哀伤辅导
哀伤的辅导
哀伤辅导丧亲（bereavement）是指失去挚爱的亲人，哀伤是丧亲者在失去所爱或所依恋对象（主要指亲人）时的反应和过程，包括悲伤与哀悼反应。
哀伤辅导是协助丧亲者在合理的时间内以恰当的方式引发正常的哀伤，并健康地完成哀伤过程，从而增进其重新开始正常生活的能力。
一、相关概念1.哀伤（bereavement）是指任何人在失去所爱和所依恋的对象（主要指亲人）时，所面临的境况，既是一个状态，也是一个过程，其中包括了悲伤（grief）和哀悼（mourning）的夏应。
表现形式有生理反应和情感、认知反应，也包括因为身心反应而带来的外在社交和行为表现。
鲍比（Bowlby，1980）及派克斯（Parkes，1971）把丧亲当作是一种时间的过渡，并分为4个时期：麻木僵化期，渴念和搜寻期，解离、忧郁和绝望期，最后进入重组或复原期。
2.悲伤（grief）迄今为止,对于悲伤还没有一个完全统一的定义。
1987年,Stroebe定义道:悲伤是对失落的一种情感反应,它可以表现为一系列的心理和生理症状。
根据Bowlby所言:悲伤是失去一个有意义、有价值的事物之后,或者是发生在认清可能失去某些事物之前的心理过程。
这是两个较为普及的对悲伤的定义。
3.哀伤辅导是针对近期丧失亲人的人，协助他们完成哀悼任务的心理辅导。
辅导居丧者接受亲人去世的事实，并有效地应对失去，顺利度过悲伤期，最大限度地降低由于严重悲伤反应所带来的负性生理和心理等反应，改善居丧者生活质量，预防可能发生的影响健康的问题。
二、悲伤相关知识（一）悲伤的特点1. 悲伤作为一种适应反应,是一个动态的过程,而非一成不变的,它随时间的推移不断变化。
虽然各学者对这个过程的分段各有各的看法,每个人也并非按照固定顺序依次经过这些阶段,但悲伤有阶段性这个论断基本为大家接受。
悲伤的持续时间.仁者见仁,智者见智,一般认为需要6个月~2年。
但也有学者倾向于悲伤的时间无限性,永藏心头或偶尔拾起的对已逝物或已逝者的思念,将无数次地激起悲伤的2.悲伤具有个性化的特征。
哀伤辅导方法介绍及使用教程
哀伤辅导方法介绍及使用教程哀伤是人类情感中的一种常见体验，它可以由各种原因引起，如失去亲人、分手、工作压力等。
当哀伤过于强烈或持续时间过长时，可能会对个人的心理健康产生负面影响。
因此，学习一些哀伤辅导方法成为了重要的技能。
本文将介绍几种常用的哀伤辅导方法及其使用教程，帮助人们更好地处理哀伤情绪。
1. 接纳与认知重塑哀伤常常伴随着否定、拒绝和自责等负面情绪。
为了应对这些情绪，接纳与认知重塑是一种有效的方法。
首先，我们需要接纳自己的哀伤情绪，不要抵抗它，而是允许自己感受并表达情绪。
接着，我们可以尝试对哀伤进行认知重塑，即改变对事情的看法和解释方式。
例如，我们可以告诉自己失去亲人是生命的一部分，而不是个人的失败。
这种方法可以帮助我们更好地理解和接受哀伤，并逐渐减少负面情绪的影响。
2. 情感表达与释放情感表达与释放是哀伤辅导中的重要环节。
当我们经历哀伤时，内心充满了各种情绪和痛苦，如果没有适当的方式来表达和释放，这些情绪可能会积累并对我们的心理健康产生负面影响。
因此，我们可以尝试通过写日记、绘画、听音乐或找人倾诉等方式来表达自己的情感。
此外，身体运动也是一种有效的情感释放方式，可以选择跑步、瑜伽或打拳等活动，通过身体的运动来释放哀伤情绪。
3. 寻求支持与建立社交网络在处理哀伤时，寻求支持和建立社交网络是非常重要的。
我们可以向亲朋好友倾诉自己的感受，寻求他们的理解和支持。
此外，参加一些社交活动或加入一些兴趣小组也能帮助我们建立新的社交网络，从而减轻哀伤情绪的压力。
与他人分享自己的经历和感受，不仅可以得到安慰和支持，还可以从他人的经验中获取启发和建议。
4. 培养积极心态与寻找意义哀伤往往使我们陷入消极的情绪中，看不到希望和积极的一面。
因此，培养积极心态和寻找生活的意义是重要的哀伤辅导方法。
我们可以通过关注自己的成长和进步来培养积极心态，比如设立一些小目标并逐步实现它们。
此外，寻找生活的意义也是帮助我们走出哀伤的重要途径。
哀伤辅导服务内容
哀伤辅导服务内容
1. 倾听你的哀伤故事，就像有个懂你的朋友时刻在身边！比如你失去了最爱的宠物，感觉世界都灰暗了，我们会陪着你一起度过这个难受的时刻呀。
2. 帮助你整理混乱的情绪，不比整理杂乱的房间简单呢！像是你因为亲人的离去而不知所措，我们会和你一起慢慢理清这些痛苦呀。
3. 教你如何面对哀伤，这难道不是像教你骑自行车一样重要吗？当你面对重大挫折而悲伤时，我们会引导你一步一步走出来呀。
4. 在你感觉孤独无助时，我们会紧紧握住你的手！就像在黑暗中有人为你点亮了一盏灯。
比如你失恋了痛不欲生，我们会给你温暖和支持呀。
5. 陪着你慢慢走出哀伤的阴影，不比陪着小鸭子学走路轻松哦！若是你遭遇了事业上的失败而沮丧，我们会陪着你重新站起来呢。
6. 引导你释放内心的痛苦，就如同给气球放气一样关键啊！当你心里积累了太多哀伤，我们会帮你一点点释放出来呀。
7. 给予你温暖的拥抱，这难道不像冬天里的暖炉一样让人舒服吗？像你因为失去工作而心情低落，我们会抱抱你给你力量呀。
8. 让你重新找到生活的意义，不就好像在迷雾中找到方向一样吗！要是你对生活感到迷茫和哀伤，我们会和你一起寻找新的希望呀。
9. 哀伤辅导服务，就是你在哀伤海洋中的救生圈！无论何时何地，只要你需要，我们都随时在呀。
总之，哀伤辅导服务能为你提供最贴心、最实在的帮助，让你不再独自承受哀伤的痛苦。
哀伤辅导方案
哀伤辅导方案引言：人们在生活中难免会面对各种情绪，其中哀伤是我们无可避免的一部分。
失去亲人、失业、结束一段关系等都可能引发哀伤情绪，而这些情绪如果不加以处理，有可能对我们的心理健康产生负面影响。
因此，本文将介绍一些哀伤辅导方案，帮助人们有效地处理哀伤情绪，重建内心的平衡和力量。
一、接受情绪面对哀伤，最重要的一步是接受自己的情绪。
很多人可能会试图逃避或抑制哀伤情绪，但这只会让情绪更加深藏不露，对心理健康造成更大的压力。
因此，我们要学会接受自己的情绪，坦然面对哀伤，而不是逃避它。
二、倾诉和分享与信任的人倾诉和分享是释放哀伤的有效方式。
无论是向亲友、家人或心理专家倾诉，都能帮助我们宣泄情绪，减轻内心的压力。
倾诉的过程中，我们可以表达自己的忧伤、思念和不安，从而获得他人的安慰和支持，找到情感上的依靠。
三、寻求专业支持在面对较为严重的哀伤情绪时，寻求专业的心理辅导是十分必要的。
心理专家能够为我们提供更专业的指导，并帮助我们积极应对哀伤情绪。
通过专业的心理辅导，我们可以获得更深层次的认知和自我理解，从而更好地处理和释放哀伤情绪。
四、运动和保持健康的生活方式运动被认为是一种有效的情绪调节方法。
通过运动，我们能够释放紧张情绪，提升身体的内啡肽水平，缓解哀伤情绪。
此外，保持健康的生活方式，如良好的饮食习惯和充足的睡眠，也有助于提高我们的心理健康水平，使我们更有力量去面对哀伤情绪。
五、寻找新的目标和意义在哀伤中，我们往往会感到迷失和无力，这时候寻找新的目标和意义能够帮助我们重新找回生活的动力和希望。
这个目标可以是一个新的工作、一段新的关系，也可以是一个慈善事业或个人成长的计划。
通过寻找新的目标，我们可以重新塑造自己的生活，从而减轻哀伤带来的负面情绪。
结论：哀伤是人生不可避免的一部分，处理哀伤情绪对于我们的心理健康至关重要。
通过接受情绪、倾诉和分享、寻求专业支持、运动和保持健康的生活方式，以及寻找新的目标和意义，我们能够有效地处理哀伤情绪，重建内心的平衡和力量。
临终关怀哀伤辅导语言
临终关怀哀伤辅导语言临终关怀是指在人们即将离世时，为其提供身体和心理上的照顾。
在这一关键的生命阶段，哀伤辅导发挥着至关重要的作用。
哀伤辅导旨在帮助临终者和他们的家人面对即将到来的离别和悲伤。
下面是一些可以用于临终关怀哀伤辅导的语言。
1. 真实的表达情感：在临终关怀中，重要的一点是能够真实地表达自己的情感。
不要压抑悲伤，让自己的内心真实流露出来。
与临终者和他们的家人建立情感上的连接，让他们感受到你的支持和理解。
2. 倾听的力量：在临终关怀中，倾听是非常重要的。
临终者和他们的家人可能有许多话想说，他们需要有人来倾听他们的故事和感受。
通过倾听，你能够为他们提供情感上的支持和安慰。
3. 尊重个体差异：每个人在面对临终时的情感反应都是独特的。
有些人可能表现出明显的悲伤，而其他人可能更加内向。
作为哀伤辅导员，你需要尊重每个人的个体差异，并以他们的方式来帮助他们面对悲伤。
4. 创造安全的环境：在临终关怀中，创造一个安全的环境对于临终者和他们的家人来说非常重要。
他们需要一个可以放松和表达自己的地方。
通过提供一个温暖、包容和理解的环境，你可以帮助他们在这个艰难的时刻感到安心。
5. 持续的支持：临终关怀不仅仅发生在临终者离世前的最后几天或几周，而是一个长期的过程。
作为哀伤辅导员，你需要持续地提供支持和关怀，帮助他们逐渐适应和面对离别的现实。
6. 帮助家人处理情绪：临终关怀中，家人也面临着巨大的情绪压力和挑战。
他们可能感到无助、愤怒、沮丧或焦虑。
作为哀伤辅导员，你需要帮助他们理解和处理这些情绪，并提供必要的支持和指导。
7. 尊重文化和宗教差异：临终关怀涉及到各种不同的文化和宗教信仰。
作为哀伤辅导员，你需要尊重和理解不同文化和宗教的差异，并根据临终者和他们的家人的信仰提供相应的支持。
8. 寻找希望和意义：尽管临终关怀是一个悲伤的时刻，但仍然有可能找到希望和意义。
帮助临终者和他们的家人寻找和发现这些希望和意义，可以帮助他们更好地应对悲伤和离别。
哀伤辅导 案例
哀伤辅导案例一、案例背景。
我的朋友小丽，她是一个超级爱猫的姑娘。
她养的那只猫叫“团子”，已经陪伴她整整八年了。
团子就像是她的家人一样，每天下班回家，团子总是第一个在门口迎接她，晚上睡觉也会窝在她的脚边。
可是，不幸的是，团子因为年纪大了，加上突然生病，最终还是离开了这个世界。
小丽当时整个人都崩溃了。
我去看她的时候，她眼睛哭得又红又肿，屋子里到处都是团子的东西，她就坐在沙发上，抱着团子以前最喜欢的小毯子，眼神呆滞，嘴里还不停地念叨着：“团子怎么就走了呢，它早上还蹭我来着。
”二、辅导过程。
1. 陪伴与倾听。
我知道这个时候，她最需要的就是有人陪在身边。
我坐在她旁边，没有立刻说什么安慰的话，只是静静地陪着她。
等她稍微平静一点的时候，她就开始跟我倾诉。
她从和团子的第一次见面说起，说当时在宠物店里，团子是最小的一只猫，但是眼睛特别有神，她一眼就看中了。
然后又说起这些年和团子一起度过的点点滴滴，那些开心的、有趣的事儿。
我就一直认真地听着，偶尔点点头，表示我在听她讲。
2. 肯定情绪。
当她说完后，我对她说：“小丽啊，你现在这么伤心是很正常的。
团子陪了你这么多年，它对你来说就像自己的孩子一样。
要是我，估计哭得比你还厉害呢。
你看，你对团子的爱这么深，这是很美好的事情，虽然现在很痛苦，但这也说明你们之间的感情是真的很珍贵。
”她听了我的话，稍微点了点头，好像感觉自己这么伤心是被理解的。
3. 回忆美好与重新定义。
我接着说：“你看，团子在的时候，给你带来了那么多的快乐。
它的小爪子在你身上踩奶的时候，你是不是觉得特别幸福？它那些调皮捣蛋的事儿，现在想起来是不是也很有趣？其实啊，团子虽然不在这个世界上了，但是它给你的那些美好回忆永远都在。
而且，你可以把它当成是去了一个特别美好的地方，它在那里没有病痛，还可以自由自在地玩耍呢。
”小丽听了我的话，眼睛里有了一点光亮，她开始跟我说起一些以前觉得特别好玩的回忆，脸上也有了一点笑容。
4. 鼓励新的开始。
哀伤辅导
哀伤辅导的目标
Worden（1991)：协助生者完成与逝者之间 的未竟之事(unfinished business)并向逝者告别。 四个特定目标： （1）增加失落的现实感。 （2）协助当事人处理已表达的或潜在的情感 （3）协助当事人克服失落后再适应过程中的障碍。
（4）鼓励当事人向逝者告别，以健康的方式，并 坦然地重新将感情投注在新的关系里。
意义
1. 精神科门诊处的统计数据：10-15%的精 神科门诊病人认为自己有未解决的哀伤；
2. 大多数丧亲者在头一年内都有忧郁症状， 许多人其头痛、心悸、颤抖及各种胃肠疾病的 症状会加重；
3. 有的丧偶者会复制疾病； 4.男性丧偶者死亡率显著比婚姻中男性高；
二、基本原理
依附理论（Attachment Theory）
如何界定异常哀伤
一般而言，正常或病态的区别应以该悲 伤行为是否在常态的悲伤期间而定。若常态 悲伤期表现出过激的症状，如退缩、拒绝正 视逝者遗像，表示悲伤者还停留在不真实感， 而采取不健康的心理防卫机制来减轻其焦虑 ， 甚至极度抑郁、暴力、自杀等。
九、哀伤辅导策略
（一）个体化策略 （二）现实化策略 （三）觉察局限性 （四）理解愤怒情感 （五）鼓励恰当的哀伤方式 （六）引导展望未来、赋予生活新意义
Don‘t 1、’说：“节哀顺便”、“要振作
些”、“你会克服的”、“你要坚 强”、“一切很快结束”、“你会重 新站起来”、“一切将在一年内过 去”、“你会变好的”、“生活就是 为着活着” 2、说：“我很了解你的感受”、“我 很遗憾” 3、说：“你应该感到安慰，因为他已 不用再受苦了”；“你应该感到难过， 因为你俩如此亲密” 4、以太多的字眼代替“死”
1、唤起 3、写信 5、角色扮演 7、回忆录 9、空椅子技术
哀伤辅导应急预案范文
一、预案背景在校园中，学生可能会因为各种原因遭遇亲人去世、朋友离世等不幸事件，导致心理创伤。
为了及时、有效地对学生进行哀伤辅导，帮助他们走出心理阴影，恢复正常生活和学习，特制定本应急预案。
二、应急组织机构及职责1. 应急领导小组（1）组长：校长（2）副组长：德育主任、心理辅导教师（3）成员：各班主任、辅导员、校医、心理咨询师2. 应急领导小组职责（1）负责制定哀伤辅导应急预案，组织实施哀伤辅导工作。
（2）协调各部门，确保哀伤辅导工作的顺利进行。
（3）定期对哀伤辅导工作进行总结，不断完善应急预案。
三、哀伤辅导流程1. 接到哀伤事件报告后，应急领导小组立即启动应急预案。
2. 班主任或辅导员第一时间了解哀伤学生的具体情况，包括年龄、性格、家庭背景等。
3. 心理辅导教师对哀伤学生进行初步心理评估，了解其心理状况。
4. 根据哀伤学生的心理状况，制定个性化哀伤辅导方案。
5. 安排哀伤学生与心理咨询师进行一对一辅导，帮助其缓解心理压力。
6. 班主任、辅导员、任课教师关注哀伤学生的日常生活和学习，及时给予关心和帮助。
7. 定期组织哀伤学生参加哀伤辅导小组，分享哀伤经历，互相支持。
8. 对哀伤学生进行心理评估，了解其心理恢复情况。
9. 根据哀伤学生的心理恢复情况，调整哀伤辅导方案。
10. 告知哀伤学生，当其心理状况出现波动时，可随时寻求心理辅导。
四、应急保障措施1. 加强心理辅导教师队伍建设，提高心理辅导水平。
2. 配备必要的心里咨询设备，如心理咨询室、心理测评系统等。
3. 加强与家长、学校、社会的沟通，共同关注哀伤学生的心理健康。
4. 定期开展哀伤辅导培训，提高全体教职工的哀伤辅导能力。
5. 建立哀伤辅导档案，记录哀伤学生的心理恢复情况。
五、预案总结与改进1. 定期对哀伤辅导工作进行总结，分析存在的问题，提出改进措施。
2. 根据实际情况，对应急预案进行修订和完善。
3. 加强哀伤辅导宣传，提高全社会对哀伤辅导的认识。
哀伤辅导应急预案范文
一、预案背景在现实生活中，因各种原因导致的人员伤亡事件时有发生，给受害者及其家属带来了极大的心理创伤。
为了有效应对此类事件，及时给予受害者及其家属心理援助，缓解其心理压力，特制定本应急预案。
二、预案目标1. 及时了解受害者及其家属的心理状况，提供心理疏导和哀伤辅导。
2. 帮助受害者及其家属度过哀伤期，恢复正常生活。
3. 减少心理创伤对受害者及其家属的影响，促进社会和谐稳定。
三、应急组织机构及职责1. 成立哀伤辅导应急小组，负责组织、协调、指挥哀伤辅导工作。
（1）组长：负责全面协调哀伤辅导工作，及时向上级汇报工作进展。
（2）副组长：协助组长开展工作，负责具体实施哀伤辅导计划。
（3）成员：负责心理疏导、哀伤辅导、资料收集、信息传递等工作。
2. 成员职责：（1）心理疏导员：负责与受害者及其家属沟通，了解其心理状况，提供心理疏导。
（2）哀伤辅导师：负责制定哀伤辅导计划，指导受害者及其家属度过哀伤期。
（3）资料收集员：负责收集相关资料，为哀伤辅导提供依据。
（4）信息传递员：负责及时向上级汇报工作进展，确保信息畅通。
四、应急响应流程1. 事件发生后，哀伤辅导应急小组立即启动应急预案，组织相关人员开展哀伤辅导工作。
2. 心理疏导员第一时间与受害者及其家属取得联系，了解其心理状况，进行初步心理疏导。
3. 哀伤辅导师根据受害者及其家属的心理状况，制定哀伤辅导计划，并实施辅导。
4. 资料收集员收集相关资料，为哀伤辅导提供依据。
5. 信息传递员及时向上级汇报工作进展，确保信息畅通。
五、应急保障措施1. 人员保障：哀伤辅导应急小组要配备充足的心理疏导员、哀伤辅导师、资料收集员和信息传递员。
2. 资金保障：为哀伤辅导工作提供必要的资金支持。
3. 物资保障：为哀伤辅导工作提供必要的心理疏导工具、辅导资料等。
4. 培训保障：定期对哀伤辅导人员进行专业培训，提高其业务水平。
六、预案实施与评估1. 实施过程中，哀伤辅导应急小组要严格按照预案要求，确保各项工作有序开展。
哀伤辅导的使用方法与步骤解析
哀伤辅导的使用方法与步骤解析引言：面对生活中的挫折和困难，人们常常会感到沮丧和哀伤。
在这样的时刻，哀伤辅导成为一种重要的心理支持和治疗方式。
本文将介绍哀伤辅导的使用方法与步骤，以帮助人们更好地处理自己的哀伤情绪。
一、了解哀伤的本质和表现形式1. 哀伤的定义：哀伤是一种人类情感反应，通常由失去、挫折、创伤等引起。
它表现为情绪低落、悲伤、无助感等。
2. 哀伤的表现形式：哀伤可以通过情绪、身体和行为等方面来表现。
情绪上的表现包括悲伤、焦虑、愤怒等；身体上的表现包括疲劳、失眠、食欲改变等；行为上的表现包括社交退缩、情感冷漠等。
二、寻求专业哀伤辅导的途径1. 寻找心理咨询师：心理咨询师是专业的哀伤辅导师，他们具备相关的知识和技能，能够有效地帮助人们处理哀伤情绪。
可以通过搜索相关机构、咨询朋友或家人等方式来寻找心理咨询师。
2. 参加哀伤辅导小组：哀伤辅导小组是由一群有类似经历的人组成的支持团体，他们可以互相倾诉、分享经验，帮助彼此走出哀伤。
可以通过社区活动、网络等途径找到适合自己的哀伤辅导小组。
三、哀伤辅导的具体步骤1. 建立信任关系：哀伤辅导师首先要与受伤者建立信任关系，让他们感到被理解和接纳。
通过倾听、关心和尊重的方式，帮助受伤者放松心情，打开心扉。
2. 探索哀伤的原因：辅导师需要与受伤者一起探索哀伤的原因和背后的情感。
通过深入的对话和提问，帮助受伤者理解自己的情绪，找到哀伤的根源。
3. 情绪管理和调节：在哀伤辅导过程中，辅导师会教授受伤者一些情绪管理和调节的方法。
这包括深呼吸、放松训练、积极思考等技巧，帮助受伤者缓解负面情绪。
4. 建立新的意义和目标：在哀伤辅导中，辅导师会引导受伤者寻找新的意义和目标，帮助他们重新审视生活，并逐渐走出哀伤。
这可以通过重新设定目标、培养兴趣爱好等方式来实现。
5. 维持支持网络：哀伤辅导并非一蹴而就，受伤者需要长期的支持和关怀。
辅导师会帮助受伤者建立一个稳定的支持网络，包括家人、朋友、社区等资源，以便在需要时得到支持和帮助。
7种实用的哀伤辅导技巧与方法
7种实用的哀伤辅导技巧与方法哀伤是人类情感的一部分，无论是失去亲人、分手、工作压力或其他生活中的挫折，我们都会经历不同程度的哀伤。
然而，如何正确地处理和辅导哀伤的情绪却是一个关键的问题。
在本文中，我将介绍七种实用的哀伤辅导技巧和方法，帮助人们更好地处理自己或他人的哀伤情绪。
首先，我们来谈谈倾听的重要性。
当一个人处于哀伤的状态时，他们通常需要有人倾听他们的心声。
倾听不仅意味着聆听对方说话，还包括理解和接纳对方的感受。
当我们倾听时，不要打断或评判对方的情绪，而是给予他们足够的空间和时间来表达自己的感受。
通过倾听，我们可以帮助哀伤的人减轻内心的压力，找到情感的出口。
其次，情感表达是另一个重要的哀伤辅导技巧。
有时候，哀伤的人会因为害怕被别人嘲笑或误解而隐瞒自己的情感。
然而，这种抑制情感的做法只会让哀伤更加深重。
因此，我们应该鼓励哀伤的人表达自己的情感，无论是通过言语、写作、绘画或其他方式。
情感表达可以帮助哀伤的人释放内心的压力，找到情感的出口。
第三，建立支持系统是帮助哀伤的人度过难关的关键。
一个稳定的支持系统可以包括家人、朋友、心理咨询师或支持群体。
这些人可以提供情感上的支持、鼓励和理解。
他们可以陪伴哀伤的人度过低谷，给予他们力量和勇气。
因此，我们应该鼓励哀伤的人寻找和建立支持系统，让他们不再孤单地面对哀伤。
第四，自我关怀是哀伤辅导中不可忽视的一部分。
哀伤的人往往会忽视自己的需求和健康，陷入自责和消沉的情绪中。
然而，只有关心自己的身心健康，才能更好地面对哀伤。
因此，我们应该鼓励哀伤的人照顾自己的身体和心理健康，包括良好的饮食习惯、适度的运动、充足的休息和寻找适合自己的放松方式。
第五，寻找新的意义和目标是帮助哀伤的人重新找回生活的动力。
当一个人经历哀伤时，他们可能会感到生活失去了意义。
因此，我们应该鼓励哀伤的人寻找新的意义和目标，例如参与志愿活动、学习新的技能或追求自己的梦想。
通过寻找新的意义和目标，哀伤的人可以重新找回生活的动力和希望。
哀伤辅导
哀伤辅导一、哀伤反应沃登（William Worden）提出四类悲伤的表现方式：情感、认知、行为、生理情感：悲伤、愤怒、愧疚感与自责、焦虑、孤独感、疲倦、无助感、惊吓／否定、苦苦思念、解脱感、麻木认知：否认事实、困惑、沈迷对逝者的思念、感到逝者能存在、幻觉、一种人格解组的感觉：没有一件事看起来是真实的行为：过度进食和拒食、恍惚、心不在焉、从社会人群撤退、在正常的梦或梦魇中梦见死者、常做叹气、持续的过度活动、哭泣、避开死者的遗物、接近死者常去的地方或保留死者的遗物的完整生理：睡眠失常、胃部空虚、胸部紧张、喉咙发紧、对声音敏感、呼吸急促有窒息感、肌肉软弱无力、缺乏精力二、哀伤时间鲍比及帕克斯把丧亲当作是一种时间的过渡，并分为四个时期：麻木僵化期/渴念和搜寻期/解组、忧郁和绝望期/重组或复原期悲伤的四项任务1.接受失落的事实→增加失落的现实感2.经验悲伤的痛苦→协助当事人处理已表达或潜在的情感3.重新适应一个逝者不存在的新环境→协助当事人克服再适应过程的障碍4.将情绪的活力重新投注在其它的关系上→鼓励当事人向逝者告别，以健康的方式，并坦然重新将感情投注在新关系中三、谘商的历程1.排除生理上的疾病2.建立合约与工作的关系3.翻新对逝者的记忆4.评估四项任务是否完成5.处理因回易引发的情绪或没有情绪6.发掘并淡化连结物7.承认失落的终极性8.处理结束悲伤幻想9.协助当事人做最后的道别技巧使用：唤引的字汇、使用象征、写信或绘画、、认知重建、回忆录引导想象评估结果：主观经验、行为改变、症状解除辅导的原则：协助生者体认失落、协助生者藉定并表达情绪、协助生者在失去逝者的情况中活下去、将情感从逝者身上转移、允许时间去悲伤、阐明正常的悲伤行为、允许个别差异、提供持续的支持、检查防卫及调适的型态、界定病态行为与转介那些方法可以帮助学生渡过悲伤时期?唤起现实感、易位法、仪式转移、创作发挥、放松练习、转念法、幽默法允许哀伤、尊重哀伤——哀伤能力哀伤及其过程不是疾病、不是心理出问题。
哀伤辅导的基本知识和方法资料课件
案例二：青少年丧失亲人后的哀伤辅导
• 总结词：引导青少年面对现实，促进心理成长
案例二：青少年丧失亲人后的哀伤辅导
详细描述 了解青少年的认知和情感发展特点，引导他们面对现实。
通过分享、讨论等方式帮助青少年表达内心感受，释放情绪。
案例二：青少年丧失亲人后的哀伤辅导
• 提供心理支持，帮助他们理解死亡的意义，促进 心理成长。
调整方案
根据辅导对象的反馈和表 现，及时调整辅导方案， 以确保效果最大化。
评估与反馈
收集反馈
向辅导对象了解他们对哀伤辅导的感 受和评价，以及他们在辅导过程中的 表现。
评估效果
总结与改进
总结哀伤辅导的经验和不足，为今后 的工作提供参考和借鉴，同时针对不 足之处进行改进和完善。
根据预先设定的评估标准，对哀伤辅 导的效果进行客观评价。
。
通过心理咨询、团体辅导等方式帮助成年人处理哀伤情绪。
03
案例三：成年人丧失亲人后的哀伤辅导
• 提供实际帮助，如安排葬礼、处理遗产等事务性工作，减轻 成年人的负担。
案例三：成年人丧失亲人后的哀伤辅导
注意事项
1
2
尊重成年人的个体差异，避免过度干涉其情感表 达和应对方式。
3
注意防止成年人出现长期哀伤反应或心理问题， 及时给予关注和干预。
提供安全感，让儿童感受到亲人虽然离开，但爱和关心仍然存在。
案例一：儿童丧失亲人后的哀伤辅导
• 通过游戏、绘画等活动帮助儿童表达情感，逐步接受亲人 离去的事实。
案例一：儿童丧失亲人后的哀伤辅导
注意事项 避免隐瞒或过度解释死亡，尊重儿童的情绪反应。
鼓励家长与孩子共同参与哀伤辅导，给予孩子足够的关爱与陪伴。
02
哀伤辅导的方法
哀伤辅导的方法
一、哀伤辅导的方法
1 、使用象征
使用某些象征的物品可以代替逝者，并且给予逝者适当的位置。
2 、写信
把自己对逝者的一些感情和思念写出来。
3 、绘画
通过绘画来对哀伤进行调整，抒发和宣泄，并且能够让情绪得以合理的表达。
4 、角色扮演
通过角色扮演来事先未能实现的交流和表达，完成未完成的事情。
达到整合。
5 、认知重建
从思想上从新认识到逝者的离开对自己的影响以及意义，重新来看待生活。
6 、回忆录
撰写回忆录，把对方的点点滴滴都记录下来，这样可以让生命更有意义。
7 、引导想象
二、不正常的哀伤反应——病态哀伤的诊断
拉萨（ Lazare ， 1979 ）
1 、谈到逝者就感到无可抑制的强烈及鲜明的哀伤
2 、看似无关之小事引发强烈的哀伤反应
3 、会谈出现失落的主题
4 、不原意搬动遗物
5 、检查病史时，发现病人会产生类似逝者曾有的生理病症。
6 、亲人死亡，生活有重大改变
7 、长期的忧郁，特别是持续的愧疚感及低落的自我价值。
8 、有模仿逝者的行动。
9 、自毁的行动。
10 、每年于固定的某段时间内有巨大的哀伤。
11 、对疾病及死亡的恐怖。
12 、了解死亡的过程。
哀伤辅导——精选推荐
哀伤辅导一、哀伤反应沃登（William Worden）提出四类悲伤的表现方式：情感、认知、行为、生理情感：悲伤、愤怒、愧疚感与自责、焦虑、孤独感、疲倦、无助感、惊吓／否定、苦苦思念、解脱感、麻木认知：否认事实、困惑、沈迷对逝者的思念、感到逝者能存在、幻觉、一种人格解组的感觉：没有一件事看起来是真实的行为：过度进食和拒食、恍惚、心不在焉、从社会人群撤退、在正常的梦或梦魇中梦见死者、常做叹气、持续的过度活动、哭泣、避开死者的遗物、接近死者常去的地方或保留死者的遗物的完整生理：睡眠失常、胃部空虚、胸部紧张、喉咙发紧、对声音敏感、呼吸急促有窒息感、肌肉软弱无力、缺乏精力二、哀伤时间鲍比及帕克斯把丧亲当作是一种时间的过渡，并分为四个时期：麻木僵化期/渴念和搜寻期/解组、忧郁和绝望期/重组或复原期悲伤的四项任务1.接受失落的事实→增加失落的现实感2.经验悲伤的痛苦→协助当事人处理已表达或潜在的情感3.重新适应一个逝者不存在的新环境→协助当事人克服再适应过程的障碍4.将情绪的活力重新投注在其它的关系上→鼓励当事人向逝者告别，以健康的方式，并坦然重新将感情投注在新关系中三、谘商的历程1.排除生理上的疾病2.建立合约与工作的关系3.翻新对逝者的记忆4.评估四项任务是否完成5.处理因回易引发的情绪或没有情绪6.发掘并淡化连结物7.承认失落的终极性8.处理结束悲伤幻想9.协助当事人做最后的道别技巧使用：唤引的字汇、使用象征、写信或绘画、、认知重建、回忆录引导想象评估结果：主观经验、行为改变、症状解除辅导的原则：协助生者体认失落、协助生者藉定并表达情绪、协助生者在失去逝者的情况中活下去、将情感从逝者身上转移、允许时间去悲伤、阐明正常的悲伤行为、允许个别差异、提供持续的支持、检查防卫及调适的型态、界定病态行为与转介那些方法可以帮助学生渡过悲伤时期?唤起现实感、易位法、仪式转移、创作发挥、放松练习、转念法、幽默法允许哀伤、尊重哀伤——哀伤能力哀伤及其过程不是疾病、不是心理出问题。
哀伤辅导的基本知识和方法
转介者:寻求专业机构的协助。
在学科教学中，有哪些方法可以进行班级辅导？
融入教學
主題活動
情境教學
收集死亡学生的遗物，一起讨论如何处理； 请同学写下祝福的话或信，再利用班级辅导将座位移出。
4
哀悼— 行为反应 社会交往
5
+
二、哀伤反应的阶段
沮丧
接受事实
震惊、否认
愤怒
讨价还价
处于震惊状态当中，拒绝接纳所发生的事，不愿意相信事情真地会发生在自己身上，不想去看、去听、去接触。
将内心的挫折投射到外界，想要找个替罪羊为整件事情负责。归罪于他人或社会，但也可能归罪于自己。
摇摆于接纳事实于拒绝事实之间，企图修改事实，减少事实对自身的冲击。
04
一切将在一年内过去……
05
你会变好的……
06
我很遗憾……
07
仪式活动在哀伤辅导中的作用
B
D
A
C
仪式活动在生活中的意义
追悼是表示对死者的怀念和尊重，也表示一个结束
用仪式活动处理丧失、完成健康的分离
用仪式活动引导新的出发
班级的团体辅导
丧亲学生的个别辅导
班上同学或老师不幸死亡时， 如何进行班级辅导？ 提供表达情绪的机会 将生命教育融入讨论
03
抑郁症是导致自杀的最主要原因
是完全可以治疗好的！
早发现、早转介、早治疗是关键！
哀伤心理辅导是处理丧失的重要途径，协助当事人在合理的时间内，引发正常的哀伤，以健全地完成哀伤任务。
悲痛是所有感情中最高尚的 ——它是人们能给予亲人的最后的
爱
哀伤辅导的阶段
接受丧失
01
经历痛苦
02
重新适应
哀伤辅导应急预案
一、背景在面对突发事件、自然灾害、事故等导致人员伤亡或重大心理创伤时，为及时、有效地开展哀伤辅导工作，帮助遇难者家属、幸存者等缓解心理压力，恢复心理健康，特制定本预案。
二、组织机构及职责1. 成立哀伤辅导应急工作领导小组，负责统筹协调、指挥哀伤辅导工作。
2. 哀伤辅导应急工作领导小组下设以下工作小组：（1）宣传组：负责宣传哀伤辅导知识，提高公众心理素质。
（2）心理援助组：负责对遇难者家属、幸存者等进行心理评估、干预和疏导。
（3）后勤保障组：负责物资保障、场地安排、人员培训等工作。
（4）信息收集组：负责收集、整理、分析哀伤辅导相关信息，为领导小组提供决策依据。
三、哀伤辅导流程1. 接到哀伤辅导任务后，立即启动应急预案，各工作小组按照职责分工开展工作。
2. 心理援助组对遇难者家属、幸存者进行心理评估，了解其心理状况和需求。
3. 根据心理评估结果，制定个性化心理干预方案，包括心理疏导、心理治疗、心理教育等。
4. 实施心理干预方案，通过面对面咨询、电话咨询、网络咨询等方式，为遇难者家属、幸存者提供心理支持。
5. 对心理干预效果进行评估，根据评估结果调整干预方案。
6. 开展哀伤辅导宣传，普及心理健康知识，提高公众心理素质。
四、哀伤辅导措施1. 开展心理危机干预，对遇难者家属、幸存者进行心理疏导，帮助他们走出心理阴影。
2. 提供心理治疗，如认知行为疗法、心理动力学治疗等，帮助遇难者家属、幸存者恢复心理健康。
3. 开展心理教育，普及心理健康知识，提高公众心理素质。
4. 建立心理援助热线，为遇难者家属、幸存者提供全天候心理支持。
5. 组织心理援助志愿者培训，提高志愿者心理援助能力。
五、应急响应1. 启动应急预案后，各工作小组立即进入应急状态，按照职责分工开展工作。
2. 遇难者家属、幸存者心理援助工作应优先考虑，确保其心理需求得到及时满足。
3. 加强与相关部门的沟通协作，共同推进哀伤辅导工作。
4. 对应急响应过程中出现的问题，及时调整预案，确保哀伤辅导工作顺利进行。
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讲课流程
1、自我介绍（专业学习）
2、社工工作经历及内容介绍
3、哀伤辅导理论讲解
4、案例分享（项目和个案）
5、互动交流
（1）问答（2）小组活动
哀伤辅导
一、认识哀伤
哀伤是一个人在面对丧失时的心身反应，对丧失的理解是理解创伤中的人的基础或前提。
正确认识哀伤允许哀伤尊重哀伤
1、哀伤及其过程不是疾病、不是心理出问题。
2、哀伤如同身体创伤一样，要有一个恢复的过程一样，不可能回避，不可能不表达，也要有一个逐渐恢复功能的过程。
3、哀伤应对体现了生命、生存的能力，这一过程中也发展起这种能力。
二、哀伤辅导目标
协助哀伤者在合理的时间内，引发正常的哀伤，以健全地完成哀伤任务。
1、协助当事人处理已表达或潜在的情感
2、协助当事人克服失落后再适应过程中的障碍
3、鼓励当事人向逝者告别，以健康的方式坦然的重新将情感投注在新的关系里
4、修复内部和社会环境中的自我
三、哀伤辅导的理论支持
四、哀悼的过程
1、回避
逃避、不承认亲人去世的事实。
死去的是什么人——死者的社会角色
在什么地方死——医院、家中、工作场所或其他
在什么时间死——个体死亡的年龄或不同的历史时期
以什么样的方式死——病故、事故、自杀或老死（死因分析）
丧亲初期，丧亲者可能会有很多不理性的话，也有丧亲者会控制感受表现极为平静。
其实这些夸张的自责，又或过分冷静的言行，都是个人情绪防卫机制的表现，希望借此来平衡自己内心的忧虑和震惊的感觉，我们不需要刻意判断这些表现是否正常，只要丧亲者行为没有失常伤害自己，只需陪在对方身边，聆听他的话语，给他空间表达伤痛就足够了。
2、接受丧失
接受亲人已经离去，勇敢地面对这一现实，不扭曲、接受丧失不可逆转。
A 回忆并再现与逝者的关系，真实地回顾和回忆；
唤醒并重新体验各种感受。
B识别丧失导致的各种心理反应并以某种形式表达出来；
丧礼告别阶段。
当事人情绪不稳定，而偏偏此时亲人的后事需要处理，如丧礼安排等，我们可以通过协调单位内部资源，全程陪同、协助丧亲者圆满的完成丧礼，以有效减轻丧亲者的压力。
千万不要帮当事人做完所有决定，因为处理丧亲程序的经验，有助当事人接受“亲人已离世”的信息，如果全由他人代劳，反而让他更难接受事实。
3、经历哀痛
哀痛是必须的、哀痛是正常，接触、感受哀痛，亲人去世会给我们带来痛苦伴随着悲伤、悔恨、遗憾、无助等情绪，经历这些痛苦是必然的，不否定自己的情绪。
丧礼办完后，当事人才会有更多时间面对内心感受，家中每件事物都时刻在提醒他已失去亲人，会有很多具体的生活不适应。
尽量协助当事人适应丧亲后的生活。
4、重新适应
适应生活中的缺少、新的正面自我形象/意识、生活观、
信念。
适应亲人不在的状况。
情感能量重新投注于令人愉快的人、事、活动。
构建新的方式生活（衣食住行等）
适应不存在的事实，恰当的悼念。
5、投注于新关系
爱的保留、社会系统、希望在明天，珍惜在世的亲朋好友，构建新的社会关系。
五、哀伤辅导的技巧
在丧亲者中，有些人需要给与特殊的关注，疏导其哀伤情绪。
1、尊重、接纳、温暖。
接纳、肯定对方的感受，才在表示关心，而非执着于事情或字眼的对错。
2、倾听。
倾听是最重要的技巧；
3、陪伴。
“我很遗憾”。
有时什么都不用说，只是简单陪在他们身边，对于极度悲伤的人来，
4、注意说话的用语。
不能说的词语：“再见”、“不要哭啦，哭得再多他都不会回来……”、“节哀顺变”少说，令当事人更感没人理解心情，倍觉难受。
5、操作方式。
写一封致死者的信表达想法和情感或未完成的事务。
天使信箱
画一幅画或创作一个艺术品。
在桌子上设置一个地方以怀念逝去的人。
去扫墓
放飞气球，就好象是在与死者告别
举行告别仪式，烧化遗物
在特殊的日子里点燃蜡烛----连续性的纪念仪式
六、哀伤辅导在殡仪过程中的应用
七、哀伤辅导过程
再现、回忆、告别、感悟八、案例。