人教版体育与健康四年级跪姿双手前掷实心球

动作。 2，技能目标：通过本课 的练习，让学生掌握身体 协调用力将实心球向前上
方掷出。 3，情感目标：通过本课 的练习，增强学生自我表
现力及自信心。
五、本节课的教学重难点
教学重点：掷实心球角度 教学难点：腰腹协调发力
跪姿双手前掷实心球动作技术：双膝跪地，与 肩同宽，腰背挺直，双手持球，手臂伸直头上 后引，腰腹发力，向前上方将实心球掷出。
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常见错误
01/投掷实心球时两个肘关节 过早下降或摔小臂现象，造 成出手角度过小
原因：持球手指完全放松，手指、手 腕力量差。
纠正
纠正：持球握球时两手手指应适 度紧张；注意发展手指、手腕力 量
常见错误
02/投掷实心球时腰腹收缩与 两臂用力不协调
原因：投掷时单纯用两臂力量将球投 出，而腰腹没有协调做动作。
纠正
纠正：先进行徒手练习，注意身体后引，收腹，掷球 协调，再由轻球到重球进行练习。
拓展练习
用你喜欢的方式掷实心球。
不同的投掷方式，去感受身体 协调发力与“抛”的角度。
Thank You!
本课为投掷实心球教学第
3课时，共5课时。人教版 体育与健康教材指出，投
掷是进一步发展三、四年
级学生身体基本活动能力
的重要教学内容。经常进 行投掷锻炼,对于增强学生 腰腹、肩带及上肢肌肉力 量,提高上肢的爆发力,发 展身体灵敏性、协调性,提 升学生参与投掷运动的能 力,培养学生积极进取、勇 敢顽强、团结协作的精神, 以及自信、果断的品质具 有积极促进作用。
三、学情分析 本课授课对象为小学
四年级学生，该学段学生 具有一定的运动能力，已 掌握一定的投掷技能，身 体灵活，协调性较好，但 力量差，尤其是手臂与腰 腹力量，在本课练习中， 利用跪姿前掷实心球，让 学生体会腰腹如何协调发 力。
四、本节课的教学目标 1，认知目标：通过本课 的学习，让学生了解并掌 握跪姿前掷实心球的技术
人教版 水平二 四年级
跪姿双手前掷实心球
一．指导思想： 本课以《课程标准》为依据，
本着“健康第一”的指 导思想，培养学生的生 理健康，心理健康为德 育目标，以激发学生兴 趣，培养良好的锻炼习 惯为终身目标，使学生 在学习的过程中互相帮 助，互相合作，体验成 功的快乐，在竞争中提 高运动技能。
二、教材分析