离退休综合症PPT课件
老心理学二退休综合症PPT(完整版)
自己的已经走过的路，正在走的路和将要走的路并从中 体会到创作的快乐。 六、老有所爱。特别是丧偶或是独身老人 七、老有所敬。享受后辈和社会尊敬和关爱的需求。
离退休后的七大心理误区
误区一 人老了，就没用喽 误区二 一生毫无建树，白在世上走一遭啊 误区三 人走茶凉 人心不可信 误区四 退休了，别无它长，人生真的是很无聊啊 误区五 我是不是有病啊？这要是真的得了什么病，
心理学家从老年人的心理异常或心理障的角度对 上述种种表现进行了解答。。。。。
实例：退休综合症
刘老个头不高，但身体健康，耳聪目明，精神矍铄，领导着一个近 千人的大厂子，一点也不比战场上统帅千军万马的将军，上上下下没 有一个人不服他，不敬他。 两年前，厂领导换届，刘老的厂长职务被年轻人取而代之，但厂方 考虑到刘老的年龄和工作经验，又反聘他为厂里的技术顾问，但也只 是一个虚衔。可刘老当领导当惯了，总是爱管事，爱操心，看什么不 顺眼就像多说几句，别人考虑到面子问题，当面不说什么，照样该怎 么做还是怎么做，刘老只能是干着急生气，回到家也总是闷闷不乐。 更使刘老不能接受的是，很多人看见自己连招呼都不打，还在背后说 长道短。刘老实在是不能忍受，一赌气提前一年退休了。 人都说，江山易改本性难移，可事实也并非如此。就拿刘老来说吧， 就这么一年多的光景，就完全变了个人，变得连他老伴都有 不可思议 --目光呆滞，脸色灰暗，腰也不直了，背也驼了，过去的精神透视一 点也没有了，天天呆在家里是足不出户，特别是最近，刘老的举止越 来越奇怪，情绪低落到了极点，动不动就大发脾气。都来干脆一个人 跑到阁楼上住了。一天夜里，老伴半夜醒来发现阁楼上的灯还亮着， 好像还听见老头子在和谁说话，老伴觉得很奇怪，半夜三更的谁会跑 到阁楼上与他说话？于是上去一看，发现老头子把孙女的几个布娃娃 一会摆弄正这样，一会又摆弄成那样，嘴里还在念念有词，好像在指 挥工人们生产一样。就这样闹了大半夜，白天就萎靡不振了.
离退休综合症的预防
离退休综合症的预防作者：肖芸来源：《现代养生·上半月版》 2010年第9期■肖芸离退休综合征是指老年人离退休后，由于工作和生活环境的突然改变，引起心理和生理上的不适应，从而加速衰老的一种临床综合症。
离退休综合征有心理症状和躯体症状两种。
心理症状主要指抑郁症状，如情绪低落，精神沮丧，感到自己“老而无用”；疏于与亲戚朋友联系，更不愿主动去交朋结友；对过去很感兴趣的业余爱好也感到索然无味，甚至连一些力所能及的家务事也不愿做。
患者还可有心烦意乱，紧张易怒，容易与他人发生冲突，冲突后后悔不已等焦虑症状。
躯体症状主要有中枢神经系统症状，如头晕头痛，失眠多梦，眼前发黑，听力减退，手足多汗并发冷，面色潮红或苍白。
患者还常伴有软弱无力，关节疼痛，四肢颤抖或麻木，皮肤瘙痒或蚁走感等，但到医院检查又无阳性体征。
应对离退休综合征，应做好以下几项：1．做好离退休前的心理准备。
离退休前应初步设想今后的生活，渐渐淡化职业意识，增加与离退休生活相近的生活内容；有条件的老年人可根据自己的人生阅历、生活习惯和个性特点，预先选择适合自己的离退休生活模式；家庭成员、亲戚朋友、单位领导和同事也应为即将离退休者出谋献策，帮助他们渐渐进入离退休角色。
2．充实离退休后的日常生活。
要充分发挥余热，积极参加社会公益活动。
如离退休者原是专业技术人员，可为有需要者提供技术服务；如离退休前无特殊专长，可从事力所能及的家务劳动，以减轻子女负担，促进家庭和睦。
可根据自己的性格特点，培养几种有益心身健康的兴趣爱好，如书法、画画、写作、集邮、钓鱼和种花等，并选择一两种轻松的体育活动，如太极拳、气功或门球等，以使生活充实，延缓大脑衰老和增加交际机会，消除孤独感。
3．构建离退休后社会支持系统。
社会支持系统是指以家庭成员和社会关系构成的心理支持体系，首先是夫妻关系，“年轻夫妻老来伴”，老夫老妻虽没有初婚时的激情，但却是离退休后的最佳伙伴。
夫妻互敬互爱，对防治离退休综合征作用巨大。
如何远离“离退休”综合征
如何远离“离退休”综合征文章目录*一、如何远离“离退休”综合征1. 怎么远离“离退休”综合征2. 什么是离退休综合征3. 离退休综合征是什么原因*二、离退休综合征有哪些表现*三、离退休综合征有什么危害如何远离“离退休”综合征1、怎么远离“离退休”综合征 1.1、培养个人兴趣退休族产生“退休综合征”的一个关键原因就在于退休后无所事事,从而产生空虚感。
因此避免“退休综合征”的主要办法是转移退休族的注意力,让他们有事可做,其中最简单的一招就是培养各种兴趣爱好。
1.2、与外界交流有些老年人以为退休了就应该把生活重心转到家庭中来,于是只和自己家人交流,不再与外界交流,甚至奉行“四不政策”:不串门,不访友,不写信,不打电话。
与世隔绝,把自己封闭了起来。
思想需要切磋,感情需要交流,技艺需要磨砺,因此经常到亲戚朋友、老同学、老同事、老邻居等的家里转一转,聊一聊,或经常给他们打打电话,既能开拓自己的思路和眼界,同时也会平添许多生活的乐趣。
1.3、适当发挥余热从精神层面上讲,退休后发挥余热还可以让自己保持一定的忙碌度和紧张感,进而转移注意力,不会觉得生活无聊。
同时还可以通过发挥余热体现自身价值,让老年人觉得自己活得有意义。
1.4、坚持终身学习许多人产生“退休综合征”的另一个重要原因是在内心产生了自卑感。
这种自卑感来源于其感觉与时代脱节的自我暗示。
一旦出现这种想法,部分老年人就会自暴自弃,觉得自己老了,不中用了,想着得过且过,不再愿意去学习新事物。
然而21世纪是知识经济的时代,知识的更新速度之快超乎想象。
退休族年事已高,记忆力和理解能力都远不如年轻人,但这不代表老年人就可以不用学习,不用与时俱进提高自身的知识修养。
2、什么是离退休综合征离休和退休是生活中的一次重大变动,由此,当事者在生活内容、生活节奏、社会地位、人际交往等各个方面都会发生很大变化?由于适应不了环境的突然改变,而出现情绪上的消沉和偏离常态的行为,甚至引起疾病,即所谓的“离退休综合征”。
老年学概论第六章老年心理学精课件
二、老年心理咨询、疏导及其服务
心理咨询主要是指心理学工作者或心 理咨询专家运用心理学的知识、理论和技 术，通过回答问题、解释疑惑、提供建议、 商量讨论等方式，为来访者解决其心理问 题的一种方法。
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复习思考题：
1.老年心理学的研究对象和学科特点是什么？
2.老年心理学的研究设计和具体研究方法有哪些？ 3.老年心理学有哪些主要理论？
理特点和规律的科学。
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二、老年心理学的学科特点
老年心理学与心理学和老年学有着密 切联系。心理学包含基础心理学和应用心 理学两个部分，其中基础心理学又包括普 通心理学、实验心理学、发展心理学、生 理心理学、认知心理学和社会心理学等。
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三、老年心理学的研究方法
（一）观察法 （二）访谈法 （三）问卷法 （四）测验法 （五）实验法
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第三节 老年人的一般心理特征
一、老年人的心理特点
（一）老年人感知觉的变化 （二）老年人记忆的变化 （三）老年人智力的变化 （四）老年人情绪的变化 （五）老年人性格的变化
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二、老年人的心理测量指标 （一）智力量表 1.修订韦氏成人智力量表（WAIS RC） 2.瑞文测验
坐卧不安，为一点小事而提心吊胆，紧张 恐惧。这种现象在心理学上叫做焦虑，严 重者称为焦虑症。
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（三）智力退化问题
人到老年，智力会有一些退化，痴呆是老年人 常见的一种比较严重的智力退化现象。老年痴呆症 是指老年人因生理、心理机能的衰老，在外界强烈 刺激的作用下所引起的缓慢发展的智力缺陷症，它 是人体脑功能失调的表现，是以脑组织的退行性变 化和智力衰退缺损为特征的一种高级神经活动功能 障碍。
老年人社会心理问题案例
老年人社会心理问题案例一、离退休综合征（retired veteran syndrome)：指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态行为的一种适应性的心理障碍。
案例：刘老身体健康，耳聪目明，精神矍铄，领导着一个近千人的大厂子，上上下下没有一个人不服他，不敬他。
两年前厂领导换届，刘老的厂长职务被年轻人取代，但厂方考虑到他的年龄和工作经验，反聘为厂里的技术顾问。
可刘老当领导当惯了，总是爱管事，爱操心，看什么不顺眼就像多说几句，别人考虑到面子问题，当面不说什么，照样该怎么做还怎么做，刘老只能是干着急生气，回到家也总闷闷不乐。
更使他不能接受的是，很多人看见自己连招呼都不打，还在背后说长道短。
刘老实在不能忍受，赌气提前一年退休了。
一年多的光景，刘老就完全变了个人，变得连他老伴都有点不可思议—目光呆滞，脸色灰暗，腰也不直了，背也驼了，过去的精神头一点也没有了，天天呆在家里足不出户。
最近，刘老的举止越来越奇怪，情绪低落到了极点，动不动就大发脾气。
后来干脆一个人跑到阁楼上住了。
一天夜里，老伴半夜醒来发现阁楼上的灯还亮着，好像还听见老头子在和谁说话，老伴觉得很奇怪，于是上去一看，发现老头子把孙女的几个布娃娃一会摆弄正这样，一会又摆弄成那样，嘴里还在念念有词，好像在指挥工人们生产一样。
表现形式：坐卧不安，行为重复，犹豫不决，常做错事；性格变化明显，容易急躁和发脾气；对什么都不满意；多疑，当听到他人议论工作时常会烦躁不安，猜疑其有意刺激自己；老年情绪抑郁，以至引起失眠、多梦、心悸、全身燥热等症状。
二、老年抑郁症（aged depressed disease)：广义的老年抑郁症是指发生于老年期(≥60岁)这一特定人群的抑郁症，包括原发性(含青年或成年期发病，老年期复发)和见之于老年期的各种继发性抑郁。
严格而狭义的老年抑郁症特指≥60岁首次发病的原发性抑郁。
老年人精神心理护理ppt课件
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(二)抑郁护理措施及教育计划
1．预防老人采取伤害自己的行为
2．安置老人住在护理人员易观察的大房间， 设施安全舒适
3．严格做好药品及危险物品的保管工作。
4．护理人员应该鼓励老人倾诉，协助老人 确认负向的想法并加以取代和减少。帮 助老人回顾自己的优点、长处、成就的 机会来增加正向的看法。
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第一节 老年人的心理特点 及影响因素
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一、老年人的心理特点
• 感知衰退↓ 视觉、听力、嗅觉、味觉、 痛觉、触觉
• 记忆衰退 远事记忆良好，对近事记忆不良
• 性格的改变 自尊心强、固执、易激动
• 智力变化↓ 受许多因素影响：
如教育水平、某些生活经历、生
活和家庭环境等
• 思维能力↓反应缓慢迟钝
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三、老年人的主要心理问题
（一）重新适应家庭 （二）重新适应社会 （三）数字鸿沟造成与社会
疏离 （四）经济来源窘迫的问题 （五）人生价值迷茫的问题
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（一）重新适应家庭的问题
• 家庭权威逐渐丧失 1.老人经济收入在家庭比重逐渐减少 2.文化信息逐渐落后于下一代 3.大事孩子自己拿主意而逐渐放弃与老
4. 自我疏导。轻微焦虑的消除，主要是依靠 个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己 这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为 合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要 树立信心，运用注意力转移的原理，及时 消除焦虑。
5. 严重时，遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药 物，如利眠宁、多虑平等。
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预防和治疗
• 2 善于学习，渴求新知 • “活到老，学到老”，正如西汉经学家刘向所说：“少而好学，如
日出之阳；壮而好学，如日出之光；老而好学，如秉烛之明”。一 方面，学习促进大脑的使用，使大脑越用越灵活，延缓智力的衰退 ；另一方面，老年人要通过学习来更新知识，社会变迁风起云涌， 中老年人要避免变成孤家寡人，就要加强学习，树立新观念，跟上 时代的步伐。
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ห้องสมุดไป่ตู้
预防和治疗
• 1发挥余热，重归社会 • 退休后如果体格壮健、精力旺盛又有一技之长的，可以积极寻找机
会，做一些力所能及的工作。一方面发挥余热，为社会继续做贡献 ，实现自我价值；另一方面使自己精神上有所寄托，使生活充实起 来，增进身体健康。当然，工作必须量力而为，不可勉强，要讲求 实效，不图虚名。
人要经历从前呼后拥到形只单影、从门庭若市到门可雀罗的巨大的 心理落差，的确难以适应。其次，离退休前没有一技之长的人也易 患此症，他们如果想再就业往往不如那些有技术的人容易，个案2 中的赵老就是因此而苦恼的。
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心理因素
• 5、性别因素 . • 通常男性比女性更难适应离退休的各种变化。中国传统的家庭模式
预防和治疗
• 5 生活自律，保健身体 • 中老年人的生活起居要有规律，退休后也可以给自己制定切实可行
的作息时间表，早睡早起，按时休息，适时活动，建立、适应一种 新的生活节奏。同时要养成良好的饮食卫生习惯，戒除有害于健康 的不良嗜好，采取适合自己的休息、运动和娱乐的形式，建立起以 保健为目的的生活方式。
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离退休综合症的表现与特征
• 3 无助感 • 离退休后，老年人离开了原有的社会圈子，社交范围狭窄了，朋友
变少了，孤独感油然而生，要适应新的生活模式往往使老年人感到 不安、无助和无所适从。 • 4 无望感 • 无力感、无用感和无助感都容易导致离退休后的老人产生无望感， 对于未来感到失望甚至绝望。加上身体的逐渐老化，疾病的不断增 多，有的老年人简直觉得已经走到生命的尽头，油干灯尽了。
是“男主外，女主内”，男性退休后，活动范围由“外”转向“内 ”，这种转换比女性明显，心理平衡因而也较难维持。我们上面列 举的两个案例都是男性。
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预防和治疗
• 调整心态，顺应规律 • 要消除“树老根枯”、“人老珠黄”的悲观思想和消极情绪，坚定
美好的信念，将离退休生活视为另一种绚丽人生的开始，重新安排 自己的工作、学习和生活，做到老有所为、老有所学、老有所乐。 其实，退休才是黄金人生的开始。
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离退休综合症
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离退休综合症的现状（心理学称为适应障碍）
• 时下，社会上有很多退休老人不同程度地患上了医学上所说的“退 休综合征”。所谓离退休综合症是指中老年人由于退休后不能适应 新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、 悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态的行为的一种适应性 的心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其它生理疾病、影响身体 健康。
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心理因素
• 2、个人爱好 • 退休前除工作之外无特殊爱好的人容易发生心理障碍，这些人退休
后失去了精神寄托，生活变得枯燥乏味、缺乏情趣、阴暗抑郁。而 那些退休前就有广泛爱好的老年人则不同，工作重担卸下后，他们 反而可以充分享受闲暇爱好所带来的生活乐趣，有滋有味，不亦乐 乎，自然不易出现心理异常。
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离退休综合症的表现与特征
• 1 无力感 • 许多老人不愿离开工作岗位，认为自己还有工作能力，但是社会要
新陈代谢，必须让位给年轻一代，离退休对于老年人实际上一种牺 牲。面对“岁月不饶人”的现实，老年人常感无奈和无力。 • 2 无用感 • 在离退休前，一些人事业有成，受人尊敬，掌声、喝彩、赞扬不断 ，一旦退休，一切化为乌有，退休成了“失败”，由有用转为无用 ，如此反差，老年人心理上便会产生巨大的失落感
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心理因素
• 1 个性特点 • 平素工作繁忙、事业心强、好胜而善于争辩、严谨和固执的人易患
离退休综合症，因为他们过去每天都紧张忙碌，突然变得无所事事 ，这种心理适应比较困难，3号和8号性格的人容易发生这种情况。 相反，那些平时工作比较清闲、个性比较散漫的人反而不容易出现 心理异常反应，因为他们离退休前后的生活节奏变化不大。
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预防和治疗
• 3 培养爱好，寄托精神
• 许多中老年人在退休前已有业余爱好，只是工作繁忙无暇顾及，退 休后正可利用闲暇时间充分享受这一乐趣。即便先前没有特殊爱好 的，退休后也应该有意识地培养一些，以丰富和充实自己的生活。 写字作画，既陶冶情操，也可锻炼身体；种花养鸟也是一种有益活 动，鸟语花香别有一番情趣；另外，跳舞、气功、打球、下棋、垂 钓等活动都能使参加者益智怡情，增进身心健康。
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心理因素
• 3、人际关系
• 人际交往不良，不善交际，朋友少或者没有朋友的人也容易引发离 退休障碍，这些老年人经常感到孤独、苦闷，烦恼无处倾诉，情感 需要得不到满足；相反，老年人如果人际交往广，又善于结交新朋 友，心境就会变得比较开阔，心情开朗，消极情绪就不易出现。
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心理因素
• 4、职业性质 • 离退休前如果是拥有实权的领导干部易患离退休综合症，因为这些
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离退休综合症的现状（中医养生称为情志病）
• 据统计，1/4的退休人员会出现不同程度的退休综合症，主要表现 在情绪和行为方面：性情变化明显，要么闷闷不乐、郁郁寡欢、不 言不语，要么急躁易怒、坐立不安、唠唠叨叨；行为反复、或无所 适从；注意力不能集中，做事经常出错；对现实不满，容易怀旧， 并产生偏见。总之，其行为举止明显不同于以往，给人的印象是离 退休前后判若两人。这种性情和行为方面的改变往往可以引起一些 疾病的发生，原来身体健康的人会萌生某些疾病，原来有慢性病的 则会加重病情。
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预防和治疗
• 4 扩大社交，排解寂寞 • 退休后，中老年人的生活圈子缩小，但不应自我封闭，不仅应该努
力保持与旧友的关系，更应该积极主动地去建立新的人际网络。良 好的人际关系可以开拓生活领域，排解孤独寂寞，增添生活情趣。 在家庭中，与家庭成员间也要建立协调的人际关系，营造和睦的家 庭气氛。
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