家长学校心理健康讲座之好习惯成就幸福人生共33页
培养良好习惯拥有幸福人生
拼弃不良习惯
培养良好习惯 七彩人生 成就幸福人生
教学反思
教学反思
认识提高，能力增强
良好学习习惯
学生年龄特征的影响
三结合
学校与家庭
德育与习惯
学科与心理
放飞希望
01.
收获成功
01.
Thank you！
Thank you
CLICK HERE TO ADD A TITLE
临朐城关街道南苑中学心理工作室 李红梅 邮箱： QQ：1164093901
探究园，辨良莠，砥砺行动
心灵港湾
习惯是一种顽强的巨大的力量,它可以主宰人生 习惯是人们长期养成后不易改变的态度和行为 学习习惯是在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习行为方式 学习习惯有良好和不良之分,良好的学习习惯有利于塑造健康人格，使人受益终生 不良的学习习惯可能会助长生活中的消极因素，贻害无穷
1
世界上最可怕的力量是习惯，最宝贵的财富也是习惯
2
案例一：马克•吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础； 案例二：马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力； 案例三：莫言从不放过任何一个写作的机会，2012年他获得了 诺贝尔文学奖……
人与自然共和谐
保护地球
改掉坏习惯
学会做习惯的主人，行动从自查开始：
学习中应具备的习惯
现状
改进的方法
敢于提问的习惯
勤于思考的习惯
积极创造的习惯
预习的习惯
专心听课的习惯
认真完成作业的习惯
循环记忆规律的习惯
阅读的习惯
正确对待考试的习惯
参与进步
01
培养良好习惯 拥有幸福人生
《健康习惯,成就人生》班会课件
提高身体素质
健康习惯有助于塑造健康 的身体形态，提高身体素 质和运动能力。
健康习惯对心理的益处
提高心理健康
良好的健康习惯有助于降低焦虑、抑郁等心理问题的风险，提高 心理健康水平。
提高自尊心和自信心
通过坚持健康习惯，人们可以获得更好的自我感觉和自信心，提高 自尊心和满足感。
促进自我成长
培养健康习惯需要自律和自我管理能力，这有助于培养自我成长和 发展的能力。
增加蔬菜水果摄入
蔬菜水果富含维生素和纤维素，有助于维持身体 健康。
过度的睡眠
不要熬夜
熬夜容易导致生物钟紊乱，对身体健康产生负面影响。
避免长时间卧床
长时间卧床容易导致肌肉萎缩和骨质疏松，应适当起床活动。
保持规律的睡眠时间
每晚保持7-8小时的睡眠时间，有助于恢复体力和提高工作效率。
缺乏运动
1 2
每天保持适量运动
家人朋友的支持与监督
家人朋友的支持和监督是实现健康习惯的重要因素之 一，它能帮助我们更好地坚持健康习惯。
家人朋友可以成为我们的良师益友，给予我们建议和 支持，同时也能监督我们执行计划的情况。
与家人朋友分享自己的目标和计划，可以让我们 更加有动力去实现自己的目标，同时也能让我们
感受到他们的支持和鼓励。
05
结语
总结健康习惯对人生的影响
提高生活质量
健康习惯能够改善身体状况，增强身体免疫 力，提高生活质量。
提升工作效率
健康的身体能够保持良好的精神状态，提高 工作效率和创造力。
减少医疗支出
养成健康习惯可以降低患病风险，从而减少 医疗费用支出。
预防慢性疾病
坚持健康习惯可以降低患上慢性疾病的风险 ，如心血管疾病、糖尿病等。
家长学校-心理健康讲座之好习惯成就幸福人生ppt课件
心理健康的概念
以积极有效的心理活动，平稳正常的心理状态，对当前和发展的社会环境，保持良好 的适应状态。
;.
13
孩子的心理是怎样的？
14
发展心理学
婴儿期（0-3）无条件反射、条件反射、模仿学习、条件反射学习、气质。
幼儿期（3-6、7）游戏是主导活动，形象思维到逻辑思维、想象、自尊（最值得 重视的幼儿情绪，高自尊高幸福感）、第一逆反期（3-4）。
社会交换理论：个体在权衡得失之后决定态度的形成与转变方向。其关键是诱因的强 度。
结合条件反射理论，我们可知引导孩子向正确的方向转变态度，形成良好的习惯可以 帮助其顺利度过青春期。
16
什么是习惯？ 1.习惯是自动化的行为方式； 2.习惯是在一定时间内逐渐养成的，它与人后天条件反射系统的建立有密切关系； 3.习惯不仅仅是自动化了的动作或行为，也可以包括思维的、情感的内容； 4.习惯满足人的某种需要，由此习惯可能起到积极和消极的双重作用。
17
习惯的力量 我是谁？…… 我就是习惯！ 我可以成就你，我也可以毁灭你！ 我是所有伟人的助手，也是所有失败者的帮凶 训练我，管教我，做我的主人！
18
习惯的力量 没有什么比习惯的力量更强大了！ 人是一种习惯的动物，人日常活动的90%源自习惯。 性格其实就是习惯的总和。 习惯决成好习惯
树立信念 制定目标计划 实施 反思 修正 战胜挫折，实现目标 收获良好的心理感受 我们要给孩子做这些的机会。
29
马斯洛需求层次理论
30
好学生的习惯 倾听的习惯 观察的习惯 自信的习惯 自主动手的习惯 独立思考的习惯 改正错误的习惯 预、复习的习惯
31
比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻 意地提醒自己改变。 第三阶段是２１～９０天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就 是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完 成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地 不停为你“效劳”。
《健康习惯,成就人生》PPT班会课件
元旦在意大利
意大利人在元旦来临前夕，成千上万的人涌向街头，点燃爆 竹和焰火，甚至鸣放真枪实弹，男男女女翩翩起舞，直至午 夜。家家户户收拾旧物，将屋子里一些可打碎的东西，摔个 粉碎，旧盆子、瓶瓶罐罐统统扔到门外，表示去掉厄运和烦 恼，这是他们辞旧岁迎新年的传统方式。
第一部分
元旦的定义
元旦的定义
元旦，即公历的1月1日，是世界多数国家通称 的“新年”。元，谓“始”，凡数之始称为 “元”；旦，谓“日”；“元旦”意即“初始 之日”。
元旦又称“三元”，即岁之元、月之元、时之 元。中国历史上的“元旦”之名称指的是夏历 （阴历，又称农历）正月初一，有现存文献记 载的“元旦”一词最早出现于《晋书》。
第三部分 才艺表演
最帅的小王子----伍春来 街舞
刮 大 奖 啦
刮一刮
糖果*5
刮一刮
鸭掌
刮一刮
香干*1
刮一刮
网红辣片
刮一刮
彩虹糖
刮一刮
鱼尾*1
刮一刮
薯片
刮一刮
本子*1
刮一刮
香干*1
《小餐馆纠纷》
表演人：赵思妍、谭畅华、 潘殊穎、黄若彤、陈思敏
刮 大 奖 啦
刮一刮
糖果*5
刮一刮
鸭掌
刮一刮
香干*1
•睡懒觉不是寒假的福利，而是孩子开 学后的受罪。
•孩子的作息时间依旧要健康规律，可 以稍微宽松一点，但是依旧要坚持早 睡早起。
•2.饮食
•作息不规律，就导致饮食也不规律，孩子 早上起不来，就总是错过吃早餐的时间， 不利于孩子的身体发育。
家长学校-心理健康讲座之好习惯成就幸福人生 PPT
好家长的习惯
终身学习与孩子一道成长的习惯 真爱和严格相结合的习惯 言教、身教、心教相结合的习惯 诚实守信的习惯 乐观和快乐的习惯 不代替孩子成长的习惯 发现和赞扬孩子的习惯 让孩子承担责任的习惯
第二个层次了，成为自觉行为。这需要一定的意志努 力，靠内部的自我监督，不需要外部监督了。
第三个层次就是自动化，达到类似本能的程度。到了 自动化以后，也不需要监督，也不需要意志努力，而 是行为习惯。这是最佳的教育习惯。
习惯的形成
习惯的形成大致分成三个阶段：
第一个阶段是头１～７天左右，这个阶段的特征是 “刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改 变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
的研究成果。如果 你看见这个舞女是 顺时针转，说明你 用的是右脑；如果 是逆时针转，说明 你用的左脑。据说， 14%的美国人可以 两个方向都能看见。
【视觉遗像】注视图形中央的四个黑点30秒，然后 闭眼仰头朝上看天花板，如果你够虔诚，神奇的图像 就会慢慢的显现，你看到了什么？
【压力测试图】1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假； 2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很 多颗榛子，请继续为人民币服务。
童年期
（6.7-12.13)学习是主导活动，学会学习是基本任务。脱自我中心、
发展自我控制能力（延迟满足，榜样、宽松民主型家庭）
少年期
（11.12-15.16）生理发育加速、容易出现身心危机、矛盾性的心理
特点（烦恼、孤独、压抑）、记忆广度顶峰、抽象逻辑思维显著发展、自我意识 发展的第二个飞越期（关注外貌、成绩、能力、个性、自尊心极强）。第二逆反 期（心理和精神人格独立）里程碑、划时代意义的时期。正视需求，本身是积极 地是发展者、学习者、前进者
好习惯成就精彩人生家长会课件
培养好习惯的方法和技巧
制定明确的目标 榜样示范 奖励与鼓励 引导与纠正 家庭氛围
与孩子一起制定具体、可衡 量的目标，明确好习惯的养
成计划。 家长要成为孩子的榜样，通 过自身的言行影响孩子养成
好习惯。
及时奖励孩子的良好行为， 鼓励他们坚持好习惯。
在孩子养成好习惯的过程中 ，家长要给予正确的引导和
纠正。
诚实守信的品质培养
详细描述
鼓励孩子信守承诺，对自己的言 行负责任。
总结词：诚实守信是一个人的基 本道德品质，有助于树立良好的 个人形象，赢得他人的信任和尊 重。
教育孩子在面对错误时要勇于承 认，不隐瞒或撒谎。
培养孩子在日常生活中保持真实 ，不抄袭、不作弊。
05
培养良好的心理习惯
积极心态的养成
培养乐观开朗的性格
培养主动学习的习惯
01
02
03
激发学习兴趣
鼓励孩子发现自己的兴趣 点，引导他们主动探索和 学习相关领域的知识。
培养独立思考能力
鼓励孩子多思考、多提问， 培养他们独立解决问题的 能力。
建立自我激励机制
帮助孩子认识自我价值， 鼓励他们为自己的学习成 果感到自豪，从而激发学 习的动力。
提高学习效率的方法
成长。
避免垃圾食品
尽量避免让孩子过多摄入高糖、高 脂、高盐和高添加剂的垃圾食品， 以免影响健康。
培养良好饮食习惯
家长应以身作则，引导孩子养成不 挑食、不偏食、不暴饮暴食的良好 饮食习惯。
运动对身心健康的益处
强身健体
适当的运动可以增强孩子 的身体素质，提高免疫力， 减少疾病的发生。
缓解压力
运动可以帮助孩子释放压 力，缓解焦虑和抑郁等情 绪问题，促进心理健康。
2020年一年级一班家长会《培养好习惯 成就好人生》主题(精品)PPT课件
• 教会孩子认真倾听别 人的讲话，不打断别 人，不仅是一种礼貌 的表现，也是一种倾 听能力的培养，说话 声音洪亮，条理清楚 ，不要结结巴巴，说 完整的话，这样才会 是口齿伶俐的小学生
• 一年级孩子读书的要求是正确 、流利，读出感情来，不仅仅 要求孩子能会读课文，能读完 一篇课文，而且要流利，不能 磕磕巴巴，这是读书的基本要 求。同时更应该关注孩子的书 写，一年级是最好的时期。
4、关注孩子的教材，有的放矢地进行指导。
步入小学一年级，孩子就有了学习任务。简单的了解 孩子这一学期的学习任务，对孩子的学习要求就会心中有 数，也方便自己指导。学习拼音的要求是：学会汉语拼音， 能准确掌握23个声母、24个韵母、16个整体认读音节；学 会拼音方法，会读轻声，能利用汉语拼音识字、正音、阅 读注音课文。不只是为了考试，而是为了让孩子更好的适 应生活，听、说、读的能力必不可少。
橡皮：两块普通的绘图橡皮。各种形状，带香味的 橡皮也同样会分散孩子的注意力。所以文具的选 择一定要以简单使用，不分散孩子的注意力为原 则。
尺子：普通直尺一把，图案简单，不要有多余的装 饰或无用的功能，尽量是一边能画直线，一边能 画曲线的。
书本皮：为了让孩子养成爱护书本的好习惯，为了提高 孩子的学习积极性，激发孩子成为一名小学生的光荣感， 培养孩子的动手能力。建议各位家长领到新书本后和孩子 一起包书本皮。包上透明纸的皮儿。
2、为了孩子身体的健康，建议早餐尽量在家食用；不把 饮料、零食、零钱带到学校。
三、做好习惯培养的准备
1、学习习惯。
写的习惯：尽量避免一边写作业，一边吃东西或者写一写， 玩一玩，写一写。转一转。这样，久而久之会养成孩子思想 不能集中的习惯。在这里提醒家长朋友们要注意您孩子的写 字姿势（坐姿：坐要端、身要直、脚要平。握笔：一尺、一 拳、一寸。）教孩子正确使用橡皮擦，一手把本子按住，一 只手来回轻轻擦，避免将本子擦破，而且必须将痕迹擦干净！ 书写时，尽量不要边写边擦。每天回到家不是先开始写今天 的作业，而是应该检查一下孩子昨天的作业有没有错误，只 要老师没有给孩子打红星，就是有错误，找出来并改正过来 再开始做今天的作业。
《养成良好习惯-成就幸福人生》主题班会说课稿
《养成良好习惯，成就幸福人生》主题班会说课稿尊敬的各位评委，各位老师，大家上午好！今天我说的班会主题是《养成良好习惯，收获幸福人生》.下面我就本节课说说自己的设计思路。
一、说班会主题：小学生正是学知识、长身体、知礼仪的关键时期。
这阶段,能否引导学生养成良好习惯，对于他们今后的学习、生活起着至关重要的作用。
针对这一情况,我决定开展本次主题班会。
二、说班会内容：本次班会主要内容有：养成学习好习惯,成就精彩人生；养成生活好习惯，成就快乐人生;养成文明好习惯，成就美好人生。
也就是养成学习、生活、文明好习惯，成就幸福人生。
三、说班会形式:本次班会，我让学生来主持，每一项活动让学生充分参与进来，通过喜闻乐见的形式,让学生自己教育自己,促进学生养成良好的行为习惯。
首先,我从班中挑选两名普通话好，领导能力强的学生担任本次班会的主持人,负责主持本次班会。
其次,我把班会中展示的三方面内容，分派到不同的小组去完成。
如：把第一项活动“养成学习好习惯成就精彩人生"安排给第一小组去完成，将两个节目：小品《课堂上》和快板《小学生学习习惯儿歌》排练任务安排给他们，让小组全体成员共同努力,力争将节目表演好。
四、说班会过程:两个小主持人上台，通过简洁、优美的语言，讲述好习惯对于我们的重要意义，并宣布班会开始。
活动一:养成学习好习惯成就精彩人生第一项:看动画《学弈》，学生看后交流感受。
《学弈》是一则短小、生动的动画片,一上课先看动画片,让学生在轻松愉悦中进入学习状态，更容易集中精力，另外，故事中的道理浅显易懂，更容易激发学生思考，讨论问题的欲望.第二项：学生小品《课堂上》,安排六名同学，调查本班学生课堂上存在的不良习惯，编排成小品，让全班同学观看并找出小品中人物的坏习惯.在本环节中，学生在做调查,排练小品的过程中，就已经对同学们存在的坏习惯有了较深的认识，再通过表演，同学们的讨论，就更能坚定同学们改掉坏习惯的决心。
这比老师、家长一遍遍的叮嘱更有效。
好习惯成就好人生》家长培训讲座稿
好习惯成就好人生》家长培训讲座稿各位家长，我很荣幸能够在此为大家讲授这个专题。
我们的目的是帮助小学生家长更好地了解自己的孩子，辅导和监督孩子形成良好的研究惯，为孩子未来的研究和生活打下坚实的基础。
本次讲座将从家庭的重要性、小学生心理发展、培养好惯以及如何帮助学生形成良好惯等方面入手。
教育的本质是什么？___先生曾说过：“教育就是培养良好的惯。
”优秀的学生和孩子不过是具有无数良好惯的人。
一个白发苍苍的学者曾在一次聚会上说，他所学到的最重要的东西是在幼儿园学到的：把自己的东西分一半给小伙伴们（分享）；不是自己的东西不要拿（规则）；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息（秩序）；做了错事要表示歉意（道德）；研究要多思考，要仔细观察大自然（有心）。
这些都是良好惯的体现。
英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人___曾深有感触地说：“惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的惯。
”好惯是一个人的资本，养成良好的惯，将会受益终身。
好惯一旦养成，就会像物理学中的惯性力量一样持续下去。
正如英国教育家___所说：“惯一旦养成之后，就不需要依靠记忆，很容易很自然地发挥作用。
”就像晚上睡觉前关灯，出门前锁门一样，这些都是我们养成的惯，不需要别人提醒。
很多家长认为学生成绩的好坏主要是看学生在学校学得怎么样，是不是认真听讲？是不是按时按质按量完成老师布置的作业？但是很少有家长意识到家庭成员的交流方式和态度，以及家庭成员的兴趣和活动对学生的影响。
家庭教育的重要性不容忽视，而父亲作为家庭的主要成员之一，更应该承担起教育的责任。
心理学家___曾说过：“父亲是一种独特的存在，对培养孩子有一种特别的力量。
”英国文学家___也认为：“一个父亲胜过100个校长。
”从孩子出生起，父亲就担负着一份终身职责。
尽管父亲们工作繁忙、应酬频繁，但孩子需要的不仅仅是物质支持，更需要父亲对他们的关注和影响。
好习惯成就幸福人生(讲课稿)
养成习惯的六项原则
5、以优良行为，替代不良行为
• 活动是孩子天性，绝不是消极的禁止就能遏止。 一味的“不许”常常失败。如果活动没有正常 的出路，就要继续另犯不良习惯。
6、使孩子发生兴趣而愉快
• • • 第一成功心。 成就事业的心思是儿童快乐 的要素。成人绝不可帮助儿童太多，致使儿童 失去完成工作得到的愉快。 第二使儿童成为一件事物的中心 如果父母干涉和命令太多，儿童完全处于被动 地位，儿童一定没了兴趣。
四、培养孩子大胆实践的好习惯
有的家长要问：怎样才能刺激孩子的大脑，引导他积 极思维呢？途径很多，其中最重要的一条是放开孩子的 手脚，让他大胆的实践。儿童的实践分两种：一种是直 接实践，这种实践主要是指孩子直接参与其它孩子的游 戏活动，各种文体活动，让孩子在活动中学习各种知识。 有的家长过分注意孩子学习成绩，给孩子买了许多质量 不高，重复性的作业，双休日不让孩子出去玩。可是家 长不知，玩能让孩子学到书本上没有的知识，如交际能 力，团结协作能力，解决实际问题能力等。第二种实践 是指间接实践，这种实践主要是指孩子通过学习他人已 有成果的活动，如听课、读书、看电视等等。对孩子来 讲，两种实践活动互相补充，缺一不可。通过实践，孩 子可以获取知识，同时通过实践发现“疑问”，促使他 积极思考。
做游戏 两手交叉十次后自然相握，您的哪个大拇指在上面？
二、养成好习惯的重要性
陈鹤琴先生说过：“习惯养得好，
终生受其益；习惯养不好，终生受 其累。”
好习惯就如在银行存了一笔钱，终
生享受它的利息，坏习惯相反。
播下一个行为，你将收获一种习惯；
播下一种习惯，你将收获一种性格；
播下一种性格，你将收获一种命运。
当孩子发现问题、提出问题时，家长不要急于 告诉他答案，而要引导他独立思考，启发他思索。 家长可引导孩子查阅工具书或资料寻找答案，告诉 他这个问题可通过查字典、查百科全书、查辞海、 查资料等等书目就可解决。也可以家长故意告诉他 不知道，和孩子一起查找资料等方法。家长这样做 即可激发孩子在学习上的探究心理，培养了孩子独 立思考，独立解决问题的能力，同时也教给了孩子 学习方法，使他终身受益。
家长学校心理健康教育讲座稿
家长学校心理健康教育讲座稿家长学校心理健康教育讲座稿（家长会）让健康心理伴你快乐成长亲爱的家长们：大家好！很高兴和大家一起探讨有关心理健康方面的知识，希望通过我今天的讲座，同学们会在研究以及生活中得到一点启迪，收获一点经验，长一些见识，心灵上得到一次震憾。
心理学家曾经对小学生心理健康状况进行调查报告，发现学生心理大多是较健康的，但也有9.5％的小学生存在较明显的心理健康问题，如研究焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑和自责倾向等等；从而提出应重视小学生的心理健康教育，同时需进一步重视家庭教育并特别重视学生的心理健康教育。
但现阶段涉及较多的还是心理问题较明显的大中学生，小学生的心理健康问题仍未受到足够的重视。
而实际上由于社会的发展、各种竞争的不断加剧以及家庭教育和学校教育的一些失误，许多心理问题都表现出了向低龄化发展的趋势。
例如XXX《今日说法》的一则案例讲，山东某县一名年仅８岁的小姑娘因被邻居怀疑偷钱而服毒自尽。
由此联想到近年来见诸报端的类似事例，例如，某小学生因考试不及格被罚款而自杀，某中学生因“老师把我同小流氓相提并论”而卧轨身亡，某中学生因考试成绩不理想受到家长批评而离家出走等，可见对学生开展心理素质教育非常有必要。
特别是对他们进行挫折教育，培养其耐挫能力，提高其心理承受能力已经是势在必行的问题。
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。
21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在研究、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。
“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。
那么小学生生常见的心理问题有哪些呢？一、小学生常见的心理问题：1）进修和升学竞争招致的过度焦虑。
望子XXX,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。
《好习惯成就好人生主题班会》ppt课件
6、切磋琢磨的习惯
《学记》上讲“独学而无友， 则孤陋而寡闻”，同学之间的学习 交流和思想交流是十分重要的，遇 到问题要互帮互学，展开讨论。每 一个人都必须努力吸取别人的优点， 弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不 断吸取群芳精华，经过反复加工， 酿造知识精华。
7、独立作业的习惯。
作业是教学活动的重要组成部 分和自然延续，是学生最基本， 最经常的独立学习实践活动，也 是反映学生学习情况的主要方式。 做作业的同时也时一种学习和积 累的过程。中学的作业一般包括 两大部分，一是书面的，二是看 书思考或实践操作的。
再来看一个正面的例子。20世纪60年代，苏联发射
了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。 当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十 个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有 加加林一个人把鞋脱下来了。 他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去 呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他 想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。 在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航 员。
学习（工作）时间＝上课时间＋自习时 间＋真正利用的课余时间－发呆时间－ 闲聊时间－借东西时间
一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时
你的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？
播下一个行动 ， 收获一种习惯； 播下一种习惯， 收获一种性格；
播下一种性格，
收获一种命运。
学习习惯测验
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多 少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的 多少。 • 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战， 要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的 思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的 比例与日俱增，坏的比例逐日减少。
好习惯成就精彩人生家长会课件
制定明确的目标
设定具体、可衡量的目 标，有助于明确习惯培
养的方向和标准。
制定详细的计划
制定详细的计划，包括 时间表、步骤和实施方 案，有助于有条不紊地
培养好习惯。
坚持执行与调整
在培养习惯的过程中， 需要坚持不懈地执行计 划，并根据实际情况及
时调整。
激励与奖励机制
建立激励与奖励机制， 鼓励自己坚持培养好习 惯，增强自我驱动力。
对未来的期望和展望
01
成为孩子的榜样
家长应该成为孩子养成好习惯的榜样，通过自身的行为影响孩子。
02
培养更多好习惯
在现有好习惯的基础上，继续培养更多的好习惯，提升个人素质和生活
品质。
03
传承好习惯
将培养好习惯的理念和方法传承给下一代，为他们的成长和发展奠定基
础。
THANKS
感谢观看
与孩子一起参与家庭活动，如做饭、打扫卫生等 ，增进亲子关系。
鼓励和激励孩子
表扬和奖励
及时表扬孩子的努力和进步，给予适当的奖励以激励他们继续努 力。
鼓励尝试
鼓励孩子尝试新事物，培养他们的勇气和自信心。
激发兴趣
发现并培养孩子的兴趣爱好，让他们在喜欢的领域中获得成就感。
03
好习惯的具体表现
良好的学习习惯
04
培养好习惯的挑战与应对策略
克服困难和挑战
缺乏时间和精力
家长们常常因为工作和其他家庭事务而感到时间不够用，难以持续 关注和培养孩子的习惯。
孩子的反抗和抵触
孩子可能因为对新事物的不熟悉或不喜欢而产生反抗和抵触情绪， 不愿意配合培养习惯。
缺乏经验和知识
家长可能不知道如何有效地培养孩子的习惯，或者对某些习惯的重要 性认识不足。
家长会家长演讲稿：好习惯受益孩子的一生
家长会家长演讲稿：好习惯受益孩子的一生尊敬的各位家长，大家好！我是XXX学校的一位家长，今天很荣幸能够站在这里，和大家分享一些关于好习惯对孩子的重要性以及带来的长远受益。
众所周知，好习惯是从小培养的。
一个人的习惯决定了他的一生，因此培养孩子良好的生活习惯和行为习惯就显得尤为重要。
首先，好习惯是为孩子能够快乐成长奠定坚实基础的关键。
我们常说“好习惯成就一切”。
孩子在日常生活中养成良好的习惯，比如按时起床、认真完成作业、保持整洁、有计划的安排时间等，不仅可以提升他们的自律能力，也能够为他们日后的学习和工作打下良好的基础。
同时，好习惯还能让孩子在学校和社交场合中更自信、更放心地面对各种挑战，从而培养他们积极向上的心态，使他们倍感快乐和满足。
其次，好习惯还有助于孩子的身心健康发展。
如今，随着社会的发展和竞争的加剧，孩子的学习压力也越来越大，由此带来的压力和焦虑可能会对他们的身心健康产生消极影响。
而良好的习惯可以帮助孩子有效地管理压力，提高抵抗力，从而维持他们的身心健康。
比如，坚持运动锻炼、保持良好的饮食习惯、有规律地作息等，这些习惯都有助于增强孩子的身体素质，提高免疫力，降低疾病的风险。
最后，好习惯还能帮助孩子充实自己的人生价值。
养成好习惯，可以培养孩子的责任感、正直感、友善感等品质，使他们能够更好地适应社会环境，并为社会作出贡献。
比如，习惯于分享、帮助他人、尊重他人等，这些优秀的品质会让孩子在与他人相处中获得更多的认可和友谊，同时也能够树立良好的人生观和价值观。
尊敬的家长们，每个家庭都是孩子习得好习惯的第一课堂。
我们作为孩子们的榜样和引路人，应该从自身做起，给孩子树立一个良好的榜样，并通过言传身教引导他们学会养成良好习惯。
无论是对孩子的未来发展还是对他们的身心健康，好习惯都有着不可替代的重要性。
让我们共同努力，为孩子们的美好未来奠定坚实基础！谢谢大家！。
家长学校讲稿 好孩子 好习惯 好人生
家长学校讲稿好孩子好习惯好人生我们的老祖宗孔子说：“少成若天性，习惯如自然。
”意思就是小时候形成的良好行为习惯和天生的一样牢固。
我国教育家陈鹤琴先生说：“习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累”。
著名的教育家叶圣陶也曾经说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。
”培养儿童的良好行为习惯，也是著名的教育家陶行知先生的教育思想。
可见对儿童进行良好行为习惯的培养有多重要。
教育学生养成良好的行为习惯，也是我们学校德育工作的一个重点及课题，为此，我们在校训“天下大事必作于细，天下难事必作于易”，学风“知•行”的引领下，认真的开展着这项工作。
下面就我在做班主任工作中的一些做法和大家一起交流。
1、制定班规，约束行为。
没有规矩不成方圆。
其实班规、家规、校规都是养成习惯的好方法。
现在的独生子女都是家长的心肝宝贝，在家里说一不二，没有纪律观念，随意性大，没有上课的概念，但是低年级孩子又有很强的可塑性、向师性，所以结合学校的各种规章制度及小学生日常行为规范和孩子的年龄特点，我从细节入手，和孩子一起制定了详细的班规班纪，从课堂要求、礼仪常规到卫生环境都做了详细的说明，并附有相对应的奖罚制度，为了强化孩子的行为规范，我还将其中的一部分编成孩子喜闻乐见的儿歌形式来让孩子牢记心中，如：上课遵守纪律儿歌、卫生打扫保洁儿歌、文明用语儿歌、友好交往儿歌等等。
2、家校联手，做好引领。
“家庭是习惯的学校，父母是习惯的教师。
”经常听到有的家长说，孩子上一年级，我把拼音又学了一遍，为了孩子，我天天晚上也不能看电视等等，可见要想让孩子有所改变，我们老师、家长必须先改变。
现在培养孩子的习惯是非常困难的，最大的困难在于我们的父母，甚至爷爷、奶奶，也包括老师，本身可能就有很多不良的习惯。
(1)为了孩子，教师率先垂范。
陶行知老先生曾说过，“要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。