花生枸杞红枣汤的做法

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生活常识分享花生枸杞红枣汤的做法

导语：我们都知道随着生活节奏不断的加快上班族总是越来越忙，于是工作都要长时间的面对电脑，这样特别容易引起眼部疲劳，而且眼睛特别干涩不舒服

我们都知道随着生活节奏不断的加快上班族总是越来越忙，于是工作都要长时间的面对电脑，这样特别容易引起眼部疲劳，而且眼睛特别干涩不舒服容易引起近视，如果我们能够通过饮食来对身体进行调整就能够有效地缓解视觉疲劳，同时还能对身体进行更好的滋补，其中花生枸杞红枣汤就是很好滋补汤类，而且制作起来非常方便快捷，下面一起了解一下花生枸杞红枣汤的做法。

花生枸杞红枣汤的做法

主料

大米200g

配料

花生适量.红枣适量.枸杞适量

步骤/方法

大米，红枣，枸杞花生淘洗干净.

加适量水放进电压力锅.

定时，比煮粥时间长点，这样能充分煮烂花生.

时间到后打开盛出就可以了.

注意事项

注意事项花生不好熟，所以定时略长一些.

营养价值

杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾