民族舞东北秧歌

民族舞东北秧歌

第二章汉族民间舞蹈训

练

本章导语

1.了解东北秧歌的基本风格特点。

2.掌握东北秧歌手巾花、各种舞步和上肢动作的正确做法。

3.通过组合练习，使学生能基本掌握脚下的“艮劲”、上体的“扭”和手腕的“绕花”，并能通过情感表达出东北秧歌俏皮、活泼、刚柔并济的舞蹈特点。

第一节东北秧歌简介

一．秧歌

秧歌有东北秧歌、胶州秧歌、云南花灯、鼓子秧歌。北方的秧歌质朴热烈，场面壮观；南方的秧歌则显得秀丽精致、婀娜多姿且一般都手持扇子、手巾花、彩绸等道具。

二．东北秧歌起源

东北秧歌是北方劳动人民长期创造积累的财富，它起源于插秧耕田的劳动生活，又和古代祭祀农神、祈求丰收有关，具有强烈的北方地域色彩，乡土气息浓郁，多表现为广大人民喜爱的群众性歌舞形式，以脚下“艮劲儿的踢步”，带动“上肢的扭”和“手腕的绕花”。

舞蹈贯穿着“稳中浪，浪中艮，艮中俏”的主体风格，表现出东北人民热

情、质朴、刚柔并济的性格特征。

三．东北秧歌的表现形式：

（1）高跷秧歌

（2）二人转

（3）地秧歌

四．东北秧歌的音乐特点

唢呐和小钹

第二节体态动律练习

一．基本体态

重心前倾，颈部弧线上提，下颚微含，立腰提臀。

二．基本手位

①叉腰位：双手全把握巾，大拇指叉在腰两侧，肘关节微微向里扣。

②胸前位：双手全把握巾，点在胸上方肩以下位置，肘关节架起来。

③展翅位：双手全把握巾于体侧45度。

三．基本脚位

正步位双压脚后跟：

动作时膝关节要艮住劲，重拍落，半脚掌不要立太高。

四．基本持巾法

①全把握巾：用拇指和其余四指握住手巾花的一边，似握拳，用于做各种手巾花。

②单指握巾：用拇指和其余四指握住手巾花的一边，食指直贴在手巾花边沿，用于片花、挽巾、扔巾等。

上身动律

①上下动律：用腰发力，经腰划下弧线交替提压形成上半身的摆动。

②前后动律：发力点在腰，以肘关节带动前后交替转动。

③划圆动律：发力点在腰，划八字弧线扭动。

五．进入组合

①——⑧四拍一次双压脚后跟

⑨——⑫四拍一次上下动律

⑬——⑯四拍一次前后动律

⑰——⑱两拍一次划圆动律

六．训练提示

1.做上下动律时，发力点在腰两侧，注意不要耸肩。

2. 做划圆动律时，腰和肘的部分划八字要清楚。

3.当每个动律加上手巾花动作时，一定要注意身体协调性，注意节拍的准确性。

第三节鼓相

一．训练目的

了解鼓相的各种名称，掌握鼓相的每种做法。

二．训练方法

1.双插腰

保持基本体态，全把握，大拇指竖起叉在腰侧，肘关节向里扣。

2.双扣手

左手掌心向上，右手掌心向下，双手扣在一起沉于小腹前，双掌间距离不能太大。

3.木偶式

双臂伸直在身体两侧45度，全把握巾，指关节朝上。

4.双扶胸

大臂抬起，小臂回折于胸前，在胸前齐平。

5.双护头

大臂在肩两侧抬起，手巾花举过头顶，在头顶两侧绕花。

6.双护胸

肘关节自然架起，小臂于胸前绕花，指关节朝上，右手在上，左手在下。三．训练组合

准备动作：叉腰位准备

①——②个八拍双插腰。

③——④个八拍双扣手。

⑤——⑥个八拍木偶式。

⑦——⑧个八拍双扶胸。

⑨——⑩个八拍双护头。

⑪——⑫个八拍双护胸。

四．训练提示

掌握动作的艮劲儿。

第四节动律组合

一．训练目的

了解动律组合的特点，学会动律组合。

二．训练方法

1.双压脚后跟的复习。

2.鼓相动作的复习。

3.后踢步动作的训练。

双腿膝关节紧扣，小腿迅速发力后踢，后踢时勾脚，快踢慢收，双腿交替进行。4．叫鼓（一鼓）

准备姿态：双护胸，准备拍第八拍时含胸

①脚下不动，胸部前顶，双手从前打开至两侧。

②右脚向右侧迈出一步，双手从两侧放下，肘关节不弯曲。

③左脚收至右脚右后方，前脚掌落地，双手从前向上抬起。

④双脚不动，左手抬至头顶绕花，右手抬至体侧绕花。

三．训练组合

Ⅰ

（1）——（2）个八拍四拍一次双压脚后跟，最后两拍朝右下方俯身。（3）个八拍四拍一次上下扭。

（4）个八拍二拍一次上下扭。

（5）——（6）个八拍四拍一次双压脚后跟，最后两拍朝右下方俯身。（7）个八拍四拍一次上下扭。

（8）个八拍二拍一次上下扭。

Ⅱ

（1）两拍一次双压脚后跟。

（2）四拍一次前后扭。

（3）两拍一次双压脚后跟。

（4）四拍一次前后扭。

（5）——（6）两拍一次前后扭。

（7）——（8）四拍一次划圆扭。

Ⅲ

（1）两拍一次划圆扭。

（2）①——④两拍一次双压脚后跟。

⑤划圆扭停住。

Ⅳ

（1）①——②左脚向左踏出一步，双手摊花打开。

③——④右脚继续上前一步，重心落在右脚，双手绕花在双护头。

⑤——⑧两拍一次单压脚后跟，身体先左后右交替律动。

（2）两拍一次单压脚后跟，身体交替律动。

（3）①——④左脚转身对二点，同时双手双扶胸。

⑤——⑧两拍一次单压脚后跟，同时下蹲。

（4）两拍一次继续下蹲。

Ⅴ

（1）①——④左脚并上右脚直立，双手到双扣手。

⑤——⑧两拍一次双压脚后跟，身体做上下律动。

（2）①——④两拍一次双压脚后跟，身体做上下律动。

⑤——⑥低头。

⑦——⑧双手送至右下方。

（3）左脚向右前方迈出一步，两拍一次双压脚后跟，同时下蹲。

（4）两拍一次双压脚后跟，同时立直。

Ⅵ

（1）①——④左脚并回右脚，双手向上打开至双护胸。

⑤——⑧四拍一次双压脚后跟，同时双手下沉肘部，第八拍右脚做后踢。（2）两拍一次左右交替后踢。

（3）四拍一次双压脚后跟，同时双手下沉肘部，第八拍右脚做后踢。

（4）两拍一次左右交替后踢。

（5）①——④向左迈出一步，右脚并上，双手做木偶式。

⑤——⑧两拍一次上下扭。

（6）①——④两拍一次上下扭。

⑤——⑧一拍一次上下扭。

（7）①——④向右迈出一步，左脚并上，双手做木偶式。