食物中淀粉含量表

含食物排行榜(每100克所含)

1.白砂糖克)?

2.冰糖克)?

3. 克)

4.(93 克)

5. 克)

6. 克)

7.淀粉() 克)

8.淀粉(玉米)(85 克)

9.淀粉(豌豆)(85 克)10.苹果脯克)11.蜜枣克)12.粉条克)13.煎

饼克)14.粉丝克)15. 克)16. 克)17.茯苓克)18.(82 克)19.(82 克)20.粉（排米粉）克)21.甘薯粉克)22.甘薯片克)23.油炒面克)24. 克)25.(干) 克)26.玉米(黄，干) 克)27.陈皮(79 克)28.(黄) 克)29.山楂(干) 克)30.玉米面（黄）克)31.籼米粉（干、细）克)32. 克)33.稻米克)34.小米面克)35.小米克)36.面条(干

切面) 克)37.籼米克)38. 克)39.梅脯克)40. 克)41. 克)42.胡椒克)43. 克)44. 克)45. 克)46. 克)47.挂面克)48.蜂蜜克)49.八角克)50.小麦克)51.糯米(紫) 克)52.甘草(75 克)53.青稞(75 克)54.小麦克)55. 克)56.高粱克)57.玉米(白，干) 克)58. 克)59.白芷克)60. 克)61. 克)62. 克)63. 克)64.酸枣克)65.玉米

面（白）克)66.荞麦(73 克)67. 克)68.（干）克)69. 克)70.香米克)71.黑米克)72.饼干克)73. 克)74.小麦面粉克)75.杏酱克)76.山药(干) 克)77.(69

克)78.(69 克)79.枣（干）克)80.小枣（干）克)81.莜麦面克)82.丁香克)83.

银耳(干) 克)84.莲子克)85.蛋糕克)86.花椒粉克)87.(干) 克)88.花椒

克)89.(66 克)90.粉(66 克)91. 克)92.眉豆克)93. 克)94.燕麦克)95.燕麦片

克)96.葫芦条(干) 克)97.枸杞子克)98.柑杞克)99.月饼（五仁）(64 克)100.干

姜(64 克)101. 克)102.红花克)103.咖喱克)104. 克)105.菊花(63 克)106.山楂

脯克)107.柿饼克)108.绿豆(62 克)109. 克)110. 克)111.香菇（干）克)112.方便面克)113. 克)114.（有核）克)115.小麦麸克)116.（干）克)117.(干) 克)118.面条(富强粉) 克)119.毛樱桃克)120.面条(标准粉) 克)121.红茶克)122.面包

克)123.花茶克)124. 克)125.浓缩橘汁克)126.黑枣（无核）克)127. 克)128.鸡蛋黄糕克)129.柳克)130. 克)131.籽[籽] 克)132.茴香粉克)133.（甜，罐头）克)134. 克)135.豌豆尖克)136.麻花克)137.巧克力克)138.白(干) 克)139.烙

饼(标准粉) 克)140.辣椒(红、尖、干) 克)141.绿豆沙克)142.蘑菇（干）

克)143.(干) 克)144.粉克)145.咸面包(51 克)146. 克)147.绿茶克)148.

克)149.全麦面包克)150. 克)151.干克)152.馒头(47 克)153.栗子（熟）(46

克)154. 克)155.酵母克)156.紫菜(干) 克)157.(44 克)158. 克)159. 克)160.栗

子（鲜）克)161.炸薯片克)162. 克)163.(干) 克)164.蚕豆(炸，咸) 克)165. 克)166.(干) 克)167.豆豉克)168.百合克)169. 克)170.黄豆粉克)171. 克)172.木耳(干) 克)173.青豆克)174. 克)175. 克)176.黄花菜（干）克)177.春卷

克)178.年糕克)179.大豆克)180.黑豆克)181.凉面克)182.鸡精克)183.

克)184.(干) 克)185. 克)186.芡实米（鲜）克)187.芝麻克)188.白芝麻克)189.椰子克)190.枣（鲜）克)191. 克)192. 克)193. 克)194.(28 克)195. 克)196. 克)197. 克)198.大蒜（白皮）克)199. 克)200. 克)201. 克)202.仁（炒）克)203.味精克)204.花生仁（炸）克)205.米饭(蒸) 克)206.花生仁（炒）克)207. 克)208. 克)209. 克)210.山楂克)211.参薯克)212.榛子(干) 克)213.黑芝麻(24 克)214.

杏仁克)215.甜杏仁克)216.老抽克)217.花生（炒）克)218.掐不齐克)219. 克)220.酸黄瓜克)221.玉米（鲜）克)222. 克)223.腐竹克)224.香蕉(22 克)225. 克)226.花生仁（生）克)227. 克)228.松子（炒）克)229. 克)230.豌豆克)231.（干）克)232. 克)233. 克)234.蚕豆克)235. 克)236.核桃克)237.葵花子（生）克)238.石榴克)239. 克)240.黑醋克)

241.柿子克)242.(干) 克)243.芋头克)244.(18 克)245.歪头菜克)246.陈醋

克)247.土豆（）克)248. 克)249.葵花子（炒）克)250.冰淇淋克)251.豆瓣克)252.豆瓣酱克)253.番茄酱克)254.葵花子仁克)255.荔枝克)256.桂圆克)257.莲藕克)258.(16 克)259.(16 克)260. 克)261.蒜苔克)262.海带(鲜) 克)263.甘薯

克)264.腊肠克)265.橄榄克)266.鸭皮克)267.(15 克)268.（白）克)269.

克)270.猕猴桃克)271.（炒）克)272. 克)273.章鱼(14 克)274. 克)275.鲍鱼干克)276.金橘克)277. 克)278. 克)279.京白梨克)280.香梨克)281.苹果

克)282.八宝菜克)283. 克)284.梨克)285.花生(13 克)286.(13 克)287.桑葚（紫、红）克)288.豆瓣辣酱克)289.（炒）克)290. 克)291.鱼丸克)292. 克)293.鸭血(白鸭) 克)294.山药克)295. 克)296.桃克)297. 克)298. 克)299.橘子

克)300.柑橘克)301. 克)302. 克)303.鸡蛋粉克)304.香肠克)305. 克)306.橙

子克)307.(11 克)308. 克)309. 克)310. 克)311.菠萝克)312. 克)313.毛豆

克)314.蜜橘克)315.姜克)316.柑（）克)317. 克)318.葡萄克)319.樱桃克)320. 克)321.白酱油克)322. 克)323.酱油克)324.香螺克)325.香油辣酱克)326.蜜

桃克)327.杏仁（炒）克)328.柚子克)329. 克)330.牛肉辣瓣酱克)331. 克)332.酸奶克)333. 克)334.腌克)335. 克)336. 克)337. 克)338.杏克)339.洋葱（白皮）(9 克)340.番薯叶(9 克)341.蒌蒿(9 克)342.(9 克)343. 克)344.凉粉克)345.辣椒(红、尖) 克)346.胡萝卜克)347.火腿肠克)348.李子克)349.西瓜子仁

克)350.李子杏克)351.罐头克)352.芒果克)353. 克)354.(鲜) 克)355. 克)356. 克)357.腐乳（红）克)358.杏仁露克)359.(8 克)360.哈密瓜克)361. 克)362.鱿