八年级耐久跑的途中跑

2、教师巡回指导、用手势指挥调动。发现其共性与个性问题给予及时评价与指导纠正中再针对

练习中存在的

问题进行纠正，

由体育委员带

队围绕两块篮

球场进行练习

的

民

族

精

神

。

鼓

励

学

生

面

对

错

误

与

及

时

纠

正

错

误

的

勇

气

参与运动练习学习四、进

行原

地的

呼吸

练习，

体会

正确

的呼

吸方

法，并

运用

意念

放松

法，放

松身

心以

便进

入下

一个

1、教师运用语言提示

法和口令，利用原地踏

步走的方式，使学生初

步掌握用呼吸的频率

和深度进行身体的放

松

2、教师运用语言提示

法，激发同学们的想象

力：假如你们和亲戚朋

友同学在公园进行锻

炼身体，你跑的很慢身

体和心理都很放松，上

体正直，重心平

稳、、、、、、利用充分的

使学生逐步掌握正确

的呼吸方法：

1、全体学生成六列

横队面向教师站

立，在教师的语言

提示中进行有节奏

的踏步走和呼吸相

结合

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

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⊕

2、学生微闭双眼，全身放

松，在教师的语言提示中想

象自己在美丽的环境中，用

正确的呼吸方法和合理的

跑步节奏来进行健身跑

增

加

学

生

的

想

象

力

，

放

松

学

生

的

身

心

，

激

发

6

分

钟