情志对五脏的伤害讲解

3.《快乐的城堡》

拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事:

塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125度。她没有人可谈天——身边只有墨西哥人和印第安人,而他们不会说英语。她非常难过,于是就写信给父母,说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行,这两行信却永远留在她心中,完全改变了她的生活:两个人从牢中的铁窗望出去。一个看到泥土,一个却看到了繁星。

塞尔玛一再读这封信,觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到繁星。塞尔玛开始和当地人交朋友,他们的反应使她非常惊奇,她对他们的纺织、陶器表示兴趣,他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、动物,又学习了有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落,还寻找海螺壳,这些海螺壳是几万年前的,这沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。

是什么使这位女士内心发生了这么大的转变呢?沙漠没有改变,印第安人也没有改变,但是这位女士的念头改变了,心态改变了。一念之差,使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已,并写了一本书,以《快乐的城堡》为书名出版了。

其实啊换一种积极心态看人生,你的人生会始终如同黎明一样充满希望。忘掉能忘掉的,记住不能忘掉的。改变能改变的,接受不能改变的。既然选择了远方,便只顾风雨兼程……《古兰经》上有一则故事:一位大师隐居几十年练就了“移山大法”。一天,有人找到大师,请他当众表演一下,大师对着一座山念念有词,然后大声叫道:“山过来,山过来!”可那座山仍岿然不动。于是大师走向了那座山,说道:“山不过来,我就过去吧。”这就是“移山大法”。山不过来我过去,短短七个字道出睿智的人对待生活、对待困难的态度。这是一种宽广的胸怀,一个良好的心态。聪明的人要学会

适应,并在适应事物的过程中激发自己的潜能,改造环境,获得快乐,而不是自怨自艾,悲观彷徨。

1不能改变环境的时候,就学习适应环境。2改变别人有困难的时候,就改变自己。

2换一种眼光看人,学会欣赏别人,多看别人的优点,你就会变得快乐。3 换一个角度去思考问题,事情就可能变得简单起来,很多难题就会迎刃而解。寻找生活中的乐趣,生活会其

乐无穷。正如陈安之说的:不管做什么事,一定要快乐,一定要享受过程。

好了故事讲完了我们就来学习一下今天的健康知识

今天我们要学习的就是情绪对人体的伤害

我们都知道不良的情绪伤害身体健康,但就算是正面的情绪,也会伤害到健康!如果情绪变化过度,会造成五脏的损伤。

不良情绪致病,中医称之为“七情内伤”,西医称之为“心身疾病”。中医认为:频繁持续而过度的情绪变化,会影响脏腑的生理功能。

中医所说的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《黄帝内经》就明确地说:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。”

那么七情到底对我们身体有哪些伤害呢

首先我先说说这个怒啊怒则气上是说啊过度愤怒可使肝气横逆上冲,血随气逆,并走于上。生气的人啊会表现上不来气、脸气的通红甚至眼睛都有红血丝严重的会气道呕血这是什么啊这就是肝气上逆的表现,还有更严重的朋友生气气大了就会晕倒甚至会有脑血管出血胃酸过多导致的胃痛这些啊都是属于什么呢血随气逆了你一生气肝气就会往上走那么气推动血血也自然而然的向上涌结果怎么样高血压的血压升高脑动脉硬化的自然就脑出血啊脑中风所以啊爱生气的朋友老师讲的横推肝胆你

必须的做为什么呢因为啊当我们生气的时候啊气是向上走的那么这个时候呢你做横推肝胆呢可以阻止你的气流上涌咱们把气都推散开了这样啊你的身体才能承受住气流上涌带来的危害那么有些朋友又说了诶呀我现在没生气是不是不用做横推肝胆了你也得做为什么呢因为啊我相信啊收音机前的朋友没有谁是没生过气的不论你是昨天生气还是一个月前生气只要你动怒了那么这体内就会产生肝气这个肝气啊可不是一天两天就能排除体外的这个肝气啊会停留在你体内时间长了啊这些肝气排解不出就会引来各种疾病所以无论咱们为了治病还是预防老师讲的横推肝胆我希望每一位朋友都要做不但你自己要做还要让你的家人儿女啊都跟着做

接下来老师在给大家讲讲喜

喜则气缓这个缓包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方面。在正常情况下,喜能缓和精神紧张,使营卫通利,从而气血和畅、心情舒

畅。

咱们先说说这个缓和紧张情绪啊比如说啊咱们啊咱们住的小区啊经常有小偷尤其是在夜里那么咱们空巢老人独自一个人在家要是半夜家里有点响动你是不是会很紧张心跳加快担心小偷会不会到我们家里来偷东西呢这个时候你晚上肯定是睡不踏实的时间长了肯定会出现失眠啊神经衰弱对不对要是再过几天这个小偷啊被抓到了你肯定特别高兴啊那么你紧张的心情是不是就放松是不是觉得如释重负了这回家里有响动也不用担心害怕了诶所以说这人高兴啊能缓和紧张不安的情绪为什么呢因为我们再高兴的时候心脏蹦血正常了那么身体的英威通力了气血合唱了心情自然舒畅了你睡觉也不是也能睡踏实了

接下来咱们再说说设么事心气涣散同样在举个例子啊我们都听说过 XX中大家了中了500万诶呀这乐的呀一夜之间啊精神就不正常了是不是这是为什么呢这就是暴喜过度,心气涣散了,心气涣散会怎么样啊人就会神不守舍,出现精神不集中,甚则失神狂乱等症状。所以啊喜大怎么伤心呐

所以啊我们平时啊不单单要调整自己的心态心情注意控制不论你是多高兴都要控制自己的情绪啊尤其是老年朋友所以老师讲的养心安神大家一定别忘记做有的朋友说了我不高兴也没什么高兴的事情我也没心脏病我不做养心安神了你要是这么想就大错特错了为什么因为你只要活着心脏就是24小时的给你工作啊你呢就等于是你心脏的老板你要对你的心脏好一些要给他福利这样

心脏才不会罢工才会任劳任怨对不对如果你总是让他加班加点给你工作啊中午心包经当令的时候心脏该休息了你不睡午觉还让心脏为你工作养心安神你也不做那你心脏跟你罢工就是迟早的事情所以啊无论你有心脏病也好无心脏病也好只要你生活中出现过喜事这个养心安神你都必须得做

【以下同理】

悲则气消悲则气消是指过度悲伤可使意志消沉、肺气耗伤。

恐则气下恐则气下是指过度恐惧,可使肾气不固,气泄以下,临床可见二便失禁,或恐惧不解则伤精,出现骨酸痿厥、遗精等症。

惊则气乱惊则气乱是指突然受惊,以致心无所依,神无所归,虑无所定,惊慌失措。

思则气结思则气结是指忧思劳神过度,伤神损脾导致气机郁结。忧思过度不但耗伤心神,也会影响脾气。阴血暗耗,心神失养则心悸、健忘、失眠、多梦;气机郁结阻滞,脾的运化无力,胃的受纳腐熟失职,便会出现纳呆、脘腹胀满、便溏等症。