幼儿园体能测查(立定跳远、跑步、投掷、单足立)

手榴弹４２°－４４°
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拍球
总体成绩最好 的一项
班老师测查数据
大大大中中中小小小 123123123
100 100 100 100 100 87 96 100 100 ％％％％％％％％％
激趣导入
1、手张开的范围
激
发
热
兴
情 2、身体稍微向前，双
趣
奔
放 脚张开与肩同宽，膝
盖微弯
3、掌握力度与运球节 奏与速度
动作要点
两脚开立与肩同宽站立于 起跳线后，经过两臂预摆， 配合两脚屈膝蹬伸，向前 上方跳出，空中收腿,向 前落地，屈膝缓冲.
重点
摆臂与蹬地的协 调配合
难 收腹抬腿 点
分解动作
1准备动作
2空中动作 3收腹动作 4落地动作
易范错误动作
和纠正方法（一）
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
原因：动作不熟练、紧张，或摆
班老师测查数据
大大大中中中小小小 123123123 89 91 95 87 10 81 10 79 96 ％ ％ ％ ％ 0 ％ 0 ％ .7
％％％
手臂摆、身体向前倾、不左右顾盼
班老师测查数据
大大大中中中小小小 123123123 92 89 90 87 78 90 89 10 80 ％％％％％％％0 ％
％
优秀运动员投的技术动作参考 （一）
优秀运动员技术动作（二）
优秀运动员技术动作（三）
出手角度对投Βιβλιοθήκη Baidu远度的影响
出手角度对投掷远度有影响。 投掷技术也应提高沙包的出手
初的速度。
超越器械----奋力一掷
各投掷项目的适宜出手角度的对比
实践中各投掷项目的适宜出手角度： 推铅球３８°－４２°， 掷标枪３０°－３５°，
幼儿园体能测查情况
班老师测查数据
大大大中中中小小小 123123123 89 91 10 90 81 90 10 10 86 ％ ％ 0 ％ .2 ％ 0 0 .7
％ ％ ％％％
完整示范
动作要点 重﹑难点
两脚开立与肩同宽站立于起跳线后，经过两臂预 摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，空中收 腿,向前落地，屈膝缓冲.
错误动作： 落地点偏左或右 原因： 两脚用力有大小或摆臂方向不正 纠正方法： 两脚用力一致，向正前方摆臂
趣味中学
“小白兔跳过 立定跳远 创设情境 河”
““小小青青蛙蛙跳跳荷荷 叶” 教学游戏 补充教材 “小青蛙捉害
虫”
练习跳
为什么模仿小白兔与小青 蛙跳？
怎么跳才会又远又轻？
跑步如何跑得快
臂和蹬地在时间上不一致
纠正方法：采用”三拍法”练
习.动作放松、不用全力的跳。教 师提示摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作 和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低 原因： 1、蹬地角太小 2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法： 1、向下后蹬地（起跳角接近45度） 2、准备时膝稍前移，上体前傾
易范错误动作 和纠正方法（三）
三方共同努力
幼儿园、孩子、 家长
➢注意对这四项体能在游 戏中强化练习（集体体育 活动与分区自选器械活动 结合）。
➢日常体育活动的开展， 既注重激趣与创造潜能发 挥，又注重体育技能技巧
➢“一个也不能少”－－ 家园共育策略
➢体育玩具丰富、新颖、 多样，吸引孩子的兴趣。
感谢老师的辛勤劳动!
谢谢观看！ 2020
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单足立
班老师测查数据
大大大中中中小小小
123123123
96 84 92 75 93 93 96 86 93
％ ％ .5 ％ .8 ％ ％ ％ .3
％％
％
注意事项 找准重心 穿着鞋子
我得赶紧对老师们说：“我 们真的很喜欢体育活动，如果 在雨天，寒冷的冬天，在室内 的体育游戏，我们也觉得很好 玩！