哈佛心理学教授：如何培养一个对自己有要求,内驱力强的孩子!

哈佛心理学教授：如何培养一个对自己有要求，内驱力强的孩子！

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为什么有些孩子不需要家长的监督就能自觉地完成自己该做的事情？

为什么有些一向成绩优异的孩子面对一点打击就容易丧气？

究其根源，其实就是不同内驱力的作用下产生的不同结果。

什么是内驱力？简单来说就是内部驱动力，是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。

有了内驱力，无论有没有外在奖励或诱惑，一个人都能保持高度的热情和积极去投入到自己要做的事情中，且不会轻言放弃，这就是强大的内心力量。

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对于孩子来说，家长老师的鞭策、激励属于外部驱动力，孩子的行为容易随这些因素的改变而改变，例如孩子会在家长的监督下练习弹钢琴，可是家长一旦放松管教，孩子就会懈怠、偷懒。

所以，真正想培养出一个优秀的孩子，外在的驱动力是其次，最关键在于激发他的内驱力。

对当代动机理论有重大影响的两位心理学家Deci和Ryan认为，所有的人，包括孩子，都有三个基本心理需要：归属感、自主感和胜任感。

因此，激发孩子内驱力，需要从以下三点入手：

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胜任感孩子觉得他能做到

家长要尊重孩子的兴趣爱好，相信孩子的能力，孩子在自己能胜任的领域培养自信，就能更好地成长，不断地创造给孩子锻炼的机会。

例如多让孩子做做简单的家务、带孩子去超市时，让他帮着一起采购食材等，从一件件日常小事中让孩子获得成功的经验，让孩子的胜任感逐渐增强。

同时家长要学会赞美和鼓励的技巧，例如“你可以做到的”“你能行”，当孩子做成一件事时，给孩子具体的表扬，让孩子明白自己哪里做得好，好在哪里，激励他的后续行为。

通过出色地完成一件件难度适当的事情，孩子的自信心得以提升、胜任感就会得到满足

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归属感孩子能感受到无条件的爱

人的归属感是在孩童时期形成的，是指感觉到自己是家庭的一份子，不孤单，不是异类。当孩子感受到归属感时，内心就会充满安宁、放松和满足，生命得以滋养。

现实生活中，父母可能过多侧重于给孩子更多物质上的满足，殊不知心灵上的连接才是孩子最需要的。

家长应当注意多与孩子交流，参与到孩子的世界中。例如睡前给孩子讲故事、读绘本，周末一起爬山、踏青等，都是增强孩子归属感的好方法。

除此之外，当孩子做错事，父母在批评教育之前不要忘记首先给孩子安慰和情绪的疏导，让孩子感受到父母无条件的爱，他的归属感得到满足，才会拥有发自内心深处强大的力量，有勇气继续前行。

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自主感孩子感到可以自己做决定

你有没有注意到：当别人强制要求你去做一件事时，你虽然会将它完成但却没有什么激情和斗志。

其实孩子也和成人一样，当他感觉自己是在别人的控制下做事情，积极性就会打消很多。

父母要给孩子自由的感觉和自主做事情的机会。当他愿意自己为自己的事情负责时，他会有激情有热情，并且会想出各种办法解决问题。

惩罚的威胁和言语控制会降低自主感。例如：“再不写作业晚上不让你看电视”“我数到三，不乖乖去睡觉我就让爸爸来教训你”。

家长应当避免以上行为，通过和孩子多协商沟通，给孩子选择的权利，让孩子学会在家长的引导下自觉完成各项事情。

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苏格拉底的父亲是一个石匠。苏格拉底很小的时候，在他的父亲雕刻一只石狮子时，他问父亲：“怎样才能成为一个好的雕塑师？”

父亲说：“就说这只石狮子吧，我并不是在雕刻这只狮子，我只是在唤醒它！”

教育的精髓正是在于：唤醒灵魂，激发孩子的内驱力。

愿我们的父母与老师都有这份唤醒孩子内心力量的智慧。

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