排寒祛湿调理

排寒祛湿调理

（驱除寒湿、温暖经络，使体内的阳气回升，回升气血，对身体进行大扫除，使经络温暖畅通起来）寒气的性质

俗话说：“十病九寒”。寒为冬季的主气，寒邪侵入肌肤，出现表征的称为“伤寒；寒邪直中脏腑，出现里

正的，称为“中寒”。黄帝内经就有这方面的记载，我们大部分疾病都是因为受寒引起的，几乎占到了99%。寒属阴邪，寒则气收。人感受寒邪发病后，可导致肌肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状。这就是为什么有

些病人主诉身上不出汗，很难受，到处去寻找治疗出汗的方法。寒又具有凝结、停滞的特性。人体的气血，

得温则行，遇寒则凝。因此寒一旦邪侵入机体，可就导致气血运行迟滞，严重者则凝结不通而出现疼痛症状，如头痛、骨节痛、腰痛等。黄帝内经曰“痛者，寒气多也，有寒故痛”。寒性质寒凉，容易损伤人体的阳气。寒邪直中脾胃，开始可出现呕吐清水，腹泻，腹痛，得温则轻，遇寒更重的脾胃实寒症，继而就会出现食欲

不振，四肢冰冷，神疲乏力等阳气虚弱的症状。各类寒症表现不一致，一般都有怕冷喜暖，面色晄白，肢冷

身凉，口淡不渴，痰，涎，涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白滑，脉迟，紧，眩。

寒气的危害性

寒进入人体后导致气滞，气滞又造成血瘀，使血流减慢就会产生很多疾病，温度是决定我们健康的根本，所

以在日常生活中要引起高度重视，在饮食起居方面要注意防寒保暖，不要着凉受风，防止寒邪侵入机体。在

炎热的夏天开空调、吹风扇要适度，千万不要在大汗淋漓时用冷水洗脚、洗头，更不要过食冷物，使脏腑失和，造成疾病。俗话说："病从口入"。我们要重点讲一下寒凉饮食对人体的危害，有些人不论春夏秋冬，雪糕、冰淇淋、冷饮、扎啤不断。从中医养生角度讲不论在任何时候都不要过食冷物。一定不要喝冰饮料和凉

茶以及隔夜茶，俗话说"隔夜茶伤脾胃。如有胃寒的人就不要喝绿茶，如龙井茶等。应喝如普洱茶，红茶等暖茶，以免引起胃胀，胃酸等。少吃偏冷性水果，如草莓、香蕉、梨；葡萄；西瓜；猕猴桃等。过食冷物就会

造成胃寒、腹寒，使脏腑功能失调而发生疾病。我们知道了脏腑在人体生命中枢起的作用，就要在日常生活

中特别加以重视，过食冷物和偏寒性水果等，会使脏腑内的气血运行不畅,功能紊乱而发生疾病从而引起腹胀，腹痛、胃痛、打咯、胃胀、大便不畅（便秘、泄泻）、大便粘涩、脾气暴躁、烦闷，看什么都不顺眼，抑郁症。各种妇科疾病痛经，月经不调，宫寒等。性冷淡，性机能障碍，口干舌燥，总想喝凉的，口腔经常出现

溃疡等。腰痛、背部酸痛、倦怠乏力、手脚冰凉、神衰、记忆力减退等。

不要轻视寒气

现在很多患者包括医生都有一个很大的困惑，往往一个很简单的疾病可经过各种各样的治疗，一直就是治不好，各项检查指标都在正常范围之内。如很简单的痤疮，总认为是皮肤本身的问题，治疗时只是用各种外擦

药或化妆品，几年都不能治愈。实际上只要将脏腑的寒气排出去，让上焦之火能够通过中焦从脚下排出去了，痤疮很快就消失了，而且面部的皮肤比原来还要漂亮，面色既光亮又红润，因痤疮是由于肺胃蕴热引起的，

也就是因有胃寒，腹寒使得上焦火无法从下焦排泄出去即产生了痤疮，所以治疗必须去除体内寒气，否则费

尽周折也无法消除。

有人经常说，寒气进到身体里为什么就排不出来呢？因为大自然是的空气是个大气压，而我们人体只是一个

小气压，寒气进入到体内靠我们自身的小气压是很难和大自然抗衡的，也就很难将寒气排出来的，必须有一

个特殊的方法才行。为了有一个健康的身体，靓丽的容貌，一定要严防寒邪的侵入，一但气滞血瘀，酿成病

就必须调理，所谓调理，就是将人体内的寒邪排出体外，疏通淤塞，使气血恢复正常运行，使五脏六腑发挥

正常的生理机能。人体就像是一部汽车要经常调试机器才能正常运转。不要等到形成疾病了再去治疗。

中医理论认为："百病在瘀，瘀则病，病则通，通则祛病。"五脏六腑好比江河湖海，一但瘀塞就会泛滥成灾，及时疏通了，水流通畅了，病就解决了。现在医病往往只注意症状没有从多方面去考虑，应该像道

家的阴阳鱼那样，看病不要只看一条直线，要多方面，多角度的去考虑，要多从人体的阴阳失衡去考虑，即

使是西医也没有脱离开中医的治病原则，治疗疾病的时候也经常在考虑如何调整酸碱平衡的问题，病才能看透，才能有更多的有针对性方法去治疗。在当今的疾病中，由于环境、饮食、生活习惯寒气侵入的机会越来

越多，所以寒气的侵袭是大部分疾病的根源。这一点都没有引起医学界和病人的重视！本来很多简单的疾病

就是始终无法治愈，这些都应该值得医生和病人去考虑。其实最大的根源就是不敢突破新的观念，去使用新

的医疗技术。社会在进步，医学在发展，医生的医疗水平随时都在更新，病人更要大胆的去破除保守思想，

为的是自己的疾病早日得到治疗。

机体患有寒湿症会有哪些表现

身体患有寒湿症会表现出各种症状，这种症状西医是无法检测出来的，只能用亚健康来笼统的概括之。虽然五脏六腑没有气质型的病变，但各种症状让病人很不舒服，又得不到别人的理解，总认为是精神作用，

又得不到正确和有效的治疗，会让病人患病终身而不能痊愈。寒湿侵袭到机体会有各种表现： 1；平和

体制：是身体健康最正常的一种体质，平素很少患病，精力旺盛，面色红润，两眼有神，思维敏捷，不胖不瘦，身体曲线优美，对外界的气候变化适应能力很强。

2；气虚体质：气短懒言，语声低微，不愿大声说话、面色暗黄或淡白，目光少神，唇色少华，舌淡红，脉象虚缓，易患感冒等疾病。

3；阳虚体质：身体怕冷，手脚冰凉，身体疲倦多睡多梦，喜热饮食，大便溏薄，小便清长。这种体制

的病人多发寒症，易换湿邪、肿胀、肥胖、泄泻、阳痿等症。

4；阴虚体质：手心足心发热、口干舌燥、眩晕耳鸣、失眠、皮肤发干、小便短、大便干燥、盗汗等病症。这种体质的病人易换干燥综合症、便秘等疾病。

5；痰湿体质：面部皮肤易出油、汗多而且粘涩、胸闷痰多、面色黄胖而且发暗、眼泡浮肿、小便混浊、大便溏软粘涩、关节疼痛、肌肤麻木不仁。患有这种体质的病人容易患有糖尿病、中风。痰湿的特点是粘腻

不爽易阻碍气血的运行，使血液变得黏稠出现心脑血管疾病。

6；湿热体质：口渴口干口臭、身重困倦、小便短赤、大便噪结或臭秽粘滞、阴囊潮湿或带下量多味大。此种体质容易患有痤疮、痔疮、疖肿、黄疸以及代谢相关高血脂、高血压、糖尿病等。

7；淤血体质：面色晦滞、发黑发暗、两颧易患有黄褐斑或色素沉着，可有头、胸、肋、小腹或四肢等

处针刺样疼痛。这种体质容易患有痛经、脑中风、心血管等疾病。

8；气郁体质：失眠多梦、神情多烦闷不乐、常有抑郁面貌。胸肋胀满、两肋串通、或嗳气咯逆、或咽

有异物感、大便偏干。此种体质的人易患有抑郁症、睡眠障碍症等

患有以上症状就要及时治疗。治疗的关键就是排除寒湿，寒湿排出去了，经络、气、血疏通开了，气血通畅了，一切疾病就会迎刃而解，中医讲“百病在淤、淤则病、病则通、通则祛病”。

漫漫冬季对每个女孩子都是一个考验，事实上，女生比男生更为怕冷。首先呢，女生的血液循环比男生差；

其次呢，相较男生，女生的体质更为敏感，对冷的敏感指数会更高;再次呢，女生比较好静，运动量较小;再

再次呢，由于每月生理期的原因，大部分女性都会贫血、缺铁，这样也会导致手脚冰冷。既然我们如此怕冷，如何保暖度过寒冷冬季，就不得不提上议事日程了哦!!

寒气在自然界中是无处不在的，而女人有百分之九十以上的都是寒性体质,都会出现体寒手脚冰凉现象,寒气

是会沉积的,并且身体被寒气侵袭的地方必会气血於阻,导致“寒凝血滞”若寒气停留在关节会疼痛，引发关

节炎，侵入脏腑易张肿物，侵入经络会阻塞，令血流不畅。而且中医还讲到病从寒中来。天地的寒气经常会

从我们的手足进入我们的身体，而经络气血的正常流通需要恒定的温度。中医认为“寒则凝”就是说寒气会

让经络气血流通不畅，体内寒重还会造成胃、肠的消化，吸收功能下降。气血的生成就会减少，严重的危

害着女性的身体健康，那为什么会导致这种现象又如何改善寒气沉积的现象呢？ 1、我们经常食冷冻；