人教版初中体育与健康—初中女生横箱分腿腾越教学设计
人教版 水平四 《横箱分腿腾跃然》教学设计
人教版水平四《横箱分腿腾跃然》教学设计一. 教材分析《横箱分腿腾跃》是人教版水平四的教学内容，属于田径项目中的跳跃类动作。
该动作具有一定的技术难度，对学生的身体素质、协调性和勇气都有较高的要求。
通过学习该动作，学生可以提高自己的跳跃能力，培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析水平四的学生已具有一定的体育基础和运动能力，但个体差异较大。
在学习《横箱分腿腾跃》时，部分学生可能因为动作难度较大而产生恐惧心理，影响学习效果。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的心理素质，鼓励学生克服困难，积极参与练习。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握《横箱分腿腾跃》的动作要领，理解其技术原理。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成《横箱分腿腾跃》，提高学生的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生的勇敢、自信、团结协作的精神品质。
四. 教学重难点1.教学重点：动作的协调性、准确性。
2.教学难点：动作的连贯性、力度控制。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将动作分解成若干部分，逐个进行教学。
3.纠错法：针对学生动作中的错误，及时进行纠正。
4.鼓励法：鼓励学生积极参与练习，克服困难，提高自信。
六. 教学准备1.器材：横箱、跳板、保护垫。
2.场地：田径场或篮球场。
3.音乐：轻松愉快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的语言引导学生进入课堂，简要介绍本节课的学习内容《横箱分腿腾跃》。
激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性。
2.呈现（5分钟）教师或优秀学生演示《横箱分腿腾跃》的动作，让学生直观地了解动作要领。
同时，教师讲解动作的要点和技巧。
3.操练（15分钟）1）分解练习：教师将动作分解成若干部分，逐个进行教学。
学生跟随教师练习，掌握动作要领。
2）集体练习：学生分组进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。
3）个别辅导：针对动作掌握较差的学生，教师进行个别辅导，帮助他们克服困难。
九年级女生横箱分腿腾越
九年级女生横箱分腿腾越
组织形式：
二.
4、撑箱.提臀.分腿
（二）尝试过箱
动作要领：
踏跳有力、撑箱提臀直臂、推手快、分腿直、展髋挺身、落地缓冲。
保护与帮助方法：站在器械的前方，前后开立，双手扶其上臂，当同伴越过跳箱时，前腿后退一步，双手扶其上臂平稳落地。
3、分层练习
A 两人一组相互跳越
B 跳“山羊”
C 跳上成分腿，推手落地
D 不同高度.远度的横箱分腿腾越练习*测试心率记录2
1 10秒
80-1
20秒
小
小
☆1单跳双落，脚步正确
2直臂顶肩，提臀，分推
直
3间距合理
◎1示范，讲解
2及时提醒，纠正错误动
作
3拍摄学生练习视频
◇1在组长的组织下尝试初
次过箱
2组长及保护员做好保护
☆1明确推手位置
2直臂顶肩，提臀，分推
直
3量力而行
◎1利用多媒体设备播放学
生动作
与正确动作。
2引导学生梳理动作要领
提出本次课的重点。
◇1相互讨论，积极发言
2制定自我目标
☆积极互动
明确本节课重点
◎1视频讲解分层练习的方
法，
介绍场地分配
2辅导学生选择适合自己
的练习
项目
3巡视，提醒保护及纠正
错误
4鼓励学生勇敢尝试跳越
◇1选择练习
2相互保护帮助，相互拍
摄交流。
3遇到问题及时提问
☆1完成自我设定的目标
2努力克服心理障碍
3练习中有保护
三、散点练习
2、集体练习散点。
人教版初中体育与健康—横箱分腿腾跃
《横箱分腿腾跃》教学设计一、指导思想与理论依据：树立“健康第一”的指导思想，以体育与健康《课程标准》为依据，以发展学生能力为中心，让学生了解体操运动，感受分腿腾跃运动的乐趣，在合作中学、游戏中练，结合学生身体和心理特点及教学中存在的问题合理有效设计课堂教学，促进学生在心理和身体等方面全面发展。
二、教学背景分析（一）教材分析1.教材的性质及功能：横箱分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。
学生在小学阶段已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，有效地促进学生身体发展。
能够培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜障碍等优良品质。
2.教材的技术环节：它是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地组成。
3.教材的知识点和重难点：知识点：1：起跳有力 2、先跳后撑 3、直膝分腿 4、快速推手重点：踏跳，提臀分腿，推手的方法和衔接难点：快速顶肩推手及展体4.本次课的教学内容与重点：教学内容：在保护帮助下完成横箱分腿腾跃动作重点：踏跳后提臀分腿5.单元计划：横箱分腿腾跃单元计划（二）学情分析1.学生应有的学习基础：初二年女生正处于身体发育的良好时期，有一定的身体素质基础，大部分学生的速度、弹跳、力量素质已具备完成横箱分腿腾越第一腾空的条件；针对这种情况，本课通过运用多种方法，创设课堂氛围，激发学生兴趣，让学生不断的探究性的学练完成本课任务。
并从心理教育出发，在心理和生理上克服障碍，从而真正掌握横箱分腿腾越第一腾空的技术动作。
2.学生实际的学习基础（前侧）：通过前面两次支撑跳跃学习，学生掌握了助跑踏跳、助跑提臀分腿和助跑踏跳分腿站接挺身跳练习，但是也出现了提臀不够，分腿不直，推手力量不够等问题。
初中体育教案《横箱分腿腾跃》
《横箱分腿腾跃》教案文字稿一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、课时：五课时四、教学目标：（一）知识与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。
（二）过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。
（三）情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。
五、教学重难点：（一）教学重点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合（二）教学难点：两腿充分绷直，臀部抬高、动作协调六、教学过程：（一）开始部分（课堂常规）：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）：1、双人徒手操练习：（1）压肩；（2）并腿坐位体前屈；（3）分腿坐位体前屈。
2、专项辅助练习：（1）站立分腿体前屈；（2）原地分腿跳；（3）俯撑推手成分腿立撑；（4）手腕踝关节。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习2、教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。
保护与帮助的方法：保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。
3、原地跳撑提臀碰物练习。
4、上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。
5、保护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习6、优秀学生展示，引导学生互评。
7、游戏：游戏名称：翻山越岭比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。
（四）结束部分（整理放松、小结）：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干八、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：120-130次/分钟2.练习密度：40%。
人教版初中体育与健康—横箱分腿腾跃
横箱分腿腾跃一、教材分析1、教材的性质与功能支撑跳跃是体操项目中唯一采用快速助跑踏跳，通过两手推撑，空中腾起并保持一定身体姿态，超越器械后平稳落地的一个项目，进行横箱(支撑跳跃)分腿腾跃锻炼，对增强学生上下肢的肌肉、关节、韧带的力量和灵活性，发展跳跃和平衡能力以及灵敏、速度等体能，都有很高的价值。
同时，在学练过程中，学生通过克服困难，相互鼓励和帮助，逐步形成勇敢、果断的意志品质和团结合作的行为品质。
所以横箱分腿腾跃也是对学生进行价值观教育的很有效载体。
横箱分腿腾跃是在小学阶段学习山羊分腿腾跃的基础上发展的，动作方法有很高的一致性。
2、教材的技术结构及逻辑关系本教材技术结构可分为：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。
3、教材的知识点及重难点知识点：快速助跑上板，积极踏跳，双脚跳起后领臂含胸，使上体稍前倾，稍屈髋，向前上方腾起。
两臂主动前伸撑箱，两腿直膝向侧分开，紧接着用力直臂顶肩推手，制动腿，上体急振上台，展髋挺身，屈膝缓冲落地。
重点：助跑踏跳，提臀直膝分腿难点：直膝崩脚，克服心理障碍初中横箱分腿腾跃单元教学计划二、学情分析：1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）小学阶段应具备一定的跳跃能力，小学教材也有山羊分腿腾跃，学生应该已掌握山羊分腿腾跃技术动作2．学生实际的学习基础（前测）我所任教的七年级（3、4）班女生共计20人（其中两个学生免体），学生跑跳（运动能力）素质有一定的差异，近25%的学生下肢力量较弱，5个学生身体偏胖，只有个别学生学习过山羊分腿腾跃，有一小部分学生能够完成跳马游戏。
3．确定学生的学习起点依据上次课学生学习情况的掌握，本次课确定的教学内容为：快速助跑、踏跳与提臀分腿连贯动作的学习与练习。
通过各种教学策略，借以提高学生积极主动参与的兴趣，培养学生不害怕、勇于挑战的精神，培养学生积极勇敢、团队合作的精神。
4．学生的认知水平及学生心理、生理特点具有一定的观察、分析、解决问题以及合作学习的能力。
七年级《横箱屈腿腾越》教案、教学设计
（一）教学重难点
1.教学重点：
-助跑与起跳的衔接：助跑的节奏、速度和起跳的时机是完成横箱屈腿腾越动作的关键。
-空中动作的准确性：空中姿势的正确与否直接影响到动作质量和安全性。
-落地稳定性：落地的平衡和稳定性是动作完成的保证，也是避免受伤的重要因素。
2.教学难点：
-动作协调性：学生需要协调运用身体各部分力量，这对于部分学生来说具有一定的挑战性。
-激发兴趣：通过游戏、竞赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高参与度。
-分层次教学：根据学生的能力和水平，设计不同难度的练习，使每个学生都能得到有效的锻炼。
-情感关怀：关注学生的情感变化，及时给予鼓励和支持，帮助他们克服恐惧，建立自信。
-安全教育：在教学过程中，始终强调安全意识，教授正确的保护措施，确保学生的人身安全。
-模仿练习：学生跟随教师进行动作模仿，教师巡回指导，纠正动作错误。
-分组练习：将学生分成小组，进行不同高度的横箱练习，互帮互助，共同进步。
-个别辅导：针对动作掌握困难的学生，进行个性化辅导，帮助他们克服难点。
-比赛与评价：组织小型的比赛，让学生在比赛中实践所学，通过评价反馈，提高动作质量。
2.教学策略：
3.空中动作：在空中，双腿屈膝收起，双手向前推撑横箱，使身体越过横箱。
4.落地：落地时，双脚同时着地，膝盖微弯，保持身体平衡。
（三）学生小组讨论（500字）
在小组讨论环节，教师将组织学生进行以下活动：
1.分组：将学生分成若干小组，每组4-6人，确保每个小组都有不同水平的学生。
2.讨论主题：各小组针对动作要领、练习方法、安全措施等方面进行讨论。
七年级《横箱屈腿腾越》教案、教学设计
一、教学目标
八年级体育分腿腾跃横箱教学设计和反思
八年级体育分腿腾跃横箱优秀教学设计和反思教材分析1.分腿腾跃属于跳跃教材是一项开展学生腿部和上肢爆发力的运动工程，对增强肩臂、腰腹和下肢肌肉及关节韧带的力量有良好的促进作用。
2．它具有很强的挑战性颇受中学生喜欢，但必须使学生学会自我爱护和学生相互爱护援助，从而培养学生的坚韧意志品质。
学情分析1．八年级学生曾经在七年级学过体操支撑跳跃教材，感觉并不难但跳好不简单。
2．由于学生上下肢力量缺乏，而且局部同学胆小，心里上易产生畏难现象。
因此，教师在教学中应加以正确引导采纳多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力使大多数学生都能掌握动作。
3．注重个体差异，强化爱护援助。
教学目标1.认知与技能：学生能有意识地操纵自己的身体，理解这是空间感和前庭器官的刺激，80％的同学掌握推手技术、75％的学生能应用此技术、40％的学生能掌握爱护与援助技术。
2.感情态度价值观:学生能在练习中相互模仿并改良自己的技术动作，在不断实践----尝试----练习中，在同学合作、相互援助、相互评价中不断改良技术动作，相互之间沟通、信托、交流。
学会爱护自我和爱护援助技能，培养平安意识增强责任感。
教学重点和难点1.教学重点：快速推手。
2.教学难点：腾跃器械时两腿制动挺身。
教学过程体育教学常规-----单人活动-----双人活动-----专项打算活动----教师示范----教师爱护----学生进行尝试、练习、合作、改良----选优展示---学生细观----技术指导、评价，学生互评----教师补充。
教学环节教学反思1. 开始练习时，没有表达出学生的爱护援助，导致在练习时爱护援助动作不到位。
2. 本节教学发觉后半节课中，出现了大局部同学体力明显下降以及局部同学体力不支等情况，教师设计课时，没有合理考虑到学生的体质状况；3. 虽然安排了学生的相互评价，但是学生相互评价的学习气氛不浓，有待于强化。
4. 要注重平安教育和场地器材的检查。
5. 不能无视了见习的同学。
人教版 水平四 《横箱分腿腾跃然》教案
中学体育课教案——《横箱分腿腾跃》一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、教学目标：三维教学目标知识与技能目标：学生在老师的帮助下基本做出分腿腾跃动作，并平稳落地。
过程与方法目标：在学习过程中充分发展学生下肢力量及空中协调性和四肢反应灵敏性。
对学习过程中态度端正、表现认真的学生给予良好的学习评价情感态度与价值观目标：通过本课学习发扬江西革命老区不畏艰辛、克服困难的精神，培养学生大胆、果敢的心理素质。
同时在分组练习中学会克服恐惧，互相帮助。
四、教学重点：顶肩推手、展髋挺身五、教学难点：助跑、起跳、腾空、落地四个环节之间的连贯和衔接六、教学准备：体操馆七、课时安排：一学时八、教学过程：（一）开始部分课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，掌握本次课的出席情况。
介绍本次课的主要内容，，用时约3分钟。
（二）准备部分1.体操馆内慢跑两圈2.徒手操热身3.组织一个“翻山越岭”游戏。
通过游戏学生能初步体会推手动作和挺身美感，与教学内容紧密结合，同时激发学习兴趣，发现学生个体差异性。
（三）基本部分1. 引导探究以提问方式引导学生思考，激发学习兴趣2. 讲解示范示范讲解横箱分腿腾越动作的技术结构3.初步学习分组后，每组轮流出两位同学站于跳箱两侧，对练习学生进行保护和帮助，教师巡视指导，个别纠错，帮助学生建立正确的动作表象。
用时约7—10分钟。
4. 深入学习每组轮流出两位同学，一位在箱侧保护，另一位在箱后，在练习学生二次腾空的时候，箱后同学用手做出数字的手势。
练习学生腾跃完成后答出数字，通过这种有目的做动作的形式诱导学生加大推手力度，增大挺身幅度。
用时约7—10分钟。
5.巩固练习根据学生身体素质和练习情况不同将重新分组，调整踏板与跳箱之间的距离，按照不同要求标准完成分腿腾跃，教师分组指导，用时约6—8分钟。
6.成果展示组织6分钟的小组内练习互评活动，我会在场中巡视纠错，提示学生相互观察，鼓励学生互相纠错。
在练习结束之后鼓励学生主动示范，给学生以展示的平台，激发其学习的自信心。
七年级体育《支撑跳跃横箱分腿腾越》教案
1. 知识与技能：让学生掌握支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领，提高动作质量。
2. 过程与方法：通过分组练习、合作探究等方式，培养学生团队协作能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 支撑跳跃-横箱分腿腾越动作技术要领讲解与示范。
2. 支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分热身。
2. 技术讲解与示范：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 合作探究：学生相互交流、探讨，改进动作，提高技术水平。
5. 巩固练习：全体学生进行支撑跳跃-横箱分腿腾越的练习，提高动作质量。
五、教学反思在课后对课堂教学进行反思，分析学生的掌握情况，调整教学方法，为下一节课的教学做好准备。
1. 场地器材：体操垫、横箱、跳板、安全器材。
2. 教学课件：支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领、训练方法等。
3. 教学视频：优秀运动员的支撑跳跃-横箱分腿腾越比赛片段。
七、教学方法1. 讲解法：讲解动作要领，让学生明确技术要求。
2. 示范法：示范动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：分组练习，让学生在实践中提高技能。
4. 反馈法：学生相互评价，教师巡回指导，及时纠正错误。
八、教学评价1. 技术评价：对学生的动作质量、协调性、准确性等进行评价。
2. 态度评价：对学生的学习态度、团队协作、自主学习等进行评价。
3. 进步评价：关注学生在课堂中的进步，给予积极的肯定。
九、课后作业1. 观看教学视频，加深对支撑跳跃-横箱分腿腾越动作的理解。
2. 回家后进行家庭练习，巩固所学技能。
十、教学进度计划1. 第1-2课时：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，进行基本训练。
横箱屈腿腾越-人教版七年级教案
横箱屈腿腾越-人教版七年级教案一、教学目标1.了解横箱屈腿腾越的技术动作和基本训练方法；2.掌握横箱屈腿腾越的基本技术，提高身体协调能力和跳跃高度；3.学会团队合作精神，培养健康体魄。
二、教学重难点教学重点1.了解横箱屈腿腾越的技术动作和基本训练方法；2.掌握横箱屈腿腾越的基本技术，提高身体协调能力和跳跃高度。
教学难点1.掌握横箱屈腿腾越的基本技术，提高身体协调能力和跳跃高度。
2.培养健康体魄，并学会团队合作精神。
三、教学过程1.热身1.反向快步走，时间为2-3分钟。
2.高抬腿，时间为2-3分钟。
3.转身跳，时间为2-3分钟。
2.技术训练1.教练示范横箱屈腿腾越的技术动作：跑步起跳，飞跃过箱子，落地后屈膝，膝盖紧贴腹部，两手抱住双腿，脚跟着地，即是一个完整的横箱屈腿腾越。
2.学生跟随教练的示范练习，重点注意要做到起跳均匀、膝盖收紧、手抱固定、落地稳定等。
3.辅助练习：在地上画两条线，步距与横箱相同，练习起跳，越过两条线，落地后收膝跳起，重复练习。
3.小组练习1.学生分为多个小组进行横箱屈腿腾越练习，每个小组要求做到紧密协作，相互监督，互相提高。
2.小组内学生分为前线密切配合的起跳员和后方稳定配合的接力员，起跳员需要保证技术动作的正确性，接力员则需要做好接力准备。
3.小组之间开展比赛，比划哪个小组在规定时间内完成的横箱屈腿腾越次数最多。
4.放松活动1.反向快走收腹，时间为5-10分钟。
2.拉伸大腿前侧肌肉，每条腿各15秒钟。
3.拉伸小腿肌肉，每条腿各15秒钟。
四、教学后记通过本次教学，学生们都有了进一步的跳跃技巧训练，并且通过小组合作，培养了团队协作精神和竞争意识。
同时，横箱屈腿腾越的训练还可以有效提高学生们的综合身体素质，对学生们的身体健康发展大有帮助。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计横箱分腿腾跃是一种常见的健身训练动作，可以有效锻炼大腿、小腿和核心肌群，提高爆发力和协调性。
本文将介绍横箱分腿腾跃的教学设计，帮助学员掌握正确的动作技巧，提高训练效果。
一、教学目标1.了解横箱分腿腾跃的动作要领和训练意义；2.掌握横箱分腿腾跃的基本动作技巧；3.能够正确使用横箱分腿腾跃进行训练。
三、教学准备1.训练场地：室外草地或健身房；2.训练工具：横箱；3.安全设施：垫子、护膝等。
四、教学内容1.横箱分腿腾跃的动作要领a.站立在箱子的一侧，双腿与肩同宽，双手自然下垂；b.屈膝蹲下，双手抬起，双臂向后摆动，准备迈出一大步；c.迅速用力向前跨出一大步，同时双臂向前甩动，上身稍微前倾；d.用力压腿，将身体腾空，迅速收回双腿，双腿分开，落地时脚掌着地，膝盖微屈；e.双脚着地后，用力将身体稳住，双手自然下垂。
2.横箱分腿腾跃的基本技巧a.动作连贯：动作要求快速连贯，腿部力量和爆发力是关键；b.姿势正确：蹲姿要深，起跳时腿要用力蹬地，双腿在空中收拢；c.落地稳定：着地时用力稳住身体，避免晃动和失衡。
3.横箱分腿腾跃的训练方法a.初学者训练：先从低箱子开始练习，逐渐增加难度和高度；b.进阶训练：逐渐加快动作速度，提高跳跃高度和稳定性；c.高强度训练：加入负重训练或者增加训练时间和组数，提高身体爆发力和耐力。
五、教学过程1.讲解动作要领和训练意义，让学员了解横箱分腿腾跃的重要性和训练效果；2.示范基本动作技巧，引导学员模仿练习，注重动作细节和规范性；3.分组训练，指导学员进行横箱分腿腾跃训练，及时纠正动作错误和提出改进建议；4.总结训练成果，鼓励学员坚持训练，并制定个人训练计划。
六、教学注意事项1.安全第一：横箱分腿腾跃是一项高强度的训练动作，注意保护腿部和腰部，避免受伤；2.动作规范：注重动作细节和规范性，避免形成错误动作习惯；3.循序渐进：根据学员的实际情况，循序渐进，逐步增加训练强度和难度。
九年级体育《女生横箱分腿腾越》教学设计
九年级体育《女生横箱分腿腾越》教学设计合作探究下的数字化体育课堂一、本课摘要本科教学内容是横箱分腿腾越教学单元的第三、四次课，主要解决如何过箱，帮助学生学习动作技能的同时，鼓励学生勇于克服心理障碍，体验成功。
利用多媒体手段，通过正确动作的视频观看和学生间动作的相互拍摄，及时反馈，让学生直观的了解到自己的动作现状，以便对比提高。
二、相关分析1.教材分析“横箱分腿腾越”属于支撑跳跃教材，是一项发展学生腿部和上肢爆发力的运动项目，对增强肩臂.腰腹和下肢肌肉及关节韧带的力量有良好的促进作用。
它具有很强的挑战性，颇受中学生喜爱。
重点在于助跑起跳的衔接，提臀推手展体的衔接以及学生心里障碍的克服。
教学过程中易出现学生助跑踏跳不协调，撑箱塌腰，推手过慢以及不敢跳越等现象。
教学重点：推手快、克服心理障碍教学难点：空中姿态控制2.学情分析此班女生曾在六年级学过跳山羊，在八年级学习斜向助跑侧腾越的时候体验过横箱分腿腾越。
女生对于支撑跳越项目虽然有一定兴趣，但还存在内心的恐惧，害怕受伤。
同时由于女生上下肢力量及核心力量的不足，故容易出现伤害事故。
我校初三现有5个班，采用分层的模式进行体育教学的分班，此班属于初三年级体育成绩良好以上的女生混班，学生之间有些还不太熟悉，常出现自班同学形成小团体。
为此我采用了全班的打乱分组模式，让其在学习过程中逐步熟悉，形成相互信任的良好团队协作意识。
三、本课亮点1、数字化引入课堂，通过IPAD来的及时反馈，培养学生良好的自评互评能力，增强团队协作意识，在相互评价、纠正、鼓励中不断完善动作，也通过成功案例的播放，激励学生努力克服自身心理障碍，越过横箱。
2、体能部分的练习主要通过循环练习的手段，让学生在近10分钟的不间断练习中获得身体功能性动作的全方位提高，生生见的相互激励、加油将课程气氛推入高潮。
克服障碍体验成功（“横箱分腿腾越”教学设计）一.指导思想与理论依据本课根据《体育与健身》课程标准，结合“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，充分发挥学生的主体作用，以提高学生体育意识和能力为着眼点。
七年级《横箱分腿腾越》教案、教学设计
二、学情分析
七年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度和协调性。在此基础上，他们对体操运动充满好奇和热情，但运动技能和自我保护意识相对较弱。在横箱分腿腾越的学习过程中，学生可能存在以下问题：
1.动作要领掌握不牢固，容易产生动作变形或失误。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法，引导学பைடு நூலகம்达成学习目标：
1.示范法：教师通过准确的动作示范，让学生直观地了解横箱分腿腾越的动作要领。
2.演练法：学生分组练习，互帮互助，提高动作熟练度和默契度。
3.情境教学法：创设比赛或表演情境，激发学生的学习兴趣和运动潜能。
4.递进式教学法：从简单动作入手，逐步增加难度，使学生逐步掌握横箱分腿腾越技巧。
5.教学总结与延伸：
-总结：回顾本节课的学习内容，强调动作要领和安全注意事项。
-延伸：鼓励学生在课外自主练习，并结合学校体育活动，将所学技能运用到实际中。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.课程开始时，播放一段高水平运动员的横箱分腿腾越视频，让学生直观感受该动作的优美和技巧性。
2.引导学生关注视频中的动作细节，如起跑、加速、起跳、分腿、腾空、落地等，为学生后续学习做好铺垫。
3.技术分析：分析横箱分腿腾越动作中涉及到的力学原理，如力的作用、重力、惯性等，帮助学生深入理解动作内涵。
4.安全注意事项：强调在练习过程中要注意的安全问题，如正确穿戴护具、避免动作失误等。
（三）学生小组讨论
1.将学生分成若干小组，每组根据教师提供的动作要领和示范，讨论横箱分腿腾越的动作技巧。
2.各小组针对讨论中的疑问，向教师提问，教师给予解答和指导。
《横箱分腿腾越》教学设计-2021-2022学年人教版体育与健康七年级全一册
《横箱分腿腾越》教学设计执教：一、设计思想1、以新的课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，促进学生全面健康发展。
本课通过学生对教材的理解和掌握，从调动学生的积极性出发，以兴趣为突破口，倡导合作探究，在活动中培养学生自主判断和相互协作能力，发展学生身体的综合素质。
同时使学生获得或获取日常生活的实用技能，不断克服胆怯心理和畏惧情绪，树立自信心，培养和鼓励同学之间相互保护与帮助意识，培养学生勇敢、果断等意志品质。
2、分层教学是本课的教学特色。
“关注个体差异和不同需求，确保每一个学生受益”是新课程的理念之一。
本课针对不同层次的学生，在教学目标、教学方法和评价标准等方面进行分层，使每一个学生都能体会到学习横箱分腿腾越的乐趣。
3、器材的使用是本课教学的一大亮点。
通过合理的教学手段、自制的辅助器械和积极的学练，使学生能很好掌握该项目运动技术并能有效地发展学生下肢和腰腹肌力量及身体协调性、柔韧性。
同时培养学生克服困难、勇于拼搏的精神，培养互相帮助、团结协作的优良品质。
让学生更能体验提臀和分腿动作，更大程度的增强了学生的练习兴趣，也攻克了本次课的教学重难点。
二、教材分析横箱分腿腾越是水平四中支撑跳跃的重要教材。
它是山羊分腿腾越技术的深化，同时，学好该教材能为今后学习其它支撑跳跃技术做好铺垫。
因此，该教材在整个支撑跳跃教材中具有承上启下的作用。
本课是横箱分腿腾越单元的第二次课（新授课），主要是加强分腿提臀动作。
让学生充分提臀分腿为过横箱做准备。
因此，在教学中对提臀和分腿动作要做强化练习。
三、学情分析学生在初一阶段已经学过山羊分腿腾越，而横箱分腿腾越与山羊分腿腾越动作技术高度相关。
因此，在学习横箱分腿腾越前，学生已经具有一定的技能基础。
在初一阶段学习山羊分腿腾越时，我发现大多数学生腿部爆发力、柔韧性以及上肢力量欠缺，而横箱分腿腾越技术相对复杂，提高了对腿部爆发力、柔韧性、上五、教学策略与手段1、针对本课的教学目标和学生的实际情况，本课主教材的设计理念是由浅入深、循序渐进，逐步深入掌握教材。
初中七年级《横箱分腿腾越》课的设计与反思
初中七年级《横箱分腿腾越》课的设计第一课时一、指导思想本课以运动参与、运动技能、身心健康、社会适应为主要目标；以“素质教育”、“健康第一”的教学理念为指导思想，利用跳箱分腿腾越为“媒介”，结合学生的实际情况，通过练习，开成正确的身体姿态。
培养学生坚定、顽强、果断的意志品质，不畏困难、勇往直前的心理素质，使学生学习由主动变主动，寓教于乐、劳逸结合，提高学生对体育课的兴趣，激发学生对体育奥秘的探索。
二、教学内容1．本课教学内容为跳箱分腿腾越，也是小学分腿跳山羊的加强。
通过练习可以发展学生的腿部、臂部和肩带力量以及速度和灵敏素质，提高学生协调能力和跳越障碍的能力。
本课教学的主要任务是通过练习使学生加深对器械的认识，消除对器械的畏惧心理，通过自身的努力，达到跳越障碍的目的，增强自信心。
2．游戏，在本课教学中穿插游戏，以达到消除运动疲劳，调节课堂气氛和效果。
三、重点、难点1．本课的教学重点是：双脚有力起跳，双手支撑有力。
2．难点是：提臀高，分腿快而直和增强学生的自信心。
四、课的结构分析本次课教与学过程主要分三个阶段：准备部分、基本部分、结束部分。
（一）准备活动包括课堂常规和课上准备。
1、课堂常规：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课学习内容等。
2、课上准备：徒手操等热身活动（二）基本部分：本课中心环节，充分发挥体育骨干好选出的组长作用。
以培养学生积极主动参与的兴趣。
学习步骤：⑴横箱分腿腾越1、辅助练习跳人马2、助跑起跳、分腿蹲撑横箱、向前挺身跳下1）上步双脚有力起跳——支撑提臀分腿——推手回落2）上三步起跳——支撑提臀分腿——跳上蹲撑——起立，向前挺身跳下完成反馈：主要是通过对教师讲示动作的观察和挂图理解动作要领，激发学生的学习的兴趣，掌握技术的基本动作。
⑵球类游戏：运球接力规则：1、发令后或接到传球后才能越过起跑线。
2、运球必须绕过标志物，运球必须到传球区内才能传球。
3、不得持球跑，运球失误后，应从失误地点重新开始运球。
体操：分腿腾越(横箱)及体能训练(教学设计)-2021-2022学年人教版体育与健康八年级全一册
体操：分腿腾越（横箱）及体能训练教学设计初中体育与健康学科，八年级体操：分腿腾越（横箱）及体能训练教学设计一、学科：体育与健康二、课例名称：体操：分腿腾越（横箱）及体能训练三、执教教师：四、指导教师：五、课型：授新六、年级：八年级（2）班（一）教学目标及重难点：1、掌握跳箱分腿腾越的基本动作要领，并能较熟练地完成；2、锻炼学生自主学习能力，克服心理恐惧，强化心理素质。
通过相互帮助，增进团结和友谊。
（二）学情分析：我教的八年级学生上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。
加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。
但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。
我根据学生的情况安排了学生通过自己的方式越过横箱的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识，使感到畏惧的学生克服自己的恐惧心理，确保其安全地腾越器械，完成挑战自我、挑战困难。
（三）教材分析：横箱分腿腾越是支撑跳跃中的一项教学内容，它源于生活，用途广泛，是同学们很喜欢的一项体育活动，不仅能发展上肢、肩带、下肢弹跳及身体平衡能力，还能克服恐惧心理、增强自信心，促进同学之间互帮互助、团结友爱的优秀品质。
（四）课时安排：横箱分腿腾越共设计三课时，本次课为第1课时。
（五）教学方法：主要运用：友伴结组、自主学习、合作学习是、异化分组的教学方法。
由易到难、由浅入深、分层推进开展教学，注重引导启发学生思维，让学生主动参与学习全过程，自觉获得体育知识，掌握基本技能，并学会自我评价，使学生在和谐的气氛中快乐的进行学习。
（六）教学手段；以游戏的形式导入本课，通过教师引导、质疑学生自主学习课前准备的学习资料，相互讨论、自觉探究、尝试练习，从而解决问题，再通过教师的示范引领、学生的强化练习，使其掌握助跑、起跳、分腿越过横箱的基本技术动作。
（七）教学过程：1.师生问好，明确学习目标。
七年级体育体操《横箱分腿腾越》教学设计
七年级体育体操《横箱分腿腾越》教学设计（“初中学生体能素质与运动技术相长的教学实践研究”课）教学设计场地器材布置体操房、4个横箱（2个低箱、2个中箱）、4个踏跳板、2个山羊、若干张垫子安全防范措施基于教材本身、场地器材和学生的基本情况，本课的安全隐患主要体现在以下两个方面：一是固态的安全隐患，在课前充分做好三级检查、排查（学生—组长—教师），并设置警示标志；二是在教学过程中出现的动态安全隐患。
1.保护与帮助方法不正确，教师在学生练习前，要将正确的方法教给学生，要求每一位学生都要过关；2.器材出现位移，要及时复位；3.学生练习时，个人能力与选择的场地不对应，教师应及时提醒学生调整；4.在学生练习过程中，可能会出现手腕挫伤、前臂骨折、锁骨骨折、髌骨挫伤等运动损伤，要提醒学生受伤后不要随意挪动位置，其他同学不要随意处理，应及时向教师报告，教师在课前还应准备一些夹板、绷带。
5.及时把控学生完成动作时出现的情绪变化。
七年级第 3 课时横箱分腿腾越：顶肩推手教学计划学习目标1、让绝大部分同学能够掌握分腿腾越的顶肩支撑推手分腿腾跃的技术动作和练习方法，且熟练保护帮助的时机及方法，少部分同学能很好地完成完整动作。
2、通过练习，发展学生的上下肢协调配合能力和良好的空间知觉水平。
3、通过合作学习和保护帮助培养大家良好的团队精神和勇敢进取、克服困难、干脆果断的意志品质。
重点顶肩支撑、推手有力、提臀腾空高难点把控重心及顶肩推手的时机、速度教学内容1、支撑跳跃：横箱分腿腾越顶肩支撑推手分腿腾越2、课课练：俯撑顶肩推手、推手站立等多种上肢力量的练习课的部分学习内容步骤与方法组织与要求时间次数开始1、课堂常规2、导入新课1、接受体委报告并向学生问好；安排见习生2、宣布本课学习目标、任务、及学习内容。
3、强调安全事项及课的要求。
4、四列横队，要求：快、静、齐，精神饱满。
向老师问好。
组织：如图1分钟1次准备1、慢跑：在教师带领下，沿着规定路线慢跑。
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学习横箱分腿腾越（女生）
一、教材分析
1、教材的性质与功能
通过支撑跳越教学，要求学生在几秒钟内完成助跑、踏跳、支撑推手、腾空、落地等一系列动作。
特别是快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰俯、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，从而促进学生体能发展。
同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。
通过支撑跳越教学，培养学生良好的心理素质和意志品质。
通过该项练习，可使学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢、顽强、果断、克服困难等意志品质，同时对培养和发展学生空间定向能力有积极的作用。
支撑跳越教学，必须使学生在掌握动作技能的同时，逐步学会自我保护和互相保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。
提高应用技能，为将来在生活、生产劳动或军事训练中，能安全顺利地迅速超越各种障碍，奠定良好的基础。
2、教材的技术结构及逻辑关系
动作过程：助跑、上板踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、展髋挺身、平稳落地技术构成。
逻辑关系：与初一学习的体操技巧基本姿态有着很大联系，与技巧的挺身跳挺身展俯有这承上启下的联系。
3、教材的知识点及重难点
该动作的要点是：快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈髋向前上方腾起，两臂主动前伸撑箱，提臀、分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体。
空中挺身、并腿，屈腿落地。
本环节的教学应该把握重点，突破难点。
重点即：提臀分腿。
4、本节课的教学内容
初中学生学习横箱分腿腾越成套动作共分为10次课进行教学，本次课为第4次课，此技术处于初中年级学生支撑跳越学习成套技术中的一个重要环节。
支撑跳越练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑跳越的典型动作练习。
对于发展上肢、躯干、俯背肌和肩带肌的力量和柔韧性具有重要的意义。
初中女生横箱分腿腾越单元教学计划课次 10
二、学情分析：
1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）
本次课的学生是初中二年级学生，对于学生来说，此技术是一个较难的项目，所以，本节课主要是让学生尝试在保护帮组下完成支撑跳越分腿腾越技术。
在心理方面，她们已经具有了一定的分析问题解决问题的能力，所以教师可以给学生一定的时间，让她们分析问题、探讨问题；在身体方面，她们此时的上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待于提高，所以多进行此练习能够很好的提高上肢力量，腰俯肌力量，发展学生身体的平衡性、柔韧性、灵活性。
2．学生实际的学习基础（前测）
本次做课的对象是初二年级学生，生源大部分来自来京务工子弟，小学时未学过山羊分腿腾越技术，但身体素质较好，协调能力、接受能力基本符合做课要求，本次课要进一步建立学生对横箱分腿跳越动作技术的概念。
3．确定学生的学习起点
初一学习过体操技巧，具有一定的基本姿态，本单元是在前三次课的基础上提高完成质量技术细节，强化纠正和改进错误动作。
本节课的学习以基本技术练习为主，逐渐完成完整连贯动作。
4．学生的认知水平及学生心理、生理特点
在心理方面，她们已经具有了一定的分析问题解决问题的能力，所以教师可以给学生一定的时间，让她们分析问题、探讨问题；在身体方面，她们此时的上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待于提高，所以多进行此练习能够很好的提高上肢力量，腰俯肌力量，发展学生身体的平衡性、柔韧性、灵活性。
5．学生学习新知识可能遇到的问题
1、存在胆怯心理,不敢尝试挑战练习。
2、保护帮助在及时、准确上会有些欠缺。
3、身体素质较好同学敢于尝试、敢于冒险,会存在安全隐患。
体育与健康课时计划
年级初二第 10 周第 3 次课上课时间：2015 年 10 月 20 日
基本部分31 分
基本部分31 分一、学习分腿腾越动作技术
动作要领：快速助跑，积极
有力踏跳，领臂含胸，稍屈
髋向前上方腾起，两臂主动
前伸撑箱，提臀、分腿，迅
速顶肩推手、制动腿，抬上
体。
空中挺身、并腿，屈腿
落地
重点：提臀分腿
难点：顶肩推手和基本姿态
的控制
保护与帮助：保护者站在练
习者落地的侧方，内侧脚在
前，当练习者开始练习时，
双手握其大臂向上提拉，同
时内侧脚向后撤一步，帮助
使他平稳落地
纠正错误：
1、提臀不高、分腿不够
大
2、支撑力量不够、屈臂
指导方法：
1、在垫子上练习俯撑提臀
分腿练习
2、加强上肢力量练习，
如静力支撑、俯撑击掌
二、素质练习
动作要领：提踵-半蹲-深蹲-
深蹲跳-单腿跳-前踢跳-弓
步跳-高抬腿
3-4
5-8
5-8
2-3
2-4
2-4
练习密度：27--29% 平均心率：125--128次。