乒乓球反手攻球教案备课讲稿

建平职教中心赏识教育课教案

——乒乓球反手攻球

教学目标1、运动参与：学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，

告别我不行。培养学生对体育运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。

2、运动技能：学会反手攻球的重心转换，学会反手攻球的基本动作。使学生乒乓球球

性有一定程度的提高，帮助学生认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。

3、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感，培养良好的人际关系，

学会互相交流，团队合作。

教学内容1、复习全民乒乓操前三节

2、学习反手攻球

场地乒乓球场地教具乒乓球拍30支、乒乓球30个

顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时

间

负

荷

准备部分培养学生良好

的纪律性，养成

运动前做准备

活动的好习惯，

做好充分热身，

准备上课。

1、课堂常规

1）体委整队，报

告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问

好。

4）宣布本课内容

2、准备活动

3、定位徒手操（4

╳6）

4、游戏

托球折返跑

1、集中队伍，检查

人数，讲解课堂要

求

2、慢跑

3、徒手体操

4、要求托球折返跑

的形式及组织游戏

有序进行

队形

************

************

************

************

※

集合快、静、齐

做操认真到位

根据规则要求完

成折返跑，并快速

完成比赛，争取优

胜。

14

’

小

基本部分1、复习全民

乒乓操的前三

节

2、学习反手攻

球的正确动作，

了解并能熟练

应用此动作。

★本课重点

来球落点的判

断与拍面的掌

握

1）特点：根据

对方球拍和球

1、复习全民乒乓

操前三节

①原地准备

②重心转换

③正手攻球

2、反手攻球学习

及练习

①站位：靠球台左

侧30~40cm远，两

脚比肩略宽，两膝

微屈内旋，前脚掌

内侧着地，上体略

前倾，收腹含胸。

②引拍：上臂靠近

身体，前臂与台面

平行，球拍呈半横

状，拍面约与球台

1、组织学生做好复

习练习，并对同学

们的表现给予评

价。

2、反手攻球教学，

请一名同学展示，

再详细讲解动作并

集体模仿徒手练

习。

3、组织学生上台练

习，每2~3人一个

球台进行反手的平

挡球练习，失误轮

换。练习过程中观

察学生的动作，对

1、同学们动作整

齐，步调一致。

2、认真观看同学

的展示，、保持课

堂纪律，保持好队

形，练习要勤奋用

心。

3、认真听老师讲

解技术动作要点，

仔细观察反手平

击球技术的示范

动作，有不懂的地

方向老师提出。

4、学生分别进行

8’

7

10

大

中

接触时球拍的指向确定来球落点。

★本课难点

击球过程中身体协调发力

①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。垂直，将球拍引至

身体的前方偏左。

③击球：借助来球

的反弹力，在来球

的上升期击球的

中部。

④跟随：手臂和手

腕随势前送。

⑤还原：松肩沉

肘，迅速还原成击

球前的准备姿势。

3、跟音乐做全民

乒乓操前四节。

学生有误的动作进

行个别指导

3、一方发球一方挡

回，交换练习，体

会动作要领

4、双方进行反手平

挡球技术练习（先

推中路后推反手

斜线）

5、教师巡回指导练

习

6、将反手攻球熟

练，跟随音乐一起

做。

7、教师播放音乐并

领做

动作模仿练习，体

会动作要点

组织：讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

5、两人互相练习，

争取互打的次数

增多

6、学生听音乐跟

随练习。

结束部分1、放松

2、小结

3、收器材下课

1、放松运动

2、小结

1、带领放松运动

2、总结本节课的上

课情况认真放松、听老师

的总结，反思自己

的学习情况

5’小

生理指标预测

平均

心率

125-135次/分练习密度55%±5%强度指数 1.5-1.6

课后

小结