竞技体育文化与鉴赏

竞技体育文化与鉴赏之

篮球竞技与鉴赏

学院：管理学院

班级：电商14-3班

姓名：刘刚

学号：09143782

一、起源及其简介 (3)

发展 (3)

球员简介 (4)

二、篮球战术 (5)

进攻战术 (5)

防守战术 (5)

三、打篮球的好处 (6)

增强心脏功能： (6)

提高身体素质： (6)

一、起源及其简介

从1891年加拿大人詹姆斯·奈史密斯发明篮球，距今仅仅过去一百二十多年，然而这短短的一个多世纪间，篮球运动已经发展成为与足球几乎并驾齐驱的运动项目，在全世界的范围内都有着广泛的群众基础和影响。

篮球比赛一般分四节，每节各10分钟，NBA与CBA为12分钟（NBA全明星新秀赛和美国大学生篮球联赛为每节20分钟，共2节），每节之间休息5分钟，NBA 为130秒，中场休息10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。比赛中上场的队员可分为五个位置，分别是：控球后卫，得分后卫，小前锋，大前锋和中锋。

发展

1891年12月初，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士为了解决冬季室外寒冷，橄榄球、棒球无法正常开展而借鉴了篮网球的规则发明了篮球。1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。19世纪50年代后期以来，规则不断改变，对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高。女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。除了对篮球运动的起源和发展有所涉猎外，欣赏一场好的篮球比赛，对篮球比赛规则的谙熟是重要的先决条件。鉴于比赛规则过于繁冗，这里就不一一赘述。具体见于网络、书籍等。仅仅做到将规则烂熟于胸，只是能够保证能够看懂篮球比赛，要想真正去欣赏比赛，融入比赛，我们所说的“球感”就非常重要。所谓“球感”，就是指对比赛进程的把握，对场上战况的认知，对不同球员的理解和对双方攻守的评价。大多数人看篮球都是由自己喜欢追捧的球星引发的，这一点无可厚非。不同的球星拥有不同的素质和技巧，在场上的位置不同，打法多样，观赏性往往比较强。像为国人熟知的已退役球员姚明，其本身是一个标准的中锋，三秒区内才是他的天下，凭高度吃饭。而在其在火箭奋斗时常常与之对位的前爵士中锋布泽尔却是一个非典型型中锋，不但能肆虐对手三秒区，也能有三分线外的神来之笔。NBA中大家耳熟能详的球星大多有自己的拿手好戏，比如科比的后仰，麦迪的干拔，诺维斯基的单足后仰，詹姆斯的霸道上篮，韦德的迷踪步，罗斯的恐怖滞空，格里芬的暴扣，隆多的诡异传球等等。而诸如“飞人”乔丹的后仰跳投和漂移，“大梦”奥拉朱旺的梦幻舞步，“天勾”贾巴尔的勾手这些堪比教科书式的具有历史里程碑意义的动作，也在一代又一代新生球星的模仿与发展下发扬光大。说到球星，不得不提的是，不同球员在场上司职不同，自

然责任各异。

球员简介

篮球场上球员有5个不同位置，分别为控卫PG分卫SG小前SF大前PF中锋C。控卫即控球后卫，Point Guard，是场上拿球机会最多的人，是进攻的组织者，是球队的领军人物。一个好的控卫可以用完美的传球穿插起队友的激情与团结，堪称球队的灵魂性人物。伟大的控卫像“魔术师”约翰逊、基德、纳什等等都是将传球演化为艺术的艺术家。而新生代的控卫也毫不逊色，罗斯、维斯布鲁克、隆多、保罗等等。他们在传球上有各自出彩的天赋，但与老一辈相较，他们得分的欲望仿佛比传球的意识要强得明显，有些更是是球队的火力依仗。随着篮球不断发展，纯控卫已经走向落寞，这些融得分能力与传球能力的新生代控卫必将独领风骚。

分卫，即得分后卫Shooting Guard。顾名思义他的主要任务就是得分。一个好的分卫，需要有灵敏的视觉，能准确把握球场的风吹草动，

抓住机会一击即中。这就要求他有好的视野和高的命中率。历史上举世闻名将篮球带向世界的篮球英雄“飞人”乔丹便是司职分卫，也凭借自己强大的得分能力带领公牛六次夺冠，成就了“公牛王朝”的神话。现役分卫中，科比和韦德无疑是其中的翘楚。

小前即小前锋Small Forward通常是球队里的头号得分手。与分卫要求较高的命中率不同，对小前的要求偏向于他有良好的单打能力。在球队陷入得分荒时，小前需要及时站出来，用自己强悍的单打稳定军心。很多篮球场上的传奇人物都隶属小前，比如“大鸟”拉里伯德、“小皇帝”詹姆斯、本届全明星MVP杜兰特、曾经辉煌一时的麦克雷迪等等。

大前即大前锋Power Forward人如其名，必然充满力量。当然一昧的蛮力是行不通的。好的大前要有有好的卡位、阻挡、防守和篮板功夫。这对其身体素质的要求是必不可少的。如果说小前的球队进攻线上所向披靡的韩信，那么大前更像用防守镇守大后方的萧何。现役的马刺队邓肯拥有“宇宙第一大前”的美誉，这与其超棒的身体素质和超高的篮球智商是密不可分的。虽然廉颇老矣但“老骥伏枥志在千里”如今的邓肯经过岁月的磨砺，愈显老辣沉稳。

中锋Centre是禁区内的王者。篮板、盖帽、阻挡、导球这些是一个中锋的评判标准。中锋往往是进攻者的最后一道防线要有一夫当关万夫莫开的气势和能力。一个好的中锋是既能打出犀利的进攻也能显示强悍的防守。像曾经单场飙下100分的张伯伦、靠吨位肆虐篮筐的“大鲨鱼”奥尼尔、中国巨人姚明和“魔兽”霍华德都是中锋中的典型代表。

一支成功的球队，不仅要求要配备这五个位置较为出色的球员，还需要有适合这些球员的战术。以NBA的洛杉矶湖人队为例，禅师菲尔杰克逊在任期间，湖人队围绕着科比，将三角战术发挥的淋漓尽致，而菲尔卸任后，即使球队签下了史蒂夫·纳什和德怀特·霍华德，与科比和保罗·加索尔四人，都是各自位置上的佼佼者，可是无论是迈克·布朗，还是德安东尼，都没办法制定出一套行之有效的战术，将这四个杰出的球员融入到一起，球队战绩也每况愈下，不复从前紫金军团的辉煌。由此可见，战术体系，对于一支球队的重要性。