中职高中学生《心理健康,人格更美》心育主题班会PPT课件

心理健康, 人格更美

1317班主题班会

什么是皿鰹建凜呢7

•从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。

•从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、彳丁为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

在你心目中，什么样的才心理是健康的心理呢?

心理健康有什么标准呢？

提示：亠

从人格、心态、人际关系、日常行为、能力方面考虑ITT、

1、具有一定的生活、学习和生存的能力。

2、能够与他人保持良好的人际关系。

3、稳定、健康、愉快的心态。

4、行为符合社会群体的要求，与学生的角色、身份相符。

5、人格完整，客观地评价个人、外界，言行一致（不欺骗他人），德、智、体、美发展和

谐统一。

6、有同情心（有社会责任心和助人精神）。

7、良好的适应力和应变力（入乡随俗，在1个月左右就能适应新环境）。

8、有一定的安全感、有信心和自主性。

9、心理、生理年龄相符合，理想与现实的一致性。

10、精力充沛，学习效率高，适应社会生活的节奏。

星期_的早晨

………

、

世界璽遨游，&

我们班同学存在的心理困惑有

1、作业多，时间少，压力大，难以适应高中生活

2、考试前后心理波动大；考试考差了，无颜面对父母

3、恋爱或因某个人（事）影响了心情，无法专注于学习

4、为什么我那么烂，前途很迷茫，有种轻视生命的想法

5、脾气暴躁，冲动、很多事情容易情绪化

我们一起来帮你

从前，有一个脾气很坏的男孩•他的爸爸给了他一袋

他来到篱笆边上，对他说：儿子，你做得很好,可是看 看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。

钉院面渐子他果日

其实我们都很好

成功的人士的心理又是怎样的呢?

他没有双腿，却能潜水;

他没有双腿，却能驾驶汽车；

他没有双腿，却能成为运动场上的冠军；他没有双腿又得了癌症, 却能环游世界四处演讲;

更强。他时时刻刻面对着死亡，却能拥有最完美的爱与生

无论你觉得自己多么不

幸，这个世界上总会有

人比你更加不幸；无论

你觉得自己多么了不起,

这个世界上总有人比你

一一约翰・库绕活

讨论与总结：

成功人彳血具备哪些心理素质?

1 •满怀信心地思考和行动，努力争取你想要的东西。

2•积极地接受任务，并且以首创的精神主动承担责任,

做出决定并将之付诸行动的能力。

3 •按需工作的能力。

4 •坦然面对失败的能力。

5•无私地对他人表现出欣赏、热情和爱, 投身于有益的事业的能力。

6•摆脱孤独，结交朋友，维持友谊的能力。

7. 具备超越如嫉妒、悔恨、自我怜悯、忧虑和玩世不恭等情感的能力。

8. 热情合作，甚至在最困难的情况下也能分担责任的能力

9. 不过分地理想化和自我欺骗，

现实地面对生活并能解决日常问题的能力。

10. 为维护尊严和正直的品格，你可以在无足轻重的事上让步，但是在这方面要具有誓死决战的精神。

・正确认识自己，评价自己

・学会人际交往，增强自信

・学会独立，主动适应环境

・合理宣泄自己，缓解压力

・合理安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯定时定量的复习和作息习惯，胜过任何一剂心理“良药”

・制定恰当的考试目标,每天进步一点点不对自己提出超出能力和时间的要求。

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•图片与你的承受压力程度有关

• 1 ■如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力

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•3•如果你看到图片是高速旋转【

•的，证明你是一个压力极大。

闻歌起舞幸福拍手歌

如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就快快拍拍手呀，看哪大家_齐拍拍手。

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齐跺跺脚。

谢谢您!