2014 心理健康与心理调 (5)

“2014心理健康与心理调适（14课时）”试卷一、单选题 [本部分30分]

心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（ A ） [本小题2分]

A. 第一阶段

B. 第二阶段

C. 第三阶段

D. 第四阶段

（ A ）是是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。 [本小题2分]

A. 性格

B. 气质

C. 能力

D. 价值观

3.（ D ）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败。

A. 自信心理

B. 自负心理

C. 自我欣赏

D. 自我悦纳

4.影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（ B ）

A. 社会事件

B. 个人期望

C. 生活事件

D. 行为模式

5. “要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（D ） [本小题2分]

A. 悲观的认知模式

B. 乐观认知模式

C. 消极认知模式

D. 积极的认知模式

6.人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（ C ） [本小题2分]

A. 心理

B. 自卑

C. 心态

D. 健康

7.以下选项中属于职场人际交往原则的是：（ C ）

A. 讨好原则

B. 命令原则

C. 平等原则

D. 补偿原则

8.影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（ D ）

[本小题2分]

A. 行为模式

B. 个人期望

C. 生活事件

D. 社会事件

9.现代心身科学研究表明，（ C ）的疾病与心理压力有关。 [本小题2分]

A. 25%

B. 50%

C. 75%

D. 90%

10.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（ A ） [本小题2分]

A. 首因效应

B. 近因效应

C. 晕轮效应

D. 刻板印象

11.专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（ A ）专业技术人员更为缺乏

A. 青年

B. 中年

C. 老年

D. 女性

12.在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表( A ) [本小题2分]

A. 诱发事件

B. 信念

C. 引发不良情绪的根源

D. 不合理的推理

13.职业倦怠的（ A ） [本小题2分]

A. 个人内在原因

B. 外界客观原因

C. 职业原因

D. 心理危机

14.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍

( A ) A. 强迫症B. 一般性焦虑障碍

C. 抑郁症

D. 躁狂症

15.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（ B ） [本小题2分]

A. 个人因素

B. 组织因素

C. 外界环境因素

D. 社会因素

二、多选题（请点击正确的选项）[本部分60分]

1.树立合理的信念主要有以下方法：ABD [本小题4分]

A. 埃利斯的ABC理论

B. 剔除不合理信念

C. 改变认知模式

D. 避免“自我关注”

2.下列关于人际交往的说法，正确的有（ AB ）。

A. 对陌生人的认知中，首因效应比较明显

B. 在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显

C. 第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，

因而不必在意

D. 刻板印象都是消极的，应该避免

3.专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（ ABD ）

A. 心理健康需要

B. 适应环境的需要

C. 组织绩效需要

D. 自我实现的需要

4.增加快乐的方式有：（ ABCD ） [本小题4分]

A. 坚持积极的业余爱好

B. 帮助别人

C. 积极的自我暗示

D. 适度宣泄

5.非语言沟通的方式有：（ ABCD ） [本小题4分]

A. 表情

B. 眼神

C. 手势

D. 姿态

6.在（ AC ）等方面相似的人们容易相互吸引。[本小题4分]

A. 教育水平

B. 经济收入

C. 性格

D. 资历

7. ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：（ ACD ） [本小题4分]

A. 绝对化要求

B. 完美主义倾向

C. 过分概括化

D. 糟糕至极

8.科研人员进行职业压力应对的方式有：（ ABCD ） [本小题4分]

A. 制定长远目标，降低期望值

B. 提高人际技巧，学会合作

C. 丰富业余生活

D. 学会倾诉与寻求帮助

9.职场人际关系的原则包括：（ ABD ） [本小题4分]

A. 平等

B. 相容

C. 利益

D. 信用

10.阻碍人际关系的主要因素有：（ ABCD ） [本小题4分]

A. 私心过重

B. 自我中心

C. 过分服从

D. 过分自卑

11.专业技术人员个人压力来源主要包括：（ ACD ） [本小题4分]

A. 个性特点

B. 家庭

C. 经济问题

D. 职业发展

12.情商主要是指人在等方面的能力（ ABCD ） [本小题4分]

A. 情绪认知

B. 情绪管理

C. 挫折耐受

D. 人际交往

13.从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（ABCD ）