接力跑传接棒技术——下压式教案

合集下载

小学体育《接力跑---下压式传接棒》教案

《接力跑---下压式传接棒》教案基本部分一、学习下压式传接棒技术。

要点：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。

（如图）优点：是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。

缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。

重点：接棒要伸臂、引棒，传棒要伸臂下压送棒。

难点：交接棒的配合与时机。

口诀：一张（虎口）、二夹（夹紧手臂与躯干）三伸（尽量向后伸直手臂）。

易错动作：①接棒人手臂未与身体夹紧后伸。

②虎口张开不够且没有对着传棒人。

③传棒人没有由上而下的压、送动作。

1、原地接力练习。

2、慢跑传接棒练习。

3、接力跑比赛游戏方法：甲方1名队员右手持棒通过本预防线、接力区绕过乙方将棒传给在接力区内的乙方回到本队队尾；乙方1接棒后跑向并绕过甲方，将棒传给甲方2后，自己站在队尾。

以此类推，先跑完者为胜，输的队做两个深蹲起。

组织：成四列横队集体听讲★教法与步骤：1.学生认真听教师讲解下压式传接棒技术要点和优缺点。

2.学生看教师示范下压式传、接棒的技术，听清重点和难点。

3.学生模仿体验动作。

4.教授口诀:①接棒：1张2夹3 伸。

②交棒：1放2压。

5.学生跟随口诀再次模仿练习。

★5.原地指导学生练习，教师巡回纠错，归纳总结，指出易犯的错误。

6.分两组做慢跑中的传接棒练习。

7. 教师组织学生。

2232125。

接力跑下压式传接棒田径

重点接力区中有效完成“下压式”传接配合，接力时手臂、手型的控制。
难点起动时机的把握，在快速跑中完成传接。
场地器材
● 田径场一片 ● 接力棒20只 ● 标志物40个 ● 挂图 ● 演示板
教学过程设计
2分钟
7分钟
32分钟
4分钟
开始部分（2分钟）
1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.教师宣布本课内容 4.安排见习生
组织形式：集中与散点相结合
目的：自主练习与合作探究相结合，复习“下压式”传接棒技术，巩固动作要领。
（二）接力区（20米）与预跑段(10米)的学习
教师：1、利用演示板，讲解规则，强调接力区和预跑段的位置
和作用。 2、引导学生带着问题观察老师与学生合作示范：
提问：老师何时开始起动？在哪个区完成交接？用的是何种交接方式？ 3、总结归纳要领，并指导学生分组学习尝试
2、引导学生四人一组持棒练习，提醒学生错位站立，用异侧手传接棒交棒时突出手腕动作。组织学生原地---慢跑中完成练习。
3、强调传接棒时机，合理运用“接”或“给”字来完成。
学生：1、认真观察，回忆初中所学接力技术动作要领，并对技术
要领有新的认识 2、积极思考，体会正确的接棒手型，不断改进技术Байду номын сангаас作
3、互相配合，边练习，边纠错，边提高。
学生：1、认真听讲解，思考哪些情形属于“犯规”？
2、仔细观察并思考回答 3、两人一组交替尝试
组织形式：集中与散点相结合
目的：强调接力区和预跑段的位置和作用
（三）在预跑段确定起动点，在接力区完成交接棒
教师：1、组织学生持棒分组进行慢跑中在接力区完成练习并巡回指
导与帮助 2、集中探讨共性错误的纠正方法，强调配合要领，提出新

《接力跑——下压式传接棒》(教案)-2021-2022学年体育与健康二年级上册人教版

《接力跑——下压式传接棒》教学设计执教：一、指导思想：本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想。

为了加深同学们的感情认识，激发学生学习接力跑的兴趣，本人在整个教学过程以游戏和比赛的形式进行。

在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，让学生在玩中学，玩中练，重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作，整体教学立足于《新课程》领域，服务于学生的健康成长。

二、教材选用(一)学习内容：接力跑——下压式传接棒(二)教材分析：接力跑是合作跑的主要内容之一，在接力跑活动中，学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心，而深受学生们的喜爱，初中接力跑有迎面接力跑，圆周接力跑等内容，传接棒的方法有立棒式、上挑式和下压式。

本节课主要以下压式的传接棒方法进行学习内容。

1、教学目标(1)通过学习，使学生能基本掌握“下压式”传接棒的技术。

(2)培养学生的观察、实践、创新和简单的评价能力。

(3)重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作、信任与责任。

2、教学重点、难点重点：交接棒的配合难点：接棒人的手型动作三、教学对象小学生，存在体质普遍较弱，运动技术较差的现象，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多技术要的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，若把教学活动融于游戏活动与教学比赛中，学习兴趣更浓。

四、教法：1、采用教师讲解，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，将教学内容融合在游戏与比赛中，使学生在乐于参与，易于参与的游戏与比赛中，模仿练习，无形达到教学的初步目的，并在反复的游戏比赛中，让学生在愉快的气氛里不断巩固与提高动作技术。

这样既提高学生的技术质量与兴趣，又让学生明确地意识到学习需要自己产生的，不是别人强加的；学习过程是自己实践的，不是他又包办代替的、自己是学习的主体，真正体现“快乐体育”的宗旨。

下压式接力跑教学设计

体育《下压式接力跑》教学教案【教学对象：小学六年级上课教师：何文明】内容设计技能动作规格：“下压式”传接棒动作，传棒时下压及时、准确、到位，接棒时四指并拢、拇指分开、掌心朝上、虎口向后，相互交接棒时动作协调。

体能练习：上肢力量通过拔河形式练习。

重点：掌握“下压式”传接棒的动作方法。

难点：传接棒手型正确、配合默契。

学习目标知识技能体能发展情意表现知道“下压式”传接棒动作的方法，能做出传棒时下压及时、准确、到位，接棒时四指并拢、拇指分开、掌心朝上、虎口向后，在相互交接棒时动作协调。

通过拔河游戏锻炼学生上肢力量。

在传接棒游戏与体能练习中能与同伴相互鼓励、配合默契。

过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间(分)次数强度激发兴趣活跃情绪5 分钟1.课堂常规，原地三面转法、热身跑、游戏：兔子跳。

2.原地拉手小游戏。

组织：广播操队形1.集合整队，宣布课的内容，指挥学生完成原地三面转法、热身跑1圈、游戏。

2.带领学生练习原地摆臂，在摆臂中进行“拉手”游戏。

1.注意力集中，在老师的口令下完成三面转法，热身跑，游戏2.快速反应，抓住前面同学的手。

563低设计意图：在课始，通过“拉手”的游戏，让学生初步建立接力的概念，对本课的传接棒动作方法学习有所尝试和体验，提高了学习的兴趣和主动性，活动了肢体，在身体和心理上为下面的学习做了很好的铺垫。

基本教学20 分钟1.原地传接棒手型和传接动作方法练习。

2.“跪行”传接棒游戏。

3.行进间传接棒练习和游戏。

组织：（以一组为例）1.讲解示范传接棒手型，带领学生进行分解动作练习。

2.带领学生进行原地传接棒动作练习，提示动作要领。

3.讲解“跪行接力”的游戏方法和规则，与学生一起游戏并进行评价。

4.学生在规定范围内进行慢跑中的传接棒，提醒学生控制预跑的速度。

5．组织学生进行接力跑游戏并进行评价。

1.观看老师的示范，根据提示完成传接棒手型练习。

2.两人配合完成原地的传接棒练习。

3.听取游戏的规则和方法，完成跪行接力的游戏。

第二章田径——接力跑——下压式传接棒技术实践课教案-(表格式)2021-2022学年人教版《体育与健

小组合作，相互配合，提高默契程度，熟练交接棒的技术。
基本部分
结束部分
1、听音乐放松上下肢。
2、小结上课情况。
3、师生再见
1、组织：四列体操队形音乐放松。
学生集体练习身心愉快自然放松
2、协助教师收拾器材。
身心放松
平均
心率
预计平均ห้องสมุดไป่ตู้率：
130—140次/分左右
课的
密度
预计练习密度：30%-35%
教学
资源
的拼搏意识。
重点
难点
重点：掌握“下压式”传接棒技术。
难点：高速跑进中在接力区内迅速准确完成传接棒
教学程序
教学内容与方法策略
学生
发展
准备部分
一、体育委员集合整队，报告上课人数，师生问好。
二、宣布本课内容及教学要求。
重点：传接棒技术。
难点：传接棒的配合（高速跑进中在接力区内准确迅速传接棒）
三、检查服装，安排见习生。
4、结合示范讲解各棒运动员交接棒技术
5、多人400米接力模拟练习，尝试交接棒方法。
6、学生自我总结传接棒的好的方法，确定本组的交接方法。
7、多人400米团体接力比赛。
要求：交接棒连贯，无失误。
学生团结拼搏，力争第一。
8、学生根据自己的情况，对老师的练习进行选择性练习
尝试练习
自主体验两种交接棒的技术的优劣。
棒的前端向接棒人后伸的手掌心由上向下传给。听到信号后，接棒运动员手臂迅速后伸，四指并拢与拇指分开，掌心向上，虎口朝后，传棒运动员由上向前下将棒前端送入接棒运动员手中。
2、接棒和传棒动作顺序：
“给、伸手、传棒、接棒、松手”
（左传右接，右传左接）
3、学习各棒起跑技术

小学体育与健康接力跑：下压式传接棒教案

小学体育与健康接力跑：下压式传接棒教案引言：接力跑在小学体育教学中具有重要的地位，它能锻炼学生的协作能力、团队精神和快速反应能力等。

作为一项经典的接力跑项目，下压式传接棒可使学生在接力跑的过程中获得更全面的锻炼，同时也可以培养学生对健康和身体的关注。

本文将以小学体育与健康接力跑中的下压式传接棒为主题，分享一个相应的教案。

一、教学目标：1. 了解下压式传接棒的技术要领和规则；2. 掌握下压式传接棒的正确姿势和技巧；3. 培养学生的团队合作和沟通能力；4. 锻炼学生的速度和反应能力；5. 引导学生重视健康和体育锻炼的意义。

二、教学重点和难点：教学重点：下压式传接棒的正确姿势和技巧；教学难点：如何让学生正确掌握下压式传接棒的要领和规则。

三、教学过程：1. 热身准备：在开始课前热身时，可以开展一些拉伸运动和简单的跑步活动来准备学生的身体。

2. 介绍下压式传接棒的要领和规则：在课堂上给学生简要介绍下压式传接棒的要领和规则，重点包括：a) 传接棒须在规定区域内完成传递；b) 传递时，传递手要放在传递者的肩膀上，接棒手要在传递标志线的前一步开始奔跑；c) 传递时要借助膝盖下压的力量将接棒手的手臂推送出去。

3. 示范和练习：a) 给学生进行示范，展示下压式传接棒的正确姿势和技巧。

b) 将学生分成小组，让他们在教师的指导下进行练习。

每个小组的学生可以轮流担任传递者和接棒者的角色，以便他们熟悉并掌握下压式传接棒的要领。

c) 在练习中，教师要及时给予学生指导和纠正，并鼓励他们相互合作。

4. 组织比赛和评价：a) 将学生分成若干个小组进行接力比赛，每组的人数要适当。

b) 对学生的传接棒动作进行评价，给予他们积极评价和建议，帮助他们进一步改进动作。

c) 在比赛结束后，可以给出最佳传接棒动作和最佳团队合作奖项，以激励学生。

四、课堂延伸：1. 健康教育：结合下压式传接棒的教学内容，向学生介绍运动的好处和对健康的重要性。

引导学生关注自己的健康，鼓励他们积极参与体育运动。

小学体育《下压式”交接棒》教学设计

《“下压式”交接棒》教学设计㈠教材分析接力跑是合作跑的主要内容之一。

在水平四的田径项目教学中占有重要的位置。

经常进行短跑接力，对发展速度、力量、灵敏性等身体素质有很大的帮助。

本节课主要以下压式的传接棒方法为学习内容。

学生在以前学习中，已经学习了快速跑以及其它方式的接力跑（如：上挑式接力跑、迎面接力跑等）。

对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。

在教学过程中，以学生为主体、教师为主导，充分发挥体育骨干的作用，让学生轻松愉快地学习，使学生更能掌握教学目标。

㈡教学目标1、认知目标：激发学生主动参与课堂练习的积极性。

2、技能目标：通过学习使90%学生能掌握接力跑中下压式传接棒的技术，40%的学生能把握好传接棒的配合时机。

3、情感目标：能与同学们合作达成目标，增强团队意识，在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦。

㈢学习的重、难点重点：下压式传接棒的动作要领，以及交接棒的配合。

难点：奔跑过程中传与接的配合时机。

二、教学过程（一）导入（8分钟）⑴抢沙包游戏，这样能提高学生的注意力和兴奋程度。

⑵准备活动六节（二）师生互动阶段（22分钟）1、以小组为单位，分六小组，原地讨论自创，把自创的技术进行原地传接棒，积极探讨，努力创新，切实可行，教师诱导学生进行练习，让学生互相讨论学习，创造出自己的传接棒动作，培养学生的创造力，启发学生思维，然后总结归纳，导入本节课的主题，下压式接力棒的动作要领：“接棒人手臂后伸，与躯干约成50-60度角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。

传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人手中”。

2、在讲解示范过程当中注意让学生观察，观察接棒人的手臂和传棒人用的是不是同侧的手臂，为什么要用异侧的手臂？大家讨论并归纳总结。

这一系列的活动过后就是学生练习，让学生进行原地的传接棒练习，教师进行巡回指导。

以上活动都是为了培养学生独立思考问题的习惯，培养学生的创造力。

3、准确的传接协调配合，也是以六小组的形式进行练习。

《接力跑—“下压式”传接棒》教学设计(水平四)

接力跑—“下压式”传接棒（水平四）《接力跑—“下压式”传接棒》教学设计（水平四）【指导思想】本课以健康第一为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力的培养。

通过接力跑练习可以培养学生良好的合作意识，提高群体责任感，明确个人在集体活动中与他人合作学习的重要性，要学生在学习中学会合作，在合作中学会学习。

【教材分析】接力跑是田径教学中唯一的集体协作项目，在接力跑教材中，传接棒技术本身并不复杂，过于专注技术教学的专业化、准确化，对学生的发展意义不大。

因此，在注重锻炼身体、掌握技能的教学功能外，更多的应体现它在心理健康与社会适应上的教育功能。

【学情分析】本次教学对象是七年级（8）班学生，思维活跃，勤于思考，并且身体素质普遍较好，具备了跑的能力和善于学习的态度，为本节课接力跑的学习打下了良好的基础。

【教学目标】1.运动技能目标：通过学练，90%左右学生能做到传接棒动作正确，80%左右学生能在快速跑中完成传接棒技术动作。

2.身体健康目标：发展学生的速度能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和奔跑水平。

3.社会适应目标：在学练中提高学生的群体责任感，明确个人在群体活动中与他人合作学习的重要性。

【教学重点、难点】教学重点：“下压式”接力跑传接棒动作技术教学难点：跑动中传、接棒的准确性（稳、准、牢、快）【教学流程】课堂常规→图形跑→徒手操→跑的专门性练习→学习下压式传接棒技术→游戏《接力跑》→总结评价放松【运动负荷】根据本课特点，预计学生能够积极主动参与学习，学生练习情绪高昂，运动强度为中上，平均心率为130±5次/分，练习密度为35%～40% 【场地器材】田径场接力棒22根标志物12个扩音器一台【本课特色】在组织教学中要尽量采用使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强学生的吸引力，激发学生的运动兴趣。

课堂中力求做到精讲多练，并不断改变练习方法，同时为学生提供广阔的空间，让学生在愉悦和谐的氛围中学习，达到教与学的和谐统一。

下压式传接棒教案新部编本

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校一、指导思想本课以“健康第一”的思想为指导，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学新授相结合的原则，利用灵活实用的教学方法，达到实用有趣的目的，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中获得知识，提高素质，使其身心得到全面发展。

二、教材分析与处理：接力跑是合作跑的主要内容之一。

经常进行短跑接力，对发展速度、力量、灵敏性等身体素质有很大的帮助。

本教材选自接力跑中的“下压式”交接棒技术，本节课是新授课，其主要内容是让学生了解“下压式”的传接棒方法为主。

学生在以前学习中，已经学习了快速跑以及其它方式的接力跑（如：迎面接力跑等）。

对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。

在教学过程中，以学生为主体、教师为主导，充分发挥体育骨干的作用，让学生轻松愉快地学习，使学生更能掌握教学目标。

三、教学目标认知目标：使学生了解接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法。

技能目标：1、通过教学，使学生掌握“下压式”传接棒的技术动作和方法，并使80%以上的学生能够完成下压式传接棒的配合。

2、发展学生奔跑能力以及灵敏、协调等身体素质。

情感目标：激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养团结协作意识。

四、动作重难点重点：下压式传接棒的动作要领，以及交接棒的配合。

难点：传、接棒的时机把握。

五、教学特点1、自主学习——以学生为主体，通过观看教师直观示范，学生的模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会下压式传接棒的基本动作要领。

2、与辅助游戏结合——在接力跑游戏中让学生通过这个游戏充分掌握在跑中利用下压式传接棒的方式完成交接棒的传接配合。

3、采用多种分组形式来提供学生集体间的合作时间与空间，提供多样的学习形式，让学生过程中发现问题后，进而相互帮助、相互改进，以此来提高学生通过合作来解决问题的能力，让学生充分发挥团结协作意识。

《接力跑——下压式传接棒技术》教学设计及教案

《接力跑——下压式传接棒技术》教学设计及教案弓长岭高级中学王志一、指导思想与理论依据：本课根据新课程标准的要求，以促进学生身体和心理健康和社会适应能力整体水平的提高为目标，通过学习接力跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生团结协作的体育精神，确保“健康第一”指导思想落到实处，使学生健康的成长。

二、教学内容：学习接力跑——下压式传接棒技术三、接力跑教学背景分析：1、教学内容分析：接力跑是合作跑游戏的主要内容之一，练习者依次传递接力棒跑完规定的距离。

初中接力跑有迎面接力、圆周接力等内容。

传接棒有立棒式、上挑式和下压式。

本次课重点学习下压式传接棒方法。

学生在接力跑中扮演各种角色，在活动中用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣本节为接力跑第1课时。

下面是接力跑单元教学计划2、学生情况分析：本科授课对象是高二年级学生，好动贪玩是他们的天性，喜欢自我表现是他们的特点，对体育有着广泛的兴趣，同时也存在任性、娇气、自我中心、缺乏合作意识等特点。

本课以接力跑为教材，引导学生进行探究学习，自主学习。

同时通过小组接力竞赛培养学生的合作意识和团队精神。

四、教学目标：1、认知目标：知道接力跑是合作跑的一种重要形式，是一种较简单又很有锻炼价值的运动。

2、技能目标：基本掌握下压式接力跑的方法，能较快完成动作，喜欢这项运动。

3、情感目标：引导学生树立积极的学习态度，合作的意识和团队精神。

五、教学重难点：教学重点：传接棒动作衔接教学难点：较快速度下完成传接棒六、教学方法和学生学法以及评价方案：1. 教学方法：教师创设合作与自主学习的氛围，通过讲解、示范、引导等教学方法，运用分组研讨、分组展示、分组挑战的练习方法，培养学生的认知、合作和自主学习能力，逐步达成教学目标。

2. 学生学法：在课上充分发挥学生小组长的作用，小组间学生相互学习、相互评价、相互帮助，运用组内合作、组间竞争的方法，提高小组的凝聚力，促进了教学目标的达成。

接力跑——下压式传、接棒技术教学设计

4. 教学过程
一，课堂常规
(教学常规，宣布本课的教学内容及目标。)
二，准备活动(为学习做准备)
三、介绍、学习接力跑项目特点
1、师讲解接力跑的起源，生静听了解。
2、师讲解学习接力跑技术。
3、教师找学生一起示范讲解，其他同学学习。
3、组织每个小组手拉手围成一个圈。
4、组织学生逆时针原地传、接棒练习。
5、指挥学生由摆臂——慢跑——中慢跑练习传、接棒技术
教学基本信息
题目
接力跑——下压式传、接棒技术
学科
体育
年级
六年级
教材内容
六年级体育水平三田径.接力跑
个人信息
设计者
姓名
单位
1. 教材分析
接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性，又可以培养密切合作的集体主义精神。
2. 学情分析
本次课的授课班级为小学六年级学生，由于小学学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，采用传统的灌输式教学已不能适应本学段学生的心理特点，而具有一定成就感的任务式游戏教学更能激发学生的学习兴趣和参与热情。针对这一特点，我采用了启发、模仿、竞赛等教学手段，充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
6、让学生展示学习成果。
7、师生共同评价.
四、体会4*100米接力完整技术
（1）．4*100米接力教学比赛1次
五、结束部分

人教版体育学科水平三田径内容接力跑——下压式传接棒技术+教案

教学难点：掌握传接棒的时机与配合
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
运动量
教师活动
学生活动
强度
时间
一、热
身
与
导
入
一.课前常规，强调课前后安全，安排见习生
二.语言导入
三.队列练习
按课堂常规要求进行
要求：1.精神饱满
声音宏亮
2.教师示范
体育委员按四列横队集合
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
出示下压式传接棒图片，讲解并示范下压式传接棒技术
教师进行讲解示范
组织学生模仿练习，教师巡回指导
组织：分成四组，进行下压传接棒练习和比赛
讲解弯道跑传接棒技术
组织：分四组在相应的小圈外进行圆周弯道传接棒练习和比赛，评价、总结
队形:
* * * * * * * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * *
队形：
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
△
* * * * * * * * * *
* 种传接棒方法的使用范围
学生认真听取下压式传接棒技术要领并适当做模仿动作
队形：
*→* * * * * * * * *
*→* * * * * * * * *
*→* * * * * * * * *
*→* * * * * * * * *
△
联系队形：
学生围绕圈进行练习
渐强
渐强
强
5
10
12
四、
恢
复
身

13田径接力跑(下压式)

新课标水平四（田径接力跑（下压式））体育与健康教案
1.下压式传接棒技术
方法：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传到接棒人手中。

异侧手传接棒，一三棒右手握棒，沿分道内侧跑进，二四左手接棒，分道外侧跑进。

2.练习策略
①原地传接棒练习
②走或慢跑行进间传接棒
③接力区中速传接棒练习
优点：便于持棒快跑
缺点：接棒人手臂紧张
易犯错误：起动标记不准确、传接棒不准
纠正：明确正确要领，反复练习3.400米多人接力比赛
方法：八个人一组一个跑道，每人跑50米，听到开始信号，各组第一位同学采用蹲踞式起跑，后面同伴均是站立式起跑，采用击掌的方式进行接力。

用时短为胜。

4.体能课课练
俯卧撑15个*3组
仰卧卷腹15个*2组
组织队形
要求：
1.队伍整齐，纪律严明
2.练习精神面貌强
3.注意力要集中
4.同学之间互助。

“下压式”传接棒技术教学教案高一上学期体育与健康人教版

接力跑“下压式传接棒”教案教学内容1、接力跑技术（“下压式”传接棒技术）2、提高快速跑能力：高抬腿跑3、巩固“下压式”传接棒技术游戏：圆周接力跑，提高接力跑技术教学目标1、学会“下压式”传接棒的方法并能灵活运用，培养学生的合作意识和团队意识，体验配合的乐趣2、通过高抬腿跑培养学生速度和灵敏身体素质3、锻炼身体、掌握技能，在活动中培养合作意识和行为，提高心理健康与社会适应能力，让学生获得成功后的喜悦，激发了他们主动积极地参加体育活动意识。

重难点1、本课重点是传接棒技术，培养学生的主动探究意识2、难点是掌握接力跑中传接棒技术的时机，相互协调配合课的部分教学内容及步骤组织教法和要求活动时间活动次数教师教法学生活动开始部分1、课堂常规，体育委员整队，检查人数，向老师报告2、师生问好3、宣布本课内容与目标，提出要求4、检查着装，安排见习生组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x xx♀1、集合：做到快静齐2、报数清楚，精神饱满3、集中精神，认真听讲，明确目标，注意安全1´1次准备部分1、慢跑2、徒手操①腕、踝关节绕环②肩部绕环③扩胸运动④体转运动⑤腹背运动⑥弓步压腿⑦跳跃运动1、组织学生在篮球场慢跑一圈2、在音乐的伴奏下活动各关节肌肉和韧带，避免运动中受伤调动队形：将学生带入接力棒场地如左图所示：1、体育委员带上慢跑如下图：（两路纵队）2、注意徒手操节奏，队形如下：x x x x xx x x x xx x x x xx x x x x♀3´2´1次每节4x8拍课的部分教学内容及步骤组织教法和要求活动时间活动次数活动次数基本展示图片：展示下压式传接棒图片学生看实例图：1´部分一、复习上节课内容：（一）熟悉接力棒，建立握持棒和传接棒的肌肉感觉：左右手迅速换握棒：（如左图）①右手上提，倒持接力棒。

②左手握住接力棒下方。

小学体育与健康《接力跑“下压式”传接棒》教案

小学体育与健康《接力跑“下压式”传接棒》教案接力跑是小学体育课程中的一项重要内容，它有助于培养学生的团队合作意识和身体协调能力。

而“下压式”传接棒作为接力跑的传接动作，能进一步提高学生的技巧水平和身体素质。

接下来，本文将为大家介绍一份小学体育与健康《接力跑“下压式”传接棒》教案。

一、教学目标：1. 了解接力跑的基本规则和要领；2. 学会正确的“下压式”传接棒动作；3. 提高学生的团队协作意识和身体协调能力；4. 培养学生的应变能力和自信心。

二、教学准备：1. 准备一条800米的操场和4个传递区域；2. 准备4根标志物（如辅助线）用于标记传递区域；3. 准备适量的接力棒；4. 清楚地展示“下压式”传接棒的动作示范。

三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）通过进行一系列的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，使学生的身体得到充分的准备。

2. 介绍接力跑基本规则和要领（10分钟）向学生介绍接力跑的基本规则和要领，包括：传递区域、传递方式等。

通过口头解释和示范演示的方式，让学生了解接力跑的基本要领。

3. 学习“下压式”传接棒动作（15分钟）详细解释学生应如何完成正确的“下压式”传接棒动作，并进行示范。

重点强调以下几个关键要点：- 快速向前跑向接力区域，身体保持低位；- 双手握紧接力棒，准备接力；- 接手时，用手掌朝下，将接力棒稳稳地递给接棒者；- 不要突然放手，保持接触一段时间，确保接力顺利进行。

4. 练习“下压式”传接棒动作（20分钟）让学生分成小组进行传接棒的练习。

每个小组按顺序站在接力区域的起点线上，第一个学生开始跑向第一个传递区域，完成传棒后，第二个学生负责接棒，依次类推。

老师可以用辅助线将传递区域标记出来，提供目标参考。

在练习过程中，老师及时给予学生指导和纠正。

5. 进行接力比赛（20分钟）通过进行接力比赛，激发学生的参与热情和竞争意识。

可以设置多轮比赛，每次比赛结束后，进行分组调整，以保证每个学生都能参与到比赛中。