自我认知——职业能力、价值观探索(专业教学)
自我认知——职业能力、价值观探索
我的第二份工作：时间、公司名称、职位 和主要职责
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我的第四份工作：时间、公司名称、职位 和主要职责 自我介绍 自我介绍
我的性格特点、优点和缺点
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我的职业规划和目标
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专业技能
掌握相关领域的专业知识 具备熟练的操作技能 能够解决实际问题的能力 不断学习和提升自己的能力
自我认知的收获与不足
收获：明确了自己的职业方向和目标，认识到自己的优势和不足 不足：需要进一步提高自己的沟通能力和团队协作能力 未来计划：通过学习和实践，不断提高自己的职业能力和综合素质 总结：自我认知是一个不断探索和发现的过程，需要不断地反思和总结
对未来的展望与期待
职业发展目标： 明确未来职业 发展方向和目
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汇报人：
目录
姓名、年龄、职业
• 姓名：XXX • 性别：XX • 年龄：XX岁 • 职业：XX 年龄
• 年龄
• 出生日期：XXXX年XX月XX日 • 学历：XX • 工作经历：XXXX年至今，在XX公司担任XX职位 • 职业规划：希望在未来的X年内，能够晋升到更高的职位，实现自己的职业目标。 职业
提升方法：可以 通过参加沟通技 巧培训、多与他 人交流、注重细 节等方式来提高 自己的沟通能力。
团队协作能力
定义：指在团队 中能够与他人协 作，共同完成任 务的能力
重要性：在工作 中，团队协作能 力是不可或缺的， 能够提高工作效 率和团队凝聚力
评估方法：通过 观察你在团队中 的表现，以及你 与他人的合作情 况来评估
专题一：自我认知与职业探索(价值观)
职业倾向探索—— 价值观
宝洁巴西公司(P&G Brazil)早就采用了这种做法。10年前，宝洁的业务濒 临绝境；员工甚至担心公司会倒闭。人口增长速度最快的群体是低收入消费者， 但宝洁的全球高端产品并不适合他们。坚守公司使命和价值观的本地团队觉得， 他们没能改善当地人的生活，因为一些家庭不是在使用廉价的劣质产品，就是 干脆什么都不用。例如，他们仍然用手洗尿布，这种繁重而单调的劳动让一些 家庭成员没法出去工作。
2、在绩效评估中再加上一个“潜在影响”的指标。在评估时，不要只看员工的 绩效与去年相比是进步了还是退步了，是超过还是落后于同僚，还要看看他具备多大 的潜力。哪些受众和客户还没有接触到?哪些问题还未解决?哪些需求还没得到满足? 发现尚未挖掘的潜力，就可以激励员工的雄心壮志。
3、如果公司使命和商业利益发生冲突，就想办法另辟蹊径。比如说，由于净水 剂并未给宝洁带来丰厚利润，公司在这一市场陷入了进退两难的境地，最后，它通过 与政府和非政府组织合作，建立了一个非营利性机构，从而保全了这个项目。在此过 程中，公司价值观非但未遭到削弱，反而获得了升华。
2.职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具 体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对 职业目标的追求和向往
一、 职业倾向探索—— 价值观
（二）价值观的体现
·我希望工作…… 请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中 所联想到的任何短语 。
一、 职业倾向探索—— 价值观
（二）价值观的体现
于是，团队成员和这些家庭一起生活，仔细分析宝洁的每道流程，进而开 发出一些他们称之为“basico”(在葡萄牙语中是“基本”的意思)的创新型产 品。团队成员认为，他们不只是在为公司创造利润，也是在造福于世界。正是 这种强烈的使命感，推动各个职能部门之间以及公司和客户之间实现了空前紧 密的合作，而对于客户来说，这种兴奋感也让他们沉醉不已。
自我认知——职业能力、价值观探索
专业知识技能词汇
会计 数学 保险 图画 管理 公司
声学 小说 武器 自然 语言 美学
金融 生意 古董 气候 摄影 宗教
建筑 生物 化学 地理 服装 风俗
事实上，知识技能并非只有通过 正式的专业教育才能获得。
除学校课程,课外培训、专业会议、讲座、研讨会 自学资格认证考试等方式都可以帮助个人获得知识 技能。 此外,很多公司也为新员工提供相关的上岗培训。
自我认知
——职业能力与价值观探索
课程回顾
职业兴趣：指的是个体对不同类 性格：是人对现实的稳定态度和
型的工作、活动的心理偏好程度。 习惯化行为方式的总和，表现为
说明的是心理能量的具体指向。
个体独特的心理特征。
大量研究表明：兴趣与工作满意 度、职业稳定性和职业成就感之 间存在着明显的关联，是职业选 择和发展的内在驱动力。
自我探索
职业兴趣
职业能力
职业价值观
职业性格
最喜欢什么
最擅长做什么
最看重什么
最适合做什么
困惑与迷思
孙萍的困惑与许多大学生一样，是不知道自己究竟擅长什 么？能够做什么？
对于找工作，她没有自信己心。能够从事 因为她压根就不知道什该么怎么样找的？职也业不？觉得自己有什么优势
或长处会被用人单位看上？ 如果有幸找到一份工作，也不知道自己是否能够胜任？
对下面的经历进行分析，尽可能全面地列出你所掌握的知识技能，再从中 分别挑选出你自己感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知识技 能，最后排列出对你来说最重要的五项知识技能：
1、在学校课程中学到的:如英语、数学、语文、历史地理等 ； 2、在工作(包括兼职和暑期工作〉中学到的:如电脑制图等 ； 3、从课外培训、辅导班、研讨班学到的:如绘画等 ； 4、从专业会议学到的：如心理学在现代生活中的应用等 ； 5、从志愿者中作中学到的：如小动物饲养等 ： 6、从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的：如摄影、缝纫等； 7、阅读、看电影、看电视、听磁带、请家教等方式学到的：钢琴演奏等； 8、请他人帮助你回忆你在校内外都学习过一些什么专业知识 。 9、我尚不具备但希望拥有的知识技能。
职业能力与价值观探索概论
职业能力与价值观探索概论职业能力与价值观是个人职业发展中两个重要的方面。
职业能力是指个体在特定领域内所具备的知识、技能和经验，而价值观则是个人对于正义、公平、诚信等基本道德观念的认同与追求。
这两个方面相互影响，共同决定了个体在职业领域内的发展方向和道德底线。
首先，职业能力对于个体的职业发展至关重要。
无论是专业技能还是工作经验，都是个体在特定领域内能够胜任职务的基础。
一个具备高度专业能力的个体往往能够在工作中表现出色，并在组织内获得更多的机会和发展空间。
职业能力的提升需要不断学习和积累，因此个体需要具备持续学习的意识和能力。
同时，具备全面发展和跨学科能力的个体能够更好地应对工作中的挑战，因为现代职场往往需要个体具备多种技能和知识背景。
然而，职业能力并不是唯一的决定因素，个体的价值观同样对职业发展产生重要影响。
个体的价值观反映了其对于社会公正、道德伦理等问题的理解和态度。
一个十分懂行的专业人士如果没有正义感和道德底线，很可能会以不道德的行为来获取个人利益，这对于个体和组织来说都是不可接受的。
因此，个体在职业发展中应该将自己的职业能力与道德底线结合起来，以确保自己的职业道德和职业能力能够相互支持和提升。
个体的价值观还会影响其选择和发展的方向。
不同的个体对于事业追求、工作环境、工作内容等问题的看法可能存在差异。
有些个体可能更注重金钱和地位，而有些个体则更注重工作的意义和对社会的影响。
这种差异会影响个体对于职业发展的选择和决策。
因此，个体应该在明确自己的价值观的基础上，选择符合自己价值观的职业路径，并在职业发展中积极追求自己的理想和追求。
职业能力和价值观的探索是一个个体发展过程中必然要经历的阶段。
这个过程中，个体需要不断反思和评估自己的能力和价值观，以确保自己的职业发展与自身情况和价值观相匹配。
这需要个体具备自我意识和自我认知的能力，以及主动地参与学习和成长。
此外，个体还可以通过与他人的交流和分享，借鉴他人的经验和观点，来丰富自己的职业能力和价值观。
自我探索-职业价值观探索PPT课件(47页)
案例：
• 叶某已经大三了，很快就面临毕业找工作的问 题，是找一份收入一般但稳定且福利好的工作 ，还是找一份薪水较高但挑战很大且极不稳定 的工作？
• 程某也在考虑找工作的问题。他看到自己的表 哥在一家外企工作，表面上风光无限好，其实 累的要命，加班到深夜两点是常有的事。他很 疑惑：是否一定要找一份收入很好但很累的工 作来满足自己的虚荣心？
案例：
• 王某是一名高三学生。想到大学毕业后的前 途，她觉得很迷茫。一方面，她觉得去读大 学，走一般人都走的道路，也许更安全些。 另一方面，她又希望能有自己的天地，好强 的性格促使她想去拼搏一番。不过，她又觉 得只有高中文凭很没底气。究竟自己将来能 做到什么程度呢？能让自己满意吗？
择业时的普遍困惑：
目录
➢ 价值观概述 ➢ 探索个人价值观 ➢ 价值观与职业 ➢ 探索自我小结 ➢ 探索职业环境
探索职业作业
按照分组，请搜集各组中存在不同专业涉及 到的职业信息（尽量多）、包括对求职者的需求 、要求，地域、薪金、工作方式、行业发展、具 体企业组织文化等所有在求职过程中你们想知道 的内容。
下节课每组5分钟，展示PPT内容。 信息来源：、师 兄师姐、专业老师等等
现代价值观 实现经济目标、成就动机、理性
后现代价值观 实现个体幸福最大化、工作以外的生活更有意义、 不在意成功不强调权威
价值层级
• 各种行为的价值轻重在你心中的排序 • 它决定了一个人做事的依据与投入度
目录
➢ 价值观概述 ➢ 探索个人价值观 ➢ 价值观与职业 ➢ 探索自我小结 ➢ 探索职业环境
活动：你对工作的期待
总结
• 10个人物的象征意义(价值） 1、小学教师----知识 2、怀孕的妇女---生命 3、足球运动员—运动 4 、12岁女孩---未来 5、优秀的警察---秩序 6、著名作家---文化 7、外科医生---健康 8、年长的和尚—宗教 9、有名的演员---娱乐 10、生病的老人—道德
自我认知——职业价值观探索
圆满的人生是 一个有价值、有意 义的人生。
维克多﹒弗兰克说：你不要去 问生命，你应该要回答生命对 你的质问
职业价值观
教学目标
认知目标：
• 认识到价值观对个人职业选择和发展所起 到的激励、影响作用，在职业规划中能重 视对个人价值观的澄清，愿意在今后的生 活中不断反思； • 能够澄清并真正“拥有”自己的价值观； • 体会到他人的价值观对自己可能造成的影 响； • 培养对工作的健康合理的价值观，能够考 虑长远的人生目标，追求有意义的人生。
职业价值观对应的职业类型
• 自由型： 不受人指使、不愿受人干涉 室内装饰家、图书馆专家、摄影师、 音乐、美术教师、作家、演员、记者、 诗人、作曲家、编剧、雕塑家、漫画家 等艺术性职业（13）
职业价值观对应的职业类型
• 小康型：追求虚荣、优越感强。渴望能 有社会地位和名誉，期望受人尊重。 记帐员、会计、银行出纳、法庭速记员 、 成本核算员、税务员、核算员、办公 室职员、计算机操作员、统计员、秘书
职业价值观
价值观是我们在生活和工作 中所看重的原则、标准和品质 ，他只想我们一生中最重要的 东西，是个体背后的深层动机 ，对个体的职业选择和发展起 到重要的激励、影响作用。
有关“工作”的联想
• 我希望工作……
– 请在一分钟的时间内尽可能地 写下你头脑中所联想到的任何 短语 。
职业价值观
我们眼中工作世界
钱 多
事少
离家近
责任轻 无人管
我们的眼中工作世界
受人尊重——令人仰慕 责任轻——没有人管 自主性强——可以自由 支配时间 收入丰厚——想要多少 有多少 能力强身体协调性好 工作场所——户外 服装有特定要求—— 内衣外传
专题一：自我认知与职业探索(能力)
（3）评价自己的沟通方式
一、知识，技能，能力与职业选择
（一） KSA的内涵
在职业发展中，知己知彼，才能百战不殆。知己即是认知自我， 知彼即认知就业环境，认知自我又包括认知自己的知识、技能和能力 （knowledge，skills and ability，简称KSA）p79
一、知识，技能，能力与职业选择
（二）知识、技能和能力的整合
· 知识、技能和能力三者之中，能力的概括性和可迁移性最强。
· 技能是通过练习而巩固了的行为方式，而能力则是调节行动和活动的相应心
理过程的概括化的结果。
·与此相似，知识是对客观现实的反映，是相应经验的概括，它只能迁移到与
其相似的场合中；
·同时，人的记忆能力。分析能力及综合能力一旦成为个人的特点，就可以迁
小链接
随笔84：少做职业规划，多做能力规划
三、专业能力培养
（一）行业对专业知识结构的要求
1. 投资理财人员的知识结构标准
本专业培养的学生应具备良好的思想品德、职业道德和政治素养；具有 较强的自学能力和信息获取能力，系统掌握具有良好的文字写作、语言表达和 社会交往能力，具有一定的英语听、说、写能力，能阅读一般英文专业资料， 具有较好的计算能力，能够运用现代信息技术检索资料，熟练运用主要投资分 析软件，具有股票、期货、债券、房地产、外汇等投资实际操作能力，具有投 资的基本分析和技术分析能力，具有企业财务状况分析和投、融资管理分析能 力，具有一定的资产重组、产权范围内起作用。
职业规划自我认知价值观
职业规划自我认知价值观职业规划是每个人在选择职业道路的同时，也需要思考自己的自我认知和价值观。
自我认知是指对自己个性、能力、爱好等方面的认识，通过对自己的认知，我们可以更好地了解自己的优势和劣势，从而选择适合自己的职业发展方向。
价值观是指个体在社会、文化背景下形成的对人生、职业等方面的价值判断。
在职业规划中，我们需要考虑自己的价值观与所选择的职业是否相符，以及职业能否满足我们的价值追求。
以下是我个人的职业规划自我认知和价值观。
一、自我认知1. 个性特点：我是一个注重细节，做事有条理，责任心强的人。
我善于分析和解决问题，对待工作认真负责。
2. 能力与技能：我在大学期间主修会计专业，具备一定的财务知识和技能。
我熟练掌握财务软件和办公软件的使用，具备较强的数据分析和处理能力。
我还具备较好的沟通和人际交往能力，能够与团队成员良好合作。
3. 爱好和兴趣：我对财务管理和数据分析方面的知识感兴趣，喜欢通过数据来分析和解决问题。
我也喜欢阅读和学习，注重个人职业素养的提升。
二、价值观1. 职业追求和目标：我希望能够在财务领域发展，成为一名优秀的财务经理。
通过对企业财务数据的分析，为企业的决策提供可靠的依据，运用财务管理知识和技能来提高企业的经济效益。
2. 独立和自主：我重视个人的独立和自主性，希望能够在工作中发挥自己的能力和才干，不希望受制于他人。
3. 成就感和发展空间：我认为职业发展应该能够给我带来成就感和发展空间。
我希望通过不断学习和提升自己的能力，不断挑战自己，实现个人价值和职业成就。
4. 社会责任感：作为一名财务从业者，我深知自己在经济活动中应该扮演的角色，要遵循法律法规，保持诚信，不做违法违规的事情。
我也关注企业的社会责任，希望能够通过自己的工作为社会做出贡献。
基于以上的自我认知和价值观，我对自己的职业规划有以下思考和计划：1. 职业选择：基于我的自我认知，我认为财务领域是与我的个性和能力相符的职业方向。
教案[价值观和能力探索]
![教案[价值观和能力探索]](https://img.taocdn.com/s3/m/c281074b58eef8c75fbfc77da26925c52dc59168.png)
教案[价值观和能力探索]一、教案简介本教案旨在帮助学生深入探索个人价值观和能力，通过一系列的讨论、活动和练习，使学生能够更好地认识自己，明确自己的价值观和能力，并为未来的职业规划和发展奠定基础。
二、教学目标1. 帮助学生了解个人价值观的含义和重要性。
2. 引导学生识别和澄清自己的价值观。
3. 培养学生探索和认识自己能力的方法和技巧。
4. 引导学生将个人价值观和能力与职业规划相结合。
三、教学内容1. 个人价值观的定义和重要性。
2. 识别和澄清个人价值观的方法。
3. 探索和认识自己能力的方法。
4. 将个人价值观和能力应用于职业规划和发展。
四、教学方法1. 讲授：讲解个人价值观的定义和重要性，介绍识别和澄清个人价值观的方法，探索和认识自己能力的方法，以及如何将个人价值观和能力应用于职业规划和发展。
2. 小组讨论：学生分组讨论，分享自己的价值观和能力，互相交流和启发。
3. 个人作业：学生完成相关的练习和作业，深入思考和探索自己的价值观和能力。
五、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论和讨论中的积极参与程度和表现。
2. 个人作业：评估学生完成练习和作业的质量，包括对个人价值观和能力的认识和表达。
3. 学生反馈：收集学生对教学内容和方法的反馈，以便进行改进和调整。
六、教学活动1. 价值观和能力自我评估：学生通过填写自我评估表，了解自己的价值观和能力。
2. 小组分享：学生分组进行分享，互相了解彼此的价值观和能力。
3. 角色扮演：学生扮演不同的职业角色，展示自己的能力和价值观。
4. 职业规划工作坊：学生参与职业规划工作坊，将自己的价值观和能力与职业目标相结合。
七、教学资源1. 自我评估表：提供给学生填写，帮助学生了解自己的价值观和能力。
2. 职业规划手册：提供相关职业规划的信息和方法，帮助学生将价值观和能力应用于职业规划。
3. 角色扮演道具：为学生提供角色扮演所需的道具和资料。
八、教学安排1. 第1-2周：介绍个人价值观的定义和重要性，引导学生识别和澄清自己的价值观。
自我认知——职业能力、价值观探索教学提纲52页PPT
11、不为五斗米折腰。 12、芳菊开林耀，青松冠岩列。怀此 贞秀姿 ，卓为 霜下杰 。
13、归去来兮，田蜀将芜胡不归。 14、酒能祛百虑，菊为制颓龄。舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
▪
28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
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教案[价值观和能力探索]
![教案[价值观和能力探索]](https://img.taocdn.com/s3/m/352e8daff71fb7360b4c2e3f5727a5e9846a2715.png)
教案[价值观和能力探索]一、教案概述本教案旨在帮助学生深入探索个人的价值观和能力，认识自己的内在动机和优势，从而更好地规划未来的学习和发展方向。
通过一系列的课堂活动和讨论，学生将能够理解价值观和能力的重要性，并学会如何在生活中加以运用。
二、教学目标1. 帮助学生认识到价值观和能力对个人成长的重要性。
2. 引导学生思考并明确自己的核心价值观。
3. 培养学生识别和发挥自己的优势能力。
4. 鼓励学生根据个人价值观和能力制定合适的学习目标。
5. 提升学生自我认知和自我规划的能力。
三、教学内容1. 价值观的定义和作用介绍价值观的概念和种类。
讨论价值观对个人决策和行为的影响。
2. 能力的识别和培养分析能力的种类和来源。
探讨如何培养和提升个人能力。
3. 自我探索与内在动机引导学生进行自我反思，探索内在动机。
讨论如何根据内在动机调整学习策略。
4. 价值观和能力在实践中的应用通过案例分析，展示价值观和能力在不同领域的应用。
引导学生思考如何将个人价值观和能力应用于实际生活中。
5. 制定个人发展计划指导学生根据自身价值观和能力制定学习计划和职业规划。
组织学生分享和讨论个人发展计划，提供反馈和建议。
四、教学方法1. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享对价值观和能力的理解，促进学生之间的交流和思考。
2. 案例分析：通过分析不同领域的案例，帮助学生理解价值观和能力在实践中的应用。
3. 自我反思：引导学生进行自我反思，鼓励学生在课堂上分享个人经验和感悟。
4. 小组分享：组织学生小组分享个人发展计划，提供反馈和建议，促进学生相互学习和成长。
五、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论和活动中的参与程度，评估学生的积极性和主动性。
2. 个人发展计划：评估学生制定的个人发展计划的合理性和可行性，关注学生对自身价值观和能力的理解程度。
3. 小组讨论反馈：根据学生小组讨论的反馈，评估学生的思考深度和团队合作能力。
4. 学生自我评估：鼓励学生在课程结束后进行自我评估，总结学到的知识和技能，反思个人成长和进步。
毕业生的自我认知了解自己的职业技能和能力发展方向
毕业生的自我认知了解自己的职业技能和能力发展方向毕业生的自我认知：了解自己的职业技能和能力发展方向作为即将毕业的大学生，我们需要对自己进行全面深入的自我认知，了解自己的职业技能和能力发展方向。
这样不仅能够更好地规划自己的职业发展，还可以在就业市场中更加有针对性地选择和提升自己。
1. 自我认知的重要性自我认知是指对自己的了解、评价和认识。
正确认识和评价自我，对于职业规划和个人发展非常重要。
只有了解自己的优势和不足，才能更好地发挥自身的特长，弥补不足，并且指导个人成长和进步。
2. 职业技能的了解职业技能是指在特定职业领域中需要具备的专业知识和技能。
通过充分了解自己所学专业的相关技能要求，我们可以对自己的技能进行全面梳理和了解。
这种了解不仅包括专业知识的广度和深度，还包括实践能力、沟通能力、团队合作能力等综合素质的培养。
3. 能力发展方向的界定除了了解自己已经具备的职业技能，我们还需要明确个人的能力发展方向。
这包括确定自己的职业目标和职业规划，明确要在哪个领域发展，争取成为什么样的人才。
同时，要了解该领域对人才的需求和要求，不断学习和提升自己，以满足市场的需求。
4. 提高职业技能和能力的方法为了提高自己的职业技能和能力，我们可以通过以下几种方法进行：a. 学习深造：利用毕业后的时间进行职业技能的进一步学习，培训和深造。
比如参加职业培训班、报考相关职业证书等。
b. 实践锻炼：通过实习、兼职等方式，融入职业环境中，亲身体验相关工作内容，并通过实践来提升自己的能力。
c. 积极参与课外活动：参加学校及社区组织的活动，培养自己的领导能力、沟通能力和团队合作能力等。
d. 寻找导师和角色模型：与行业内的成功人士建立联系，向他们请教、取经，让他们成为我们的导师和榜样。
5. 不断自我反思和调整对于自我认知的过程并非只有一次，它需要不断地反思和调整。
我们应该定期回顾自己的职业发展规划，评估自己的职业技能和能力是否与市场需求相匹配，发现并修正不足之处。
职业生涯规划与就业指导-六自我认知-价值观探索
再次感谢
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回顾
自我认知——我是谁？
01 客观分析
02 主观分析
03 科学测评
根据测评，建立职业库。
探索方法
主客观分析 性格探索 兴趣探索
价值观探索 能力探索
岗位一
职业库
岗位二
岗位三
综述
自我认知——我是谁？
01 聚焦问题
02 寻找资源
03 行动
问题 聚焦
1 目标
漏斗理论（自我评价） 2 资源
- 你想要什么？ - 你如何知道自己获得了？ - 这些中间哪一个是焦点？
1.为什么这个目标是重要的？
2.你有什么资源（可能）来实 现这个目标？
3.你会如何开始第一步？
自我认知——我是谁？
01 聚焦问题
02 寻找资源
03 行动
行动
成功五问
关于职业
1.我要什么？ 2.怎样得到的？ 3.我现在所做的是否有利于得到我 想要的？ 4.我愿意为之付出什么样的代价？ 5.如何持之以恒？
- 你能为此做什么？ - 你有什么资源？ - 你有什么策略？
3 行动
- 你会何时何地开始？ - 你会如何开始第一步？
What do you want？
What can you do？
When Where
How
自我认知——我是谁？ຫໍສະໝຸດ 01 聚焦问题02 寻找资源
03 行动
寻找 资源
快乐三问
在未来的职业生涯中，最 希望实现的一个职业目标是什 么？
职业认知 决策 计划与实施 评估反馈及修正
01 职业认知
02 决策
03 计划与实施
职业 认知
一、社会环境
自我认知之职业价值观探索
自我认知之职业价值观探索职业价值观是个人对待工作和职业的态度和观念，以及对个人职业目标的期望和追求。
每个人在不同阶段都会有不同的职业价值观，而这种价值观的形成与个体自身的认知有着密切关系。
自我认知是指个体对自己的了解和认识，包括自己的优势、劣势、兴趣、价值观等方面。
在职业发展中，自我认知起着至关重要的作用。
只有通过深入地了解自己，才能更好地找到适合自己的职业道路，并建立起符合自己职业价值观的工作环境。
在我的职业发展过程中，我通过多种途径来了解自己。
首先，我通过参与各类活动和项目，积极实践和尝试不同的领域和角色，从中找到了自己擅长和感兴趣的方向。
同时，我也通过与他人的交流和反思，了解到自己的优势和劣势，以及自己的价值观在不同环境下的表现。
在探索职业价值观的过程中，我发现有几个重要的方面需要考虑。
首先是个人的兴趣和热情。
对于一项工作，只有在自己感兴趣的领域才能够全身心地投入进去，并且能够持续地进步和成长。
其次是个人的价值观和信念。
个人的价值观和信念是指个体对于社会和职业的期望和追求，是个体做出职业选择时的重要依据。
例如，有人认为金钱和地位是职业发展的首要目标，而有人则将对社会做出贡献和获得成就感视为职业的价值所在。
最后是个人的技能和能力。
不同的职业对个人的技能和能力有着不同的要求，只有在符合自身能力的基础上，才能够在工作中取得较好的表现和满足感。
在我个人的职业探索中，我发现我对人际关系和团队合作有着较强的兴趣和抱负。
我喜欢与他人交流、合作和共同实现目标的过程。
我认为团队合作能够使个体的优势得以发挥，弥补个体的劣势。
此外，我也非常重视个人的成长和发展。
我相信每个人都应该在工作中不断地学习和成长，提升自己的能力和素质。
我认为只有不断地追求自我突破和进步，才能在职业生涯中取得更好的结果和满足感。
基于对自己的自我认知和对职业的探索，我正在逐渐建立起自己的职业价值观。
对我而言，职业的价值不仅仅体现在薪资、地位和物质方面，更体现在个人的成长和发展、对社会的贡献、以及与他人的合作和共同成就中。
《大学生职业生涯规划》教案3——自我探索：价值观和能力探索
《大学生职业生涯规划》教案（第3次课2学时）一、授课题目第三章自我探索：价值观和能力探索二、教学目的和要求（一）、教学目标：认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影响作用，在职业生涯规划中能重视对个人价值观的澄清，愿意在今后的生活中不断反思；能够澄清并真正"拥有"自己的价值观；正确认识能力和技能的概念及分类。
（二）、思政目标：1、引导学生在职业目标确定过程中将个人需求与社会需求相结合，把实现个人价值与社会价值统一起来考虑择业。
2、引导学生在针对性提升能力的时候，尤其要重视能力三核最核心的部分才干的养成，向社会主义核心价值观的个人层面：爱国、敬业、诚信、友善看齐。
（三）、教学要求：体会到他人的价值观对自己可能造成的影响；培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生目标，追求有意义的人生。
在职业生涯规划中能够重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能。
三、教学重点和难点【重点】：能够认识到价值观对个人职业选择的影响作用，澄清并真正拥有自己的价值观。
了解自己的技能的构成。
【难点】：澄清并真正拥有自己的价值观；技能种类较多，要形成整体的认识有难度。
四、教学方法手段案例法、讨论法、课堂测试法、讲授法、多媒体教学五、教学内容：价值观探索：导入：A:你读书读那么好为了什么？B:为了挣钱A:挣钱为了什么？B：为了周游世界A:周游世界之后还要干什么？清楚地知道自己的内在价值才能坚持（一）、什么是价值观？价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评析和总看法。
马斯洛的需求层次理论：生理需求、安全需求、归属需求、自我尊重、自我实现。
（二）、测测您的价值观一男人M与未婚妻E相会结婚，但两人一河相隔，M必须要借船过河才能见到E,于是他开始四处找船。
这时见一个女子L刚好有船，M跟L借，L遇到M后爱上了他，就问：我爱上你了，你爱我吗？M比较诚实，说：对不起，我有未婚妻，我不能爱你。
教案[价值观和能力探索]
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教案[价值观和能力探索]一、教案概述本教案旨在帮助学生了解自己的价值观和能力，并探索如何将这些价值观和能力应用于日常生活和未来职业发展中。
通过一系列的讨论、活动和练习，学生将能够更好地认识自己，明确自己的职业目标，并制定实现这些目标的计划。
二、教学目标1. 帮助学生了解自己的价值观和能力。
2. 培养学生对自己的职业目标进行思考和规划的能力。
3. 培养学生制定实现职业目标的计划并付诸实践的能力。
三、教学内容1. 价值观的定义和重要性。
2. 能力的定义和重要性。
3. 自我探索的方法和技巧。
4. 职业目标的设定和规划。
5. 实现职业目标的行动计划制定。
四、教学方法1. 讲授：教师通过讲解价值观和能力的定义和重要性，为学生提供基础知识。
2. 小组讨论：学生分组进行讨论，分享自己的价值观和能力，并互相交流意见。
3. 自我反思：学生通过填写问卷调查和进行思考练习，深入了解自己的价值观和能力。
4. 目标设定：学生根据自己的价值观和能力，设定职业目标并制定实现计划的步骤。
五、教学评估1. 学生参与度：观察学生在讨论和自我反思中的积极参与程度。
2. 学生理解度：通过学生填写问卷调查和目标设定的质量，评估学生对价值观和能力的理解程度。
3. 学生行动计划：评估学生制定的实现职业目标的计划的可行性和完整性。
教案[价值观和能力探索]（续）六、教学资源1. 教材：提供相关书籍、文章和在线资源，供学生自主学习。
2. 问卷调查表：提供给学生填写，帮助学生了解自己的价值观和能力。
3. 目标设定模板：提供给学生填写，帮助学生制定实现职业目标的计划。
七、教学步骤1. 导入：教师介绍教案的目标和内容，引发学生对价值观和能力的思考。
2. 价值观和能力的讲解：教师讲解价值观和能力的定义和重要性。
3. 小组讨论：学生分组进行讨论，分享自己的价值观和能力，并互相交流意见。
4. 自我反思：学生填写问卷调查和进行思考练习，深入了解自己的价值观和能力。
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优选知识
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（一）能力与生涯发展的关系
❖ 明尼苏达工作适应论
❖ 当工作环境能够满足个人的需求时，个人会感到 “内在满意”。
❖ 当个人能够满足工作的需求时，个人能够达到“外 在满意”（即令雇主、同事感到满意）。
❖ 外在满意，主要是可以通过衡量个人职业技能与工 作的技能要求之间的配合程度来评估。
❖ 内在满意，主要是衡量个人价值观与企业文化及奖 惩制度之间的适配性来评估。
或长处会被用人单位看上？ ❖ 如果有幸找到一份工作，也不知道自己是否能够胜任？
优选知识
4
困惑与迷思
❖ 杨超大学学的是热门专业，就业前景非常看好。
❖ 但是他痛恨自己人专际业交虽往然技热能门较差，，又难于改变。和同学 相比，动手能力和但英我语感交觉流自能己力都的很就弱。 业前景并不好？
❖ 他自我感觉很自卑，对于自己的就业前途并不看好。
自我认知
——职业能力与价值观探索
裴金涛
优选知识
1
课程回顾
❖ 职业兴趣：指的是个体对不同类 ❖ 性格：是人对现实的稳定态度和
型的工作、活动的心理偏好程度。 习惯化行为方式的总和，表现为
说明的是心理能量的具体指向。
个体独特的心理特征。
❖ 大量研究表明：兴趣与工作满意 度、职业稳定性和职业成就感之 间存在着明显的关联，是职业选 择和发展的内在驱动力。
❖ MBTI理论基础源于瑞典心理学 家荣格，由布莱格斯和她的女儿 迈尔斯研究发展而成，属于信度、 效度都较高的心理测评工具。
❖ Holland职业兴趣理论将人格特 质与职业类型分为六类（实用、 研究、艺术、社会、企业、事务 型），两者之间的匹配性决定了 工作上的适应性、满足与成就。
❖ MBTI衡量的是个人的类型偏好， 或称为倾向。用四个维度偏好二 分法来评估一个人的类型偏好。
优选知识
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我们不难看到:
❖ 做自己能够胜任的工作，培养和发展自己的 能力，发挥个人的潜能，常常是个人选择职 业时希望能够得到满足的需求，亦即与能力 相关的价值观。
❖ 能力与个人的职业满意度、工作适应性以及 职业稳定性具有直接的相关关系。
优选知识
12
❖ 当一个人的能力和工作的要求相匹配时，最容易发 挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。
优选知识
6
困惑与迷思
❖ 杨胜对自己在专业方面的能力不是很自信，自己不太适合
从事本专业工作，以后也不打算从事本专业的工作。
❖
但是对于非本专业的不领想域从，事他本又专没业有职足业够岗的位信，心能够做的 现在专业也不能换，
比人家专业出身的人我更现好在。到底该怎么办？
❖ 况且，如果浪费四年的专业学习，也会觉得很可惜，甚至 很有挫败感。
优选知识
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智力是多元的——是由同样重要的多种能力而不 是一两种核心能力构成的,而且各种能力不是以整合 的形式存在,而是以相对独立的形式表现出来的。
优选知识
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（三）技能ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ分类
知识技能
可迁移技能 技能
自我管理技能
优选知识
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知识技能
❖ 是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识 或能力。
❖ 对于自己的前途，他感到很茫然。
优选知识
7
具备什么样的能力？
❖ 这是每一个人在求职择业时都要面临的问题。 ❖ 能力是用人单位最关心的问题，也是大学生最需要证明的
问题。 ❖ 怎样发现、培养和表现自己的能力，从而在人才市场中拥
有较大竞争力，是非常关键的 问题。 ❖ 根据自身能力潜质规划自己的职业生涯，是每一位大学生
❖ 也就是个人所学习的科目、所懂得的知识。 ❖ 1）一般用名词来表示。 ❖ 2）不可迁移。是一些特殊的语汇、程序和学科内容，
优选知识
5
困惑与迷思
❖ 杨慧是英语专业的同学。
❖ 她感到现在会英语的人太多了，自己仅仅是掌握了一个工
具，也许不会有太大将的来竞的争就力业。岗位 ❖ 将来从事的工作如果需只要与自语己言掌有握关，那大概只有翻译、教
师等职业可选择，择那业些面技太能窄？。
❖ 如果将来从事的工作与语言的关系不是太大，那就需要一 些其他的技能。可又不知道需要一些什么样的技能，才能 帮助自己找到比较好的工作。
必须做好的重要文章。
优选知识
8
一、探索职业能力
❖ 是否有兴趣是一回事 能否胜任又是另一回事
❖ 你能为我们做什么？ 我们为什么雇佣你？
❖ 你认为自己具有的能力是……？ 你认为自己最欠缺的能力是……？
优选知识
9
了解自己的能力
❖ 动物明白自己的特性： 熊不会试 着飞翔， 驽马在跳过高高的栅栏 时会犹豫， 狗看到又深又宽的沟 渠会转身离去。 但是人是唯一一 种不知趣的动物， 受到愚蠢与自 负天性左右， 对着力不能及的事 情大声地嘶吼——坚持下去！ 出 于盲目和顽固， 他荒唐地执迷于 自己最不擅长的事情， 使自己历 尽艰辛，然而收获甚微。
❖ 相反，当一个人去做自己力所不及的工作时，就会 感到焦虑，甚至产生挫败感。
❖ 而当一个人能力超出工作要求太多时，又容易感到 工作缺乏挑战，比较乏味。
❖ 因此，在选择职业时，我们同样要寻求个人能力 与职业技能要求的适配。
优选知识
13
我们需要清楚：
❖ 能力有哪些分类? ❖ 自己具备什么样的能力? ❖ 职业岗位要求什么样的能力?
优选知识
2
自我探索
职业兴趣
职业能力
职业价值观
职业性格
最喜欢什么
最擅长做什么
最看重什么
最适合做什么
优选知识
3
困惑与迷思
❖ 孙萍的困惑与许多大学生一样，是不知道自己究竟擅长什 么？能够做什么？
❖ 对于找工作，她没有自信己心。能够从事 ❖ 因为她压根就不知道什该么怎么样找的？职也业不？觉得自己有什么优势
(selfefficacy)
指个人对自己的能力, 以及运用该能力将得到何种结果 所持的信心或把握程度。
优选知识
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❖ 在实际生活和工作中，对个人行为起决定 作用的往往不是个人实际能力的高低。而 是个人的自我效能感。
❖ 积极心理学
❖ 在平时的生活中，你在某种事情上的自信 程度是否真实地反映你的相关能力？当你 了解到在某事情上或许不是你的能力不够， 而是自己的自我效能感较低，你是否愿意 改变对自身能力的界定？
优选知识
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（二）能力的分类
❖ 按照其获得的方式（先天具有与后天培养） 分为：能力倾向和技能两大类。
❖ 能力倾向：是指先天赋予我们的特殊才能，如音 乐、运动能力等。
❖ 技能：是指经过后天学习和练习而培养形成的能 力，如阅读、人际交往、表达能力等。
❖ 《卖油翁》：无他，唯手熟尔。
优选知识
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自我效能感