如何跟孩子约法三章

约法三章

约法三章就是给孩子列一个任务单，轻松培养他的自觉力。根据孩子的表现给予相应的后果，表现得好给予鼓励，做错了事一定要惩罚。

奖励和贿赂的区别：贿赂是引导某人通过某物做出不恰当的行为（比如：你表现好了我就给你买什么什么）；奖励是一个人需要付出努力完成了一个恰当的必须的任务之后获得的一种积极的后果（比如：学习能力强的学生被奖以满意的分数拿到证书）。奖励是一种欣赏，是能够让人有一种很有成就感。对于有些人来说，成就感可以带来愉悦的满足和幸福，这是很大一种奖励，但是对于孩子来说，成就感就没有这么致命的吸引力了，因为孩子还没有对这种行为做出一种成熟的表现，对于这种奖励无法像成年人一样做出成熟的这种满足感和幸福感；其次是因为小孩对于完成一件费时费力，他自己又没有兴趣的事有着本能的抵触，所以想要指望他能通过幸福感或成就感去做某一件事，这是不太现实的。大多数时候大多数人都是在盼望着某种奖励，但是大多数的奖励是不需要花钱的。

大多数的长久的奖励与激励都是不需要花太多钱的，不需要特定地去给孩子买礼物，完全可以利用生活当中现有的东西做为奖励：以物换物。如当孩子完成了某件事，奖励他获得相应的特权（如多看几分钟动画片或晚睡那么小会等），这些相比于一件物质的东西来说孩子可以获得更长久的满足感。这个方法需要一些道具当积分（尺寸不要太大，方便耐用，数量容易统计，不易丢失），比如说买一副扑克牌。对于比较小的孩子来说可以准备一些贴纸，再买一个本子，每当孩子得到一个奖励就把贴纸贴到相应的纸上去，每天的贴在同一页，这样孩子就能知道这一天当中他完成了多少任务，他获得多少贴纸了。

一、具体操作方法及遵循什么样的规则：

1、接下来就是给孩子列一个任务清单，写上每天需要完成的任务，刚开始的时候只能布置以一天为周期的（大概以3天为一个计数单位比较合适）任务，这样孩子就能对明天的事情有

所期待，比如今天他完成了所有的清单后他得到了很多贴纸他就会开始憧憬明天还能做什么事获得多少张贴纸。

2、每天给孩子布置的任务清单，列清单时要注意：首先给孩子布置的任务是取决于你和孩子自身需要的。法则建议：刚开始布置的任务一定要简单，一天最多五到六个就可以了，内容包含孩子日常生活的事项（不包括学校的事或做作业的事），如早起不能超过两次催促、自己穿衣服、穿戴完毕才能走出卧室、按时吃早餐、出门上学要趁早、自觉刷牙洗手，确保每个任务是简单的，特定的行为，准确的描述每一种行为，不然孩子就会犯迷糊。

注意：暂时不要去涵盖在校表现或跟家庭作业相关的内容，因为这些不太适合约法三章的法则。跟兄弟姐妹间的相处或收拾你的房间，这些也不能列到这个清单里（这一项会让孩子一头雾水，收拾房间这是一个太庞杂的帐目，需要把它更加细化到每一个动作上化整为零，如整理床铺、地面无杂物、衣服要放在衣柜里、把书都摆在书柜上等）。

3、刚开始的任务要便于考察、监督，把每一项落到实处，化简为零，这样比较清晰的、明确的、简明扼要地让孩子知道他需要做什么样的事情，这样才能大大地减少跟孩子之间的口水战。

4、同时还需要注意的一点就是一定要符合他相应的年龄段，要符合他的年龄水平，没认字的孩子可以用画画的形式表现出来，比如：让他刷牙可以画一个小牙刷，按时起床可以画个闹钟，或者把每天的任务念给他听，而且任务量也要适合孩子，确保他每天能够完成这个清单上的任务，不要太多不要太复杂。

5、接下来列好了清单，要给每项任务来分配积分，刚开始的时候每项给最简单的、花费时间最少的任务按照1个积分点来作为计量单位来计算，如自己穿袜子是1积分，把衣服裤子鞋子穿戴整齐这个比较难些就给2积分。根据每一项任务所需要花费的时间和精力给予相应的积分，给孩子最不愿意做的事情赋予最高的积点，对于那些经常引发你跟孩子争吵的任务也给予更多的积分。

6、在运行这个计划前要抽时间先与孩子谈谈心，跟他沟通好进行这个计划的运行与操作，让孩子产生浓厚兴趣（告诉他希望他每天能完成一些任务，完成后会得到相应的奖励）。让孩子自己列出他想要得到的奖励（想得到的东西或想要去做的事）并记录下来（注意：不要因为孩子说出一些不合适的奖励而去呵斥他，要明白他列出来的这些奖励并不是一定非要给予实现的，只是要让孩子明白他加入了这项计划，他有参与感，所以要考虑他某一些合理的愿望）。

7、具体最后积分获得什么样的奖励还是由父母来决定和把控的。我们要给这个合理的愿望也写一个清单，通过你每一次完成的任务清单中的某一项最后的积分去兑换得到的奖励和愿望。

二、约法三章的奖励怎么去设计与执行？

奖励并不一定要给孩子很多的物质奖励，更多的是给予精神上的奖励，或者是以物换物，或者让他获得相应的特权。精神的奖励远远胜过物质奖励的，不要让他对物质奖励产生依赖，要不就会让孩子变得越来越贪婪，越来越功利，会让他发现没有奖励你别想让我配合你做任何事，如果是这样那跟我们的初衷背道而驰了，所以是用精神上的奖励去胜过物质的奖励给到孩子。

1、任务清单跟孩子确认好后，要给出特权清单，特权清单与孩子共同商量，要有取舍，要有折中，但一定要让孩子参与到其中，这样才让孩子有兴趣跟你去合作做这件事，如果特权清单中都是孩子不愿意去做的事或没有吸引力的事，那就是白做了。一定要邀请他参与到任务清单和特权清单的设计中去。

注意：特权清单中孩子想要去做的一些事情（如看电视、玩游戏等）必须要加上时间的限制；想得到的物质奖励（需购买的），统一做一个抽奖游戏。这些需购买的东西跟孩子一起去玩具店里挑选（10-15种，可有大有小），但这些玩具都不要超过一定的价格（如5-10元）。

2、物品都放在一个抽奖箱或抽奖袋里。定期给孩子进行抽奖的机会，获得抽奖机会就要通过更高的积分去兑换，这样就可以平衡了。

3、针对孩子列出的需要更多钱去购买的东西可以用这种方式去解决，首先要获得积分，

当积分攒到一定数量的时候才能换取贵点的东西。

注意：一定要经得起孩子的软磨硬泡，不要去买你并不想让他获得的东西，如对孩子本身健康有危害的（水晶泥等），像这些物品不管孩子怎么软磨硬泡或讲条件都不能满足。

4、在实施这个计划之前把每件东西（选择你能够给到并愿意给到的东西）的积分确定下来，切记勿在实施计划后再去更改或更换，一定要坚持下来，否则孩子就会对整个计划丧失信心，会埋怨家长不守信用。所以所有的东西必须在我们进行规划的时候就确定下来的，过程当中不要改变，这样就会让孩子对你多点信任。

5、设计积分值的时候一定要放松、宽松些。可以让孩子每天赚到的积分比花出去的积分多10-15个，这样孩子才能有信心，如果每天他还要欠着几个积分那孩子就不愿意玩了，一定要让他对下一次（明天的任务清单）多一些信心去完成，所以每天获得的积分比花出去的积分多一些，这样就可以刺激他去积攒来换取更大的奖励。

6、周末与孩子把任务清单与奖励清单确认与细化好（完完整整地列举出来），把抽奖袋的礼物买好，在执行（实操）这个计划的时间就是周一的早上。期待收获一个更愿意配合的，更有规矩的，更有条理的，更有自律的孩子。

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