一百米起跑技术说课稿
短跑起跑说课稿
短跑起跑说课稿一、说教材本文作为体育教学的重要组成部分，短跑起跑技术在整个田径运动中占据着基础而核心的地位。
它不仅是短跑项目的关键环节，影响着运动员的起跑反应时间和起跑后的加速效果，而且对于提高学生速度、力量、协调性等身体素质具有显著作用。
主要内容围绕短跑起跑技术的动作要领、训练方法和注意事项展开，旨在帮助学生掌握正确的起跑姿势和动作流程，从而提升运动表现。
（1）作用与地位短跑起跑作为田径运动的基本技术之一，其教学不仅能够增强学生的体质，还能够在技能训练中培育他们的竞技精神和团队协作意识。
在体育课程中，起跑技术的学习是田径项目的入门，对于激发学生对田径运动的兴趣，提高运动技能具有不可忽视的作用。
（2）主要内容本文主要涵盖以下内容：起跑姿势的设定、起跑器的使用方法、起跑动作的分解教学、起跑阶段的呼吸调节、以及起跑后的加速技巧。
这些内容旨在帮助学生从理论到实践全面掌握短跑起跑技术。
二、说教学目标学习本课需要达到以下教学目标：（1）知识与技能目标：学生能够描述短跑起跑技术的动作要领，正确使用起跑器，并展示规范的起跑动作。
（2）过程与方法目标：通过实践练习，学生能够改进起跑技巧，提高起跑反应速度和加速阶段的效率。
（3）情感态度价值观目标：培养学生积极参与田径运动的热情，增强团队协作意识，以及在竞技过程中树立公平竞争的价值观。
三、说教学重难点（1）教学重点：短跑起跑技术的动作要领，包括起跑姿势的准确把握、起跑动作的流畅执行以及起跑后的加速技术。
（2）教学难点：起跑动作的分解与整合，尤其是起跑反应时间的训练以及从起跑过渡到加速阶段的技术衔接。
在教学过程中，对于这些重点和难点内容的处理，需要教师有针对性地进行指导，并通过反复练习使学生达到熟练掌握的程度。
同时，应重视个体差异，对学生的错误动作进行及时纠正，确保教学质量。
四、说教法在教学短跑起跑技术时，我采取以下几种教学方法，旨在提高教学效果，突出教学亮点。
1. 启发法：我通过提出问题，引导学生思考起跑技术的重要性，激发他们的学习兴趣。
初中田径百米说课稿模板
初中田径百米说课稿模板尊敬的各位评委、老师们，大家好！今天，我将为大家说课一节初中田径课程中的百米跑项目。
本节课的教学目标、教学内容、教学方法和过程以及评价方式都将围绕如何提高学生的百米跑成绩和运动技能展开。
首先，我们来明确本节课的教学目标。
知识与技能方面，学生将学习百米跑的基本技术，包括起跑、加速跑、全速跑和冲刺阶段的技术要点。
过程与方法方面，通过本节课的学习，学生能够掌握科学的跑步姿势和节奏控制方法，提高跑步效率。
情感态度与价值观方面，培养学生团队合作意识和公平竞争的精神，同时激发学生对田径运动的兴趣。
接下来，我将介绍本节课的教学内容。
本节课主要包括以下几个部分：1. 热身活动：通过跑步、拉伸等热身活动，预防运动伤害，同时让学生的身体逐渐进入运动状态。
2. 百米跑技术讲解：详细讲解百米跑的各个阶段的技术要点，包括起跑的姿势、加速跑的技巧、全速跑的节奏控制以及冲刺的时机把握。
3. 技术练习：学生分组进行起跑练习、加速跑练习和全速跑练习，教师巡回指导，确保每个学生都能正确掌握技术要领。
4. 模拟比赛：组织一次小型的百米跑比赛，让学生在实战中检验自己的技术，并体验比赛的氛围。
5. 总结反馈：教师对学生的表现进行点评，总结本次课的收获和需要改进的地方。
在教学方法上，我将采用示范教学法、分组练习法和游戏教学法。
示范教学法可以帮助学生直观地理解技术要点；分组练习法能够让学生在相互观察和帮助中提高；游戏教学法则能增加课堂的趣味性，提高学生的学习积极性。
在教学过程中，我将注意以下几点：1. 安全第一：在热身和练习过程中，确保学生按照正确的方法进行，避免运动伤害。
2. 个别指导：针对学生的不同水平和特点，给予个别化的指导和建议。
3. 积极鼓励：对学生的进步给予肯定和鼓励，增强学生的自信心。
评价方式将采用形成性评价和总结性评价相结合的方法。
形成性评价主要通过观察学生在练习中的表现和进步来进行；总结性评价则通过模拟比赛的成绩和教师的点评来进行。
人教版 水平四 体育 《一百米跑》说课稿 初中
一百米跑说课稿各位评委老师：大家好，我是初中体育组的四号考生，今天我抽到的说课题目是“一百米跑”，下面我将从教学背景、活动评价、教学过程、教学体会这四方面来展开我的说课。
一、教学背景（一）教材分析一百米跑选自人教版<<体育与健康>>课程水平四第五章上学期内容，我将一百米跑分三个课时上，本节课为第一课时。
一百米跑主要内容包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及终点冲刺跑四个部分。
它是田径运动项目中最重要的一项内容，是学校体育必不可少的组成部分。
通过教师的指导和学生积极的参与练习，可以促进学生的股四头肌等下肢肌肉和肱二头肌等上肢肌肉以及灵敏素质的发展，对促进学生身心健康发展有着极其重要的作用。
对于初中二年级的学生来说，在初一就已经接触过跑，但是对一百米跑的动作要领掌握的很模糊，还不够全面，在细节动作上还有待提高。
此阶段的学生处于形象思维象抽象思维过度阶段，思维非常活跃，求知欲强，但是也存在着个别差异，自控能力较差。
根据以上对教材地位、作用和学生情况的分析，在“健康第一，终身体育”和以学生发展为中心，重视学生的主体地位的指导理念下，特制定如下三维教学目标：（二）教学目标1、知识与技能目标通过本堂课的学习，学生能够主动说出一百米跑的四个组成部分，能够在练习60米跑中做出腿抬高，前脚掌着地的动作。
2、过程与方法目标通过分组练习法，培养学生自主学习的能力。
采用比赛游戏法，能够发展学生的竞赛能力。
3、情感态度与价值观目标通过本堂课的学习，学生不仅能够在比赛游戏中体验运动的快乐，还可以培养学生的团队合作能力。
在“玩”中学习，在快乐中学习，为终身体育打下良好的基础。
根据以上对教材、学生发展情况和教学目标分析，特制如下教学重难点。
（三）教学重难点教学重点由于本课是第五章第一课时的内容，在学习初期会有点吃力，在快速跑过程中体会腿部迅速后蹬以及上下肢协调配合掌握比较难，要着重强调快速跑中的注意事项，所以我把“体会腿部迅速后蹬以及上下肢协调配合”作为教学本课的教学重点。
100米跑说课稿
100米跑说课稿尊敬的各位老师、同学们，大家好！今天我要为大家说一课关于100米跑的内容。
100米跑作为田径项目中最具爆发力和速度感的比赛，不仅考验着运动员的体能和技术水平，也是人类速度潜能的一种展示。
接下来，我将从100米跑的起源、技术要点、训练方法以及比赛规则等方面进行详细介绍。
首先，让我们回顾一下100米跑的历史。
100米跑作为奥林匹克运动会的经典项目之一，自1896年第一届现代奥运会起就已经成为田径比赛中不可或缺的一部分。
它起源于古代奥林匹克运动会的短距离赛跑，随着时间的推移，逐渐演变成今天我们所熟知的形式。
100米跑不仅是一项竞技体育，更是人类对速度极限的挑战和探索。
接下来，我们来探讨100米跑的技术要点。
100米跑可以分为起跑、加速跑、最大速度保持和冲刺四个阶段。
起跑阶段是比赛的起始，运动员需要在听到发令枪声后迅速启动，利用起跑器获得最佳起步。
加速跑阶段是运动员从起跑过渡到全速跑的过程，这个阶段运动员需要逐步提高速度，调整步伐和呼吸。
最大速度保持阶段是运动员以最快速度奔跑的时期，需要保持稳定的节奏和高效的运动技巧。
最后的冲刺阶段，运动员需要调动全身力量，尽可能地加快速度，争取在最后关头超越对手，冲过终点线。
在技术训练方面，100米跑运动员需要注重力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等多方面的训练。
力量训练可以通过深蹲、硬拉等练习增强下肢肌肉力量；速度训练可以通过短距离冲刺、反应速度练习来提高；耐力训练可以通过中长跑、间歇跑等方式增强心肺功能；柔韧性和协调性训练则可以通过拉伸、瑜伽等活动来提升。
此外，运动员还需要通过模拟比赛、视频分析等方式不断优化自己的技术动作。
在比赛中，100米跑有着严格的规则。
运动员必须在自己的跑道内完成比赛，不得干扰其他运动员。
起跑时，运动员需要单手或双手触地，双脚位置必须符合规定。
在比赛过程中，如果运动员被判定有犯规行为，如抢跑、越线等，将会受到警告或取消比赛资格的处罚。
田径100米跑的起跑说课稿
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教学程序设计
开课导入：在课的开始，以提问题的形式， 导出本课课题。 准备部分：通过“蛇行跑”、活力健身操充 分调动学生的学习情趣。 基本部分： --学习“蹲踞式起跑”动作：教师通过示范、 讲解让学生对所学动作有个较全面清晰的了 解，通过让学生示范，对易犯错误进行纠错； 用任务单的形式，让学生对所学知识有更全 面的理解（既有教师动态的展示，又有任务 单静态的展示），同学可以通过看任务单来 自主学习以及相互纠错。 --“积少成多”取水接力：教师从现在某地 区缺水旱灾为主题，再讲解活动的规则，把 全班分两组，人数均等，通过全组队员的合 作来完成本项活动。 结束部分：“放松操”演练，让学生在音乐 陶冶下身心充分放松。
本课的教学对象为中小学的学生， 他们对体育课的热情很高，很多 学生乐于在体育课上表现自己。 但通常没有足够的耐性，而且由 于技能掌握不熟练，在课堂中经 常做一些不符合运动规律的自创 动作，如果不加以规范容易形成 错误动作影响其运动能力的提高。 当前独生子女合作意识较弱，通 过本次活动，可以培养学生的团 结协作能力，增进集体意识。
教学重点与难点
蹲踞式起跑的技术重点：重心前移，两脚 用力蹬离起跑器，迅速前摆。 蹲踞式起跑的技术难点： ①快速有力地蹬离起跑器。 ②两臂快速、有力、大幅度前后摆动和后 腿带髋前摆。 ③合理的后蹬角度。保持较大幅度的前倾，并逐 渐抬起上体。 ②逐渐加大步长。 ③逐渐加大后蹬的角度。 ④逐渐增快速度。
教学目标
认知目标：让学生认识 到蹲踞式起跑在整个短 跑过程中的重要性，并 初步领会动作要领。 技能目标：使60%学生 熟练掌握并学会蹲踞式 起跑的动作。 情感目标：培养学生的 竞争意识，以及观察思 考问题的能力。
百米起跑说课稿
百米起跑说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是“百米起跑”。
下面我将从教学背景、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教学背景田径运动是各项体育运动的基础，而百米跑则是田径运动中最具代表性的项目之一。
百米起跑是百米跑中至关重要的环节，它直接影响到运动员后续的加速和最终的成绩。
对于学生来说，掌握正确的百米起跑技术不仅能够提高他们的运动水平，还能培养他们的协调能力、爆发力和竞争意识。
二、教学目标1、让学生了解百米起跑的动作要领和技术原理。
2、使大部分学生能够掌握正确的百米起跑姿势和起跑动作，提高起跑速度。
3、通过练习，增强学生的下肢力量、爆发力和协调性。
4、培养学生勇于挑战、积极进取的精神和团队合作意识。
三、教学重难点（1）起跑的姿势，包括双脚的位置、身体的重心以及手臂的摆放。
（2）起跑的动作，包括听到口令后的蹬地发力和快速摆臂。
2、教学难点（1）如何在起跑瞬间迅速爆发力量，实现快速起跑。
（2）起跑时身体各部位的协调配合，避免动作脱节。
四、教学方法1、讲解示范法通过详细的讲解和标准的示范，让学生直观地了解百米起跑的动作要领。
2、分解练习法将起跑动作分解成几个部分，让学生逐步练习，熟练掌握每个环节。
3、游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，增加学生的练习兴趣和积极性，同时培养他们的竞争意识。
4、纠正错误法在学生练习过程中，及时发现并纠正他们的错误动作，帮助他们改进技术。
1、开始部分（约 3 分钟）（1）集合整队，检查人数。
（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
（3）安排见习生。
2、准备部分（约 7 分钟）（1）慢跑 400 米，让学生的身体充分活动开。
（2）关节活动操，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动和手腕踝关节运动。
（3）专项准备活动，如高抬腿跑、后蹬跑、小步跑等，每个动作做 30 秒。
3、基本部分（约 25 分钟）（1）讲解示范①教师结合图片和视频，讲解百米起跑的动作要领和技术原理，让学生有初步的认识。
一百米起跑说课
4 教学过程设计
教学过程设计
1.导入(5分钟)
教师简述100米起跑在短跑中的重要性 教师示范正确的起跑姿势：引导学生观 察、思考
教学过程设计
2.新课学习(20分钟)
教师讲解起跑的基本姿势和 要领：包括前脚着地、重心 转移、手臂动作等
教师演示起跑反应的训练方 法：如利用信号刺激提高反 应速度
学生分小组进行起跑练习： 教师巡回指导，纠正错误动 作
2 教学目标
1.知识目标
了解100米起跑的 基本姿势和要领
理解起跑反应在 短跑中的重要性
教学目标
教学目标
2.能力目标
掌握正确的起跑姿势：包括 前脚着地、重心转移、手臂 动作等
提高起跑反应速度：缩短起 跑时间
教学目标
3.情感目标
培养学生积极参与体育运动的热情 培养学生在挑战中不断突破自我的精神
2.ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ馈策略
教师及时给予学 生反馈：指出学 生在练习中存在 的问题和不足之 处
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20XX
演讲完毕 谢谢观看
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
汇报人：XXXXX
时间：XX年XX月
教师鼓励学生积极参与体育 运动：培养健康的生活方式
5 教学评价与反馈(10分钟)
教学评价与反馈(10分钟)
1.评价方式
教师观察学生的练习情况：记录学生的表现和进步
通过小组展示和个体测试：评估学生的起跑技术和 起跑反应速度
结合学生的自我评价和相互评价：全面了解学生的 学习情况
教学评价与反馈(10分钟)
3 教学内容与方法
教学内容与方法
1.教学内容
起跑的基本姿势 起跑反应的训练 起跑与加速跑的衔接
教学内容与方法
100米跑说课稿2024
快速跑教学说课稿一、教材分析短跑技术分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个环节。
但要能做好每个环节，最大限度地发挥个人速度，很多学生都难以做到，有些环节做得好，有些环节却有一定的缺陷。
或是身体素质的问题，或是学生缺乏果断、自信等心理品质。
二、学情分析高一的学生，多数短跑动作太没挑战性，速速快慢那是天生的。
所以练习积极性不够。
他们并不知技术动作的熟练、协调，良好的心理品质，顽强的拼搏精神等对100米成绩的好坏是多么的重要。
如果学生不明白其中的原因，加上学生不知道100米跑得练习对人体发展的作用和在日常生活中的意义。
那么学生只能是被动的参与。
三、教学目标1、运动参与目标：让学生能积极参与学练活动，张扬个性。
2、运动技能目标：通过尝试性练习，补充教师的问题和自我评价或互评，进一步掌握100米跑得技术动作。
3、身体健康目标：通过各种练习提高快速奔跑的能力和下肢爆发力，增强学生体质。
4、情感目标：通过快速跑的练习培养学生顽强的拼搏精神，胜不骄、败不馁心理品质。
通过小组讨论、填充问题，提高学生探究、合作等意识。
5、社会适应：通过“警察抓小偷”让学生体会快速奔跑在日常生活中的作用，进而提高其生活生存生活能力。
四、教学重点、难点教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习教学难点：培养学生正确的快速跑姿势五、教法设计重点：完整的100米跑技术难点：由体验、探究、合作、交流后得出结论六、学法设计本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。
自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生的实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生的合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。
七、教学组织形式设计为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。
一百米起跑技术说课稿
蹲距式起跑说课稿一、指导思想：本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯.以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性.二、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高,对其他运动项目的发展都有着重要的意义.它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程,通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。
而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。
起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度.通过这两种技术的的学习发展学生速度,力量、灵敏等身体素质.三、学情分析：本次可的教学对象是初中一年级50名学生,这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段.可塑性强、模仿能力好。
在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。
四、教学目标的确定：1、认知目标：使90％的学生初步理解蹲距式起跑与起跑后的加速跑的动作方法。
2、技能目标:使85~90％的学生初步学会蹲距式起跑和起跑后的加速跑的技术。
3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
五、本课的重、难点：1、重点:学好蹲距式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点。
2、难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。
起跑后的加速跑重心的变化过程。
六、教法的应用:根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点,遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：1、讲解法：语言精炼、讲解适度.①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣,树立学、练信心。
②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合.2、示范法:完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。
100米跑说课稿
100米跑说课稿一、教材简析：快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。
本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。
快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
二、学情分析：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。
初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。
这是本课教学必备条件。
2、他们的兴趣是一种课程资源,随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。
另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。
3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。
三、教学设计：教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。
高中体育百米说课稿模板
高中体育百米说课稿模板尊敬的评委老师，各位同学，大家好。
今天，我将为大家说课，课程的主题是高中体育百米赛跑。
一、课程目标首先，我们要明确本节课的教学目标。
本节课旨在：1. 让学生了解百米赛跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的起跑反应速度和爆发力。
3. 培养学生的竞技意识和团队协作精神。
二、教学重点接下来，我们来确定本节课的教学重点：1. 百米赛跑的起跑技术。
2. 途中跑的加速技巧。
3. 终点冲刺的技巧。
三、教学难点本节课的教学难点包括：1. 起跑时的身体协调性。
2. 途中跑的步频与步幅的合理分配。
3. 冲刺阶段的体力分配和速度维持。
四、教学方法为了达到教学目标，我们将采用以下教学方法：1. 示范教学：通过教师示范，让学生直观感受正确的跑姿和技巧。
2. 分组练习：学生分组进行练习，相互观察，提出建议。
3. 竞赛激励：通过小组竞赛，激发学生的学习热情和竞技精神。
五、教学过程1. 导入新课：通过观看百米赛跑视频，激发学生兴趣。
2. 讲解规则：介绍百米赛跑的基本规则和比赛流程。
3. 技术教学：详细讲解起跑、途中跑、冲刺的技术要点。
4. 实践练习：学生分组进行起跑、加速、冲刺的练习。
5. 技术点评：教师对学生的练习进行点评，指出问题并给予指导。
6. 小组竞赛：通过小组竞赛，检验学生的学习成果。
7. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调技术要点。
六、教学反思在课程结束后，我们会进行教学反思，思考如何更好地改进教学方法，提高学生的参与度和学习效果。
七、作业布置为了巩固课堂学习，我们将布置以下作业：1. 学生回家后自行练习百米赛跑，注意起跑、加速、冲刺的技术要点。
2. 记录自己的练习过程，思考如何改进自己的跑姿和速度。
八、结束语最后，希望同学们能够通过本节课的学习，不仅掌握百米赛跑的技巧，更能在体育锻炼中培养坚韧不拔的意志和团队合作的精神。
谢谢大家。
今天的说课到此结束，谢谢大家的聆听。
田径说课教案模板范文
一、课题田径100米跑技术教学二、教学目标1. 知识与技能目标：（1）使学生了解100米跑的基本技术要领，掌握起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺的技术动作。
（2）通过实践练习，提高学生的跑速和耐力水平。
2. 能力与情感目标：（1）培养学生的观察能力、模仿能力和协调能力。
（2）激发学生对田径运动的兴趣，增强自信心和团队协作精神。
三、教学重难点1. 教学重点：起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺的技术动作。
2. 教学难点：起跑技术动作的掌握和途中跑节奏的保持。
四、教学过程1. 导入新课（1）播放田径100米跑的视频，让学生了解比赛规则和比赛形式。
（2）提问：同学们，你们知道100米跑的基本技术要领吗？激发学生的学习兴趣。
2. 讲解示范（1）讲解起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺的技术动作要领。
（2）示范动作，让学生直观地了解技术动作。
3. 分组练习（1）起跑练习：分组进行起跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（2）起跑后加速跑练习：让学生在起跑后进行加速跑练习，教师巡回指导。
（3）途中跑练习：让学生在起跑后保持稳定的节奏进行途中跑练习，教师巡回指导。
（4）冲刺练习：让学生在终点附近进行冲刺练习，教师巡回指导。
4. 综合练习（1）进行完整的100米跑练习，让学生熟悉整个技术动作流程。
（2）组织比赛，让学生在实际比赛中检验自己的技术水平和身体素质。
5. 总结评价（1）教师对学生在课堂上的表现进行评价，指出优点和不足。
（2）鼓励学生继续努力，提高自己的田径技能。
五、教学反思1. 教师要注重对学生起跑技术的指导，确保学生掌握正确的起跑姿势和动作要领。
2. 教师要关注学生的途中跑节奏，帮助学生保持稳定的速度和节奏。
3. 通过比赛的形式，激发学生的学习兴趣，提高学生的竞技水平。
4. 注重培养学生的团队协作精神，让学生在比赛中学会相互帮助、共同进步。
六、教学器材1. 田径跑道2. 起跑器3. 计时器4. 音响设备七、教学时间1课时八、教学评价1. 学生对100米跑技术要领的掌握程度。
田径100米跑的起跑说课稿
情感目标：培养学生的竞 争意识，以及观察思考问 题的能力。
四、说学情
本课的教学对象为高一学生，班级共40人，男 21人，女19人。他们对体育课的热情很高，很 多学生乐于在体育课上表现自己。但通常没有 足够的耐性，而且由于技能掌握不熟练，在课 堂中经常做一些不符合运动规律的自创动作， 如果不加以规范容易形成错误动作影响其运动 能力的提高。并且这个年龄段的学生合作意识 较弱，通过本次活动，可以培养学生的团结协 作能力，增进集体意识。
二、说教材
本课所讲的内容为蹲踞式 起跑，是水平五高中一年 级课程。蹲踞式起跑，是 田径运动中短跑项目的基 础。在所有起跑姿势中， 蹲距式起跑更能使身体迅 速摆脱静止状态。这个运 动技术掌握的水平对田径 运动水平的提高，对其他 运动项目的发展都有着极 其重要的意义。
三、说教学目标
认知目标：了解蹲踞式起 跑的动作要领，正确做出 蹲踞式起跑的完整动作。
本次课中引用了多种新 型教学法。
六、说教法与学法
学法： 1、自主学习法：教师主导下，学生发挥 主动性。 2、合作学习法：学生在互帮互学中，共 同提高、共同进步。 3、探究学习法：在教师指导下，学生自 主探究。
七、说教学过程
（一）导入与热身
（1）常规导入：体委整队、报告人数、师生问好、 服饰要求、安排好见习生、简述课的内容和要 求。
通过课后全面放松身体，使学生恢复和调节身 心。为学生下一个学习内容作准备。
通过学生自评、他评、互评、教师总评等方法， 让学生了解整个学习过程中出现了哪些不足， 并且对学生较好的地方进行激励，这即有助于 调动学生学习的积极性，又有助于提高课堂教 学效果。
100米起跑教案
100米起跑教案起跑是田径比赛中至关重要的一环，决定了选手在比赛开始阶段的优势。
本文旨在为100米起跑编写一个教案，以帮助教练和选手提高其起跑技巧。
1.热身活动：在开始起跑练习之前，选手需要进行适当的热身活动，以准备身体。
这可以包括慢跑、拉伸、冲刺几次等，以提高肌肉的弹性和灵活性。
2.起跑姿势：正确的起跑姿势对于成功的起跑至关重要。
教练需要向选手详细说明以下步骤：- 双脚并列放在起跑线上，与身体在同一条直线上。
- 前脚掌略微朝后倾斜，准备向前爆发。
- 手掌放在起跑线上，略微向前，呈放松状态。
- 身体倾斜向前，通过将重心向前推动，以获得更好的爆发力。
3.起跑动作：一旦起跑姿势正确，选手需要掌握以下起跑动作：- 起跑时，脚掌快速用力推出，力量来自后腿肌肉。
- 手臂以肩膀为轴，快速向前推动。
- 同步使用臀部和腿部肌肉，迅速带动身体向前。
4.练习与反馈：教练需要组织起跑练习，以模拟实际比赛情境。
在练习过程中，给予选手及时而准确的反馈非常重要。
教练可以关注以下几个关键点：- 出发时是否保持平衡、稳定。
- 起跑时是否保持姿势正确。
- 腿部和手臂的动作是否协调一致。
- 使用起跑后的第一步是否迅速而强劲。
5.起跑技巧的训练：除了进行起跑的正常练习之外，教练还可以采用一些专门的技巧训练，以进一步提高选手的起跑表现。
例如：- 起跑练习时使用轻负荷推车，增加爆发力量。
- 利用弹簧起跳台进行起跳训练，提高爆发速度和弹跳力。
- 加入起跑绳绳索训练，增强腿部肌肉力量。
通过遵循以上教案和不断的练习，选手将能够改善其起跑技巧并提高其在100米比赛中的成绩。
记住，起跑是赛跑成功的关键之一，良好的起跑姿势和动作将为选手带来优势。
体育课百米跑教案模板五篇
体育课百米跑教案模板五篇100米跑说课稿篇一100米跑说课一、说教材教材特征：跑是人体最根本的活动技能，跑的动作最简单形成，而错误的动作也最难改正。
因此在跑技术教学的开头阶段，要特殊留意动作的正确性。
《100米跑技术分析》作为本节课的教学内容，是由于通过反复的练习《100米跑技术分析》能促进学生运动力量的提高，培育学生喜爱体育强身健体的意识。
学习目标：（1）激发学生学习兴趣，促使学生主动学习，到达身心安康的目标。
（2）通过学生练习，使学生进一步了解100米跑的根底学问，把握100米跑的根本方法。
（3）培育学生顽强的意志，提高合作、竞争的意识和力量，勇于克制困难的优良品质。
教学重难点重点：途中跑技术，培育跑的正确姿态，要求跑得平稳，放松自然。
难点：摇摆腿充分前抬，积极下压，支撑腿充分后蹬，跑的步幅大，频率快二、说理念本节课以“安康第一”为新课程教学的指导思想。
在教学中，依据学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参加活动，能让学生在开心中学习，把握运动技能，从而提高全面的身体素养。
三、说教法以讲解示范法和竞赛法为主：利用讲解和示范法，使学生明确动作要领及做法。
示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。
学生虽乐学、好动、爱仿照、喜爱嬉戏，但他们理性思维不是很强，对技术动作的学习兴趣不太高，熟悉比拟粗浅、心情不太稳定。
对体育活动的兴趣和热忱来得快去得也快，难以长久。
所以在教学过程中，多采纳嬉戏竞赛法，不断激发、稳固学生的学习兴趣，延长有意留意的时间，到达屡次重复，稳固提高的作用。
四、教学过程本节课通过学习不同方式的跑，不仅让学生进一步学会100米跑的根本动作，而且尝试了很多种跑法，体验到了乐趣。
在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”的六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。
（1）课的导入阶段介绍本节课的教学内容，回忆2023年雅典奥运会上刘翔夺冠的情形，激发学生的爱国心情及学习兴趣，产生我要学的想法。
100米快速跑说课稿
100米快速跑说课稿一、教学内容分析本节课主要教授学生如何进行100米快速跑。
通过本课的研究，学生能够了解正确的跑步技巧、提高跑步速度，并增强体能素质。
二、教学目标1. 知识与能力目标：掌握正确的起跑姿势和动作，学会正确的跑步姿势和节奏，提高100米跑步速度。
2. 过程与方法目标：通过示范、练和反馈的方式，引导学生逐步掌握正确的跑步技巧。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生对运动的兴趣和热爱，学会团队合作和竞争意识，提升自信心。
三、教学重难点1. 教学重点：正确的起跑姿势和动作、正确的跑步姿势和节奏。
2. 教学难点：如何正确进行起跑，如何保持正确的跑步节奏。
四、教学过程1. 导入（5分钟）- 师生互动，引入100米快速跑的话题，激发学生的兴趣。
- 提问学生对100米快速跑有哪些了解，为后续研究做铺垫。
2. 理论知识讲解（10分钟）- 介绍正确的起跑姿势和动作，如蹲下、手脚配合等。
- 介绍正确的跑步姿势和节奏，如腿部摆动、手臂摆动等。
3. 示范演示（10分钟）- 老师示范正确的起跑和跑步动作。
- 提醒学生观察细节，注意参考示范并模仿。
4. 学生练（15分钟）- 学生两人一组，相互练起跑和跑步动作。
- 老师巡视指导，提供针对性的帮助和建议。
5. 教师点评（10分钟）- 对学生的起跑和跑步动作进行全班点评。
- 表扬优秀的表现，指出需要改进的地方。
6. 摸底训练（10分钟）- 进行100米快速跑的摸底训练，记录学生的成绩。
- 鼓励学生互相竞争，激发他们提高100米跑步速度的动力。
7. 总结与展望（5分钟）- 总结本节课的研究内容和要点。
- 展望下一节课的研究内容，如持续提高100米跑步速度的方法。
五、教学评价1. 自我评价：本节课的内容和教学过程是否符合预期目标。
2. 学生评价：学生对于课程的反馈和态度。
3. 教师评价：观察学生在课堂上的表现和研究情况。
六、教后反思本节课应更加关注学生的实际操作练习时间，确保每个学生都能得到充分的指导和练习机会。
100米跑中学教学比赛说课稿
100米跑教学说课稿说课人:尊敬的各位领导、各位老师，早上好！今天,我说课的内容是100米跑教学，下面我就通过以下六个部分来说一说。
一、教材的分析:（一）知识点分析理解快速跑是中学田径教学的主要教材，而100米跑又是快速跑的典型代表，是各中学体育比较容易开展的教学内容，也是《中学体育与健康教学大纲》规定的锻炼、测验项目。
通过快速跑练习不仅可以提高学生机体快速反应能力、无氧代谢能力，而且对于促进学生生理、心理健康也起着积极作用。
对于100米跑成绩的提高，其决定因素在于步幅和步频，而摆臂动作又是影响各项技术发挥的关键，易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿协调的动作，从而为增快步频和增大步幅的练习打下良好的基础。
快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练经验中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高100米跑的技术。
同时在理论课借助图片的直观教学手段，向学生展示北京奥运会三项短跑冠军者牙买加运动员博尔特以及雅典奥运会110米栏冠军刘翔的多张图片，用这些激动人心的画面激励学生学习的热情。
在此基础上，本课还利用如背向起跑，让距追逐等有趣的游戏形式的来开展教学，激发学生对快速跑的兴趣，增强教学效果。
（二）教学目标的确定1、认知目标：使学生知道摆臂技术，步频和步幅在100米跑中的作用；2、技能目标：通过本次课的学习，使学生初步掌握快速跑摆臂的技术动作及跑的专门性练习。
3、情感目标：培养学生良好的个人竞争意识，主动参与和勇往直前的精神。
（三）教学重点、难点重点：使学生掌握正确摆臂姿势及各种跑的专门性练习。
难点：培养学生正确的跑姿，从而为练习步频和步幅打下良好的基础。
二、学情分析：学生作为课堂教学的主体，他们学习的经验是一种课程资源，对于中学生来说，在学练方法上已经具备了一定的自学、自练能力，可以在教师的引导帮助下，分析问题，解决问题，同时相互合作意识和自我控制的能力也在提高。
大学体育100起跑教案
教学目标：1. 知识目标：使学生了解100米起跑的技术原理和动作要领。
2. 技能目标：培养学生正确的起跑姿势和反应能力，提高100米起跑成绩。
3. 情感目标：培养学生积极向上的运动精神，增强团队协作意识。
教学对象：大学体育学生教学时间：2课时教学地点：田径场教学器材：起跑器、秒表、标志物、录音机、音响等教学过程：第一课时：一、开始部分1. 教师带领学生进行慢跑热身，活动全身关节，预防运动损伤。
2. 教师简要介绍本次课的教学内容、目标和要求。
二、基本部分1. 讲解与示范（1）教师讲解100米起跑的技术原理和动作要领，强调起跑的时机、姿势和反应速度。
（2）教师示范正确的起跑姿势和动作，强调关键动作的细节。
2. 分组练习（1）学生分组，每组选一名组长，负责组织练习。
（2）学生按照教师的要求进行起跑练习，注意动作的规范性和连贯性。
（3）教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调动作的准确性。
三、结束部分1. 教师组织学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 教师对本次课进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。
第二课时：一、开始部分1. 教师带领学生进行慢跑热身，活动全身关节，预防运动损伤。
2. 教师简要介绍本次课的教学内容、目标和要求。
二、基本部分1. 提高起跑反应速度（1）教师讲解提高起跑反应速度的方法，强调听觉、视觉和触觉的配合。
（2）教师示范提高起跑反应速度的练习方法，如信号反应、听口令起跑等。
（3）学生分组进行练习，注意提高反应速度和动作的准确性。
2. 完整起跑技术练习（1）教师讲解完整起跑技术，强调起跑的时机、姿势和动作要领。
（2）教师示范完整起跑技术，强调关键动作的细节。
（3）学生分组进行完整起跑技术练习，注意动作的规范性和连贯性。
3. 比赛与评价（1）组织学生进行100米起跑比赛，检验教学效果。
（2）教师对比赛过程进行评价，总结学生的优点和不足。
三、结束部分1. 教师组织学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
田径100米说课稿
田径100米说课稿田径短跑100米说课稿一、指导思想:本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。
二、教学内容：短跑100米；原地摆臂、起跑、途中跑、以及冲刺跑。
三、教材分析：短跑100米是中学年级田径教学的主要教材，通过快速反应能力、机体有氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，对学生心理健康起积极作用。
四、学情分析：本次课主要针对高二年级，他们学习的经验是一种课程资源，高二年级学生已经具备一定的自学、自练的能力，在老师的引导下，在学练中具有探究、分析、以及自控能力。
这是本堂课的必备条件。
五、教学目标：1、认知目标；知道步频、步幅与跑速的关系。
2、能力目标；发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制能力；3、情感目标；培养学生探索精神、团队协作、主动参与。
六、教学难点：重点；正确完成技术动作，以及有起动加速跑向途中跑的转化。
难点：转变学生畏惧心理，树立健康的体育观。
七、教学过程：一．课堂常规（2分钟）1、教师集合队伍，清点人数，记录学生出勤情况。
2、师生问好。
3、宣布本节课教学内容及要求。
4、检查服装，安排见习生。
5、提出上课要求，强调注意安全。
二．准备活动（6分钟）1、一般性准备活动颈部运动（4x8拍）肩部运动（4x8拍）腰部运动（4x8拍）腿部运动（4x8拍）2、专门性准备活动与短跑相关的专门性准备活动；进行小步跑、原地摆臂，后蹲跑、高抬腿、加速跑练习。
三．基本部分（30分钟）1、摆臂练习教法：1、学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在100米跑中的作用和意义，形成正确的跑步姿势。
2、学习练习蹲踞式起跑教法：1、教师完整示范讲解蹲踞式起跑的动作要领。
2、教师口令为准；进行4人一排面，进行20米的蹲踞式起跑练习3、.学生分组进行练习，学生互评，相互纠正错误，教师观察典型错误。
4、教师对典型错误进行纠正3、途中跑教法：1、教师口令带领下，让学生对100米跑的体验和掌握100米跑的动作要领。
百米起跑动作技术教案
百米起跑动作技术教案教案标题：百米起跑动作技术教案教学目标：1. 学生能够正确理解百米起跑动作的重要性和技术要求。
2. 学生能够掌握正确的百米起跑动作技术，提高起跑速度和效果。
3. 学生能够运用所学的起跑技术，参与百米起跑比赛并取得优异成绩。
教学内容：1. 百米起跑动作的重要性和技术要求。
2. 百米起跑动作的基本要素和正确姿势。
3. 百米起跑动作的训练方法和练习技巧。
教学步骤：Step 1: 导入（5分钟）向学生介绍百米起跑动作的重要性和技术要求，引起学生的兴趣和注意。
Step 2: 知识讲解（15分钟）2.1 介绍百米起跑动作的基本要素，包括起跑姿势、起跑动作、起跑步频等。
2.2 解释每个基本要素的重要性和正确的执行方法。
2.3 展示示范视频，让学生观察和理解正确的起跑动作。
Step 3: 技能训练（25分钟）3.1 练习起跑姿势：学生按照示范，分组进行起跑姿势的练习，教师进行指导和纠正。
3.2 练习起跑动作：学生进行起跑动作的模拟练习，教师观察并给予个别指导。
3.3 练习起跑步频：学生进行起跑步频的练习，教师给予步频调整的指导和反馈。
Step 4: 综合练习（15分钟）学生进行整体起跑动作的综合练习，模拟百米起跑比赛的场景，教师进行现场指导和评价。
Step 5: 总结（5分钟）总结百米起跑动作的重要性和技术要求，强调学生在平时训练中的重复练习和持续改进的重要性。
Step 6: 作业布置（5分钟）布置作业：要求学生在家中进行起跑动作的练习，并记录练习过程中的问题和进步。
教学辅助工具：1. 示范视频2. 训练场地3. 计时器4. 班级分组名单教学评估：1. 教师观察学生的起跑动作练习情况，给予及时的指导和纠正。
2. 学生完成的起跑动作练习作业，评估其对起跑动作的掌握程度和改进情况。
3. 学生参与模拟百米起跑比赛的综合练习，评估其起跑速度和效果的提高程度。
教学扩展：1. 组织学生参加校内外的百米起跑比赛，提供更多实践机会和竞技体验。
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蹲距式起跑说课稿一、指导思想：本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。
它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。
而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。
起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。
通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。
三、学情分析：本次可的教学对象是初中一年级50名学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段。
可塑性强、模仿能力好。
在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。
四、教学目标的确定：1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑与起跑后的加速跑的动作方法。
2、技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑和起跑后的加速跑的技术。
3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
五、本课的重、难点：1、重点：学好蹲距式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点。
2、难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。
起跑后的加速跑重心的变化过程。
六、教法的应用：根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：1、讲解法：语言精炼、讲解适度。
①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。
②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。
2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。
①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。
②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。
3、练习法：①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。
七、教学程序：遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：导入热身、课的主体部分、身心放松等三部分。
1、导入热身：(1)、教学常规。
①、体育委员整队、检查人数，并向老师报告出勤情况处置见习生。
②、上课：师生问好！③、宣布课的内容。
(2)、热身活动。
①、绕大圆圈慢跑：教师指导，同学做其同步练习。
②、游戏：《帖膏药》目的：集中注意力，发展反应能力。
2、课的主体部分：(1)、学习蹲距式起跑技术①、教师讲解、示范蹲距式起跑与起跑后的加速跑的动作方法：起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。
听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。
颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”口令。
当听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线（一般超过10cm左右）的身体姿势。
当听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起。
起跑后身体重心前压双脚用力蹬地向前加速重心慢慢抬高进入起跑后的加速跑。
②、分解教学教师指导，带领动作练习。
③、分组练习：全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距离30m），二，三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。
教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。
④、展示与评价：自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。
3、身心放松：(1)、整理队伍，散开。
(2)、教师讲解，示范。
(3)、小结布置课后作业和下次课的内容。
(4)、下课，师生再见。
组织学生收拾体育器材，如数归还。
《100米起跑及起跑后的加速跑技术》说课稿授课人：时间40分钟人数40人一、教学内容：短跑：100米起跑及起跑后的加速跑技术二、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。
它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。
而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。
起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。
通过这种技术的学习发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。
三、学情分析：初三学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
从本年级学生的具体情况看，他们在以往的短跑课学习中，已经掌握一定的动作要领，有了一定的基础。
所以，本节课的教学，要注重运用完整技术练习，注意运用游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。
四、教学目标的确定：认知目标：初步掌握蹲踞式起跑技术，头脑中形成正确的蹲踞式起跑技术的动作概念技能目标：学生在积极参与练习中掌握巩固蹲踞式起跑技术动作和起跑后加速的动作要领情感目标：学生在练习中体验运动的乐趣和成功喜悦。
培养顽强拼搏的意志品质。
五、本课的重、难点：重点与难点：蹲距式起跑以及蹲距式起跑的衔接六、教法的应用：1、讲解法：结合挂图讲解动作要领，做到语言精炼、讲解适度。
2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美。
3、练习法：采用集体练习、分组练习、评比竞赛等多种方法组织练习。
４、游戏参与法结合本课特点，采用“双向快速反应跑”“接力跑”等游戏，将教学寓于游戏中，提高学生的学习兴趣。
５、指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
七、学法指导１、营造和谐的课堂氛围，让学生在愉悦的环境中，练习动作，提高成绩。
２、采用开放式教学手段以及诱导性提问，引导学生主动思考，勤于练习。
３、采取由简到繁、循序渐进的方法，剖析解决教学的重点和难点。
４、不断启发、积极诱导，鼓励学生大胆、果断、勇往直前。
这样，既锻炼了身体，又培养了学生的意志品质。
八、教学程序：遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。
1、开始部分集合整队，清点人数，宣布课的内容。
2、准备部分（1）热身慢跑（报数组合）（2）热身操3、基本部分（1）游戏——“双向快速跑”（2）蹲踞式起跑动作技术教学ａ、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法：起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。
听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。
颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”、“跑”的口令。
ｂ、教师指导，带领学生做练习。
ｃ、分组练习：全班分成四组依次进行做练习ｄ、接力游戏：蹲距式起跑接力赛ｅ、展示与评价：自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。
４、结束部分（１）、整理队伍，散开。
（２）、放松跳练习，调整呼吸。
（３）、小结布置课后作业和下次课的内容。
（４）、下课，师生再见。
组织学生收拾体育器材，如数归还。
篇三：小学体育《蹲距式起跑》说课稿水平三学生《蹲距式起跑》说课稿各位老师：大家好！我说课的内容是关于水平三学生《蹲踞式起跑》的一堂课，我主要从以下几个方面进行说课：一、教学设计意图人民的生活水平日趋提高，而社会竞争力越来越强，日趋严峻的生存就业问题已经摆在人们的面前。
高校毕业生就业难的问题已成为国家关注的焦点，究其原因，主要在于如今的大学生竞争能力不强竞争意识薄弱所造成的。
所以，我们从小就应该试图培养孩子们的竞争意识，不断提高他们的竞争能力，因此，便设计了这堂课，让学生知道团结友爱和竞争的重要性。
同时也可使他们从中体验到体育运动的乐趣，培养他们终身体育的意识。
（竞争—考试—比赛—蹲踞式起跑）二、教材分析《蹲距式起跑》是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，从而为起跑后的加速跑打下良好的铺垫，是学习短距离跑的重要环节，这部分内容学习起来比较枯燥，结合水平三学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，增强教学内容的趣味性，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。
（“万事开头难”“好的开头是成功的一半”）三、学情分析本次课的教学对象是水平三的学生，他们的年龄一般在十二、三岁，从生理上说，他们的骨骼肌肉还比较脆弱，发育的很不健全，但是相比而言又具有一定的身体素质，所以在运动量的安排上教师要把握好尺度，运动负荷既不能太大也不能太小，以促进他们“最近发展区”的发展。
心理上分析，他们这群天真、活泼、好动孩子，模仿能力和接受新生事物的能力强，具有年龄上的优越感，敢于表现自我，这是我们教学的优势，应注意加以充分利用，但他们注意力容易分散，不易长时间集中，而游戏是一种能够集中他们的注意力，使他们乐于接受的教学方式，所以在教学过程中我设计几个游戏环节，以促进他们技术技能和意志品质的形成。
四、教学目标认知目标：通过学习，初步了解蹲距式起跑的动作方法和游戏“火炬传递接力”的方法。
技能目标：使80%的学生初步掌握蹲距式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，巩固起跑的技能，发展学生起跑的能力，促进下肢和内脏器官的发展。
情感目标：培养学生团结协作精神和竞争意识，增强他们的社会适应能力。
五、教学重、难点重点：学好蹲距式起跑的技术要领。
难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。
六、教学设计的指导思想本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。
1、以学生为发展中心，重视学生的主体地位。
从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。
在教学活动中发挥教师的主导作用，同时体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。