三年级体育教案双手头上前掷实心球 全国通用
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案一、教学目标1.学生能够正确掌握双手头上前掷实心球的动作要领。
2.学生能够灵活运用所学的技能进行练习，提高技术水平。
3.培养学生团队合作意识和协调能力。
二、教学内容1.实心球的基本知识。
2.双手头上前掷实心球的动作要领。
3.练习方法与技巧。
三、教学步骤步骤一：导入（10分钟）引入实心球的基本知识，介绍实心球的特点和用途，让学生对实心球有一个初步的了解。
步骤二：示范（15分钟）教师进行实际操作，向学生展示双手头上前掷实心球的正确姿势和动作流程，注意讲解每个动作的要领和注意事项。
步骤三：分组练习（20分钟）将学生分成小组，进行练习。
每个小组由两名学生组成，一人负责掷球，一人负责接球。
教师对小组进行指导和辅助，并提供反馈和改进意见。
步骤四：整体练习（15分钟）将学生组织起来进行整体练习，通过分组竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和动力，培养团队合作精神。
步骤五：总结（10分钟）教师与学生一起总结本节课学到的知识与技巧，进行答疑解惑，并展示一些优秀的实心球掷接表演。
四、教学技巧1.示范引导：通过自己的实际操作示范，帮助学生理解和模仿正确的动作。
2.分组训练：设置小组竞赛的形式，激发学生的积极性和主动性。
3.反馈指导：对学生的操作进行及时的反馈和指导，帮助他们发现问题并进行改进。
五、教学评价1.观察学生的动作是否正确，姿势是否标准。
2.观察学生的团队合作能力和协调能力是否提升。
3.分小组进行竞赛，评选出最佳小组和最佳个人。
六、教学延伸1.组织学生参加校内外实心球掷接比赛，提高他们的竞技水平。
2.引导学生学习其他相关技巧，如实心球的旋转、抛接等动作。
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案教案标题：双手头上前掷实心球教学目标：1.学生能够正确掌握双手头上前掷实心球的技巧；2.发展学生的协调性和灵活性；3.提高学生的专注力和反应能力。
教学准备：1.实心球；2.教学板；3.视频或图片资料。
教学过程：引入活动（10分钟）1.展示一张图片或播放一个视频，展示双手头上前掷实心球的情景。
2.引导学生观察图像或视频，让其思考双手头上前掷实心球需要注意的什么。
示范与解释（10分钟）1.复习双手头上扔球的正确姿势：双手抓住实心球，手臂自然下垂。
2.解释双手头上前掷实心球的动作要领：a.将实心球放在双手上方，双手用力向上抛出球。
b.抛球时，手指紧握球，掷球时松开手指。
c.注意抛球姿势和力度的掌握。
d.眼睛要保持对准前方，小心不要将球抛得太高，以免掉落过于迅猛。
分组练习（15分钟）1.将学生分成小组，每组3-4人。
2.让学生两人一组，相对站立。
3.让学生开始练习双手头上前掷实心球的动作。
教师可以在旁边给予指导和帮助。
整体练习（15分钟）1.教师示范双手头上前掷实心球的动作。
2.让全班学生自由练习双手头上前掷实心球的动作，教师巡视并给予必要的指导和帮助。
游戏活动（20分钟）1.青蛙接球游戏：学生站成两列，面对面站立，像小青蛙一样弯腰，将前面的学生接球扔到后面的学生手中，接到球后的学生再将球传递给下一个学生。
如果学生接球失败或不按正确动作接球，则需重新开始。
2.游戏时间根据实际情况进行调整，可以让学生进行多次尝试。
总结与评价（10分钟）1.小组展示：每个小组选择一名学生展示双手头上前掷实心球的动作。
2.教师对学生的表现进行评价和点评，夸奖他们的努力和进步。
家庭延伸活动：1.学生在家中练习双手头上前掷实心球的动作，可以寻求家长或兄弟姐妹的帮助。
2.学生可以通过观看教学视频或参加相关课程来进一步提高自己的技巧。
教学反思：通过本次教学，学生能够正确掌握双手头上前掷实心球的技巧，发展了他们的协调性和灵活性，提高了他们的专注力和反应能力。
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 双手头上前掷实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 投掷比赛和团队协作游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上前掷实心球的基本技术动作。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调配合。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如投掷纸飞机、投掷小球等，以调动学生的积极性。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师示范双手头上前掷实心球的动作要领，讲解投掷时的腰腹用力与协调配合。
2.2 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
2.3 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。
3. 团队协作游戏（10分钟）3.1 教师组织学生进行团队协作游戏，如“实心球接力赛”、“实心球投掷对抗赛”等。
3.2 学生积极参与，培养团队协作精神和竞技水平。
4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
4.2 教师总结本次课程的收获，强调注意事项。
4.3 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价1. 评价学生掌握双手头上前掷实心球技术的情况，观察动作是否规范、协调。
2. 评价学生的投掷能力，通过投掷距离和准确性进行评估。
3. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评估其团队精神和协作能力。
七、教学反思1. 教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和教学方法。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
八、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，周围没有其他同学，以免发生意外。
《双手头上前抛实心球》教案
《双手头上前抛实心球》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“投掷”中的第2节“双手头上前抛实心球”。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、训练方法以及实心球投掷的基本技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的腰腹力量运用和投掷角度的控制。
教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量尺、示范视频。
学具：实心球、护具、测量尺。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
引导学生回顾上节课所学内容，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论讲解（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，强调腰腹力量运用和投掷角度的控制。
示范视频播放，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组配备一名教练，指导学生进行实心球投掷练习。
学生在教练的指导下，反复练习，掌握动作要领。
4. 例题讲解（5分钟）针对投掷角度、腰腹力量运用等难点，进行详细讲解。
5. 随堂练习（5分钟）学生自主练习，教练巡回指导，纠正动作错误。
设置投掷距离目标，鼓励学生不断挑战自我。
学生分享练习心得，互相鼓励，共同进步。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领：站立姿势：两脚前后开立，与肩同宽，前脚尖指向投掷方向。
握球方法：双手手指自然分开，掌心朝上，握住实心球。
投掷动作：腰腹用力，将实心球从头部后方抛出，同时手臂向前摆动。
2. 投掷技巧：投掷角度：45度左右。
腰腹力量：投掷时腰腹用力，提高投掷力度。
七、作业设计1. 作业题目：家长签字确认，督促学生完成作业。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师需针对本次课程的教学效果进行反思，找出不足之处，为下次课程做好准备。
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。
【教学设计】双手头上前掷实心球_双手前掷实心球教案体育教案
《双手头上前掷实心球》教学设计教学内容1.双手头上前掷实心球2. 游戏:枪林弹雨循环跑教学重点实心球的出手角度教学难点全身协调用力教学目标1.通过练习，了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。
2.通过教学，能基本掌握合理的出手角度、正确的用力顺序。
发展上下肢、腰腹、肩部、背部力量；70%以上学生出手角度正确，达成个人目标。
3.通过教学活动，组织纪律性、勇于克服困难的毅力和品质得到提高，树立公平竞争、团结协作、合作探究以及安全意识。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分2分钟课堂常规1.整队、检查人数2.宣布上课、师生问好3.宣布本课内容小教法：1.集合整队2.向学生问好3.宣布课的内容4.检查服装、安排见习生学法：1.全体整队2.师生问好3.认真听讲、自我激励4.明确课的目标集合队形：ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××××××Δ要求：队伍整齐、精神饱满。
准备部分8分钟准备活动1.慢跑。
2.活力健美操：3.压肩、各种拉伸4.游戏：运送炮弹1分钟3分钟2分钟2分钟小中小小教法：1.老师口令指挥，语言提示，领做。
2.教师示范，学生练习3.教师讲解游戏规则学法：1.学生按教师口令完成2.跟上教师节奏3.动作舒展大方4.体会投掷实心球向后拉背功动作，手臂向前用力。
5.按要球进行游戏1.组织：要求：积极奔跑，不能超过规定区域，注意安全。
2.组织：要求：精神抖擞，动作到位，姿态端正，充分拉伸。
3.规则：从排头开始两手持实心球，从头上依次向后传递，传到队尾再传回来，看那个小组先完成。
一、双手头上前掷实心球动作要领：两脚前后开立，两教法：1.让学生复习投掷实心球，提出困惑学法：1.按老师口令进行投掷练习。
2.练习过程中观组织1：ΟΟΟΟΟΟΔ××××××帮助。
小学体育与健康《原地双手头顶前抛实心球》教案
小学体育与健康《原地双手头顶前抛实心球》教案原地双手头顶前抛实心球教案一、教学目标1. 知识目标：学生了解原地双手头顶前抛实心球的基本动作要领和技巧。
2. 能力目标：通过练习，提高学生的手眼协调能力和反应能力。
3. 情感目标：培养学生勇于尝试和挑战的精神。
二、教学重点1. 学生掌握原地双手头顶前抛实心球的基本动作要领。
2. 学生能够正确使用实心球进行练习。
三、教学准备1. 实心球：适合小学生使用的重量适中的实心球。
2. 教学场地：室内或室外空旷的场地。
四、教学过程步骤一：引入1. 教师向学生简单介绍本节课的学习内容，即原地双手头顶前抛实心球。
2. 要求学生观看教师进行演示动作，并观察动作要领。
步骤二：示范与讲解1. 教师再次向学生展示正确的原地双手头顶前抛实心球的动作，强调动作的关键要领。
2. 细致解说和演示每个动作的要领，例如：a. 双手持球，手背朝上，手指并拢。
b. 将球放在头顶，将身体保持直立，保持平视。
c. 快速向上抬手，用力用指尖将球向前抛出，注意保持身体的平衡。
d. 抛球后，立即用双手接住球回落。
步骤三：练习与指导1. 学生进行动作练习，教师一边观察学生的动作是否准确，一边给予指导和纠正。
2. 针对学生普遍存在的问题，教师进行集体指导，强调正确的动作要领。
3. 鼓励学生多进行练习，通过不断的反复练习来提高技巧。
步骤四：巩固与拓展1. 在学生掌握基本动作要领后，可以进行不同难度的变化练习，例如：a. 双手交替抛球：右手抛球时，左手持球，反之亦然。
b. 走动抛球：在原地抛球的基础上，学生可以尝试走动抛球。
c. 双人配合抛球：两个学生之间进行配合，进行抛接练习。
2. 根据学生的实际情况，灵活调整练习的难度，以达到适合每个学生的训练效果。
步骤五：总结1. 教师与学生一起总结本节课的学习内容和收获，鼓励学生积极参与并体验成功的喜悦。
2. 强调持之以恒的重要性，鼓励学生在日常生活中继续练习，提高自己的技能水平。
2024年体育双手头上投实心球教案(精选
2024年体育双手头上投实心球教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，第四章“球类运动”，第三节“双手头上投实心球”。
具体内容包括：双手头上投实心球的动作要领、训练方法、比赛规则以及实心球的基本技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上投实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 增强学生的上肢力量和协调性，提高身体综合素质。
三、教学难点与重点难点：实心球的投掷动作要领，特别是用力顺序和出手角度。
重点：实心球的握球方法、投掷动作和投掷力量。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、示范道具。
学具：实心球、护具（如护腕、护膝）、测量工具（如卷尺）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动。
然后邀请一位同学进行实心球投掷表演，激发学生的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）介绍双手头上投实心球的动作要领、握球方法和用力顺序。
通过教学视频和示范，让学生直观地了解实心球投掷过程。
3. 例题讲解（10分钟）以一个具体的实心球投掷为例，讲解实心球的投掷角度、用力顺序和动作要领。
4. 随堂练习（15分钟）将学生分为若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛环节（10分钟）组织学生进行实心球投掷比赛，检验学习效果，提高学生的投掷能力。
六、板书设计1. 双手头上投实心球的动作要领2. 实心球投掷技巧3. 比赛规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生在课后进行实心球投掷练习，录制视频并提交。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
（2）开展实心球投掷训练班，选拔优秀运动员。
（3）邀请专业教练进行实心球投掷技巧讲座，丰富学生的专业知识。
重点和难点解析1. 实心球的握球方法和用力顺序。
2. 实心球投掷的动作要领和投掷角度。
3. 教学过程中的巡回指导和纠正动作。
小学体育与健康《双手头上前掷实心球》教案
小学体育与健康《双手头上前掷实心球》教案《小学体育与健康》教案：双手头上前掷实心球引言：双手头上前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，通过这一动作的训练，可以培养学生的肢体协调能力、上肢力量以及身体的平衡感。
本文将介绍一份简明扼要的教案，引导学生进行双手头上前掷实心球的训练。
一、教学目标1. 了解双手头上前掷实心球的基本要求和技术动作。
2. 掌握正确的姿势，能够独立完成双手头上前掷实心球的动作。
3. 提高学生的肢体协调能力和上肢力量。
4. 培养学生的团队合作精神，共同完成任务。
二、教学准备1. 实心球：适宜重量的实心球，建议使用轻质塑料球。
2. 场地：宽敞平坦、安全无障碍的操场或体育馆。
3. 其他设备：计分板、纸张、笔等。
三、教学过程1. 热身活动a. 组织学生进行全身热身动作，如慢跑、跳绳等，以增加身体热量，准备参与后续的训练。
b. 进行肢体拉伸运动，放松身体各个部位的肌肉。
2. 技术要领a. 站立姿势：双脚略分开与肩同宽，身体挺直，保持平衡。
b. 双手头上持球：将双手平举过头顶，保持肩膀放松，球稳定在双手之间。
c. 前掷动作：甩手将实心球向前掷出，手臂伸直，球释放时手指要放松。
3. 示范和讲解a. 教师进行示范，注意展示正确的动作要领和姿势。
b. 详细讲解每个动作要领，引导学生理解和掌握。
4. 实践训练a. 分组进行练习：将学生分成小组，每个小组人数不超过5人，通过轮流进行练习。
b. 让学生一起站立，并按照正确的姿势持球。
教师对每个小组进行点评和指导。
c. 每个小组轮流进行训练，其他小组员可给予鼓励和指导。
5. 比赛和评估a. 比赛环节：每个小组进行内部比赛，计分员记录每个人成功的次数和得分。
b. 评估环节：教师对每个小组的表现进行评估和点评，鼓励他们积极参与、不断提高。
6. 总结和反思a. 总结本节课的教学内容和学生的学习成果。
b. 引导学生对双手头上前掷实心球的训练进行自我反思，分享互动经验。
2024年《双手头上前抛实心球》教案
《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。
2.培养学生的协调性和爆发力。
3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。
2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。
（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。
2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。
3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。
2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。
（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。
2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。
2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。
四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。
2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。
五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。
六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。
2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。
七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。
2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。
重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案一、教学目标：1.学生能够正确掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领。
2.学生能够运用所学的技巧进行实战练习，提高技能水平。
3.学生能够在进行比赛时，迅速反应并准确地进行头上向前掷实心球。
二、教学重难点：1.教学重点：正确掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领。
2.教学难点：提高学生的反应速度和准确性。
三、教学过程：1.理论知识讲解（5分钟）：向学生讲解双手头上向前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、投掷动作、手部握球动作、重心调整等。
2.示范教学（10分钟）：教师向学生展示双手头上向前掷实心球的正确动作，并注意强调要领，让学生对正确的动作有直观的了解。
3.分组练习（15分钟）：将学生分成小组，每组4-6人进行练习。
每个小组内学生之间进行互相合作，轮流练习头上向前掷实心球。
教师巡视指导，纠正学生的错误动作。
4.实战练习（15分钟）：将小组学生进行两两对抗比赛，模拟真实的比赛环境，增加学生的紧张感和反应能力。
每对学生轮流进行头上向前掷实心球，争取在规定的时间内完成尽可能多的掷球次数。
5.教师点评（5分钟）：教师点评学生的表现，提出改进意见，并给予鼓励。
根据学生的实际情况，针对性地进行指导。
6.小结（5分钟）：对本堂课的学习内容进行小结，确保学生对双手头上向前掷实心球的基本动作要领有清晰的认识。
四、教学评估：课堂上通过教师的观察和点评，以及学生在实战练习中的表现进行评估。
五、教学反思：1.在教学过程中，要注意提醒学生保持正确的姿势，如身体挺直、目视前方、双手握球稳定等。
2.在小组练习和实战练习中，要鼓励学生互相配合、相互鼓励，增加学生的合作意识和团队精神。
3.针对不同学生的实际情况，给予个性化的指导和帮助，使每个学生都能得到必要的学习收获。
2024年体育教案田径篇——双手头上掷实心球
2024年体育教案田径篇——双手头上掷实心球一、教学内容本节课的教学内容来自体育教材第五章“田径运动”中的第三节“双手头上掷实心球”。
详细内容包括：双手头上掷实心球的动作要领、训练方法、实心球的选择与保养以及相关安全知识。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上掷实心球的正确动作，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的力量与角度控制，以及动作的连贯性。
教学重点：实心球的握球方法、投掷动作要领及投掷时的身体协调。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、示范道具。
学具：实心球、护具、测量工具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用视频展示双手头上掷实心球的精彩瞬间，激发学生兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解实心球的选择与保养、投掷动作要领及安全知识。
3. 示范与模仿（10分钟）教师示范双手头上掷实心球的动作，学生跟随模仿。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道实心球投掷题目，讲解解题思路。
6. 随堂练习（10分钟）学生独立完成实心球投掷练习，教师点评。
六、板书设计1. 双手头上掷实心球动作要领2. 实心球投掷力量与角度控制3. 投掷动作连贯性七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习，每人投掷10次，记录最远距离。
2. 答案：学生完成作业后，教师评价并给出指导意见。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织实心球投掷比赛，提高学生的实践能力。
同时，鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平。
重点和难点解析1. 实心球投掷时的力量与角度控制2. 双手头上掷实心球的动作连贯性3. 示范与模仿环节的教学效果4. 分组练习的指导与反馈5. 作业设计的实践性与指导性一、实心球投掷时的力量与角度控制1. 力量来源：实心球投掷的力量主要来源于下肢的蹬地力和上肢的摆动力。
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手头上向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和积极性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷力度。
三、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程1. 准备活动：进行一些投掷游戏，让学生熟悉投掷动作，活跃气氛。
2. 技术讲解与示范：教师讲解双手头上向前掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷能力。
5. 结束活动：总结本次课程的收获，进行简单的放松活动。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注学生的投掷力度、角度和身体协调性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解学生的学习兴趣和需求，不断优化教学方法。
六、教学准备1. 确保每个学生都有一颗实心球。
2. 设置一个安全的投掷区域，远离人群。
3. 准备投掷线的标记。
4. 确保有一个计时器和记录表格，用于记录学生的投掷成绩。
5. 准备一些护具，如手套，以保护学生的手部免受擦伤。
七、教学步骤1. 技术分解：将双手头上向前掷实心球的动作分解为几个步骤，如站位、握球、预备姿势、力和角度的运用、follow-through（投掷后的跟进动作）。
2. 地面练习：让学生先在不抛球的情况下练习预备姿势和力的运用，以确保他们理解了正确的身体姿势和用力时机。
3. 对墙投掷：让学生面对墙站立，练习握球和投掷动作，这样他们可以直接感受到球出手后的飞行轨迹。
4. 短距离投掷：让学生站在投掷线后，进行短距离的投掷练习，逐渐增加投掷力度和距离。
5. 全距离投掷：在学生掌握了短距离投掷的技巧后，逐渐增加投掷距离，直到达到比赛标准。
双手头上前掷实心球教案(公开课
双手头上前掷实心球教案(公开课一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第三节“双手头上前掷实心球”。
详细内容包括：双手头上前掷实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及实心球的选择与保养。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增进学生对体育运动的热爱，提高体育素养。
三、教学难点与重点难点：实心球的投掷力度、方向和角度的掌握。
重点：双手头上前掷实心球的动作要领和技术要领。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、示范器材。
学具：实心球、护具、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用实心球开展“投掷接力”游戏，让学生在游戏中体验实心球投掷的乐趣，激发学习兴趣。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）动作要领：身体挺直，双脚分开，双手握球，手臂伸直，将实心球举过头顶，用力向前掷出。
（2）技术要领：投掷时，身体重心向后倾斜，利用腰、腿、臂的力量将实心球掷出。
（3）示范：教师进行示范，强调动作要领和技术要领。
3. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一道实心球投掷的例题，讲解解题步骤和技巧。
5. 随堂练习（5分钟）学生独立完成练习题，巩固所学知识。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球的动作要领2. 双手头上前掷实心球的技术要领3. 实心球投掷训练方法七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷练习。
答案：完成10次实心球投掷，记录成绩，分析原因。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：开展实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养团队精神。
结合其他投掷项目，提高学生的投掷能力。
重点和难点解析1. 实心球投掷的动作要领和技术要领。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
三年级上体育教案双手体前向前抛实心球_通用版
1、双手体前向前抛实心球
2、游戏---抢占座位
1.通过多种游戏和练习进展学生灵敏.和谐和平稳能力
2.初步把握双手体前向前抛实心球的动作要领,体会蹬地展体,和谐用力挥抛的方法进展学生灵敏,速度素养及奔驰能力.
双手体前向前抛实心球的动作难
点
教师活动、学生活动
时
刻
教学组织：成四列横队。
（如图）
教学要求：精神饱满，声音嘹
亮，做到快、静、齐。
二.队列:向左(右)看--齐
(2")
队列队形教学组织：四列横队成体操队
伍站立。
（图示一）
教学方法：
1、教师简单提示动作要领。
2、集体复习，统一口令指挥。
3、个别学生示范、演示，纠正
动作。
4、集体练习
组织:全班分四小组(男女分开)
1.引导学生熟悉抢窝的方法和规
则
2.尝试练习,夸奖,鼓舞,评判
1.了解游戏方法
2.全身投入练习
3.相互合作,积极创新
1、放松运动
（1）手臂放松
（2）腿部放松
2、小结本课：
3、宣布下次课教学内容和
课外练习内容。
4、收拾器材：布置学生收
拾器材。
跳箱1个
场地
器材。
通用版体育与健康三年级《双手头上前掷实心球》教学设计
通用版体育与健康三年级《双手头上前掷实心球》教学设计一. 教材分析《双手头上前掷实心球》是小学三年级体育课程中的一部分，主要让学生掌握正确的投掷姿势和技巧，培养学生的投掷能力。
通过本节课的学习，学生可以了解投掷实心球的基本技术，提高投掷距离和准确性，同时增强上肢、肩带和躯干的力量。
二. 学情分析三年级的学生已有了一定的运动能力，但投掷实心球的技术和力量还有待提高。
学生在投掷过程中，往往存在投掷姿势不正确、用力顺序不明确等问题。
因此，在教学过程中，需要注重纠正学生的错误动作，引导学生掌握正确的投掷技术。
三. 教学目标1.认知目标：学生能够了解投掷实心球的基本技术要领。
2.技能目标：学生能够正确掌握双手头上前掷实心球的投掷方法，投掷距离和准确性有所提高。
3.情感目标：学生在投掷过程中，培养勇敢、自信、合作的品质。
四. 教学重难点1.教学重点：双手头上前掷实心球的投掷技术。
2.教学难点：投掷时的用力顺序和投掷角度。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生优秀代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.纠正法：教师观察学生的投掷动作，及时纠正错误，指导学生改进。
3.练习法：学生分组练习，教师巡回指导，提高投掷技术。
4.比赛法：设置投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.场地准备：投掷区域，确保安全。
2.器材准备：实心球、测量工具、标志物。
3.教学PPT：投掷实心球的技术要领和动作示范。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生回顾上节课所学内容，激发学生的学习兴趣。
例如：“上节课我们学习了什么投掷项目？大家还记得投掷时的注意事项吗？”2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示双手头上前掷实心球的动作要领，引导学生了解本节课的学习内容。
同时，教师进行动作示范，让学生清晰地看到投掷动作的每一个细节。
3.操练（10分钟）（1）学生分组练习，每人投掷10次，教师巡回指导，纠正错误动作。
（2）学生优秀代表进行动作示范，让大家共同学习。
三年级体育教案-正面双手掷实心球全国通用
正面双手掷实心球教案执课教师：日期：星期三地点：校操场授课班级：三（3）班教学内容正面双手掷实心球、游戏“十八罗汉”教学准备小篮球若干个，篮球场一块安全措施1、重点在肩、腰以及手腕的充分热身。
2、每次捡实心球时，保证在无人的掷实心球时。
教学目标1、通过正面双手掷实心球和快速跑的联系提高学生参与体育运动的兴趣。
2、通过练习使85%以上的学生掌握正面双手掷实心球的动作，50%掌握合理实心球出手角度。
3、通过实心球的练习，使学生手臂力量腿部力量以及身体的上下协调性得到一定的提高。
4、增强学生的自信心，克服心理障碍，培养学生不怕艰难的优秀品质。
知识点重点：投掷时的蹬地用力及出手角度。
难点：投掷实心球时身体上下肢的协调配合过程学习内容教师主导学生主体活动教学组织时间次数导入与热身时间10’一、课堂常规1、整队集合，检查出勤人数情况。
2、师生问好。
3、宣布本节课的内容，安排见习生。
二、热身：1、原地四面转法2、在教师带领下沿着场地进行自由跑练习3.1、单人专项准备教师向学生亲切问好，声音洪亮有力，精神饱满。
宣布课的内容并安排见习生。
由教师喊口令，集中学生的注意力，并通过听口令让学生反方向做，提高学生的兴趣。
教师指令学生分头跑出变成一路纵队慢跑，在慢跑中进行跑形教师口令指挥、语1、学生整队迅速，并向教师问好，认真听讲。
2、见习生临场见习教学内容。
学生认真集中注意力，并尽量保证动作到位。
学生认真跟着教师完成慢跑和操，保证慢跑和操的质量跑完之后听教师口令成四列横队集合。
学生积极参与组织队形：四列横队、密集队形1、原地四面转法成四路纵队。
2、练习队形一路纵队要求：保持间距、速度适中、衔接流畅、动作舒展有节奏。
3、成四列横队、体操3秒4秒4分钟12-31活动：（1）扩胸运动（2）肩臂绕环（3）体侧运动（4）手腕脚踝运动3.2 、双人专项准备活动：（1）．互背运动（2）．双人背弓练习言提示，在双人操时保证学生动作到，师生共同练习教师示范讲解注意安全防护准备活动，动作到位两人一组认真练习注意自身保护队形站立做准备活动要求：积极热身动作到位要求：练习时做到抬头挺胸，手臂前拉44*8实践与提高时间27’一、实心球1、让学生试着从字面上理解正面双手头上掷实心球的动作并自己徒手试着练习2、大家讨论一起纠正动作3、教师介绍师范正确的正面双手掷实心球的动作：一低（重心低）二拉三前抛动作要领：双手头上掷实心球时，两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
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双手头上前掷实心球
教学目标
、运动参与目标:全体学生都积极参与各种投掷的学习。
、运动技能目标:能掌握投掷的正确方法,基本技术和技能,建立动作概念,并能够在练习时的安全意识。
、身体健康目标:发展学生的上下肢力量,灵敏、协调的素质。
提高学生的投掷能力。
、心理健康目标:培养创新学习的意识和能力。
激发学生的学习兴趣,调节练习情绪,发扬勇敢果断的品质和勇往直前的精神。
、社会适应目标:团结合作,建立和谐的良好人际关系。
学情分析
本次课用的是三年二班班授课,全班有人。
采用诱导启发法,讲解示范法,师生互动法,练习与尝试法。
本次课教师提出问题让学生在学习中解决问题,通过尝试练习,在学习中发现问题,最终找到答案。
掌握本次课的各种投掷的基本技术。
在教学中让学生在每次练习中能够创新实践,发挥学生的个性特点,能够在玩中乐中促进学生努力达到教学目标。
重点难点
、屈肘后仰,蹬地收腹,向前挥臂,协调用力是本课的重点。
、快速出手,出手的角度,最后用力是教学难点
教学过程
第一学时
教学目标
、运动参与目标:全体学生都积极参与各种投掷的学习。
、运动技能目标:能掌握投掷的正确方法,基本技术和技能,建立动作概念,并能够在练习时的安全意识。
、身体健康目标:发展学生的上下肢力量,灵敏、协调的素质。
提高学生的投掷能力。
、心理健康目标:培养创新学习的意识和能力。
激发学生的学习兴趣,调节练习情绪,发扬勇敢果断的品质和勇往直前的精神。
、社会适应目标:团结合作,建立和谐的良好人际关系。
学时重点
屈肘后仰,蹬地收腹,向前挥臂,协调用力是本课的重点。
学时难点
快速出手,出手的角度,最后用力是教学难点
教学活动
活动【导入】、双手头上前掷实心球，、迎面接力跑
教师宣布本次课内容:学习双手头上投掷实心球,游戏迎面接力跑。
通过本次课的学习掌握各种投掷的方法,建立动作概念,发展上下肢的力量。
活动【讲授】、双手头上前掷实心球，、迎面接力跑
为了让学生注意力集中采用游戏的方法进行原地间的转法《做与我相反的动作》教师提示游戏规则:做错的在游戏结束后每人做五个蹲跳起以勉励,加深印象。
(分钟)游戏结束后,接着学生按照自然地形跑,在跑的过程中教师语言提示跑步的动作要领,让学生在跑的过程中是各个器官都处在运动状态,教师指挥口令为了让学生不觉得跑步枯燥,提示让学生每个人在教室的手中拿走沙袋,并且用右手拿着,学生边跑步教师语言提示跑步的动作要领,让学生的精神饱满,注意力集中。
投掷实心球是本节课学生要学习的内容,教师向学生提问:在平时的生活学习中都能用什么投掷?学生七嘴八舌的回答,教师加以总结,引出实心球。
教师介绍他的重量。
讲解他的投掷方法,并且示范。
迎面接力游戏,教师讲解游戏方法
活动【活动】、双手头上前掷实心球，、迎面接力跑
教师指挥学生进行准备活动,活动各关节,膝踝关节,让学生用沙袋做各种投掷,加以引导,为学习本次课的内容.安排学生的诱导练习,单手投掷沙袋.分成四组,对面投掷,听教师的口令练习三到四次,提示学生一起行动听指挥。
注意安全。
为了让增加学生的练习密度,更好的学习把学生分成四组,听口令双手做前后抛,两脚开立,前后站立,单手投掷实心球。
在练习过程中重点让学生体会快速出手和出手的角度。
出售的角度是本课的难点,采用越过一定高度的办法让学生能够在一定的角度快速出手投掷实心球。
学生喜爱游戏,让学生全面发展,采用迎面接力游戏,教师讲解游戏方法和规则并示范,学生练习一次然后进行比赛,见习生进行裁判。
在比赛过程中,男女生各两组同时比赛,鼓励学生巾帼不让须眉,我们能行。
对学生进行身心健康、心理健康和社会适应能力进行渗透,让学生在玩与乐中学会并且完成本次课的教学目标。
活动【练习】、双手头上投掷实心球，、迎面接力跑
游戏的方法进行原地间的转法《做与我相反的动作》.接着学生按照自然地形跑,学生进行准备活动,活动各关节,膝踝关节,让学生用沙袋做各种投掷,学生的诱导练习,单手投掷沙袋.分成四组,对面投掷,听教师的口令练习三到四次,提示学生一起行动听指挥。
注意安全。
讲授双手头上投掷实心球,学生分成四组,听口令双手做前后抛,两脚开立,前后站立,单手投掷实心球。
迎面接力游戏,教师讲解游戏方法和规则并示范,学生练习一次然后进行比赛,见习生进行裁判。
在比赛过程中,男女生各两组同时比赛。
活动【活动】、双手头上投掷实心球，、迎面接力跑
听口令双手做前后抛,两脚开立,前后站立,双手投掷实心球.,学生听哨声练习,对面站立,学生在练习中要一起行动听指挥,注意安全。
教者强调动作要领,集中练习。
学生练习三到四次,然后找优胜演示,教者和同学观察,找出存在的问题,例如,出手的角度是否正确,最后用力的协调性。
学生再次观看教学挂图,然后再次练习。
迎面接力跑比赛:为了让学生全面锻炼身体,安静学生分成人数相等的四组,由起点开始,听口令跑到对面,手触标志桶,然后按原来的路线跑回来及自己队伍下一个同学的手掌,然后下一个学生跑出,以此类推。
最后跑完的学生那个队伍先到达起点的小组为第一名。
学生先练习一次,然后进行比赛。
教者强调学生准售游戏规则,要手触标志桶才能跑回,下一个学生必须要和跑回的学生击掌才可以跑出,注意安全,准售交通规则。
活动【测试】、双手头上投掷实心球，、迎面接力跑
双手头上投掷实心球测试,采用比赛的办法,及听口令分组投掷实心球,看各小组最远的同学,然后总结最远的原因,再次向学生渗透本科的教学重难点。
完成双手头上投掷实心球的教学任务。
活动【作业】、双手头上头投掷实心球，、迎面接力跑
学生经过分钟的学习,学生的兴趣浓厚,完成本次课的教学任务,教师组织学生进行放松,便放松教师提示让学生回忆本次课的内容,说出自己的收获。
放松身心完成本次课的学习,宣布下课不知学生送回器材,要爱护公共财物。