人物的运动规律

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(二)人物基本运动规律

图例解析：在图中e 时右腿伸直到接触的位置；f时为压缩动作，腿向下弯;g时当左腿抬起时兔子身体上升;h时左脚抬起到跨步的最高度。
沉稳的步伐
图例解析：上图是行走了半步的实例图。一个完整的完步需要24格，一拍二进行拍摄。原画①和原画m为左右脚的更替；原画⑤是最低压脚的一张，身体重量压在前脚；原画⑨为最高的拉长一张，身体抬起同时后脚前迈进；注意原画③，前腿仍旧伸直，避免给人以屈腿的感觉。
真实影像中人的跑步动作人的跑步动作轨迹头顶的波浪曲线运动
跑步动作
通过以上图例可以看出，跑步时攥紧拳头，手臂弯曲前后摆动，抬得高，甩得有力；脚的弯曲幅度大，每步蹬出的弹力强，步子一离地就要弯曲起来往前运动；身躯前进的波浪式运动轨迹的弯曲比走路时要更大。
动作分解示意图：
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影响人运动的几个因素
一、人的关节对运动的影响人的动作幅度大小受骨骼关节的制约。人的骨骼有许多可活动的关节，通过附在骨骼上的肌肉收缩牵动关节活动，从而产生各种动作。这也是我们画动画时所要注意的部位。
(一) 头部的活动范围
头部包括一个颈关节，它构成头部的俯、仰、旋转等动作，以第七颈关节为圆心，以头部高为半径作弧形运动，可前后左右移动。
图例解析：在图中，我们可以看到有人物的分解跳跃运动姿态，注意手臂是用力伸出产生冲力来帮助人物完成跳跃的动作。
图例解析：图中，我们看到的是人物的分解跳跃运动姿态，首先是预备动作、身体屈缩两手向后、蹬出腾空、跃起、拉长、着地还原等姿势。在整个跳跃过程中，人物的重心是以抛物线形式向前移动的，身体的重心从不平衡的腾空跃出，再经着地后不平衡到调整身体，达到平衡稳定。

人物常规运动规律知识讲解

图2-22 人物走路动作透视图
第四节不同情绪的行走
图2-23 人物走路动作透视图
图2-24 兔子的走路动作之一
图例解析：在图2-24中，a时左脚接触地面，b时下沉压缩位置，c时右脚抬起开始踏步，d 时右脚抬起到跨步的最高点。
图例解析：在图2-25中e时右腿伸直到接触的位置；f时为压缩动作，腿向下弯;g时当左腿抬起时兔子身体上升;h 时左脚抬起到跨步的最高度。
图2-7 绊倒的动作
图例解析：图2-7中人物不小心绊倒是意外发生的动作，可以看出人的下肢在失去重心后向前匍匐；人的上肢动作，也因身体失去平衡而出现了较大的运动轨迹。
第一节人的走路动作
人物的年龄、身份、工作、职业、性别的不同、加上不同感情的注入，所表现出来的走路姿势也是不尽相同的。人物造型及拟人化的动物的行走也是和人物行走的基本规律一样，不过类似的行走方法往往还需要与角色的个性相吻合才行（图2-9、2-10)。
图2-9 走上楼梯图片选自 human figure in Motion (1901)
图2-10 转弯走下楼梯图片选自 human figure in Motion (1901)
一、人的走路动作规律人走路时左右脚交替向前，带动躯干朝前运动。为了保持身体的平衡，配合两条腿的屈伸、跨步，上肢的双臂就需要前后摆动（图211)。为了保持重心，总是一腿支撑，另一腿才能提起跨步。在行走过程中，头顶的高低必然成波浪形运动(图2-12)。当迈出步子双脚着地时，头顶略低；当一脚着地，另一只脚提起朝前弯曲时，头顶略高。
图2-28 蹦跳的行走动作
图例解析：图2-28、2-29为几种特定情景下的行走动作规律。角色行走动作受环境和情绪影响会有所不同。在表现这些动作时，需要在运用走路基本规律的同时，将人物姿态变化与动作幅度、走路运动场速度及节奏密切结合起来，才能达到预期的效果。

人物行走运动规律

人物行走运动规律
人物行走运动规律：从人类学和生理学的角度来看，人类行走的运动规律是相对固定的。

在行走时，人们将重心移动到前面的脚上，用脚掌着地，向前方推进身体，同时将后面的脚抬起，向前迈步。

这个过程中，身体会自然地摆动，以保持平衡。

除了这个基本的运动规律，人类行走还受到许多其他因素的影响，包括身体姿势、地形起伏、气候条件等等。

例如，走在平坦的道路上和攀爬陡峭的山路上，人类的步态和姿势都会有所不同。

另外，不同的文化和传统也会影响人类行走的方式。

例如，在一些文化中，人们更喜欢慢步行走，而在其他文化中，人们更倾向于快速行走或者跑步。

总之，人类行走的运动规律是极其复杂的，受到多种因素的影响。

了解这些规律不仅有助于我们更好地理解人类的生理和文化特点，还能够为工程技术和运动训练等领域提供有价值的信息和启示。

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人物运动规律

人物运动规律嘿，朋友们！咱今儿来聊聊人物运动规律这事儿。

你看啊，人就像那随风起舞的风筝，看似自由自在，但其实背后有着各种线在牵扯着呢！这线啊，就是咱们的肌肉、骨骼还有那神奇的神经系统。

咱走路的时候，那腿儿迈出去得有节奏吧，一步一步，不慌不忙，就像那小鼓有节奏地敲着。

这可不仅仅是腿的事儿，腰得挺直了，身体得保持平衡，不然不就摔个大跟头啦！这就好比是一场精彩的舞蹈，每个动作都得恰到好处，才能跳出优美的舞姿。

再说说跑步，那可就像一阵风似的，呼呼地往前冲。

但你可别小瞧了这跑步，这里面的学问大着呢！脚怎么落地，手臂怎么摆动，呼吸怎么调整，哪一个环节出了问题，都可能让你气喘吁吁，跑不起来了呀。

就好像一辆汽车，发动机、轮胎、方向盘，都得配合好了，才能在路上飞驰。

还有那跳跃！哇，跳起来的一瞬间，感觉自己都能飞起来啦！可这得有足够的力量和技巧呀。

就像一只青蛙，想要跳过那片荷叶，得攒足了劲儿，“嗖”地一下蹦出去。

要是没跳好，那不就掉水里啦？人物的运动规律可不只是这些表面的动作哦，它还和我们的情绪、状态息息相关呢。

高兴的时候，那走路都带风，蹦蹦跳跳的；不高兴的时候，可能就耷拉着脑袋，慢吞吞地走着。

这不就跟那天气似的，晴天的时候阳光明媚，大家都开开心心的；阴天的时候就感觉闷闷的，心情也不咋地。

咱平时得多观察观察自己和别人的运动呀，这多有意思。

你想想，走在路上，看着来来往往的人，每个人的动作都不一样，那不就是一部生动的电影嘛。

而且，了解了这些运动规律，咱还能更好地保护自己呢。

比如说运动的时候不容易受伤，或者在一些特殊情况下能更快地做出反应。

反正啊，人物运动规律这玩意儿，就像是生活中的一个小秘密，等着我们去发现，去探索。

别小看了它，它能给我们带来很多乐趣和收获呢！大家都行动起来吧，去感受那奇妙的人物运动世界！。

人物角色运动规律

人物角色运动规律
1. 人物角色运动可不像你想的那么简单！就像汽车在路上行驶，有自己的路线和速度。

比如运动员跑步，那步伐和节奏都是有讲究的呀！
2. 嘿，你知道吗，人物角色运动规律很神奇呢！好比鸟儿飞翔，翅膀的挥动频率和角度都决定着飞行状态。

像漫画里的超级英雄跳跃，不也是遵循特定规律嘛！
3. 人物角色运动规律其实超有趣的好不好！就像水流的流动，有缓有急。

比如舞者跳舞时的动作转换，不就是在展现独特的运动规律吗？
4. 哇塞，人物角色运动规律可太重要啦！如同钟表里的齿轮转动，环环相扣。

像游戏角色的战斗动作，都是按照规律来设计的呀！
5. 你难道没发现人物角色运动规律的奇妙之处吗？好比星星在夜空中的移动轨迹。

比如电影里角色的追逐戏，那运动规律多明显呀！
6. 哎呀呀，人物角色运动规律是有很多门道的呢！就像风吹过树叶的摆动方式。

像动画里角色的表情变化，也是有其规律的呢！
7. 人物角色运动规律真的值得好好探究一番！如同四季的更替，有其固定模式。

比如演员在舞台上的走位，不就是在遵循某种运动规律吗？
8. 嘿呀，人物角色运动规律可不是随便说说的！好比海浪的起伏，有高有低。

像小说中人物的行动描写，那都是基于运动规律呀！
9. 哇哦，人物角色运动规律可别小瞧了呀！如同彩虹的出现和消失规律。

比如武术家的招式套路，不就是典型的运动规律体现嘛！
10. 人物角色运动规律，那绝对是很关键的呀！就像日出日落的循环。

像电子游戏里角色的技能释放，都是按照规律来的呢！
结论：人物角色运动规律在各种艺术形式和现实生活中都起着至关重要的作用，深入了解和掌握它能让我们更好地欣赏和创造精彩的作品与体验。

人物行走运动规律

人物行走运动规律人物行走是人类最基本的移动方式之一，从古至今，人们的行走方式和习惯一直在不断的变化和演变。

无论是日常生活中的步行，还是在运动场上的奔跑，每个人的行走方式都不尽相同，但是，根据人体结构和生理特征，人物行走运动规律还是有一些共性的。

一、人体行走的机理人体行走的机理主要是通过骨骼、肌肉和神经系统协同作用实现的。

整个行走过程中，骨骼承担着身体的支撑作用，肌肉则负责产生力量和推动身体前进，而神经系统起到控制肌肉运动的作用。

同时，人体的心肺系统也参与了行走过程中的呼吸和供氧。

在行走时，身体会发生一系列的动作变化，包括步伐、重心转移、腿部运动和手臂的摆动等，这些动作可以划分为两个阶段：支撑期和摆动期。

支撑期是行走过程中身体对地面的支撑，也是肌肉释放能量的时期；摆动期是身体在空中的变化，也是准备下一步迈步的时期。

二、人物行走的姿态和步幅人物行走时，姿态和步幅是非常重要的两个因素。

姿态是指身体的姿势和身体各部位的协调度，而步幅则是指腿部运动的距离大小。

不同的人体姿态和步幅的变化，会影响到行走的稳定性和健康。

在行走中，身体的姿态应该是自然而稳定的，肩膀放松，背部挺直，头部和脊柱成一条直线，不要低头或抬头。

步幅应该适中，不宜过大也不宜过小。

行走速度的大小取决于步幅的大小和步伐的频率。

三、人物行走的生理特征人物行走还体现了一系列的生理特征，比如心率、呼吸、体温和代谢等方面。

心率是指每分钟心跳的次数，是人体对运动的反应。

在人物行走过程中，心率会随着运动的强度而改变。

呼吸是人体获取氧气和排出二氧化碳的重要方式，在行走过程中，呼吸会逐渐加深加速，以满足身体的氧气需求。

同时，人体也会产生更多的代谢废物和热量，体温随之升高，使身体对环境的适应性增强。

四、深入了解不同人物行走方式的规律1. 步行步行是人类最基本的行走方式，在日常生活中随处可见。

步行的行走规律主要受身体构造、肌肉状况、行走速度等影响。

一般情况下，正常步行速度为每分钟100步左右，步幅约为60-70厘米左右。

动画角色运动规律

动画角色运动规律在动画影片中有各种各样的角色，我们要让他们活起来，首先要让他们动起来，说到动，就要动的合理、自然、顺畅，动的符合规律。

这里我们单从人和动物两方面来看他们的运动规律。

（一）人的运动规律在动画中表现最多的是人物的动作，虽然日常生活中的一些动作虽然有年龄、性别、体型等方面的差异，但基本的规律是相似的。

所以，研究和掌握人物动作的一些基本规律也就十分重要。

1．人的走路动作左右两脚交替向前，带动躯干朝前运动。

为了保持身体的平衡，配合两条腿的屈伸、跨步，上肢的双臂就需要前后摆动。

人在走路时为了保持重心，总是一腿支撑，另一腿才能提起跨步。

因此，在走路动作的过程中，头顶的高低必然成波浪状。

当迈出步子双脚着地时，头顶就略低，当一脚支地另一只脚抬起朝前弯曲时，头顶就略高。

还有，走路动作的过程中，跨步的那条腿，从离地到超前伸展落地，中间的膝关节必然成弯曲状，脚踝与地面成弧形运动线。

这条弧形运动线的高低幅度，与走路时的神态和情绪有很大关系。

还要注意一下脚与地面的关系。

2．人的奔跑动作人奔跑时身体的重心向前倾，两手自然握拳，手臂略成弯曲状。

奔跑时两臂配合双脚的跨步前后摆动。

双脚跨步的幅度较大，膝关节屈伸的角度大于走路动作，脚抬得较高，跨步时，头顶的高低的波形运动线也比走路时的运动线明显。

在奔跑时，双脚几乎没有同时着地的过程，而是完全依靠单脚支撑躯干的重量。

一顶要有腾空的动作。

有些跨大步的奔跑动作，双脚腾空的动作在时间上可以停更长一点。

3．人的跳跃运动人的跳跃运动，是由身体屈缩、蹬腿、腾空、着地、还原等几个动作姿态所组成的。

人在跳起之前身体的屈缩，表示动作的准备和力量的积蓄，接着，一股爆发力单腿或双腿蹦起，使整个身体腾空向前，落下时，双脚先后或同时落地，由于自身的重量和调整身体的平衡，必然产生动作的缓冲，之后恢复原状。

跳跃时的运动线呈抛物线状，这个抛物线的幅度，根据用力的大小来决定幅度的高低。

原地跳时，蹬腿跳起腾空，然后原地缓冲、落下，人的身体和双脚，只是上下运动，不产生抛物线。

运动规律(人·走路)

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爱是什么？一个精灵坐在碧绿的枝叶间沉思。风儿若有若无。一只鸟儿飞过来，停在枝上，望着远处将要成熟的稻田。精灵取出一束黄澄澄的稻谷问道：“你爱这稻谷吗？” “爱。” “为什么？” “它驱赶我的饥饿。” 鸟儿啄完稻谷，轻轻梳理着光润的羽毛。 “现在你爱这稻谷吗？”精灵又取出一束黄澄澄的稻谷。鸟儿抬头望着远处的一湾泉水回答：“现在我爱那一湾泉水，我有点渴了。” 精灵摘下一片树叶，里面盛了一汪泉水。鸟儿喝完泉水，准备振翅飞去。 “请再回答我一个问题，”精灵伸出指尖，鸟儿停在上面。 “你要去做什么更重要的事吗？我这里又稻谷也有泉水。” “我要去那片开着风信子的山谷，去看那朵风信子。” “为什么？它能驱赶你的饥饿？” “不能。” “它能滋润你的干渴？” “不能。”爱是什么？一个精灵坐在碧绿的枝叶间沉思。风儿若有若无。一只鸟儿飞过来，停在枝上，望着远处将要成熟的稻田。精灵取出一束黄澄澄的稻谷问道：“你爱这稻谷吗？” “爱。” “为什么？” “它驱赶我的饥饿。” 鸟儿啄完稻谷，轻轻梳理着光润的羽毛。 “现在你爱这稻谷吗？”精灵又取出一束黄澄澄的稻谷。鸟儿抬头望着远处的一湾泉水回答：“现在我爱那一湾泉水，我有点渴了。” 精灵摘下一片树叶，里面盛了一汪泉水。鸟儿喝完泉水，准备振翅飞去。 “请再回答我一个问题，”精灵伸出指尖，鸟儿停在上面。 “你要去做什么更重要的事吗？我这里又稻谷也有泉水。” “我要去那片开着风信子的山谷，去看那朵风信子。” “为什么？它能驱赶你的饥饿？” “不能。” “它能滋润你的干渴？” “不能。”
我们在画人物行走时，要充分考虑到身体各个部位的动作变化。如：上肢的肩膀、肘、腕以及下肢的膝、踝等关节部位，尽量做到准确合理。我们先来了解上肢关节部位在运动中的结构:

人物常规运动规律

图2-19 人的背面行走动作
图2-20 人的侧面行走动作
四、人的俯视行走动作从上面看人物俯视行走见图2-
21。
五、人物行走动作透视人物在透视状态下处在立体的
空间中，身体的走向要符合透视线，手和关节等要在弧线内摆动，注意透视变化，要左右对称（图2-22、 2-23)。
图2-21 人的走路动作俯视图
体重量压在前脚；原画⑨为最高的拉长一张，身体抬起同时后脚前迈
进；注意原画③，前腿仍旧伸直，
避免给人以屈腿的感觉。
图例解析：图2-27中，角色身体上下点跳动，动作起伏很大，表现出愉快、自信、欢快的情绪。一拍一，动作细腻，a=u，完成了一个完整的走步循环。图2-27 角色夸张的走路动作选自《木偶奇遇记》
图2-15 循环轨迹
完整的人物循环走路见图2-17)。
图2-16 走路的关键动态
图2-17 人物循环走路组图
第三节人的不同角度行走
一、人的正面行走动作
人的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ面行走分解动作见图 2-18。
图2-18 人的正面行走动作
二、背面走人的背面行走动作见图2-19。
三、人的侧面行走动作人的侧面行走分解动作见图2-20。
图2-11 走路四肢交替摆动示意图
图2-12 人行走时头顶波浪形的运动轨迹
走路动作过程中，跨步的那条腿从离地到朝前伸展落地，中间的膝关节必然成弯曲状，脚踝与地面呈弧形运动线（图2-13)。
脚踝与地面所形成的弧形运动线高低幅度与走路时的神态及情绪有很大关系。
人走路的动作分解见下图（图2-14）。
图2-22 人物走路动作透视图
第四节不同情绪的行走
图2-23 人物走路动作透视图

人物运动规律

人物行走的基本运动规律
第一节人物行走的规律
一、对行走的认识
身体倾斜
身体
倾斜
身体身身体
4
人物行走最显著的特征就是手足运动呈交叉反向运动
5
错误的姿势
6
人在走路的时候身体躯பைடு நூலகம்呈现出高低起伏的状态
7
出现高低起伏姿态的原因
双脚并拢直立和双腿叉开与地面呈斜角时躯干的位置高低变化
二、掌握重力感
当身体下落时能感受到重量腿伸直时没有承载重量这时腿承载重量产生了变化
在下降位置时双腿弯曲，身体主体下降就感到了重量
三、设计节奏
8格(即每秒3步)简单的节奏并且容易均分
四、脚部动作的规律
脚后跟是引导一个动作的部位，脚是随着脚后跟动的脚后跟起带动作用，脚本身随后跟着向前移动，双脚的运动形态是由脚后跟控制的。
走路时把脚后跟伸平固定在地面上产生重量感并让脚向后伸到最后离开地面那一刻
五、手臂动作的规律
行走当中手臂的动作姿态
行走当中手臂的摆动动作轨迹
手臂摆动的弧线轨迹
手腕保持弧线动作

人体运动规律

教学内容1、人的运动规律（1）人的骨骼：在动画片中，表现最多的是人物动作及拟人化角色的动作（见图1）（2）人的关节：人的主要关节位于腰部，肩部，肘部，腕部，股部，膝部，踝骨，颈部（见图1）（图1）运动中人的骨骼和关节（3）人体的重心：人体重量的集中作用点（平衡点）是人体的重心（见图2）（图2）人体重心（4）动作的表情：动作和表情是重要的动画语言。

（见图3）（图3）人物动作与表情2、人的基本规律性动作（1）人的走路动作：用脚掌着地，左右两脚交替向前，带动躯干朝前运动（见图4）a.人走路动作的基本规律b.头部的上下波动c.手臂的摆动：钟摆定理（图4）人走路的动态分析（2）人的奔跑动作：身体前倾，手臂略呈弯曲状以较大的幅度配合双脚的交替跨步向前摆动，跨步的幅度大于走路时的幅度，膝关节的弯曲度大于走路时的弯曲度，脚抬得较高。

（见图5）（图5）人跑步的动态分析3、人的头部运动（1）头部的转动：以鼻子作为脸部中心点画一直线，当头转动时，由于透视原因，接近正面的一半距离大，远离正面距离小;（见图6（图6）头部的转动分析（2）表情：要具有表演的创作意图（见图7）（图7）人的表情（3）对白中的口型：欧美的常用口型是A，B，C，D，E，F，偶尔会有G，H日本的常用口型是A，B，C 。

（见图8）（图8）角色口型4、走路画法走路的基本规律是：左右脚交替向前，带动人的身体向前运动，为了保持身体的平衡，配合双脚的屈伸、跨步、双臂前后摆动。

（见图9）（图9）走路示范5、跑步的画法（1）奔跑动作的基本规律：身体重心前倾，手臂成弯曲状，奔跑时手臂配合双脚的跨步作前后摆动，双脚跨步的动作幅度较大，膝关节弯曲的角度较大，脚抬得较高，因此头高低的波形运动也比走路明显，在奔跑时，双脚几乎没有同时着地的时间，而是依靠单脚支撑身体的重量，有些快跑动作中间可以有1到2格是双脚同时离地的腾空过程。

（见图10）（图10）跑步正面（2）注意事项：人物前倾的动态应前后保持一致，原画张与动画中割张上半身身体保持一个前倾的姿态。

单元4-3 人物走路运动规律

（二）2.循环动作具体制作方法：
两张原画分开的刻度
五、人循环走路的方法
（二）2.循环动作具体制作方法：
第一张原画1，这是一张在整个循环运动过程中，把脚步的刻度和尺寸大小都标出的原画。
原画张9，这张原画和第一张原画是相同的，一般在有限动画的片子中，可以同描第一张原画的作法，但一定要记住，这一张的腿是相反动作。
三、人不同角度的走路方法
（二）、透视走路具体方法 1.从技术角度方面：首先画两条线，一条沿着两根柱子顶端，另一条线沿着两根柱子底端，两条线在消失点相遇。 2.按照透视法则确定每一步的距离，从第一个杆子顶端穿过第二个杆子的中心到达底线。
3.确定好了位置，加入人物。首先分好左右脚，画出以右脚触地；再次放入左脚触地；最后加入过渡位置。
三、人不同角度的走路方法
（三）、具体实施透视走路——2.斜后侧走路原画7—原画13
三、人不同角度的走路方法
（三）、具体实施透视走路——3.正面走路原画1—原画7
三、人不同角度的走路方法
（三）、具体实施透视走路——3.正面走路原画7—原画13
三、人不同角度的走路方法
（三）、具体实施透视走路——4.背面走路原画1—原画7
五、人循环走路的方法
（二）1.首先，把两张原画之间
的步幅确定好，然后在步幅中间分出要加的张数，再确定好拍摄的格数，计算好步幅跨度尺寸。方法有两种：以人的前脚脚尖与后脚脚尖为一步中间确定好动画张数画刻度。另一种以人的前脚脚跟与后脚脚跟为一步中间确定好动画张数画刻度。
五、人循环走路的方法
向前运动时，人的躯干（头部）运动。这是半步为7张的画面，中间5张，第四张为小原画，头部轨迹为当4时最高，轨迹在第二张时略低。这是在中间有5张画面的情况。右图为走路的半步，中间为 3张画面，最高的那张为第三张。

单元4-1 人物跑跳运动规律

五、不同跳跃的动作方法 2. 连续跳跃
①.它没有了原地跳跃中的自然直立和还原成直立的静止动作。②.它与助跑跳跃运动中跳跃不同，身体的重心总是在身体的前方。③.在这一连串的跳跃中，我们一共看到3个跳起落下的过程。
五、不同跳跃的动作方法 3.另外几种跳跃方式
五、不同跳跃的动作方法 3.另外几种跳跃方式
一、人的跑步动作
（二）、人跑步具体分析：
原画1张特点，单脚支撑，身体重心前倾大。动画2张特点：下压张，重心最低，动作幅度大移动脚提起，下压积蓄力量，最低张。动画3张特点，提升张，大腿绷紧，脚掌着地要上升，为了下一张腾空张做准备。动画4张特点，腾空张，跑步有更强的推力，双脚离开地面，这时头部最高，跨步幅度较大，上肢摆动幅度也大，为了保持身体平衡带动身体扭动。原画5张特点，单腿触地，换相反的腿。
二、人物不同角度的跑步方法
(二)、透视跑具体图例
3.正面跑：跑不运动规律是一样的。在这种跑步时要注意几点：①结构与透视的关系。②重心的问题。③运动线的呈现。④步伐的变化。 ⑤上肢的配合。
二、人物不同角度的跑步方法
(二)、透视跑具体图例
4.背面跑：背面跑在动画片中也是常见的一种跑法。背面跑后任务
1.制作一套侧面跑步（1秒钟） 2.制作一套不同角度的跑步动作 3. 设计创作一个助跑跳跃的动作
4.设计创作一个向前跳起空翻360度落地的动作
谢谢，大家！
二、人物不同角度的跑步方法
(二)、透视跑具体图例
三、人物跑步循环动作
四、原地跳跃基本动作
①、自然直立（初始状态）②、下蹲（预备动作）③、起跳（拉伸、夸张）④ 蜷身（达到最高点）⑤、下落（拉伸、夸张）⑥、着地（缓冲）⑦、直立（还成初始状态）

人的运动规律

• 人的动作，受人体中三种生理器官所支配：一、骨骼——这是动作的结构架子，构成各种动态的基础人的骨骼系统，在结构和平衡上，是非常复杂和巧妙的，所以它做出各种各样的动作。人的骨骼功能，除维系肌肉外，又起保护内脏的作用。骨骼的形状也很多样，有长有短，有圆有扁，有刚有柔，因此能适应于许多特殊动作的需要。一双不大的脚，能支撑即重又大的躯体。虽然人的骨头有时会遭意外的折断，但他还是很坚固的，象有防震装置般，能经受外力冲击和振动而不会轻易折断。我们画任何人的动态，脑子里总要有一个骨架的动态概念。这个骨架概念，决定我们的姿态是否正确，是否达到动态的平衡。我们画一个动作的过程，随着动作的运动，我们就要准确地刻画出各个骨骼关节变化的动态，才能符合规律的表现这个动作。没有骨骼关节的活动，是不能产生活动的。
•
3．作用与反作用运动速度是人使用力量而产生的。人体(或人体的某一部分)的肌肉收缩就能产生力量，若力量大于阻力就能产生运动。如一个人跑步，他的力量增大时他的速度就快；当他体力逐渐消耗，没有气力时他就跑不动了。人体运动的速度和姿态，与作用力和反作用力有密切关系。作用力指肌肉收缩时产生的动力；反作用力指人体由于在运动时与空气摩擦而产生的空气阻力、引力和惯性形成的反作用力。因此，无论是反作用力减少或作用力加大，都会使人的动作速度加快。反之，速度就会减慢。在表现快速的动作时，我们设计的动作姿态就要力求减少造成阻力相抗的姿态。这样，阻力减少，速度就会增快。如比赛的自行车运动员必须乘骑低把手的赛车，才能使身躯弯低，造成流线型的姿势，这样可起减少空气阻力的作用，前进速度就快。板直身躯骑自行车，速度是不会很快的。减少空气阻力而形成的流线型姿原理，是适用于我们表现任何快速动作的。又如一个人在疾跑中是难以突然刹住停下来的，因为这时惯性在起作用，突然刹住人要摔倒的，必须有个缓冲过程，动作才能逐渐停下来。我们在表现这种惯性很大的动作，就要注意刻画缓冲、平衡的动作姿态。又如一个人在击球，怎样迎接来球，怎样用力把球反击回去，一连串的动作都连贯着作用与反作用的关系，动作的姿态变化幅度也很大。要把这个动作设计好，我们就得运用作用力与反作用力的原理，把姿态设计得准确优美。总而言之，一个动作的过程，始终贯穿着作用与反作用的关系。我们在设计动作时，要有意识运用这一原理，把动态设计好。

运动规律与理论知识

运动规律与理论知识在动画影片中有各种各样的角色，我们要让他们活起来，首先要让他们动起来，说到动，就要动的合理、自然、顺畅，动的符合规律。

这里我们单从人和动物两方面来看他们的运动规律。

（一）人的运动规律在动画中表现最多的是人物的动作，虽然日常生活中的一些动作虽然有年龄、性别、体型等方面的差异，但基本的规律是相似的。

所以，研究和掌握人物动作的一些基本规律也就十分重要。

1．人的走路动作左右两脚交替向前，带动躯干朝前运动。

为了保持身体的平衡，配合两条腿的屈伸、跨步，上肢的双臂就需要前后摆动。

人在走路时为了保持重心，总是一腿支撑，另一腿才能提起跨步。

因此，在走路动作的过程中，头顶的高低必然成波浪状。

当迈出步子双脚着地时，头顶就略低，当一脚支地另一只脚抬起朝前弯曲时，头顶就略高。

还有，走路动作的过程中，跨步的那条腿，从离地到超前伸展落地，中间的膝关节必然成弯曲状，脚踝与地面成弧形运动线。

这条弧形运动线的高低幅度，与走路时的神态和情绪有很大关系。

还要注意一下脚与地面的关系。

2．人的奔跑动作人奔跑时身体的重心向前倾，两手自然握拳，手臂略成弯曲状。

奔跑时两臂配合双脚的跨步前后摆动。

双脚跨步的幅度较大，膝关节屈伸的角度大于走路动作，脚抬得较高，跨步时，头顶的高低的波形运动线也比走路时的运动线明显。

在奔跑时，双脚几乎没有同时着地的过程，而是完全依靠单脚支撑躯干的重量。

一顶要有腾空的动作。

有些跨大步的奔跑动作，双脚腾空的动作在时间上可以停更长一点。

3．人的跳跃运动人的跳跃运动，是由身体屈缩、蹬腿、腾空、着地、还原等几个动作姿态所组成的。

跳跃时的运动线呈抛物线状，这个抛物线的幅度，根据用力的大小来决定幅度的高低。

原地跳时，蹬腿跳起腾空，然后原地缓冲、落下，人的身体和双脚，只是上下运动，不产生抛物线。

人物常规运动规律

图2-22 人物走路动作透视图
第四节不同情绪的行走
图2-24 兔子的走路动作之一图例解析：在图2-24中，a时左脚接触地面，b时下沉压缩位置，c时右脚抬起开始踏步，d 时右脚抬起到跨步的最高点。图2-23 人物走路动作透视图
图例解析：在图2-25中e时右腿伸直到接触的位置；f时为压缩动作，腿向下弯;g时当左腿抬起时兔子身体上升;h 时左脚抬起到跨步的最高度。图2-25 兔子的走路动作之二其中我们还要掌握的两个基本要素：第一、掌握膝关节、踝关节为活动中点。第二、走路动作中跨步的腿，从离地到落地为一弧形运动线。图例解析：图2-26是行走了半步的实例图。一个完整的完步需要24格，一拍二进行拍摄。原画①和原画m为左右脚的更替；原画⑤是最低压脚的一张，身体重量压在前脚；原画⑨为最高的图2-26 沉稳的步伐拉长一张，身体抬起同时后脚前迈进；注意原画③，前腿仍旧伸直，避免给人以屈腿的感觉。
第二节有角度的跑步一、人的正面跑步动作人物正面跑步动作见图2-35。二、人的背面跑步动作人物背面跑步动作见图2-36至图2-37。
图2-36 人物背面跑步动作
图2-35 人物正面跑步动作
图2-37 人物背面跑步动作
二、人的透视跑步动作
图2-38 人物跑步动作透视图图例解析：图2-39中，猫从远处纵深跑近，冲出画面，共绘制了4张原画，每一单步拍4格，猫的跑步动作幅度较大，皆为换脚的原画动作，是一个快而激烈的猛冲。另外在侧面跑时，要注意透视的准确性。图2-39 猫人的透视跑步动作
完整的人物循环走路见图2-17)。
图2-17 人物循环走路组图图2-16 走路的关键动态第三节人的不同角度行走一、人的正面行走动作人的正面行走分解动作见图 2-18。

人体运动规律

人体运动规律（一）人体基本运动规律——人体动态变化的规律及要点、动作顺序和幅度，拟从“重心”、“三程序”、“三轴线”、“三轨迹”加以阐释。

（1）、重心的位置人体重心是人体重力垂直向下指向地心的作用点，是头、上肢、下肢、躯干、等重力的合力作用点。

人体正位重心位于正中矢状面和通过ke前上棘或ke后上棘水平面交线的中点。

人体重心略低于人体体积中心（耻骨联合处），重心位置随人体姿势变化而移动，而人体体积中心位置是固定的。

人体由许多肢体连接而成的杠杆系统，形态变化万千，因此重心位置也随之变化。

1.人体在两侧对称正位时重心位于正中矢状面。

2.当上肢上举，重心升高。

3.人体下蹲时，重心下降。

4.当人体一侧下肢侧伸时，重心就移到一侧去了5.人体前屈时，重心前移。

6.当人体后伸，重心后移。

7.重心位置有六个移动方向：上、下、左、右、前、后。

其中前移范围最大，上移最小。

（2）、三程序三程序反映人体施力于他物系列动作中，肢体的起动、带领、跟随的顺序过程。

即先由髋部的一侧向受力一方转动，再由髋部带动胸部向受力一方作最大转动，随后由胸部带动上肢作摆动，形成“工作距离”最终产生“爆发力”，完成施力他物的动作目的。

换言之“力发于腰”。

例——投掷标枪：1.左腿登伸，使又髋部受地面反作用力，向投掷方向旋转，并通过记住挺胸，2.髋部旋转力量传递到胸部，随即右胸及右肩向投掷方向旋转，3.右肩旋转力推动上肢并屈体，使右上肢摆动形成最大“工作距离”，4.标枪沿手臂运动的圆周轨迹的切线方向投出，由于惯性，身体前倾。

背视图：顶视图：这一过程充分贯彻“髋——胸——上肢”的“三程序”顺序性规律。

（3）、三轴线三轴线即人体头、胸、髋三部分各自的左右（水平）、上下（垂直）、前后（矢状面）轴线，并分别通过头部、上半身、人体重心。

亦是从人体头、胸、髋中轴线的正、侧、斜的幅度来体现人体动态造型规律的。

此间，可把“三轴线”理解成空间坐标相互垂直的“三轴向”。