命门穴 补肾壮阳

【名解】

名意指肾脏的寒湿水气由

故名。

【精确定位】下，旁开1.5寸。

【简易取穴】下数2个突起骨性标志，即为第2腰椎，在其棘突下缘旁开1横指处即是肾俞穴。

【功效主治】强腰利水，益肾助阳。适用于遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。

【配伍治病】配太溪、三阴交治月经不调；配翳风、耳门治耳鸣、耳聋。

【按摩手法】用按摩槌轻轻敲打刺激本穴，每次1~3分钟，长期坚持按摩，可以缓解疲劳、乏力，还可强肾护肾。【名解】生命之本，故名。

【精确定位】第２腰椎棘突下凹陷中。

【简易取穴】肚脐水平线与后正中线交点处，按压有凹陷处即是。【功效主治】补肾壮阳，通经活络。适用于虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡堕，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。【配伍治病】配肾俞、太溪治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症；配百会、筋缩、腰阳关治破伤风抽搐；配命门（灸）、神阙（隔盐灸）治中风脱症；配关元、肾俞、神阙（艾灸）治五更泄；补命门、肾俞、三阴交治肾虚腰痛；泻命门、阿是穴、委中、腰夹脊穴治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎；配十七椎、三阴交（艾灸）治痛经（寒湿凝

滞型）；配大肠俞、膀胱俞、阿是穴（灸）治寒湿痹腰痛。【按摩手法】用两手掌来回搓揉本穴，至有暖热感，每天坚持按摩，可以补充肾气，增强腰膝力量，使精力充沛。【名解】

意指心室中的高温湿热之经。【精确定位】下，旁开1.5寸。【简易取穴】椎，再往下数5个突起椎骨，在其棘突下，旁开2横指处即是。【功效主治】通络安神，宽胸理气。适用于心痛，惊悸，咳嗽，吐血，失眠，健忘，盗汗，梦遗，癫痫。【配伍治病】配巨阙、内关治心痛、惊悸；配内关、神门治