第二章自我意识

你知道“斯芬克斯之谜”吗？
在古希腊的神话中，一个名叫斯芬克斯的狮 身人面的女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖上， 向过路的人提出一个谜语 —— 什么东西早 晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚 用三条腿走路？过路者都必须猜中，如果猜 不中，就要被她吃掉。无数人为此而丧生。 最后一个流浪者猜到了答案。你猜到了吗？ 谜底是人。
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大学生自我成长的心理策略
A、全面客观的认识自我
B、自主充分Leabharlann Baidu悦纳自我 C、自觉理智的调控自我
D、积极科学地完善自我
自我策划“曼陀罗”法
④完成目标 ⑤需得到哪 ⑥今天该做 所需收集的 些人帮助： 什么： 材料：
③明天的工 ⑨今年上半 ⑦检查今天 作项目： 年的目标是 目标完成情 ： 况： ②下星期目 ①下月目标 ⑧策划怎样 标： ： 尽快达成目 完成步骤： 标：
我将来做什么？ ………………….
B、我们又如何向别人介绍自己：
我到底是什么样的性格，内向or外向？ 我是胖的or瘦的？
我是懒惰的or勤奋的？
……………
自我意识——是人对自我以及自己与周围环境关系的 多方面、多层次的认知、体验和评价，是个体关于自 我的全部思想、情感和态度的意识。
二、自我意识的多维心理结构
（5）青年期，自我统合——迷失； （6）成年期，亲密感—孤独感； （7）中年期，贡献感—无所作为感； （8）老年期：自我完美感—失望感。
在这八个阶段中，每阶段或多或少均以统合危机的概念来 贯串，而又将青年期视为统合形成的关键期。
当代大学生自我意识发展的主旋律是积极的、健康的。大 学生需要重视和正视问题，积极加以自我调适，努力完善自我。 因为只有这样，大学生才能促进自我意识的和谐发展，实现自 我意识的有机统一。
过度的自我拒绝又是过度接受相反的极端，过度拒绝 的人不喜欢自己，不能容忍自己的缺点和不足，常常自我否 定、指责、抱怨自己。恰当的自我拒绝可以是一个人进行自 我反思，完善自己，但过分的自我拒绝常使人丧失信心，缺 乏竞争意识，常常忽略自己身上的优点。
二、过强的自尊心与自卑心理
马斯洛的需要层次理论
三、过分的独立意向
第二章
大学生的自我意识与自我成长
活动
20个“我是谁？”
我是谁
写20条描述“我是什么样的人”的句子，可以写： 身体状况（外貌、身高、体型等） 心理状况（常有的情绪情感，比如内向、开朗等；才智 状况，如灵活、迟钝等） 社会状况（与他人的关系，对他人常持有的态度和原则， 如乐于助人、爱交朋友等）
自我的结构： A、主我与客我——“我（主我）认为我（客我）是一个乐观 的人” B、现实自我与理想自我——”我实际上是个什么样的人“” 我将来想成为什么样的人“ C、生理自我与心理自我——”我很瘦，很高“”我是一名学 生“”我性格开朗活泼“ D、个人自我与社会自我——”写日志“”我是一名大学身”
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大学生自我意识发展的心理分析
拿破仑·希尔曾经说过：“一切的成就一 切的财富，都始于一个意念，即自我意 识。”
著名心理学家科恩在他的《青年心理学》中 这样写道：
“青年时期最重要的心理过程是自我意识和 稳固的自我形象的形成”； “青年时期最有价值的心理成果就是发现了自己 的内部世界，对于青年来说，这种发现与哥白尼 当时的革命同等重要”。
大学生自我意识的发展，始终昭示着一条通往未来 的光明大道，也是一个不断进行自我认知、自我评价、 自我改造与自我完善的持续发展过程。正如雕琢一件精 美工艺品一样，真正的匠人为了心中理想的目标追求， 一定会开拓进取，求真务实，持之以恒。
大学生自我意识的发展与健全并不是一帆风顺 的过程，需要积极的行动和付出艰辛的努力。有心 理学家用“4A论”来表述其心路历程。 第一，Acceptance：接纳，接纳自我与自我所在的 现实环境。 第二，Action：行动，对自己决定的事，付诸行动， 并全力以赴。 第三，Affection：情感，工作时情感投入，也可 以得到情感收获，即工作活动中所得到的乐趣和兴 趣，也即所谓的乐在其中。 第四，Achievement：成就，是以上三者完成后的 自然结果，是努力奋斗的目标。如果一个大学生经 历了“4A”的过程，可以说他领到了一张健全自我 意识的合格证。
一、大学生自我意识发展的过程与任务 二、大学生自我意识发展的基本特点
三、当代大学生自我意识发展的问题与走向
一、大学生自我意识发展的过程与任务 自我统合 自我统合是一种个人自我一致的心理感受。 按照埃里克森的心理社会发展理论，指青年期个 体在人格发展上臻于成熟的状态；在心理上能自 主导向，在行为上能自我肯定。自我统合是青年 期人格发展的中心任务。
有的大学生喜欢独立观察问题和认识事物，独 立行动，但是如果过分强调独立，甚至以孤立为荣， 处处与老师、父母、同学作对，视孤立为不落俗套、 不盲从，凡事喜欢我行我素，讨厌学校的规章制度， 希望一切按照自己的意愿行事。
四、从众心理
从众是日常生活和工作中常见的一种社会心理 现象，人皆有之，但是从众心理 过强则会影响个人 发展，有过强的从众心理的学生往往缺乏主见和独 立意向，自己不思考问题或懒于思考，常人云亦云， 它抑制了大学生的自主性和创造性的发挥。
二、大学生自我意识发展的基本特点
A、自我认识的内容更加丰富 B、自我体验呈现出敏感性和波动性 C、自我评价能力提高 D、自我控制能力提高
E、自我意识水平存在年级差异
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大学生不良的自我意识的表现
一、过度自我接纳和过度自我拒绝
过度的接纳是大学生自我接受的极端表现，他们过高 的评价自己，对自己的肯定评价超越了自身的现实，不切实 际地高估了自己的能力和长处，很少认识到自己的不足和缺 点，甚至把自己的缺点说成优点。盲目乐观，自以为是，孤 芳自赏，在人际关系中奉行“我好，你不好”的原则，遇到 挫折便把责任推给别人。
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大学生自我意识与心理健康
大学生自我意识发展的心理分析 大学生不良的自我意识的表现
大学生自我成长的心理策略
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大学生自我意识与心理健康
一、自我意识的涵义与功能
二、自我意识的多维心理结构
一、自我意识的涵义与功能
A、我们经常会思考的问题：
我是谁？
我是怎样一个人？ 我想做什么？
我究竟适合做什么？
埃里克森将人生的发展分为八个阶段，并认为每一阶段都必然 依照成熟的进程按时出现，而在每一确定的发展阶段必须发展 特定的自我能力，以适应社会变化的要求。社会力量与自我的 相互作用，形成了各个发展阶段的情绪危机： （1）1岁，信赖感——不信赖感；
（2）2岁—3岁，自主感——羞愧怀疑感；
（3）3岁—6岁，自信感—内疚感； （4）6岁—青春期，勤奋感—自卑感；