几首简单实用的练声曲及伴奏(1)

几首简单实用的练声曲及伴奏（1）

哼着唱好处很多，在练唱时多练哼鸣不仅能够找到吸着唱'的感

觉,还能得到腔体打开之后声儿在腔儿里振动的感觉.哼出来的声音定要柔和，不能有挤卡的声音，更不能感到嗓子眼儿有劲儿，完全把声音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里.最重要的是哼鸣容易得到真假混声的感觉，如果在高音区里能把声音轻松自如地哼出来，当然是带哼鸣的声音，那么，哼多高开口就能唱多高，而且，唱的高音绝没嗓儿.” 练声曲（1）

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练习要领: 1）用小腹平静地吸气.

2）哼唱时，寻找上、下的通气感.守在鼻咽口上方往上吸气，下头守在腰的两侧往下吸，中间在胸口往下叹气.两头吸，中间叹”

3）发声时，感觉混着气儿的声音贴着咽壁吹”向鼻咽腔的小瓶口”找到这种感觉发声，很容易得到头腔共鸣位置和深呼吸支持的稳定状态4）在吸”的感觉支配下，整个腔体呈虚张”之势，在腔体里找气儿，不找劲儿”气息越通畅，音色越明亮.

5）记住哼鸣”的共鸣感觉，将它带进开口音和咬字吐词的发声中，能使演唱变得极为轻松、省力.

几首简单实用的练声曲及伴奏（2）

沈湘教授说：共鸣状态和呼吸状态特别密切，好的共鸣状态就是深呼吸状态.用深呼吸的感觉把腔儿打开了等在那儿唱，好的共鸣音响就出来了. ”一个好的音响，声音里面总是有混着气儿的感觉.这个气儿来源很深.胸腹之间的气儿和上面各种空腔都互相通着气儿.上下通气儿，里外通气儿.音越高，气儿越通.所以说'高位置'与'深呼吸'是辨证统的整体•没有'深呼吸'就没有'高位置'，没有高位置说明用的气也不深.”

让声音落下来” 一起音就要张开大嘴，贴着咽壁看着嗓子眼儿”胸口第二纽扣的位置）往下吸着唱，往后往下看”一直看”到横膈膜,让声音落下来，落在喉底的胸口上.

胸口以下越空.越松•越通，共鸣的音响效果越好，音色越纯.

练习:

练声曲（02）

Ntia ma mi ma

要领:

A.在小腹处平静地吸气。

B.牙关节、下巴与前颈部保持懒洋洋”的松弛状态。

C.意守在胸口（第二纽扣处）发声。

D.用想、听、看”的心理指导，让声音落下来”每唱一句，都要听到胸口松松落底的共鸣音响。

E.起音时，在胸口以垂直叹气”的感觉发声，找气儿，不找劲儿”

F.喉头上没有任何感觉。

几首简单实用的练声曲及伴奏（3）

感觉：先用后半扇儿”的感觉想着后脖梗•在后颈的位置找咽壁，好象这里有个歌唱家的嘴”从后头张嘴”想着•贴着咽鼻吸着唱”这时小舌头轻微松弛地上抬，喉结下沉，拉开咽腔的空间距离，喉咙在吸气” 的感觉中打开了”歌唱者凭着内听觉”和内视觉去听”去看”产生在咽壁和咽腔通道里明亮纯净松弛•柔和的共鸣泛音音色.当声音向后碰响咽壁时”看"着声音沿着咽壁轨道，向上通过鼻咽口进入鼻咽腔，在这里形成声音的涡流”听到的是一团圆亮声音在鼻咽腔里振动；向

下通过咽腔这根管子，让声音落下来”贴着咽鼻吸着唱”T以产生三个不同方向的吸气感”在口咽腔的咽壁上有一种向后（从嘴到咽壁）吸的感觉;在鼻咽口的后上方有向后上方吸的感觉；在胸口直到腰部有一种向下向四周围吸的感觉；于是，前后•上下所有的共鸣通道都打开”了, 为混合共鸣创造最好的条件.”贴着咽鼻吸着唱”最重要的感觉是：上

下通气•里外通气，感到气通声音也就通了.

-“粘站哂壁呎殆唱”

勺Mr奪咽變猱#唱"的表JUB乔

练声曲（3）

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mi mi ma

要领:

A.在小腹平静地吸气。

B.从后颈找到咽壁位置, 贴着咽壁吸着唱，声音碰响咽壁”

C.在发声过程中，要注意看”咽壁上具有振动感的音响和集中明亮的共鸣音色，要听”到咽腔管子”里的声音。

D.发声时，要感觉气息源源不断地向后向下贴着咽壁往里倒灌”

倒流”音越高，气越大、越深。

E.随着音高上升，声音的共鸣音色往后上方集中，同时感觉气息反向下沉。

几首简单实用的练声曲及伴奏（4）

扩张鼻咽腔,共鸣音色向鼻咽腔里集中”

沈湘教授的夫人，著名女高音歌唱家，声乐教育家李晋玮有着高超的演唱技巧和丰富的教学经验，对沈湘歌唱法的头浅共鸣技巧做过细致形象的描述：演唱的人只要张嘴一唱，立刻就要找到在鼻咽腔吸气扩张的感觉。鼻咽腔像个’倒悬的小口瓶’口朝下，这个圆的空腔把声音'拢住'昌的过程中一方面让鼻咽腔扩张等着声音吹进去，灌进去，另一方面让明亮的共鸣音色贴着咽壁往鼻咽腔里集中，音越高，声音越贴着咽壁往后.往上集中.在鼻咽腔扩张状态的笼罩下，声音则像两条对角线,上面集中交汇，下面撇开.心理上有了这种贴着咽壁往鼻咽腔里集中音色'勺对角线'感觉，便可以消除换声的痕迹.这样唱，共鸣的音色明亮而且统一，高音唱的很省力.以上这些感觉必须建立在深呼吸的基础上。当共鸣音色贴着咽壁向鼻咽腔集中时，必须同时感到气息是贴着咽壁往里吸，往下插•音越高，向上集中的位置越靠后，气息则向下

插的越深。主观听觉是往暗里唱往集中的小共鸣点上唱，客观听到的 则是靠前的丰满的头腔共鸣音色。”

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练习要领:

A.在小腹部平静地吸气。

B. 贴着咽壁吸着唱让声音碰在咽壁上”。注意 观察”集中在咽壁 上的共鸣音色。

C. 随音高上行，用的感觉扩张鼻咽腔，打开喉咙，使整个咽腔通 畅，想象着高音贴着咽壁，音色往鼻咽腔里集中。

D.

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练习： 练声曲（04

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