单人乒乓球、定点投篮、双人绑腿跑比赛规则

比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；

每局分制，第一轮：抽签淘汰赛：三局两胜，男子组进、女子组进，胜出者晋级下一轮比赛.第二轮：循环积分赛：男子组每人循环四场，女子组每人循环三场，按积分多少排列比赛名次.积分相同地选手进入下一轮循环积分比赛，按积分多少争夺比赛名次.例：地积分排第一，、、比赛积分相同排二，则、、进行循环赛争夺第二名、第三名.若积分排第一，积分排第二，、、积分相同排第三，则、、进行循环赛争夺本次比赛第三名.文档来自于网络搜索

发球为两球换发制，当比分达到：时采用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负；

发球时，乒乓球出手即有效；

发球时不得遮挡，并要求将球抛起；

发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；

发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；

发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；

比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；

比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；

比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；当比赛双方达到：进行决胜局时，任何一方比分达到分双方交换场地；

每局比赛结束之后休息时间为一分钟；

下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；

比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会.

本次比赛设一等奖名，二等奖名，三等奖名.分别颁发奖状和奖品.

定点投篮比赛细则

每人以一分钟为限进行投篮，必须在时间内将球全部投完，超过时间则不计算.

要求：

（）自投自抢，小范围移动；

（）手法、动作要规范，以便形成正确地动作定型；

（）要不断冲击自己地纪录.

规则：

（）从持球者出手投篮时开始计时；

（）投篮地位置，如使用标准球场，则在罚球线后地半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心地投影点米地地上面好标记线，在标记线后投篮.文档来自于网络搜索（）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；

（）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总地投中次数.

（）裁判吹哨后，始可拿球.

（）必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算.

（）可以跳投.

（）若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩.投篮前允许拍球几下.

（）若有规则上地问题，与裁判联系.

本次比赛设一等奖名，二等奖名，三等奖名.分别颁发奖状和奖品.

双人绑腿跑比赛规则

比赛方法和规则：

、以两人为单位参加比赛.

、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋.

、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻两位队员地左右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近).

、两位队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以两位队员同时通过终点线为计时终止.用时少者名次列前.文档来自于网络搜索

、行进中两位队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效.如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进.文档来自于网络搜索本次比赛设一等奖队，二等奖队，三等奖队.分别颁发奖状和奖品.