初三体育教学进度表
初中九年级下学期体育教学进度表模板
初中九年级下学期体育教学进度表模板周次课次教材内容一1体育与健康课程目标、注意事项及要求2障碍跑；接力游戏。
3障碍跑；发展身体素质练习二4排球发展身体素质练习5《排球规则》6排球发展身体素质练习三7蹲踞式跳远排球8复习正面双手垫球游戏：滚球接力赛9蹲踞式跳远2：发展展素质教材四10蹲踞式跳远2：选用教材11蹲踞式跳远考核12头手倒立(男)、肩肘倒立（女）身体素质练习五13头手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、身体素质练习14锻炼意志、激励进取15头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)六16头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、身体素质练习17复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、韵律体操18考核：头手倒立向前滚翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）2、任选教材：排球、篮球七19铅球：侧向垫步推铅球身体素质练习20铅球：侧向垫步推铅球2、任选教材：身体素质练习21铅球：侧向垫步推铅球2、足球：脚内侧踢、接球八22体育锻炼的科学性23足球：正脚背踢球2、身体素质综合练习24铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习九25铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习26吸烟有害健康27铅球测验2、自选活动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球十28身体素质练习2、选用教材（排球）29少年健美操耐久跑30体育与意志品质十一31少年健美操2、圆周接力跑32耐久跑2、自选项目：篮球、排球33少年健美操2、身体素质练习十二34少年健美操2、耐久跑35体质测量与评价36篮球2、耐久跑十三37篮球2、身体素质练习38、篮球2、身体素质练习39排球——组合练习十四40任选教材——篮球：篮球游戏和比赛。
41投掷42跳高十五43身体素质考核：男生：五十米跑女生：仰卧起坐自选项目：篮球足球排球羽毛球44耐久跑测验自选项目45中华养生：修其德与运其智十六46自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球47怎样合理地安排锻炼时间48。
九年级体育教学进度表
九年级体育教学进度表第一学期第一周教学内容：体育课介绍、体育安全知识、热身运动计划安排：每节课前15分钟进行热身运动，学生了解体育课的重要性和体育安全知识第二周教学内容：篮球基本技巧（运球、传球、投篮）计划安排：学生掌握篮球的基本技巧，进行训练和比赛，加强团队合作意识第三周教学内容：足球基本技巧（带球、传球、射门）计划安排：学生研究足球的基本技巧，进行训练和比赛，培养良好的运动技能和团队合作能力第四周教学内容：乒乓球基本技巧（发球、接发球、擦边球）计划安排：学生研究乒乓球的基本技巧，进行双打练和比赛，提高球技水平和反应能力第五周教学内容：田径运动（短跑、跳高、跳远）计划安排：学生参与短跑、跳高和跳远项目的训练和比赛，培养速度、力量和灵活性第六周教学内容：排球基本技巧（发球、接发球、扣球）计划安排：学生研究排球的基本技巧，进行训练和比赛，提高球技水平和团队合作第七周教学内容：体育舞蹈计划安排：学生研究基本的体育舞蹈动作，进行表演和展示，培养艺术表现能力和身体协调性第八周教学内容：健美操计划安排：学生研究基本的健美操动作，进行练和表演，提高身体素质和形象塑造能力第九周教学内容：游泳基本技巧（自由泳、蛙泳、仰泳、泳姿修饰）计划安排：学生研究游泳的基本技巧，进行水中训练和比赛，提高游泳能力和水域安全意识第二学期第十周教学内容：网球基本技巧（发球、接发球、正手击球）计划安排：学生研究网球的基本技巧，进行训练和比赛，提高球技水平和专注力第十一周教学内容：散打基本技巧（拳法、腿法、摔法）计划安排：学生研究散打的基本技巧，进行练和对抗，培养身体素质和自我保护能力第十二周教学内容：乐高机器人编程与竞赛计划安排：学生研究乐高机器人编程基础知识，并参与竞赛，培养创新思维和科技创造力第十三周教学内容：篮球进阶技巧（运筹帷幄、进攻战术、防守战术）计划安排：学生研究篮球的进阶技巧，进行战术训练和比赛，提高团队配合和分析能力第十四周教学内容：足球进阶技巧（团队配合、进攻战术、防守战术）计划安排：学生研究足球的进阶技巧，进行战术训练和比赛，培养团队合作和战术应变能力第十五周教学内容：乒乓球进阶技巧（削球、快攻、搓球）计划安排：学生研究乒乓球的进阶技巧，进行战术训练和比赛，提高球技水平和竞技能力第十六周教学内容：田径运动进阶（接力、铅球、跳高技巧）计划安排：学生参与田径接力、铅球和跳高项目的训练和比赛，提高团队协作和个人技术第十七周教学内容：游泳进阶技巧（蝶泳、蛙泳变形、个人混合泳）计划安排：学生研究游泳的进阶技巧，进行技术训练和比赛，提高游泳能力和身体协调性第十八周教学内容：羽毛球基本技巧（发球、接发球、正手击球）计划安排：学生研究羽毛球的基本技巧，进行训练和比赛，提高球技水平和反应能力第十九周教学内容：健身房器械使用和训练计划安排：学生了解健身房器械的使用方法，进行适当的训练，提高身体素质和健康意识以上是九年级体育教学进度表的安排，根据学期安排和学生实际情况，可能会适当调整和补充。
2023年九年级体育教学计划表
2023年九年级体育教学计划表第一学期1. 第一周：学生体能测试- 目的：了解学生的身体状况和体能水平，为后续教学提供参考。
- 内容：包括跑步、跳绳、引体向上等项目的测试，并记录学生的成绩。
2. 第二周：篮球基本技术训练- 目的：培养学生的篮球基本技术，提高篮球运动能力。
- 内容：包括运球、传球、投篮等基本技术的训练，并进行小组对抗练习。
3. 第三周：足球基本技术训练- 目的：学生掌握足球基本技术，提升对足球的兴趣和理解。
- 内容：包括停球、带球、传球、射门等技术的训练，并进行小组对抗练习。
4. 第四周：田径项目训练- 目的：培养学生的速度、耐力和协调性，提高身体素质。
- 内容：包括短跑、中跑、长跑、跳远、跳高等田径项目的训练，并进行比赛。
5. 第五周：羽毛球基本技术训练- 目的：培养学生的羽毛球基本技术，提高羽毛球运动能力。
- 内容：包括发球、接球、拍球等基本技术的训练，并进行小组对抗练习。
6. 第六周：游泳技能训练- 目的：培养学生的游泳能力，提高水性安全意识。
- 内容：包括水性培养、水中呼吸、常用泳姿等技能的训练，以及进行救生演练。
7. 第七周：健美操训练- 目的：培养学生的协调性、柔韧性和身体控制能力。
- 内容：教授健美操动作，进行简单的健美操编排，并进行展示。
第二学期1. 第一周：网球基本技术训练- 目的：培养学生的网球基本技术，提高网球运动能力。
- 内容：包括发球、接发球、挥拍等基本技术的训练，并进行小组对抗练习。
2. 第二周：乒乓球基本技术训练- 目的：培养学生的乒乓球基本技术，提高乒乓球运动能力。
- 内容：包括发球、接发球、技巧训练等基本技术的训练，并进行小组对抗练习。
3. 第三周：篮球战术训练- 目的：教学生了解篮球战术的基本概念和运用。
- 内容：介绍篮球战术的分类和应用，并进行小组战术训练。
4. 第四周：足球战术训练- 目的：教学生了解足球战术的基本概念和运用。
- 内容：介绍足球战术的分类和应用，并进行小组战术训练。
九年级下学期体育教学计划及进度表
九年级下学期体育教学计划及进度表初中体育九年级教学计划及进度表本学年，我的教学宗旨是“健康第一、面向全体、培养能力、发挥特长”。
为提高教学质量，我将积极开展体育教学研究。
一、教学质量基本情况分析初三年级是我从初一带上来的学生，大部分学生体育素质较好，敢于实践。
上学年，学生体育达标成绩令人满意。
虽然我上课严格要求学生，但平时与学生一起玩乐、游戏，并关心他们，所教学生都很喜欢我，听我的话，愿意和我交流。
这些为我的教学实施带来了有利的条件。
初三学生已具有独立思考问题的能力，教师重视学生的心理感受和情感体验对学生而言才是最重要的。
因此，我将进行大胆地创新，积极创设情景，从学生兴趣出发，选择富有生活气息的形式进行教学。
本学年在课堂教学中，让学生更加自信地想、大胆地体验。
注重与孩子之间建立良好的师生感情，时刻观察他们的一举一动，对于他们的每一点变化，力求做到了如指掌，一旦发现问题便马上从中想对策，对他们进行有针对性的培养与教育。
除了对各别同学进行有针对性的辅导外，继续经常与同学们一起做游戏，在课堂上进行师生互动等。
二、教学质量目标及措施1、加强安全防范措施，始终把“安全意识”放在首位，切实做好学校体育的安全工作，确保活动场地设施的完好与安全，确保学生人身安全。
2、继续研究和研究《体育与健身》教材，坚持相互听课和评课，不断提高教师的业务水平与能力，对材加以研究，参与课程改革，积极探索教学新思路。
以学生为本，以“健康第一”为原则，促使学生养成自我锻炼的惯，掌握科学锻炼的办法，树立终身锻炼的思想。
3、体育课教学要开放化，以创新为主，面向未来、面向社会。
不应再是以教师为主的传授性教学为主，而应是以学生为主体的尝试性教学为主。
要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容，内容应以协作性和互助性为主，重视对学生体育能力的培养。
4、根据目标来科学、合理地安排教材。
对于教材的安排，需要科学化、合理化、灵活化，同时课的内容需要单一化，但形式要多样化、全面化，课的设计也需要新颖化、趣味化、个性化。
初三年级体育组学进度计划表
周 次
课 时
内 容
目的任务
备注（目标达成的方法）
1
2
体能恢复 慢跑 游戏
恢复体能，恢复心肺 ，肌肉功能
集体备课达成
1
慢速中距离跑
恢复体能，恢复心肺 ，肌肉功能
2
2
短距离跑
恢复体能，刺激恢复心肺 ，肌肉功能
1
各种跳跃的练习
恢复体能，刺激恢复心肺 ，肌肉功能
3
2
短距离跑起跑 立定跳远的蹬地摆臂教学
提高球性 提高球感双脚控球感觉，脚内侧传接球 脚背内外侧运球的速度与结合球的能力，过障碍运球练习
20
总结本学期学生的三大球的学习情况，对本学期的工作做好考评为选项上课做好准备
明确起跑的方法 立定跳远的方法
1
篮球基本功运球，拍球
熟悉球性 提高球感双手控球感觉
4
2
短距离跑快速起跑 ，途中跑立定跳远的教学。
明确短跑的各个阶段跑的方法 基本掌握立定跳远的方法
1
篮球基本功运球，拍球
熟悉球性 提高球感双手控球感觉
每周对每个项目进行的教学计划进行检测，确定是否真的掌握动作实现目标 ，确定学生做对了动作然后能跳的更远
10
2
中长距离跑练习实心球的技术的教学
充分利用各种手段提高学生中长距离的成绩
1
排球的双手前臂垫球、发球教学
排球的双手前臂垫球、发球教学
本月对实心球的满分率进行统计，监控不合格学生。
11
2
中长距离跑练习实心球的技术的练习
充分利用各种手段提高学生中长距离的成绩
1
排球的双手前臂垫球、发球教学
排球的双手前臂垫球、发球教学
初三年级体育教学进度表 初三体育教学进度计划
初三年级体育教学进度表前言初三年级体育教学是学生发展身体素质和培养运动技能的重要阶段。
本文档旨在规划初三年级体育教学进度，确保学生全面发展并达到教学目标。
教学目标1.培养学生良好的体育兴趣和习惯。
2.提高学生的身体素质和协调能力。
3.培养学生团队合作意识和领导能力。
4.发展学生的运动技能和比赛能力。
教学内容第一学期1.健身操：通过健身操活动，让学生学会正确的身体姿势和呼吸方法，提高体能。
2.篮球：教授基本的篮球技巧，如运球、传球、投篮等，并组织比赛提高学生实战能力。
3.游泳：教授游泳的基本姿势和技巧，提高学生的水性和安全意识。
4.足球：教授足球的基本技术和战术，培养学生的团队合作和比赛意识。
5.田径：包括短跑、长跑、跳远、跳高等项目的教学，培养学生的速度和爆发力。
第二学期1.乒乓球：教授乒乓球的基本技巧和规则，提高学生的球技水平。
2.羽毛球：教授羽毛球的基本技巧和战术，培养学生的灵敏度和反应能力。
3.健美操：通过音乐和动作的结合，提高学生的身体协调性和舞台表演能力。
4.排球：教授排球的基本技巧和战术，培养学生的团队合作和比赛意识。
5.棒球：教授棒球的基本规则和击球动作，提高学生的球技和战术意识。
教学安排第一学期•第一周：健身操（5课时）•第二周：篮球（8课时）•第三周：游泳（6课时）•第四周：足球（8课时）•第五周：田径（10课时）•第六至第十周：综合复习和比赛准备（每周1课时）•第十一周：期中考试（无体育课）•第十二周至第十七周：篮球、足球、游泳、田径综合教学（每周1课时）•第十八周：期末总复习和考试准备（1课时）第二学期•第一周：乒乓球（8课时）•第二周：羽毛球（8课时）•第三周：健美操（6课时）•第四周：排球（8课时）•第五周：棒球（8课时）•第六至第十周：综合复习和比赛准备（每周1课时）•第十一周：期中考试（无体育课）•第十二周至第十七周：乒乓球、羽毛球、健美操、排球、棒球综合教学（每周1课时）•第十八周：期末总复习和考试准备（1课时）教学评估对学生进行定期的笔试和实践考核，评估学生在体育教学中的学习情况。
初三体育教学进度表
体育课课堂常规教育课型：室讲授课授课时间与班级：初三年级学习目标：加强学生体育课的常规教育；对学生进行组织纪律教育；学习容：讲解体育课课堂常规；介绍教材容；整理队列队型。
（一）体育课课堂常规目的: 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。
实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯, 培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。
在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。
体育课的课堂常规是一个规章，是一个制度，每个学生都必须遵照执行，不允许有超出常规以外的学生。
为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上课的目的(俗话说:“没有规矩,不成方圆”),特制定本常规。
课前要求：1、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的容与要求，教师要了解有无见习生。
2、体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。
3、学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。
教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。
见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。
4、教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等候上课。
课中要求：1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。
2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。
教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。
3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。
4、每次上课教师必须严格点名制度。
学生不得迟到早退和旷课，全学期中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩。
初三体育教学进度表
初三体育教学进度表以下是一个初三体育教学进度表的内容，包括学习目标、教学内容和支配等：初三体育教学进度表学习目标：1. 把握基础的体育学问和技能，建立健康的身体素养。
2. 培育团队合作精神和集体荣誉感。
3. 提高体育技能水平，培育对体育活动的爱好和宠爱。
教学内容：一、篮球1. 学习篮球基本规章和技术，包括运球、传球、投篮等。
2. 练习篮球基本动作和战术，如挡拆、切入等。
3. 进行篮球竞赛，提高竞赛力量和团队协作力量。
二、足球1. 学习足球基本规章和技术，包括控球、传球、射门等。
2. 练习足球基本动作和战术，如协作、突破等。
3. 进行足球竞赛，培育团队合作和竞争意识。
三、田径1. 学习田径的基本项目，如短跑、跳远、铅球等。
2. 练习田径基本动作和技巧，提高身体素养和技能。
3. 进行田径竞赛，提高个人竞技力量。
第1页/共4页四、健身操1. 学习健身操的基本动作和节奏。
2. 练习健身操的组合和演练，提高协调性和机敏性。
3. 进行健身操表演，培育良好的体态和形象。
五、游泳1. 学习游泳的基本技巧和平安学问。
2. 练习不同的泳姿和游泳姿势，提高游泳水平。
3. 进行游泳竞赛，培育英勇和坚持的品质。
六、羽毛球1. 学习羽毛球的基本规章和技术，包括发球、接球、截击等。
2. 练习羽毛球的基本动作和战术，如进攻、防守等。
3. 进行羽毛球竞赛，提高竞赛技能和心理素养。
七、乒乓球1. 学习乒乓球的基本规章和技术，包括发球、接发球、击球等。
2. 练习乒乓球的基本动作和战术，如击球力度和方向把握等。
3. 进行乒乓球竞赛，提高技术水平和竞技力量。
教学支配：每周体育课2节，课时为40分钟。
教学进度：第一周：篮球基本规章和技术的学习，包括运球、传球、投篮等。
其次周：篮球基本动作和战术的练习，进行篮球竞赛。
第三周：足球基本规章和技术的学习，包括控球、传球、射门等。
第四周：足球基本动作和战术的练习，进行足球竞赛。
第五周：田径基本项目的学习，如短跑、跳远、铅球等。
体育九年级 下册教学进度表
28
1、立定跳远：考核。
29
1、蹲踞式跳远 2、腾空与落地模仿练习
30
1、蹲踞式跳远2、素质
十一
31
期中考试
32
33
十二
34
1、排球(垫球) 2、身体素质
35
1、身体素质练习2、排球
36
速度素质练习
十三
37
力量素质练习
38
柔韧素质练习
39
灵敏素质练习
十四
40
素质练习
41
1、武术2、韵律健美操(1)
51
耐力跑：测试
十八
52
选用教材——足球
53
身体素质考核：立定跳远
54
选用教材——足球
高新区中学校学科教学进度表
_20_～_20_学年第__一_学期
学科
体育与健康
年级
九年级
教材版本
华师大
备课组长
备课组成员
周次
课次
教材内容
一
1
1、快速跑2、游戏
2
1、快速跑2、素质
3
1、快速跑2、游戏
二
4
1、快速跑2、素质
5
1、排球（1）2、素质
6
1、排球（2）2、素质
三
7
1、排球（3）2、素质
8
1、600~800米的跑走交替2、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》
七
19
1、复习侧向滑步推铅球技术2、素质练习
20
1、复习侧向滑步推铅球技术2、素质练习
21
1、推铅球（1）；2、素质。
八
22
1、推铅球（2）；2、素质。
23
1、推铅球（3）；2、素质。
九年级下学期体育教学计划及进度表完整版
九年级下学期体育教学计划及进度表完整版（完整版资料，可直接使用，可编辑，推荐下载）初中体育九年级教学计划及进度表本学年我将以“健康第一、面向全体、培养能力、发挥特长”为我的教学宗旨。
结合实际积极开展体育教学研究，提高教学质量。
一、教学质量基本情况分析1、走进学生心灵，尊重学生选择，给学生一个玩乐的童年初三年级是我从初一带上来的学生，上课有严格的规范要求，大部分学生体育素质较好，他们敢于实践。
学生体育基本功也不错，上学年体育达标成绩令人满意。
本人特别喜爱学生。
虽然我上课严格要求学生，但平时与学生一起玩乐，游戏，关心学生，所教学生都很喜欢我，听我的话，愿意和我交流，这些给我的教学实施带来了有利的条件。
初三学生已经具有独立思考问题的能力，教师重视学生的心理感受和情感体验对学生而言才是最重要的。
因此，在教材的选择上，我将进行大胆地创新，积极创设情景，从学生兴趣出发，选择富有生活气息的形式进行教学。
因此，本学年在课堂教学中，让学生更加自信地想、大胆地体验。
教学中，注重与孩子之间建立良好的师生感情，时刻观察他们的一举一动，对于他们的每一点变化，力求做到了如指掌，一旦发现问题便马上从中想对策，对他们进行有针对性的培养与教育。
除了对各别同学进行有针对性的辅导外，继续经常与同学们一起做游戏，在课堂上进行师生互动等。
二、教学质量目标及措施1、加强安全防范措施，始终把“安全意识”放在首位，切实做好学校体育的安全工作，确保活动场地设施的完好与安全，确保学生人身安全。
2、继续学习和研究《体育与健身》教材，坚持相互听课和评课，不断提高教师的业务水平与能力，对新教材加以研究，参与课程改革，积极探索教学新思路。
以学生为本，以“健康第一”为原则，促使学生养成自我锻炼的习惯，掌握科学锻炼的办法，树立终身锻炼的思想。
3、体育课教学要开放化在课程改革、教学不断创新的今天，体育课教学也应以创新为主，面向未来、面向社会。
不应再是以教师为主的传授性教学为主，而应是以学生为主体的尝试性教学为主,要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容，内容应以协作性和互助性为主，重视对学生体育能力的培养。
九年级下学期体育教学计划及进度表
初中体育九年级教学计划及进度表本学年我将以“健康第一、面向全体、培养能力、发挥特长”为我的教学宗旨..结合实际积极开展体育教学研究;提高教学质量..一、教学质量基本情况分析1、走进学生心灵;尊重学生选择;给学生一个玩乐的童年初三年级是我从初一带上来的学生;上课有严格的规范要求;大部分学生体育素质较好;他们敢于实践..学生体育基本功也不错;上学年体育达标成绩令人满意..本人特别喜爱学生..虽然我上课严格要求学生;但平时与学生一起玩乐;游戏;关心学生;所教学生都很喜欢我;听我的话;愿意和我交流;这些给我的教学实施带来了有利的条件..初三学生已经具有独立思考问题的能力;教师重视学生的心理感受和情感体验对学生而言才是最重要的..因此;在教材的选择上;我将进行大胆地创新;积极创设情景;从学生兴趣出发;选择富有生活气息的形式进行教学..因此;本学年在课堂教学中;让学生更加自信地想、大胆地体验..教学中;注重与孩子之间建立良好的师生感情;时刻观察他们的一举一动;对于他们的每一点变化;力求做到了如指掌;一旦发现问题便马上从中想对策;对他们进行有针对性的培养与教育..除了对各别同学进行有针对性的辅导外;继续经常与同学们一起做游戏;在课堂上进行师生互动等..二、教学质量目标及措施1、加强安全防范措施;始终把“安全意识”放在首位;切实做好学校体育的安全工作;确保活动场地设施的完好与安全;确保学生人身安全..2、继续学习和研究体育与健身教材;坚持相互听课和评课;不断提高教师的业务水平与能力;对新教材加以研究;参与课程改革;积极探索教学新思路..以学生为本;以“健康第一”为原则;促使学生养成自我锻炼的习惯;掌握科学锻炼的办法;树立终身锻炼的思想..3、体育课教学要开放化在课程改革、教学不断创新的今天;体育课教学也应以创新为主;面向未来、面向社会..不应再是以教师为主的传授性教学为主;而应是以学生为主体的尝试性教学为主;要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容;内容应以协作性和互助性为主;重视对学生体育能力的培养..4、根据目标来科学、合理地安排教材对教材的安排要科学化、合理化、灵活化；课的内容要单一化;内容的形式要多样化、全面化；课的设计要新颖化、趣味化、个性化..体育教学要始终贯彻一个主题-----健康第一、快乐体育、以学生为主..尽量让枯燥、单调的教学变得新颖、活泼、轻松;让学生的身、心、德、智在愉悦的活动中得到全面地发展;同时还要注重学生能力的培养;特别是创造性思维的培养..体育课教学只有不断地创新、不断地探索;才能不断地进步;不断地在实践中优化体育课教学..5、选择适宜的教学环境场地、环境的选择要有助于课堂教学;有利于提高学生的积极性、能动性和创造性..新颖别致的场地布置以及有选择地变换运动地点;都能调动学生的练习兴趣;同时环境具有调节情绪的功能;当学生处于一个整洁优美;生机盎然的环境中时;能产生轻松、愉悦、安宁等积极的情绪;表现出活泼开朗、自信大方、朝气蓬勃、乐观向上与人友好相处易于接受别人的意见；反之;则表现出委靡不振、情绪底下、烦躁不安、不友好等不良行为..6、上体育课应注意的安全事项：体育课是锻炼身体、增强体质的重要课程..体育课上的训练内容是多种多样的;因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别..1、短跑等项目要按照规定的跑道进行;不能串跑道..这不仅仅是竞赛的要求;也是安全的保障..特别是快到终点冲刺时;更要遵守规则;因为这时人身体的冲力很大;精力又集中在竞技之中;思想上毫无戒备;一旦相互绊倒;就可能严重受伤..2、立定跳远时;必须严格按老师的要求执行..起跳后要落入沙坑之中..这不仅是跳远训练的技术要领;也是保护身体安全的必要措施..3、在进行投掷训练时;如投实心球等;一定要按老师的口令进行;令行禁止;不能有丝毫的马虎..这些体育器材坚硬沉重;如果擅自行事;就有可能击中他人或者自己被击中;造成受伤;甚至发生生命危险..4、在进行双杠训练时;器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子;如果直接跳到坚硬的地面上;会伤及腿部关节或后脑..做双杠动作时;要采取各种有效的方法;使双手握杠时不打滑;避免从杠上摔下来;使身体受伤..5、参加球类等项目的训练时;要学会保护自己;也不要在争抢中蛮干而伤及他人..在这些争抢激烈的运动中;自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的三、体育中考项目具体安排1、2月份身体素质耐力、定量素质、定性素质恢复阶段..2、3月份主要是耐力素质、定量、定性素质训练、提高阶段..1、男同学1000米、女同学800米；2、双杠、篮球；3、个人选项：50米、立定跳远、实心球、仰卧起坐、单杠引体向上、篮球、一分钟跳绳；3、4月份巩固练习准备迎接考试阶段4、5月份拓展活动、羽毛球、课堂常规训练提高四、附教学进度：初中体育九年级下学期教学进度表周次课时教材内容一1课堂常规及教学要求；考勤问题2身体素质练习3双杠：支撑摆动—支撑摆动后摆挺身下二4双杠：支撑摆动—支撑摆动前摆挺身下5双杠：后摆转体180度成分腿坐6双杠：分腿坐前进三7双杠：机动学生根据自己情况进行练习8双杠：组合练习9双杠：考核四10篮球：熟悉球性练习11篮球：篮球传接球练习12篮球：行进间单手肩上高手投篮游戏五13篮球：学生机动练习教师和学生同练14各种发展跳跃能力练习15蛙跳及立定跳远的各种练习六16各种投掷练习实心球；跳绳17各种投掷练习实心球；立定跳远18蹲踞式、站立式起跑游戏七19跑的专门练习快速跑50米20各种投掷练习实心球；立定跳远；50米快速跑21素质练习：仰卧起坐跳绳游戏八22各种耐力跑练习23耐力跑：男生1000米；女生800米24发展力量素质的练习快速跑练习50米跑九25测试：1000米、800米26测试：中考加试项目27测试：中考加试项目十28机动学生根据自己情况加以练习29篮球：抢球、打球、断球练习.. 30篮球：基础战术配合练习十一31篮球：基础战术配合练习32篮球：学生自由组合进行综合练习33障碍跑跨越障碍接力跑游戏十二34发展力量素质练习；柔韧性练习35篮球：分组自由组合进行小组比赛36羽毛球：握拍、持球、发球十三37羽毛球：发球、击球38羽毛球：步伐39羽毛球：发球、击球、步伐等练习十四40篮球：分组进行基本战术配合练习41篮球：分组进行基本战术配合练习；行进间单手肩上高手投篮42篮球：考核行进间单手肩上高手投篮十五43羽毛球：简单2人对打练习44羽毛球：自由组合进行练习单人或双人45羽毛球：自由组合进行练习单人或双人十六46机动：自由活动47讨论：就当前体育比赛和表演的有关问题进行讨论48期末总结。
初中体育教学计划进度表
初中体育教学计划进度表
第一周
•周一：
–晨跑5公里，拉伸放松训练30分钟
•周二：
–篮球课，学习基本运球、传球技术
•周三：
–游泳课，学习蛙泳姿势和呼吸技巧
•周四：
–田径训练，短跑和跳高练习
•周五：
–体育课复习，小考测试学生对课程的掌握情况
第二周
•周一：
–乒乓球课，学习握拍姿势和发球动作•周二：
–校园足球联赛，展示学生足球比赛技巧•周三：
–瑜伽课，放松身心，提高身体柔韧性•周四：
–田径训练，继续短跑和跳高训练
•周五：
–体育电影欣赏，让学生了解体育文化
第三周
•周一：
–篮球比赛，学生分组进行篮球比赛
•周二：
–游泳课，练习自由泳和蝶泳
•周三：
–探讨体育精神，引导学生了解团队协作的重要性
•周四：
–田径训练，进行接力赛练习
•周五：
–体育课总结，学生展示自己在各项运动中的进步成果
第四周
•周一：
–体育成绩考核，记录学生在各项运动项目的成绩
•周二：
–体育表演赛，学生自由发挥展示自己的体育技能
•周三：
–颁发体育奖状，表彰表现突出的学生
•周四：
–运动会筹备，安排学生角色并分工合作
•周五：
–运动会实施，让学生在体育活动中展现风采
总结
通过制定这份初中体育教学计划进度表，学生在四周的体育教学中获得了全面的发展。
通过不同形式的体育活动和课程设计，学生在体育技能、团队合作和体育精神等方面都得到了提升。
希望未来的体育教学能够继续激发学生的运动热情，培养健康的体魄和积极向上的心态。
初三体育教学进度表
篮球原地单手肩上投篮变方向运球游戏
第3节
篮球（综合练习）
九周
第1节
篮球游戏教学比赛
第2节
技巧（鱼跃前滚翻）
第3节
武术（第二路弹腿1—4动作）素质练习
十周
第1节
武术第二套组合拳5—9动作素质练习
第2节
原地正面推铅球游戏
第3节
原地侧向推铅球的预备姿势和用力
十一周
第1节
五禽戏素质练习
第2节
800米1000米测试素质练习
十六周
第1节
测试1000 800米
第2节
篮球单手肩上投篮耐力跑练习
第3节
复习篮球单手肩上投篮耐力跑练习补测
十七周
第1节
学习篮球低手上篮耐力跑补练
第2节
学习篮球低手上篮耐力跑补练（部分成绩下降同学）
第3节
学习篮球基本规则和教学比赛立定跳远
十八周
第1节
学习篮球基本规则和教学比赛立定跳远
第2节
学习篮球基本规则和教学比赛立定跳远
第2节
支撑跳跃素质练习
第3节
山羊游戏
五周
第1节
分腿腾跃游戏
第2节
素质练习
第3节
排球（体侧垫球）游戏
六周
第1节
排球（体侧垫球）游戏
第2节
篮球素质练习
第3节
篮球变向滑步、变向运球游戏
七周
第1节
排球侧传/下手发球素质练习
第2节
快速跑40米40—60米
第3节
篮球原地双手低手运球素质练习
八周
第1节
篮球原地单手肩上投篮变方向运球游戏
第3节
游戏素质练习
十二周
中学体育教学计划进度表
中学体育教学计划进度表
目标
本教学计划旨在帮助中学生全面发展体育素养，培养其对体育运动的兴趣和爱好，提高身体素质和协作能力。
教学内容
运动基础知识
- 运动规则与技巧
- 运动器材和场地的认识和使用方法
- 健康体魄的重要性和保持方法
运动技能训练
- 个人技能训练，例如：篮球的投篮、足球的带球、羽毛球的发球等
- 团队合作技能训练，例如：沙滩排球的传球、足球的传接球组织等
体育运动项目
- 篮球
- 足球
- 排球
- 乒乓球
- 游泳
- 田径等
教学进度表
下面是一个大致的教学进度表供参考，具体的时间安排可以根据实际情况进行调整。
教学评估
为了确保学生的研究效果，我们将根据以下标准进行评估：
- 参与度：课堂积极参与和配合度
- 技能掌握：运动技能的掌握情况和进步程度
- 团队合作：在团队活动中展现的合作精神和能力
- 积极态度：对体育运动的积极态度和热爱程度
我们将定期组织小测验、考试和实际运动项目评估，以综合评估学生的能力和进步情况。
以上是中学体育教学计划进度表的大致内容，希望能够帮助学生全面锻炼身体，并培养积极的体育态度和团队合作精神。
人教版初三体育教学计划和进度表
人教版初三体育教学计划和进度表教学计划
第一学期
1. 第一周：运动技能基础训练
2. 第二周：足球进攻和防守技巧
3. 第三周：篮球基本动作和传球技巧
4. 第四周：游泳姿势练和技巧提高
5. 第五周：乒乓球发球和回球技术训练
6. 第六周：羽毛球基本技术和比赛规则研究
7. 第七周：田径短跑和跳远技术训练
8. 第八周：健身操基本动作和身体柔韧性训练
9. 第九周：排球发球和接发球技巧训练
10. 第十周：体育游戏和戏剧表演综合训练
第二学期
1. 第一周：棒球基本规则和击球技巧
2. 第二周：健美操基本动作和形体训练
3. 第三周：击剑基本姿势和剑术技巧训练
4. 第四周：柔道基本动作和摔法训练
5. 第五周：体操基本动作和柔韧性训练
6. 第六周：户外运动和团队合作训练
7. 第七周：游泳技巧提高和水上安全知识研究
8. 第八周：篮球基本战术和比赛模拟训练
9. 第九周：乒乓球比赛技巧和战术训练
10. 第十周：足球比赛技术和战术训练
教学进度表
以上是人教版初三体育教学计划和进度表，希望能够帮助同学们全面提高体育技能和综合素质。
九年级体育上学期教学进度表
3
3
3 元旦假 期
2
20 1.11-1.15
期末复习
2
21 1.18-1.22
期末考试
注：各位教师请将教学内容写完整，例如：第一章第一节生物的特征（不要简
3
13
11.2311.27
1.复习前掷实心球 2.耐久跑3源自14 11.30-12.4
1.复习立定跳远 2.耐久跑
3
15 12.7-12.11
16
12.1412.18
17
12.2112.25
18 12.28-1.1
19 1.4-1.8
篮球-行进间低手上篮 复习篮球-行进间低手上篮 复习耐久跑（男1000米，女800米）
9
10.2610.30
10 11.2-11.6
复习实心球、立定跳远 国庆节放假 国庆节放假
国家体制健康标准测试 国家体制健康标准测试 篮球—高低直线运球 1.复习前掷实心球 2.耐久跑
3 国庆假 期 国庆假 期
3
3
3
3
11 11.9-11.13
1.复习立定跳远 2.耐久跑
3
12
11.1611.20
复习篮球-高低直线运球
XXX学校2020-2021年度第一学期九年级体育学科进度表
周次 日期
教学内容
课时 数
备注
1 9.1-9.4
第一章体育与健康知识理论课
4
2 9.7-9.11
实心球—前掷实心球
3
3 9.14-9.18
立定跳远
3
4 9.21-9.25
5 9.28-10.2
6 10.5-10.9
7
10.1210.16
初三体育教学进度表
.初三体育下学期教学进度表周节教学室讲解课堂常规及布置这学期主要教学任恢复性身体素质练体育游一恢复性身体素质练弯道发展身体素质练跳6080米游二腿部力量练习蹲跳起、单脚腿部力量、跑步频率和上肢力量练加速跑立定跳远练三腿部力量蹲起、单脚跳，跑步频率练习高抬80米测100米测四游戏、拉伸练投掷实心球练投掷实心球练五投掷实心球练发展身体素质练游篮六素质练篮变向滑步、变向运游篮球第七周节1变向滑步、变向运球素质练习..6 4快速 4 素质练原地双手低手运篮变方向运游篮原地单手肩上投游原地单手肩上投变方向运篮八篮球（综合练习教学比篮球游九游素质练素质练复习投掷实心复习投掷实心十投掷实心球测素质练十一变速素质练游游足游足十二游耐力素身体素质练十三恢复耐力素身体素十四 5米加速身体素质..身体素质练5米加速米测5身体素柔韧性练柔韧性练身体素十五坐位体前屈测1000 测800十六测立定跳测3体育课课堂常规教育室讲授课课型：授课时间与班级：初三年级学习目标：加强学生体育课的常规教育；对学生进行组织纪律教育；学习容：讲解体育课课堂常规；介绍教材容；整理队列队型。
..（一）体育课课堂常规目的: 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。
实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯, 培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。
在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。
体育课的课堂常规是一个规章，是一个制度，每个学生都必须遵照执行，不允许有超出常规以外的学生。
为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上课的目的(俗话说:“没有规矩,不成方圆”),特制定本常规。
课前要求：1、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的容与要求，教师要了解有无见习生。
2、体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。
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初三体育下学期教学进度表周次节数教学内容
一周第1节室内课讲解课堂常规及布置这学期主要教学任务第2节恢复性身体素质练习体育游戏
第3节恢复性身体素质练习弯道跑
二周第1节发展身体素质练习跳远第2节600—800米跑游戏
第3节腿部力量练习蹲跳起、单脚跳
三周第1节腿部力量、跑步频率和上肢力量练习
第2节加速跑立定跳远练习
第3节腿部力量蹲起、单脚跳，跑步频率练习高抬腿
四周第1节800米测试
第2节1000米测试
第3节游戏、拉伸练习
五周第1节投掷实心球练习第2节投掷实心球练习第3节投掷实心球练习
六周第1节发展身体素质练习游戏
第2节篮球素质练习
第3节篮球变向滑步、变向运球游戏
七周第1节篮球变向滑步、变向运球素质练习第2节快速跑 40米 40—60米
第3节篮球原地双手低手运球素质练习
八周第1节篮球原地单手肩上投篮变方向运球游戏第2节篮球原地单手肩上投篮变方向运球游戏第3节篮球（综合练习）
九周
第1节篮球游戏教学比赛
第2节素质练习游戏
第3节素质练习
十周第1节复习投掷实心球第2节复习投掷实心球第3节投掷实心球测试
十一周第1节素质练习
第2节变速跑
第3节游戏素质练习
十二周第1节足球游戏第2节足球游戏第3节游戏
十三周第1节身体素质练习耐力素质第2节恢复耐力素质
第3节身体素质
十四周第1节50米加速跑身体素质
第2节50米加速跑身体素质练习第3节50米测试
十五周第1节柔韧性练习身体素质第2节柔韧性练习身体素质第3节坐位体前屈测试
十六周第1节测试1000 第2节测试800
第3节测试立定跳远
体育课课堂常规教育
课型：室内讲授课
授课时间与班级：初三年级
学习目标：加强学生体育课的常规教育；对学生进行组织纪律教育；
学习内容：讲解体育课课堂常规；介绍教材内容；整理队列队型。
（一）体育课课堂常规
目的: 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一
系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。
实施课堂常规，不仅
有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，
培养学生良好的行为习惯, 培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。
在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规
的要求。
体育课的课堂常规是一个规章，是一个制度，每个学生都必须遵照执
行，不允许有超出常规以外的学生。
为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上课的目的(俗话说:“没有规矩,不成方圆”),特制定本常规。
课前要求：
1、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。
2、体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。
3、学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师
说明情况。
教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。
见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。
4、教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等
候上课。
课中要求：
1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检
查上课人数。