运动规律(人物运动)
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一、人体的骨骼 人体的骨骼是构成各种动态的基础。人体的骨骼系统在结构和平衡 上是非常复杂和巧妙的，它能做出各种各样的动作。人体的骨骼除了 维系肌肉之外，还起到保护内脏的作用。骨骼的形状多种多样，有长 有短、有圆有扁，所以能适应许多特殊的动作（图1)。
实用文档
1 人体的骨骼图
实用文档
2 人体的肌肉图
二、人体的肌肉是动作的能动力 人体的肌肉组织是牵拉完成动作任务的重要器官，人的力量是靠肌 肉运动提供的。 肌肉的唯一动能是收缩，它对骨骼牵动最明显的是手、腿的伸屈。 附在骨头上的肌肉收缩使骨头活动，能做出幅度很大的动作，如奔跑、 搏斗、跳跃等。 肌肉之间的联系十分地密切，一块肌肉的收缩往往会牵涉到许多的 肌肉跟着活动，没有肌肉的收缩，骨骼就不能活动，因此也就产生不 了动作（图2)。 三、人体的神经 人体的动作，还有一个组织严密而复杂的神经系统指挥着。这个系 统由大脑、脊椎和复杂的神经网组成，起着对身体活动的协调作用。 人体有两种神经组织，一种是感觉神经，另一种是运动神经。大脑通 过运动神经发布命令，使肌肉收缩，牵动骨骼做出各种动作。如果没 有神经系统的指挥，人就不能有条理地进行各种活动，也就做不出相 应的动作来。
图2-11 走路四肢交替摆动示意 图
图2-12 人行走时头顶波浪形的运动轨迹
实用文档
走路动作过程中，跨步的那条腿从离地到朝前伸展落地，中间的膝 关节必然成弯曲状，脚踝与地面呈弧形运动线（图1)。
脚踝与地面所形成的弧形运动线高低幅度与走路时的神态及情绪有 很大关系。
人走路的动作分解见下图（图2）。
图1 双腿的压低与伸长形成的波形轨迹
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影响人运动的几个因素
一、人的关节对运动的影 响
人的动作幅度大小受骨骼 关节的制约。人的骨骼有许多 可活动的关节，通过附在骨骼 上的肌肉收缩牵动关节活动， 从而产生各种动作。这也是我 们画动画时所要注意的部位。
(一) 头部的活动范围 头部包括一个颈关节，它 构成头部的俯、仰、旋转等动 作，以第七颈关节为圆心，以 头部高为半径作弧形运动，可 前后左右移动（图3)。
实用文档
完整的人物循环走路见图1。
图1人物循环走路组图
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人的不同角度行走
一、人的 正面行走 动作 人的正面 行走分解 动作
实用文档
二、背面走 人的背面行走动作
人的背面行走动作
实用文档
三、人的侧面行走动作 人的侧面行走分解动作。
人的侧面行走动作
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四、人的俯视行走动作 从上面看人物俯视行走见图1。
图2人走路的动作分解示意图
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行走的循环画法
循环动作是指物体周而复始的运动和变化。比如人会不停地朝前迈 步，需要不断地重复着走路的动作。
一、循环动作的基本方法
动作的开始—结尾—开始相接。即将一个
动作的结尾那张原画与开头的那张原画，用若
干张动画连接起来，反复连续拍摄，便可获得
重复同一动作的效果。
图5 上肢的活动范围
踝、趾，它构成下肢各
部位的伸屈、旋转、扭
动等动作。
图6 下肢的活动范围
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因此，我们在画一个运动过程时，要准确刻画出各个骨骼关节的 变化状态、没有骨骼关节的活动，就不能产生动作。
二、动态与平衡 动画表现的是连贯的、运动的形象，也就是表现姿势不断变化、重 心不断移动的状态。在生活中，重心不稳就要摔倒（图7）；只有调整 姿势达到平衡，才能立得住。
图7 绊倒的动作
图例解析： 图7中人物不小心绊倒是意外发生的动作， 可以看出人的下肢在失去重心后向前匍 匐；人的上肢动作，也因身体失去平衡 而出现了较大的运动轨迹。
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第二节 人的走路动作
人物的年龄、身份、工作、职业、性别的不同、加上不同感情的注 入，所表现出来的走路姿势也是不尽相同的。人物造型及拟人化的动物 的行走也是和人物行走的基本规律一样，不过类似的行走方法往往还需 要与角色的个性相吻合才行。
运动规律
-苗腾辉
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第二章 人物常规运动规律
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第一节 人的结构与运动
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人的结构
人类属于脊椎动物。在漫长的历史岁月中，猿人通过劳动，逐渐 使上肢与下肢得到分工，这样使得大脑也慢慢地发达了。人类通过劳动， 创造了丰富的精神文明和物质文明。所以说，人类的生活内容远比动物 丰富和复杂。要研究人的运动规律，首先要了解人的生理结构。
二、走路原地循环的规律
走路原地循环是身体在原地进行上下的运
动。双脚着地的脚，通常做第一张原画。为了
走得更为有力，注意脚尖的抬起和脚后跟的点
地。确定脚的距离，并根据秒数、张数进行位
置的平均分割。加入背景，要使方向与走步的
方向正好相反，并注意与走步的节奏速度。它 的速度要与走步的速度一样（右图)。
循环轨迹
走上楼梯
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转弯走下楼梯
一、人的走路动作规律 人走路时左右脚交替向前，带动躯干朝前运动。为了保持身体的平 衡，配合两条腿的屈伸、跨步，上肢的双臂就需要前后摆动（图2-11)。 为了保持重心，总是一腿支撑，另一腿才能提起跨步。 在行走过程中，头顶的高低必然成波浪形运动(图2-12)。当迈出步 子双脚着地时，头顶略低；当一脚着地，另一只脚提起朝前弯曲时， 头顶略高。
五、人物行走动作透视 人物在透视状态下处在立体的
空间中，身体的走向要符合透视线， 手和关节等要在弧线内摆动，注意 透视变化，要左右对称（图1、2)。
图1 人的走路动作俯视图
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图2 人物走路动作透视图
不同情绪的行走
兔子的走路动作之一 图例解析：
在图中，a时左脚接触地面，b时下沉压 缩位置，c时右脚抬起开始踏步，d时右脚抬 起到跨步的最高点。
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图例解析： 图中，角色身体上下点跳动，
动作起伏很大，表现出愉快、自 信、欢快的情绪。一拍一，动作 细腻，a=u，完成了一个完整的走 步循环。
角色夸张的走路动作 选自《木偶奇遇记》
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图例解析：
几种特定情景下的行 走动作规律。角色行走动 作受环境和情绪影响会有 所不同。在表现这些动作 时，需要在运用走路基本 规律的同时，将人物姿态 变化与动作幅度、走路运 动场速度及节奏密切结合 起来，才能达到预期的效 果。
图3 头部的活动范围
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图4 腰部的活动范围
(二）腰部的活动范围
腰关节可构成躯干前
仰后合，左右屈及横回
旋等动作。躯干的运动
会产生胸廓和骨盆在透
视上的变化（图4)。
(三）上肢的活动范围
上肢关节包括肩、肘、
腕、指，它构成上肢各
部位的伸屈、旋转、扭
动源自文库动作。
(四）下肢的活动范围 下肢关节包括股、膝、
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1 人体的骨骼图
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2 人体的肌肉图
二、人体的肌肉是动作的能动力 人体的肌肉组织是牵拉完成动作任务的重要器官，人的力量是靠肌 肉运动提供的。 肌肉的唯一动能是收缩，它对骨骼牵动最明显的是手、腿的伸屈。 附在骨头上的肌肉收缩使骨头活动，能做出幅度很大的动作，如奔跑、 搏斗、跳跃等。 肌肉之间的联系十分地密切，一块肌肉的收缩往往会牵涉到许多的 肌肉跟着活动，没有肌肉的收缩，骨骼就不能活动，因此也就产生不 了动作（图2)。 三、人体的神经 人体的动作，还有一个组织严密而复杂的神经系统指挥着。这个系 统由大脑、脊椎和复杂的神经网组成，起着对身体活动的协调作用。 人体有两种神经组织，一种是感觉神经，另一种是运动神经。大脑通 过运动神经发布命令，使肌肉收缩，牵动骨骼做出各种动作。如果没 有神经系统的指挥，人就不能有条理地进行各种活动，也就做不出相 应的动作来。
图2-11 走路四肢交替摆动示意 图
图2-12 人行走时头顶波浪形的运动轨迹
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走路动作过程中，跨步的那条腿从离地到朝前伸展落地，中间的膝 关节必然成弯曲状，脚踝与地面呈弧形运动线（图1)。
脚踝与地面所形成的弧形运动线高低幅度与走路时的神态及情绪有 很大关系。
人走路的动作分解见下图（图2）。
图1 双腿的压低与伸长形成的波形轨迹
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影响人运动的几个因素
一、人的关节对运动的影 响
人的动作幅度大小受骨骼 关节的制约。人的骨骼有许多 可活动的关节，通过附在骨骼 上的肌肉收缩牵动关节活动， 从而产生各种动作。这也是我 们画动画时所要注意的部位。
(一) 头部的活动范围 头部包括一个颈关节，它 构成头部的俯、仰、旋转等动 作，以第七颈关节为圆心，以 头部高为半径作弧形运动，可 前后左右移动（图3)。
实用文档
完整的人物循环走路见图1。
图1人物循环走路组图
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人的不同角度行走
一、人的 正面行走 动作 人的正面 行走分解 动作
实用文档
二、背面走 人的背面行走动作
人的背面行走动作
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三、人的侧面行走动作 人的侧面行走分解动作。
人的侧面行走动作
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四、人的俯视行走动作 从上面看人物俯视行走见图1。
图2人走路的动作分解示意图
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行走的循环画法
循环动作是指物体周而复始的运动和变化。比如人会不停地朝前迈 步，需要不断地重复着走路的动作。
一、循环动作的基本方法
动作的开始—结尾—开始相接。即将一个
动作的结尾那张原画与开头的那张原画，用若
干张动画连接起来，反复连续拍摄，便可获得
重复同一动作的效果。
图5 上肢的活动范围
踝、趾，它构成下肢各
部位的伸屈、旋转、扭
动等动作。
图6 下肢的活动范围
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因此，我们在画一个运动过程时，要准确刻画出各个骨骼关节的 变化状态、没有骨骼关节的活动，就不能产生动作。
二、动态与平衡 动画表现的是连贯的、运动的形象，也就是表现姿势不断变化、重 心不断移动的状态。在生活中，重心不稳就要摔倒（图7）；只有调整 姿势达到平衡，才能立得住。
图7 绊倒的动作
图例解析： 图7中人物不小心绊倒是意外发生的动作， 可以看出人的下肢在失去重心后向前匍 匐；人的上肢动作，也因身体失去平衡 而出现了较大的运动轨迹。
实用文档
第二节 人的走路动作
人物的年龄、身份、工作、职业、性别的不同、加上不同感情的注 入，所表现出来的走路姿势也是不尽相同的。人物造型及拟人化的动物 的行走也是和人物行走的基本规律一样，不过类似的行走方法往往还需 要与角色的个性相吻合才行。
运动规律
-苗腾辉
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第二章 人物常规运动规律
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第一节 人的结构与运动
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人的结构
人类属于脊椎动物。在漫长的历史岁月中，猿人通过劳动，逐渐 使上肢与下肢得到分工，这样使得大脑也慢慢地发达了。人类通过劳动， 创造了丰富的精神文明和物质文明。所以说，人类的生活内容远比动物 丰富和复杂。要研究人的运动规律，首先要了解人的生理结构。
二、走路原地循环的规律
走路原地循环是身体在原地进行上下的运
动。双脚着地的脚，通常做第一张原画。为了
走得更为有力，注意脚尖的抬起和脚后跟的点
地。确定脚的距离，并根据秒数、张数进行位
置的平均分割。加入背景，要使方向与走步的
方向正好相反，并注意与走步的节奏速度。它 的速度要与走步的速度一样（右图)。
循环轨迹
走上楼梯
实用文档
转弯走下楼梯
一、人的走路动作规律 人走路时左右脚交替向前，带动躯干朝前运动。为了保持身体的平 衡，配合两条腿的屈伸、跨步，上肢的双臂就需要前后摆动（图2-11)。 为了保持重心，总是一腿支撑，另一腿才能提起跨步。 在行走过程中，头顶的高低必然成波浪形运动(图2-12)。当迈出步 子双脚着地时，头顶略低；当一脚着地，另一只脚提起朝前弯曲时， 头顶略高。
五、人物行走动作透视 人物在透视状态下处在立体的
空间中，身体的走向要符合透视线， 手和关节等要在弧线内摆动，注意 透视变化，要左右对称（图1、2)。
图1 人的走路动作俯视图
实用文档
图2 人物走路动作透视图
不同情绪的行走
兔子的走路动作之一 图例解析：
在图中，a时左脚接触地面，b时下沉压 缩位置，c时右脚抬起开始踏步，d时右脚抬 起到跨步的最高点。
实用文档
图例解析： 图中，角色身体上下点跳动，
动作起伏很大，表现出愉快、自 信、欢快的情绪。一拍一，动作 细腻，a=u，完成了一个完整的走 步循环。
角色夸张的走路动作 选自《木偶奇遇记》
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图例解析：
几种特定情景下的行 走动作规律。角色行走动 作受环境和情绪影响会有 所不同。在表现这些动作 时，需要在运用走路基本 规律的同时，将人物姿态 变化与动作幅度、走路运 动场速度及节奏密切结合 起来，才能达到预期的效 果。
图3 头部的活动范围
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图4 腰部的活动范围
(二）腰部的活动范围
腰关节可构成躯干前
仰后合，左右屈及横回
旋等动作。躯干的运动
会产生胸廓和骨盆在透
视上的变化（图4)。
(三）上肢的活动范围
上肢关节包括肩、肘、
腕、指，它构成上肢各
部位的伸屈、旋转、扭
动源自文库动作。
(四）下肢的活动范围 下肢关节包括股、膝、