现实治疗法的新进展

心理科学进展 2005，13（2）：194~200 Advances in Psychological Science

现实治疗法的新进展——选择理论述评

荣

刘朝莹 江光（华中师范大学心理系，武汉 430079）

摘 应用现理论有工作的基础和核心理论。其主要人一生所做的都是综合行为，人唯一、优强调人的选择，否认心理疾病，重视关系的作用。文章介绍了选择理论产生的历程，阐述了它的主要内容以及中国文化及咨询经验对。 分类

1引言

的咨询治疗模式——现实治疗法（reality erapy ）中发展起来的，是对威廉・格拉瑟（William Glasser ）自点的总结和发展，是格拉瑟所有工作的基础与核心，也是现实治疗法的基础与核心“我们所做的一切都是我们的选择。”与现实治疗法融合在一起，难以清楚地划分过程。参照Brian Lennon 对格拉瑟的40多年来所做工作的介绍，笔者将选择理论的 要 选择理论是威廉・格拉瑟（William Glasser ）”成为现实治疗法所实治疗法的过程中发展的新理论，取代“控制观点是：能够选择的是自己的行为。选择理论修正了基本需要在咨询中的应用，最后结合质世界、综合行为等概念和内涵，强调内部控制，其进行评价。 关键词 选择理论，现实治疗法，格拉瑟，内部控制号 R395

选择理论（choice theory ）是从一种成功th 60年代以来思想、观过去创伤性事件的受害者。

会导致（We choose everything wo do.）[1]这一观念一直伴随着现实治疗法，但直到格拉瑟正式用“选择理论”取代“控制理论”才将这一观念明确无误的表达出来。现在，选择理论二者的界限。

2 选择理论的产生历程

选择理论的正式提出经历了比较长的们不是过去的受害者，除非我们选择成为受害者。”[1]

1965年，格拉瑟出版了《现实治疗法》（Reality Therapy ），标志着现实治疗法的正了巨大成功，得以迅速推广。但是，格拉瑟无法回答“现实治疗法是怎样起作用的？为什么会起作用？”他开始为此寻找理论解[2]第二阶段（1980~19

收稿日期：2004-09-02

通讯作者：江光荣，E-mail: zj841118@

产生历程分为3个阶段。第一阶段（1960~1980）：现实治疗法问世。

60年代初流行的心理学观点是：人们是；人们不对他们的行为负责。格拉瑟在实践中发现，这种观点当事人逃避责任，放弃对生活的控制，不利于当事人的改变。因此他提出：“我式问世。现实治疗法在咨询和教育领域取得释。

96）：借用控制理论。 80年代，格拉瑟对William Powers 的控制理论（control theory ）产生共鸣。征得Powers 的同意，用控制理论解释现实治疗

第13卷第2期 现实治疗法的新进展——选择理论述评 -195-

法。1984年出版的《控制理论》（Control Theory ）成为现实治疗法的理论基础。此时，格拉瑟版本概念，加进了许多心理学观点。例如依赖知觉到的现象而不是纯粹的现实，用动词的主动语态代替被动语态来强调人类行为的选择特点；将人的基本需要由两种（爱和自我价值）发展为5种等。从此控制理论成为现实治疗法的基础和核心。

第三阶段（1996~）：提出选择理论并推广。

1995年，在爱尔兰召开的现实治疗法协会全国会议上，John Murphy 指出使用“控”一词会遇到很多麻烦，因为“控制”好控制别人，与格拉瑟的本意正好相反。次年4月，之行遇到的纪律问题使格拉瑟更明确的意识到外ernal control ）与内部控制（internal co [2]

。格拉瑟及其同事面临主要问题是为他的理论体系的核心思想——内部控制——做更明晰的定义，以及从所有体系中淘汰外部控制，用内部控制来取代；创制系统更人性化。

最后，格拉瑟决定用“选择理论”代替“控制理论”。这个变更代表了格拉瑟思想中一个完全不同的新阶段。他终于完全使用自己的理论来解释自己创立的疗法。

1998年，格拉瑟出版了《选择理论》阐述了选择理论。以教给当事人和学生作为管理生活的方式。

论与现实治疗法日渐成为

世界咨询主流，在选择理论基础上发展的优质学校和领导管理程序被广泛应用，并获得论的主要内容

认为我们决定要做的每件事情，包括所承受的痛苦，都是自己的选择。才转化为行动和思维[2]。我们以选择行为和思想，进而间接决定自己的感觉和生理反应。 3.1内部控制心理学

，反对外部控制观念做错了，就受到惩罚，这样他就会按照我为力，进而产生痛苦。

能让一个人做什么，而是个体对信息进行铃响的控制理论已远离了Powers 的了很大的成功。

，人们 3 选择理制像指的是澳大利亚等国家部控制（ext ntrol ）的差别立内部控制体系，而不是使外部控（Choice Theory ）一书，详细他称选择理论是全新的心理学，是内部控制心理学，取代破坏性的外部控制心理学。选择理论不仅可以用于心理治疗，还可选择理论强调内部控制现在，选择理选择理论别人无法左右我们的喜怒哀乐，只能传递给我们信息；我们也不能控制别人，只能向别人传递信息。而信息本身是不会让一个人做什么或感觉到什么。信息传送到大脑，经过加工处理之后可。外部控制心理简单的操作性前提为：一个人们说的去做；然后表扬他一番，以促使他继续遵照我们的意志行事[2]。一个接受外部控制心理学的人会利用惩罚、奖励控制别人，使别人听命于他。但是，这样会遇到反抗，破坏两人的关系。同样，这样的人忽略了人的主动权，觉得自己是受别人控制的，对现状无能格拉瑟曾说：“我们所做的没有一样是外界发生的事情引起的。如果相信我们的所作所为是外界力量引起的，那么我们就像一

台死的机器。”[3]

人的行为是他自己控制和选

择的，而不是对某个刺激做出的反应。人们从外界接收到的和传递给外界的都是信息。信息不加工，进而选择如何去做。例如，电话了，人可以去接电话，也可以不接。去接电话只是因为这一行为最能让他满意。笔者认为选择理论可以称为内部控制心理学