初中排球课教案

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米处击球。

2、半蹲准备姿势和身体的快速移动。

3、击球时两手臂伸直夹紧,提肩

,前伸至球下。

4、上下肢协调用力。垫球练习。

5、检查指导学

生练习。

二、教学要求:

1、认真练习、

互帮、互学。

2、技术动作合

理,协调用

力。

二、教学评价。

1、技术动作合理,

协调用力,落点控制

好。

2、认真练习,体会

动作

来球,提

高动作质

量。

游戏:

通过“封锁区”方法:将男女生各分为甲乙2个队,甲队队员站在排球场一端线外,规定时间穿过封锁区(排球场)跑到另一端线外,乙队队员分散在排球场的两条边线上,控制8个排球,通过滚、抛、传等方法,掷击穿过封锁区的甲队队员,规定时1、教师讲解

示。

规则:(1)通

过封锁区的时

间为30秒。

(2)掷球者以

击中对方腰部

以下部位有

效。

(3)未被击中

有效部位到达

另一端线为安

全通过。

练习队形:

第五周第 3课时总15课时执教人:邹燕

第六周第 1课时总 16课时执教人:邹燕

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