先把女贞子、海带丝泡茶清洗储备用，姜片清洗切一片、葱郁清洗切割成段预留，把女贞子、海带丝、生姜片、葱段一起放进炖锅里边，添加适量冷水，用火灾煮滚后撇净白沫子，再转为文火炖至海带丝软烂，最终放盐即成。
作用：女贞子海带丝带有女贞子，可以滋阴清热，海带丝有利于减少人体脂肪、胆固醇。
根据对减肥药膳食谱了解，挑选她们开展减肥是很非常好的，他们对人体各层面调养有非常好协助，并且长期性挑选那样的方式，对身心健康不容易有一切危害，另外这种菜谱合适各种群体挑选，对男士减肥的情况下，全是能够安心使用的。
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导语：中国的饮食文化源源流长，麻辣可口的川茶，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食，唯有药膳这支饮...
中国的饮食文化源源流长，麻辣可口的川茶，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食，唯有药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们的是治病与保健的佳肴。
相传在我国元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些，就在御膳中加入中药来改善体质。
元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，至今仍闪耀着中国传统食疗学的光彩。
减肥不吃何其苦，药膳减肥正可补。
我们仅向大家推荐几个能减肥的药膳单：
１、鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。
将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。
把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。
加入香菜、料酒、味精、醋即成。
可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。
能利水消肿而减肥。
２、薏米粥《本草纲目》
用薏米30克，白糖适量作原料。
将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。
能健脾除湿，减肥消肿。
３、冬瓜粥《粥谱》
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