请爱护我们的眼睛
爱护眼睛远离近视的倡议书(六篇)
爱护眼睛远离近视的倡议书大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。
试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
署名年月日爱护眼睛远离近视的倡议书（二）亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过___个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
保护眼睛爱护眼睛的建议书范文5份
保护眼睛爱护眼睛的建议书范文5份保护眼睛爱护眼睛的建议书 1尊敬的家长朋友们您好!*视的形成是一个长期过程，所以在日常的生活中要养成良好的用眼卫生*惯。
注意保护眼睛请您注意孩子能否做到以下几点：一、正确掌握用眼卫生知识，看书、写字姿势要正确学*45分钟左右要休息5分钟进行望远和眼部穴位按摩二、不吃过多含糖、辛辣食品，多吃玉米、小米不偏食厌食，保持营养均衡，不喝生水，不看或少看电视，不玩电子游戏机，用电脑是要将电脑光降至能适合自己为止，眼睛与显示器的距离不低于60厘米，并注意不超过一个小时，就得休息五分钟，进行眼部按摩或用视觉明眼膏涂抹一次。
三、学时光线要适度，不可过强，不可过弱，不要躺在沙发上看书，不在行驶的车上或阳光下看书、写字。
用眼以视力不疲劳为度，如感到视力疲劳请立即休息每次用眼部超过40分钟四、自己配备毛巾、脸盆，保持良好的个人卫生*惯五、家长要监督和帮助学生用药，注意学生桌椅的高度、光线最好在左前方不要太强也不要太弱尽量少用护眼灯和台灯。
使用增补光源大灯也要打开。
六、强化期视力恢复正常后要正确用眼，定期到服务中心接受复查指导，并继续用眼膏进行巩固，每天一次或两次为佳，用眼量要相对减少。
七、每周至少吃一次鱼，一次羊肝，每天一袋奶，一种以上水果，一定不要挑食偏食，养成良好的用眼和饮食*惯。
每天多看视远图或远眺。
八、在家按时按量涂抹眼膏。
使用方法：家长须先洗手，孩子自然闭目，取毛巾热敷，以孩子能耐受为度，冬天稍长，夏天稍短。
用食指取药1.5g左右(花生豆大小4粒)后，拧紧瓶盖，自眉上1.5厘米至眼睑下1.5厘米(包括眉毛上，，内外眼角眼皮及左右太阳穴，整个区域涂抹过程是横向均匀涂抹，然后闭眼20分钟即可。
睁眼后做眼操。
保持20分钟后可用面巾纸轻轻粘去，用清水洗净。
适当喝些菊花茶、可加点冰糖枸杞水，补足B族维生素，锌、钙、铬等特别提醒：必须保证每日用量和次数否则影响恢复视力极为不利。
保护眼睛爱护眼睛的建议书 2亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，通过*期调查发现，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了*视眼。
爱护眼睛的倡议书
爱护眼睛的倡议书爱护眼睛的倡议书1尊敬的家长朋友们：您好！近视的形成是一个长期过程，所以在日常的生活中要养成良好的用眼卫生习惯。
注意保护眼睛请您注意孩子能否做到以下几点：一、正确掌握用眼卫生知识，看书、写字姿势要正确学习45分钟左右要休息5分钟进行望远和眼部穴位按摩二、不吃过多含糖、辛辣食品，多吃玉米、小米不偏食厌食，保持营养均衡，不喝生水，不看或少看电视，不玩电子游戏机，用电脑是要将电脑光降至能适合自己为止，眼睛与的'距离不低于60厘米，并注意不超过一个小时，就得休息五分钟，进行眼部按摩或用视觉明眼膏涂抹一次。
三、学时光线要适度，不可过强，不可过弱，不要躺在沙发上看书，不在行驶的车上或阳光下看书、写字。
用眼以视力不疲劳为度，如感到视力疲劳请立即休息每次用眼部超过40分钟四、自己配备毛巾、脸盆，保持良好的个人卫生习惯五、家长要监督和帮助学生用药，注意学生桌椅的高度、光线最好在左前方不要太强也不要太弱尽量少用护眼灯和台灯。
使用增补光源大灯也要打开。
六、强化期视力恢复正常后要正确用眼，定期到服务中心接受复查指导，并继续用眼膏进行巩固，每天一次或两次为佳，用眼量要相对减少。
七、每周至少吃一次鱼，一次羊肝，每天一袋奶，一种以上水果，一定不要挑食偏食，养成良好的用眼和饮食习惯。
每天多看视远图或远眺。
八、在家按时按量涂抹眼膏。
使用方法：家长须先洗手，孩子自然闭目，取毛巾热敷，以孩子能耐受为度，冬天稍长，夏天稍短。
用食指取药1.5g左右（花生豆大小4粒）后，拧紧瓶盖，自眉上1.5厘米至眼睑下1.5厘米（包括眉毛上，内外眼角眼皮及左右太阳穴，整个区域涂抹过程是横向均匀涂抹，然后闭眼20分钟即可。
睁眼后做眼操。
保持20分钟后可用面巾纸轻轻粘去，用清水洗净。
适当喝些菊花茶、可加点冰糖枸杞水，补足B族维生素，锌、钙、铬等特别提醒：必须保证每日用量和次数否则影响恢复视力极为不利。
倡议人：XXX 20xx年XX月XX日爱护眼睛的倡议书2亲爱的同学们：眼睛是我们心灵的窗口，是眼睛让我们看到世界的美丽。
2024年中学生的爱惜眼睛倡议书
2024年中学生的爱惜眼睛倡议书尊敬的校长、亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！作为中学生，我们正处于人生的黄金阶段，我们的眼睛承载着我们的未来和希望。
眼睛是我们感受世界的窗户，也是我们学习、成长、探索的主要方式。
然而，现代社会的高度发展和科技的迅猛进步，给我们的眼睛带来了巨大的挑战。
我们时常陷入沉迷于电子设备、长时间熬夜、缺乏户外活动等不良生活习惯中，眼睛的健康也受到了威胁。
因此，我们有必要提高对眼睛健康的重视，共同爱惜我们的双眼。
首先，我们要注意正确使用电子设备。
电子设备已经成为我们不可或缺的伙伴，然而，长时间的使用会给我们的眼睛带来较大的负担。
我们应该遵循以下原则：一、控制使用时间。
根据专家建议，每次使用电子设备不应该超过40分钟，之后要进行5分钟的休息，让眼睛得到放松。
二、保持合理距离。
使用电子设备时，应与屏幕保持一定距离，避免眼睛过度接近屏幕。
三、调整屏幕亮度和对比度。
适当调整电子设备的亮度和对比度，减少对眼睛的刺激。
四、使用护眼模式。
很多电子设备都有护眼模式，选择合适的模式，减轻对眼睛的伤害。
其次，我们要养成良好的生活习惯。
良好的生活习惯不仅对我们的身体健康有益，对我们的眼睛健康也至关重要。
一、保证充足的睡眠。
睡眠是眼睛休息的最佳时间，也是我们身体恢复的关键时刻。
每天睡眠时间应该保持在8个小时以上，以确保我们的眼睛得到充分的休息。
二、合理安排学习和用眼时间。
学习任务繁重，但我们不能过度用眼。
每30分钟做一次眼保健操，远离书本或电子设备，给眼睛放松的时间。
三、经常参加户外活动。
户外活动不仅有益于眼睛的自然恢复，还可以增强我们的视力。
适当参加体育活动、郊游等户外活动，让眼睛放松，同时增加身体的锻炼。
最后，我们要保持良好的卫生习惯。
细菌和污垢不仅会损害我们的眼睛健康，还会导致眼部感染和其他眼部问题。
一、勤洗手。
用洁净的水和肥皂勤洗手，特别是在接触眼睛前。
二、保持眼部卫生。
避免用手揉搓眼睛，不要分享自己的眼药水和护眼用品。
护眼的倡议书8篇
护眼的倡议书8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、条据文书、合同协议、规章制度、应急预案、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, policy documents, contract agreements, rules and regulations, emergency plans, reflections, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!护眼的倡议书8篇对倡议活动的认识足够清晰之后，才可以将倡议书写得有价值，一篇优秀的倡议书，往往能得到社会大众的相应，以下是本店铺精心为您推荐的护眼的倡议书8篇，供大家参考。
爱护眼睛宣传语优美句子100句
爱护眼睛宣传语优美句子100句爱护眼睛宣传语优美句子1.观天下，辨秋毫，爱眼护眼很主要。
2.小小双眼作用大，传情达意要爱惜。
孩子的眼睛，纯洁无邪，洗涤去心灵的市侩。
父母的眼睛，藏满智慧，时时为我指点迷津。
朋友的眼睛，充满灵气，聪明伶俐善解人意。
今天全国爱眼日，愿你的`眼睛清澈如泉水，明亮如星星!3.眼睛心灵的窗户，如果心灵这扇窗户不亮了就会影响我们感知世界，爱眼日，请珍爱我们的眼睛。
4.爱护视力，健康保证。
5.全国爱眼日来到，保护眼睛很重要;平时电视莫贪看，上网游戏要少玩;坐姿要正眼要直，眼睛疲劳可远观;祝你健康生活美，幸福快乐一辈子。
6.眼睛视力不可忽，患了眼疾方知苦。
失去光明寸步难，此时后悔已无术。
保护眼睛好视觉，精彩生活耀灿烂。
世界视觉日，愿你心明眼更亮，望远世界心胸宽!7.一样的世界，不一样的视野。
8.眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
9.你是我的眼，让我能够分辨白天和黑夜，你是我的眼，带我领略四季变换的风景，你是我的眼，使我能够遨游浩瀚的书海。
因为你是我的眼，所以呵护自己就从呵护眼睛开始!10.呵护眼睛不应是爱眼日才被提到，保护眼睛应从一点一滴就要做好;珍惜眼睛不应是爱眼日才被重视，爱护眼睛应是每个人心中的首要!11.保护视力，还孩子一个完美未来。
12."六月六日爱眼日，护眼卫生告知你，眼睛漂亮爱干净，脏手揉了会得病，电视看久会近视，看书写字保距离，手绢毛巾别乱用，讲究卫生保护眼，眼睛永远亮晶晶。
祝愿爱眼日快乐护眼睛。
"13.给你阳光，你还要一扇明亮的窗，你才能灿烂。
14.眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。
15.闲暇时看一看蓝天绿地，烦闷时赏一赏繁星明月，呼吸着新鲜的空气，凝望着世界的美丽。
是眼睛为我们带来了幸福的记忆，爱眼日，爱护眼睛，爱护自己。
16.看花开，赏朝霞，赏心悦目人怡情;观世界，察人情，独具慧眼前途明;世界的美好需要用眼观看，用心感受，世界爱眼日，保护眼睛，爱护心灵，祝你心清目明!开心快乐!17.孩子好视力，全家都开心。
爱护眼睛倡议书【15篇】
爱护眼睛倡议书【15篇】爱护眼睛倡议书1亲爱的老师和同学们:大家好！当我们抬头看到五星红旗冉冉升起时，你知道是什么让我们看到这激动人心的一幕吗？是我们的眼睛。
我们每个人都是幸运的，因为我们可以看到绿草如茵，鲜花盛开。
我们可以为了知识去读课本——眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是幸福的.。
然而，由于读写姿势不当、眼睛疲劳和过度使用，许多人的视力正在下降，蓝天、白云、绿树和星星逐渐模糊。
有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
因此，保护我们的眼睛迫在眉睫。
要养成良好的用眼习惯，然后注意加强营养，保护眼睛。
老师同学们，相信你们都不想失去自己明亮的眼睛。
眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
视力受损会给我们的学习和生活带来不便。
现在科学进步了，我们的生活条件更好了，我们有条件、有能力、有信心保护眼睛。
只要大家努力，相信我们每个人都会有一双明亮清澈的眼睛！倡议人：XXXX年X月X日爱护眼睛倡议书2各位教师和同学:大家好，随着近视的越来越多，我倡议大家按照一下方法来爱护自己的眼睛：一，要科学用眼。
1.读书写字姿势要正确:读书或写字时，眼睛与书保持一尺左右的距离！所以桌椅高度要搭配得当，高椅矮桌或者矮椅高桌都不利于眼睛健康。
写字时不要歪着头；走路、骑马或乘船时不要看书或看报。
2、读写时间要适当:看书、写字、画画等。
用眼时间过长，容易使眼部肌肉疲劳，导致近视。
因此，每一小时左右的阅读和写作，你应该到户外远眺或进行10分钟的身体活动，这是消除眼肌疲劳和预防近视的有效方法。
3.充足的.光线用于阅读和写作:充足的光线是保持正常视力的一个重要方面。
不要在太暗的光线下阅读和写作，如黄昏或黑暗的房间。
晚上看书写字时，光线不能太暗、晃动或刺眼。
光线应该来自左前方，以避免阴影阻挡视线。
不要在强光下阅读或书写，如阳光或强光。
不能在花荫下看，以减轻人工晶状体和睫状体的调节负担。
请爱护我们的眼睛反思
《请爱护我们的眼睛》教学反思
眼睛是心灵的窗户，怎样让学生拥有一双明亮、美丽的眼睛，我们教师处于一个很重要的位置，不但要教孩子们关于爱护眼睛的知识，而且还要培养他们一种自我保养的责任感，让他们知道在日常学习、生活中如何爱护眼睛，保护视力，预防眼病和近视。
兴趣是最好的老师，游戏是孩子们的最爱；四年级的小学生对游戏总是兴趣盎然，因此，我以猜谜语为活动前奏，让孩子们在活动中亲自体验眼睛的作用，调动学生主动参与活动的热情，轻松自然地导入新课。
怎样处理本节课的重难点部分，我采用了“复杂的问题简单化”处理的方法，如：“眼睛的作用”，简单的问题来源于学生正在进行的现实生活，孩子们欣喜地发现本节课的内容竟是自己最熟悉不过的生活经历，于是发言也就争先恐后。
你认为应该怎么做才能保护好我们的眼睛？孩子们发现老师是如此关心他们的日常生活，尊重他们的意见，乐意帮他们完善被自己忽视了的生活细节，于是在轻松愉悦的交流活动中逐步形成了学生正确的用眼卫生意识。
利用《眼保健操》帮助孩子们解除了眼部疲劳，看书、写字是学生每天都在做的事情，正确的姿势，正是要求学生“学至所用”。
课的最后的小竞赛既是总结，也是这节课的延伸。
课的最后提醒学生善待自己的眼睛，让自己的眼睛变得更加美丽，更加明亮！。
关于爱护眼睛倡议书3篇
关于爱护眼睛倡议书3篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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爱护眼睛的警示句子
爱护眼睛的警示句子爱护眼睛的警示句子拥有一双慧眼，你就会好运丛生,爱眼日，请爱护好我们的眼睛!小编收集了爱护眼睛的警示句子，欢迎阅读。
1.早就想跟你说要好好爱你，只是一直看不见你，早就想跟你说会好好疼你，只是不敢碰你，早就想今生今世都让你享福好好休息，只是承担不起，亲爱的眼睛，我爱你2.看看风景，陶醉心情，吹吹清风，感受清灵，小河嬉戏，体味童趣，田野奔跑，留恋自然的怀抱，世界爱眼日，走出疲惫的工作室，走向眼睛喜欢的旷野天空。
3.早晨你醒来，她第一知道，晚上你睡觉，她最后休息。
每天她辛辛苦苦的服务，没有任何抱怨，只是偶尔提醒一下她的存在。
全国爱眼日，今天你爱护她了吗?4.视力疲劳要缓解，看过名利歇一歇;繁华三千一瓢饮，真情真爱心里存;看淡得失都浮云，平安静和是根本。
慧眼结缘分，慧心生慧根，全国爱眼日愿你眼睛跟着心，平安吉祥万事顺心。
5.爱到深处人孤独，护心晚矣伤心足。
眼观人家成眷属，睛亮还是垂泪珠?把每句第一字连起来念。
爱眼日，请爱护好我们的眼睛!6.左眼看到伤痛，右眼寻找快乐;左眼迎接成功，右眼应对挫折;左眼飘过名利浮云，右眼守候真情承诺。
全国爱眼日，愿你一眼吉祥，一眼幸运，满眼幸福。
7.睿智的眼光尽收成功的先机，关爱的眼光温暖弱势的群体，真爱的眼光回应伴侣的情意，疼爱的眼光茁壮年幼的儿女。
全国爱眼日，愿所有的眼睛充满爱，每一双眼睛都望见美好的未来。
8.你收到这条短信，说明在我眼里你是好朋友。
如果你转发这条短信，说明你不仅别具慧眼还眼疾手快。
爱眼日，祝你转眼之间，喜眉笑眼!9.视力疲劳要缓解，看过名利歇一歇;繁华三千一瓢饮，真情真爱心里存;看淡得失都浮云，平安静和是根本。
慧眼结缘分，慧心生慧根，全国爱眼日愿你眼睛跟着心，平安吉祥万事顺心。
10.看书时间久了，就看看远方，赏赏绿树，为眼睛放放松，用电脑时间长了，就闭闭眼睛，揉揉眼睛，为眼睛减减负，全国爱眼日，爱护眼睛，愿你将快乐收眼底，把幸福存眼中!11.拥有一双慧眼，你就会好运丛生;做事一板一眼，你就会马到成功;生活不耍心眼，你就会健康一生;高看自己一眼，你就与幸福相碰。
爱护眼睛从我做起的演讲稿(3篇)
爱护眼睛从我做起的演讲稿（3篇）爱护眼睛从我做起的演讲稿（精选3篇）爱护眼睛从我做起的演讲稿篇1同学们：眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。
爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。
不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。
只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿；足够的光线；如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，；坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。
含有维生素C 的食物对眼睛也有益处。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。
丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。
如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
爱护眼睛的话语
爱护眼睛的话语（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如句子大全、说说大全、经典语录、名人名言、个性签名、标语大全、口号大全、心语大全、幽默笑话、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample articles, such as sentence lists, talk lists, classic quotes, celebrity quotes, personal signatures, slogans, slogans, heart phrases, humorous jokes, and other sample articles. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!爱护眼睛的话语1、当我们埋头工作时，繁重的资料需要它；当我们悠闲读书时，动人的词句需要它；当我们外出游玩时，美丽的风景需要它……为了满足您的“需要”，请爱护我们的眼睛。
劝告人们好好保护眼睛的好句子精选111句
劝告人们好好保护眼睛的好句子精选111句劝告人们好好保护眼睛的好句子精选69句1.看父母的笑容，温馨相伴；看爱人的笑脸，温情脉脉；看朋友的笑颜，温暖心灵；世界视觉日，爱护眼睛，看人间冷暖，体味幸福生活，乐享美好人生！2.听说最近好运让你眼花缭乱，爱情让你两眼放电，幸福让你眉开眼笑。
原来是66爱眼日到了，愿你幸福眼观六路，发财眼看四方，美丽眼永健康！3.全国爱眼日，愿你眼睛好好，眼神亮亮，眉毛弯弯，笑颜天天，财路通通，事事顺顺，爱情甜甜，生活美美，福寿长长。
4.涂个快乐眼影，眼前一亮魅惑好心情；描个如意眼线，眼皮底下冒出如玉颜；擦个幸福眼霜，眼笑眉开俘虏俏模样；戴个吉祥眼镜，眼光放长美丽你心中。
全国爱眼日，爱护双眼，愿你一生康健。
5.全国爱眼日，爱护眼睛要注意：游戏莫着迷，电视要远离；熬夜不可取，网络应放弃。
爱护眼睛就是爱护自己，愿你的眼睛明亮又美丽。
6.你是我的眼，让我能够分辨白天和黑夜，你是我的眼，带我领略四季变换的风景，你是我的眼，使我能够遨游浩瀚的书海。
因为你是我的眼，所以呵护自己就从呵护眼睛开始！7.全国爱眼日到了，心灵窗户分两边，左瞧右看目传情，体贴关爱眼中现，千里远眺心中念，默默思念短信传。
祝爱眼日幸福甜蜜天天享，快乐无忧乐逍遥。
8.有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。
9.保护视力，预防近视。
10.全国爱眼日，让我来为你“画龙点睛”，点亮智慧的双眼，迸发精彩；点亮心灵的双眼，美好连连；点亮幸福的双眼，笑逐颜开；点亮健康的双眼，福寿无边。
愿你拥有一双明亮的眼睛，潇洒看世界！11.眼睛像奔跑的汽车，需要定期的加油补水；眼睛像美丽的盆景，需要适当的浇水施肥；眼睛像刚出生的婴儿，需要贴心细致的护理；总之，眼睛很脆弱，爱眼日，我们全民行动，发起爱眼活动，保护眼睛！12.眼睛是心灵的窗户，眼睛好了，生活美了，眼睛明了，幸福来了，眼睛亮了，好运到了，眼睛爽了，爱情甜了，全国爱眼日，祝你眼睛明亮，幸福一生。
保护眼睛倡议书11篇
保护眼睛倡议书11篇保护眼睛倡议书1亲爱的同学们：都说眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
我们身边戴眼镜的人也是数不胜数，近视也给我们带来了不少烦恼，在此，我倡议大家从以下4点做起，来保护眼睛：1、看电视时要与电视有一定的距离，每隔一小时需休息十五分钟，注意，看电视时，室内需亮起灯。
2、看书写字时，姿势要端正，在光线充足的地方看书，不要躺着看书，不要看字体太小或太模糊的印刷书籍。
并且要注意休息。
3、均衡饮食，不挑食，多吃含有丰富的维生素A的食物，如：胡萝卜、菠菜、蛋黄等眼睛有好处的食物。
4、认真做眼保健操，穴位正确，多做户外运动，多接触大自然，多看远方的绿色景物。
同学们，让我们从自己做起，从细微处做起，保护好心灵的窗户吧！王__20__年__月__日保护眼睛倡议书2亲爱的同学们：据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。
眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。
若它坏了，问题就大了。
轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。
随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。
小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。
有些家长觉得刷题越多，成绩越好。
长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。
过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。
很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字。
长此以往，导致视力快速下降。
鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。
1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。
2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。
3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。
关于爱护眼睛国旗下演讲稿范文
关于爱护眼睛国旗下演讲稿范文
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天，我站在国旗下，想向大家发出一个呼吁——爱护眼睛，远离近视。
我想问一下，有多少人是近视呢？近视已经成为了一个社会问题，影响了我们的学习和工作，严重的时候甚至可能会导致失明。
那么，怎么预防和治疗近视呢？答案非常简单——爱护眼睛。
首先，我们要正确使用眼睛。
现在，我们每天使用电子产品的时间越来越长，这对我们的眼睛造成了很大的伤害。
所以，在使用这些产品的时候，一定要保持正确的使用姿势，不要长时间盯着屏幕，适当的休息是非常重要的。
其次，养成好的生活习惯。
良好的生活习惯不仅可以预防近视，还能提高我们的生活质量。
比如，健康的饮食，充足的睡眠，适当的运动等等。
这些方法不仅能防止近视，还能保障我们的身体健康。
最后，我们要及时的进行眼部检查。
如果有近视的症状，一定要及时的检查和治疗，以免拖延病情。
让我们一起爱护我们的眼睛，远离近视，让我们的生活更加健康、快乐！谢谢大家！
以上就是我对于爱护眼睛的一些感悟和建议，希望能够给大家带来一些启示，让我们共同保护好我们的身体和眼睛健康。
爱护眼睛预防近视的倡议书（精选8篇）
爱护眼睛预防近视的倡议书爱护眼睛预防近视的倡议书（精选8篇）在当下社会，用到倡议书的地方越来越多，不同的倡议书内容同样也是不同的。
在写之前，可以先参考范文，下面是小编整理的爱护眼睛预防近视的倡议书（精选8篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
爱护眼睛预防近视的倡议书篇1同学们：眼睛是心灵的窗口。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。
一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。
6月6日是全国“爱眼日”。
为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！20xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与20xx年相比，视力不良检查出率大幅度提高。
小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。
与20xx年相比，视力检出率也大幅度提高。
中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。
因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：（1）每天坚持做两次眼保健操。
（2）时常佩带一些滴眼液。
（3）合理安排作息时间，保证充足睡眠。
（4）经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
（6）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
（7）定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
（8）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（9）要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
爱护眼睛保护视力的宣传语
1.眼睛作用大，视力全靠它；眼睛挺明亮，每天乐滋滋；视野一片黑，担忧且害怕；全国爱眼日，好好爱护眼，前途万分广！2.全国爱眼日，保护好眼睛，不要在刺光下看书，伤害眼睛；不要长时间看电视，保护眼睛；不要经常性熬夜，爱护眼睛；愿你有一双明亮的眼睛。
3.拥有好视力，生活更给力。
4.鹰视鹰击长空,视力先行。
5.骄阳似火出门行，戴个墨镜护眼睛；沙尘起处有狂风，防风护眼有风镜；少年学习眼变形，近视眼镜能纠正；老人近处看不清，保障视力老花镜。
爱眼日到了，请爱护自己的眼睛！6.鹰视光学,用母亲般的爱来呵护您的视力。
7.美丽"视"界,用心呵护。
8.眼睛闪动生命的灵性，一如画龙必须点睛。
眼睛彰显生命的奇迹，我们通过眼神可以心有灵犀。
我们选择合适的光线，我们天天眼保健。
全国爱眼，爱护眼睛，呵护生命！9.鹰视光学鹰视光学,让爱眼护眼成为自觉!10.看美景眼花缭乱，视星空璀璨辉煌。
望黄河川流不息，瞭人间幸福甜美。
世界视觉日，关爱眼睛保护视力，重视眼疾防止失明。
愿你拥有一双明亮的浓眉大眼！分享更多精彩内容：指客网栏目：世界视觉日11.健康的眼睛聚焦生活的快乐，开心溢满心间，聪慧的眼睛定格子的甜蜜，如意灌满心田，美丽的眼镜锁住幸福的瞬间，美好注满心房，全国爱眼，保护眼睛，愿你目睹生活快乐无数，将幸福一览无余！12.眼睛是心灵的窗口，让眼睛恢复如鹰般锐利。
13.科技保健视力,关爱儿童眼睛。
14.眼观世界，无限宽广，放眼夜空，星星璀璨，一个眼神，眉目传情，眼望月亮，全家团圆，世界视觉日，保护眼睛享受幸福，看见，宇宙多美丽。
分享15.眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引。
6月6日爱眼日，保护眼睛，保护自己，愿你的世界永远美丽！。
爱护眼睛演讲稿(精选7篇)
爱护眼睛演讲稿（精选7篇）爱护眼睛演讲稿篇1亲爱的老师、同学们：早上好！今天，我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为心灵的窗户。
开车、读书、认人、上网、下棋、欣赏美景等等都要用到眼睛，这给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些快乐吗？据教育部、卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生眼病眼疾率达56%。
而导到高中学生眼疾率达85%。
保护眼睛和预防近视是一项紧迫的任务！为了让你继续拥有一双明亮的.眼睛，每一个学生都应该牢记保护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到他们的日常行为中。
为此，我建议你做到以下几点：1、教室里要保持足够的光线，当光线不足时，及时把灯打开。
2、每天坚持正确到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。
3、建立一个良好的阅读和写作习惯，读写姿势要端正，背部应该笔直，颈部保持直立。
不要在走路或骑马时看书，不要躺下看书，也不要在光线太强或太暗的地方看书。
看电视和操作电脑时，保持一定的距离和正确的姿势。
4、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的重要因素。
5、多做户外运动，每节课间，一定要走出教室，望向远方，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
6、平时不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，特别是胡萝卜等含多种维生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理安排饮食结构，从饮食中获取足够的营养。
做到以上6点并不难。
只要同学们有意识地及时实施和纠正，我相信同学们一定会有一双更加清澈明亮的眼睛，他们的天空一定会更加广阔和清澈！谢谢大家！爱护眼睛演讲稿篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
同学们你知道吗？国家每年6月6日定为“爱眼日”。
现如今，我国青少年的近视率已经很高了，走进任何一个小学的课堂，都会发现有小学生戴上了眼镜。
当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。
关于爱眼护眼的宣传语
关于爱眼护眼的宣传语
1.爱护眼睛，从关注眼健康开始！
2.爱眼护眼，健康生活的第一步！
3.眼睛是心灵的窗户，我们一起爱护它！
4.用心呵护自己的双眼，让生活更加美好！
5.爱眼护眼，时刻关注眼睛健康！
6.健康的眼睛，美丽的人生！
7.眼睛是珍贵的财富，让我们一起来保护它们！
8.爱惜眼睛，享受清晰的世界！
9.健康的双眼，快乐的人生！
10.睁开你的明亮世界，开始保护你的眼睛！
11.用爱心守护双眼，远离眼疾困扰！
12.关爱眼睛，关爱家庭的明天！
13.炎热的夏天，爱眼护眼带给你清凉！
14.让我们一起行动，关注眼睛健康！
15.眼睛是心灵的港湾，我们一起保卫它！
16.懂得爱护双眼，才能拥有更长久的青春！
17.不眨不盯，眼睛会出现问题，赶快行动起来吧！
18.时刻关注眼睛健康，美丽从眼睛开始！
19.错过了护眼，考验了眼睛，我们不能再犯同样的错误！
20.眼睛是生命的照相机，爱护它才能记录美好的瞬间！
21.和爱眼护眼一起，让眼睛保持长久的明亮！
22.护眼从我做起，保护视力从小事开始！
23.爱眼护眼，让你眼睛焕发强大的能量！
24.关注眼健康，创造清晰的未来！
25.眼睛是珍宝，我们要合力保护它们！
26.注意眼部健康，享受幸福的视界！
27.用行动守护眼睛，过上晴朗的生活！
28.健康的眼睛，快乐的心情！
29.爱眼护眼，让你眼睛永远炯炯有神！
30.眼睛是灵魂的密码，我们一起守护它！。
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请爱护我们的眼睛》综合实践活动设计方案
备课时间：9.16
活动开展背景：
据统计我国的弱视儿童有1000 多万，青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%••…这说明，保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。
针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，同时学到一些简单的必要的保护措施我校组织爱眼小卫队走进校园，走进家庭，走进社会，开展让世界更美丽，知眼爱眼为主题的系列综合实践活动。
选题目的：每当我们走进校园，总会看到一个个“小眼镜”在校园里走来走去；每当我们走进教室，也会看到许许多多的“小眼镜”坐在教室里学习。
透过这“小眼镜”，我们惊讶，我们震撼，我们伤感！青少年是祖国的未来，他们需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界，为了让每一个孩子都有一双明亮的眼睛，我们大声疾呼：“爱护我们的眼睛吧！” 我们决定小学生的视力进行调查，呼吁社会：为了青少年拥有一双健康的眼睛，都来关注青少年的眼睛保健工作。
教学活动目标：知识目标：让学生了解眼睛的结构，知道近视的成因，掌握近视的危害及预防矫正方法。
技能目标：让学生在参加综合实践活动中，学会科学研究的基本方法，培养实践能力。
情感目标：培养学生良好的学习习惯，良好的行为习惯；培养学生良好的用眼卫生习惯；增强学生的爱眼意识、保健意识。
教学时间：
第一阶段: 认识我们的眼睛（1 课时）
上课时间： 10 月 8 号下一 4.1 下二 4.2
10 月 9 号上三 4.3 上四 4.4 下一 4.5 下二 4.6
活动目标：
了解全班同学的视力状况，围绕近视提出问题并整理有研究价值的问题，开展分组研究。
学生主要活动：
、谈谈眼睛: 每天要做眼保健操，是为了保护我们的眼睛，有的同学认真做每一节，而有的同学却不愿意做。
同学们的视力情况怎么样呢？谈谈自己的视力。
二、出示视力表：1认识视力表2、了解测查方法（请校医指导）3、分小组测视力：每5人为一个小组，做好相应记录。
1、问校医。
2、上网查一查。
3、问自己的当医生的爸爸、妈妈
通过几种调查、研究发现：1.5-0.9 为正常，0.9以下为近视
四、对全班同学的视力状况进行统计，制作成统计表。
五、制作成直观统计图，观察并分析。
还可以用扇形、条形、坐标等图形。
六、结合统计的数据进行交流，请近视的同学就大家提出的问题随机谈感受。
预设问题如下:
1、为什么有的同学这么小，眼睛就近视了？
2、近视是一种怎样的感受？
3、近视了看不见黑板怎么办？
4、每天坚持做眼保健操就不会近视吗？
5、戴上眼镜是不是就很有学问？
七、引导学生发现问题、提出问题。
（1）为什么会出现近视？
（2）近视眼与正常的视力有什么不太一样？
（3）近视之后怎么办？
（4）怎样预防近视？
八、选择问题并分组。
1、看看自己对哪个问题感兴趣。
2、统计每个问题的研讨人数及名单。
3、按照问题分组，选出自己的小组长。
教师指导重点：
1、问题的提出应着眼于学生的学习生活，从学生平时的眼保健操入手。
2、主导教师要教给学生一定的邀请技巧，顺利请来指导老师。
3、正常视力范围的查找，教师可提供思路，让学生通过各种渠道自行解决第二阶段：调查、分
析近视原因及预防办法（2 课时）
上课时间：
10 月 15 号下一 4.1 下二 4.2
10 月 16 号上三 4.3 上四 4.4 下一 4.5 下二 4.6
活动目标：结合问题拟定研究方案，制作调查表，对近视问题进行归因分析，并研讨预防措施。
学生主要活动:
分小组开展研究
第一小组研究：为什么会出现近视眼呢?
1、根据这些疑问，师生共同制定了调查表。
讨论：如何设计调查表，从哪些方面入手调查？调查哪些同学?
A、从用眼、饮食、学习等各方面设计调查表。
B、随机调查，可以是戴了眼睛的也可以是没戴眼睛的。
参考表如下：
2、校园特别行动：学生利用课间、放学后、午休时间对各年级学生进行调查, 在活动中教师在孩子们遇到困难时，一一给予指点。
3、对调查表进行统计，同时对近视进行归因分析：(参考原因)
(1)读写姿势不正确;
(2)经常长时间看电视、看书，对眼睛又不做任何保护措施;
(3)喜欢躺着或行走时看书、看报，不注意光线；
(4)睡眠不足，眼保操做得少或姿势不准确；
(5)视力下降时没有及时配合治疗。
(6)用眼不卫生；
第二小组研究：近视眼与正常的视力有什么不太一样？
1、用什么方法来研究：观察、找资料、请教校医或家长
2、围绕问题展开课外调查。
3、将自己的发现与同学交流。
4、请校医带来眼睛模型为同学们讲解近视形成的原因，及近视与正常视力
的异同。
第三小组研究：近视之后怎么办？怎样预防近视？
1、用什么方法来研究：访谈、查找资料。
2、交流预防近视眼的方法。
二、三个小组结合调查研究的问题，进行全班交流。
三、全班讨论：读书与近视有无必然关系？
(1)调查班级成绩好、知识丰富、喜欢阅读的同学的视力情况:
(2)通过调查分析，得出结论：只要我们注意用眼卫生，近视是可以控制的，视力是可以保护的，这与读书多少、成绩的好坏无必然关系。
教师指导重点：
1、由于学生需要分组活动，可要求学生自行邀请校内其他老师参与、指导本组活动。
2、调查表的制作可以在学生制作后教师加以调整，并对调查方法及归因方法进行指导。
3、“读书与近视有无必然关系”这一问题可依据学生的问题来源选择性设计。
第三阶段：爱护
我们的眼睛（2 课时）
上课时间：
通过这次调查，同学们都觉得“近视”严重影响了大家正常的生活和学习。
近视是面临
防治在我们每个人面前的问题。
一、谈谈我们应该如何保护眼睛？
1、来自于学生的调查。
2、来自于校医的指导。
3、来自于书籍和网络上的资料。
二、对学生的资料进行归纳：（1）视力不好的同学应该及时到医院检查、治疗，并配戴眼镜；（2）视力正常的，应该从现在开始，及时采取措施加以保护。
（3）老师们在培养学生良好的用眼习惯上，从现在抓起。
（4）每天坚持认真做好两次眼保健操，动作要准确到位。
三、制订爱眼宣传计划。
1、制作一部短片，播放同学中出现的不良用眼习惯，让大家从中反思，提高大家的爱眼意识。
2、和大队部联合行动，利用学校广播宣传注意用眼卫生，保护好明亮的眼睛。
3、写倡议书：“拥有多彩的世界”。
让学生当好校内外宣传员。
4、把自己的爱眼箴言贴在教室内，师生相互提醒。
四、找同学示范眼保健操，分解动作学习，体育委员带领大家做两遍眼保健操，
纠正不规范的动作。
教师指导重点：
1、爱眼力求从学生的生活习惯入手指导，如：学习时间的安排、做眼保健操、用眼卫生等方面。
2、爱眼宣传要结合学校的活动，在不影响学生正常的学习情况下，力求落到实处。