你了解自己的情绪吗

3、真正的快乐，是对生活的乐观，对 工作的愉快，对事业的兴奋。
你了解自己的情绪吗？
一、丰富多样的情绪天空
最常见的四类情绪：
二、情绪产生和变化的原因
主观原因：人的需要是否得到满足，是 情绪产生变化的一个重要原因。
客观原因：不同的情境下产生不同的情绪 三、情绪不同，结果不同(影响)
对智力能力的影响 对身体健康的影响
请 你 参 与
每组选派一名选手，表演情绪的四种表现形式。
不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表 现也不是千篇一律的。 同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有人捧腹大笑；而有的 人比较含蓄。 同样是悲，有的人痛不欲生、号啕大哭；有的人唉声叹气；有的 人则可能只是心中不快，目光暗淡。 同样是怒，有的人却是怒目圆睁、一言不发；有的人暴跳如雷； 有的人怒不可遏。 同样是惧，有的人心惊胆战、大声尖叫；有的人却是心底一沉， 并不言语。
2.不同的情境下产生不同的情绪
下列情境中自己会在产生什么样的情绪
我把自己的生日忘了，却意外 收到好朋友的生日祝福 惊喜、激动
我因为睡懒觉而迟到，受到老 失落、内疚 师的批评 同伴误解我，赌气不理我了
还有许多作业要做却突然停电 了 难过、伤心、 生气
焦急、烦躁 恐惧、惊慌
雷雨交加的夜晚，向来胆小的 我独自在家
丰富多彩的情绪天空 环 节 三 ： 师 生 互 动 合 作 探 究
喜
怒
惧
哀
1.最常见的情绪类型有哪些？ 2.情绪产生和变化的原因有 哪些？ 3.为什么说情绪不同，结果 不同？
人的情绪都是通过什 么表现出来的?
面部表情 动作 语调
最常见的情绪类型有喜、怒、哀、惧。
（1）、小小表演家： （2）、写一写：
猜一猜：图中女孩对老太太说了些什 么，使她笑逐颜开？这又说明了什么？
说明同一事物因需要不同情绪就不同， 情绪的产生同人的内心需要与满足有关。
环节五：成果交流，积累收获
通过这节课的学习，你得到了 哪些收获？
环节六：课堂检测，目标达成
1、情绪的四大基本类型是（ A） A、喜、怒、哀、惧 B、哭、笑、打、闹 C、喜、怒、哀、乐 D、喜、怒、忧、惧 2、我国中医上说：“怒伤肝、恐伤肾、忧 C 伤 脾。”这说明（ ） A 、情绪产生的原因是多种多样的 B、人的情绪是丰富多变的 C、消极情绪会影响人的身心健康


想一想：自己有过 考试时情绪紧张、 焦虑的经历吗？对 自己产生了什么样 的影响？ 考试时情绪紧张、 焦虑会导致对知识 的暂时性遗忘，影 响知识、能力水平 的正常发挥。

积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛 ，精力旺盛，有利于个人正确认识事物、 分析解决问题，从而使自己的水平正常发 挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情 绪消极时，情况则相反。 （智力能力）
“高兴”
当我们看到张娟娟夺得奥运冠军时，大 家的心情是
我们知道汶川地震时，大家的心情是： 悲伤
恐 惧 ”
呢你 ？觉 得 图 中 此 人 的 感 受 是 怎 么 样
“
情 绪 茶 座
我的好朋友和我发生了矛盾，这几天 一直不理我。我感到—— “忧愁”
所有这些感受你知道是什么吗? 请用一个词来表达
情绪
环节四：回归生活 拓展升华
唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！
唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！
（1）请你说说老太太发愁的情绪产生的原 因是什么？
因为老太太的需要和愿望没有得到满足。对于大儿 子的生意，她希望每天都下雨，对于小儿子，她则希望 每天都是晴天。所以无论雨天还是晴天，她都有另一半 的愿望没有满足。
一位心理学家对一所大学的25名女生和18 名男生进行调查后发现：快乐的大学生，自信 乐观，更有才能，人际关系更亲密，能更多的 发挥创造性，有更多的成功的机会，容易达到 目标。而不快乐的大学生，缺乏自信，少热情， 易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工 作效率不高，很难达到目标。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
故事给我们的启示是什么？
不同的情境下会产生不同 的情绪。
情绪产生和变化的原因
情 绪 产 生 和 变 化 的 原 因
1、人的需要是否得到满足，是 情绪变化的一个重要原因。
(主观原因）
2、不同的情境下会产生不同的 情绪。（客观原因）

三、情绪不同，结果不同 看教材中的漫画 请同学们看教材


中李琳的经历 讨论： 李琳的情绪前后 有何不同？ 分别带来了什么 样的结果？ 前积极，后消极 ； 前成功，后失败 。
人物一： 冰心是蜚声海内外的大文学家 ，写下了几百万字的作品，一生都在繁忙 中度过。她一直活到99岁，成为世纪老人 。她在谈到自己的健康长寿之道时说：“ 对我来说，保持健康的方法不是高营养、 吃补药，而是一句话‘在微笑中作’。我 写了一辈子，虽然年纪大了，但未停笔， 心情总是乐观的。” 人物二：《红楼梦》中的林黛玉，整日以泪洗面，悲 愁哀怨，谨慎小心，即便高兴也从不开怀大笑，最后哀 怨而死。
环节一：出示目标 ，引领导航。 1、情感态度价值观：热爱生活、自信开 朗，以积极的态度对待学习和生活。 2、能力：能辨别和分析不同情绪带来的 不同后果，保持积极、健康的情绪。 3、知识：知道人的基本情绪种类，了解 不同情绪的外在表现；懂得情绪产生和变 化的原因，了解积极情绪与带来的不同结 果。
环节二：情境导入 ，自主感悟
思考：你从这两个人物身上受到了什么启示？
长期保持积极的情绪能增强人的机体免 疫能力，有益于身心健康。相反，消极 情绪则会对人的身心将康产生不良的影 响。 （身心健康）
自己知道一些关于情绪影响健康的谚 语或俗语吗？
例如，笑一笑，十年少；愁一愁，白了
头。
1、人逢喜事精神爽。
2、怒伤肝，恐伤肾，忧伤脾。
二、情绪产生和变化的原因
小 丽 和 小 明 思考：面对同样的天气，两人的情绪反应 为何不同？两人情绪的不同说明了什么？
下雨
失
望
小明
内心需要
想去打球 得不到满足
小丽
希望花草长大
得到满足
高 兴
人的需要是否得到满足，是情绪产生 变化的一个重要原因。当人的需要得 到一定的满足时，就会产生积极情绪， 当人的需要得不到满足或事与愿违时， 就会产生消极情绪。