你了解自己的情绪吗？

最大的心愿。
学生思考、回答： 生活中的你,每天的心情是怎么样的？
教师点拨总结： 生活中总是充满了酸甜苦辣，因此我们的情绪也总在不断地变wk.baidu.com。要想让快乐
时时围绕在你身边，就要学会认识自己的情绪，把握情绪产生、变化的规律。就让 我们一起来了解自己的情绪吧！ 项目一:丰富多样的情绪天空 观察课本 3、4 页图片，回答： 想一想：漫画中的同学的情绪有何不同？ 说一说：生活中自己有过类似的情绪吗？ [游戏] 抢板凳:事先准备四个板凳,有 5 个同学参加游戏,鼓声响起,5 个同学按逆时针方向转 圈,当鼓声停止,5 个同学迅速抢坐靠自己最近的板凳,抢不着板凳的同学被淘汰,然后, 依次撤掉一个板凳,直到有一个同学获得最后胜利. 游戏结束,老师分别采访参加游戏和观看游戏的同学,请他们谈感受. (师)在游戏中,有的同学兴奋,有的同学激动,有的同学紧张,有的同学失望.在生活 中,大家有没有类似的情绪体验呢?
课题：你了解自己的情绪吗？
设计人:黄立鹏 桓台县世纪中学
第一课:让快乐时时围绕在我身边 第一项目:你了解自己的情绪吗 第一层次:丰富多样的情绪天空 第二层次:情绪产生和变化的原因 第三层次:情绪不同,结果不同 第二项目:调节和控制好自己的情绪 第一层次:情绪是可以调控的 第二层次:合理宣泄情绪
内容标准
(师)生活中,我们因为受到老师夸奖而高兴,因为学习成绩退步而伤心,当我们面临 危急时刻感到惊恐,当我们看到不道德的人和事感到气愤,总之,我们每天都在感受 着不同的情绪,情绪是丰富多样的. 猜一猜:这是什么情绪？
喜
怒
哀
惧
“归归类”
眉开眼笑 手舞足蹈—— 喜
怒发冲冠 咬牙切齿—— 怒
愁眉苦脸 唉声叹气—— 哀
【教学重点和难点】
“情绪不同，结果不同”是本课的重点。 有些中学生情绪不稳定，时常或喜或怒、或冷或热地走极端，所以，有必要让
他们认识到不同的情绪会带来不同的结果。“情绪产生和变化的原因”是本课的难 点。
有些学生不太了解情绪的产生过程和原因,难以理解.
教材分析
“你了解自己的情绪吗” 是第一课第一个项目,本项目由三个层次的内容构成： 第一个层次“丰富多样的情绪天空” (1)人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的,最常见的情绪有四大类:喜、怒、哀、惧; (2)不同的情绪又不同的表现形式,人的情绪可以通过面部表情、身体表情和语调表情 表现出来. 第二个层次“情绪产生和变化的原因” （1）人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因; （2）不同的情境下会产生不同的情绪。 第三层次:情绪不同,结果不同 （1）不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响
1、眉开眼笑 怒发冲冠 惊惶失措 愁眉苦脸 2、不寒而栗 咬牙切齿 手舞足蹈 唉声叹气 “写一写”不同情绪有不同的表现形式，即使同一种情绪，它的具体表现也不是千 篇一律的。 同样是喜：有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在 心中，比较含蓄。 同样是怒：有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人唉声叹气，有的人心中不快，目光 暗淡。 同样是怒：有的人暴跳如雷；有的人怒目圆睁，一言不发 同样是惧：有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。 项目二:情绪产生和变化的原因 （多媒体呈现）展示课件： 观察课本 5 页图片，讨论:面对同样的天气，两人的情绪反应为什么不同？ 教师点拨总结： ⑴人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。 面对同样的天气，小男生和小女生的情绪反应却截然不同，其原因就在于小男 生的需要踢球的愿望落空,而小女生的需要希望小苗成长的愿望得到满足。每个人的 需要不一样，对事物所持的态度是不同的。在情绪上就会有很大的差别。不同的人， 面对同一件事，情绪的表现是不相同的。其实，情绪产生的原因是多方面的。但是， 人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。 一般来讲，当人的需要得到满足时，就会产生积极、肯定的情绪，如喜悦、兴 奋等；而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极、否定的情绪，如 忧愁、愤怒等。 感悟生活 双胞胎大明和小明兴趣爱好迥然不同。大明喜欢踢足球，小明喜欢听音乐。星 期天晚上 7 点中央五套有一场大明盼望已久的足球赛，巧的是中央三套 7 点有小明 的偶像周杰伦的演唱会。兄弟俩都想看自己喜欢的节目，最后大明“胜利”了。 大明说：“太精彩了！”小明说：“有什么意思！半天才进一个！害得我看不到周 杰伦的演唱会。”思考：两人的情绪为什么不同？对我们有什么启示?
【教学活动】
歌曲导入
（多媒体呈现）歌曲：《祝你平安》 你的心情现在好吗？你的脸上还有微笑吗？人生自古就有许多愁和苦，请你多
一些开心，少一些烦恼。 你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？生活的路总有一些不平事，请你
不必太在意，洒脱一些过得好。 祝你平安，祝你平安，让那快乐围绕在你身边。祝你平安，你永远都幸福是我
惊惶失措 不寒而栗—— 惧
（1）走进变化莫测的情绪世界，可以发现每个人都有丰富多样的情绪。
（2）人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。最常见的情绪有四大类：喜、怒、
哀、惧。
（3）这四类情绪又可以派生出多种复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜
交集等。
“试一试” 游戏规则：一人表演，一人根据表演猜成语。 (表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，可用面部表情、身体姿势等来表现。)
你了解自己的情绪吗
【教学目标】
情感、态度、价值观：树立远大志向，懂得情绪不同，对个人的影响不同，明白人 的基本情绪。热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。 能力：通过教学培养学生通过人的表情观察人的情绪，进而了解人的心理活动的能
力；能够区分积极情绪和消极情绪，懂得情绪对个人的影响。 知识：通过教学使学生懂得人有不同的情绪表现；喜怒哀惧是人的基本情绪；情绪 因个人需要能否得到满足和情境的变化而变化，懂得情绪不同，结果不同。
积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识 事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可以超常发挥。而 当人的情绪消极时，情况则相反。 （2）不同情绪会对人的身心健康产生不同影响
长期保持积极情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身体 健康。相反，人若长期处于抑郁、紧张、焦虑等消极情绪之中，则会对身心健康产 生不良影响。
教育目标
1.情感、态度、价值观(1)热爱生活、自信开朗，兴趣广泛，乐观向上、全面发展， 积极地追求美好生活。(2) 树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关 心他人。 2.能 力(1)学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能 力。(2)辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，克服考试焦虑。 3.知 识(1)知道人的基本情绪种类，了解不同情绪的外在表现。(2)懂得情绪的产生 和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。(3)知道情绪调节的手段， 了解情绪宣泄的方式方法。
一、1.3 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 二、1.1 正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜 好，养成良好行为习惯。 二 1.2 正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业 选择的心理准备。 三、2.3 关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考， 能够与人为善。 四、1.5 主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习 惯和生活态度。