网球接发球技术讲解
网球接发球的技巧讲解
网球接发球的技巧讲解网球接发球的技巧讲解网球运动最原始的形式被称为室内网球(Real tennis)。
大多数历史学家认为，这一运动最早起源于12世纪法国北部传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。
到了14世纪中叶，法国的一位诗人把这种球类游戏介绍到法国宫廷中，作为皇室贵族男女的消遣，下面店铺为大家收集整理了网球接发球的技巧讲解，以方便大家参考。
1、以低球对付发球上网由同伴在对角线场地发球，发球后采用上网截击的打法进行陪练。
自己进行接发球练习，要求将球返回陪练人腰以下部位。
练习中注意以下几点：①首先注意减少接球下网失误;②在不出现接球下网的情况下，还要注意力争接球不出界，并且尽可能不给对方高截击的机会;③在做到上述要求的前提下，练习的目标是，将接发球打回到陪练同伴腰以下。
2、向对方脚前打浅球标题这是前一个练习的继续。
最终的目标是将球接回到发球上网人的膝关节以下。
如果接发球能够使对方第一拦截感到很困难，就达到目标要求。
这个练习比较有难度，开始时可以规定陪练同伴发球到指定的路线上，此时要注意尽可能快速将球接回，争取使发球人移动步法跟不上回球的速度。
3、以截挡的方法接发球，返回低球与第二步相同，只是接发球使用截挡的方法。
当发球人将球上抛之后，接球人迅速将握拍方法切换成大陆式握拍，这样更有利于截挡接球技术的需要。
用截挡方法接发球时，尽可能注意给球卸力，减缓球速使其缓而无力地回到对手脚下。
4、接发球打深球，对付留守在后场的对手陪练同伴发球之后留守在后场，此时你一定要打出让对手感到棘手的脚下球，接发球打回的球要求落点足够深。
开始练习如果感到有些困难，可以规定发球到指定的路线上进行练习。
5、见机行事的接发球练习经过前面四步的练习，相信你已经掌握了如何对付发球后上网的接发球技术，也掌握了接发球如何给留守在后场的对手造成压力的底线深球。
当两种技术都能够熟练掌握的情况下，我们可以请陪练的同伴，采用发球上网或发球后留守在后场，以不固定的形式来陪我们进行接发球练习。
动因体育讲解网球接发球技术
动因体育讲解网球接发球技术说起网球接发球技术时，可能很多人都会说动因体育在夸大其词。
球来了打回去不就行了，这还需要什么技术呀。
其实不然，要接好网球发球是一件困难的事情，尤其是和高手玩的的时候，因此必须掌握比较全面的基本技术。
毕竟接发球之前，接球员对于对手可能发过来的球方向，旋转，力量，速度等都无法控制。
一旦对方将球发出来就要迅速作出判断和反应，并且选择恰当的击球方式来完成接发球动作。
想想乒乓球也许就能明白一点了。
首先来说说网球接发球的站位网球接发球一般位于端线附近，力求在接发球时向前移动击球。
准备姿势保持着两脚平行站位，比肩略宽，右手持拍者一般右脚稍前，两膝微屈，上体稍前倾，脚跟提起，将球拍置于体前。
在接发球的全过程中眼睛始终要注视来球，一直到完成还击动作。
所以说网球接发球是一件很全神贯注的事情。
我们在接发球的时候也应该全神贯注的注视这对面的对手及球的一举一动。
要是三心二意的话，动因体育保证你会很快败下阵来。
除非对方也很不专心。
对方第一次发球时多采用大力发球，站位应偏后一些，如果是第二次发球时可略向前移，利于采取攻击性的还击。
接大力发球时不要作大幅度的后摆动作，主要是控制好拍面角度并握紧球拍以免拍面被震转动。
还击来球之前要观察对方行动，对自己的回球路线和落点要有所考虑。
选择好接发球落点，对控制对手发球后抢攻有重要意义。
网球接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分，为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。
就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。
具体步骤如下：1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
接发球是比较难掌握的技术，但是有个重要的事实是，优秀运动员在比赛中，接发球失误率约占25%，它说明有绝大部分75%的球是能够顺利还击的。
培养中学生网球接发球技巧的实用方法
培养中学生网球接发球技巧的实用方法一、技巧训练中学生作为网球初学者，掌握正确的接发球技巧是非常重要的。
以下是几种实用的方法来培养中学生的网球接发球技巧：1. 接发球基本姿势正确的姿势是成功接发球的基础。
要求中学生保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，脚尖指向前方。
重心稍微向前，肩膀放松并稍微向前倾斜。
这种姿势能够提供更好的身体控制和灵活性。
2. 接球技巧接球时，中学生需要牢记以下技巧： - 看好球，注视球的运动轨迹。
- 判断球的落点，快速移动并站到合适的位置。
- 保持下肢的稳定性，用正确的击球点击球。
- 用正确的击球动作，保持手腕的灵活性和稳定性。
3. 发球技巧发球时，中学生应该注意以下技巧： - 把握好球拍的握法，稳定地持握球拍。
- 注意站位，将身体的侧面对着场地的一个角。
- 后摆的手臂要有适当的力量和弹性，以充分发挥球拍的作用。
- 发球时，要用手腕和手臂的协调动作，掌握好击球的力度和方向。
二、训练方法为了更好地培养中学生的网球接发球技巧，我们可以采用以下训练方法：1. 基本功训练基本功是网球技术的基础，中学生需要通过反复练习来提高他们的技能。
可以设置一些基本功训练项目，如反应能力训练、移动能力训练、身体平衡能力训练等。
2. 每日练习计划制定每日练习计划是培养中学生网球接发球技巧的有效方法。
在计划中可以包括接发球的基本动作练习、技巧练习、实战训练等。
每天坚持练习，可以帮助中学生更好地掌握技巧。
3. 实战演练安排实战演练是让中学生更好地应用接发球技巧的关键。
可以组织小组对抗赛或者模拟真实比赛环境，让中学生在实战中学以致用，巩固和提高他们的技巧。
三、注意事项在培养中学生网球接发球技巧时，还需要注意以下事项：1. 温和鼓励中学生在学习过程中可能会遇到困难，教练或者老师需要给予他们温和的鼓励和支持，让他们保持兴趣和积极性。
2. 个别指导每个中学生的学习进度和能力不同，需要根据实际情况进行个别指导，帮助他们克服困难，提高技能水平。
网球接发球的动作技术
网球接发球的动作技术网球接发球的动作技术网球接发球的动作技术要领接发球的握拍方式一般推荐右手正手握拍，左手反手握拍法。
如果来球在正手位，可以直接用正手回球，如果来球在反手位，则左手旋转球拍，右手迅速跟上，变成反手握拍，进行击球。
接发球的站位大部分业余选手的水平在3.0至4.0之间，所以，站位不用太靠后，一发在底线后一点即可，二发时可站在底线内，后底线上，主要视对手的发球深度而定。
至于角度，我习惯站在单打线的地方。
如果你的反手比较弱，可以适当往里靠一点，不过一定要注意对方发你正手球。
接发前的垫步在对方抛弃球后，还未击到球前，一定要做一个垫步，为什么?和正反手击球一样，垫步会让你的启动速度更加迅猛。
第二个好处就是在你落地前，对方已经把球击出，而此时你还在空中，在空中不是飘着，而是有很多事情干，比如你要用眼睛看着球，不能看其他地方，纵使周围有妹子或汉子，你也不能把注意力转移，在空中看到球是往正手方向的'，你就会收到一个反应，哦，往正手方向了，此时，你还在空中。
当然，不可能不落地的，落地只是个时间问题，怎么落地也很重要，球往正手方向走了，你落地的腿应朝向正手方向，若是反手，就朝向反手方向，这也是你垫步比不垫步启动快一千倍的终极原因。
中间来个小插曲，就是如果球的角度比较大，如何开跑，才能一开始就能达到最大的速度。
很显然，方法是离球近的脚迅速收回一点，再冲出去。
可以自己试一下。
如果感觉不好，那就不要听我的。
接一发的方法：一发的速度较快，所以正常的击球动作绝是不行的，除非你已预判好了落点，正准备着回球。
聪明的做法是只侧身，不要拉拍，不要拉拍。
之后就是用球拍顶回来球，随挥。
其实很简单，就是别拉拍，道理和截击是一样的，拉拍之后你就没时间了，球速很快，当你的的神经元从眼睛传到你的手上时，球已经不再你之前准备要打的击球点上了，所以不要拉拍，只需挡回去，这样很安全，准备的时间也很充足，球速也不慢，何乐而不为。
接二发的方法接二发更简单了，二发很慢，就是旋转较多，很多时候接发就是正常的正反手击球。
网球的接发球技巧
网球的接发球技巧网球的接发球技巧网球的接发球技巧篇1网球接发球技巧具体步骤如下：1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
3、击球瞬间，紧握网球拍，使其不发生颤动。
4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
5、必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。
注意转身击回球。
动作技巧：1、改变站位如果对手将球发向你的身体，你就需要更多的反应时间。
先左右移动半米到一米，再向后移动半米。
这样做的目的是，为自己赢得充分的时间和空间，这样你就可以施展自己的技术了。
如果是接二发的话，你完全可以往底线里面站一些。
同时，不要总是站在同一个位置接发球，因为你要迷惑对手，争取做到让对手每次都犹豫该往哪发。
此外，你还可以引诱对手向你的有利位置发球。
比如说你的正手回球比较好，那你就站在反手位，对手一般会发向你的空档。
2、脚下技巧每个人回发球之前的准备动作都不一样，有的像跳舞，有的像在蹦床上来回跳。
我觉得接发之前腿部的小动作越少，接发的准备时间就越多。
你可以先静止一会儿，然后对手开始抛球的同时，你开始移动来寻找最佳回球点。
阿加西和桑普拉斯在这方面都做得很好，他们回球并不费劲，而且总能回到很好的位置。
他们先站好位，看准来球向前做一两个垫步，再做小碎步调整;或者直接就判断到球的落点，一步冲过去把球回到刁钻的位置。
并且整个过程中，他们的身体和胳膊都是放松的。
3、减小拉拍幅度当你接快球时，要用比较短的拉拍。
拉拍和挥拍的速度要快，这样才可以保证击球点在你身体前方。
当球和拍子接触的瞬间，在挥拍的同时，加一个向前推的动作。
用胳膊向前推10公分甚至更多，以保证球和拍子有充分的接触，这样你会对落点有比较好的控制。
通常，业余爱好者所犯的错误，就是球拍和球接触的.时间太短，感觉就像是在挡球。
你还应该注意重心要低，腿要蹲下，在击球过程中身体要向前压。
4、在上升点击球尝试在上升点就击球，就像阿加西那样。
打网球接炮弹发球的技巧讲解
打网球接炮弹发球的技巧讲解如果你看过网球比赛，就知道打网球是多么激烈的一项体育运动了，在网球运动中，网球发球决定着是否能取得胜利，那么面对炮弹发球，我们应该如何接球呢?以下是小编为你整理的接炮弹发球的三个技巧就是，希望能帮到你。
接炮弹发球的技巧一、网球接发球技巧——第一招：挡在网球比赛中，最麻烦的就是遇到炮弹发球，发球决定着能否取得胜利，而好的接球才能让我们立于不败之地，面对炮弹发球我们能做的第一招，便是挡。
好多业余选手接发球接不好的主要原因是引拍过大。
因为炮弹式发球就是速度快，根本没有时间像在底线击球一样先向后引拍再向前挥拍。
正确的方法是想像自己的堵墙，夹紧腋部，握紧球拍，蹲低身体，对准来球，向前一挡。
二、网球接发球技巧——第二招：别怕当然，练好网球接发球技巧，很重要的一点是自己的心理因素，第二招是别怕。
乍一听这是句废话，可根据观察，好多选手接不好发球是因为心理的恐惧。
如果你都不相信自己能把这么快球回过去，那你怎么能接好发球呢?所以别怕，别给它吓着，把接炮弹式发球当成挑战，先看清楚来球，再挡，慢慢你就发现这并不难。
三、网球接发球技巧——第三招：向后挪想要接好炮弹发球除了不要害怕，我们还需要分析战况，进行身体的挪动，准确的接球，身体的位置做相应的支持很重要。
接炮弹发球的第三招就是向后挪。
当快如炮弹的球向你飞来的情况下，你完全有可能让它飞到你的面前的时候速度更慢，所以你可以往后站，像库尔腾那样。
人可先度着向后站一米，不行就两面三刀米，科学研究表明，球在接触场地之后速度会大大的减慢，距离越长当然就越明显。
别怕人家说你害怕，关键是把球接过去。
这招主要用来对付没有角度的平击球。
打网球的注意事项1、蹦网摔伤对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题(中间914MM，两边1070MM)。
但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。
体育技能练习题网球的发球和接发球技巧
体育技能练习题网球的发球和接发球技巧体育技能练习题：网球的发球和接发球技巧在网球比赛中，发球和接发球是至关重要的技巧。
一名优秀的球员需要通过练习和磨炼来掌握这些技巧，并将其应用于比赛中。
本文将介绍网球发球和接发球的关键技巧。
一、发球技巧1. 站姿与握拍：在准备发球时，站姿应该稳定且舒适。
双脚分开与肩同宽，身体稍微侧转，将重心放在后脚上。
握拍方面，采用适合自己的握法，普遍使用的有东方握法和西方握法。
握拍紧握但不过分用力。
2. 准备动作：发球前，进行准备动作是必要的。
将网球放在左手手掌中，右手持拍保持放松。
然后将球抛起，当球从高点向下落时，上臂挥动并撞击球。
3. 击球点与击球方式：击球点决定了球的方向和速度。
发球时，击球点应该在身体前方稍微向上的位置，这样可以使球以一个好的角度过网。
击球方式有直接球和曲线球两种，直接球以力量为主，曲线球则更注重旋转。
4. 发球力量与节奏：发球时，力量和节奏的平衡非常重要。
保持良好的节奏有助于控制力量，避免用力过度导致球失准。
通过训练和实践，逐渐找到合适的力量和节奏。
二、接发球技巧1. 站位与反应：接发球时，站位要保持灵活，并随时做好准备。
站在比较接近基线的位置，双脚与肩同宽。
对方发球时，集中注意力，迅速反应并移动到合适的位置。
2. 准备和观察：接发球前，进行准备和观察是必要的。
调整好握拍，身体重心放在前脚上。
观察对方发球手势和球的轨迹，预测球的落点，并调整站位。
3. 击球技巧：接发球时，击球要稳准狠。
击球时，用力要适中，控制好球的方向和速度。
同时，注意保持自己的平衡和姿势，以更好地掌控球的轨迹。
4. 对手击球方向和策略：根据对手的发球方向和速度，灵活调整自己的接发球策略。
例如，对于快速发球，可以选择进行挡拍接发；对于慢速发球，可以考虑使用放球或反击球等。
总结：发球和接发球是网球比赛中至关重要的技巧。
通过细致入微的练习和不断地实践，球员可以逐步掌握这些技巧，并在比赛中发挥出色。
网球反手接发球教学教案
网球反手接发球教学教案一、引言网球是一项受欢迎的运动项目，无论是在业余还是专业比赛中，反手接发球都是至关重要的技术。
反手接发球是一项需要技巧和稳定性的动作，掌握好这项技术可以让你在比赛中占据优势。
本文将针对网球反手接发球进行教学教案，帮助读者掌握这一技术。
二、基本动作1. 准备动作站在球场的右侧（右撇子选手）或左侧（左撇子选手），身体侧向球场，双脚稍微分开，保持平衡。
握住球拍，将球拍头部朝下，双手握持球拍把手，保持放松。
2. 准备动作当对手发球时，要及时做好准备动作。
将身体重心稍微向前倾，保持膝盖微微弯曲，准备迎接对手的发球。
三、技术要点1. 击球点反手接发球的击球点要略高于腰部位置，这样可以更好地控制球的方向和力度。
击球点的选择也要根据对手的发球方向和力度来调整，灵活应对。
2. 动作流畅在接发球时，要保持动作的流畅，不要过分用力或者生硬。
挥拍的动作要自然而流畅，这样才能更好地控制球的方向和力度。
3. 视线集中在接发球时，要保持视线集中，专注于对手发球的轨迹和落点。
通过准确的判断和观察，可以更好地做出反应，提高接发球的成功率。
四、练习方法1. 基本动作练习在练习反手接发球时，可以先从基本的动作开始练习，比如站位、握拍、击球点等。
通过反复练习，逐渐掌握好基本的动作要领。
2. 对手模拟练习可以找一个搭档或者教练来模拟对手的发球，进行实战练习。
通过实战练习，可以更好地适应对手的发球方式，提高应对能力。
3. 视频分析练习可以通过录制自己练习接发球的视频，并进行分析。
通过观察视频，可以找出自己的不足之处，并进行改进。
五、注意事项1. 注意保持身体平衡在接发球时，要注意保持身体平衡，不要过分倾斜或者失去平衡。
只有保持好身体平衡，才能更好地控制球的方向和力度。
2. 注意力集中在接发球时，要保持注意力集中，专注于对手的发球轨迹和落点。
只有保持良好的注意力，才能更好地做出反应。
3. 注意动作流畅在接发球时，要注意保持动作的流畅，不要过分用力或者生硬。
网球发球与接发球的技术讲解
网球发球与接发球的技术讲解相對於底線擊落地球和淩空截擊而言，發球是一頂比較難掌握的技術，因為發球時動員的身體部位較多，動作幅度較大，需要肌肉的協調程度較高，但儘管如此，要學好發球也並非特別困難，因為發球的主動權絕對掌握在擊球者自己手裏這是其不可比擬的優勢，無論拋球還是揮拍擊球都完全憑自己的控制，發球者所要做的只是為自己創造最佳的條件並按照自己的意圖將球發出手，就這一點來說，發球要比打底線或上網主動得多，難度也小得多。
高水準比賽中，球員保住自己的發球局是贏取勝利的關鍵和基礎，在此基礎之上，再破掉對方的發球局才可最終大獲全勝。
网球发球技术说明：發球是進攻、得分的開始，而穩定情緒又是發球必不可缺的前奏，就讓我們從這裏開始。
1握東方式反手或大陸式握拍。
许多网球初学者喜欢使用东方正手握拍发球，这可能是底线击球留下的“后遗症”。
事实上，如果你在正确的区域使用这种握拍，并使用正常的动作发球，十有八九的球会偏向外角的一侧，因为手腕在自然情况下形成的拍面就是这样一个角度。
如果你想让球拍表面偏离内角，你必须向内转动手腕，而且经常这样做不仅很尴尬，而且很容易损坏手腕。
因此，在可能的情况下，最好不要使用东方正手握拍发球。
2準備動作众所周知，发球应该在对面角落的发球区进行。
也就是说，如图402所示，如果发球者站在单打的右边，球应该落在对面的a区。
如果他站在左场，球应该落在另一侧的B区。
靠近服务线的角C和D通常称为内角，靠近边线的角E和f相应地称为外角。
球员应该在发球前预先为球的方向、落点、旋转和速度做出预算。
盲目发球无疑是在浪费先发制人的好机会。
發球前具體的準備動作如圖403、圖404所示，雙腳自然分開站立，兩腳的連線根據球員中同的習慣可與底線相垂直，也可以保持另外一個合適的角度;身體自然前傾;最好只持一個球，球自然著落在持球手拇指、食指及中指三指上，無名指和小指自然屈於球的後部，切忌用力將球握在手裏或捏在手裏。
关于球拍的一致性。
网球技术分析之接发球
3.接发球技术分析【接发球】接发球是网球基本技术之一，也是最难掌握的技术，因为对方发来的球刹那间千变万化，而且多数球都击向你较弱的位置，并有时造成接发球方没有碰到球，或还击不利而被动挨打，因此接发球非常重要。
随着发球技术的不断提高接发球的重要性越来越被网球爱好者所重视，以求在比赛中争取主动，打破对方发球优势。
接发球基本技术1、握拍法：应根据个人习惯选择最适合自己的握拍方法，可以选择东方式正手握拍法，也可以采用东方式反手握拍法。
习惯正手击球的，在等待对方发球时，用正手握拍。
但是对方发球时，往往发你的反手，因此采用东方式反手握拍比较好，从反手换成正手握拍也比较容易，握拍不要太紧，应以舒适为好。
2、准备姿势与站位两脚自然开立与肩同宽，两膝稍屈，脚跟离地，重心前倾，拍头约与腰同高并指向对方，两脚不停地轻轻跳动或身体微微晃动，两眼紧紧地注视着对方的抛球动作，包括抛球的高度、方向和拍面等。
如果对方拍面有角度即为切削发球，可准备向边上移动。
接发球的站位，在左右方向应站在发球员与左右落点连线夹角的分角线上，也就是我们所说的分角站位。
分角站位，正反拍接球发球距离相等，不会出现明显的空挡，或者站在略偏于反手位置上。
前后方向的站位要根据对手发球方式和力量大小确定，如接大力发球是，要站在底线后1~2米处，接其他发球一般站在底线前后就可以。
接第二发球时要向前踏一大步，因为，第二发球多半是较慢地落在近网的地方，如果发球特别软，则向前再进一步。
3、击球：接球时的击球动作与正常击球动作基本一样。
当对方球发出后，接球者要向预测击球点及时移动，迅速做出转体引拍动作，只是后摆距离要短一些，幅度大小要根据对方不同的发球来调整，抓紧球拍，手腕固定，并向球击出方向踏出异侧脚；同时，向前迎击球，击球点是在体前侧胸部高处，对着球击出的方向送出球拍，尽量加长球拍触球的时间，要像打落地球那样，做好随挥动作。
对于快速来球，回球时多数是采用阻挡式动作，即和截击球打法相似，不要做过大的挥动，因为在接球时是根本没有足够的时间作出正常的引拍击球动作，只要控制好拍面，握紧球拍，绷紧手腕，借力把球挡回去，球速也会很快。
2024年网球接发球技巧
网球接发球技巧一．在场外的练习方法1．与同伴配合练习在练习某一项特定技术时，可以和同伴商量，相互配合训练。
如果能找到一位对某一项技术也感兴趣的伙伴，于他一起练习是再好不过的了，练习时最好有6－12个球。
例如：你想练习发球，同伴可以练习接发球，预先告诉他，你要打他的正拍还是反拍，使他可以集中注意力，击好球。
然后两人交换，使双方都可以练习发球和接发球技术。
甲以正确动作发球5－10次，乙以正确动作接发球5－10次，回击给甲方，争取多打几个回合。
完成次数后，双方交换，改为甲接球发球，乙发球，再换其他技术的练习。
完成5－10次以后，以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。
但训练时，一定要有足够的.球，并要使动作稳定连续地进行。
2．用计数提高击球的稳定性许多初学者网球击球时来回打不多。
下面介绍的方法可以使他们用竞争的方法来提高击球的稳定性，增加来回的次数。
看看自己能多少次不失误地把球击过网，记下数字并努力打破自己的记录。
起初，可能只可以打上三四个来回，但是，照这样练习，很快就可以打到十几或几十次。
然后，也许甚至还会打到一百次。
开始时，可以在移动中打正、反拍斜线球。
然后，试试前、后、左、右地调动对方。
倾力于早作准备。
用力实实在在地击球。
还要做好随挥动作。
不要"打死"对方，而要坚定、持续地练习在比赛中可以依靠的击球方法。
3．练习薄弱技术在练习的过程中，练习的重点应该放在自己的薄弱技术上。
例如，许多网球初学者的高压球技术不行，他们往往让球在地上弹起后，打落地球。
那么，就请同伴挑一些容易打的近网高球，连续送出较慢、你能够截击的球，使自己能够较快地掌握截击球技术。
练习自己的薄弱技术时，也不能放弃特长训练，否则，长处也会变成短处。
4．在半个场地练习，提高准确性有许多半个场地的训练方法能够提高水平，这里介绍其中的两种方法让一名队员站在发球区的截击位置上，另外一名队员站在对面端线的角上。
女子网球接发球教学设计
女子网球接发球教学设计引言：女子网球是一项受欢迎的体育运动，它要求运动员在接发球时具备高超的技术和灵活的身体素质。
在本教学设计中，我们将重点针对女子网球接发球的技术要点和训练方法进行详细介绍。
通过系统和科学的训练，帮助学员们提高接发球的水平，从而提升比赛表现。
一、接发球技术要点1. 接发球准备姿势接发球的准备姿势是决定击球质量的关键。
学员们应站立在底线后方，脚分开与肩同宽，身体保持放松并微微前倾，双膝微屈。
此外，要保持上肢和肩膀的稳定，目光集中在对手的球拍上。
2. 接发球的击球点在接发球时，击球点的选择影响着球的方向和速度。
接发球时，学员们应该尽量选择球的最高点击球，以保证球的下坠线路更贴近网前，并增加击球的稳定性。
此外，击球点也应根据球的旋转和速度进行调整。
3. 接发球的技术动作（1）接发球前摆臂和引导动作在接发球前，学员们应通过前摆臂和引导动作提前预判球的方向和速度。
前摆臂应与身体保持一定的距离，并以弯曲的手腕作为支点进行摆动。
使用前摆臂来引导球的进攻方向，同时也可以增加击球的力量和稳定性。
（2）接发球的击球动作接发球的击球动作应该是从下往上的动作，以确保球以一定的角度穿越网，增加击球的概率。
同时，在击球过程中，学员们应该保持上半身和臂膀的放松，并在击球时通过手腕的转动来转化力量。
4. 接发球的回拍技术接发球回拍是接发球中重要的技术环节之一。
回拍时，学员们要灵活运用脚步移动，保持身体的平衡。
在回拍过程中，学员们应该使用小幅度的回拍动作，同时注意保持击球的稳定性和准确性。
二、接发球训练方法1. 基础接发球练习（1）单人练习：学员们可站立于底线后方，进行反复的接发球训练。
教练或搭档通过投球器或手动发球向学员来球，学员们则用合适的姿势和动作进行接发球训练。
（2）对抗练习：学员们分成两人一组进行对抗练习，一方发球，另一方接发球。
通过对抗练习，学员们可以提高接发球的实战能力和应对压力的能力。
2. 结合比赛情境的接发球训练在训练中结合真实比赛情境进行接发球训练，可以更好地提高学员们的比赛适应能力和反应能力。
网球接发球技术要领
网球接发球技术要领1.动作要领1握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。
2准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边单打，左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。
左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。
呼吸均匀，精神集中。
3抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上。
当球拍向下向后引拍时，待球手同时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，直至伸高及头顶。
抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指抛向空中。
此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。
此刻，肩与球网成直角。
4击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈注意不是故意叫拍子去做搔背动作。
当球下降至击球点时，迅速向上挥拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。
挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。
5随挥动作球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。
球拍挥至身体的左侧美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧，重心移向前方，做到完全自然地跟进并保持身体平衡。
2.发球的分类及其方法发球基本分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。
每一种发球都有自己的特点和用途，好的发球具有相当大的攻击力，并使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。
1平击发球平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法，也叫谓炮弹式发球。
该发球不但球速快，而且反弹低。
如果身材高大就可以借助高点击球的空中优势直接进攻对方;如身材较矮小或女选手就不宜使用平击发球。
网球比赛接发球的规则
网球比赛接发球的规则网球是一项受欢迎的体育运动，对于参与比赛的运动员来说，了解接发球的规则至关重要。
下面是关于网球比赛接发球的规则的详细解释。
1.选择发球顺序：在比赛开始前，双方队伍需要进行抛硬币决定发球顺序。
赢得抛硬币的队伍可以选择发球权或者选择场地。
如果选择场地，对方队伍就可以选择发球方向。
2.发球位置：发球的位置位于球场的背后，也就是基线上。
发球区域被分为左侧和右侧两部分，球员可随意选择哪边发球。
但一旦决定，就必须在整个比赛中保持一致。
3.发球方式：发球时，球员必须站在发球区后方，站在基线上方1.27米的位置。
球员需要将球从一个高度高于网线并且在发球区域内的位置抛起，然后击球使之越过网线，并且落在对方发接球区域内。
4.规定时间：球员在每一次发球之前有一定的时间来准备。
在职业比赛中，通常有一个时间限制，通常为25秒。
如果球员没有在规定时间内发球，将会被罚以失误。
5.发球失误：如果球员在发球过程中违反了规则，就会被判出发球失误。
例如，未能将球击落在对方接发球区域内，或者将球击落在界线之外等。
6.接发球规则：接发球的一方必须站在接发球区域内准备接球。
接发球区域位于球场的两边，接发球线延伸到网前1.83米。
接到发球后，接发球方必须将球击回对方的半场，同时避免让球碰到地面两次。
7.二发规则：如果球员第一次发球时失败，被判发球失误，他可以进行第二次发球，这一次有机会补救。
在第二次发球过程中，球员不能再有第三次机会，否则将被判失误。
这也是为什么第一次发球的成功率如此重要。
8.接发球接触规则：球员在接发球过程中也需要遵守一些接触规则。
他们不能触碰到发球线上方的任何东西，或者通过触碰未被激活的网球拍等方式来干扰对方。
9.发球接触规则：在进行发球时，球员不能触碰到基线、发球线，或者通过触碰到未被激活的网球拍等方式进行干扰。
10.接发球得分法则：根据网球比赛的规则，每一分都是相当重要的。
当一方发球得分时，得分会递增，例如，从0变成15、30、40。
网球接发球的动作技术要领
网球接发球的动作技术要领网球接发球的动作技术要领网球接发球的动作技术要领11、正确的握拍法应根据运动员习惯的握拍法来决定。
大陆式握拍，正、反拍无需换握拍;东方式或西方式、混合式握拍的正。
反拍击球需换握拍，当球一离开对方的球拍，就应该决定是否要转变握拍。
向后小拉拍时改换握拍要做到迅速及时，才能还击好来球，特别是在快速场地上更需要争取那点滴的时间。
2、准备姿势及站位接发球的准备姿势只要能以最快的速度还击球就行。
当对方发球前，可以膝盖弯曲，两腿叉开;当对方抛球准备击球时，可以重心升起两脚快速交替跳动，并判断来球迎前回击。
接发球站位要根据对方的发球水平和自己的接发球水平、习惯、场地快慢和战术需要来确定，一般应站在对方能发到内外角的中角线上，接第一发球时站位稍后些，接第二发球时站位略前。
3、击球动作根据对方发球好坏、速度快慢而定。
动作一般介于底线正、反拍击球动作和截击球动作之间。
对发球差的选手，可用自己的底线正、反拍动作来接对方的.发球;而对发球好、速度快的选手，可用网前截击球的动作来顶接对方的发球，这样接出的球很有威胁。
接好发球的关键在于：快速灵敏的判断、反应和充分的准备。
当击球点在身体前面的接发球时，在判明来球的方向后，即向后转动双肩，马上向前迎击来球。
接大力平击发球时，靠近身体大多向左侧身用反拍顶击球。
用正拍侧身抢攻需要有更快更早的动作。
迎上去顶击球时，要握紧球拍，手腕保持固定，使拍面正对着来球，身体的向前动作加上发球者的球速将提供所有接发球者所需要的力量。
4、接发球的种类接发球分正拍和反拍两种接法，可打出上旋、下旋。
平击等球。
根据战术的需要，除了用不同的回击力量和落点变化外，还可以直接放轻球(小球)，或挑高球，也可以接发球上网和接发球破网。
网球接发球的动作技术要领2接发球站位与准备姿势接发球的准备姿势是两脚自然开立，两膝微屈，上体稍向前倾，两臂屈肘，两手持拍置于腹前，将拍头向上翘起，拍面垂直于地面或稍开些放，拍头上缘于眼的高度平起，身体重心放在两脚前脚掌上，不停轻轻跳动或摇晃身体，使自己保持待发的机动状态。
网球接发球技术要领
网球接发球技术要领网球接发球技术要领接发球是指将对方发过来的球还击到对方场内的技术动作的统称。
通常有高球、吊球、杀球、搓球、推球、勾对角球等方法。
下面由店铺为大家分享网球接发球技术要领，欢迎大家参考学习。
接发球的移动步法很讲究1.站位和方向站位基本上，如同单打回球站位或双打站位一样的概念，就是要站在对方可能来球范围的中央，然后面对对方发球员的方向，如果对方是大炮一发，可能就退至底线后几步，如果是一般发球，可站在底线后一步左右，如果是棉花式发球或二发，可站进球场压迫。
(站位的变化很多，实际上在进阶以后，有可能因为双方的打法，策略，球场等等而作调整)2.从对方抛球开始对方抛球时，你就可以向前进一小步，这一小步可以让你保持双脚活动，而且有向前的动量，有利于反应与重心向前接球，也就是说，一开始准备时的站位，要比你想开始接发起动时，较后方一小步的距离。
(这一点也会因状况而有所变化，有时直接在原地作分腿垫步，有时左右横移，有时甚至先退一两步)3.对方击球时就是分腿垫步, split step。
前一项那一小步，和分腿垫步，要一气呵成，而且，最重要的是时机要抓的`刚刚好，刚好在对方击球的一瞬间。
4.向斜前方移动脚步判断出来球方向后，不论你是先出外侧脚还是内侧脚，记得要往斜前方移动，而不是往横向或什至后方移动。
很快的发球，大概最多只有两步的机会就要打球，向斜前方的拦截角度大，而且可以有重心向前的优势。
接发球站位1、单打站位：一般站在离前发球线约1.5米处(可根据自己的身高和对手发球特点加以调整)，在右发球区接发球时，站位应偏靠中线一些，在左发球区接发球时，则应站在左发球区的中间为好。
2、双打站位：由于双打发球区较之单打时要短0.76米，所以比赛中通常都以发网前球和平快球为主，因此，接发球时应站在靠近前发球线附近的地方。
准备姿势身体侧对球网，左脚在前，右脚在后，两脚自然开立，单打接发球时身体重心落在左脚上，右脚跟自然提起，双膝微屈，含胸收腹，两臂自然提起，球拍举止身体前方，两眼注视对方。
网球接发球的方法
网球接发球的方法网球接发球的方法网球接发球方法大全一、心理准备当你准备接发球的时候，确定自己是想要进攻还是防守;然后，根据正拍球和反拍球的不同，分别选择回发球的线路;真正接发球的时候，只要遵循了自己的事先设想，不管结果如何都可以是为一次成功的接发球。
虽然并不是每次回球都很有效，但这对你在网球比赛中接发球时具备充足信心确实很有帮助。
二、主动迷惑你的对手一般选手在准备抛球的时候，会看一下你站的位置，如果在这时，你左右的移动明显在干拢对方的发球，是不允许的;但如果在他抛球后，也就是说在他眼睛向上看球时，你移动到新的位置是允许的，所以，如果你应付不了对方发到你反手位的球，你可以站到反手位，那时也许他会想偷袭你的正手位，这时你就可以在他向上抛球时，往你的正手位移一点。
这样当他发现你并没有像他想象的那样站在反手位时，他在下一次发球时就会想，你到底是站在正手位还是反手位呢?他就开始惦记你了。
同样，你在向前站和向后站的时候，也可以如法炮制，让他搞不清你到底站在什么地方，此外，你还可以引诱对手向你的有利位置发球，比如说你的正手回球比较好，那你就站在反手位，对手一般会发向你的空档，而他这样做的话，你的`诡计就得逞了。
三、别忘了分腿垫步接发球中的分腿垫步是容易被忽略的一个动作，然而却是重要的，当对手抛球时, 选手应该往前踏进, 双脚平行，身体跳起, 用脚趾着地，这个向前的运动可以帮助回球选手迎向来球, 也可以帮助你侧向移动。
四、面对炮弹式发球1、保持动作简短好多业余选手接发球接不好的主要原因是引拍过大，因为炮弹式发球就是速度快，根本没有时间像在底线击球一样先向后引拍再向前挥拍。
正确的方法是想像自己的堵墙，夹紧腋部，握紧球拍，蹲低身体，对准来球，向前一挡。
2、站位的改变当快如炮弹的球向你飞来的情况下，你完全有可能让它飞到你的面前的时候速度更慢，所以你可以往后站，可先向后站一米，不行就二米三米，科学研究表明，球在接触场地之后速度会大大的减慢，距离越长当然就越明显，别怕人家说你害怕，关键是把球接过去，这招主要用来对付没有角度的平击球。
如何做好网球的接发球
如何做好网球的接发球
发球是公认的仅次于发球的网球第二大技术，在发球状态差不多的情况下，接发水平直接决定了比赛的走向。
对于大多数业余球员来说，其实接发球局的赢球效率是远高于发球局的。
所以店铺就来讲一讲三种最基本的接发方式，几乎足以应对所有的接发状况。
网球接发球方式
1、防守性接发
防守性接发的特点就是将球挡回去。
不仅仅是业余球员，职业球员在面对发球大炮时，常用的方式就是保持手腕的稳定，维持拍面稍稍打开，将球挡回去。
因为此时没有更多的时间去向后引拍再向前挥拍，更没有时间去控制落点，唯一能做的就是尽量将球回过网。
2、半防守性接发
半防守性接发就是有一点点引拍，也是最常用的接发方式。
当面对的发球没有快到反应不过来的时候，还可以稍微向后引拍，引拍时幅度不用过大，将球拍引到来球的轨迹上，迎着球打。
3、进攻性接发
这是一种常常应用在对方二发时的接发方式。
当对方发球出浅或者绵软时，可以进行完整的引拍，完整地去发力，打出制胜分。
网球接发球技术讲解
网球接发球技术讲解推荐文章网球技术有哪些教你如何打网球热度：网球正手击球步法的技术分析要点热度：如何从看网球比赛学习技术热度：网球击球技术的步法有哪些热度：网球的挑高球技术详细教程热度：网球接发球技术的掌握对大多数初学者来说是个难点,以下是店铺教大家的关于网球接发球技术讲解，欢迎阅读!网球接发球技术讲解：發球與接發球一“矛”一“盾”是針鋒相對的兩項技術，二者對於球員贏得比賽具有同等重要的意義，球員不應該用厚此薄彼的態度對待發球與接發球，雖然前者在聲勢上比後者要霸道許多，而後者卻沒有什麼討價、發揮的餘地。
接發球者在一定程度上必須接受發球員的支配，必須在瞬間之內精准、迅速、到位地把“判斷”和“回擊”這兩個環節一氣呵成，必須在夾縫中為自己爭求到生存的機會。
儘管如此，破發也不能光指望對方雙誤或在其他情況下偶而的失誤送分給你，你必須有主動破壞對方防線、阻止對方攻勢的意識和辦法。
我們先從判斷說起。
沒有人可以預先知道對方將要把球發向哪里、發完球後又將有什麼行動，球員水平越高發球時的隱蔽性就越好，所以接發球的判斷基本上都是靠即時的反應。
但事先的預測也並不是一點兒都不能做，其意義在於讓自己心裏更有數、接起球來更自信。
接球員可從以下幾方面著手做一些工作：(1)觀察發球員拋球時兩腳的前後位置，有時候初學者拋球時兩腳的連線幾乎就指明了出球的方向，但這一點放在高水準選手身上就沒有絲毫意義了，因為他們依靠轉體及手腕動作的精妙變化可以隨心所欲地將球送到自己理想中的位置，而初學者還達不到這樣的程度;(2)粗算一下自己在比賽中接發球失誤的概率，聰明的發球員總是能夠很快發現接球員都有哪些弱處、經常會在怎樣的情況下失誤並且盯住這些打個沒完，而作為接球者則應有充分的思想準備;(3)注意觀察發球員的某些特殊習慣，比如站位貼近底線中點時發出的球多是斜線還是直線，站位元靠于邊線時經常會有哪些變化，在左區喜歡發什麼線路的球，在右區又喜歡發什麼線路的球等等，只要細心一點兒總不會是一無所獲的。
网球发球与接发球的技术讲解
网球发球与接发球的技术讲解相對於底線擊落地球和淩空截擊而言，發球是一頂比較難掌握的技術，因為發球時動員的身體部位較多，動作幅度較大，需要肌肉的協調程度較高，但儘管如此，要學好發球也並非特別困難，因為發球的主動權絕對掌握在擊球者自己手裏(這是其不可比擬的優勢)，無論拋球還是揮拍擊球都完全憑自己的控制，發球者所要做的只是為自己創造最佳的條件並按照自己的意圖將球發出手，就這一點來說，發球要比打底線或上網主動得多，難度也小得多。
高水準比賽中，球員保住自己的發球局是贏取勝利的關鍵和基礎，在此基礎之上，再破掉對方的發球局才可最終大獲全勝。
网球发球的技术讲解：發球是進攻、得分的開始，而穩定情緒又是發球必不可缺的前奏，就讓我們從這裏開始。
1握拍東方式反手或大陸式握拍。
許多網球初學者都喜歡用東方式正手握拍進行發球，這可能是底線擊球所留下的“後遺症”。
其實一試便知，如果採用此種握拍在右區而且是用正常動作發球的話，球出手後十有八九會偏向外角一側，因為手腕在自然情況下所形成的拍面就是如此的角度，若想使拍面偏向內角則必須向內轉手腕，而經常做此動作不僅相當彆扭而且易使手腕受到損傷。
所以在可能的情況下最好不要用東方式正手握拍進行發球。
2準備動作眾所周知，發球要發在對角的發球區內才算好球，也就是如圖402所示的那樣，發球員若站在單打右區發球，那麼球應該落入對面的A區之內，若站在左區發球則球應落入對面的B區之內，靠近發球線的C、D兩個角一般被稱為內側角，靠近邊線的E、F兩個角相應地被稱為外側角。
球員在發球之前對球出手後的方向、落點、旋轉、速度等都應做個先期的預算，盲目發球出手無疑是在浪費先發制人的好機會。
發球前具體的準備動作如圖403、圖404所示，雙腳自然分開站立，兩腳的連線根據球員中同的習慣可與底線相垂直，也可以保持另外一個合適的角度;身體自然前傾;最好只持一個球，球自然著落在持球手拇指、食指及中指三指上，無名指和小指自然屈於球的後部，切忌用力將球握在手裏或捏在手裏。
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网球接发球技术讲解
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發球與接發球一“矛”一“盾”是針鋒相對的兩項技術，二者對於球員贏得比賽具有
同等重要的意義，球員不應該用厚此薄彼的態度對待發球與接發球，雖然前者在聲勢上比
後者要霸道許多，而後者卻沒有什麼討價、發揮的餘地。
接發球者在一定程度上必須接受
發球員的支配，必須在瞬間之內精准、迅速、到位地把“判斷”和“回擊”這兩個環節一
氣呵成，必須在夾縫中為自己爭求到生存的機會。
儘管如此，破發也不能光指望對方雙誤
或在其他情況下偶而的失誤送分給你，你必須有主動破壞對方防線、阻止對方攻勢的意識
和辦法。
我們先從判斷說起。
沒有人可以預先知道對方將要把球發向哪里、發完球後又將有什
麼行動，球員水平越高發球時的隱蔽性就越好，所以接發球的判斷基本上都是靠即時的反應。
但事先的預測也並不是一點兒都不能做，其意義在於讓自己心裏更有數、接起球來更
自信。
接球員可從以下幾方面著手做一些工作：
1觀察發球員拋球時兩腳的前後位置，有時候初學者拋球時兩腳的連線幾乎就指明了
出球的方向，但這一點放在高水準選手身上就沒有絲毫意義了，因為他們依靠轉體及手腕
動作的精妙變化可以隨心所欲地將球送到自己理想中的位置，而初學者還達不到這樣的程度;
2粗算一下自己在比賽中接發球失誤的概率，聰明的發球員總是能夠很快發現接球員
都有哪些弱處、經常會在怎樣的情況下失誤並且盯住這些打個沒完，而作為接球者則應有
充分的思想準備;
3注意觀察發球員的某些特殊習慣，比如站位貼近底線中點時發出的球多是斜線還是
直線，站位元靠于邊線時經常會有哪些變化，在左區喜歡發什麼線路的球，在右區又喜歡
發什麼線路的球等等，只要細心一點兒總不會是一無所獲的。
即時反應的快慢很大程度上仰賴於天賦。
也許習球多年後自己會感到比初學時反應要
快得多，但這種進步的程度根據每個人先天素質的不同是有差異也是有限度的，是熟悉了
球性及掌握了擊球技巧等諸多因素摻雜作用的結果。
所以，接球者最需要做的事情應是盡
最大努力爭取把在快速反應方面有限的潛能充分發揮出來，平時多加操練是最根本的途徑，而需注意的具體事項多集中在準備動作上：準備時降低重心，上體前傾，重心落在前腳掌上，兩腳保持動態的穩定，不能死釘在地，注意力保持高度集中絕非肌肉的高度緊張，發
球員球、拍相撞就等於發令槍響，兩隻腳應該在槍響的同時瞪地並轉身後擺。
其他提高反
應速度的好辦法是找機會多接些速度快的球以加強適應能力，可讓練習夥伴站到場地內靠
近發球線的地方將球發過來，這樣就縮短了球的飛行距離從而相對加快了球的飛行速度。
判斷後的回擊幾乎是與判斷同時進行的，因為球太快了。
但“回擊”這一環節的可塑
性比“判斷”要大得多，球員完全能夠通過改進技術動作來提高回擊球的質量。
接發球採
用的是底線擊落地球的動作，其特點是整個動作特別是後擺要做得更早、更小、更精、更快、更有力度，搶點擊球的意識要更強，只有這樣才談得上下一步的控制球路、抑制對方
的攻勢從而扭轉受支配的局面，變被動為主動。
如果在接發球時球員，心發虛、手發軟、
步子往後退、動作做得又慢又粘又長，那肯定是沒有好戲可唱的。
技術上的細節及如何控
制出球在此就不多言，參照底線擊落地球的打法即可，最重要的仍是四個字“早、小、精、快”。
還要再提一點的是準備接發球時的站位。
球員應根據發球員所站的位置來大略地調整
自己的站位。
一般情況下取位於單打邊線附近、底線後半米至一米的地方就可以了如圖
418所示，如果偏離單打邊線太遠太偏左站或太偏右站，那麼就會給自己造成防守上的空虛。
球員必須全面考慮自己的正反手分別能照顧到多大的領地範圍，把防守的壓力大部分
或全部交給正手或反手是不合適的，同時也不能站得離底線太遠太靠後或站到場地裏面去
除非有出色的膽識及過人的技術，這與底線擊球的站位道理是一樣的。
网球接发球要领:
刚刚看过2021年澳网精彩比赛的朋友们，一饱眼福领教了大牌明星的发球技术，现
代网球的发球力争极致发挥，球员打算每一次发球立刻得分或者给己方造成下一拍的明显
优势。
我们平时在业余比赛中接触的对手同样会发出快速大力、上旋、下旋、追身、内外角
等不同形式的发球，因此在比赛前要学会和练习全面掌握接各种发球的技术。
1，观察对方：一方面可以观察对手上一场的比赛，他的战前训练或有条件看他的录像;另一方面在与己方比赛前有个练球的短暂时间，虽然双方只练习几个发球，即可以看
出对方的功底，因此要观察，要尽快发现对方的特点、摸清对手的惯用发球套路，做到心
中有数。
2，一般来球：一般的球员一发都是快速大力，因此接一发时站在端线外1-2米，是
可行的，不要离端线太远，防止对方发偷袭近距离落点的球，此时应该只考虑快速的转身，迅速移动到适合击球的位置。
3，高手二发：有下旋、侧旋或上旋等，此时可以向前站位，尽量站端线己方发球区
的中位，可以左右晃动，让对方犹豫不决发向何处，要注意观察对方的拍子接触球一刹那
的动作，如果外角带切，确实不好接，如果内角带切也难接，但自己要靠快速移动，要争
取打上升期的球，对方有千变万化，我方有一定之规。
4，对方较弱：如果观察对方无力，有的球员力气小或发球偏软，接一发可以站在端
线前接此球员的二发，甚至可以更进一步到场内。
一旦发现对方的二发手软了，没有速度了，我方要抓住机会，不得迟疑迅速展开进攻，扩大我方的优势。
5，平击发球：对非常快的平击发球，可采用阻挡式的截击，不要做较大的引拍和随挥。
6，肩上来球：对高于肩的来球，要快速移动上步、争取早打快打，迎上去打上升期
的球。
7，半高来球：对高过头但又达不到高压球的来球，要采取在高处击球的策略，拍面
角度成关闭状态对准来球，哪怕是身体失去平衡，也要将球顶回去。
8，准备姿势：高手的发球，确时不好估计。
但我方首先站好位，双腿一定要弯曲，
而不是弯腰，只弯腰不屈膝，起动很困难;屈膝并前脚掌落地准备随时动起来，眼睛盯着
球的飞行方向，能争取到什么速度就尽量去争取。
只有脚步随时动起来，才有可能接到球，但是如果碰到aces球，也就罢了。
9，接球心理：即使对方是大牌球星，我们也要握紧拍柄，不能有丝毫胆怯，两军相
遇勇者胜，拍子不得发生颤动。
如果对方发球不上网，我方尽量把球打深;如果对方积极
上网，我方要把球打向对方身体下侧。
10，平日训练：多与高手交流：不同的球速、力量、不同的旋转和左右手发球等。
适
应不同场地、硬地、土地和草地等。
要分别练接不同的来球：平击、削击和各种旋转发球，最关键是：判断准确，快速移动。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。