乒乓球推挡技术教案
乒乓球推挡球教案
乒乓球推挡球教案乒乓球推挡球教案一、简介乒乓球推挡球是乒乓球比赛中常见的技术之一，其特点是以阻挡、控制为主，既可用于接球回击，又可用于局部防守。
本教案将详细介绍乒乓球推挡球的技术要点、训练方法以及实战应用。
二、基本要领1：姿势与站位a：双脚分开与脚尖分开站立，保持平稳的身体平衡；b：双膝微屈，以便更好地发力和移动；c：上身微微前倾，保持身体稳定并能够灵活回击球。
2：手臂的用力与力量控制a：推挡球以控制为主，用力应轻柔而有力，不可过于用力，避免返勾；b：控制推挡力度，灵活应对不同速度和旋转的球。
3：球拍的角度与拍面控制a：球拍角度应适中，控制球的发挥方向与轨迹；b：通过拍面控制，使球的旋转与速度得到合理组合。
三、技术训练方法1：基本推挡练习a：与教练或搭档进行简单的来回推挡练习，熟悉推挡的动作和节奏；b：逐渐增加球的旋转和速度，提高推挡球的控制力和适应能力。
2：模拟比赛情景训练a：与搭档进行实战训练，模拟比赛中的推挡球对抗；b：根据实际比赛情况，灵活运用推挡球作为回击或防守手段。
四、实战应用推挡球在乒乓球比赛中应用广泛，可用于接发球、中远台回击、防守等多种情景。
有效的推挡球技术不仅可以帮助提高比赛的胜率，还能增加对手的失误率，为自己创造更多得分机会。
附件：本教案附带以下附件供参考：1：乒乓球推挡球示意图2：多样化推挡球训练练习表法律名词与注释：1：比赛规则：乒乓球比赛的官方规则和章程，规定了比赛中各项规则和要求。
2：推挡球技术：乒乓球中一种常用的技术，通过轻柔而有力的推挡球来控制球的方向和轨迹。
3：返勾：指推挡球过度用力，使球的轨迹变为向上的弧线运动。
乒乓球推挡教案
乒乓球推挡教案教案标题：乒乓球推挡教案教案目标：1. 学习乒乓球推挡的基本技术和动作要领。
2. 培养学生的手眼协调能力和反应能力。
3. 提高学生在比赛中的推挡技术水平。
教学重点：1. 乒乓球推挡的基本技术和动作要领。
2. 学生的手眼协调能力和反应能力的培养。
教学难点：1. 学生在推挡过程中的技术细节把握。
2. 学生在比赛中如何运用推挡技术。
教学准备：1. 乒乓球拍和球。
2. 球桌和网。
教学过程：引入：1. 展示一段乒乓球比赛视频，引起学生的兴趣和注意。
2. 介绍乒乓球推挡技术的重要性和应用场景。
教学步骤：步骤一：基本姿势和握拍方法1. 介绍正确的站姿和握拍方法，强调身体的平衡和握拍的稳定性。
2. 进行示范，让学生模仿练习。
步骤二：推挡的基本动作1. 解释推挡的基本动作要领，包括球拍的角度、力度和击球点的选择。
2. 进行示范，让学生模仿练习。
步骤三：推挡的练习方法1. 分组进行推挡练习，学生之间进行对抗。
2. 强调练习时的注意事项，如保持身体平衡、眼睛注视球的运动轨迹等。
步骤四：推挡技术的提高1. 引导学生思考如何提高推挡技术的准确性和速度。
2. 提供一些训练方法和练习技巧，如增加训练强度、调整球拍的角度等。
步骤五：推挡技术在比赛中的应用1. 分析推挡技术在比赛中的战术意义和应用方法。
2. 进行模拟比赛，让学生运用推挡技术进行实战演练。
总结：1. 回顾本节课学习的内容和重点。
2. 强调继续练习和提高推挡技术的重要性。
拓展活动：1. 鼓励学生参加乒乓球俱乐部或比赛，提供更多的练习机会和挑战。
2. 组织学生之间的小型比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
评估方式：1. 观察学生在练习和比赛中的表现。
2. 给予学生反馈和指导，帮助他们改进推挡技术。
教学延伸：1. 引导学生学习其他乒乓球技术，如发球、进攻等。
2. 推荐相关的乒乓球教学资源和参考书籍，帮助学生深入学习和提高技术水平。
教学资源：1. 乒乓球比赛视频。
乒乓球反手推挡球教案
乒乓球反手推挡球教案章节一：乒乓球反手推挡球概述教学目标：1. 让学生了解乒乓球反手推挡球的基本概念和技术要领。
2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣和热情。
教学内容：1. 乒乓球反手推挡球的定义。
2. 乒乓球反手推挡球的技术要领。
教学步骤：1. 导入：介绍乒乓球反手推挡球的概念。
2. 讲解：讲解乒乓球反手推挡球的技术要领。
3. 示范：演示乒乓球反手推挡球的动作。
4. 练习：让学生进行乒乓球反手推挡球的练习。
教学评价：1. 观察学生对乒乓球反手推挡球概念的理解程度。
2. 评估学生乒乓球反手推挡球技术的掌握情况。
章节二：乒乓球反手推挡球技术要点教学目标：1. 让学生掌握乒乓球反手推挡球的技术要点。
2. 培养学生乒乓球反手推挡球的基本技能。
教学内容：1. 乒乓球反手推挡球的手势。
2. 乒乓球反手推挡球的步伐。
教学步骤：1. 导入：回顾乒乓球反手推挡球的概念。
2. 讲解：讲解乒乓球反手推挡球的手势和步伐。
3. 示范：演示乒乓球反手推挡球的手势和步伐。
4. 练习：让学生进行乒乓球反手推挡球的练习。
教学评价：1. 观察学生对乒乓球反手推挡球手势的掌握情况。
2. 评估学生乒乓球反手推挡球步伐的正确性。
章节三：乒乓球反手推挡球基本练习教学目标：1. 让学生通过基本练习熟练掌握乒乓球反手推挡球技术。
2. 培养学生乒乓球反手推挡球的自信心。
教学内容：1. 乒乓球反手推挡球的基本练习方法。
教学步骤：1. 导入：引导学生回顾乒乓球反手推挡球的技术要点。
2. 讲解：讲解乒乓球反手推挡球的基本练习方法。
3. 示范：演示乒乓球反手推挡球的基本练习。
4. 练习：让学生进行乒乓球反手推挡球的基本练习。
教学评价：1. 观察学生乒乓球反手推挡球技术的熟练程度。
2. 评估学生乒乓球反手推挡球的自信心。
章节四：乒乓球反手推挡球实战应用教学目标：1. 让学生掌握乒乓球反手推挡球在实战中的应用。
2. 培养学生乒乓球反手推挡球的战术意识。
教学内容：1. 乒乓球反手推挡球在实战中的应用技巧。
乒乓球推挡教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球推挡的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的观察力、协调性和反应能力。
3. 提高学生的乒乓球竞技水平，为今后的比赛奠定基础。
二、教学内容1. 乒乓球推挡的基本动作要领2. 乒乓球推挡的步伐移动3. 乒乓球推挡的战术运用4. 乒乓球推挡的实战演练三、教学过程1. 热身活动（1）慢跑：让学生慢跑5分钟，充分活动全身关节。
（2）拉伸运动：进行全身关节的拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。
2. 技术教学（1）讲解乒乓球推挡的基本动作要领：握拍、站位、身体姿势、动作流程等。
（2）示范：教师进行乒乓球推挡动作的示范，让学生观察并模仿。
（3）分组练习：学生分组进行推挡练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 步伐移动教学（1）讲解乒乓球推挡的步伐移动：前进、后退、侧滑步等。
（2）示范：教师进行步伐移动的示范，让学生观察并模仿。
（3）分组练习：学生分组进行步伐移动练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 战术运用教学（1）讲解乒乓球推挡的战术运用：快推、慢推、上旋推、下旋推等。
（2）示范：教师进行战术运用的示范，让学生观察并模仿。
（3）分组练习：学生分组进行战术运用练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 实战演练（1）组织学生进行推挡比赛，让学生在实际比赛中运用所学技巧。
（2）教师点评：对学生在比赛中的表现进行点评，指出优点和不足。
（3）总结：总结本节课的学习内容，布置课后作业。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解其对乒乓球推挡技巧的掌握程度。
2. 通过分组练习和比赛，评价学生的战术运用能力和实战水平。
3. 课后收集学生作业，了解学生对所学内容的掌握程度。
五、课后作业1. 复习乒乓球推挡的基本动作要领和步伐移动。
2. 针对所学战术，进行自我练习和总结。
3. 观看乒乓球比赛，学习优秀选手的推挡技巧和战术运用。
通过本方案的实施，相信学生在乒乓球推挡方面的技巧和水平将得到显著提高。
乒乓球正手推挡球教案
乒乓球正手推挡球教案一、教学目标：1.了解乒乓球正手推挡球的基本技术动作要领；2.学会正确握拍、站位、并且能够控制球的方向和弧线；3.掌握乒乓球正手推挡球的基本战术和技巧。
二、教学内容：1.握拍姿势：正手握拍姿势：食指和大拇指呈半圆形，拇指尖端放在球拍的正面，其他三个手指自然弯曲。
2.基本姿势：（1）脚步：以并脚站立为主，两脚之间约脚长的距离。
（2）上身：微微前倾，用大腿力量支撑身体。
（3）球拍：拍面与地面平行，垂直摆放。
3.基本动作要领：（1）接球点：球接在正手前侧，当球达到合适高度时向前送出。
（2）身体动作：身体微微前倾，用大腿力量支撑身体，并能向前送出。
（3）慢慢外撇：带动整个上身外撇，挥拍后放平。
（4）球拍：球拍切忌大幅度上下摆动，仅轻微摆动即可。
4.练习方法：（1）站在台球桌的一侧，教练或搭档站在对侧击球。
（2）教练或搭档有节奏地向你发球，你进行正手推挡球的练习。
（3）逐渐增加球的强度和速度，提高技术的难度。
5.技战术要点：（1）控制球的弧线和方向：推挡球时，通过控制球拍的角度和力量来改变球的弧线和方向。
（2）变动球的速度：通过改变推挡球的力度，可以使球的速度有所变化，制造对手的失误。
（3）选择球的时机：在对手发球后的短暂停顿，选择合适的击球时机进行推挡。
三、教学重点和难点：1.掌握乒乓球正手推挡球的基本技术动作要领；2.学会正确握拍、站位，以及控制球的方向和弧线。
四、教学过程：1.热身活动：进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2.技术动作讲解：（1）教学者向学生介绍乒乓球正手推挡球的基本技术动作要领和战术技巧。
（2）介绍正确的握拍姿势和基本姿势。
（3）详细讲解乒乓球正手推挡球的基本动作要领，包括接球点、身体动作、球拍的运用等。
3.示范演练：（1）教学者进行示范演练，重点展示正确的动作要领和技术细节。
（2）学生观摩示范，注意观察示范者动作的正确性，并作适当记录。
4.练习训练：（1）对学生进行分组，进行实际的推挡球练习，每人轮流推挡，教练或搭档进行发球。
乒乓球推挡技术教案
乒乓球推挡技术教案
一、乒乓球推挡技术特点
1、力度大：乒乓球推挡的力度不宜过大，一旦力度过大，速度就容易过快，易使对方出现失误，但若力度过小，也无法达到效果，因此，乒乓球推挡技术要求球员应保持适中的力度，使推挡出来的球速恰当，能让对手难以反击。
2、分解力度：乒乓球推挡力度的分解也是比较重要的，它要求球员分解力度，使推挡出来的球可以不断变化，不能一成不变，使对手难以反击，以提高击球的有效性。
3、抢时机：乒乓球推挡技术的成功与否，大都取决于其准确的把握时机，即“抢时机”，及时抓住对手发球的瞬间，用恰当的技术击球，才能达到最佳效果。
二、技术实施
1、力量联结法：力量联结法属于快速技术，是指以发球、加力等多次联结动作，实现技术的快速连贯，它要求球员把握时机，在对手发球的那一刻迅速发球，能攻击对手的进攻弱点，也能有效地进攻对方。
2、反馈力量法：反馈力量法是指根据球手对球的接受情况。
乒乓球推挡教案模板范文
课时：1课时年级：小学四年级教学目标：1. 让学生掌握乒乓球推挡的基本动作要领，提高乒乓球运动技能。
2. 培养学生团队协作精神和集体荣誉感。
3. 激发学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生身体素质。
教学重点：1. 推挡动作要领2. 步法移动与协调教学难点：1. 推挡动作的协调性2. 步法移动的准确性教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍乒乓球推挡技术的起源、发展及其在乒乓球运动中的重要性。
2. 引导学生进行简单的热身活动，激发学习兴趣。
二、基本动作教学1. 教师示范推挡动作，并详细讲解动作要领：a. 身体姿势：保持站立，两脚分开与肩同宽，身体重心下沉。
b. 握拍方法：以直拍为例，拇指、食指、中指自然弯曲，紧握拍柄，其余两指自然放松。
c. 手臂动作：推挡时，手臂自然伸直，以肘关节为轴心，手腕发力，拍面与球接触时，手臂迅速回缩。
2. 学生跟随教师进行推挡动作练习，教师巡回指导。
三、步法移动与协调训练1. 教师讲解步法移动与协调的基本要领：a. 起步：迅速下蹲，重心下沉，两脚分开与肩同宽。
b. 移动：根据来球方向，灵活调整步伐，保持身体平衡。
c. 调整：在移动过程中，注意调整身体姿势，保持重心稳定。
2. 学生进行步法移动与协调练习，教师巡回指导。
四、多球训练1. 教师设置多球训练场地，安排学生进行推挡练习。
2. 学生按照教师的要求，进行推挡、移动、协调训练。
五、比赛与评价1. 组织学生进行推挡比赛，培养学生团队协作精神和集体荣誉感。
2. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生不断进步。
六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调推挡技术的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问，教师进行解答。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 加强对学生的个别辅导，提高学生的学习效果。
乒乓球推挡求教案
乒乓球推挡技术教学教案一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球推挡技术的基本要领和动作方法。
2. 培养学生乒乓球运动的基本能力和竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质和积极参加体育锻炼的习惯。
二、教学内容1. 乒乓球推挡技术动作要领讲解与实践。
2. 乒乓球推挡技术的基本战术训练。
3. 乒乓球推挡技术的比赛实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：乒乓球推挡技术的动作要领和基本战术。
2. 教学难点：乒乓球推挡技术的动作协调性和战术运用。
四、教学资源1. 乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌等器材。
2. 教学视频或图片资料。
3. 教学场地和环境。
五、教学过程1. 准备活动：进行乒乓球的基本热身活动，如乒乓球接发球练习、活动身体等。
2. 技术讲解与示范：讲解乒乓球推挡技术的基本动作要领，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行乒乓球推挡技术的实践训练，教师进行指导和纠正。
4. 战术讲解与实践：讲解乒乓球推挡技术的基本战术，并进行实践训练。
5. 比赛实践：学生进行乒乓球推挡技术的比赛实践，提高竞技水平。
6. 总结与反思：教师进行教学总结，学生分享学习心得和反思。
六、教学评价1. 评价学生掌握乒乓球推挡技术的程度，包括动作准确性、协调性和战术运用。
2. 评价学生在比赛中的表现，包括技术运用、竞技水平和团队协作。
3. 鼓励学生积极参与体育锻炼，培养积极向上的体育态度。
七、教学策略1. 采用分组练习法，让学生在小组内进行乒乓球推挡技术的实践和交流。
2. 运用比赛教学法，激发学生的学习兴趣和竞技欲望。
3. 采用循序渐进的教学方法，由浅入深地引导学生掌握乒乓球推挡技术。
八、教学计划1. 第1-2周：讲解乒乓球推挡技术的基本动作要领，进行动作示范。
2. 第3-4周：进行乒乓球推挡技术的实践训练，指导学生纠正动作偏差。
3. 第5-6周：讲解乒乓球推挡技术的基本战术，进行战术实践。
4. 第7-8周：进行乒乓球推挡技术的比赛实践，提高学生的竞技水平。
乒乓球推挡求教案
乒乓球推挡技术教学教案一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球推挡技术的基本要领。
2. 培养学生乒乓球运动的基本技能，提高参与乒乓球运动的兴趣。
3. 培养学生团队合作精神，提高竞技水平。
二、教学内容1. 乒乓球推挡技术动作要领讲解与实践。
2. 乒乓球推挡技术训练方法与指导。
3. 乒乓球推挡技术比赛实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：乒乓球推挡技术的动作要领。
2. 教学难点：乒乓球推挡技术的动作协调性和准确性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解乒乓球推挡技术的动作要领。
2. 示范法：教师示范乒乓球推挡技术动作。
3. 实践法：学生分组练习乒乓球推挡技术。
4. 比赛法：学生进行乒乓球推挡技术比赛，提高实战能力。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍乒乓球推挡技术的重要性。
2. 技术讲解与示范：详细讲解乒乓球推挡技术的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，分组进行乒乓球推挡技术练习。
4. 指导与纠正：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差。
5. 乒乓球推挡技术比赛：学生进行乒乓球推挡技术比赛，提高实战能力。
6. 课堂小结：总结本节课学生的表现，提出改进意见。
六、教学评价1. 学生掌握乒乓球推挡技术的情况。
2. 学生参与乒乓球运动的兴趣和积极性。
3. 学生团队合作精神和竞技水平的提高。
七、教学资源1. 乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌等器材。
2. 乒乓球教学视频或图片资料。
3. 乒乓球比赛规则相关资料。
八、教学环境1. 乒乓球馆或室内体育馆。
2. 保持安静、整洁的教学环境。
3. 确保安全设施完善，避免运动伤害。
九、教学进度安排1. 第一课时：介绍乒乓球推挡技术的基本要领。
2. 第二课时：讲解乒乓球推挡技术的动作要领，并进行示范。
3. 第三课时：学生分组练习乒乓球推挡技术。
4. 第四课时：指导与纠正学生的动作偏差。
5. 第五课时：进行乒乓球推挡技术比赛，提高实战能力。
十、课后作业1. 学生回家后，观看乒乓球教学视频，加深对推挡技术动作的理解。
乒乓球推挡求教案
乒乓球推挡求教案乒乓球推挡是乒乓球的一项基本技术，是在对方发球时，通过推挡球的方式进行应对，技术要求掌握准确性，稳定性和变化性。
在比赛中，合理运用推挡技术可以有效地控制比赛的节奏，减少自己的失误，增加对方的失误。
下面将从基本技术动作、技术技巧和训练方法三个方面进行详细介绍。
一、基本技术动作（一）站姿：推挡时的站姿通常是侧身站立，保持平衡，脚步落地宽度与肩同宽，脚尖向外略微张开，身体微微前倾，以保持身体的稳定性。
（二）拍法：推挡时的拍法通常使用中握拍。
持拍时，握网捏球法为主，放松手指，将球拍握紧的位置在中部位置上，以保持拍面平整。
（三）击球点：推挡时击球点通常位于球拍的中上部分，即球与拍面交接处。
击球点的选择要根据对方发球的落点和旋转来决定，一般来说，对于上旋球，击球点选择偏前；对于下旋球，击球点选择偏后。
（四）身体动作：推挡时身体动作以腰部为轴心进行回转，在身体前倾的同时，将上身及手臂放平，作直线运动，做到击球准确、稳定。
二、技术技巧（一）控制推挡的速度：在推挡发球时，要控制好球的速度，不可过于用力或过于轻松，要根据对方发球的速度和旋转来决定推挡的力度，保持球的稳定性，控制球的进攻效果，避免出界或失误。
（二）变化球的角度与方向：在推挡时，应根据对方发球的方向和旋转来决定球的回击方向和角度，可以选择直线推、斜线推、搓球等不同的技巧，增加对手的难以应对和判断球的变化性。
（三）时刻保持放松：推挡球时，要保持身体的放松，手臂和手腕的力量要适中，如太过用力或过于紧张，会导致球没有弹性或球的速度过慢，影响推挡的效果。
（四）练习与比赛的结合：除了通过专门的推挡训练提高推挡技术外，还要在实际比赛中不断总结和积累推挡的经验，根据比赛的需要灵活运用推挡技术。
三、训练方法（一）基本动作训练：推挡的基本技术是基础动作的延伸，要通过频繁的练习来提高基本技术的稳定性和精准性。
可以通过对遥远目标的推挡练习，来提高手眼协调性和球的控制力。
乒乓球推挡求教案
乒乓球推挡技术教学教案一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球推挡技术的基本要领和动作方法。
2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高参与活动的积极性。
3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
二、教学内容1. 乒乓球推挡技术的动作要领讲解与示范。
2. 乒乓球推挡技术的分组练习。
3. 乒乓球推挡技术的比赛实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：乒乓球推挡技术的动作要领和基本动作的掌握。
2. 教学难点：乒乓球推挡技术的动作协调性和准确性。
四、教学资源1. 乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌、乒乓球网等器材。
2. 教学视频或图片资料。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生交流，了解学生对乒乓球运动的了解程度。
b. 介绍乒乓球推挡技术的重要性和适用场景。
2. 技术讲解与示范（15分钟）a. 讲解乒乓球推挡技术的基本动作和动作要领。
b. 示范乒乓球推挡技术的正确动作。
c. 分析乒乓球推挡技术的关键点和注意事项。
3. 分组练习（20分钟）a. 学生分组进行乒乓球推挡技术的练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生相互交流，分享练习心得。
4. 比赛实践（15分钟）a. 学生进行乒乓球推挡技术的比赛。
b. 教师观察学生的表现，记录优秀的动作和需要改进的地方。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生提出问题，教师解答。
c. 布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
六、教学评价1. 评价学生对乒乓球推挡技术的掌握程度，包括动作要领和动作方法的掌握。
2. 评价学生在分组练习和比赛实践中的表现，包括技术运用、团队合作和竞争意识。
3. 学生自评和互评，鼓励学生积极参与和分享经验。
七、教学反思1. 教师对课堂教学进行反思，包括教学内容的安排、教学方法的运用和学生的反馈。
2. 思考如何改进教学方法，提高学生的学习效果和兴趣。
3. 考虑如何在后续教学中继续巩固学生的乒乓球推挡技术。
八、课后练习1. 学生回家后，观看教学视频或复习课堂讲解，巩固乒乓球推挡技术的动作要领。
乒乓球推挡球市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
乒乓球推挡球教案一、引言乒乓球是一项受欢迎的室内运动，也是一项很有挑战性的运动。
推挡球是乒乓球比赛中常见的一种技术，它需要运动员具备良好的控制球的能力和快速反应能力。
本文将介绍乒乓球推挡球的基本技巧和训练方法，帮助乒乓球爱好者提高推挡球的水平。
二、基本技巧1. 发力技巧推挡球的发力主要依靠手腕和前臂的运动，通过切球的方式给对手制造麻烦。
在进行推挡球时，要保持上臂和身体的相对稳定，使力量主要集中在手腕和前臂上。
发力时可以稍微向前迈步，利用身体的重心和小腿的力量来增强球的速度和旋转。
2. 击球点的选择推挡球时，要根据对手的球路选择合适的击球点。
一般来说，推挡球在接低球时应选择较后方的击球点，使球上旋；在接高球时应选择较前方的击球点，使球下旋。
击球点的选择会影响到球的轨迹和速度，需要根据对手的球路和自己的位置来判断。
3. 手腕的使用推挡球时，手腕是非常重要的一个关节，它可以控制球的角度和旋转。
推挡球时，要灵活运用手腕，使球的旋转和角度变化多样化，增加对手的难度。
同时，要注意保持手腕的柔软和灵活，不要僵硬。
三、训练方法1. 基础推挡练习进行基础推挡练习是提高推挡球水平的重要方法。
可以找一个合适的训练伙伴，进行反复的推挡练习。
开始时可以从简单的低球开始，逐渐增加难度和变化球路。
在训练中要注重练习推挡球的力度和控制，尽量保持球的稳定和准确性。
2. 多角度练习为了应对不同的球路和对手的变化，可以进行多角度的推挡练习。
可以将球发给不同的角度，让自己能够迅速调整身体和击球点，提高反应速度和灵活性。
对手可以采用正手打法、反手打法，进行多样化的推挡球练习。
3. 模拟比赛练习在实际比赛中，推挡球的技术往往需要更加准确和稳定。
可以模拟比赛的场景，进行推挡球的练习。
可以让训练伙伴发球，自己进行推挡球回击。
在这种训练中，可以注重控球和稳定性的练习，提高比赛中的应变能力。
四、注意事项1. 注意站位推挡球中的站位非常重要，要根据对手的球路和自己的位置来选择合适的站位。
乒乓球反手推挡大学生教案
教学对象：大学生教学目标：1. 让学生了解乒乓球反手推挡的基本概念和重要性。
2. 使学生掌握反手推挡的基本动作要领，提高技术水平。
3. 培养学生的协调性、灵活性和判断能力。
4. 增强学生的团队合作意识。
教学重点：1. 反手推挡的基本动作要领。
2. 反手推挡的步法移动。
教学难点：1. 反手推挡的协调性和灵活性。
2. 反手推挡的判断能力。
教学准备：1. 乒乓球场地、球拍、乒乓球。
2. 教学视频、教学图片。
教学过程：一、热身活动1. 教师带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，提高学生的身体活力。
2. 学生进行徒手操，包括上肢运动、扩胸振臂运动、肩绕环运动、体转运动、俯背绕环运动、膝关节绕环运动、踝腕关节绕环运动、跳跃运动等。
二、技术讲解与示范1. 教师讲解反手推挡的基本概念、动作要领和步法移动。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解反手推挡的动作过程。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，进行反手推挡的基本动作练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，帮助学生掌握正确的动作要领。
四、多球训练1. 教师设置多球定点练习，让学生在规定时间内完成反手推挡动作。
2. 教师设置多球两点练习，让学生在规定时间内完成反手推挡动作。
3. 教师设置多球单练，让学生独立完成反手推挡动作。
五、实战演练1. 学生分组进行实战演练，互相切磋，提高反手推挡技术的运用能力。
2. 教师观察学生的表现，针对问题进行个别指导。
六、总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调反手推挡技术的关键点。
2. 学生进行自我反思，总结自己在反手推挡技术方面的进步和不足。
教学评价：1. 观察学生在反手推挡技术方面的掌握程度。
2. 评估学生在实战演练中的表现，了解反手推挡技术的运用能力。
3. 收集学生对本次课程的反馈意见，不断优化教学方案。
教学延伸：1. 组织学生参加乒乓球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多的乒乓球技术知识。
乒乓球推挡球教案
乒乓球推挡球教案
一、实施目标和任务
实施目标：本次课程的主要目标是学习乒乓球推挡球技术，包括以下
内容：
1.如何正确把持乒乓球拍；
2.如何做正确的准备动作；
3.如何正确吊打乒乓球，以及球在发射过程中应当如何变换姿势；
4.如何发射不同类型的乒乓球推挡球；
5.如何准确地控制乒乓球，以及如何灵活处理乒乓球；
任务：
1.学员在本次课程中，应该学会如何正确地使用乒乓球拍；
2.学员应该学会如何正确的准备动作；
3.学员应该学会如何正确地执行乒乓球推挡球，以及球在发射过程中
应当如何变换姿势；
4.学员应该学会如何准确地控制乒乓球，以及如何灵活处理乒乓球；
二、教学内容及具体实施
1.正确把持乒乓球拍
(1)学员首先应该学会正确把持乒乓球拍，用前掌把握把拍柄，另一
只手扶住把拍柄的侧部，中指和食指使把拍柄形成一个圆，拉伸伸开拍柄，
掌部贴紧板面，把拍柄半圆形收紧，另一只手扶住把拍柄侧部，中指和食指使把拍柄形成一个圆，处于舒服状态；
(2)学员也应该学会把拍拿好，拿拍时，双手手腕要保持成一条线，胸部肩部要面向球拍，双脚保持规则的站立方式。
乒乓球(反手推挡)(教案) 体育五年级下册
反馈检测
收获感悟）
一、课堂常规
1、集合整队
2、检查人数
3、安排见习生
二、准备部分
1、学生分四队围绕操场慢跑两圈（300米×2）
2、徒手操
一、头部运动（4×8拍）
二、扩胸运动（4×8拍）
三、弓步压腿（4×8拍）
四、侧压腿（4×8拍）
五、关节运动（4×8拍）
3、专项性练习
一、乒乓球后退步伐
第三局：每名学生拿一个球拍和乒乓球进行运球接力，先完成的小组获胜
２、学生简单熟悉规则练习
３、比赛（三局两胜）
４、讲评
水到渠成
组织：分成四组带到游戏场地进行
教法：
1教师讲解游戏规则
每一个学生拿一张报纸卷成凹槽型，然后每组第一名同学把一个乒乓球放入第一名同学手中的凹槽内，提前四个人做准备，然后剩余六个人依次上前接上凹槽使乒乓球不至于掉到地上，掉地上者，哪里掉从哪里重新开始。依次类推，三局两胜。
《乒乓球（反手推挡）》教案
课 题
乒乓球（反手推挡）
总第 二十 课时
授课时间
学习目标
一、通过本节课的学习使学生掌握反手推挡的基本技术动作
二、通过游戏使学生增强团队意识
三、通过本节课使学生增强好胜心
学习重点
掌握反手推挡的基本技术动作
学习难点
如何使学生更好的掌握反手推挡的基本技术动作
课 型
展示课
课时数
共 1 课时，本节是第 1 课时
学生注意保持队形，然后注意安全
练习时候注意不要撞到一块
板
书
设
计
1.分四队练习徒手操部分
2.分四组进行游戏
3.分四个球台进行练习
4.分四队集合放松
乒乓球推挡球教案
乒乓球推挡球教案乒乓球推挡球教案1.引言1.1 教案的目的及背景1.2 教案的使用对象和范围2.乒乓球基础知识2.1 乒乓球规则2.2 推挡球的定义和基本要素2.3 推挡球的技术特点和作用2.4 推挡球的技术要求3.推挡球的基本击球动作3.1 准备动作3.2 击球动作流程3.3 击球技巧和注意事项4.推挡球的高级技术训练4.1 推挡球的变拍和变角4.3 推挡球的角度控制4.4 推挡球的旋转控制5.推挡球的应用战术5.1 推挡球在进攻中的应用5.2 推挡球在防守中的应用5.3 推挡球与其他技术的配合6.乒乓球推挡球的常见问题及解决方法 6.1 推挡球技术的常见问题6.2 推挡球技术的调整和改进方法6.3 推挡球技术的日常练习建议7.教学实施和评价7.1 教学安排和实施步骤7.2 教学评价指标和方法7.3 学生自我评价和反思8.附件8.1 推挡球示意图法律名词及注释：1.乒乓球规则 - 乒乓球比赛中的竞赛规则，包括比赛方式、计分规则等。
2.技术特点 - 推挡球作为一项乒乓球技术，其技术特点指的是在推球过程中所具备的独特特点。
3.技术要求 - 推挡球技术所要求的基本技能和动作要素。
4.击球技巧和注意事项 - 推挡球击球时需要注意的技巧和注意事项，包括姿势、力度、击球点等方面的要求。
5.变拍和变角 - 推挡球技术的进阶应用，通过改变拍面和角度来增加推挡球的变化性。
6.速度控制 - 推挡球技术中控制球速的能力。
7.角度控制 - 推挡球技术中控制球角度的能力。
8.旋转控制 - 推挡球技术中控制球旋转的能力。
9.应用战术 - 推挡球在实际比赛中所应用的战术策略。
10.常见问题及解决方法 - 学生在推挡球训练过程中常见的问题及相应的解决方法。
11.教学实施和评价 - 教案的实施步骤和教学评价的方法。
本文档涉及附件：1.推挡球示意图附件（可打印或在电子设备中展示）。
2.推挡球示范视频附件（可在教学时播放或提供给学生参考）。
乒乓球(推挡)教案
教学内容
推挡游戏
器材
教学目标
1、能知道推挡的动作。
2、能做出推挡的动作。
3、练习中能与同伴配合练习，表现出沉着、机敏的良好素质。
课堂结构
组织、教法、要求
准备部分
基本部分
结束部分
一、体育课的课堂常规。
1、准备活动2、复习推挡动作3、对墙练习
二、推挡
教法：
1、组织复习原地和移动中推挡的练习，重点纠正推挡练习中常出现的错误动作。如：拍型未前倾、过平等。
2、讲解两人配合对练推挡的方法。
3、以对练直线为主。
学法：
1、分组或分散持拍进行对墙推挡练习。先原地，再移动或交替变化。
2、两人一组或多人一组轮换在球台上做推挡练习。
3、互相观摩在端线外，用单足跳动，将球踢到乙方“台面”，乙方从端线外用单脚跳一步到球附近，再用脚把木块踢回甲方“台面”，这样为不断踢来踢去，直至一方把木块踢出“台面”，则由另一方得一分。
组织学生练习。
四、结束本次课。
素质练习：原地下蹲
男生40次×2
女生30次×2
教后记
乒乓球反手推挡技术教案
乒乓球反手推挡技术教案一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球反手推挡技术的动作要领。
2. 培养学生反手推挡球的技巧和运用能力。
3. 提高学生的乒乓球竞技水平，培养团队协作精神。
二、教学内容1. 乒乓球反手推挡技术动作要领讲解与示范。
2. 反手推挡球的练习方法及训练步骤。
3. 反手推挡球在实战中的应用及配合。
三、教学重点与难点1. 教学重点：反手推挡技术的动作要领及运用。
2. 教学难点：反手推挡球的力度控制和角度调整。
四、教学过程1. 准备活动：乒乓球热身运动，包括跑步、拉伸等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解反手推挡技术的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行反手推挡球练习，教师逐一指导纠正。
4. 训练步骤：a. 基本动作练习：反复练习反手推挡球的基本动作。
b. 力度控制练习：逐渐增加力度，培养学生对反手推挡球力度的掌控。
c. 角度调整练习：练习不同角度的反手推挡球。
5. 实战应用：学生进行乒乓球比赛，运用反手推挡球技术。
五、教学评价1. 学生反手推挡技术动作的准确性。
2. 学生反手推挡球力度和角度的控制能力。
3. 学生在实战中运用反手推挡球的熟练程度。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和实战应用，使学生掌握了乒乓球反手推挡技术的动作要领和运用方法。
在教学过程中，要注意观察学生的掌握情况，针对性地进行指导纠正。
要加强学生的练习力度，提高反手推挡球的技巧。
在实战中，培养学生灵活运用反手推挡球技术，提高乒乓球竞技水平。
六、教学策略1. 采用直观教学法，通过教师的示范动作，让学生清晰地了解反手推挡技术的动作要领。
2. 运用分组练习法，加强学生之间的互动交流，提高练习效果。
3. 采用循序渐进的教学方法，由浅入深地引导学生掌握反手推挡技术。
4. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣，培养团队协作和竞技能力。
七、教学资源1. 乒乓球台和乒乓球。
2. 教学视频或图片，用于展示反手推挡技术的动作要领。
3. 教学PPT，用于讲解反手推挡技术的相关知识。
乒乓球推挡教案大学
课时安排：2课时教学对象：大学体育课学生教学目标：1. 让学生掌握乒乓球推挡技术的基本动作要领，提高推挡质量。
2. 培养学生的协调性、灵活性和反应速度。
3. 增强学生之间的团队协作能力，提高学生的体育兴趣。
教学内容：1. 推挡技术的基本动作要领2. 推挡技术的训练方法3. 推挡技术的实战应用教学过程：第一课时一、准备活动1. 学生集合，进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。
2. 教师讲解本次课程的教学内容、目标及注意事项。
二、基本技术教学1. 教师讲解并示范推挡技术的基本动作要领，包括站位、握拍、挥拍等。
2. 学生跟随教师进行动作模仿练习，教师个别指导。
3. 学生分组练习，互相观摩、纠正动作。
三、训练方法1. 教师讲解并示范推挡技术的训练方法，如多球训练、模拟实战等。
2. 学生分组进行训练，教师巡回指导。
四、实战应用1. 学生分组进行推挡技术的实战应用练习，教师观察并指导。
2. 学生进行推挡技术的比赛，检验学习成果。
第二课时一、复习与巩固1. 学生进行推挡技术的复习，教师个别指导。
2. 学生进行推挡技术的实战应用练习，教师观察并指导。
二、拓展训练1. 教师讲解并示范推挡技术的拓展训练方法，如推挡变向、推挡加转等。
2. 学生分组进行拓展训练，教师巡回指导。
三、总结与评价1. 教师对本次课程进行总结，强调推挡技术的重要性。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
3. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
教学评价：1. 学生是否能正确掌握推挡技术的基本动作要领。
2. 学生在实战中的应用能力。
3. 学生对课程的兴趣和满意度。
教学反思：1. 教师应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强学生的团队协作能力培养，提高学生的体育兴趣。
3. 注重学生的实战应用，提高学生的竞技水平。
高中体育《乒乓球-推挡》教案
教学内容
教学措施
组织方法
时间
（一）
开
始
部
分
1.体育委员集合整队，检查人数，并向老师报告上课人数。
2.师生问好。
3.老师宣布本课的教学内容及教学目标。
4. 检查服装，安排见习生。
要求学生精神饱满，集合队伍整齐、有秩序，保持安静。认真听讲，明确学习目标与要求。见习生跟班做力所能及的活动。
集合站队图示：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
△
★
（快、静、齐）
3
/
5
分钟
（二）准
备
部
分
1、热身活动：热身跑。
学生成两列队形，围绕操场慢跑热身约900米。
2、原地徒手操练习
①扩胸运动
②振臂运动
③体转运动
④腹背运动
⑤侧步压腿运动
⑥膝、踝、腕关节运动
热身跑要求：
学生在教师的口令中完成。
徒手体操要求：
1、学生成四列横队体操队形散开。
2、学生做徒手体操时动作幅度大、有节奏，动作到位，认真。
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
组织方法：
1、教师领跑。
2、听口令教师做徒手体操。
/
9
分钟
（三）基
本
部
分
1、乒乓球游戏：
托球接力，师讲解游戏规则，提出要求。
要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。听师的讲解，明白游戏要求，进行托球接力比赛
教学
内容
乒乓球：推挡
教学
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时间
2014年11月28日星期五第6节
上课地点
操场
课次
第1次课
班次
高二（5）班
人数
56人
教
学
目
标
1.认知目标：进一步熟悉乒乓球球性
2.能力目标：提高乒乓球的推挡技术水平。
3.情感目标：培养对乒乓球的兴趣。
4.教育目标：提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质。
教
学
内
容
学习乒乓球推挡技术
★★★★★★★★
●
★★★★★★★★
●老师★学生
要求：认真听讲，仔细思考，做到练习有目的、有纪律、有针对性。
集体纠错的队列队形：同上
30分钟
顺序
教学内容
领域目标
教师活动
学生活动
组织要求
时间
结束部分
1、集合队伍
2、进行放松练习
要求：（1）手臂放松（2）腿部放松
3、总结本次课教与学的完成情况。
4、布置下节课的学习内容
2、直拍推挡
动作要领：站位与横拍的站位相同，食指压拍，拇指放松，避免球怕上仰，中指的第三指节抵拍，控制拍型。上臂和肘部自然靠近右侧（左手的同学相反）上臂与前臂的夹角约为100度，肩部放松，引拍于腹前，来球时
击球的后中上部，向前上方挥动，击球后，顺势挥拍，再还原至腹前。准备下次击球
1、基本了解与体会反手推挡技术，并熟记动作要领
1、对横拍和直拍反手推挡动作技术分别进行的讲解与示范
指出学习反手推挡技术的重点难点（重点：拍形的固定；难点：击球落点的控制）
2、组织学生2个人一组进行分组练习，并进行循环指导，在指导中去发现问题
3、对学生进行集中纠错，找2名有代表性的学生进行演示练习，把常见问题指出来。
4、要求学生2个人一组进行推挡练习
5、师生再见。
回收器材
使身体机能尽快恢复到接近安静状态，进而对学生投入课后的学习起到促进作用。
1、集合队伍
2、对本堂课进行总结，评价
3、布置下节课学习内容
3、组织学生归送器材
1、快速的集合队伍，并保持安静，
2、积极进行放松练习
3、认真听老师进行课堂总结,并进行自评与互评
4、了解下节课的学习内容
5、归还器材
重点
拍形的固定
场地
器材Байду номын сангаас
乒乓球房
乒乓球台10张
乒乓球20个
乒乓球拍40个
难点
回球落点的控制
顺序
教学内容
领域目标
教师活动
学生活动
组织要求
时间
准备部分
课堂常规：
1、体育委员集合整队、清点人数、报告老师。
2、师生互相问好
3、宣布本次课内容与任务。
4、安排见习生
准备活动：
全班同学围绕乒乓球台颠球慢跑2圈
1、引导学生进入课堂学习状态
1、根据自身握拍方式的不同认真听老师进行技术讲解，并模仿老师进行徒手练习注意其重点难点。
练习手段及步骤：
（1）分组练习：
2人一组进行练习（一发一推练习，每20个球一组，循环轮换）
（2）集体纠错：
1、把学生集合起来，找2名有代表性的学生进行推挡练习。
2、在分组进行练习（10分钟）
1.讲解、示范的队形：
2、使学生身体各关节部位充分伸展，做好运动预热防止运动受伤
3、发展学生的协调性，球性，并调动学习积极性
1、向学生问好
2、宣布本堂的学习内容
3、带领学生做徒手操练习，要求口令洪亮、清晰，动作规范到位
1、向老师问好
2、精神饱满，认真听老师讲述本节课的学习内容
3、听清口令，认真模范老师做徒手操练习，动作大方
1、学生动作整齐，准确，快速，安静
队列队形：
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●
●老师★学生
2、听清口令，要求把每个动作都做到位
3、队形队列，分2小组，
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●
10分钟
顺序
教学内容
领域目标
教师活动
学生活动
组织要求
时间
基本部分
学习乒乓球推挡技术
1、横拍反手推挡
动作要领：两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身体前方腹部位置；击球时，当球跳至上升期时击球的后中上部；向前上方挥动，球拍随势挥拍不宜太长，迅速还原成准备姿势，准备下一次击球。
1、学生动作整齐，准确，快速，安静
队列队形：
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●
●老师★学生
要求：保持安静，仔细听讲，积极配合。
5分钟
课
后
小
结