实心球公开课教案
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三、学情分析
本课参与对象是水平四八年级的学生。这一阶段学生已进入青春发育期，活泼好动，对新鲜事物比较感兴 趣，好胜心强，爱表现自己。在平时掷实心球的教学中笔者发现学生普遍存在的一个问题就是出手速度太慢， 这样就很大程度上影响到 投掷的远度。针对这一个问题笔者制定了此教学设计。课上教师运用多种手段来提高 学生的出手速度。
1、教师领跑，参与练习，在 热身跑中提示动作、 方向。
2、教师示范、喊口令、带领 学生进行徒手操热身。
3、教师讲解熟悉球性练习 的方法，组织学生进行练习， 强调安全问题。适时提示参 与、评价。
1、在教师的带领下全班同 学按规定路线进行蛇形跑然 后绕成一圆圈。
2、在教师的带领下认真兀 成徒手操，注意动作的力度， 各关节充分活动开。
2）徒手模范练习。
3）两人一组一人推肩一人做快速鞭打动作。
4）体前胯下向前抛实心球。
5）体前胯下向后抛实心球。
6）双手向前掷实心球练习。
（二）游戏：投分比赛。
围绕主教材设计此投分比赛，既活跃课堂气氛，同时又可以让各组成员团结协作，相互探讨研究怎样投才会更远，好的学生会自觉
地指导帮助较差的学生，从而提高学生的合作探究能力和集体荣誉感。
2）持握球姿势：两脚前 后 开立，两臂稍屈肘，持 球于头后上方，手心空。 两膝稍屈，躯干稍向后 屈。
3）用力顺序：弯体后仰 状，两脚用力蹬地后收腹、
快速挥臂、压腕拨指，自下 而上全身协调用力向前上 方将球掷出。传授口诀： 引臂、拱腰、 蹬地、收腹、 挥臂、压腕。
开始部ຫໍສະໝຸດ Baidu（3分钟）：引入、常规导入，队列队形练习。
愉快热身：
（1） 慢跑：教师带领学生绕场地进行蛇形跑然后绕成一圆圈。
（2） 徒手操：教师在圆圈内带领学生进行徒手操练习。
3）熟悉球性练习：双手直臂后引传球、胯下后抛传球、由前向侧后抛接。
学习、实践、体验：（27分钟）
（一）双手向前掷实心球：
1）教师进行讲解示范。传授口诀：引臂、拱腰、蹬地、收腹、挥臂、压腕。
二、教材分析
投掷实心球是一项需要一定力量但又比较枯燥的运动，同时又是中学生体育达标考试和中考项目。这个项 目对技术动作要求比较高。双手向前掷实心球有利于发展学生的协调性和上肢力量。实心球想掷得远离不开出 手的速度和出手的角度。 双手向前掷实心球从技术层面上讲分为蹬地、挺身、收腹、挥臂。本课是双手向前掷 实心球的第三次课，课的重点：体会以肩带臂挥打 （上肢的用力顺序） 。难点：全身的协调用力。学生 只有发 展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
平均心率：120次/左右
运动密度：
九、教学反思
双手向前掷实心球课时计划
时间：45分钟任课教师：张鸿显
教学内 容
1.双手向前掷实心球2?游戏：投分比赛
教学重点掷实心球的出手速度教学难点全身的协调用力
教学目 标
1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。
2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展学生上、下肢和腰背力量。
课的结束：（3分钟）
（一）放松：深呼吸；按摩手臂肌肉，腰、腹、背肌肉，腿部肌肉。
（二）课的总结、回收器材。
（三）布置课外作业：什么角度我们投掷最远？为下节课做准备。
八、教学准备
（一）场地器材：
场地：田径场自画投掷练习区
器材：实心球30个（2KG、标志物24个、记分的笔纸4份、米尺1个。
（二）预计效果：
3、 情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神与
安全意识。
课序时间
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
次数
常规 导入
3,
常规工作
1、集合整队，检查人数
2、师生问好
3、宣布本课目标、内容
4、加强安全教育，安排 见习 生
5、队列练习
1、接受报告，登记出勤
2、检查服装，师生问好
身
12
/
一、进行蛇形跑然后绕成一
圆圈。
二、徒手操：
1、肩关节绕环4R8拍
2、 扩胸振臂4R8拍
3、双手伸直
后引振臂4R8拍
4、俯背运动4R8拍
4、腰绕环4R8拍
5、膝关节绕环4R8拍
6、弓步压腿4R8拍
7、手指、手腕、踝关节
运动4R8拍
三、熟悉球性练习：
1)双手直臂后引传球。
2)胯下后抛传球。
3)由前向侧后抛接。
四、教学目标
1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。
2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展学生上、下肢和腰背力量。
3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神与安
全意识。
五、教学重点与难点
3、积极参与熟悉球性的 练习，注意安全。
组织：慢跑与徒手操
要求？△
1.集中注意力跟随教师进 行蛇 形慢跑。
2.徒手操力度饱满动作到位。 组织：熟悉球性练习：
RRRR
RRRR
RRRR
RRRR
RRRR
要求：3.认真完成熟悉球性
的练习，注意安全。
1
1
1
2
次
一、双手向前掷实心球： 动作要领：
1）、持球方法：两手五指 分开半握实心球的后半部 分。
水平四初二年田径《掷实心球》课的教学设计
同安一中 张鸿显
一、指导思想
依据《体育与健康课程标准》 的基本理念， 本课教学以“健康第一”为指导思想， 以学生的发展为中心， 注重发挥学生的主体地位。 在学习锻炼中，增强学生间的交往能力与合作精神，提高学生的运动兴趣，培养学 生锻炼的习惯，使学生在学习中体验体育运动带来的 成就感和快乐。关注学生的个体差异，确保每一个学生在 运动中都能够受益。
3、宣布本课目标、内容、
4、安全教育、安排见习 生 活动
1、体育委员集合队伍并报 告出勤人数
2、学生排成四列横队集
合，师生问好
3、认真听讲
4、注意安全
组织一：四列横队
RRRRRRR
RRRRRRR
RRRRRRR
RRRRRRR
△
要求：
1、快、静、齐。
2、统一运动服装。
3、见习生做好笔记。
1
愉快 执
八、、
教学重点：掷实心球的出手速度。 教学难点：全身的协调用力。
六、教法与学法
本节课运用的教法主要有：设疑法、启发探究法、游戏比赛法、讲解法、示范法、提问法等。在学法的选 择上主要引导学生采用了： 观察法、模仿法、自主体验法、比较分析法、合作探究学习法、启发式教育法等， 帮助学生完成教学预定目标。
七、教学程序：
本课参与对象是水平四八年级的学生。这一阶段学生已进入青春发育期，活泼好动，对新鲜事物比较感兴 趣，好胜心强，爱表现自己。在平时掷实心球的教学中笔者发现学生普遍存在的一个问题就是出手速度太慢， 这样就很大程度上影响到 投掷的远度。针对这一个问题笔者制定了此教学设计。课上教师运用多种手段来提高 学生的出手速度。
1、教师领跑，参与练习，在 热身跑中提示动作、 方向。
2、教师示范、喊口令、带领 学生进行徒手操热身。
3、教师讲解熟悉球性练习 的方法，组织学生进行练习， 强调安全问题。适时提示参 与、评价。
1、在教师的带领下全班同 学按规定路线进行蛇形跑然 后绕成一圆圈。
2、在教师的带领下认真兀 成徒手操，注意动作的力度， 各关节充分活动开。
2）徒手模范练习。
3）两人一组一人推肩一人做快速鞭打动作。
4）体前胯下向前抛实心球。
5）体前胯下向后抛实心球。
6）双手向前掷实心球练习。
（二）游戏：投分比赛。
围绕主教材设计此投分比赛，既活跃课堂气氛，同时又可以让各组成员团结协作，相互探讨研究怎样投才会更远，好的学生会自觉
地指导帮助较差的学生，从而提高学生的合作探究能力和集体荣誉感。
2）持握球姿势：两脚前 后 开立，两臂稍屈肘，持 球于头后上方，手心空。 两膝稍屈，躯干稍向后 屈。
3）用力顺序：弯体后仰 状，两脚用力蹬地后收腹、
快速挥臂、压腕拨指，自下 而上全身协调用力向前上 方将球掷出。传授口诀： 引臂、拱腰、 蹬地、收腹、 挥臂、压腕。
开始部ຫໍສະໝຸດ Baidu（3分钟）：引入、常规导入，队列队形练习。
愉快热身：
（1） 慢跑：教师带领学生绕场地进行蛇形跑然后绕成一圆圈。
（2） 徒手操：教师在圆圈内带领学生进行徒手操练习。
3）熟悉球性练习：双手直臂后引传球、胯下后抛传球、由前向侧后抛接。
学习、实践、体验：（27分钟）
（一）双手向前掷实心球：
1）教师进行讲解示范。传授口诀：引臂、拱腰、蹬地、收腹、挥臂、压腕。
二、教材分析
投掷实心球是一项需要一定力量但又比较枯燥的运动，同时又是中学生体育达标考试和中考项目。这个项 目对技术动作要求比较高。双手向前掷实心球有利于发展学生的协调性和上肢力量。实心球想掷得远离不开出 手的速度和出手的角度。 双手向前掷实心球从技术层面上讲分为蹬地、挺身、收腹、挥臂。本课是双手向前掷 实心球的第三次课，课的重点：体会以肩带臂挥打 （上肢的用力顺序） 。难点：全身的协调用力。学生 只有发 展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
平均心率：120次/左右
运动密度：
九、教学反思
双手向前掷实心球课时计划
时间：45分钟任课教师：张鸿显
教学内 容
1.双手向前掷实心球2?游戏：投分比赛
教学重点掷实心球的出手速度教学难点全身的协调用力
教学目 标
1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。
2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展学生上、下肢和腰背力量。
课的结束：（3分钟）
（一）放松：深呼吸；按摩手臂肌肉，腰、腹、背肌肉，腿部肌肉。
（二）课的总结、回收器材。
（三）布置课外作业：什么角度我们投掷最远？为下节课做准备。
八、教学准备
（一）场地器材：
场地：田径场自画投掷练习区
器材：实心球30个（2KG、标志物24个、记分的笔纸4份、米尺1个。
（二）预计效果：
3、 情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神与
安全意识。
课序时间
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
次数
常规 导入
3,
常规工作
1、集合整队，检查人数
2、师生问好
3、宣布本课目标、内容
4、加强安全教育，安排 见习 生
5、队列练习
1、接受报告，登记出勤
2、检查服装，师生问好
身
12
/
一、进行蛇形跑然后绕成一
圆圈。
二、徒手操：
1、肩关节绕环4R8拍
2、 扩胸振臂4R8拍
3、双手伸直
后引振臂4R8拍
4、俯背运动4R8拍
4、腰绕环4R8拍
5、膝关节绕环4R8拍
6、弓步压腿4R8拍
7、手指、手腕、踝关节
运动4R8拍
三、熟悉球性练习：
1)双手直臂后引传球。
2)胯下后抛传球。
3)由前向侧后抛接。
四、教学目标
1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。
2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展学生上、下肢和腰背力量。
3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神与安
全意识。
五、教学重点与难点
3、积极参与熟悉球性的 练习，注意安全。
组织：慢跑与徒手操
要求？△
1.集中注意力跟随教师进 行蛇 形慢跑。
2.徒手操力度饱满动作到位。 组织：熟悉球性练习：
RRRR
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要求：3.认真完成熟悉球性
的练习，注意安全。
1
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一、双手向前掷实心球： 动作要领：
1）、持球方法：两手五指 分开半握实心球的后半部 分。
水平四初二年田径《掷实心球》课的教学设计
同安一中 张鸿显
一、指导思想
依据《体育与健康课程标准》 的基本理念， 本课教学以“健康第一”为指导思想， 以学生的发展为中心， 注重发挥学生的主体地位。 在学习锻炼中，增强学生间的交往能力与合作精神，提高学生的运动兴趣，培养学 生锻炼的习惯，使学生在学习中体验体育运动带来的 成就感和快乐。关注学生的个体差异，确保每一个学生在 运动中都能够受益。
3、宣布本课目标、内容、
4、安全教育、安排见习 生 活动
1、体育委员集合队伍并报 告出勤人数
2、学生排成四列横队集
合，师生问好
3、认真听讲
4、注意安全
组织一：四列横队
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1、快、静、齐。
2、统一运动服装。
3、见习生做好笔记。
1
愉快 执
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教学重点：掷实心球的出手速度。 教学难点：全身的协调用力。
六、教法与学法
本节课运用的教法主要有：设疑法、启发探究法、游戏比赛法、讲解法、示范法、提问法等。在学法的选 择上主要引导学生采用了： 观察法、模仿法、自主体验法、比较分析法、合作探究学习法、启发式教育法等， 帮助学生完成教学预定目标。
七、教学程序：