初三体育教学进度表

初三体育下学期教学进度表周次节数教学内容

一周第1节室内课讲解课堂常规及布置这学期主要教学任务第2节恢复性身体素质练习体育游戏

第3节恢复性身体素质练习弯道跑

二周第1节发展身体素质练习跳远第2节600—800米跑游戏

第3节腿部力量练习蹲跳起、单脚跳

三周第1节腿部力量、跑步频率和上肢力量练习

第2节加速跑立定跳远练习

第3节腿部力量蹲起、单脚跳，跑步频率练习高抬腿

四周第1节800米测试

第2节1000米测试

第3节游戏、拉伸练习

五周第1节投掷实心球练习第2节投掷实心球练习第3节投掷实心球练习

六周第1节发展身体素质练习游戏

第2节篮球素质练习

第3节篮球变向滑步、变向运球游戏

七周第1节篮球变向滑步、变向运球素质练习第2节快速跑 40米 40—60米

第3节篮球原地双手低手运球素质练习

八周第1节篮球原地单手肩上投篮变方向运球游戏第2节篮球原地单手肩上投篮变方向运球游戏第3节篮球（综合练习）

九周

第1节篮球游戏教学比赛

第2节素质练习游戏

第3节素质练习

十周第1节复习投掷实心球第2节复习投掷实心球第3节投掷实心球测试

十一周第1节素质练习

第2节变速跑

第3节游戏素质练习

十二周第1节足球游戏第2节足球游戏第3节游戏

十三周第1节身体素质练习耐力素质第2节恢复耐力素质

第3节身体素质

十四周第1节50米加速跑身体素质

第2节50米加速跑身体素质练习第3节50米测试

十五周第1节柔韧性练习身体素质第2节柔韧性练习身体素质第3节坐位体前屈测试

十六周第1节测试1000 第2节测试800

第3节测试立定跳远

体育课课堂常规教育

课型：室内讲授课

授课时间与班级：初三年级

学习目标：加强学生体育课的常规教育；对学生进行组织纪律教育；

学习内容：讲解体育课课堂常规；介绍教材内容；整理队列队型。

（一）体育课课堂常规

目的: 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一

系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅

有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，

培养学生良好的行为习惯, 培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规

的要求。体育课的课堂常规是一个规章，是一个制度，每个学生都必须遵照执

行，不允许有超出常规以外的学生。为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上课的目的(俗话说:“没有规矩,不成方圆”),特制定本常规。

课前要求：

1、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。

2、体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。

3、学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师

说明情况。教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。

4、教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等

候上课。

课中要求：

1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检

查上课人数。