孩子心理脆弱怎么办

孩子心理脆弱怎么办？

现在的孩子大多是独生子女，从小就是在蜜糖水里泡大的。尤其是学习好又听话的孩子，更是一路绿灯，不管是家庭还是学校都没有给他们获得坚强的理由和机会。但同时，由于他们一直表现优秀，家长、老师及同学都会对他们寄予很高的期望，外界的这种高期望，使得他们总是担心因某次表现不佳，如某次考试失利而改变自己在众人心目中的良好形象。这种担心、害怕日积月累就会给自身造成巨大的心理压力，最终影

响到其正常的学习和生活。

其二，心理不成熟，认知水平有限，认知方式有偏差。

刚上中学的孩子尚处于生理和心理的发育期，认知水平较低，容易产生认知上的偏差。如看问题容易片面化、绝对化，心理自我调节能力差。心理脆弱的学生容易出现的一个认知上的偏差就是：他们一般来说都是观念比较消极的人，通常认为一旦挫折发生就会导致很糟的结果，而不

会一分为二地看问题。

其三，

青春期的特殊困惑，比如异性交往不顺畅；

亲子关系恶化，出现“代沟”；学业压力过重等，都可以导致孩子的神

经之弦绷到极限，一遇到不良刺激，就容易产生盲目冲动、焦躁不安、行为过激等反常现象，甚至陷入心理危机。

面对脆弱的孩子，聪明的父母可以这样做：

1、耐心与孩子沟通，了解孩子的压力源。

性格脆弱的孩子出现消极情绪，尤其需要父母的耐心引导。父母要以平等、亲切的态度接近孩子，与孩子沟通，了解其不良情绪的起因，从而对症下药，同时也可以让孩子的消极情绪得以释放。

2、分析孩子脆弱的成因，反思和调整家教方式。

孩子为什么这么脆弱？是父母的期望过高，把孩子的腰压弯了？还是父母保护过度，把孩子养成了温室里的花朵？不同孩子脆弱的成因各异，家长要先弄清楚自己孩子的情况，再寻求有效的解决办法，对症下药。

3、坚持给孩子的心灵“补钙”。

人体缺钙会得软骨症，心灵缺钙会造成心理脆弱。给心灵补钙，就要让孩子走出温室，到烈日和风雨下接受生活的洗礼。创造机会让孩子到生活在困境中的人群中去感受、体验一下，从而了解什么是艰辛、贫困、

失败和磨难；看看如洪战辉一样的人们是怎样地面对苦难、自强不息、顽强抗争的；找一些名人或成功人士的传记给孩子阅读，让他们在阅读时，记下他们在生活中遇到的各种挫折和磨难。再经你提醒，孩子就会明白：没有任何成功人士不是经历过挫折或困难的，成功与快乐是以失败和挫折为代价的；假期让孩子去打一点工，磨炼一下筋骨；鼓励孩子去做一些自己感觉很有挑战性的事情，比如参加班级竞选，到游乐场去玩一次自己害怕玩的项目等。经过努力成功完成挑战的孩子会发现，原来事情并没有自己想象的那样可怕。最可怕的其实是害怕本身。

4、改变认知方式。

常常只是因为你看世界的方式改变了，你眼中的世界就焕然一新了。

家长要帮助心理脆弱孩子变消极思维倾向为积极思维模式。告诉孩子：任何问题都有两面性，失败或挫折会带来痛苦也可能会带来契机。提醒孩子：“不要为打翻的牛奶哭泣”“方法总比问题多”。遇到挫折和问题，正确的做法不是一味悲伤和苦恼，而应该积极寻找解决问题的方法。如果孩子想不出好方法，家长可以给予建议，或让他向老师、朋友请教，然后从中选出自己认为最好的办法。找到了解决问题的方法，就让孩子立即去实行。不久，孩子就会发现，如果你微笑着面对生活，生活最终

也会回报你以灿烂的笑容