《大学生心理健康教育》第四章 适应环境 转变角色 PPT课件

主要理论
• 适应的过程
认识变化阶段 产生不和谐与不满足感阶段 重新调整想法和行为以适应环境阶段 角色转变与稳定生活阶段
主要理论
• 大学生适应不良的表现
自我适应不良 学习适应不良 人际交往适应不良 校园生活适应不良 情绪适应不良 择业适应不良
主要理论
• 大学生适应不良的原因
（一）自我同一性危机 （二）心理素质不良
成功地完成角色转变 学会积极地接纳自己 合理地制定目标 建立良好的人际关系 学会自我管理 寻求心理咨询
主要概念
• 角色、角色期望
“角色” 是一个戏剧舞台术语，原意是指舞 台表演艺术中的人物造型。美国社会心理 学家乔治·米德最早将这个词应用到社会心 理学中，指一个人在一定社会关系中占有 一定位置时所执行的职能。
重难点
• 适应的涵义及作用 • 大学生适应不良的表现及原因
问题
• 同学们~现在你对自己的大 学学习生活满意吗？
主要概念
百度文库• 适应
适应表示个体对环境变化做出的反应。它包含 两层涵义：首先是顺应环境，也就是个体根据环 境的改变而改变自我。其次是在顺应环境的同时， 个体也要保持自我的能动性。
适应的影响因素
角色期望是指他人对自己提出符合其身份 的期望和角色自身对他人期望的领会与理 解。
问题——
• 同学们~你们现在对你们的大学学习生 活满意吗？
• 同学们对现在的大学生活不满意我们 怎么样来调整呢~你学会了吗？
• 个人因素：一个人的适应能力与其年龄和 新别有关.
• 家庭因素：家庭作为最基本的社会单元， 对个体的适应能力有重要影响.
• 学校因素：学校教育也是影响一个人适应 能力的主要因素
大学生适应不良
• 男生小B，进入大学学习一年后，因多科考 试成绩不理想，从此失去了学习的兴趣， 整天沉迷于网络游戏，修习学分达不到学 校的规定，面临退学的危险。
主要概念
• 反向作用
反向作用是指一个人将动机完全伪装起来 而在现实中表现出与原有动机完全相反的行 为。反向作用会使人表里不一，在适应环境 时无法达到内心和谐一致的状态。
主要概念
• 自我同一性
自我同一性是指个体对自己的本质、信念和 重要特征前后一致及连续完整的意识。自我 同一性既包括一个人对自己的个性特点、以 往身份、自我形象的综合感受，也包括对自 己的未来发展、职业理想、对异性伴侣和爱 的对象做出的选择。
1、心理断乳期障碍 2、心理脆弱 3、人格问题 4、情绪不稳定 （三）家庭教育方式不良 （四）缺乏社会支持系统
大学生适应的任务和要求
• 学会做人 • 学会做事 • 学会与人相处 • 学会学习
学习
• 一日不读书，无人看得出 • 一周不读书，开始会爆粗 • 一月不读书，智商输给猪
主要理论
• 大学生适应不良的调适
主要概念
• 合理化
合理化是指一个人以表面的理由来解释自 己的失败，以减轻内心的焦虑的适应方式， 如自己成绩不好却怪老师判分不公平。
主要概念
• 补偿
从广义上来说，补偿是指一个人以其他成 功的活动来代替原来的失败，如“失之东隅， 收之桑榆”。从狭义上来说，补偿是指一个 人因身体上的某些缺陷产生自卑感，而通过 发展其他方面的才能，以重新获得自尊和声 望。
案例 家庭因素
• 某女生C，在家是独生女，漂亮聪明，学习 优秀，堂、表兄弟姐妹中数她最出色，父 母爷姥万千宠爱，家庭经济条件好，很早 就有自己独立的卧室。到学校后，四人一 间宿舍，感到委屈和不适应，经常抱怨寝 室同学，还耍娇小姐脾气，支使别人干这 干那，好像是理所当然的。这样，其他三 位同学开始逐渐疏远她，她感到十分孤单， 却又不知道别人为什么远离她。
主要概念
• 升华
升华是指一个人将隐藏于潜意识中的冲 动或不能为社会所接受的欲望，通过合理 的或社会能够接受的途径表现出来。升华 是一个人更高境界的表现，是积极适应环 境的一种方式。
主要概念
• 压抑
压抑是指当一个人内心的愿望与社 会的价值相冲突而产生内疚、负罪感 等不愉快的情绪体验时，会将自己的 愿望积压在内心深处，甚至排除在意 识之外。
专家分析
• 比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为 广泛，独立性更强，也更具社会性。个体开始独 立地步入准社会群体的交际圈。大学生们开始尝 试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。 而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个 人能力的一项重要标准。然而，并不是每个大学 生都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相 当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格 因素，都影响着人际关系的建立。良好人际关系 的建立，关键是要学会本着平等、尊重、真诚、 宽容、谦逊的原则，在积极的人际交往实践中提 高自己。
专家分析
• 大学生的学习目的、学习内容、学习方式等都有别 于中学生。因此，在适应大学学习环境的过程中， 可能会出现各种各样诸如动机、兴趣、方法、用脑 等问题。此外，角色地位的改变，也是每个大学生 所要面临的。多数大学生在入学前，是当地学习的 尖子、老师家长的宠儿、同学朋友心目中的榜样， 自我感觉良好。但进入大学后，挤身于这个集中了 各地优等生的新群体中，就不可能人人都是宠儿、 都是优等生了，原来的优越感不复存在。能否继续 保持优势，或者能否接受“自己是平凡一员”这一事 实，是摆在每个大学生面前的问题。如果不能正确 地接受和对待这种现实，采取逃避或否认等防御方 式，就会引发心理卫生问题。事实上，你是教院学 子，足以证明你的优秀。
适应的过程
• 认识变化过程 • 产生不和谐与不满足感阶段 • 重新调整想法和行为以适应环境阶段 • 角色转变与稳定生活阶段
适应的方式——主要概念
• 认同
当个体在现实生活中无法获得成功时，就 会通过模仿成功人士的言行、动作、服饰等 来减少失败的痛苦。认同具有积极的一面， 通过认同自己欣赏的对象，模仿其行为，可 以激发个体的斗志，并使之获得同样的成功。