糖尿病饮食表格模板

精心整理?

豆类

大豆、绿豆、豆腐、蚕豆、豌豆、豆浆、黑豆、黄豆、红豆、豆奶、芸豆、腐竹、豆腐皮、赤小豆、豆皮、豆腐干、赤豆、豆豉、豆腐丝、绿豆汤。

2%

（2.2%

3%

（3.7%

4%

5%

卜(5.7%)、冬笋

6%：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、豆腐干、黄豆芽、海带（6.5%）、豆腐干（6%）、蛋糕（6.5%）、桃酥（6.3%）、黄豆芽

7%：香椿、香菜、毛豆（7.1%）、黄桃子、黄胡萝卜(7.6%)、黄豆芽（7.5%）8%：生姜、洋葱头、红胡萝卜、樱桃、柠檬

精心整理

9%：莲蓬、榨菜、蒜苗（9.7%）、豆腐皮

蛋白质

瘦肉、鱼类、蛋、肌肉、牛奶等。

注意：少吃多尝、少荤多素、少量多次、少精多粗、少酒多茶