原地侧向投掷沙包水平二
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口诀：投掷方向左肩对，右臂后引脚开立；蹬地转体肩上投，出手快速又有力。
传授方法：讲解、示范、图片、讨论、评价、实践、总结。
重点：站位正确，投掷臂后伸，右腿微曲。
难点：蹬地转体，挥臂过肩将沙包投出。
开始部分
1、体委整队
2、报告人数
3、xx问好
3、布置任务内容
a：侧向投沙包
b：炸碉堡
4、队列队形：
复习四列变二列组织：四列横队2分
教法：
1、鸣哨进入课堂。
2、讲解、布置内容。
3、提示练习要求及方法。
4、组织队形练习并指导。
要求：注意力集中，认真听讲，精神饱满、动作正确整齐。
学法：
1、学生走入场地集合。
2、认真听讲。
3、听清要求和练习方法。
4、学生练习，改正动作。预期目标：使学生身心逐渐兴奋起来，进入上课状态
准备部分
一、沙袋操
1、前臂运动
3、引导学生创设游戏、比赛。
4、教师指导纠正、裁判。
5、教师小结游戏情况。
要求：主动参与，亲身体验；小组合作，争取胜利。
学法：
1、认真听清方法、规则等。
2、小组研究、体验。
3、学生进行游戏比赛。
4、听从指挥、服从裁判。5、积极思考，改进方法
预期目标：积极讨论、气氛活跃、主动参与。
结束部分(4分)
1、放松操：《幸福拍手歌》
2、上肢运动
3、下蹲运动
4、体转运动
5、体侧运动
6、腹背运动
7、跳跃运动
8、顶包踏步
二、辅助练习
1、沙包抛接
2、投掷游戏组织：体操队形散开7分
教法：
1、提示练习方法要求。
2、教师喊口令并组织练习。
3、随时巡视指导纠正。
4、讲解辅助练习动作及方法，
5、组织练习指导。
6、小结练习情况。
要求：动作协调、有力；发挥想象力，情绪欢快，活动充分；
学法：
1、认真听讲、思考。
2、学生听口令模仿。
3、服从指导、及时改正。
4、听讲、观察。
5、改正错误动作。
6、注意力集中、听讲。
预期目标：积极性高，心情愉快，主动参与，相互合作。
课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求
教师指导学生活动
主体部分（26分）一、投掷：原地侧向投掷沙包
口诀：投掷方向左肩对、右臂后引脚开立、蹬地转体肩上投、出手快速又有力教法：
主题：挖掘潜能、发展自我；主动参与、健康第一。
本课教材1、投掷：原地侧向投掷沙包水平二
2、游戏：炸碉堡课的类型新授课
教学目标
认知目标：1.认识肘关节，知道“肩上屈肘”和“背后过肩”的意思。
2.弄清侧向投掷沙包的重难点以及远度的计算方法。
技能目标：1.初步学会正确的站立和侧对投掷方向肩上屈肘向前挥臂的投掷方法。
教师指导学生活动
教具准备
1、图片：若干张
2、小垫子：50块
3、沙包：120个
4、黑板：1块
5、粉笔：2根预
2、小结本课
3、布置作业
4、归还器械
5、宣布下课
教法：
1、教师讲解方法及要求。
2、组织学生放松练习。
要求：练习积极、反应灵活，互相谦让、注意安全。
组织：围成圆形1分
要求：听讲、思考，踊跃发言。
学法：
1、学生踊跃参与讨论。
2、主动参与活动，体验成功。
预期目标：身心放松，畅所欲言。
课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求
二、游戏（16分）炸碉堡：
游戏方法：将学生分成四组，各组按教师的要求先自行设计障碍，包括：小河、山洞、小桥、碉堡等。然后各组进行接力比赛……跳过小河、钻过山洞、跑过小桥、最后炸掉敌人的碉堡跑回本队击掌，后面学生依次进行。组织：体操队形散开
组织：四路纵队10分
教法：
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、组织研究、设置游戏、体验。
2.能比较协调的完成侧向投掷沙包的动作；发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。
情感目标：培养学生组织纪律性、克服困难的精神和重视安全的练习意识和习惯。
体会投掷活动的乐趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系。
授课内容：投掷：原地侧向投掷沙包水平第二
[动作方法]（以右手投掷为例）
侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚在前，左肩对准投掷方向，右手持沙包向后引伸，右腿微曲，重心移到右腿上，眼看投掷方向。投掷时右脚蹬地，自然挥臂转体经肩上至耳侧将沙包向前上方投出。
学法：
1、认真听讲、观察、积极思考。
2、学生根据想象体验动作。
3、练习积极，有兴趣。
4、听讲并观察动作。
5、学生徒手练习动作。
6、学生持沙包练习动作。
7、听从指导、积极改正。
8、主动参Hale Waihona Puke Baidu、敢于展示动作。
9、小组参与摆设标志、练习。
10、积极发言、参与讨论。
11、学生完整动作练习。
预期目标：发挥自主性、创造性，掌握侧向投掷动作，提高个人的投掷能力。
1、教师利用图片讲解导入。
2、组织学生根据想象练习。
3、观察学生练习情况。
4、集中讲解动作方法、示范。
5、组织学生徒手练习。6、组织学生持沙包练习。
7、教师巡视指导纠正。
8、找优生展示并讲评。
9、组织学生设置标志再练习。
10、小组讨论动作方法及要点。
11、完整动作练习。
要求：动作规范，xx协调；
主动参与，练习认真。
传授方法：讲解、示范、图片、讨论、评价、实践、总结。
重点：站位正确，投掷臂后伸，右腿微曲。
难点：蹬地转体，挥臂过肩将沙包投出。
开始部分
1、体委整队
2、报告人数
3、xx问好
3、布置任务内容
a：侧向投沙包
b：炸碉堡
4、队列队形：
复习四列变二列组织：四列横队2分
教法：
1、鸣哨进入课堂。
2、讲解、布置内容。
3、提示练习要求及方法。
4、组织队形练习并指导。
要求：注意力集中，认真听讲，精神饱满、动作正确整齐。
学法：
1、学生走入场地集合。
2、认真听讲。
3、听清要求和练习方法。
4、学生练习，改正动作。预期目标：使学生身心逐渐兴奋起来，进入上课状态
准备部分
一、沙袋操
1、前臂运动
3、引导学生创设游戏、比赛。
4、教师指导纠正、裁判。
5、教师小结游戏情况。
要求：主动参与，亲身体验；小组合作，争取胜利。
学法：
1、认真听清方法、规则等。
2、小组研究、体验。
3、学生进行游戏比赛。
4、听从指挥、服从裁判。5、积极思考，改进方法
预期目标：积极讨论、气氛活跃、主动参与。
结束部分(4分)
1、放松操：《幸福拍手歌》
2、上肢运动
3、下蹲运动
4、体转运动
5、体侧运动
6、腹背运动
7、跳跃运动
8、顶包踏步
二、辅助练习
1、沙包抛接
2、投掷游戏组织：体操队形散开7分
教法：
1、提示练习方法要求。
2、教师喊口令并组织练习。
3、随时巡视指导纠正。
4、讲解辅助练习动作及方法，
5、组织练习指导。
6、小结练习情况。
要求：动作协调、有力；发挥想象力，情绪欢快，活动充分；
学法：
1、认真听讲、思考。
2、学生听口令模仿。
3、服从指导、及时改正。
4、听讲、观察。
5、改正错误动作。
6、注意力集中、听讲。
预期目标：积极性高，心情愉快，主动参与，相互合作。
课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求
教师指导学生活动
主体部分（26分）一、投掷：原地侧向投掷沙包
口诀：投掷方向左肩对、右臂后引脚开立、蹬地转体肩上投、出手快速又有力教法：
主题：挖掘潜能、发展自我；主动参与、健康第一。
本课教材1、投掷：原地侧向投掷沙包水平二
2、游戏：炸碉堡课的类型新授课
教学目标
认知目标：1.认识肘关节，知道“肩上屈肘”和“背后过肩”的意思。
2.弄清侧向投掷沙包的重难点以及远度的计算方法。
技能目标：1.初步学会正确的站立和侧对投掷方向肩上屈肘向前挥臂的投掷方法。
教师指导学生活动
教具准备
1、图片：若干张
2、小垫子：50块
3、沙包：120个
4、黑板：1块
5、粉笔：2根预
2、小结本课
3、布置作业
4、归还器械
5、宣布下课
教法：
1、教师讲解方法及要求。
2、组织学生放松练习。
要求：练习积极、反应灵活，互相谦让、注意安全。
组织：围成圆形1分
要求：听讲、思考，踊跃发言。
学法：
1、学生踊跃参与讨论。
2、主动参与活动，体验成功。
预期目标：身心放松，畅所欲言。
课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求
二、游戏（16分）炸碉堡：
游戏方法：将学生分成四组，各组按教师的要求先自行设计障碍，包括：小河、山洞、小桥、碉堡等。然后各组进行接力比赛……跳过小河、钻过山洞、跑过小桥、最后炸掉敌人的碉堡跑回本队击掌，后面学生依次进行。组织：体操队形散开
组织：四路纵队10分
教法：
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、组织研究、设置游戏、体验。
2.能比较协调的完成侧向投掷沙包的动作；发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。
情感目标：培养学生组织纪律性、克服困难的精神和重视安全的练习意识和习惯。
体会投掷活动的乐趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系。
授课内容：投掷：原地侧向投掷沙包水平第二
[动作方法]（以右手投掷为例）
侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚在前，左肩对准投掷方向，右手持沙包向后引伸，右腿微曲，重心移到右腿上，眼看投掷方向。投掷时右脚蹬地，自然挥臂转体经肩上至耳侧将沙包向前上方投出。
学法：
1、认真听讲、观察、积极思考。
2、学生根据想象体验动作。
3、练习积极，有兴趣。
4、听讲并观察动作。
5、学生徒手练习动作。
6、学生持沙包练习动作。
7、听从指导、积极改正。
8、主动参Hale Waihona Puke Baidu、敢于展示动作。
9、小组参与摆设标志、练习。
10、积极发言、参与讨论。
11、学生完整动作练习。
预期目标：发挥自主性、创造性，掌握侧向投掷动作，提高个人的投掷能力。
1、教师利用图片讲解导入。
2、组织学生根据想象练习。
3、观察学生练习情况。
4、集中讲解动作方法、示范。
5、组织学生徒手练习。6、组织学生持沙包练习。
7、教师巡视指导纠正。
8、找优生展示并讲评。
9、组织学生设置标志再练习。
10、小组讨论动作方法及要点。
11、完整动作练习。
要求：动作规范，xx协调；
主动参与，练习认真。