小学三年级双手前抛实心球单元教学流程

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双手前抛实心球单元计划

3．加强安全教育。
学法：
1．各组推荐产生互评小组人员协助教师进行技评。
2．遵守纪律，注意安全，自我保护。
1．思想重视，发挥最佳技术水平。
2. 身体各部分Biblioteka 用力衔接和协调一致。3提高原地双手头后向前掷实心球的出手角度练习
重点：解决出手角度
难点：最后出手时要抬头挺胸
教法：
1．教师讲解并提出要求。
2．指导根据学生具体掌握情况针对练习。
3. 教师个别指导，鼓励学生练习。
4．巡视、指导、纠错
学法：
1．学生分组练习，小组讨论相互学习。
2．体验感悟动作要领。
3. 学生投掷过一定高度的标志向前掷实心球。
2．小组练习相互指导、纠正。
3．持球原地双手前抛实心球练习。
4．小组比赛，学生展示。
1.使90%以上学生掌握握球,持球掷球的方法。
2.学生理解原地双手头上掷实心球的，动作要领。
2
复习原地双手头后向前掷实心球
重点：全身协调用力。
难点：蹬地、收腹、快速挥臂。
‘
教法：
1．教师提出问题，如何提高前抛实心球的能力？
4. 学生小组展示。
1.。
2．重点体会快速挥臂的动作要领（屈肘、鞭打、压腕）。
4
巩固提高原地双手头后向前掷实心球的能力
重点：收腹快速挥臂
难点：全身协调发力
教法：
1．教师示范讲解动作要领、引导点拨学生练习。
2．教师指挥、巡视、指导、纠错。
3．启发学生在练习时分析解决各组存在的问题。
学法：
1．小组合作研讨练习。
双手前抛实心球单元计划
课次
任务和要求
教法措施、学习过程
备注

双手前抛实心球教案

双手前抛实心球教案标题：双手前抛实心球教案一、教学目标：1. 了解双手前抛实心球的基本动作要领。

2. 学会正确掌握双手前抛实心球的技巧。

3. 提高学生的协调性和反应能力。

二、教学准备：1. 实心球。

2. 体育场地。

三、教学过程：1. 热身活动：根据教师要求进行跑步、拉伸等热身运动。

2. 基本动作示范与讲解：a. 双手握住实心球，掌心朝上，手指稍微分开，保持放松。

b. 将球放在身前，两手臂伸直，保持与肩同宽。

c. 按照躯干的自然运动，双手将球向上、向前抛出。

d. 手指要向上伸直，注意将球的中心点与目标点重合。

3. 技巧练习：a. 分组进行练习，每人轮流抛球，合理利用短距离突破的方法，尽量多的完成抛球。

b. 观察和指导学生的抛球动作，并给予及时的反馈和指导。

c. 在练习中逐渐增加抛球的难度，如增加抛球的高度、增加边路奔跑后抛球等。

4. 比赛练习：a. 安排学生进行抛球比赛，每组时间限制1分钟，看哪组能完成更多的抛球次数。

b. 比赛过程中，教师可以观察学生的动作是否规范，是否掌握了正确的技巧。

5. 教学总结：a. 请一些学生展示优秀的抛球动作，并给予肯定和表扬。

b. 总结本节课的教学内容，强调学生在今后的训练中继续加强双手前抛实心球的练习。

四、教学反思：通过这节课的教学，学生对双手前抛实心球的基本动作要领有了深刻的了解，能够正确地掌握双手前抛实心球的技巧。

同时，通过比赛练习，提高了学生的协调性和反应能力。

在今后的教学中，应该多进行反复练习，加深学生的理解和巩固技能。

同时，要注重安全教育，避免在实心球练习中出现意外伤害。

3.双手前掷实心球-人教版三至四年级教案

双手前掷实心球-人教版三至四年级教案一、教学目标1.了解实心球的基本概念和特点。

2.掌握双手前掷实心球的动作技巧。

3.培养学生的手眼协调能力和身体协调能力。

4.提高学生的注意力和反应能力。

二、教学内容1.实心球的基本概念和特点。

2.双手前掷实心球的动作要领。

3.双手前掷实心球的注意事项。

4.实心球练习器材的介绍。

三、教学过程1.实心球的基本概念和特点实心球是指内部没有空气，整体均匀的球体，比较轻便且不易碎。

实心球可以作为一种运动练习器材，适合各年龄段的人群进行运动练习。

2.双手前掷实心球的动作要领（1）双手握住实心球，双手间距要与肩同宽，臂部保持放松状态。

（2）向前迈出一步，身体重心向前移动。

（3）身体保持平衡状态，双手向前用力将实心球掷出。

（4）实心球离手后，双手快速回收到身体两侧。

（5）身体也要随着实心球向前弯曲，以便更好地控制球的落地位置。

3.双手前掷实心球的注意事项（1）练习前一定要做好热身。

（2）动作要准确，要注意身体姿势和手臂力度。

（3）控制实心球的落地位置，避免伤到自己或他人。

（4）练习过程中要注意呼吸，保持放松状态。

4.实心球练习器材的介绍实心球的大小和重量，可以根据不同的年龄段和技能水平来选择。

一般来说，3-4年级的学生可以使用直径10-15公分，重量约150-200克的实心球进行练习。

四、教学评价1.观察学生在实践中的动作技巧和表现情况。

2.听取学生反馈，了解学生对于动作技巧和练习乐趣的感受。

3.根据观察和反馈结果，及时调整教学方法和内容，进一步促进学生的学习进步和发展。

五、教学总结本节课教学通过实心球的基本概念、双手前掷实心球的动作技巧、注意事项和练习器材的介绍，帮助学生了解实心球运动的特点与乐趣，提高了学生的手眼协调能力、身体协调能力和注意力反应能力，让学生在乐趣中认识自己、锻炼自己。

2024年双手前抛实心球教案完整版

2024年双手前抛实心球教案完整版一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷项目”第二节“双手前抛实心球”。

具体内容包括：双手前抛实心球的动作要领、训练方法、比赛规则及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的动作要领，形成正确的技术动作。

2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。

3. 增强学生的上肢、腰腹和协调性等身体素质。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。

重点：掌握双手前抛实心球的动作要领，提高投掷距离。

四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

邀请一位学生进行示范，展示双手前抛实心球的动作。

2. 讲解与示范（10分钟）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、用力顺序、身体协调性等。

示范动作，让学生跟随教师一起做动作。

3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题步骤和技巧。

让学生尝试解答，教师点评并给出正确答案。

4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行双手前抛实心球比赛，记录成绩。

评价学生的表现，给予鼓励和建议。

组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。

六、板书设计1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 比赛成绩记录七、作业设计1. 作业题目：在家中练习双手前抛实心球，记录每次投掷的距离。

2. 答案：无固定答案，要求学生如实记录。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。

2. 拓展延伸：了解其他投掷项目的技巧，提高学生的投掷能力。

组织课后实践活动，如投掷比赛等。

重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解4. 学生的随堂练习和教师的巡回指导5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、双手前抛实心球的动作要领（1）站位：双脚前后开立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。

2024年双手头上前抛实心球教案设计

2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前抛实心球。

详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及实心球的基本投掷技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。

3. 增进学生对体育运动的兴趣，提高学生的体育锻炼意识。

三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。

教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。

四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。

学具：运动鞋、宽松的运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

向学生介绍实心球运动，激发学生的兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领。

进行示范，强调投掷时的力量、方向和角度控制。

3. 学生分组练习（15分钟）学生分组，每组配一名组长，负责组织练习。

学生按照教师的要求进行投掷练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行投掷示范，讲解其优点和不足。

分析投掷过程中可能出现的问题，并提出解决方法。

5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的要求，进行实心球投掷练习。

教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。

学生进行自我评价，提出改进意见。

六、板书设计1. 双手头上前抛实心球2. 内容：动作要领技术要领投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：双手头上前抛实心球动作练习。

答案：按照教师的要求，完成规定次数的投掷练习。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育俱乐部，提高实心球投掷水平，培养运动兴趣。

重点和难点解析1. 实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。

2. 双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。

3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。

小学体育与健康双手向前抛实心球跳跃争先教案

小学体育与健康双手向前抛实心球跳跃争先教案一、教学目标1.了解实心球运动的基本规则和技巧。

2.培养学生的协同能力和团队合作意识。

3.提高学生的跳跃能力和身体协调力。

4.培养学生爱健康的意识和积极参与体育活动的习惯。

二、教学内容1.实心球运动的基本技巧介绍。

2.双手向前抛实心球跳跃争先运动方法。

3.双手向前抛实心球跳跃争先游戏规则和要点。

三、教学步骤步骤一：热身运动（10分钟）进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，预备学生的身体和心理状态。

步骤二：介绍实心球运动的基本技巧（10分钟）通过图片和实物展示的方式介绍实心球的外观特点和使用方法。

向学生解释实心球运动的基本规则，并示范正确的抛球和接球动作。

步骤三：练习双手向前抛实心球跳跃（15分钟）1.组织学生按照队列依次进行练习，两人一组，站在直线上。

2.学生将实心球抛向空中，然后跳跃接球并迅速传给队友。

队友接球后再次抛球，周而复始。

3.教师重点关注学生的跳跃姿势、抛球和接球技巧，及时给予指导和纠正。

步骤四：开展双手向前抛实心球跳跃争先游戏（20分钟）1.分成若干小组，每组两人，按照先后顺序站在起点线上。

2.教师发令后，第一位选手向前抛实心球并尽快完成跳跃接球，然后迅速将球传给队友进行下一轮。

第二位选手在接到球之后，再进行第二轮比赛。

3.每轮比赛结束后，计时并记录每组选手的成绩。

4.经过若干轮的比拼后，评选出表现最好的几组进行颁奖。

步骤五：总结与拓展（5分钟）1.请学生回答以下问题：实心球运动有哪些注意事项？双手向前抛实心球跳跃争先比赛过程中有哪些技巧需要掌握？2.与学生讨论实心球运动对身体健康的好处，并鼓励他们在生活中多参与体育活动，增强锻炼身体的意识。

四、教学评价在教学过程中，可以通过以下方式对学生进行评价：1.观察学生的动作是否规范、动作配合是否协调。

2.考察学生对实心球运动规则和技巧的掌握程度。

3.评估学生在双手向前抛实心球跳跃争先游戏中的表现，包括速度、准确性和团队合作意识。

3.双手前掷实心球-人教版三至四年级教案

双手前掷实心球-人教版三至四年级教案一、教学目标1.理解前掷动作的基本要点，能够正确地掷出实心球；2.增强双手协调能力，提高身体协调性；3.培养学生的勇气和挑战精神。

二、教学内容和步骤第一步：引入新知1.介绍双手前掷实心球的基本知识；2.解释实心球的构成和使用方法；3.讲解双手前掷实心球的基本技巧和动作。

第二步：示范动作1.教师进行动作示范，重点讲解前掷实心球的起步、转身、掷球和延伸动作；2.学生根据动作示范模仿跟练。

第三步：练习动作1.在相对宽松的场地上进行练习活动，引导学生正确理解前掷动作；2.教师辅导学生掌握动作技巧，多次练习，提高动作的熟练度。

第四步：合作活动1.将学生分成小组，两人搭档，协作完成双手前掷实心球任务；2.鼓励同学之间互相鼓励、合作，提高班级团结性。

第五步：巩固和展示1.让学生回忆整个活动过程，总结感受，描绘动作流程；2.随机抽取同学展示前掷实心球动作，提高课堂活跃度。

三、教学评价和方法教学评价1.观察和分析学生完成动作的情况，评估动作熟练度和掌握程度；2.针对学生表现，及时提出改进意见和建议。

教学方法1.示范教学法：教师进行动作示范，让学生观看，并模仿跟练；2.指导训练法：教师辅导学生规范动作，提高动作准确性；3.合作学习法：通过小组合作活动，提高班级团结性，增强同学之间合作意识。

四、教学注意事项1.练习时需保证场地宽敞，安全性较高；2.鼓励学生积极参与，提高学生自信心和勇气；3.安排合适的练习时间和组织形式，让学生更好地理解和掌握前掷实心球动作；4.综合评估时要充分考虑学生特点，不单纯评估动作是否标准，还要注重动作美学和舒适性。

(新)中小学(三年级)体育《双手前掷实心球》教学案设计(附教学反思)

三年体育《双手前掷实心球》教学设计XXXXXXXXXXX小学XXX一、教学目标：1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。

2、技能目标：通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。

3、情感目标：通过双手头上前抛实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。

二、教学重点、难点：1、脚蹬地2、收腹3、抖腕4、重心前移。

三、开始部分：（一）组织：学生成四列横队集合。

（二）课堂常规：1、体委整队。

2、清点报告人数、3、检查服装、师生问好。

4、宣布本堂课的内容及要求。

5、安排见习生。

（三）要求：口令清晰，组织合理，精神饱满。

四、准备部分。

（一）慢跑及徒手操要求：动作舒缓，精神集中。

（二）辅助游戏：传球接龙规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把实心球，经过头顶由前往后传递。

（三）组织：1、成四路纵队站立。

2、前后两排面对面站立。

（四）教法与步骤：1、讲解运送实心球的规则与方法2、注意出手高度，出手角度、出手速度四、基本部分：（一）双手前抛实心球：1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势一蹬地一摆体收腹一挥臂一甩腕、拨指的顺序,注意出手的位置。

2、双手上步前抛实心球3、利用一定距离，一定高度拉起的红线，能更好的再正确的出手角度掷出。

（二）教法与步骤：1、讲解动作要领和要求。

2、组织学生进行背躬徒手练习。

3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。

4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。

5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。

6、分组进行双手头上前掷实心球练习的方法。

7、集体讲评和指导。

（三）要求：讲解清晰，示范到位。

组织合理，讲评客观。

注意强调出手的顺序和出手高度和角度。

（四）教学重点：双手头上前，掷实心球的出手位置和角度。

2024年《双手头上前抛实心球》教案

《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。

2.培养学生的协调性和爆发力。

3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。

二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。

2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。

三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。

2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。

（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。

2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。

2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。

3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。

2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。

（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。

2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。

2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。

四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。

2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。

五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。

六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。

2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。

七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。

2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。

重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。

双手前抛实心球教案

双手前抛实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。

2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。

3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前抛实心球的投掷技巧。

2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量的发挥。

三、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护措施。

四、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手前抛实心球的动作要领和重要性。

2. 技术讲解与示范：（1）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力点和投掷方向。

（2）示范双手前抛实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习：（1）学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习。

（2）各组按照要求在投掷区域进行练习，教师巡回指导。

4. 投掷比赛：（1）学生进行投掷比赛，比一比谁投得最远。

（2）教师记录学生的投掷成绩，给予表扬和鼓励。

五、教学反思：1. 总结本节课学生的表现，表扬优秀的学生。

2. 分析学生在投掷过程中出现的问题，提出改进措施。

3. 针对学生的个体差异，制定针对性的训练计划。

4. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。

六、教学评价：1. 评价学生双手前抛实心球的技术动作是否规范。

2. 评价学生的投掷距离和准确性。

3. 观察学生在比赛中的表现，评价其合作精神和竞技态度。

七、安全措施：1. 确保投掷区域安全无障碍物，避免学生受伤。

2. 强调学生在投掷过程中要注意自我保护，避免用力过猛造成损伤。

3. 教师在课堂中要密切注意学生的动作，及时纠正不当姿势。

八、教学拓展：1. 结合体育课其他项目，如跳远、铅球等，让学生体会不同投掷项目的技巧。

2. 组织学生进行多种形式的投掷比赛，提高学生的竞技水平。

3. 引导学生关注国内外投掷运动员的比赛，了解先进技术，激发学生学习兴趣。

九、课后作业：1. 学生回家后观看投掷技巧的视频，加深对技术动作的理解。

《双手头上前抛实心球》教案

《双手头上前抛实心球》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第十章“投掷”单元，具体内容为双手头上前抛实心球。

通过本节课的学习，学生将掌握实心球的投掷技巧，提高上肢、腰腹和协调能力。

二、教学目标1. 知识与技能：了解并掌握双手头上前抛实心球的动作要领，能独立完成投掷动作。

2. 过程与方法：通过实践、观察、讨论等环节，培养学生自主学习和合作学习的能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。

三、教学难点与重点教学难点：投掷时的用力顺序和身体协调性。

教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领。

四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、黑板、粉笔。

学具：实心球、练习场地。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

然后展示一段实心球比赛视频，激发学生兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，并进行示范。

强调投掷时的用力顺序、身体协调性和出手角度。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行实心球投掷练习。

教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（10分钟）选取一名投掷动作标准的学生进行示范，分析其动作优点，引导学生模仿。

5. 随堂练习（10分钟）学生继续分组练习，教师观察并给予评价。

六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领站立姿势用力顺序身体协调性出手角度2. 投掷实心球注意事项保持身体平衡避免受伤七、作业设计1. 作业题目：完成一篇关于双手头上前抛实心球的学习心得，不少于300字。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织实心球比赛，检验学生的学习成果，提高实践能力。

重点和难点解析1. 投掷时的用力顺序和身体协调性。

2. 双手头上前抛实心球的动作要领。

3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。

4. 课后反思及拓展延伸。

一、投掷时的用力顺序和身体协调性1. 用力顺序：实心球的投掷力量主要来源于下肢、腰腹和上肢。

双手头上前抛实心球优秀教案(

双手头上前抛实心球优秀教案(一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第二节“双手头上前抛实心球”。

详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、练习方法、投掷距离与准确性提高技巧等。

二、教学目标2. 培养学生的团队合作意识，提高投掷运动的兴趣。

3. 增强学生的上肢、腰腹和肩部肌肉力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量与角度控制，以及动作的连贯性。

重点：双手头上前抛实心球的动作要领，投掷时的身体协调与力量分配。

四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量工具、示范视频等。

学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

向学生介绍本节课的教学目标和内容。

2. 例题讲解（10分钟）展示双手头上前抛实心球的动作要领，并进行讲解。

分步骤示范，让学生跟随练习。

3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

学生互相交流心得，分享投掷技巧。

4. 投掷距离与准确性提高技巧（10分钟）教师讲解实心球投掷时的力量与角度控制，以及如何提高投掷距离和准确性。

学生进行实践练习，教师给予反馈。

组织学生进行双手头上前抛实心球比赛，检验学习成果。

六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领双脚前后开立，与肩同宽双手持球举过头顶，身体向后仰投掷时，用力向前抛出实心球2. 投掷技巧力量分配：下肢、腰腹、上肢依次发力角度控制：实心球飞行路线为抛物线，投掷角度约为45度七、作业设计1. 作业题目家庭练习：每天进行双手头上前抛实心球练习，至少投掷10次，记录投掷距离和准确性。

写一篇关于双手头上前抛实心球技巧的心得体会。

2. 答案家庭练习：学生自行记录，教师定期检查。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思针对学生的不同问题，进行个别辅导。

2. 拓展延伸组织学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。

开展投掷运动相关的知识讲座，拓宽学生视野。

双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料

双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标：1. 让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。

二、教学内容：1. 双手前掷实心球的基本技术动作教学。

2. 双手前掷实心球的动作要领讲解与示范。

3. 双手前掷实心球集体练习和分组练习。

三、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 教学视频或课件。

3. 教学场地和器材。

四、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手前掷实心球的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学：讲解和示范双手前掷实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力点和掷球动作等。

3. 集体练习：组织学生进行集体练习，纠正动作不规范的地方。

4. 分组练习：让学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高技术水平。

5. 教学比赛：设置一些趣味性的比赛，让学生在比赛中运用所学技术，培养团队合作精神。

五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。

2. 观察学生在练习和比赛中的表现，评价其团队合作精神和积极参与程度。

3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为下一步教学提供参考。

六、教学重点与难点：重点：双手前掷实心球的基本技术动作。

难点：动作的连贯性、协调性和力量的应用。

七、教学步骤：1. 课堂导入：通过简短的视频或课件，展示双手前掷实心球的动作要领和重要性。

2. 技术讲解：详细讲解双手前掷实心球的动作步骤，包括握球、预备姿势、用力点和掷球动作。

3. 示范演示：教师或学生代表进行示范演示，让学生直观地了解动作过程。

4. 集体练习：组织学生进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 分组练习：让学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高技术水平。

八、教学策略：1. 采用直观教学法，通过视频、课件和示范演示，让学生清晰地了解动作要领。

2. 采用循序渐进教学法，从基本动作做起，逐步提高学生的技术水平。

小学体育与健康双手向前掷实心球课的构思与设计教案

小学体育与健康双手向前掷实心球课的构思与设计教案一、课程背景与目标在小学体育与健康课程中，实心球运动是培养学生手眼协调能力、发展肌肉力量和增强身体控制能力的重要项目之一。

本节课的目标是教会学生正确的实心球抛掷技术、锻炼身体素质和培养合作意识。

二、教学内容与过程1. 热身活动（10分钟）- 让学生进行全身热身操，包括头部、颈部、手臂和腿部的运动。

- 引导学生进行一些手腕和手臂的伸展操，以准备他们的手臂肌肉。

2. 抛掷实心球的基本技巧介绍（15分钟）- 介绍实心球的基本规则和使用方法。

- 演示正确的实心球抛掷技术，包括双手握球、向前摆臂、腰部转动和出手等动作。

- 强调注意事项，如注意抛球的力度和方向，保持身体的平衡和稳定。

3. 抛掷实心球的练习与训练（25分钟）- 将学生分为小组，每个小组由3-4名学生组成。

- 让学生进行简单的练习，如站在原地抛球、来回传递实心球等。

- 引导学生逐渐增加难度，如进行移动抛球、目标抛球等。

- 观察学生的表现，并给予个别指导和纠正，帮助他们改进技术。

4. 小组合作游戏（20分钟）- 设计一个小组合作游戏，如“抛球接力赛”。

- 每个小组的学生依次进行抛球接力比赛，目标是尽快将实心球传递到队友手中。

- 鼓励学生合理分工，提高团队协作和沟通能力。

- 给予学生鼓励和表扬，增强他们的信心和积极性。

5. 游戏总结与延伸活动（10分钟）- 引导学生回顾本节课的学习内容和进步。

- 组织学生进行简单的实心球自由活动，让他们自由发挥抛球技巧。

- 展示一些专业实心球运动员的比赛视频，激发学生的兴趣和向上心态。

三、教学重点与难点1. 教学重点- 学会正确的实心球抛掷技术，包括双手握球、向前摆臂、腰部转动和出手等动作。

- 培养学生的合作意识和团队协作能力。

- 增强学生的自信心和积极性。

2. 教学难点- 学生掌握实心球抛掷的正确技术动作。

- 学生在合作游戏中的团队协作和沟通能力。

四、课堂评估与作业布置1. 课堂评估- 在练习和游戏中观察学生的表现和进步。

双手前抛实心球单元教学计划6课时

双手前抛实心球单元教学计划6课时一、教学目标。

1. 技能目标。

咱得让同学们都能掌握双手前抛实心球的基本动作要领呢。

从握球的姿势，到预摆，再到最后的发力抛球，每个环节都得整明白。

就像搭积木一样，一块一块稳稳当当的，最后能把这个动作连贯地做出来，而且还得抛得远，这就是咱们的小目标啦。

2. 体能目标。

通过这个单元的学习，也得让同学们的体能有所提升呀。

像手臂的力量、腰腹的力量，这些在抛实心球的时候都很重要的。

咱不能让同学们抛个球就气喘吁吁的，得让他们越来越有劲儿，就像小超人一样。

3. 情感目标。

在这个过程中，还得培养同学们的团队合作精神呢。

大家互相帮助、互相鼓励，要是有同学抛得不好，其他同学就去给加油打气。

而且让同学们在不断挑战自己的过程中，变得更加自信，享受运动带来的快乐。

二、学情分析。

咱这面对的可是大学生呢，他们都有自己的想法，而且身体协调性和力量基础都不太一样。

有些同学可能在高中的时候就接触过这个项目，有些同学可能是完全的小白。

所以在教学的时候，就得照顾到不同水平的同学。

不能让那些基础好的同学觉得太无聊，也不能让小白们觉得太难跟不上。

三、教学重难点。

1. 重点。

双手前抛实心球的重点就是动作的连贯性。

从准备姿势开始，握球要稳，预摆要自然，然后利用腰腹和手臂的力量把球抛出去。

这个过程就像一个流畅的舞蹈动作，每个部分都要衔接好，不然就会影响抛球的效果。

2. 难点。

难点就是发力的顺序。

很多同学可能会先动手臂，这样力量就不能完全发挥出来。

得先从腿部发力，然后传导到腰腹，最后才是手臂，就像一个力量传递的小链条一样，哪个环节出问题都不行。

四、教学内容与课时安排。

1. 第一课时：入门与基础。

- 先和同学们聊一聊双手前抛实心球这个项目，让大家对它有个初步的了解。

- 然后进行握球姿势的教学。

告诉同学们，握球就像握住一个宝贝一样，手指自然分开，把球稳稳地放在手心。

- 接着简单地做一些预摆的练习，让同学们感受一下身体的晃动。

三年级体育《双手前掷实心球》教案

三年级体育《双手前掷实心球》教案教案：双手前掷实心球教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学本教材旨在提高学生双手前掷实心球的动作技术和质量，同时开发他们的身体素质和协调性。

在教学中，我们将特别强调蹬地、收腹和甩臂的配合协调，加强技术规范。

为确保教学安全，我们将使用80%充气的小足球代替实心球进行教学。

重点：1.屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

2.出手时机、动作连贯、协调用力。

难点：1.使学生初步研究双手前掷实心球的动作，重点体会双手抛球的身体感受。

2.发展学生力量、灵敏等身体素质和身体的协调性，提高学生参加目标活动的主动性、积极性和激发学生研究的兴趣性。

3.培养学生互相帮助、团结友爱的品质，同时让学生养成良好的健身惯。

教学内容：1.课前检查场地与器材，做好充分的准备活动并进行安全思想教育。

2.进行课堂常规，包括整队集合、清点人数、检查服装和宣布课内容。

3.分成小组进行传球游戏，要求队形整齐、口号响亮。

4.学生分成四个小组，进行体操队形练，队形为四列横队站立，每列为一组。

5.进行双手前掷小足球练，重点是动作配合协调和技术规范。

注：删除了明显有问题的“部分”和“分钟”等词语，并进行了简单的改写。

2.学生进行球的传接游戏，要求球不落地，传球时不回头，左右传球时不转身，同伴之间配合默契。

3.教师讲解双手前掷小足球的要领和方法，要求学生认真听讲，建立动作表象。

4.教师给学生做完整动作的示范，并指导学生练，注意动作的连贯性和用力顺序。

5.学生自主练，在教师的帮助下纠正错误动作。

6.教师给学生讲解游戏的规则和方法并做示范，要求学生掌握规则和方法，积极参与游戏，体验成功的快乐。

7.教师整队集合，带领学生做放松练，课堂总结，安排学生收还器材，师生再见。

身心放松，与教师一起参加放松活动。

在这个活动中，我们可以通过各种方式放松身心，如深呼吸、伸展运动等。

这有助于减轻我们的压力和疲劳，提高我们的工作效率和生活质量。

双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料

双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标1. 让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。

3. 增强学生的上肢、腰腹和协调能力，提高身体素质。

二、教学内容1. 双手前掷实心球的基本技术动作教学。

2. 实心球投掷练习。

3. 投掷比赛和团队协作游戏。

三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前掷实心球的技术动作要领。

2. 教学难点：实心球投掷的力度、角度和投掷时的身体协调性。

四、教学资源1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 教学课件和视频资料。

4. 计时器和安全防护用品。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态，为学生讲解本节课的教学目标和内容。

2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范双手前掷实心球的动作要领，讲解投掷时的力度、角度和身体协调性。

2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 投掷练习（10分钟）1. 学生在投掷区域进行实心球投掷练习，体会投掷力度和角度。

2. 教师记录学生投掷成绩，及时给予反馈和鼓励。

4. 比赛与团队协作（10分钟）1. 举行投掷比赛，激发学生的竞技热情。

2. 学生分组进行团队协作游戏，培养团队合作能力。

5. 总结与反思（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调双手前掷实心球的技术要领，鼓励学生在课后继续练习，提高投掷能力。

注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，确保投掷区域符合安全要求，避免发生意外事故。

要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。

六、教学评价1. 评价学生双手前掷实心球技术的掌握程度，观察学生的投掷动作是否规范。

2. 评价学生在投掷练习中的成绩，关注学生的进步幅度。

3. 评价学生在比赛和团队协作中的表现，考察学生的团队合作能力和竞技精神。

七、教学反思1. 教师要根据学生的表现，及时调整教学方法和策略，提高教学效果。

(完整版)5次双手前抛实心球单元教学计划

教课目标课时1 2 3 4 5双手前抛实心球单元教课计划1、促使上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。

2、知道双手前后抛实心球的动作要领，提升扔掷能力。

3、运用已学知识可以拓展思想进行创想，养成勤于思虑的优异质量。

4、建立英勇坚决精神，合作意识和安全意识。

学会关爱自己、关怀别人。

任务要求教课组织教法与举措要点1、教师解说示范正确动作，学生认真听讲。

1、体验双手前抛实心球要点：后仰2、学生利用小排球、足球进行双人对抛练习。

的方法，提升扔掷能力。

3、教师巡视察看，实时赐予纠正。

屈肘、蹬地2、养成勤于思虑的思想4、教师重申安全要求（分开距离、捡球方法）。

收腹方式式，形成相助互学5、学生对墙扔掷实心球（墙上画好高度点）教难点：扔掷的优异学习气氛。

师巡视鼓舞。

时有必定的要求：互帮相助，勤于思6、学生疏组练习（拉一根高度适合的绳索），高度考。

互帮相助，共同进步。

7、分组进行抛球竞赛，教师评论。

1、学生进行双手前、后扔掷实心球的差别。

1、体验双手后抛实心球要点：蹬地2、学生进行徒手练习，知道出手使劲方向。

的方法，提升扔掷能力。

展体、迅速3、教师重申安全要求（停球、捡球方法）。

2、养成自我保护，形成挥臂4、学生疏组进行练习，互帮相助、相互竞争。

安全意识。

难点：协调5、请优异者示范，并剖析原由。

要求：蹬地挥臂、协调用使劲、方向6、地上设置一些标记物，让学生实时认识自己力。

正确的扔掷成绩，踊跃指引学生进行简单的评论。

7、教师小结评论。

1、学生示范双手前、后抛实心球动作，并能讲清动作要领。

1、知道双手前后抛实心2、发问：怎么才能掷得远？学生疏组议论，回球的动作要领，提升扔掷要点：蹬地、答。

能力。

3、比一比，赛一赛，并评出掷得最远者。

2、建立英勇坚决精神，迅速挥臂4、分组练习，共同帮助掷得近的同学并剖析原难点：正确互帮相助的优异质量。

因。

使劲的方法要求：踊跃思虑试试、5、学生示范，师生共同讲评。