浅谈针灸对于失眠的辨证取穴及治疗手法

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针灸治疗失眠的操作方法

针灸治疗失眠的操作方法针灸是中医传统疗法的重要组成部分，被广泛应用于各种疾病的治疗，包括失眠。

针灸治疗失眠通过刺激穴位来调节人体的气血运行以及平衡阴阳，从而达到改善睡眠质量的目的。

下面将详细介绍针灸治疗失眠的操作方法。

1. 诊断：在进行针灸治疗之前，首先需要对患者的病情进行全面的诊断。

中医诊断失眠通常包括望、闻、问、切四诊，全面了解患者的病情，包括睡眠质量、入睡困难、多梦、失眠原因等方面的情况。

2. 穴位选择：根据患者的病情，针灸师会选择相应的穴位进行刺激。

常用的穴位包括神门穴、太冲穴、心印穴、足三里穴等。

这些穴位位于身体各个部位，通过刺激这些穴位，可以达到平衡人体气血、调节心理疏导、促进睡眠的效果。

3. 清洁和消毒：在进行针灸操作之前，需要对患者的皮肤以及针灸器具进行清洁和消毒，以避免感染的发生。

通常使用75％的医用酒精对皮肤进行消毒，而针具则要经过高温蒸汽消毒。

4. 针灸操作：在进行针灸治疗时，需要使用细针来刺激相应的穴位。

针灸师会根据患者的体位和穴位的深浅选择刺入针的深度。

刺入后，针灸师会以某种节律进行扭转或推拿针托，以达到刺激穴位的效果。

一般来说，每个穴位的刺激时间为15-30分钟。

5. 保持舒适：针灸治疗过程中，针灸师会让患者保持放松和舒适的状态。

这可以通过提供舒适的床上用品、软垫、低音乐等来实现。

此外，患者在治疗的过程中也要保持轻松的呼吸。

6. 辅助疗法：除了针灸治疗外，中医还常常结合其他治疗方法来提高治疗效果。

比如，常用的草药煎剂可以通过调理人体气血来增强治疗效果。

同时，一些放松技巧，如呼吸训练、冥想、音乐疗法等，也可以帮助患者放松身心，改善睡眠质量。

7. 定期治疗：针灸治疗失眠通常需要进行多次疗程，每次治疗间隔一周左右，以及时调整疗程和针灸穴位。

治疗的疗程长度根据患者的病情而定，通常为4-10周。

在治疗结束后，还建议患者定期进行复诊，以维持治疗效果。

总之，针灸治疗失眠主要通过调节人体的气血运行和平衡阴阳来改善睡眠质量。

针灸治疗失眠

针灸治疗失眠症的辨证用穴发表者：徐宇航(访问人次：3711)失眠症中医称为不寐、不得眠，临床上以入睡困难、易醒、醒后难以再次入睡、夜间总睡眠时间不足5个小时、日间疲乏、无精打采等症状为主要表现。

长期的失眠易造成疲乏、头晕眼花．甚至昏昏欲睡，致使工作效率下降，并严重影响生活质量．同时，也给患者带来严重的思想负担，产生食欲下降、情绪低落、思维迟缓、或伴有自卑感、甚至有自杀倾向等一系列抑郁表现，有的可以发展成为抑郁症。

失眠症的药物治疗需要长期服用，且易于产生依赖，并出现诸如口干、便秘、头晕、心慌、戒断症状等一系列副作用。

这给针灸治疗失眠症带来了机遇和挑战，如何正确的选取腧穴是取得疗效的关键步骤。

目前失眠症针灸治疗选穴思路较多，疗效显著。

1.以四肢腧穴(神门、三阴交为代表)为主的宁心安神法。

心主神，失眠症病机主要为各种原2因导致心神受扰而夜不能寐，因此针灸治疗以宁心安神为主.王亚新”针刺神门、三阴交、四神聪为主配合中药治疗心脾两虚及肝郁化火型失眠，发现治疗后症状减轻，睡眠时间延长，总有效率97．5％。

丁维超针刺神门、三阴交为主结合辨证加减治疗失眠，1周后发现睡眠质量改善，睡眠时间延长，疗效显著优于安定治疗。

侯春英等针刺百会、神门、三阴交、四神聪为主结合辨证加减治疗失眠1个月，治疗后睡眠时间延长，精神状态改善，总有效率显著高于舒乐安定治疗。

皮敏等针刺神门、三阴交治疗失眠20天，与阿普唑仑治疗比较，总有效率显著提高，同时脑脊液中一氨基丁酸含量有所提高。

罗玳红等采用针刺内关、百会(百会温灸)为主治疗失眠10天，与治疗前比较，睡眠时间延长，醒后精神改善，总有效率97％。

董子平等采用针刺神门、三阴交为主治疗睡眠障碍113例，其中105例为失眠，l0—30天后睡眠时间延长，症状改善，总有效率96％。

张””采用当归在安眠、神门、三阴交等穴位注射治疗失眠10天，与口服安神补脑液比较，睡眠时间延长，复发减少，总有效率显著提高。

针灸课件：治疗失眠的穴位选择和注意事项

针灸课件：治疗失眠的穴位选择和注意事项
失眠是指无法入睡、睡眠浅或频繁醒来的情况，对身体和心理健康有不良影响。本课件介绍治疗失眠的穴位选择和注意事项。
失眠的定义和影响
失眠是指无法入睡、睡眠浅或频繁醒来的情况。长期失眠会导致身体疲惫、注意力不集中，影响工作和生活品质。
失眠的常见原因
失眠的常见原因包括压力、焦虑、抑郁，以及不良的睡眠习惯针灸医生具备相关资质和经验，避免风险。
3 定期治疗
按医生建议进行治疗，坚持一定疗程，效果更佳。
针灸治疗失眠的疗程和效果
1
疗程1
一周进行3次针灸治疗，持续4周。
疗程2
2
一周进行2次针灸治疗，持续8周。
3
疗程3
一周进行1次针灸治疗，持续1 2 周。
针灸治疗失眠的效果因个体差异而异，一般来说，持续治疗可以显著改善失眠症状。
针灸治疗失眠的原理
针灸通过刺激特定穴位，调节神经系统和内分泌系统，促进身体的平衡和自愈能力，从而改善睡眠质量。
治疗失眠的常用穴位
手太阴肺经
太白穴、少商穴、太渊穴
足三阳经
阳陵泉穴、阳交穴、风池穴
头部穴位
百会穴、神庭穴、安眠穴
针灸治疗失眠的注意事项
1 就诊前告知医生
与医生详细沟通，告知自身状况和用药情况，遵从医嘱。
结语和总结
针灸是治疗失眠的有效方法，通过选择合适的穴位和遵守注意事项，可以帮助人们恢复良好的睡眠。

针灸治失眠，几个穴位就行

针灸治失眠，几个穴位就行失眠有三种常见证型：心肾不交；心包有郁热；心脾不足。

1.治疗心肾不交的常用配穴有照海、神门、太溪、复溜照海有安眠、镇静的作用，可通阴跷脉，因此对人体内部器官的节律有调整的作用。

睡眠浅说明内脏的功能不能镇静下来。

睡眠中阳应该入阴，人的感觉、知觉都静下来进入阴血里面，让它静化、镇静。

如果阳不入阴，人的神气不能够静下来，内脏仍发生波动、活动，那么睡眠当然浅了。

照海可使阳宁静，所以容易深睡。

神门为手少阴经的原穴，可安神，治疗失眠、心悸、胆小等。

太溪为足少阴肾经之原穴，属九针回阳穴之一，可补肾阳、滋肾阴，但偏补阳，强腰膝，治腰痛、失眠。

神门、太溪同用可交通心肾；可加复溜滋阴利水，治心阴虚火旺，烦躁、失眠。

复溜为何又利水又滋阴呢？以大坝为例，若下游有干旱，则可开水闸，增加江的容积，更多水可灌渗至江两边干旱地区，同时江水流量增高，更多江水往大海流。

滋阴属江河的灌渗作用，利水等于开水闸、增加江水流量。

2.厥阴经有郁热也可导致失眠《临证指南医案》写：“不寐之故，虽非一种，总是阳不交阴所致。

……肝血无藏而魂摇神漾。

”厥阴经疏泄失常也能导致气滞郁热而致失眠。

治疗因厥阴经失调导致失眠的主要配穴：（1）大陵、行间：大陵为手厥阴心包经之原穴。

心包属火，大陵是五输穴之土穴，土为火之子，能清泄郁热。

心包相当于心肌和冠状血管系统。

心悸时，心肌之血供应不足；大陵可为心肌供应营血，调节心悸。

大陵清热，和阴血、清郁热（虚象）。

主治失眠，调节时差。

行间是足厥阴经的子穴，有清厥阴经实热之效。

大陵配行间可清厥阴经的郁热。

（2）大陵、照海：本组配穴可清郁热，安神。

大陵本身具有和阴血、清郁热的功效，照海有安眠、镇静、滋阴的作用，同时通阴跷脉，亦可帮助人体阳气入阴，使睡眠深沉。

两穴配合有滋阴，清厥阴郁热的功效，常用于治疗女性更年期心烦烘热，失眠等症。

3.心脾不足也能导致失眠心主神明，主血；脾藏意，主运化。

脾虚，运化水谷失常，脾不养血，血不养神，故失眠。

针灸对于失眠的辨证取穴及治疗手法

针灸对于失眠的辨证取穴及治疗手法【摘要】目的：研究临床上对于失眠的辩证取穴以及治疗方法。

方法：随机选取失眠病例90例，平均分为三组，每组30例，分别采用毫针疗法，艾灸疗法以及耳穴疗法，最后比较三组的治疗效果以及患者的治疗体验。

结果：三组针灸治疗失眠均有一定疗效，其中以毫针疗法的有效率最高，差异有统计学意义(P＜0.05)。

结论：临床实践中，针灸对于失眠的治疗有重要疗效，可以广泛推广。

关键词：失眠针灸穴位治疗当今社会，随着生活节奏逐渐加快，人们面临的生活压力也越来越大，失眠症状的发生率正在逐渐提高。

失眠是指睡眠状态维持不能伴有入睡困难和早醒的主观体验，在中医中又称“不寐”，症状较轻者入睡困难，时寐时醒，或寐而不酣，又或醒后不能再寐，症状严重者则彻夜不寐，长期的慢性失眠常常严重影响日常生活、工作和学习，使工作效率低下、记忆力衰退、心情焦虑抑郁，进一步加重生活压力，形成恶性循环。

着失眠率的攀升引起了医学界的广泛关注。

长期服用西药容易形成依赖性而且副作用明显，甚至引发精神障碍[1]。

中医是中国传统的医疗方法，具有悠久的历史，并且随着时代的发展不断进步，推陈出新，治疗方式愈发精湛。

中医主张运用针灸治疗失眠，利用针法和灸法选取体表特定部位进行治疗，无副作用且长期治疗依赖性较小。

本文随机选取失眠病患对于针灸治疗失眠进行临床观察，结果如下。

1.资料与方法1.1临床资料随机选取失眠病例90例，平均分为三组，每组30例，分别采用毫针疗法，艾灸疗法以及耳穴疗法，毫针治疗组患者男10例，女20例，年龄为18-76岁，平均年龄为44.5岁，病程4-35个月。

艾灸治疗组患者男11例，女19例，年龄为20-77岁，平均年龄为38.5岁，病程3-30个月。

耳穴疗法组患者男9例，女21例，年龄为25-76岁，平均年龄为37岁，病程为3-44个月。

经统计学分析，三组患者一般资料差异无统计学意义（P＞0.05），可开展进一步研究。

1.2方法1.2.1毫针疗法组采用程慧芳[1]针灸治疗失眠，①取穴：主穴取申脉、照海。

我治失眠烦燥针灸：

我治失眠烦燥针灸：
身燥热.心烦.不好入睡。

针灸取穴:
①泻神门.补复溜.太冲.透手三阴经。

②失眠穴＋神庭
【穴位】睡眠穴【取穴】手背第1、2掌骨之间，合谷穴和三间穴连线中点，手阳明大肠经上。

【主治】顽固性失眠【操作】用1寸毫针捻转进针，可刺0.5——0.8寸。

心脾两虚者用细毫针行补法、轻刺激，1—2分钟出针。

肝火上扰或胃腑不和等实证用粗毫针、行泻法、重刺激，留针1—2小时。

以睡前针刺为宜。

【治疗】多年运用此穴治疗顽固性失眠，不论轻重，每日1次，一般3——7次可愈。

【穴位】神庭
【操作】以两寸毫针扎神庭穴,大幅度提插,小幅度捻转,一般在下午治疗效果更好。

睡眠不好多伴有胸椎2 3错位。

更年期失眠多用
“五心穴”即双涌泉(足心)、双劳官穴(手心)及水沟穴(头心)，为组穴伍用之简称。

常用验穴针灸：
镇静穴（印堂上0.5寸），左鼻翼，左神门，左内关，右次白透劳宫。

双下肢三阴交，太冲，一般情况，针完即睡着了。

常规失眠具体操作：
①小指上横纹上二指，通里透神门。

②大陵上0.5寸一针直刺。

③手一二手指的三间与合谷连线中点是睡眠穴一针。

④耳后高骨下翳风穴与风池的中点针是镇定穴各一针穴。

⑤丘墟一针。

⑥足底跟部中点失眠穴一针。

中医针灸对于睡眠障碍的治疗与调理

中医针灸对于睡眠障碍的治疗与调理睡眠是人体进行休息和恢复的重要方式，然而，很多人在现代生活中常常受到睡眠障碍的困扰。

睡眠障碍包括入睡困难、睡眠质量不佳、睡眠中断等问题，严重影响了人们的身心健康。

传统中医学认为，睡眠障碍是气血失调、脏腑功能紊乱导致的，而中医针灸作为一种独特的疗法，对于睡眠障碍的治疗与调理起到了积极的作用。

本文将从针灸的原理、常用穴位及其作用、针灸在睡眠障碍中的应用等方面进行探讨。

一、针灸的原理中医针灸是一门古老的治疗方式，它通过刺激人体特定的穴位，调节气血运行和脏腑功能，从而达到治疗疾病的目的。

针灸可以改善人体的阴阳平衡，促进气血循环，调节脏腑功能，消除病理因素，还可以对神经系统产生调节作用，提高睡眠质量。

二、常用穴位及其作用中医针灸在治疗睡眠障碍时常常选择一些特定的穴位进行刺激，以下是一些常用的穴位及其作用：1.神门穴：位于人体头顶，具有镇静安神的作用。

2.心包经的内关穴：位于手掌正中的凹陷处，可以舒缓心悸和失眠症状。

3.足三里穴：位于小腿前侧，可以调理脾胃，改善失眠和健忘等问题。

4.神阙穴：位于胸部正中线下缘凹陷处，可调整气血循环，改善睡眠质量。

5.督脉的太冲穴：位于足背部，有平肝、安神的作用。

三、针灸在睡眠障碍中的应用针灸作为一种非药物的疗法，对于睡眠障碍的治疗具有独特的优势。

针灸可以通过调节人体的气血平衡，调整脏腑功能，提升睡眠质量。

以下是针灸在睡眠障碍中的应用：1.针刺疗法：将针头刺入特定的穴位并进行适度的刺激，可以改善失眠和入睡困难等问题。

2.艾灸疗法：使用燃烧的艾叶或艾条熏灼穴位，可以温通经络，平衡阴阳，调和气血，改善睡眠质量。

3.耳针疗法：通过在耳朵的特定穴位上贴插针，可以直接刺激大脑中与睡眠相关的区域，起到调节睡眠的作用。

4.推拿按摩疗法：通过对特定的穴位进行按摩，可以疏通经络，舒缓身心，促进睡眠。

针灸作为一种安全、有效的治疗方式，对于睡眠障碍的治疗和调理有着显著的效果。

针灸治疗失眠的操作方法

针灸治疗失眠的操作方法
针灸可以作为一种非药物治疗失眠的方法，以下是一种常用的操作方法：
1. 首先，确定针灸治疗的穴位。

常用的穴位包括神门穴（位于头顶最高点处）、心脾穴（位于手臂内侧肘部）、内关穴（位于手腕部内侧）等。

2. 准备一套干净的针具，包括针头和针管。

3. 患者舒适地躺在平坦的床上，放松身体。

4. 根据针灸师的指引，准确插入相应的穴位。

一般来说，针头应该与皮肤平行插入，不要斜刺或过深。

5. 插入后，针灸师可能会轻轻旋转针头，或者进行轻微的针刺操作，以促进疏通气血和舒缓肌肉。

6. 针刺时间一般为20-30分钟，期间可以让患者休息、放松、闭目等。

7. 针刺结束后，患者需要慢慢从平躺的姿势中坐起，避免突然站立导致眩晕或头晕。

针灸治疗失眠的具体操作方法会因个体差异和针灸师的专业判断而有所差异。

在
接受针灸治疗前，最好与专业的针灸师咨询，了解更详细的操作步骤和注意事项。

浅谈针灸对于失眠的辨证取穴及治疗手法

Traditional Chinese Medicine 中医学, 2019, 8(5), 348-353Published Online September 2019 in Hans. /journal/tcmhttps:///10.12677/tcm.2019.85056Discussion on Acupuncture andMoxibustion on Point Differentiationand Treatment of InsomniaAnqi Gao1,2,3, Zheng Shi1,2,3*1Shanghai University of Traditional Chinese Medicine, Shanghai2Yueyang Hospital of Integrative Chinese and Western Medicine, SHUTCM, Shanghai3Shanghai Research Institute of Acupuncture and Meridian, ShanghaiReceived: Aug. 27th, 2019; accepted: Sep. 10th, 2019; published: Sep. 24th, 2019AbstractInsomnia is a common sleep disorder in clinic. Compared with western medicine treatment, acu-puncture and moxibustion are two operations, which are noninvasive, convenient, safe, and effec-tive, without side effect. Insomnia has its unique advantages. This article aims to improve under-standing of acupuncture treatment of insomnia. Methods: It analyzes the acupuncture treatmentof insomnia on the etiology and pathogenesis, principle of choosing acupuncture point, treatment method, retrieving for nearly 10 years of relevant literature, counting the frequency of acupunc-ture points.KeywordsInsomnia, Acupuncture浅谈针灸对于失眠的辨证取穴及治疗手法郜安琪1,2,3，施征1,2,3*1上海中医药大学，上海2上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院，上海3上海市针灸经络研究所，上海收稿日期：2019年8月27日；录用日期：2019年9月10日；发布日期：2019年9月24日*通讯作者。

针灸可不可以治疗失眠和治疗方法

针灸可不可以治疗失眠和治疗方法针灸可不可以治疗失眠针灸能在一定程度是缓解失眠的症状。

失眠的起因是有很多的，关键是要找准病因，从源头上解决问题。

根据失眠患者的具体情况，辩证地取配穴位，在恢复人体机能的基础上，全面调节人体的脏腑经络，使阴平阳秘，精神乃治，阴阳平衡，以达到养心、宁心、镇静、安神作用，明显改善睡眠。

针灸治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。

手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。

针灸治疗失眠的方法耳穴压丸取穴：常用穴：心、缘中、神门。

备用穴：肾、皮质下、肝、内分泌、脾。

操作：一般仅取常用穴，效不显时加选备用穴1-2穴。

贴压物可用王不留行子，绿豆或冰片(预先制备成米粒大之颗粒)，贴压于一侧穴上。

然后每穴按压1分钟，使耳廓充血发热。

令患者每日自行按压耳穴3～5次，睡前必须按压1次，时间为每穴约1～2分钟。

隔日换贴1次，二侧穴位交替应用。

10次为一疗程，疗程间隔4天。

效果：本法多用于初得或较轻的失眠症，并有一定预防作用。

皮肤针取穴：常用穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。

备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。

操作：上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。

先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。

然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。

在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。

额部横叩打三行，头部呈网状叩打。

手法同前。

以局部皮肤潮红或微出血为宜。

每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。

效果：本法用于以失眠为主的神经衰弱患者。

且以病程短者疗效为好，病程长者疗效较差。

耳穴埋针取穴：常用穴：心、肾、缘中、神门、皮质下。

备用穴：胃、肝、枕、脾。

操作：常用穴均取，效不显时，酌加备用穴。

严格消毒耳穴后，将揿钉形皮内针埋入，上以胶布固定，令患者每日自行按压3～4次，以感到轻微疼痛、胀、发热为佳。

每次一侧耳，双耳交替。

失眠现代针灸处方的整理及用穴规律研究

失眠现代针灸处方的整理及用穴规律研究失眠是指无法入睡或保持睡眠的状况，常伴有睡眠质量差、睡眠时间不足等问题。

针灸作为中医传统疗法之一，有着千年历史，对失眠的治疗有着独特的效果。

本文将整理现代针灸治疗失眠的处方，并对其中的穴位选取规律进行研究。

1.标本兼治方方剂：心肾不交方选穴：太冲、三阴交、足三里、关元、督脉督点、心俞、肾俞、百会、印堂。

针刺方法：选择不同针刺方法进行治疗，如激血法、缓刺法、留针法、加热刺法等。

2.镇静安神方方剂：尾状核心方选穴：心兪、心俞、神门、肝俞、太渊、肺俞、百会。

针刺方法：缓刺法为主，适当辅以留针法、加热刺法等。

3.调理气血方4.疏肝理气方1.心俞（BL15）心俞是心经的俞穴，对调养心脏功能有良好的效果，有安神、补心的作用，常在失眠治疗中被选用。

2.神门（HT7）神门是心包经的经穴，具有冲心安神、疏肝理气的作用，有助于改善失眠症状。

3.肾俞（BL23）肾俞是肾经的俞穴，对调理肾脏功能和益精补肾有益，对失眠症状也有一定的缓解作用。

4.百会（GV20）百会是督脉的会穴，具有宁心安神、养心益智、补脑健神的作用，常用于失眠治疗中。

5.足三里（ST36）通过对现代针灸治疗失眠的处方整理和穴位选取规律的研究，可以发现针灸治疗失眠的效果是通过调节心脏、肾脏、肝脏等脏腑功能，调整气血平衡，改善失眠症状。

针灸治疗失眠的机制与中医的《内经》中所讲的五脏六腑相互联络、气血畅通的理论相吻合。

针刺方法也是根据患者具体症状和反应情况进行选择，以达到最佳治疗效果。

现代针灸治疗失眠的处方整理和穴位选取规律的研究为临床治疗提供了参考，但具体治疗方法还需根据患者的个体情况进行调整，并结合其他中医疗法进行综合治疗，才能达到更好的效果。

针刺治疗失眠

针刺治疗失眠针刺治疗失眠针刺治疗失眠的配穴、处方与操作方法临床治疗失眠首当明辨虚实，辨证取穴。

处方l 主穴：太冲、行间。

辅穴：曲池、阳陵泉、神门、厉兑、太溪。

随证配穴：便秘加支沟，心烦加内关，耳鸣加翳风、中渚，目赤加太阳、阳溪。

本方疏肝解郁，清热安神，主治肝郁化火型失眠。

针刺用泻法。

处方2 主穴：内庭、公孙。

辅穴：丰隆、神门。

随证配穴：便秘加天枢、上巨虚。

本方清化痰热，和中安神，主治痰热内扰型失眠。

针刺用泻法。

处方3 主穴：太溪、大陵。

辅穴：神门、志室、肾俞、三阴交。

随证配穴：耳鸣加翳风、听宫，头晕加风池，遗精加志室。

本方滋阴降火，养心安神，主治阴虚火旺型失眠。

针刺用补泻兼施法。

处方4主穴：足三里、心俞。

辅穴：血海、关元、气海、神门、少海、脾俞。

随证配穴：多梦加魄户，健忘加志室。

本方补益心脾，安神定志，主治心脾两虚型失眠。

针刺用补法。

处方5 主穴：足窍阴、心俞。

辅穴：阳陵泉、气海、神门、脾俞、隐白。

随证配穴：虚极加关元，神疲伴倦加百会、足三里。

本方补心益胆，安神定志，主治心胆气虚型失眠。

针刺用补法。

处方6主穴：肝俞、肾俞。

辅穴：阳陵泉、悬钟、关元、三阴交、神门。

随证配穴：头晕加百会。

本方补益肝肾，安神宁心，主治肝肾阴虚型失眠。

针刺用补法。

操作方法：根据失眠的中医分型选择配穴处方，取一组主穴及辅穴，再随证增加1~2随证配穴。

针刺用泻法者，宜采用稍强刺激的手法；针刺用补法者，则用较弱刺激的手法；补泻兼施者则对不同穴位采用不同手法。

如阴虚火旺者，针刺太溪用补法以滋肾阴，针刺大陵用泻法以降心火。

每次针刺留针20分钟，每日或隔日针刺1次，10次为1个疗程。

2个疗程之间休息l天。

针刺疗法的注意事项(1)根据患者体型胖瘦，体质强弱与所在穴位的具体部位，选择长短、粗细适宜的针具。

体壮形肥，针刺部位肌肉丰满者选用稍粗稍长的毫针，反之则选用较短较细的毫针。

(2)针刺前要仔细检查针体，进针不要全部进光，以防针体折断。

中医如何运用针灸治疗睡眠问题

中医如何运用针灸治疗睡眠问题在快节奏的现代生活中，睡眠问题日益普遍，给人们的身心健康带来了极大的困扰。

而中医针灸作为一种传统的中医疗法，在治疗睡眠问题方面有着独特的优势和显著的疗效。

针灸治疗睡眠问题的理论基础源于中医的整体观念和经络学说。

中医认为，睡眠是人体阴阳平衡、气血调和的表现。

当人体的阴阳失调、气血不畅时，就会影响睡眠质量，导致失眠、多梦、易醒等问题。

而针灸通过刺激人体的穴位，调节经络气血的运行，从而恢复人体的阴阳平衡，改善睡眠状况。

在具体的针灸治疗中，医生会根据患者的具体症状和体质，选择不同的穴位和针灸方法。

常见的穴位包括神门、内关、足三里、三阴交等。

神门穴位于手腕内侧，是心经的穴位，具有养心安神的作用；内关穴位于前臂内侧，能够调节心胸气血，缓解焦虑和紧张；足三里是胃经的穴位，有健脾和胃、益气养血的功效；三阴交则是肝、脾、肾三条经脉的交汇穴，可调补肝肾、滋阴养血。

针灸的方法多种多样，如毫针刺法、艾灸法、电针法等。

毫针刺法是最常见的针灸方法，医生将细针准确地刺入穴位，通过捻转、提插等手法，调节穴位的气血运行。

艾灸法则是通过燃烧艾绒产生的温热刺激穴位，具有温通经络、散寒祛湿的作用。

电针法是在毫针刺入穴位后，连接电针仪，通过微量电流刺激穴位，增强针灸的疗效。

对于不同类型的睡眠问题，针灸的治疗方案也有所不同。

例如，对于心脾两虚型的失眠患者，除了上述穴位外，还可能会选择心俞、脾俞等穴位，以补益心脾、养血安神。

如果是肝郁化火型的失眠，则会增加太冲、行间等穴位，以疏肝泻火、解郁安神。

对于心肾不交型的失眠，会选取肾俞、太溪等穴位，以滋阴降火、交通心肾。

针灸治疗睡眠问题的疗程通常需要根据患者的病情严重程度和个体差异来确定。

一般来说，轻度失眠患者可能需要 1-2 个疗程，每个疗程10-15 次；而对于重度失眠患者，可能需要 3-4 个疗程甚至更长时间。

在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯和心态。

失眠的针灸治疗方法

失眠的针灸治疗方法失眠是指睡眠质量不好，数量不足的情况。

失眠会造成人体的疲劳感，影响生活质量和工作效率，甚至会引发其他健康问题。

针灸作为一种传统中医疗法，可以有效地治疗失眠症状。

下面将为您介绍一些常见的针灸治疗方法。

首先，失眠的针灸治疗方法中，常用的穴位有神阙、心俞、心脾、肾俞、三阴交等。

在治疗时，针灸师会选择合适的穴位来进行刺激。

其中，神阙是治疗失眠的主要穴位之一、它位于脐中央，是人体的气海穴，可以疏通气血，平衡阴阳。

通过在神阙穴上刺激，可以调节睡眠，并缓解失眠症状。

心俞和心脾也是常用的治疗失眠的穴位。

心俞位于脊柱的第七胸椎棘突下，心脾位于胸部乳房下缘，两个穴位都可以调节心脏和脾胃的功能，促进血液循环，改善睡眠质量。

肾俞是调节肾功能的穴位，可以改善精神状态，帮助入眠。

三阴交位于小腿内侧，它是冲任二脉的经脉穴位，可以促进气血流通，平衡阴阳，缓解失眠。

在针灸治疗失眠时，针灸师会选择适合的穴位搭配，根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。

其次，针灸治疗失眠的方法有刺激、耳穴和艾灸等。

刺激是将针灸针插入相关穴位，进行温和的刺激。

这种方法可以改善气血循环，调整身体的功能，并促进睡眠的恢复。

针灸师会根据患者的症状和体质选择适合的针灸技法和穴位。

耳穴针灸是将针灸针插入耳廓上的一些特定穴位，刺激耳廓上的反射区，达到调节睡眠的目的。

耳穴针灸可以通过刺激神经末梢，影响中枢神经系统，调节脑功能，改善睡眠问题。

艾灸是一种中医疗法，利用燃烧艾叶产生的热量和草药的气味刺激穴位，以达到调整身体功能的目的。

针灸师会选择一些适合治疗失眠的穴位进行艾灸。

艾灸可以调节气血，舒缓身体紧张，帮助入眠。

最后，针灸治疗失眠有较好的疗效，但也存在一些注意事项。

针灸治疗失眠需要通过专业的针灸师操作，不能自行进行。

同时，治疗时要确保环境的舒适和安静，保持良好的心态和放松的身体状态。

针灸治疗需要持续一段时间才能达到较好的效果，患者要有耐心和坚持。

失眠的针灸治疗方法

失眠的针灸治疗方法失眠是一种常见的睡眠障碍，它会影响人们的睡眠质量和持续时间，导致白天感到疲倦和困倦。

针灸是一种源远流长的中医治疗方式，已经在治疗失眠方面展现出一定的疗效。

在本文中，我将介绍针灸治疗失眠的方法和原理。

1.针灸治疗失眠的原理针灸治疗失眠的原理主要有两个方面。

首先，针灸可以刺激穴位，调节人体的气血运行和精神状态，从而改善睡眠质量。

其次，针灸能够调节中枢神经系统的功能，通过激活神经递质的释放和调整脑电波节律来恢复睡眠正常。

2.针灸治疗失眠的方法（1）选择合适的穴位：治疗失眠的常用穴位有神门穴、睡床穴、心神门穴、丝竹空穴等。

这些穴位位于头部、手臂、腿部等地方，刺激它们可以调节身体的气血运行和精神状态。

（2）刺激穴位的方法：刺激穴位的方法有多种，常见的有针刺、按摩、灸热、拔罐等。

针刺是最常用的方法，通过插入针具来刺激穴位，达到调节身体功能的目的。

按摩可以手指揉搓穴位，促进气血运行。

灸热可以燃烧艾草或其他草药，让热气通过穴位渗透到体内。

拔罐是将罐子吸附在穴位上，通过负压的作用刺激穴位。

3.针灸治疗失眠的注意事项（1）选择正规的医疗机构和合格的针灸师进行治疗，确保安全和有效性。

（2）针灸治疗过程中要保持放松的状态，避免突然的剧痛或过度紧张。

（3）治疗后要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的生活习惯。

（4）治疗期间要配合医生的指导，如改变饮食、作息时间和养生方法等。

4.针灸治疗失眠的疗效评估针灸治疗失眠的疗效评估主要通过以下几个方面来进行：（1）睡眠质量：治疗前后对睡眠质量的评估，可以通过评分表或问卷的形式进行。

（2）入睡时间和入睡困难度：治疗前后入睡时间的比较和入睡困难度的改善情况。

（3）睡眠时间：治疗前后睡眠时间的比较和睡眠时间的延长情况。

（4）白天的注意力和精神状态：治疗前后对白天注意力和精神状态的评估，包括是否存在疲倦和困倦的感觉。

总之，针灸作为一种传统的中医治疗方式，在治疗失眠方面已经展现出一定的疗效。

失眠针灸治疗方法

失眠针灸治疗方法
失眠是指在夜间睡眠时间不够、睡眠质量不佳或无法进入深度睡眠状态的一种症状。

针灸作为中医传统疗法之一，可以通过调节人体的气血流动，达到治疗失眠的效果。

以下是针灸治疗失眠的方法：
1. 选择穴位：常用的失眠相关穴位有神阙穴、内关穴、心俞穴、沉泽穴等。

针灸师会根据个体情况选择适合的穴位进行治疗。

2. 针刺操作：针灸师会使用细针刺入相应穴位，对于不同的穴位可能采用不同的刺入深度和角度。

需要注意的是，刺入时应保持穴位周围皮肤清洁，并确保纹身或皮肤病等情况的患者咨询医生后再进行针灸。

3. 刺激方式：刺入后可以进行轻微的旋转、抖动或按压，以产生刺激作用，创造适宜的治疗效果。

4. 保持放松：在针灸治疗过程中，患者应保持身体和心理放松，不要过度紧张或焦虑。

需要指出的是，针灸治疗失眠效果因人而异，对一些原因复杂的失眠病例可能效果较差。

因此，在接受针灸治疗之前，最好咨询专业针灸师或中医医生，以便制定个体化的治疗方案。

并且，针灸治疗失眠通常需要多次疗程，需要坚持针灸治
疗的过程。

失眠的针灸治疗

失眠针灸治疗失眠是指睡眠不正常，轻者入睡困难，或睡眠不实，或醒后不能入睡；重者彻夜不眠。

常伴有头痛、头晕、健忘等症状。

辨证治疗：主穴：四神聪、神门、三阴交1．心脾两虚【诊断要点】不易入睡，入睡后易醒，多梦；心悸，健忘，头晕，肢倦乏力，腹胀，便溏，面白无华；苔薄白，舌质淡，脉细弱。

【处方】心俞、脾俞、足三里2．阴虚火旺【诊断要点】心烦不寐，或稍入睡即醒；头晕，耳鸣，腰酸膝软，遗精，健忘，手足心热，口干咽燥；舌质红，脉细数。

【处方】太溪、大棱、肾俞、心俞3．肝郁化火【诊断要点】烦躁易怒，难以入睡；头晕头痛，胸胁胀痛，口苦，目赤；舌质红，苔黄，脉弦数。

【处方】肝俞大陵行间19楼空间;4．胃腑失和【诊断要点】睡眠不实；胸膈满闷，脘腹胀满，嗳腐吞酸；苔厚腻，脉滑。

【处方】中脘足三里内关5．心胆气虚【诊断要点】失眠多梦，易惊醒，胆怯心悸；善惊易怒，气短倦怠；舌质淡，脉弦细。

【处方】心俞、胆俞、阳陵泉、丘墟其它疗法：1．耳穴贴压：皮质下、交感、心、肝、脾、内分泌、神门。

针灸治疗失眠的机理是什么?针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。

(1)调和阴阳：《灵枢·根结》篇说：“用针之要，在于知调阴与阳，调阳与阴，精气乃光，合形于气，使神内藏。

”阐明了针灸治疗疾病具有协调阴阳的作用。

人体在睡眠正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。

如果有导致失眠的原因作祟，如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等，均可导致阴阳失和而致失眠。

针灸治疗失眠的关键，就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体归于“阴平阳秘”，恢复其正常生理功能。

如阳气盛、阴气虚可导致失眠。

反之，阴气盛、阳气虚可导致嗜睡。

两者都可以取阴跷的照海和阴跷的申脉进行治疗，但失眠应补阴泻阳，嗜睡应补阳泻阴。

(2)扶正祛邪：扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。

失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程，针灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。

失眠的辨证论治与针灸治疗方法

失眠的辨证论治与针灸治疗方法一、概述失眠又称不寐，是由于心神失养或心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

主要表现为睡眠时间、深度不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

西医学中，失眠多见于焦虑症、抑郁症、围绝经期综合征等疾病中。

二、病因病机不寐的发生常与情志失调、饮食不节、劳逸失调、病后体虚等因素有关。

本病病位在心，与肾、肝、脾、胆密切相关。

基本病机是心神不宁，或阳盛阴衰、阴阳失交。

三、辨证论治轻者入寐困难或寐后易醒，醒后不寐；重者彻夜难眠。

1.肝火扰心兼见烦躁易怒，头痛眩晕，面红耳赤。

舌红，苔黄，脉弦数。

2.痰热扰心兼见心烦懊恼，头晕目眩，神疲乏力，面色不华，纳呆便溏。

舌淡，苔白，脉细弱。

3.心脾两虚兼见心悸健忘，头晕目眩，胸闷脘痞，口苦痰多。

舌红，苔黄腻，脉滑数。

4.心肾不交兼见手足心热，头晕耳鸣，腰膝酸软，咽干少津。

舌红，苔少，脉细数。

5.心胆气虚兼见易于惊醒，胆怯心悸，气短倦怠。

舌淡，苔薄，脉弦细。

四、针灸治疗治法：交通阴阳，宁心安神。

取阴、阳跷脉及手少阴经穴为主。

主穴：照海申脉神门三阴交安眠四神聪配穴：肝火扰心配行间；痰热扰心配丰隆、劳宫；心脾两虚配心俞、脾俞；心肾不交配心俞；心胆气虚配心俞、胆俞。

操作：泻申脉，补照海；背俞穴注意针刺方向、角度和深度，余穴常规针刺。

耳穴疗法：取心、肾、肝、脾、胆、神门、皮质下、交感。

毫针刺法或压丸法。

五、预防调护1.重视精神调摄，避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪刺激，保持心情舒畅，以放松的、顺其自然的心态对待睡眠；2.生活规律，加强体育锻炼，增强体质，参加适当的体力劳动，以及参加怡情养性的文艺活动；3.晚餐不宜过饥、过饱。

宜进清淡、易消化的食物。

睡前不饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料。

讲究睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境；4、睡前别玩太久手机，对于现在很多“年轻族”失眠，这条很重要！5、入睡前尽量放松，最好洗个热水澡或泡个脚，放松肌肉；6.治疗前应做相关检查以明确病因，积极治疗原发病。

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郜安琪，施征摘要失眠是临床常见的睡眠障碍疾病。

相比西医治疗手段，针灸无创、无副作用、安全有效操作方便。

治疗失眠有其独特的优势，本文目的在于归纳总结失眠的针灸治疗思路，提高大家对于针灸治疗失眠的认识。

方法：从病因病机、选穴原则、治疗手法等角度分析阐述失眠的针灸治疗，检索了近十年的相关文献，统计失眠相关取穴的使用频率进行分析。

患者入睡困难，难以维持睡眠导致对睡眠质量不满意[1]，以致影响日渐正常生活。

在现代社会生活中，人们的生活节奏越来越快，工作强度日益增加，失眠已成为一种极为普遍的疾病。

数据显示全球已经有27%的人受到睡眠病症的困扰。

失眠可能会导致患者注意力、记忆力等认知功能水平下降，而长期的失眠则会增加高血压、抑郁症的患病风险，极大影响了患者的日常工作、学习、生活，占用了医疗资源，造成了社会负担，失眠患者的医疗资源消耗甚至高达无失眠者的12倍[2]。

现代医学对于失眠的治疗方法，多采用以催眠药、抗组胺类药等药物治疗为主，通常能取得一定效果[3] [4]。

然而长期的西药治疗可能会导致患者产生耐药性、成瘾性、戒断性等一系列不良反应。

中医针灸疗法具有无创、无副作用、安全有效等优点，已广泛应用于失眠的临床治疗。

本文将从病因病机、选穴原则、治疗手法等角度阐述失眠的针灸治疗。

2. 病因病机失眠按照发病原因，可以分为原发性与继发性两类。

原发性失眠通常没有明显的病因，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠三种类型，往往与社会、家庭、生活等环境因素相关。

继发性失眠则为躯体疾病、精神障碍、药物滥用等原因导致：如于45~55岁围绝经期前后的妇女，围绝经期失眠的发病率高达53% [5]；广泛性焦虑障碍通常伴随失眠的症状，且反之失眠又会加重焦虑症状，等等[6]。

中医对于失眠有“不寐”、“目不瞑”的概念，最早见于马王堆汉墓出土的《足臂十一脉灸经》与《阴阳十一脉灸经》等典籍中。

“阴阳不交、营卫不和、脏腑损伤、气血失调、痰浊内生。

”(《灵枢·寒热病》)“卫气昼行于阳，夜半则行于阴，阴者主夜，夜主卧…阳气尽阴气盛则目瞑；阴气尽而阳气盛则寤矣”(《灵枢·口问》) [7]也就是说，人体本身处于阴阳平衡的状态，日夜之间阴阳相互消长，才有清醒与睡眠的不同状态，睡眠安稳，则气血充足，五脏调和。

中医认为，心主神明，神安则寐。

如气血充足，上奉于心，则心有所养；如收藏于肝，则气机条达，肝体柔和；如统摄于脾，则生化不息；如化而为精，内藏于肾，则神定志安。

可见失眠的总病机是阴阳失调，阴不入阳；病位在心，“无邪而不寐者必营血之不足也，营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍”(《景岳全书》)；与肝、脾、肾关系也十郜安琪，施征分密切。

3. 辨证取穴1、中医辨证分型失眠按照病因病机，常可分为如下证型：心脾两虚型，症见多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，腹胀便溏；遗精，月经不调，舌质红，脉细数；心肾不交型，症见头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，惑见遗精，月经不调，舌质红，脉细数；肝郁化火型，症见烦躁易怒，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄，大便结，舌质红苔黄，脉弦数；心虚胆怯型：症见失眠多梦，时易惊醒，胆怯怕声，心悸，胸闷短气，舌质淡苔薄白，脉细弱或弦细；痰热内扰型：症见睡眠不实，心烦懊侬，胸脘痞闷，痰多，头晕目眩，口苦，舌苔黄腻，脉滑数；瘀扰心神：症见失眠，头部有刺痛，可有外伤史，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。

2、针灸取穴思路利用计算机智能检索，在中国期刊全文数据库(CNKI)、万方数据库(WANFANG)数据库进行文献检索，文献来源为核心期刊，检索年限为2009.1~2019.7。

筛选出相关文献425篇，其中使用频次最高的穴位为神门(301次)、三阴交(297次)、百会(295次)、内关(246次)、四神聪(243次)。

笔者查阅文献与临床研究整理得到取穴思路如下：3.1. 通调督脉，调和营卫《内经》认为，阴阳失衡、营卫之气循行失度是导致不寐的根本。

“阳明逆，不得从其道，故不得卧也。

”(《素问·逆调论》)督脉总督一身之阳气，为“阳脉之海”，因此取督脉腧穴治疗不寐，可达调理阴阳、协调营卫的作用。

督脉直通于脑，又有支脉络肾贯心，取头部的督脉穴可调节督脉经气，充养髓海，发挥调节心脑、安神定志的作用。

百会、神庭、印堂均为督脉穴。

百会穴位于巅顶，为督脉与手足三阳经之会，是气机转输的部位。

而灸百会能滋补气血，升提清阳之气，使心神得安则寐。

其治疗作用可通达阴阳脉络，贯达全身，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用[8] [9] [10]；《普济方》云：“治惊悸不得安寝，穴神庭”[11]，《针灸聚英》、《针灸逢源》、《医学入门》等书中均记载神庭穴可治疗“惊悸不得安寝”；印堂有安神定惊、醒脑通窍的作用。

在现代针灸的临床治疗中，人们认为失眠主要为脑功能失常的表现，也更加倾向于选取这些位于头部的督脉穴位。

3.2. 取穴膀胱经，沟通脏腑经气古人认为失眠与脏腑功能失调关系密切。

脏腑失调，心神不宁，方致夜不能寐。

膀胱经乃“诸阳之属”，背俞穴是五脏之气输注和汇聚的部位，“腹为阴，……背为阳，五脏俞皆在背，故云俞在阳，内脏有病则出行于阳，阳俞在背也”(《难经注·序》)，故不寐亦可取五脏背俞穴辨治五脏之病[12]。

治疗失眠常取心俞、脾俞、肾俞等穴，补益心脾气血、养心益肾、安神定志，从而治疗失眠[13] [14]。

膀胱经属“巨阳”，与督脉属性相同，取膀胱经穴沟通二经，能起到调节两经的整合作用，濡养脑髓、奉养元神，加强安神定志助眠的疗效。

3.3. 重在脾胃，养营安神金元四大家之一的李东垣以脾胃理论著称。

“百病皆由脾胃衰而生也”《脾胃论·脾胃盛衰论》强调脾胃在人体生理病理过程中的重要性。

脾胃为水谷受纳之海，气血生化之源。

若脾胃受损，虚则生化乏源，气血无法上达于心；实则脾胃气机受阻，燥扰心神，夜不能寐。

《普济方》中善取足太阴脾经与郜安琪，施征足阳明胃经腧穴治疗失眠。

“治不得卧，穴隐白、天府、阴陵泉。

”(《普济方·针灸门·不卧》)。

现代临床上也多从调理脾胃出发治疗失眠[15]。

贾希瑞等[16]在常规针灸的基础上配合上脘、中脘、下脘、天枢、内关、足三里等以调理脾胃，治疗顽固性失眠患者67例，总有效率达到88.06%。

3.4. 远端取穴，多经联用失眠病位在心，若心神失养、操劳过度、思虑忧愁，则累及脾胃，致心脾两虚；情志不舒则引起肝气郁滞，肝火上扰心神而不寐。

因此针灸治疗失眠应多经联合，善取四肢远端穴位，调节脏腑经气。

“怔忡健忘不寐：内关、液门、膏肓、解溪、神门。

”(《针灸大全》)四肢远端穴位中，内关，神门为治疗失眠的临床常用穴。

内关具有通调心脉，宁心安神，的功效；神门为心经原穴，可补益心气，安神定志，配内关穴擅治健忘、失眠。

针灸治疗中，五输穴对调节脏腑功能起到重要作用。

对失眠的治疗过程中，取四肢部的五输穴，可对心及相关脏腑功能给予调节，达到养心安神的功能。

交会穴为两经或多经交汇的部位，可以同时治疗不同经络的相关病证，扩大了治疗范围，达到取穴精少[17]。