运动康复之梨状肌PPT课件

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肌肉名称 起点
止点
功能
梨状肌
骶骨前面 股骨大转 股骨外旋 子上面 协助股骨外展 有助于髋关节的稳定
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功能评价
由于梨状肌是一条重要的姿势肌，因此当检查腰 痛病因的时候，常常考虑梨状肌的因素。患者站立， 放松，赤足，检查其髂嵴，髂前上棘和髂后上棘的 水平。注意一侧的髂后上棘是否比另一侧更向前突 出。这些部位的失衡常常伴有梨状肌综合征。
患者仰卧，比较双下肢外旋的角度。过度侧旋 （45º）以上，提示该侧的梨状肌出现短缩。
包括梨状肌在内的外旋肌群的紧张，是臀部疼痛 的常见原因之一。坐骨神经在坐骨结节前穿过髋外 旋肌群走行于大腿后侧。当这些肌肉张力增高时就 会挤压坐骨神经，导致坐骨神经的刺激和疼痛。明
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确了疼痛的起因，就能够把这类叫做梨状肌综合 征的臀部疼痛与真正的坐骨神经疼痛区别开来。 如果放射痛或灼烧痛从腰椎开始，穿过臀部向下 到下肢，原因多为坐骨神经痛。如果这种类型的 疼痛从臀部开始向下肢放射，则为梨状肌综合征。 按摩和牵伸对梨状肌综合征的效果很好。下肢长 度的不同也有助于诊断梨状肌综合征。
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运动康复
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百度文库状肌
梨状肌是髋关节深部的6块外旋肌之一， 这几块肌肉都止于股骨大转子。当这几块肌 肉紧张时，会产生“外八字”的步态，多见 于舞蹈演员，从而限制了髋关节的内旋。牵 伸梨状肌也同时牵伸到其他外旋肌。虽然梨 状肌常被认为是髋关节外旋肌之一，但是更 重要的是作为姿势肌起到稳定脊柱的作用， 这归因于它连结于骶骨之上，与腰肌一起保 持骨盆平衡。
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在跑步或行走中，足过度旋前可以导致大腿 的过度旋转和内收，引起梨状肌为对抗内旋而出 现的过度收缩。这会引起肌肉的所谓“锁定延 长”，长期处于离心收缩的状态。
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牵伸方式
• 仰卧位牵伸梨状肌（搭档协助） • 俯卧位牵伸梨状肌（搭档协助） • 仰卧位自我牵伸梨状肌 • 坐位自我牵伸梨状肌
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